白色水墨简约二十四节气大雪

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二十四
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节气
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介绍
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之
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大雪
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/ 24 / solar terms / Introduction/
4、冻雨（雨凇） 强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，容易出现 冻雨。 5、雾凇 据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江 流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。
02 大雪气候
习俗1—腌肉
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入 锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸 内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入 盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。
每年的12月7日为大雪节气。
大雪由来
• 《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大 雪名节。”
• 《月令七十二候集解》说:”大雪,十一月节,至此而雪盛也。“大雪的意思 是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。
1、降温 有人做过统计,我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部 分地区12月份的平均温度约在零下5℃～零下20℃之间,南方 的强冷空气过后,有时也会出现霜冻。 2、大雪(暴雪) 3、雾霾 12月份,在刚刚迈入冬季的江南,早晨气温比较低时,或是在雨雪 过后,近地面湿度大,还有可能出现成片的大雾区。北方城市的 雾霾天气也会打个照面。
大雪养生七宜
宜保暖
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津 液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵 袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣 重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大 汗。
宜健脚
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤 洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同 时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步 行半小时以上，活动双脚。
宜多饮
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体 各器官的细胞仍需水分滋养，以保证 正常的新陈代谢。冬季一般每日补水 不应少于2000～3000毫升。
习俗5—民间夜作
大雪白天短、夜间长，所以，古时各手工作坊、 家庭手工就纷纷开夜工，俗称“夜作”。手工的纺织 业、刺绣业、染坊到了深夜要吃夜间餐，因而有了 “夜做饭”“夜霄”。
03 大雪养生
大雪养生十防
1、防跌倒：“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”建议骨质疏 松的老人下雪天最好不要出门。 2、防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。 3、防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。 4、防消化道溃疡：要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易 消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷 5、防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。
宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活 动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精 神的良药。
宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注 意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食， 以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶 冰糖粥等最适宜。
习俗2—观赏封河
“小雪封地,大雪封河”,到了大雪节气,河里的水都冻 住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。当然也可以在岸上欣赏 封河风光。滑冰是冬季游戏之一,古时称为冰戏。北方严 寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。
习俗3—东北地区冰雕
到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的风景线，哈尔滨人充分的利用本地的资源将冰雕作为一种艺术呈现 给大家，同时他们还举办冰雪节吸引了来自各地的游人前来观看，这成为哈尔滨的一大特色。
宜早睡
冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早 睡以养阳气，迟起以固阴精。
04 大雪诗词
《夜雪》
（白居易） 已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。
《除夜雪》
（陆游） 北风吹雪四更初，嘉瑞天教及岁除。 半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。
《大雪》
（李磊） 斗云如伞盖，大圣欲归来。 琼楼翘首望，岭候水晶宅。 犹闻蟠桃香，不觉入瑶台。 岂为玉皇宴？乃有真情怀。 抖擞山河志，造化旧尘埃。 一番新天地，自由多自在！
大雪养生十防
6、防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。 7、防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平 卧，并口服温盐水。 8、防晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容 易发生心慌、胸闷或低血糖反应。 9、防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生 烫伤。 10、防不当御寒：方式包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。
二候虎始交：此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开 始有求偶行为；
三候荔挺出：「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪三候
24个节气，其中包括12个月，每个节气15前后天。 而我国又将“五天”称为“一候”，“三候”为一个节气， 所以一个节气又被称为“三候”。我国古代劳动人民将每 个节气的“三候”根据当时的气候特征和一些特殊现象有 分别起了名字，用来简洁明了的表示当时的天气等特点。
• 在气候正常年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已停止生 长。
• 大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下降，常出现冰冻现象， “大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写照，但是有的年也不 尽然，气温较高，无冻结现象，往往造成后期雨水多。
气候特点
一候鹖鴠不鸣：鹖鴠（hé dàn），寒号鸟。此时因天气寒冷，寒号鸟也不再 鸣叫了；
大雪节律
中文名： 大雪 代表寓意： 天气变冷可能性更大，雪量增大 气候特点： 气温将显著下降，天气寒冷 季 节：冬季 时间点： 每年12月6或7或8日 太阳位置： 太阳到达黄经255度 前一节气：小雪 后一节气：冬至 属 性： 农历二十四节气的十一月节令
大雪
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时 视太阳到达黄经255度。
《大雪》
（陆游） 大雪江南见未曾，今年方始是严凝。 巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。 毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。 此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。
《大雪》
（左河水） 万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。 白雪欲求吟咏句，穿枝掠院演梅花。
《江雪》
（柳宗元） 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
习俗4—米特尔节
鄂温克和鄂伦春人们的传统节日米特尔节，流行于内蒙古自治区陈巴尔虎 族。
“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农历十一月十几日举行，当地人们 认为这一天是气候变冷的转折点，因此以过节表示重视。他们生活在大兴安岭 一带，冬季十分寒冷，放牧与狩猎活动都极困难，所以要做好一切越冬的准备 工作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊群，并卖一些大牲畜，把过冬春食用 的牛、羊宰杀后贮存起来，确保冬季有足够食用的冻肉和粮食。
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大雪
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01 大雪节气 02 大雪气候 03 大雪养生 04 大雪诗词
01 大雪节气
• 大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛 装。
• 东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域和华北地区气温也稳定在 0℃以下。