现代口腔疾病分类及对人健康的危害

现代口腔疾病分类及对人健康的危害
现代口腔疾病分类及对人健康的危害

现代口腔疾病分类及对人健康的危害

现代口腔疾病分类

1、口臭(口气):口臭指呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味,并被他人嗅到;常给患者造成精神负担,影响社交活动。口臭可以是局部或全身因素引起的生理现象。主要成分是硫的化合物,主要是硫化氢之类。本产品进入口腔后,立即和硫化合物进行分解反应,阻断硫化合物的生成,从而口臭立即消除,立竿见影。

2、龋病:俗称蛀牙、虫牙,是由口腔细菌厌氧菌分泌酸腐蚀牙齿表面的钙,使牙齿表面的钙产生软化、溶解、脱落,导致牙齿缺损,按程度分为浅龋、中龋、深龋。其特点是发病率高,分布广。一般平均龋患率可在50%左右,是口腔主要的常见病,也是人类最普遍的疾病之一,世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。龋病的根源在于口腔细菌,所以及时消灭口腔细菌是最有效的防治手段。

3、牙龈炎:牙龈炎是由细菌的入侵造成的,表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展侵犯硬组织,产生牙周炎症。患有牙龈炎,齿龈会红肿,或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。

4、牙周炎:牙周炎是指发生在牙龈、牙周韧带、牙骨质和牙槽骨部位的慢性炎症,多数病例由长期存在的牙龈炎发展而来,形成牙周袋和牙槽骨吸收症状。由于病程缓慢,早期症状不造成明显痛苦,患者常不及时就诊,使支持组织的破坏逐渐加重,最终导致牙齿丧失。牙周炎常表现为牙龈出血、口臭、溢脓、严重者牙齿松动,咬合无力和持续性钝痛。一般说,口腔卫生不良,牙石和牙垢堆积,食物嵌塞,细菌和菌斑作用,不良补牙和镶牙刺激,或压迫牙龈等,都是引起牙周炎的重要局部原因。保持良好的口腔卫生,有利于预防牙周炎的发生。

5、口腔溃疡:又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生,医学上称"复发性口腔溃疡"。可一年发病数次,也可以一个月发病几次,甚至新旧病变交替出现。民间一般称之为上火,但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的,不可小视。

6、咽炎:急性咽炎(acute pharyngitis)是咽粘膜,并波及粘膜下及淋巴组织的急性炎症,常继发于急性鼻炎或急性扁桃体之后或为上呼吸道感染之一部分。亦常为全身疾病的局部表现或为急性传染病之前驱症状。慢性咽炎:主要为咽黏膜慢性炎症,弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分,局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。慢性咽炎在临床上是一种常见病、多发病,在常规的药物治疗中,比较顽固,且反复发作,以中年人多见。起病较急,初起时咽部干燥、灼热。继有疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显。细菌感染:以链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌多见,其中以A组乙型链球菌感染者最为严重,可导致远处器官的化脓性病变,称之为急性脓毒性咽炎。

7、冠周炎:冠周炎是牙齿萌出过程中所引起的一种并发症,主要表现为牙冠周围软组织的炎症。临床上多见下颌第三磨牙(俗称智齿)。其次上颌第三磨牙亦可发生。本病多发生于18~30岁之间。冠周炎初期只是牙龈疼痛红肿,在咀嚼及吞咽时加重,可出现张口疼痛加重,当感染波及嚼肌及翼内肌时可出现牙关紧闭。局部可出现肿胀,淋巴结可增大及压痛。此时可出现全身症状,如全身不适、发烧及白细胞增高。病因是细菌繁殖引起感染。

一般靠刷牙去解决口腔卫生问题,是非常不完善的口腔卫生护理手段。因为刷牙的局限性太强——它只能部分解决牙体硬组织的卫生问题,整个口腔软组织(还有咽喉部分)都不能清洁到位。所以推出“刷牙+漱口=口腔健康”的理念。

