尘螨

尘螨
一、尘螨特征介绍与生长环境
1.特征介绍
2.生长环境
二、尘螨的危害
1.春季哮喘“杀手”
2.破坏皮肤的保护功能
三、尘螨的防治方法
1.环境管理
2.物理防治
3.卧室客厅如何防除螨类
四、消灭顽强尘螨
1.家具越简单越好
2.清洁有要领
3.室内保持通风
4.注意食材的保存
尘螨(Dust Mite)螨和蟑螂一样，是远古时代就有，且从未消失过的生物，尘螨的粪便粒令很多人产生过敏。

经临床医学研究，尘螨主要种类有欧洲室尘螨(Dp)、美洲室尘螨(Df)与热带无爪螨(Bt)等，它们都被确定为非常强烈致敏原。

外观上，它为卵圆但扁平的体形，而其尸体碎片、分泌物、排泄物及虫卵等都可引致人体过敏，而且由于体积小、重量轻，可在空气中到处飘散。

当生存条件适合，即具备了温暖、潮湿与及有大量食物的时候尘中螨的繁殖率会达
至高峰。

一、尘螨特征介绍与生长环境
1. 特征介绍
•尘螨有八只带爪的脚，与蜘蛛同属一族，大小约在100微米～400微米，长约0.25 毫米(0.01 英吋)，凭肉眼通常看不见。

•有快速的繁殖周期，尘螨的蛋约需一个月时间，便可孵化并长至成虫，雌虫会再多活约一个月，并在满载死皮的尘埃中产下约200 只蛋。

•可在高于15°C (60°F)的温度及50% 的湿度以上存活，最理想的温度约为25°C (77°F)，最理想的湿度在75 - 80% 之间。

•不需要饮水来解渴，尘螨可用皮肤上专门的腺，来直接吸收空气中的水份。

•用55°C (130°F) 以上的清水，可以杀死尘螨，所以最好选用可洗涤的床上用品。

并使用编织细密、不让尘螨穿过的全棉拉链封套，来保护枕头、床褥、及被铺。

常见的尘螨品种
在家居中常见的尘螨，有超过十多种，在测试中对某一品种没有敏感的人，不排除对其他的品种会过敏。

常见的品种：
·Dermatophagoides pteronyssinus 及Dermatophagoides farinae 是最常见的其中两个品种
·Cheyletus eruditus 是一种会吃其它尘螨的品种
·Glycyphagus domesticus 又称为“使食品杂货商恼怒”的尘螨（grocers itch mite），因它专吃面粉和小麦
·Tyrooglyphus farinae 又称为“储存尘螨”（storage mite），因它专吃储存的谷粒
2. 生长环境
聚积尘螨的常用物品：
•床褥及枕头
•布质的沙发或椅
•地毡
•毛公仔
•厚的衣物
尘螨所喜爱的居家环境：
香港位处亚热带地区，气候高温潮湿(温度约20℃～30°C，湿度约为60~80%RH)，尤其适合尘螨生长。

而当温度高于55℃时或湿度低于50%的环境中，尘螨即无法生存。

许多现代居家环境创造了尘螨繁殖的理想
条件，按数据显示，一般的双人床垫足以招待多达数百万只尘螨，并容纳重量达数磅之多的尘螨粪便和尸体。

我们生活中有三分之一的时间用于睡眠，因此这表示每日有数小时与数量众多的强力致敏原维持亲密的接触。

（生存条件）（下面在什么地方）
在一般家庭当中，床垫、枕头和被褥等都是尘螨生长最为集中的地方，因为在这一区域，环境提供了尘螨生长所需要的条件:
（１）大量的食物来源－我们每天脱落的皮屑
（２）适宜的湿度－我们在睡觉会出汗且在呼吸中会带有水气
（３）适宜的温度－来自我们身体的体温
据估算，一个使用二年以上的旧枕头中，其重量10%是由尘螨及其排泄物构成的。

一克的家尘可包含1000只尘螨，而同样重量的家尘可包含二十万个尘螨的排泄物颗粒，并且它们比尘螨更细小、更轻，很容易被人吸入。

这些物质随着铺床、折被、扫地时飞扬到空中，被人们1、吸入支气管中，其中被分解的微小颗
粒还可深入到毛细支气管中，过敏体质者在致敏原的刺激下，会产生特异性的过敏抗体，随后出现过敏响应。

