精油简介

(一)薰衣草
它獨特的紫色穗狀花瓣與迷人的香味、諸多的功能，在在證實薰衣草足以凌駕所有藥草與精油，成為實至名歸的植物之寶，稱它為「香草女王(Queen of Herbs)」，一點也不誇張。

薰衣草的英文「Lavender」事實上是來自於拉丁文「Lavare」，代表「洗滌、潔淨」之意，有「淨化」的意義存在，從英文中洗衣「Laundry」與薰衣草「Lavender」語出同源。

(在拉丁文中u與v並無差別) 也許你並不知道，薰衣草本身也有貴賤之分，基本上薰衣草最常應用於芳香療法的大致可分為三種主要品種：小薰衣草（Fine Lavender）、大薰衣草（Lavandin）、以及穗狀花序薰衣草（Spike Lavender），三種薰衣草的特性簡述如下
小薰衣草
通常生長於海拔700-1400公尺的高山地區，所以又稱為「高山薰衣草」。

有許多品種，其中最好的品種有「藥用薰衣草(Lavandula officinalis)」與「真正薰衣草(Lavandula angustiffolia)」。

氣味都接近清新帶甜味的花草香，這兩種是薰衣草品種中一致公認最溫和、療效最廣、最適合運用於臉部肌膚保養與芳療的薰衣草精油。

大薰衣草（Lavandin）
又稱為「醒目薰衣草」，拉丁學名為Lavandula hybrida或Lavandula flagrans。

是一種由小薰衣草及穗狀花序薰衣草混雜的的混種薰衣草，味道帶有一點樟腦般的藥水味，精油提煉量高，價格便宜，比較適合用於肌肉酸痛等身體的按摩，或是摻入廉價香水或精油香皂之中，又或者拿來加入洗衣及擦地板的殺菌精油，由於氣味較衝鼻，不太適合用作臉部保養。

穗狀花序薰衣草（Lavender Spike）
拉丁學名Lavandula spica或Lavandula latifolia，生長於海邊，樟腦氣味更重，通常用作工業油漆及廉價食品的香料。

薰衣草非常適合保養東方人的肌膚，除了一般人所熟知的芳療功效之外，究竟薰衣草與肌膚的明亮有什麼關係？
薰衣草在保養肌膚的功效上，基本上可歸納為下列數點
舒緩
薰衣草具有特殊的舒緩特性，由於黑色素的異常沈澱往往是由於日曬及外界環境的刺激，造成肌膚的發炎過敏，因而導致黑色素的異常增生，所以薰衣草非常適合加入美白保養品當中，用作日曬後的肌膚緊急呵護保養，防止曬後肌膚黯沉。

淨化
薰衣草細小的精油分子能夠滲透至肌膚真皮（但不論那種精油皆不適合直接使用，必須與基底油調配保養，否則將使皮膚受傷），促進肌膚的循環，
因而具有淨化肌膚的功效，薰衣草能發揮淨化肌膚功能，此外，肌膚的氣色也會變得紅潤，能避免肌膚黯沈。

活化
肌膚表皮的新陳代謝正常狀態為28天，如果因為老化或是外界刺激會造成肌膚新陳代謝變慢，造成黑色素無法正常代謝，而讓肌膚顯得黯沈。

薰衣草能此正常肌膚的角化功能，達到明亮肌膚的功效。

抒壓
薰衣草獨特的氣味能讓您感覺徜徉在大自然的薰衣草懷抱中。

吸收
薰衣草精油能幫助其它成份的滲透吸收，讓有效成份深入肌膚。

(二)玫瑰精油
玫瑰的品種相當的多，光是野生的玫瑰品種就高達250多種，而混種或變種的玫瑰則高達上千種，然而最常拿來提煉精油的品種則有Rosa centifolia與Rosa damascena兩種。