口腔疾病对身体健康的影响

1.口腔疾病对口腔健康的影响。

(1)口腔疾病造成的牙疼或失牙,造成咀嚼食物功能受影响。

(2)口腔疾病引起疼痛,造成偏侧咀嚼习惯,久之便造成面部发育不对称。

(3)乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移位,造成咬合关系紊乱,形成恒牙错牙 ;乳牙龋病如不及时治疗,还可引起恒牙发育不良。

(4)牙列缺失导致失去咀嚼功能的正常生理刺激,颌骨的正常发育受影响,可造成颌面部轻重不等的畸形。

(5)不良口腔卫生状况和疾病可以造成口腔异味。

(6)口腔癌可直接威胁人的生命,是世界上6种最常见的癌症之一。口腔癌术后常可造成面容严重损毁。

(7)口腔是一个有机的整体,一种口腔疾病治疗不及时或不得当,往往可以继发其它口腔疾病。

2.口腔疾病对全身健康的影响。

口腔疾病会对全身健康造成威胁,导致和加剧许多全身性疾病。

(1)心脏疾病

口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液,加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。

(2)呼吸道疾病

口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物,而这些分泌物大多是来自口腔。

(3)糖尿病

大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。研究表明,糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变,在糖尿病人群中,牙周病的发病率高,病变损害严重且进展更迅速。同时,伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。

(4)胃肠道疾病

消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌,而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除,成为细菌库。口腔卫生保持好了,会减少幽门螺旋杆菌进入胃肠的机会,减少胃病的发生。

(5)心脑血管疾病

牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性,颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标,这表明两种疾病之间的相关性机制实际上是一种对动脉粥样硬化的影响。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟,而且独立于其它已知的危险因子。有报道表明,25%的脑卒中患者有口腔感染,而对照组中只有2.5%。

(6)对孕产妇及胎儿影响

目前的研究已证明,牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。

(7)影响生长发育

咀嚼功能降低,造成偏食和食欲不振等,导致胃肠消化吸收减弱,机体营养不良,生长发育受到影响。

3.口腔疾病对发音的影响。

语言是由口腔形成的,牙齿又是发音的辅助器官,说话、唱歌要想发音准确,离不开牙

齿。牙齿与舌、唇、颊肌相互配合,控制着气流经过口腔的路线和流量,从而发出不同的声音。前牙缺失时,舌尖失去了原有的发音定位标志,气流经过的路线中少了一道控制的关口,故发音不清楚、不准确,听起来就像漏风一样。舌系带过短舌头就无法向前伸到唇外,造成发音含糊,特别是卷舌音和上腭音。

4.口腔疾病对面容和心理的影响。

在人类社会发生发展的进程中,美是社会各方面不可缺少的基本内容,是社会物质生活和精神文化生活的基础,而口腔颌面部在人体美学方面占有极为重要的地位,起着窗口作用,是最能代表人类形象的特征之一。口腔疾病导致的面部发育不对称、颌面部畸形、失牙、牙龈红肿等,不仅影响面部协调和美观,使人显得衰老,造成自卑心理,影响社会交往,口腔癌术后面容损毁更可造成巨大心理压力,导致自杀的发生。

5.口腔疾病对社会及经济的影响。

口腔疾病在学生六大常见病中排名第二,是严重影响学生出勤率、学生体质和素质的重要原因,也是影响成人正常工作和生活的重要因素。口腔疾病对生命质量的影响还体现在增加经济负担上,高额的治疗费用对家庭和国家的经济影响是巨大的。

(二)在我国,改善人群口腔健康状况迫在眉睫。

第三次全国口腔健康流行病学调查显示,我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0%,中老年人患龋率分别为88.1%和98.4%,牙周健康率分别为14.5%和14.1%,并且大多没有得到有效治疗。因此,改善群众口腔健康是当前非常重要的公共卫生工作。第四次全国口腔健康流行病学调查结果尚未公布,据说是龋病、牙周疾病的患病率依然居高不下,老年人龋病患病率高达98%。