床垫与寝饰为尘螨提供了完美的生活条件，2、人类于睡眠时所排出的汗水，提供了湿气，加上因新陈代谢而掉落的死皮，造就出充足的食物来源。

随着枕头、床垫等寝具老旧，尘螨出现的机率就越来越高。

所以要大量减低尘螨的数量，必须先从卧室中着手，尤其是在寝具方面的控制
3、食材中也有尘螨踪迹：
也有部分尘螨以食物的食材为主，例如：面粉、松饼粉等，如果买回来未用完，超过三个月长出尘螨的机率超过一成，对尘螨有严重过敏的体质者，一旦吃了被尘螨污染的食材，有可能发生过敏性休克。

曾有家长用了被尘螨污染的松饼粉制作松饼，虽然加热烘熟，还是导致过敏反应，主要因为死了的尘螨吃下肚一样会引发过敏。

二、尘螨的
1. 春季哮喘“杀手”
我们知道，对于过敏体质的人来说，尘螨可导致严重的过敏反应，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎和荨麻疹等。

人们对尘螨的过敏反应可发生在各个年龄段，因此使过敏反应的发生率不断增加。

春季是哮喘病的高发季节，有许多病人不同程度的过敏，其实真正的元凶是一种我们肉眼看不到的生物——尘螨。

（如何限制尘螨的繁殖生長）
据统计，过敏性哮喘患者有70％是对尘螨过敏。

与人类变态反应有关系的螨是少数几种，如屋尘螨、粉尘螨和宇尘螨等。

保持室内干燥和清洁，减少杂物堆积，以及用塑料布围褥垫、椅垫等，可大大限制尘螨的繁殖和生长。

从居室中除去这种致敏原，是最直接最有效的防治方法。

因此，在炎热和严寒气候下暴露衣被或
用开水烫洗等办法去除螨。

经常擦拭家具，勤洗衣被，保持室内干燥和清洁，减少杂物堆积，以及用塑料布围褥垫、椅垫等，可大大限制尘螨的繁殖和生长。

对于绝大部分过敏性哮喘患者而言，要完全避免接触尘螨很难做到，采用尘螨制剂进行脱敏治疗往往可以收到较好的临床效果。

如何预防过敏，有四点是很重要的：避、忌、替、移。

避: 避免暴露于过敏原，远离过敏原是减少过敏的首要条件。

绝大部分的过敏起因于尘埃，其中螨虫及其排泄物是最常见的过敏原之一，故需彻底防尘除螨，尤其是卧室，须定期清扫；定期用热水清洗床单、枕套、被套，衣服先用热水烫过，或是在阳光下暴晒；室内尽量不要摆放盆栽，因为霉菌可以生活在土壤里。

另外，过敏体质的人最好不要养宠物，有效地避免过敏原是预防过敏的重要举措。

忌：俗话说：“病从口入”，其实这也是过敏性疾病的一个特点。

另外，易过敏的人不要喝冰水，以免诱发过敏。

替：药物有各种各样的副作用，而过敏反应可能是最常见的。

如果在服用某种药物后出现皮疹、发热等症状，很可能就是对这种药物过敏。

移：对于花粉过敏患者，如果有条件的话，可以在花粉季节来临之前移居到别的地方，以预防花粉过敏的发生。

2.破坏皮肤的保护功能
尘螨令人敏感？关于尘螨的最常见谬误就是尘螨本身会引发患者的过敏反应，事实上尘螨的排泄物及已死尘螨的身体残骸才带有致敏的物质-一种存在于尘螨消化系统内之酵素，一只尘螨每日可以产生20伙排泄物。

哮喘、鼻窦炎、湿疹、头痛、支气管炎等症状除了与家中的尘螨，亦与尘螨排泄物的蛋白质及尘螨的尸体有关。

有研究显示，我们每晚平均转身会60至70次。

而每次转身，床上尘螨的排泄物便会被弹出并漂浮在空气中。

当我们吸进这些排泄物后，便会引起过敏反应而可导致过敏。

人的一生大约花三份一时间在睡觉，你愿意每睌和尘螨同睡吗？
尘螨是很细少，人的眼睛是看不见的，2500只尘螨大约重250克，一般家庭的床垫大约有数拾万至过百万只尘螨。

有人估计一个使用了两年的枕头当中有一成的重量为尘螨及其排泄物。

所以如果有以上问题困扰，大家不妨使用防尘螨床上用品，为了完全阻隔与尘螨的接触,我们针对不常洗不常晒的寝具如床垫, 被胎及枕头,使用防螨寝具包覆,让尘螨无法进出就可以达到远离尘螨的效果.所以医生建议,使用防尘螨寝具套,是预防过敏症的重要措施.相信会对您们有帮助。

