耳机对青少年听力影响的研究

耳机对青少年听力影响的研究

一、引言

（一）研究背景

耳机使用不当，会毁掉一代人的听力。据科学家分析，如果一个人每天用耳机累计超过6小时，连续超过2小时，长期下去，听力就会严重受损，得老年性耳聋的机率要比正常人提早20年。如果声音分贝大于100，可能造成不可恢复性听力损伤，当达到110分贝时，足以使内耳的毛细胞死亡，严重时会永久丧失听力。一般情况下，早期的听力损伤很难被及时发现，当发现时已经是接近耳聋了，而耳聋很难恢复。所以，对于青少年而言，听力受损将是永久性、不可逆的。然而，这个问题并未引起家长和学生的高度重视，我们可以在任何场合看到众多的青少年戴着耳机旁若无人地陶醉于自己的听觉感受中。那么耳机对青少年听力的影响到底怎样，如何能引起家长和学生对这个问题的高度重视，本文就是基于这个想法产生的。

（二）选题意义

本文研究的目的是提出耳机对青少年听力有很大影响的事实依据，对使用耳机的广大青少年朋友给予警示，引起注意，降低伤害，并提出保护听力的好建议。

（三）国内外研究现状

经查阅相关资料，发现关于耳机对青少年听力影响的研究内容少之又少。

中国这方面的研究最新的是2010年6月由新乡医学院的几位教授开展的大学生耳机使用状况及对噪声性听力损伤影响的研究，研究采取分层随机抽样方法进行，得出的结论是不科学的耳机使用方式是造成在校大学生听力受损的主要因素[2]。上海职工医学院2007年的研究提出了学生听力受损与缺乏耳健康知识有关[3]。

英国听力研究团体Deafness Research 为1000名16岁至34岁之间的MP3使用者做了一项听力问卷研究，结果发现，一半受访者每天听MP3音乐播放器1小时或以上，有14％受访者一星期平均会用MP3听28个小时以上的音乐。调查又发现，超过三分之一受访者表示有耳鸣现象，显示他们的听觉已经受损。另外，近40％受访者指出，他们并不知道长时间、大声地听MP3会对听力造成很大伤害。

美国研究人员对100名学生进行调查发现，那些质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响。若耳机质量良好，音量维持在最大音

量的10％至15％，即使长时间听音乐，也不会使听力严重受损。

可以看出，关于耳机对青少年听力的研究还需要大力加强。

二、研究方法

（一）研究方法

在一定范围内发放调查问卷或口头调查；查阅大量资料和文献；通过网络和报纸获取一些实例作证据。我利用假期短暂的时间在小区和比邻的公园作了小范围的口头调查，大约采访30人，均为中学生和大学生，主要问题是是否使用耳机，使用什么样的耳机，一般每天/周使用多长时间，每次连续听多长时间，听什么内容，有无耳鸣头晕或需要别人加大声音才能听见等现象。

（二）耳朵是如何听到声音的

我们的耳朵是一个极其精密的声音捕获系统，大体上可以像下图分为三大区域：外耳，中耳和内耳。其中与听力最密切相关的三个部分就是外耳与中耳的分界鼓膜、位于中耳内的听小骨、以及位于内耳的耳蜗。一个声音信号从音源处发出，经过外耳道到达鼓膜时，极其纤薄敏感的鼓膜便可将声波的振动传导至听小骨。听小骨由人体三块最小的骨骼构成：锤骨，砧骨和镫骨。这三块骨骼类似于一个杠杆系统：锤骨直接与鼓膜相连，鼓膜的振动会直接带动整个听小骨系统的运动，并将振动通过耳蜗上的一个小开口（卵圆窗）伸入充满液体的耳蜗内。耳蜗中的负责不同频率毛细胞会将振动转化为微伏级别的电信号，通过神经纤维将电信号传导至大脑内的听觉神经。整个过程虽然十分复杂，但是由于耳朵这台处理器的配置之高，我们感觉不到任何延迟。[1]

[1]

（三）听力受损原因分析

人体耳道长度是2.5~3.5cm，而根据物理原理，当满足一定条件时会引发耳道的共鸣。当我们使用普通耳机时，引起共鸣的声波频率在2500Hz~3300Hz之间。而入耳式耳机由于完全阻塞耳道，形成了一个相对密闭的腔室，引起共鸣的声波频率提升到了4000~5000Hz之间，