(三)促进口腔健康的方法。

1.早上一见钟情口腔生态重建漱口液漱口,晚上睡觉前认真刷牙,用一见钟情漱口液漱口;

2.使用牙线签、间隙刷等清洁工具;

3.少吃含糖食品,减少甜食次数;

4.戒除烟酒,不嚼烟草和槟榔;

5.不吃过烫或有刺激性的食物;

6.定期进行口腔检查:

(1)发现龋齿要及早治疗;

(2)发现牙石和牙龈出血要进行洁治;

(3)矫正牙畸形;

(4)拔掉不具保留价值的残根,处理不良修复体,去除不良刺激;

(5)及时镶复缺失牙。

8.儿童应注意:

(1)纠正吮指等口腔不良习惯;

(2)对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭;

(3)及时拔除滞留的乳牙;

(4)必要时使用间隙保持器,以保持缺牙的间隙,有利于恒牙的正常萌出。

口腔科常见病诊疗规范标准

口腔科常见病诊疗规范 口腔外科 1.口腔颌面部感染(占常见病的21.1%)。 (一)智齿冠周炎 1)临床表现:常以急性炎症性是出现,初期自觉患侧磨牙后去肿胀不适,进食咀嚼、吞咽、开口活动时疼痛加重。病情发展后呈自发性跳痛或沿耳颞神经分布区产生放射性痛。口腔局部可见智齿萌出不全,智齿周围软组织不同程度的肿胀。智齿冠周炎可引起邻近组织器官或筋膜间隙感染。 2)临床诊断:根据病史、临床表现和口腔检查 3)处理:在急性期应以消炎、镇痛、切开引流、增强全身抵抗力,局部冠周冲洗。对于不能萌出的阻生牙应尽早拔出。 (二)眶下间隙感染 1)临床表现:肿胀范围波及内眦,眼睑,颧部皮肤。肿胀去皮肤发红,张力增大眼睑水肿,睑裂变窄,鼻唇沟消失。脓肿形成后,眶下区可触及波动感,口腔前庭肿胀明显,压痛,扪及波动。 2)临床诊断:根据临床表现不难判断 3)处理:于口腔前庭上颌尖牙及前磨牙粘膜转折处切开脓肿充分引流。(三)颊间隙感染 1)临床表现:颊部皮下或粘膜下脓肿,进展缓慢,肿胀及脓肿的范围较为局限。感染波及颊脂垫时,炎症发展迅速,波及整个颊部,并向其相通的间隙扩散。2)临床诊断:根据临床表现即可 3)处理:脓肿形成后,切开充分引流。 (四)颞间隙感染 1)临床表现:肿胀范围可仅局限或同时有腮腺咬肌区,颊部眶部颧部等区广泛肿胀,有凹陷性水肿,压痛咀嚼痛和不同程度的张口受限。脓肿形成后,颞浅间隙脓肿可触及波动感。 2)临床诊断:颞浅间隙可根据临床表现,聂深间隙脓肿需穿刺抽出脓液才能证明 3)处理:手术切开引流 (五)咬肌间隙感染 1)临床表现:以下颌支及下颌角为中心的咬肌区肿胀,变硬,压痛伴明显张口受限。 2)临床诊断:根据临床表现即可 3)处理:咬肌间隙蜂窝织炎全身应用抗生素及局部用物料疗法或外服中药;一旦脓肿应及时切开引流(口外切口从下颌支后缘绕过下颌角,据下颌下缘2cm 处切开,长约3-5cm)。

