《中国老年学杂志》被国内数家数据库、检索性期刊检索机构收录情况
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有 调查 研 究表 明 ，在 诸 多 影 响老 年 人 幸 福 感 的 因 素 中，身 体 健 康 是 所 有 老 年人 是 否 幸 福 的 首选 因 素 ，可见 ，老 年人 幸福 的最基 本条 件是 身体 健康。 体育锻炼作 为老年人一种积极 、健康、向上 的生活方 式 ，不仅可以改善老年人身体功能 、增强人体的抗病能 力 ，而且 也有 利 于调 节 老 年人 情 绪 ，改善 人 际关 系 ，增 进心理健康 ，对于主观幸福感 的形成与提高具有本质 性 的贡献 。李金平等 对晨练老年人调查表明 ，晨练 组老年人的正性情感 、正性体验得分高于对照组 ，而负 性情感 、负性体验得分则低于对照组 ，总幸福度也高于 对 照 组 ，且 差 异有统 计 学意 义 （Ｐ＜０．０１）；赵 晓玲 ｕ 对 成都市主城区老年人参加体育锻炼情况调查也表明 ， 体育锻炼对老年人 的主观幸福感有着积极 的推动作 用 。本 实 验结 果与 上 述 调查 结 论 基 本 一 致 ，表 明健 身 气功项 目与其他体育健身项 目一样 ，能促进老年人的 身心健康 ，进而有效增强老年人生活幸福感 。
强度较低 ，如观察时间较短很难产生累积效应。可见 ， 运 用健身 气 功锻炼 提 高 老 年人 幸 福 感 水 平 ，参 与 健身 气 功锻炼 持续 的周 期是 影 响其 效果 的决 定性 因素 。
健身气功作为国家大力推广的健身项 目，近年来 ， 因其动作简单易学 、运动强度适中，以及独特的身心合 一 习练特点 而深 受广 大健 身 人 群 的欢 迎 ，尤 其 受 老 年 健 身人 群 的青 睐 。本 研究 结果 证实 了大 多数 横断 调查 得 出的体育锻炼能提高老年人幸福感的结论 叫 ，同 时 ，也证实了健身气功锻炼也是提升老年人幸福感的 有效手段之一。建议老年人依据 自身健康状况和兴趣 爱好 ，选择一种或几种健身气功新功法 ，长期坚持习练 以提高个 人幸 福感 。
国 内外 大量 实验 研 究 表 明 ¨Ｉ１ 】，体 育锻 炼 干 预周 期 控 制在 ８—１２ Ｗ达 到 的锻 炼 效 果 最 佳 ，本 研 究 结 果 也 表 明 ，锻 炼周 期 的长短 对老 年人 幸福 度有 显著 影 响 。 随着锻 炼周 期 的延 长 ，老 年 人 幸福 度 总分 及 正 性 因子 得 分都 有不 同程度 的 提 高 ，负性 因 子得 分 有 不 同 程 度 的下 降 ，这 与 上 述 研 究 ¨ 结 论 差 异 较 大 。 分 析 认 为 ，一方面可能与老年人身体器官 、生理功能等各方面 逐 渐下 降 ，心理 上渴 望 与 别 人 交 流 ，缓 解 孤独 感 有 关 ， 只有长期的经常性锻炼才能提高身体器官功能水平 ， 抵 抗疾 病 ，在一 定程 度上 调节 心理 状态 ，建 立起一 定 的 人际关系 ，促进老年人身心健康的累积效应 ，进而不断 提高老年人幸福感水平 ；另一方面，可能与健身气功运 动特点有关 ，健身气功属于中小强度的绵缓运动 ，运动
３ 讨 论
幸福感来源于人在工作 、社会关系、余暇休闲等 自 己社会生活领域 中获得 的满 足 ］，受经 济收入水平 、 社会支持程度及 自身躯体健康水平、心理状况等多种 因素的综合影 响 ，鉴于 “主观幸福感得分 ＞２４分 即 为正 性情 感 占优 势 ，＜２４分 即为 负性 情 感 占优 势 ”ｌ８Ｊ 的研 究结 论 ，本研 究 实 验 对 象 的 主观 幸 福 感 较 强 。表 明随着社会的发展 ，老年人生活 中许 多方 面的满意程 度不断提高 ，幸福感水平也相应 比较高。