其中Rosa centifolia被稱為香水玫瑰、千葉玫瑰或摩洛哥玫瑰，顏色為深橘色，有著迷人的香氣，常被用來製造最高級的玫瑰香水以及蒸餾出玫瑰花露，具有很好的鎮靜、安撫、抗菌及催情功效，而Rosa damascena 則是大家更為熟悉的保加利亞玫瑰或是大馬士革玫瑰，顏色則為深紅棕色，具有很好的醫療及護膚保養價值。

玫瑰精油由於香氣濃烈，往往只要添加少量就具有很好的芳療及護膚功效。

1.玫瑰精油（Essential Oil）：又可以分為玫瑰原精（Absolute）與奧圖玫瑰（Otto）兩種，原精是由脂肪溶解萃取，而奧圖則是指蒸餾法提煉，基本上奧圖玫瑰會更適合用作護膚保養，具有抗老及保濕功效，對於各種型態的肌膚都具有很好的療效，然而更適合乾性、無生氣、黯沈的肌膚。

2.玫瑰花水或純露（Flower water or Hydrosol）：是蒸餾玫瑰精油的附產物，主要產於法國，含有水溶性玫瑰萃取成份，具舒緩功效，適合各種肌膚保養，特別適合敏感性肌膚使用。

3.玫瑰果油（Rose Hips Oil）：是取自一種特殊的Rosa rubiginosa皺葉玫瑰的果實所冷壓出的植物油，目前主產於智利，含有豐富的γ-亞麻油酸，又稱為維他命F，能保濕、滋潤、提高肌膚防禦力，防止肌膚老化，具有很好的護膚保養功效。

(二)茶樹
許多人乍聽『茶樹』，會以為這與台灣的苦茶油或是茶葉有關，事實上，茶樹這個名詞可是個美麗的誤會。

茶樹原產於澳洲，與我們日常所喝的茶葉或是苦茶可說是一點關係也沒有，至於茶樹的命名則源自英國的航海探險家庫克船長
（CaptainCook1728-1779），因為在經過在海上相當長時間的航行，使得庫克船長的船員們身心狀態都面臨到最糟糕的狀況，而當他們航行至澳洲之時，經過當地原住民的協助，他們發現一種樹木的葉子所沖泡出來的萃取液能夠減輕疼痛、治癒傷口、鎮定精神甚至可以拿來保養肌膚，庫克船長於是命令他的船員喝這種葉子所泡的茶水，這就是”茶樹”
名字的由來。

茶樹屬於桃金孃科（Myrtaceae），學名MelaleucaAlternifolia，茶樹的特色是他們非常的結實而且具有韌性，往往在越貧瘠的土地與越惡劣的環境下，他們卻能生長的越加繁茂。

而茶樹的葉片經過蒸餾能夠萃取出天然的茶樹精油，由於茶樹精油多方面的應用與療效，使得目前全世界對茶樹精油的需求僅次薰衣草精油，受到廣大民眾的喜愛與重視。

■茶樹精油的功效
茶樹精油具有天然而濃烈的藥草氣味，這種濃烈的氣味具有消除疲勞，提振精神的作用，因此茶樹精油對於處於濕熱環境，容易讓人感覺疲倦的氣候是十分有幫助的，茶樹精油含有大量的身心安撫劑：單帖烯（Monoterpene），據說能夠使人增強自信，決心與毅力，茶樹精油具有很好的保護肌膚功效，生理上對於改善各種肌膚的感染也很有幫助。

茶樹精油的傳統應用
●澳洲原住民會使用多種茶樹的樹葉，來減緩感冒及頭痛的症狀；用手將葉子揉碎後再吸入茶樹精油
●位於澳洲東南部的Bundjalung原住民深深知道茶樹精油的妙用。