临床营养师:亚健康人群日常七大饮食调理

亚健康人群不但日常生活习惯、饮食结构都有问题,尤其是饮食结构不合理。下面我们来一起来了解下亚健康病人的饮食如何搭配,不同人群调理方法也不同。 亚健康人群日常七大饮食调理: 眼睛疲劳时:可在午餐时食用鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A.另外,吃韭菜炒猪肝也有效。 大脑疲劳时:吃坚果,就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子,香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。 失眠烦躁健忘时:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 心理压力过大时:尽可能多摄取含维生素C的食物,如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草梅、芒果)等。 脾气不好时:吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气;吃芫荽,能消除内火。 记忆不好,丢三拉四时:应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的蔬菜、水果的数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有:辣椒(新鲜的,绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等,绿茶中也含有维生素A,每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。 神经敏感时:适吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会,松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒,帮助肠胃蠕动。 精疲力尽时:嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果,因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。 提示:当一个人处于亚健康状态时,往往会有多种表现,所以在食物选择时,可选2~3类,互相搭配,则效果会更好。 能改善亚健康的9大食疗方法考试用书 现代人生活节奏快,很多人处于亚健康。改善亚健康除了睡眠外,还要讲究饮食等调养,小编就推荐一些攻克亚健康的食疗配方。 1、脾气不好时:钙具有安定情绪的效果,牛奶、奶酪、乳酸等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用,最好生吃,也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝一点儿会有益处。 2、丢三拉四时:做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗枝大叶时,应补充维C及维A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。含有非常丰富的维C及A的食物有辣椒、笋干、卷心菜、田螺、鱼干、牛奶、胡萝卜和红枣等。 3、失眠焦躁健忘时:多吃含很多的钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 4、神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助胃肠蠕。 5、体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会感觉越来越不舒服。 6、精疲力竭时:可在口中嚼些花生、腰果、胡桃、杏仁等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有很多的丰富的蛋白质、B族维他命、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。除此以外,蛤蜊汤、草莓、凉拌蔬菜、芝麻、青椒肉丝等食物含丰富的蛋白质及适度的热量,

现代人的健康新观念

现代人的健康新观念 人们常说,“有什么别有病,没什么别没钱”“不怕挣的少,就怕走的早”,“健康虽然不代表一切,但没有了健康就没有了一切”说的都是一个意思,健康是人生第一财富,健康是幸福第一法宝。这个道理或许大家都明白,然而,在对待这笔一个人一生中最宝贵的财富上,每个人态度却截然不同,具体可表现为以下四种人: 第一种是聪明人,他们投资健康,遵循原则,结果健康增值,长命百岁; 第二种是明白人,他们关注健康,管理健康,结果健康保值,平安九十; 第三种是普通人,他们漠视健康,随心所欲,健康贬值,病病殃殃活到七十; 第四种是糊涂人,他们透支健康,病魔缠身,提前死亡,仅仅活到五六十岁甚至四五十岁。 他们当中很多人是白领、骨干、精英,事业有成,前途无量,却英年早逝。梅艳芳、王君尧、付彪、高秀敏.......,一个个耳熟能详的名字,一个个鲜活精彩的生命,一个个撒手人寰。我们不得不感叹生命的脆弱,我们不能不感悟健康需要呵护!或许您毫不犹豫的花上几千元为您的爱车去做保养,您花上上万元为您的房子作装修,您为您宝贵的生命和健康又做了什么呢?! 在现代医学发展的过程中,科学家提出了“三级预防”的概念,虽然在一定程度上提高了人们的健康水平,但目前各类疾病的发病率依然居高不下。虽然各种诊断技术如B超、CT、核磁、PET、生化检验等可谓是应有尽有,却只能对中晚期的疾病进行诊断。众多人面对着高昂的医疗费用痛心欲绝,很多病人为生命的最后几小时,动辄花费数万甚至数十万的抢救费用,但无数患者在花尽了毕生的积蓄之后,却不得不怀着对生命的无限眷恋而遗憾的命归黄泉! 正如世界卫生组织的一位官员所言:大多数人不是死于疾病,而是死于无知。这种无知一方面是出自对健康知识的无知,另一方面是对自身状况了解的无知。今天让我们对健康知识加以了解,对自身器官、细胞状况加以了解。 我们都是那么渴望健康,但是很多人却做不到,我们明明知道喝酒、吸烟、压力、不良的生活习惯会让我们失去将康,却偏偏去做,今天,我想说的是,健康是生活话题而不是专业话题。很多人都知道吃什么对健康有用,但就是坚持不下去,其实你追求的是什么呢?是不生病还是最好的身体状态,很多人因为身体没有达到医院所谓的生病指标就跟身体讨价还价,一位朋友因为长期工作脊椎变形,3年前去检查时只是胸椎变形,医生说没事,可是回到家里疼痛不止,前两天更是疼得睡不着觉,再次检查整根脊椎变形,再到医院医生说治不了了。 其实,按照中国的改革开放来计算,80年代经商的人大概20岁左右,现在应该在45—50岁之间,他们在积累财富的同时也在积累疾病,因为学会做生意 要先学会递烟倒酒,有人预测未来3—5年之内精英阶层会爆发各种严重的疾病,所以会有更多我们熟悉的人在英年离开我们。 所以真的希望我们学会的理财不仅仅是银行里一路上涨的数字,健康银行一样需要我们去经营。 在我的周边太多太多令人惋惜的事情发生,都是平时没有健康观念,肓目性 吃药,认为平时没感觉也就没病,等有病有去住过医院,可是高昂的医疗费用对于我们这些打工都难以承受得起的,在此就我的所见所闻总结于此供大家参考,希 望我们共同来维护我们的健康,只有我们身体健康了才有更多精力回报社会,带 给家人更多的幸福.我们生活在纷繁复杂的这个社会就必须得自已有好的观念。

