告别“老寒腿”

老寒腿的中医治疗
按摩治疗
中医手法按摩松解,改善膝关节功能，体现了中医骨伤“动静结 合，筋骨并重”的治疗原则，安全、可靠、无创、有效，因此 在临床应用中发挥中医特色优势
老寒腿的中医治疗
药物透入治疗
配合局部中药药透、微波、激光等多种设备辅助治疗，具有消 炎止痛作用，多方式共同作用病变部位，起效快，症状缓解明 显，不易反复
老寒腿的中医治疗
腿浴疗法
腿浴疗法，通过浸泡双脚、双腿，令药物透皮吸收，达到治疗某些疾病，促进 全身组织新陈代谢，改善血液循环，活化全身各器官的作用。 腿浴疗法先是把草药或具有药用价值的果菜放入药锅中煮，就像熬制汤药那样。 同时，用高约50厘米的塑料桶或木桶，装入一半约45摄氏度的清水，作为腿浴的 环境。等草药熬好后将药液趁热倒在一个大的干净塑料袋中，然后把这个装有汤药 的袋子放进装有温水的桶里。这样做的目的是让桶里的温水对塑料袋中药液起到保 温作用。 患者泡脚前，先要把脚和小腿洗干净，然后放进桶中盛有药液的塑料袋里。药 液的温度以稍感到烫但能忍受为度，跟冬天“烫脚”的温度接近。以皮肤变软，微 微发红，全身微热出汗为佳。注意不能太烫，这对糖尿病患者来说非常重要。泡脚 时，可以把塑料袋的口包在膝盖上或扎在小腿上，让药液的蒸汽熏在小腿或膝关节 上，来增加疗效。
老寒腿的中医治疗
总结
养生是一种生存的智慧，它会让您透过许多现象抓
住本质，体悟“道”。如果您触摸到了“道”，您 就会自然的淡定从容，优雅平和。
“猴行、龟欲、蚁食、童心”
L/O/G/O
Thank You!
重庆市肿瘤医院
蒋参
老寒腿的中医治疗
老寒腿腿浴验方
伸筋草、透骨草、鸡血藤各30g 红花、苏木、川乌、草乌、川椒、麻黄、地龙各10g 当归、威灵仙、川牛膝各15g 等……
老寒腿的中医治疗
腿浴疗法注意事项
•体虚者可以适当减少浸泡时间 •腿足部有皮肤破溃者禁用 •有活动性出血者禁用 •血压过高者(>170/110mmHg)暂时禁用。
痹症—骨痹
行痹—— 着痹—— 痛痹—— 热痹—— ——疼痛游走，痛无定处 —— 酸痛重着，肿胀麻木 ——疼痛较剧，遇寒痛增，得热痛减 ——关节灼热红肿
老寒腿的中医治疗
针灸治疗
针灸(温针灸用的最多)，利用“通则不痛，不通则痛”的理念， 通过外力等作用，改善关节的微循环，降低骨内压。恢复关节 功能活动，以达到治疗目的。
老寒腿，你造吗？
人体最大的关节
人体最劳累的关节
人体滑膜面积最大的关节
没有血管、神经
老寒腿，你造吗？
中医对老寒腿的认识
传统中医学认为膝关节骨性关节炎属“痹症”“骨痹”范畴，多由于肝肾亏 虚、筋骨失养、气血不足致机体易于损伤和感受风寒湿邪而发病。
肾气不足
老寒腿，你造吗？
老寒腿，你造吗？
判断题
• 1.多发生于中老年人，男性多余女性
老寒腿，可防可治
预防和治疗老寒腿最关键的是
体重下降10%，疼痛降低30%
老寒腿，可防可治
“老寒腿”的锻炼方法
推荐
骑自行车 游泳
.