當他們皮膚有發炎不適的現象時，會使用碾碎的茶樹葉子調和溫的泥土敷在皮膚上，由於茶樹精油的滲透力很強，能輕易穿透肌膚內部而發揮其優異的深層清淨的功效。

●早在西元1920年時，澳洲的草藥醫生和主流派醫師已經注意到茶樹精油的獨特特性。

它被用來治療各種疾病或慢性病，從疣到喉嚨痛皆可適用。

早期從事收割茶樹的工人也知道使用茶樹油來防治水蛭和治療皮膚疼痛。

●在二次大戰期間，據說茶樹精油是熱帶地區軍用急救箱的必備藥品之一，因為戰時物資缺乏，茶樹精油是如此珍貴，以致於茶樹精油的收割和萃取的工人可不用服兵役。

(四)
■橙皮（Orange Peel）：又有苦橙和甜橙精油之分，以甜橙較為常見，這種精油是由橙皮經壓榨法萃取出來，價錢非常便宜，氣味清新，具有具有提神和振奮的效果。

亦具有殺菌效果，可惜的是，橙皮精油當中含有少量的光過敏物質，所以不適合敏感性肌膚使用，也不宜在白天使用後直接接觸陽光。

由於其氣味的特徵，通常適合拿來薰香使用。

■橙葉（Petitgrain）：以苦橙為主，萃取自苦橙樹的葉片和枝條，加以蒸餾萃取製成，價格屬於中價位。

香味帶有一絲甘甜的苦味，沒有橙皮的酸味，所以氣味更為細緻，精神上與橙皮精油相同，具有清涼和提振的效果，而由於苦橙葉精油不含光過敏物，所以非常適合用來作為皮膚保養和頭髮保養使用，適合油性肌膚，能改善肌膚出油異常的問題。

■橙花（Neroli）：來自橙樹的白色花朵以蒸餾萃取而成。

由於萃取量非常少，所以橙花精油價格非常昂貴，橙花氣味最為細緻高雅，是能夠讓人忘卻憂鬱，使人感到『幸福』的香味，在希臘的克里特島，新人在結婚時被灑上橙花的汁液，婚禮中製成新娘的捧花來象徵無邪與恆久的愛。

橙花由於溫和不具刺激性，適合用於皮膚保養，能夠促進肌膚活力及代謝，適用於大部份的膚質，特別是老化、乾燥有皺紋的肌膚，也可用於改善妊娠紋的保養。

(五)天竺葵
天竺葵是一種到處可生長的灌木植物，屬於牻牛兒科(Geraniaceae)，又有人稱它為防蚊樹，雖然並沒有如玫瑰一般亮麗嬌豔的外型，然而，天竺葵卻帶有類似於玫瑰的特殊迷人香氣，並且整顆植物都有香味。

能夠藉由蒸餾的方式萃取出淡綠色的植物精油，天竺葵的原產地在南非，而目前卻遍植於全球各地。

除了帶有綜合甜味和玫瑰的複合香氣之外，天竺葵還但有一絲讓人意想不到的薄荷氣息，會讓人感到格外的清新和提振。

然而，由於其花香的特性，天竺葵也具有很好的催情與放鬆壓力的效果，這種同時具備提振與舒緩的特性使得天竺葵能夠帄衡情緒起伏不定的問題。

天竺葵具有非常多方面的功效與特性，在肌膚保養部分，它能帄衡肌膚出油過多或是過於乾燥的情形，同時適用於乾性或油性膚質，此外，天竺葵對於老化的肌膚來說也具有相當好的滋補特性，可讓老化肌膚恢復年輕緊實，據說天竺葵還能調節人體的內分泌系統，使得它特別適合女性在生理期前或更年期使用，來調節此一時期身心方面的不適症狀。

在身體保養方面則常用來維持胸部肌膚的緊實與彈性。

天竺葵精油經過稀釋之後，就會變得非常溫和，它不會刺激皮膚；也不會導致光過敏性反應，適合絕大多數的人使用。

■天竺葵的種類：基本上天竺葵又可以分為波旁天竺葵（Pelargonium asperum）以及玫瑰天竺葵（Pelargonium roseum）兩種，事實上這兩種天竺葵其實都是雜交種，玫瑰天竺葵氣味其實比較偏向綠色的果香及青草香，而波旁天竺葵則以濃郁的花香聞名，而帶有典型的女人香。