现代人睡眠及其健康状况调查报告

现代人睡眠及其健康状况调查报告 调查形式:前期:网络搜索,书籍资料查阅;中期:问卷调查; 调查过程:我们于2012年元旦后开始确定课题并开始规划查问卷(附1),并于7-50周岁居民(其中包括儿童,学生、白领、农民、司机、自由职业人及家庭主妇等)进行问卷调查,当天发放201份问卷并收回192份,其中有效问卷数为189份;1月26日,三人完成结果统计,并整理了一份调查结果表(附2);2月1日,完成调查报告。 调查目的:人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠占据着我们生命的三分之一时间,这足以说明睡眠在我们生命中的重要性。而并不是每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间,每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐,出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精力不足的情况。世界睡眠日(3月21日)的设定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。如何用高质量的睡眠造就高品质的生活呢?自此,我想就大家的睡眠情况进行一个调查,以了解人们每天的睡眠状况及其对日常生活的影响,并设法改善睡眠“亚健康”现状。 调查结果分析如下: 1、人群关注睡眠问题趋向年轻化 本次调查中,19-29岁的受调查群众占了整体的46.6%;30-39岁的受调查群众占了30.1%;40-49岁的受调查群众占了18.0%;其他年龄段的只占了整体的 5.3%。 从这项调查中可以看出受调查用户的年龄趋于年轻化,了解年轻群体的生活习惯,关注年轻群体的心理状态以及睡眠质量越来越重要。 2、足够的睡眠时间是健康的基本保障 本次调查中显示58.7%的受调查群众睡眠时间一般在7-8个小时;27.5%的受调查群众睡眠时间在5-6个小时;而睡眠时间在4个小时以内和9个小时以上的受