此频段的声波从而被大大增强。而最可怕的是，正是这一波段对听力的影响最大。

简而言之，长时间用耳机，由于耳膜距离耳机振动片很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激较大，就容易引起耳朵发炎、耳鸣、重听等症状，出现听觉疲劳，听觉神经得不到很好的休息，使听力下降甚至丧失。

（四）学生耳机使用行为及听力受损案例

学生在使用耳机过程中普遍存在连续、长时、高音量及在感冒、运动等特殊情况下收听的问题，而这些问题将直接影响到听力。据统计，在2005-2006年间，患听力受损的青少年比率要比1988-1995年高出1/3。目前这个增长比率应该会高出更多。

* 男孩天天带耳机听音乐，成了小“聋”人。

陈是一名15岁的广州仔，一周前，他就感觉早上起来耳朵痛、有嗡鸣声、听话不清，他原以为是熬夜打游戏过头，但休息两天也不见好。其母告知医生，6月中考结束后就给宝贝买了台PSP，他随时随地都在听音乐，坐车也听、在家也听，叫他不要戴太久耳机，但他根本不听，结果现在耳朵痛，且觉得听不清别人说话。经诊断属于噪声性耳聋。

*吴正在准备雅思考试，为了攻克听力难关，小吴每天都戴着耳机听上三四个小时的英语，连续坚持听了近一个月后，小吴突然发现自己的耳朵出现了耳鸣的现象，自己说话时，似乎也能在耳朵里听到回音，非常不舒服，小吴觉得自己的听力明显下降，需要立即看医生。

三、结论

受访的30人全部使用耳机，且一有空就用耳机听音乐或英语，很少使用音箱收听，每周或每天使用时间虽然不确定，但偶尔都会有头、耳不舒服的时候。一个共同的现象是：不舒服时都以为是学习累了，还想继续放大耳机声音延长收听时间以缓解，谁都没有意识到头晕耳鸣有可能是耳机造成的。这是一个重要的收获。我得出的结论是：

1.绝大多数青少年使用耳机，且时间较长，以其作为缓解疲劳的工具，却不知道使用耳机在获得享受的同时也在接受其无形的伤害。

2.耳机对人听力的损伤是渐进式的、不知不觉的。一旦听力受损，将不可恢复。如果早不注意，将悔之晚矣。

3.健康教育是一项有效的干预方法[3]，可以有效地预防和控制因耳机使用不当造成的听力下降。大多数青少年应该接受耳机正常使用知识普及。

4.耳机对听力的影响并不是固有的，而是人们使用不当造成的。

（二）减少耳机对听力伤害的小贴士

1．尽量使用音箱听音乐，其次是用头戴式耳机。耳机听力安全指数有高到低的是：音箱>头戴>普通耳塞>耳挂>入耳耳塞。

2．挑选耳机时，要选择质地好、噪音小的。

3．使用耳机每次不超过30分钟，每天不超过3小时，声音不要太大，能听到即可。

4．常做耳朵保健操如轻拉耳垂，轻抚耳外骨。

5．平时多吃些水果蔬菜、黑木耳等，通过饮食来调节。

6．如果耳部有任何不适，一定要尽早看医生，不要错过最佳的治疗时间。

听力障碍是一种隐性残疾。通过这个小课题的短时间的研究，自己感到听力对一个人来说太重要了，呼吁全体家长和所有青少年共同关注耳机对我们听力的影响，要正确合理使用耳机，能不用最好不用，切不可因小失大。由于时间紧，书面调查没有开展，口头调查范围也较小，自己希望以后还能与更多的同学一起继续进行这个课题的更加科学的研究。

参考文献：

[1]手机百科：耳机，让你的耳朵比心更快衰老。

[2]高黎黎等，大学生耳机使用状况及对噪声性听力损伤影响，?中国公共卫生?2011年3月第27卷第3期。

[3]王伟蓉，使用耳机学生听力损失的原因分析与干预评价，?健康教育与健康促进?2007年3月第2卷第1期。