衰老性皮肤[知识浅析]

1.多摄取具抗氧化功效的食物，如维他命C、E、葡萄多酚等， （葡萄多酚存在于葡萄籽内）
2.弹力纤维最重要的组成成分是硫酸软骨素 （鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨含量较高）。
3.核酸对消皱也有很明显的作用，含核酸较多的食物有 （鱼子酱、虾类、牡蛎、动物内脏、酵母、蘑菇、木耳等）
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西兰花：维生素A、维生素C和胡萝卜素 胡萝卜：维持皮肤细胞组织正常机能、刺激皮肤的新陈代谢。 大豆：含有丰富维生素E，能够破坏自由基化学活性，防止色素沉着 西红柿：含有番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。 蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素基糖类 肉皮：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物， 海带：是矿物质含量丰富的碱性食物，调节血液酸碱度，防止分过多分泌油脂。
（二）定性皱纹 是面部形成的非手术而不能除去的、具体稳 定性的皱纹。是由于皮肤的胶原纤维和弹力 纤维性能下降，导致皮肤韧性和弹性的降低。
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四、衰老性皮肤的护理
（一）护理程序：
1.清洁面部皮肤。 2.分析皮肤，判断皮肤类型 3.去死皮膏（水）脱屑（必要时）。 4.奥桑蒸汽仪蒸面 5.按摩。根据不同部位的不同衰老情况，有重点的进行按摩，
（四）抵抗紫外线
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五、延缓皮肤老化ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ途径
1、抗干燥 （1）正确的保养和化妆法 （2）经常喝水 （3）不要长时间呆在干燥的环境或空间里
2、抗紫外线 应从年青时做起，避免长时间阳光直射
3、每天清洁动作要轻柔
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4.适度去角质 5.做好肌肤的防晒 6.睡眠充足
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7、皱纹的饮食防治：
1.过多及过于丰富的面部表情 2.长期睡眠不足 3.长期在光线暗的环境下工作 4.不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼 5.皮肤水分补充不足 6.环境突然改变或环境恶劣 7.化妆品使用不当 8.烟酒等用品的刺激
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三、定性皱纹与假性皱纹
（一）假性皱纹 是面部出现的不稳定的，可自行消退的皱纹。 由于皮肤暂时缺水，或缺乏油脂滋润引起的。
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橄榄油面膜：
把橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，倒入碗内稍 做冷却，滴入一滴玫瑰精油搅拌均匀，然后把纱布块浸 在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。
-----防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效， -----适用于皮肤特别干燥和皱纹多者
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每次15-20分钟。 6.用阴阳离子仪（超音波）导入抗衰老精华素。 7.敷营养面膜或热倒模，并配维生素E或胎盘蜜类底霜 8.涂滋润液 9.涂营养面霜
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（二）护理原则： 衰老性皮肤要注意对肌肤水分和营养的补充。 ------保湿、营养、抗氧化。
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抗衰老化妆品中的活性成分
（一）影响组织细胞生长代谢的活性成分
细胞间连接疏松，皮脂分泌减少
皮肤变薄 色素增多
无光泽
表皮变薄，黑色素细胞减少而形状增大 新陈代谢、皮肤血液循环变慢
粗糙
角质细胞脱落速度变慢
淤斑、紫癜
真皮血管壁变脆
小红斑点
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二、衰老性皮肤的主要成因
（一）加速皮肤衰老的主要内因
1.皮肤附属器官功能的自然减退 2.皮肤的营养障碍
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（二）加速皮肤衰老的主要外因
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3.皮下组织： 毛细血管减少，血管壁变薄，壁细胞减少。皮肤微循 环减弱，调节温度功能减弱。
4.皮肤附属器： 皮肤皮脂分泌减少，功能减弱，使得皮肤表面的水脂 乳化物含量减少。
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一、衰老性皮肤的特征、特点
松弛、下垂 皮肤干燥
1.真皮胶原纤维和弹性纤维减少、弹性减弱 2.皮下脂肪流失 3.支持皮肤的肌肉松弛
1.细胞生长因子：表皮生长因子 2.动植物提取物：红景天、海洋肽 3.果酸类物质：果酸 4.其他：羊胎素
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（二）提高皮肤保湿与修复皮肤屏障功能
1.神经酰胺 2.透明质酸
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（三）抗氧化损伤
1.超氧化物歧化酶（SOD） 2.谷胱甘肽过氧化酶（GTP） 3.维生素类C、E 4.金属硫蛋白MT 5.辅酶Q10.
常见问题皮肤的 分析
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衰老问题皮肤分析
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衰老的组织学改变
1.表皮： （1）随着年龄的增长，角质细胞脱落速度变慢，角
质层增厚，皮肤变粗糙。 （2）细胞间连接疏松，角质层通透性增高，含水量
降低，出现皱纹，松弛。
2.真皮： 真皮厚度由成纤维细胞和肥大细胞的减少而变薄，胶 原蛋白和弹性蛋白合成减少、分解增加。