口腔疾病对全身健康影响

口腔疾病对全身健康影响 关注口腔健康,坚持早晚刷牙,定期做口腔检查,消除口腔疾病,不仅有利于维护口腔本身的功能,而且对全身健康也是非常重要的。 关于全身性疾病在口腔的表现,大家知道的可能比较多,例如:白血病病人牙龈容易出血,免疫功能低下患者容易有口腔白色念珠菌感染。然而,更重要和复杂的问题是另一方面的问题,即口腔疾病对全身健康的影响,这方面的问题有些已经基本明确,还有一些尚不清楚,以下列举数种相关较密切的全身健康情况作一介绍。 名医简介:林焕彩,博士生导师,中山大学光华口腔医学院附属口腔医院党委副书记。 1.心肌梗塞 大多数急性心肌梗塞病人存在不同程度的口腔疾病,其中最常见的是牙周炎和牙周脓肿。分析认为,牙周炎症局部有大量的革兰氏阴性杆菌和一些链球菌,这些细菌可以产生内毒素并可侵入血液,当内毒素达到一定水平时,便会引起小的血栓和动脉痉挛,如果心脏的冠状动脉受到累及,便可能发生急性心肌梗塞。 2.感染性心内膜炎 感染性心内膜炎是在一定条件下细菌等病原体侵犯心脏的瓣膜而引起的。口腔中寄居着大量的细菌,其中大部分细菌对人体没有危害,一部分细菌毒性很弱,只有当机体抵抗力下降时才能致病。亚急性感染性心内膜炎与口腔感染有关,在某些情况下,拔除病灶牙后,症状立即消失。 3.慢性呼吸系统疾病 口腔护理不当,细菌在口腔中会越积越多,对那些免疫差的人来说,患严重的下呼吸道感染病的可能性就越大。原因是,这些本应依附在牙齿上的细菌会进入人的唾液里,再随呼吸进入气管的上部和其他细菌一起对下呼吸道造成感染。 4.糖尿病 糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。糖尿病患者常并发不同程度的口腔病变,牙周病发病率高,病变损害严重且进展更迅速。伴有重度牙周炎的胰岛素依赖性糖尿病患者,血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。 5.胃肠道疾病 消化道溃疡是幽门螺旋杆菌引起,口腔中存在大量这种细菌,肠胃中的幽门螺旋杆菌通过药物容易清除,而牙菌斑中的幽门螺旋杆菌却难以清除,他们可以引起胃肠道再度感染。 6.早产 早产儿与足月儿进行的对比研究表明,患有严重牙周疾病的妇女更容易早产。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险性为牙周正常孕妇的倍,大于吸烟、饮酒的影响。孕妇在怀孕期间进行自我口腔保健、定期口腔检查和产前检查是非常重要。 7.影响营养和生长发育 牙齿疼痛、缺失还导致咀嚼功能降低,造成偏食和食欲不振,妨碍营养摄取和吸收,对于儿童将影响其生长发育。 由此可见,关注口腔健康,坚持早晚刷牙,定期做口腔检查,消除口腔疾病,不仅有利于维护口腔本身的功能,而且对全身健康也是非常重要的。

现代人睡眠及其健康状况调查报告

现代人睡眠及其健康状况调查报告 ?调查形式:前期:网络搜索,书籍资料查阅;中期:问卷调查; ?调查过程:我们于2012年元旦后开始确定课题并开始规划查问卷(附1),并于7-50周岁居民(其中包括儿童,学生、白领、农民、司机、自由职业人及家庭主妇等)进行问卷调查,当天发放201份问卷并收回192份,其中有效问卷数为189份;1月26日,三人完成结果统计,并整理了一份调查结果表(附2);2月1日,完成调查报告。 ?调查目的:人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过睡眠占据着我们生命的三分之一时间,这足以说明睡眠在我们生命中的重要性。而并不是每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间,每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐,出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精力不足的情况。世界睡眠日(3月21日)的设定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。如何用高质量的睡眠造就高品质的生活呢?自此,我想就大家的睡眠情况进行一个调查,以了解人们每天的睡眠状况及其对日常生活的影响,并设法改善睡眠“亚健康”现状。 ?调查结果分析如下: 1、人群关注睡眠问题趋向年轻化 本次调查中,19-29岁的受调查群众占了整体的46.6%;30-39岁的受调查群众占了30.1%;40-49岁的受调查群众占了18.0%;其他年龄段的只占了整体的 5.3%。 从这项调查中可以看出受调查用户的年龄趋于年轻化,了解年轻群体的生活习惯,关注年轻群体的心理状态以及睡眠质量越来越重要。 2、足够的睡眠时间是健康的基本保障 本次调查中显示58.7%的受调查群众睡眠时间一般在7-8个小时;27.5%的受调查群众睡眠时间在5-6个小时;而睡眠时间在4个小时以内和9个小时以上的