７ 黄润龙 ，张伟新 ．江苏 老年人 口幸福程度的微观分 析［Ｊ］．人 口与发 展 ，２０１０；１６（５）：８８－９６．
８ 崔红志 ．农村 老年人 主观幸福感影响因素分析 ［Ｊ］．中国农村经济 ， ２０１５；（４）：７２—８１．
９ 李金平 ，徐德均 ，邓克维 ．体 育锻炼对 老年人 心理健 康及幸 福度影 响［Ｊ］．中国公共卫生 ，２００６；２２（４）：３９０－２．
４ 参考 文献
１ 张 伟 ，胡 仲明，李红 娟 ，等．城市 老年人 主观幸福 感 的影 响 因素分 析［Ｊ］．人 口与发展 ，２０１４；２０（６）：７ｌ－８．
２ 白岩岩 ，王裕 明，蔡玫珠．上海市老年人生活幸福感及影响 因素［Ｊ］． 中国老年学杂志 ，２０１５；３５（３）：１６７０－２．
３ 李军兰 ，刘 文．体育锻炼 对主观幸福 感和心 理幸福 感 的双重效 应 研究 ［Ｊ］．教育理论 与实践 ，２０１４；３４（１２）：３７－４０．
１Ｏ 赵晓玲 ．成都市 主城 区老年人体育锻 炼与主观幸Leabharlann Baidu 感关系的研究 ［Ｄ］．成都 ：成都体 育学 院，２０１４．
１１ 徐 雷 ．身 体活 动对 主观幸 福感影 响 的元分 析 ［Ｊ］．体育 科学 ， ２０１４；３４（１０）：２９－３９．
１２ Ｂｒｏｗｎ ＨＥ，Ｐｅａｒｓｏｎ Ｎ，Ｂｒａｉｔｈｗａｉｔｅ ＲＥ，ｅｔ ａ１．Ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ｉｎｔｅｒｖｅｎ—
４ 王 洁 ，喻 聪 ，高红英 ，等．体育运动 对老年人幸福感 的影响 ［Ｊ】． 中国老年学杂志 ，２０１１；３１（１２）：４６４４－５．
５ 汪 向东 ．心理 卫生 评定 量表手 册 ［Ｍ］．北 京 ：中 国心 理卫 生杂 志 ， １９９３（增 刊 ）：３１－５．
６ 叶 平 ，施江萍 ．体育活动的幸福感效应述评 ［Ｊ）．首都体育学 院学 报 ，２００８；２０（５）：６１－４．
ｔｉｏｎｓ ａｎｄ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ ｉｎ ｃｈｉｌｄｒｅｎ ａｎｄ ａｄｏｌｅｓｃｅｎｔｓ［Ｊ］．Ｓｐｏｒｔｓ Ｍｅｄ，２０１３； ４３（３）：１９５－２０６．
［２０１７－０７－０８修 回］
（编 辑 徐 杰 ）
《中国老年学杂志》被国 内数家数据库 、检索性期刊检索机构 收录情 况
强度较低 ，如观察时间较短很难产生累积效应。可见 ， 运 用健身 气 功锻炼 提 高 老 年人 幸 福 感 水 平 ，参 与 健身 气 功锻炼 持续 的周 期是 影 响其 效果 的决 定性 因素 。
健身气功作为国家大力推广的健身项 目，近年来 ， 因其动作简单易学 、运动强度适中，以及独特的身心合 一 习练特点 而深 受广 大健 身 人 群 的欢 迎 ，尤 其 受 老 年 健 身人 群 的青 睐 。本 研究 结果 证实 了大 多数 横断 调查 得 出的体育锻炼能提高老年人幸福感的结论 叫 ，同 时 ，也证实了健身气功锻炼也是提升老年人幸福感的 有效手段之一。建议老年人依据 自身健康状况和兴趣 爱好 ，选择一种或几种健身气功新功法 ，长期坚持习练 以提高个 人幸 福感 。