避免
登山爬楼 蹲着吃饭干活 睡软床卧高枕 扭秧歌
慢走或快走
打太极
半蹲姿势摇晃膝关节
老寒腿，可防可治
“老寒腿”的锻炼方法
股四头肌锻炼： 膝关节好的人：骑自行车 膝关节不好的人：直腿勾足
氨基葡萄糖胶囊
是为关节软骨中氨基葡萄糖的基本成分，能刺激人软骨细胞的蛋白
聚糖合成，防止非甾体抗炎药引起的软骨损伤及激素对软骨细胞的 损害，同时本品能影响炎症过程。
氨基葡萄糖有保护软骨，延缓骨关节炎的病理进程的作用。
老寒腿的中医治疗
老寒腿的中医治疗
独门偏方，真假难辨 1.酒煮鸡蛋 2.油炒稻草灰
老寒腿的中医治疗
老寒腿的西医治疗
关节镜检查
老寒腿的西医治疗
膝关节置换术
老寒腿的西医治疗
辅助工具
• 手杖和助步器的应用可减轻受累关节的压力，增加稳定性 ，改善功能，减轻下肢关节的受力及行走时疼痛，有可能 延缓关节的退变进程。改变家庭及工作环境能使骨性关节 炎患者更容易完成日常工作。 • 护膝、矫形支具等
老寒腿的西医治疗
内服——外敷
老寒腿的中医治疗
腿浴疗法
《礼记》中有“头有疮则沐，身有疡则浴”。可以讲药浴能治疗多种疾病，属 于中医的内病外治法。腿浴疗法集药疗、磁疗、热疗、理疗于一身，增加了血液循 环，使药物有效成分通过足部及下肢的皮肤直接吸收入人体，并通过刺激腿足部 60多个穴位及经络以调整人体的气血阴阳平衡，祛除五脏六腑之郁积，从而达到 扶正祛邪，排毒泄浊的功效。
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老寒腿的中医治疗
中药熏蒸治疗
中药熏蒸是利用药物煮沸后产生的蒸气来熏蒸机体，以达 到治疗疾病、养生保健的目的。由于蒸气对身体的蒸腾作 用，可使全身经络涌动，推血运行，药力经皮肤直达各脏 腑，可起到活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。
老寒腿的中医治疗
通痹止痛汤
制川乌、制草乌（先熬1小时）、羌活、土鳖虫、乳香、没药、红花、 肉桂、花椒、杜仲、柴胡各10 g，透骨草、乌梢蛇、地龙、川芎、怀牛 膝、当归、伸筋草、川断各15 g 随症加减。
• 2.爬楼梯时，上楼比下楼的对骨头的影响更大
• 3.骨性关节炎的病因尚不明确
老寒腿，你造吗？
女性多于男性的原因
• • • • • 比例大概是5:1—6:1 绝经期雌激素影响 女性下蹲的次数要多于男性 肥胖因素 生活习惯
胖老太太
老寒腿，认真面对
“老寒腿”的病因
1.慢性劳损 2.肥胖 3.外伤 4.骨密度 5.遗传因素
L/O/G/O
告别“老寒腿”
重庆市肿瘤医院
蒋 参
老寒腿，你造吗？
• 定义：人们习惯把反复发作、长年不愈、腿部酸麻疼痛或沉重， 遇寒 症状加重等症统称为“老寒腿”。（广义） 膝关节的骨性关节炎（狭义） • 中国有1.5亿人患有骨性关节炎。其中60岁以上人群占一半以上，是老 年人疼痛和致残的主要原因之一。（平均寿命延长，疾病谱变化） • 目前老寒腿的发病趋势呈年轻化趋势，称为危机国人健康的一大疾病 。（体重，运动，生活习惯）
老寒腿，认真面对
“老寒腿”的症状
疼痛 关节肿胀 膝软 “胶着”现象 “绞索”现象 关节功能障碍……畸形……
老寒腿，认真面对
“老寒腿”的症状
疼痛
无痛
活动痛
负重痛
静止痛
老寒腿，认真面对
“老寒腿”的判断
• 疼痛 • “X”光片
老寒腿，认真面对
“老寒腿”的自我诊断
关节屈曲时的“摩擦音”（抓一把雪） 扳腿贴屁股