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面

小学生的心理健康教育势在必行 人的身体健康固然很重要,但心理健康也是现代人的健康 不可分割的重要方面,那人的心理健康标准又是什么呢? 不仅人的生理健康有标准,一个人的心理健康也是有标准 的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。 有许多外国学者们对心理健康的标准就作了一些表述。比如麦灵格尔认为:“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。英格里士认为:“心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已”。 一个心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。反之,就会产生很多负面的影响。 小学阶段正好是人的行为、性格和智力等各方面迅速发展的关键

时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加上文化知识及社会经 验的不足,小学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理 疾病。我们平时听到的、见到的发生在学生中的自杀、偷窃、打群架、厌世等等,这些令人揪心的事情,不能不引起我们每一位教育 工作者的关注与深思:这些悲剧为什么会不断地发生在学生身上? 这些学生的身上究竟缺少点什么呢?我们认为,他们缺少的是对挫 折的承受能力、对现实社会的适应能力、对情绪的自我调节、自我 解脱的能力和对自我正确认识分析的能力。概而言之,他们缺少的 是健康的心理。小学时期是培养学生健康心理的关键时期,是解除 学生心理承受能力脆弱的奠基时期,于是我们对小学生进行心理健 康教育势在必行。 排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍,锻炼他们的意志品质,优化他们知、情、意、行等方面的素质,使他们形成良好的品格和健康心理,这是小学教育教学义不容辞的责任。现我们要谈谈小学生心理不健康的主要表现、成因及教师如何应对由于小学生心理不健康而产生的各种问题。 一、小学生心理不健康的主要表现

口腔疾病预防教案

口腔疾病预防教案 如今人们对口腔健康的重视程度已经大大提高,但仍有很多方面存在着误区,总的来说可以用“三多三少”来概括: 一是老百姓关心口腔健康的多了,掌握正确口腔保健知识的却还很少。大多数市民缺乏完备的口腔知识,对于口腔保健的认识还仅停留在每天刷牙的层面。此外,四城市居民普遍没有定期进行口腔检查的习惯,只有在发生严重牙疼等剧烈口腔问题的时候,才会主动寻求治疗。 二是每天坚持刷牙两次的人多了,真正能做到有效刷牙的却还很少。数据显示,我国大城市的刷牙率已经超过99%,但是真正做到有效刷牙的比例还不足1%。 三是愿意把钱花在口腔健康上的人多了,但知道怎么花钱的却还很少。 口腔疾病会引来八大病症 糖尿病:大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,牙周炎和糖尿病有双向关系,且互为高危因素。研究表明,糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变,在糖尿病人群中,牙周病的发病率高,病变损害严重且进展更迅速。同时,伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。 胃肠道疾病:食物靠机械消化和化学消化后吸收营养。第一关是在口腔内通过充分咀嚼的机械消化以及在咀嚼食物时和唾液混合后的化学消化,再吞咽到胃,靠胃液和肠液消化吸收。口腔卫生不好,有些致病菌在胃里就会繁殖。研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起,而在不清洁口腔的牙菌斑中也检出了这种细菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌,而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除,成为细菌库。 心脏疾病:口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液,可产生相关抗体、凝集素等,加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。 脑血管疾病:和牙周炎诱发心肌梗塞和冠心病一样,牙周炎也可诱发缺血性脑中风。牙周炎成为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。研究证明牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟,而且独立于其他已知的危险因子。 呼吸道疾病:口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物,而这些分