国 内外 大量 实验 研 究 表 明 ¨Ｉ１ 】，体 育锻 炼 干 预周 期 控 制在 ８—１２ Ｗ达 到 的锻 炼 效 果 最 佳 ，本 研 究 结 果 也 表 明 ，锻 炼周 期 的长短 对老 年人 幸福 度有 显著 影 响 。 随着锻 炼周 期 的延 长 ，老 年 人 幸福 度 总分 及 正 性 因子 得 分都 有不 同程度 的 提 高 ，负性 因 子得 分 有 不 同 程 度 的下 降 ，这 与 上 述 研 究 ¨ 结 论 差 异 较 大 。 分 析 认 为 ，一方面可能与老年人身体器官 、生理功能等各方面 逐 渐下 降 ，心理 上渴 望 与 别 人 交 流 ，缓 解 孤独 感 有 关 ， 只有长期的经常性锻炼才能提高身体器官功能水平 ， 抵 抗疾 病 ，在一 定程 度上 调节 心理 状态 ，建 立起一 定 的 人际关系 ，促进老年人身心健康的累积效应 ，进而不断 提高老年人幸福感水平 ；另一方面，可能与健身气功运 动特点有关 ，健身气功属于中小强度的绵缓运动 ，运动
３ 讨 论
幸福感来源于人在工作 、社会关系、余暇休闲等 自 己社会生活领域 中获得 的满 足 ］，受经 济收入水平 、 社会支持程度及 自身躯体健康水平、心理状况等多种 因素的综合影 响 ，鉴于 “主观幸福感得分 ＞２４分 即 为正 性情 感 占优 势 ，＜２４分 即为 负性 情 感 占优 势 ”ｌ８Ｊ 的研 究结 论 ，本研 究 实 验 对 象 的 主观 幸 福 感 较 强 。表 明随着社会的发展 ，老年人生活 中许 多方 面的满意程 度不断提高 ，幸福感水平也相应 比较高。
７ 黄润龙 ，张伟新 ．江苏 老年人 口幸福程度的微观分 析［Ｊ］．人 口与发 展 ，２０１０；１６（５）：８８－９６．
８ 崔红志 ．农村 老年人 主观幸福感影响因素分析 ［Ｊ］．中国农村经济 ， ２０１５；（４）：７２—８１．
９ 李金平 ，徐德均 ，邓克维 ．体 育锻炼对 老年人 心理健 康及幸 福度影 响［Ｊ］．中国公共卫生 ，２００６；２２（４）：３９０－２．
４ 参考 文献
１ 张 伟 ，胡 仲明，李红 娟 ，等．城市 老年人 主观幸福 感 的影 响 因素分 析［Ｊ］．人 口与发展 ，２０１４；２０（６）：７ｌ－８．
２ 白岩岩 ，王裕 明，蔡玫珠．上海市老年人生活幸福感及影响 因素［Ｊ］． 中国老年学杂志 ，２０１５；３５（３）：１６７０－２．
３ 李军兰 ，刘 文．体育锻炼 对主观幸福 感和心 理幸福 感 的双重效 应 研究 ［Ｊ］．教育理论 与实践 ，２０１４；３４（１２）：３７－４０．
１Ｏ 赵晓玲 ．成都市 主城 区老年人体育锻 炼与主观幸Leabharlann Baidu 感关系的研究 ［Ｄ］．成都 ：成都体 育学 院，２０１４．
１１ 徐 雷 ．身 体活 动对 主观幸 福感影 响 的元分 析 ［Ｊ］．体育 科学 ， ２０１４；３４（１０）：２９－３９．
１２ Ｂｒｏｗｎ ＨＥ，Ｐｅａｒｓｏｎ Ｎ，Ｂｒａｉｔｈｗａｉｔｅ ＲＥ，ｅｔ ａ１．Ｐｈｙｓｉｃａｌ ａｃｔｉｖｉｔｙ ｉｎｔｅｒｖｅｎ—
４ 王 洁 ，喻 聪 ，高红英 ，等．体育运动 对老年人幸福感 的影响 ［Ｊ】． 中国老年学杂志 ，２０１１；３１（１２）：４６４４－５．
５ 汪 向东 ．心理 卫生 评定 量表手 册 ［Ｍ］．北 京 ：中 国心 理卫 生杂 志 ， １９９３（增 刊 ）：３１－５．
６ 叶 平 ，施江萍 ．体育活动的幸福感效应述评 ［Ｊ）．首都体育学 院学 报 ，２００８；２０（５）：６１－４．
ｔｉｏｎｓ ａｎｄ ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ ｉｎ ｃｈｉｌｄｒｅｎ ａｎｄ ａｄｏｌｅｓｃｅｎｔｓ［Ｊ］．Ｓｐｏｒｔｓ Ｍｅｄ，２０１３； ４３（３）：１９５－２０６．
［２０１７－０７－０８修 回］
（编 辑 徐 杰 ）
《中国老年学杂志》被国 内数家数据库 、检索性期刊检索机构 收录情 况