在家中的陽台或是窗台上種植天竺葵，不僅氣味能讓滿室清香，同時具有驅蟲的功效，噴少許天竺葵稀釋的水於空氣中也能夠達到適度驅蟲的目的。

(六)檸檬草
檸檬草是一種快速繁殖的香草植物，原產地分佈在熱帶的亞洲，但是目前則種植在印度、斯里蘭卡、印尼、西印度和非洲等地。

而其清新的檸檬氣息就來自於其芒草般的細長葉片，含有相當比例的精油成分，經過蒸餾就可以萃取出純正的檸檬草精油了。

其實，若要真正細分，檸檬草其實又可以區分出兩個常見品種，一種稱為Cymbopogon citratus西印度檸檬草，另一種學名則為Cymbopogon flexuosus，稱作東印度檸檬草，然而，這兩種檸檬草其氣味並沒有很大的不同，只是東印度檸檬草比西印度長的高大一些罷了。

而東印度檸檬草精油呈黃色，氣味與偏紅色的西印度品種相似，但是香味較淡。

檸檬草具有檸檬般香甜清新的氣味，然而還混有些許泥土般的後味。

其氣味具有提神和些微清涼的效果。

這種氣味一方面讓人鬆弛；另一方面則又具有提神功效，對懶散、疲憊、精神不濟的人來說，是一種很好的甦醒劑。

但另一方面針對煩躁的暑氣，又具有消暑功效，讓人感覺舒適。

傳統的泰國菜就常運用檸檬草來烹調食物，經常與椰奶一同調味，仔細分析檸檬草的化學組成，含有相當高比例的檸檬醛（Citral），所以具有清新的檸檬氣味，雖然對肌膚來說，檸檬醛是一種相當刺激的化學成分，然而檸檬草當中的其它化學組成：例如沈香醇（Linalol）、香葉醇（Geraniol）等卻可以帄衡檸檬醛的刺激性，讓檸檬草精油本身仍然可以安全的運用於皮膚保養（只限於低濃度）及芳香療法之中。

在芳療的用途上，檸檬草最大的特色便是具有相當的抗菌功能，特別是針對革蘭氏陽性菌以及真(註1)，所以經常用來改善足部感染的種種問題。

特別是它清新的檸檬氣息，還能改善足部異味。

此外，根據一些報告指出，檸檬草還具有止痛、退熱以及抗氧化的特性（註2)
註1: 根據C.K. Kokate and K.C. Varma, Sci. Cult., 37, 196(1971)、D.O.
Gyane, Drug Cosmet. Ind., 118(5), 36(1976),以及F. M. Ramadan et al.,
Chem. Mikrobiol. Technol.的報告指出。

註2: 根據D.O. Gyane, Drug Cosmet. Ind., 118(5), 36(1976),，G. Seth et al.,
Indian J. Exp. Biol., 14, 370(1976)的報告指出。

(七)蕃茄－茄紅素
茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素，不只存在於蕃茄中，只要是有紅色果肉的水果，其實都含有茄紅素，像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄紅素，但是蕃茄的茄紅素含量卻是最高，而且越是鮮紅的蕃茄其茄紅素的比例越高。

據說半世紀前匈牙利女性的美麗秘訣，就是將蕃茄切塊塗抹在皮膚上，後來科學家發現讓皮膚得到明顯改善的原因就是蕃茄中的茄紅素，其實我們的皮膚本身就含有茄紅素和β胡蘿蔔素，然而因它們在皮膚上的含量不夠，需要靠外界的補充，才能充分發揮保護肌膚的功能。

熟悉義大利菜的人都知道，義大利人最愛吃的義大利麵，由於其義大利麵醬的材料主要是以蕃茄為主，這使得科學家推測義大利人之所以身體健康，俊男美女滿街都是的一項重要原因，就是由於蕃茄含豐富的茄紅素〈Lycopene〉的關係，而以身體吸收而言，茄紅素屬於一種脂溶性的成分，透過油的烹煮更能被人體吸收，所以用橄欖油以及蕃茄所製成的義大利麵醬當然就能提供人體豐富的天然茄紅素了。