三、尘螨的防治方法
1. 环境管理
居家布料方面，避免使用皮毛、毛、羽毛、棉絮、表面有长毛之制品、草席制品、尽量选用合成纤维、塑料、蚕丝制品、木制品。

每1-2周用水温大于55度C的清水洗枕套、棉被套、床单、玩具。

合成聚酯枕头每月洗一次，每年换一个。

避免使用厚重布料及易堆灰尘物品。

移除毛地毯、棉毛质料之装饰品。

家中的装潢采用表面光滑的材质例如：以木皮或地砖铺设地面，沙发采用皮革，少用棉质坐垫
2. 物理防治
1)以空调设备及除湿机保持室内通风及较(60%)之相对湿度
2)在艳阳天将榻榻米、被褥、枕头内胆放在阳光下曝晒。

冬天使用烘被机等保持其干燥。

3)经常清洗枕头套、被套、床单等寝具，洗后以热烘及熨烫效果更好。

4)经常以吸尘机清除被褥、床垫等处之灰尘及皮屑。

3. 卧室客厅如何防除螨类
卧室客厅是家人生活主要活动场所，也是尘螨生长的主要场所。

可以用下列方式防治：
1)枕头套每周至少清洗一次，并以烘衣机烘干或晾干后以熨斗熨烫。

2)床垫被子每周以吸尘器吸尘一次，可能的话，以日光曝晒也可以减少尘螨。

3)每二周以约55度C热水清水洗一次寝具(如毯子、床单、枕巾、被单)，避免使用有长毛绒的毛毯。

4)不用地毯。

5)衣服放在有柜门的衣柜内，不用时关好柜门。

6)将空调出口以过滤网艺住或以电暖器取代。

7)移除厚重窗帘布，以百叶窗或塑料遮盖板代替。

若必须使用窗帘，请常清洗。

8)以木制品、皮革制品或塑料品代替充填式家具。

使用空气滤浮机能去除空气中的过敏原。

9)使用空气机可减低温度及潮湿，降低尘螨的繁殖，在出口处加装空气过滤网，时常清理滤网去除过敏原。

10)避免放置锦旗类、悬挂丝缎制品饰品饰物及其它易堆积灰尘的东西选购能以洗衣机清洗之家具用品主。

11)打扫时，戴上口罩，以沾湿抹布擦拭抽屉及柜子。

12)使用可滤住过敏原吸尘机，勤于清理积尘袋以减少过敏原的存在。

四、消灭顽强尘螨
1. 家具越简单越好
·最彻底的方法就是不要用弹簧床、海棉垫，把家中摆设弄到最简单。

·慎选家饰材质。

例如厚重的窗帘很容易卡灰尘，建议使用光滑材质的窗帘，或改用百页窗。

·居家布料方面，避免使用皮毛、羽毛、棉絮、表面有长毛的制品，尽量选用合成纤维、塑料、蚕丝制品、木制品等。

·避免使用厚重布料以及容易堆积灰尘的物品；家中装潢建议采用表面光滑的材质，例如用木皮或地砖铺设地面，沙发则改用皮革，少用棉质坐垫。

（广东、福建用木制沙发就是这个原因）
2. 清洁有要领
·枕头套、被套、床单等寝具，应该每一至二星期清洗一次，如果未用防尘套，更要勤加清洗。

由于死掉的尘螨一样会引起过敏，所以最好能用55℃热水清洗，可同时杀死以及洗掉尘螨。

有些家长会用烘干机杀死尘螨，要记住杀死尘螨后，还是要把尘螨洗掉。

·合成聚酯枕头每月洗一次，每年换一个。

·经常以吸尘机清除被褥、床垫等地方的灰尘及皮屑。

·衣服应放在有柜门的衣柜内，不用时关好柜门。

·出大太阳时，可将榻榻米、被褥、枕头内胆等放在阳光下曝晒；冬天可使用烘被机等保持其干燥。

3. 室内保持通风
现在的建筑设计多半通风不良，如果潮湿加上通风不好，要对付尘螨就更不容易，所以建议每天至少开窗两小时，以减少尘螨的数量。

4. 注意食材的保存
买回来的面粉、松饼粉等，最好在三个月内尽快用完，若无法在短时间内用完，应该加以密封，放置冰箱。

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·防螨套：若难避免使用弹簧床，建议使用防螨套套住床垫，防螨套能让水气通过，并阻隔尘螨。

·除湿机：尘螨的生长要需要有足够的温、湿度，居家湿度最好能降到60%以下，建议可使用除湿机降低室内湿度。

·空气清净机：对于通风不良的居居家或办公环境里可使用具有HEPA系统的空气清净机，可过滤降低室内空气中悬浮的猫狗霉菌等过敏原(不包括尘螨)以及空气污染物(包括香烟及异味等)。

·特殊吸尘机：可使用具有双层集尘袋可滤住过敏原的吸尘机，并须勤于清理集尘袋，可减少过敏原的存在。