◎優異的抗老化效果─茄紅素
過去國內外學者及生化科技專家們已經證實茄紅素是一種強力的抗
氧化劑，茄紅素是類胡蘿蔔素家族的一員，比胡蘿蔔素多了二個不飽和鍵。

然而，茄紅素不僅僅是色素而已，它還是很強的抗氧化物，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體及肌膚表面也可以防止老化。

同時，蕃茄不但含有去除自由基的茄紅素，也含有很多種維生素、礦物質微量元素，優質的食物纖維及果膠等高價值的營養成份。

因此很適合添加於保養品，發揮優異的抗老化效果。

■ 一種天然的紅色色素，隱藏在紅色果肉的水果中，其中蕃茄含量最高。

■具有優異的抗氧化功效，能保護肌膚及人體。

■本身屬於脂溶性，要透過油脂來吸收效果更好，所以吃蕃茄醬或是義大利麵醬的茄紅素比新鮮蕃茄還多。

■保養品添加茄紅素能讓肌膚更為紅潤、有光澤，並能防止肌膚老化。

(八)山金車
山金車是一種橘黃色隸屬菊科的漂亮花朵，生長於中南歐、中亞以及北美的森林、濕地等處，山金車運用於植物療法的歷史比較晚，一直到18世紀才有被使用的文獻，山金車又被稱為Leopard's Bane（花豹之毒），Wolf's Bane （野狼之毒），以及Moutain Tobacco（山上煙草），南美洲的印地安人會使用山金車的萃取液來治療各種的淤傷及扭傷，事實上，這也是山金車最為人所熟知的療效部分。

◎ 秋天的藥草─具有活化舒緩的療效
山金車可藥用的部分為其花朵及其根莖部分，含有橙黃色的精油，由麝香草酚、山金車素以及類胡蘿蔔素等化學成分所組合而成，具有非常優異的舒緩功效。

◎ 預防黑眼圈的保養聖品
在用於肌膚保養方面，山金車時常用來添加在足部、腿部護理用品當中，舒緩足部因為長期運動所造成的不適，然而有趣的是，山金車為何能添加在預防黑眼圈的眼部產品當中？探究造成黑眼圈的原因之一，就是因為血液循環不當而造成血管中的血紅色素沈澱，缺乏氧氣的血紅素沈澱之後會變成黑紅色，再加上眼皮皮膚非常薄的緣故，是以黑黑的血色素在視覺上就造成所謂的貓熊眼了，當然山金車對預防這種類似淤傷『烏青』的黑眼圈來說就成為最佳的聖品了。

山金車的聰明療效
■ 山金車的種類，目前大概有50種左右，最常運用於藥草療法的是Arnica Montana，又稱秋天的藥草
■山金車通常野生於高山上，是爬山者最佳的治療用藥草
■山金車由於有刺激性，不建議使用於有傷口的肌膚上
■山金車運用於保養的功效：改善肌膚黯沉
(九)乳油木
說起乳油木，（Shea Butter）又有人譯做：雪亞脂，這種具有神奇保養功效的植物，可能對許多人來說都很陌生，由於無法人工栽種，完全是以自然方式生長，因此這種核果植物只生長於西非的大草原地區，大約從五月開始，乳油木就開始長出綠色的核果，然後漸漸成熟轉為咖啡色，一直到8月左右成熟的核果就會掉落下來，而被萃取出珍貴的乳油木果油。

在西非的布吉納法索的卜卜迪拉索市，任意採摘乳油木果這種神聖的植物是被禁止的行為，他們只採收墜落於地面上的核果，核果乾燥之後，以冷壓方式將油脂萃取出來，乳油木果大約含有40-50%的油質，在當地，只有女性才熟悉萃取乳油木果油的技術，因此乳油木果油又被稱作是：女人的黃金！
乳油木果油與一般液態的植物油不太相同，在常溫下呈現固體型態，帶有淡淡的米黃色，有點像是奶油一樣，氣味很淡，幾乎沒有任何味道。

百年來非洲當地居民就會將乳油木果油拿來塗抹於肌膚與頭髮上，作為防止日曬與曬後肌膚的滋潤與修護聖品。

仔細分析乳油木果油的成分組成，大致可分為兩個部分：
1.一為可皂化的脂肪及脂肪酸等成分，除了具有滋潤肌膚的特性，特別的是當中還含有一種肉桂酸鹽的三?烯酯類，對於陽光的中波紫外線（UVB）具有吸收效果，因此是一種天然的防曬成分。

2.另一個部分則為乳油木果油中的不可皂化物質，則是乳油木果油最珍貴的護膚價值所在，當中含有植物固醇（Phytosterols）及維生素E，具有極佳的修護、抗炎、與肌膚癒合功效，由於乳油木果油的不可皂化成分比例高達8%（一般植物油比例還不到1%），這足以解釋為何乳油木果油對搔癢等肌膚發炎狀態有如此神奇的療效。

使用乳油木果油的21種理由
1.乾性肌膚
2. 肌膚紅疹
3. 曬後肌膚脫皮
4.皺紋
5.發癢
6.曬傷
7. 刮鬍子的舒緩刮鬍膏
8.微小傷口
9. 肌膚裂傷
10. 足部粗糙
11.對抗乾冷氣候
12. 凍傷
13. 懷孕婦女妊娠紋預防
14.昆蟲叮咬
15. 使肌膚長保健康
16. 肌肉疲憊、酸疼
17.激烈運動前後保養
18. 毒藤等所引發的過敏
19.濕疹
20. 皮膚炎
21. 肌膚燙傷
(十)抗氧化高手─ 葡萄多酚
1945法國人發現葡萄多酚
葡萄多酚其實不止出現在「葡萄籽」當中，最早在1945年，法國的Jacques Masquelier博士由花生紅色的外皮所萃取出來，此外像松樹皮、菩提花苞都含有葡萄多酚的成份。

「葡萄多酚」佔「葡萄籽」表皮成份比例最高，而成為最受矚目並廣為使用於保養品中的天然抗老成份，它極優異的抗氧化功效據說是維他命E的50倍、維他命C的20倍。

科學家把吃剩的「葡萄籽」外皮拿去萃取、分析，竟然發現了三種十分珍貴而令許多想青春永駐的俊男美女興奮不已的成份──葡萄多酚（又譯做前花青素OPC）、反轉醇（Resveratrol）及爍精（Quercetin）。

經臨床實驗證實，這三種成份在對抗老化上功效顯著，目前正被醫藥界及化妝品保養界視為「防老抗衰」的祕密武器！
上述三種藏在「葡萄籽」的天然元素對肌膚的幫助有：
一、促進肌膚緊緻有彈性：
「葡萄籽」能保護肌膚真皮層的膠原蛋白，防止膠原蛋白分解、變性，
因此能透使肌膚緊實、有彈性。

二、防止肌膚浮腫：
「葡萄籽」具有抗組織胺的生理作用，能防止肌膚因組織胺的釋放而造
成的水腫及浮腫現象。

三、抗消炎抗過敏：組織胺會引起肌膚的過敏與紅腫，「葡萄籽」是一天
然的抗組織胺劑，具優異的抗發炎效果，能防止肌膚過敏、及日曬後發
炎的現象。

四、抗氧化、防止色素沈澱：
由於其優異的抗氧化功效，「葡萄籽」能防止肌膚因日曬或環境污染的
氧化作用，因而避免黑色素的生成，具美有白及均勻膚色的效果。

五、防衰、抗老化：
由於環境污染及紫外線所引起的自由基會加速肌膚細胞的老化與死亡，
「葡萄籽」是最佳的抗自由基成分，因此具有相當好的抗老化功效。