现代人的健康观念是什么

现代人的健康观念是什么? 人人都想有一个健康的身体,但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚,包括大学莘莘学子.过去人们都认为身体没有生病就是健康,这种认识是非常肤浅的.随着时代的前进和科学的进步发展,现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是:…人的身体、精神与社会的最佳状态,而不是单纯的没有生病”。 新的健康观认为,没有生病只是健康的一个基本方面,主要是机体的正常状态,同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐.也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态.这就是新的健康的完整而全面的观念. 那么,如何恒量一个人是否健康,其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则: 一、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和疲劳. 二、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小, 三、善于休息,睡眠良好。 四、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。 五、能抵制一般性感冒和传染病. 六、体重适当,身材发育匀称,站立时,头、肩、臂的位置协调。 七、眼睛明亮,反应敏捷,眼睛不易发炎。 八、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。 九、头发有光泽,无头屑. 十、肌肉丰满,皮肤有弹性。 这10条准则亦即健康的标准,是就一般情况和普遍情况而言的,但对不同年龄的人还有不同的标准. 新的健康观的核心思想是“人人为健康,健康为人人”.任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为,不但危害自己的身心健康,而且也危及他人的健康.这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康?的一种整体观,是一种社会协调发展型的健康观. 我国传统医学中,也有一套健康的标准。

现代人亚健康状况分析

会籍顾问部健康知识培训资料 现代人亚健康状况分析 在你的周围,可能会经常听到有人喊“累”,这些人当中就有可能呈现亚健康状态。“中国人的健康状况正在亮起‘红灯’,约有50%的人呈现亚健康状态。”而亚健康群体要紧集中在都市白领身上,前几年以中年人居多,而随着电脑使用率的提高,青年群体也出现了大幅增长。 亚健康的概念: 世界卫生组织认为:健康是一种躯体、精神和交往上的完美状态,而不只是躯体无病。依照这一定义,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态,世界卫生组织称其为"第三状态",国内常常称之为"亚健康"状态。"第三状态"状态处理得当,则躯体可向健康转化;反之,则患病。 造成躯体出现亚健康的缘故:

1 疲劳过度造成的脑体力透支现代社会的竞争压力,人们长时刻使用电脑引起视力衰退、关节损伤、还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化等症。人们用心、用脑过度,会出现疲劳、精力不足、经历力减退、睡眠质量差、颈、肩、腰、背酸痛等亚健康状况; 2 人体自然衰老 40岁过后人体逐渐开始走向衰老,到了一定程度,躯体器官开始老化,社会适应能力逐渐下降,特不是人体进入更年期后,会出现种种不适,如烦躁、失眠、精力下降,机能减退等,尽管人体没有器质性病变,但也非健康状态; 3 心理失衡高度激烈的竞争,错综复杂的各种关系,使人思虑过度.不仅会引起睡眠不良,甚至会阻碍人体的神经体液调节和内分泌调节,进而阻碍机体各系统的正常生理功能; 4 营养不全现代人饮食往往热量过高,营养不均衡,加之食品中人工添加剂过多,人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺,造成专门多人体的营养不良和肥胖症,机体的代谢功能紊乱; 5 环境污染(空气,噪音)科技进展、工业进步、车辆增多、人口增加,使许多居住在都市的人群生存空间狭小,空气和

现代人与心理健康

电子科技大学 各位同学好,心理健康是现代人非常关心的话题。所谓现代人有两个含义,第1个含义是已经具备了现代素质的人。第2个含义是生活在现代社会的人。我们在这里指的是第2个含义的现代人,随着社会的变化,生活方式的变化,给现代人带来了挑战、带来了机遇,也带来了很大的生活压力。有各种各样的烦恼。这堂课,我希望把我们对心理健康的所思所想跟大家做一个分享,也激发大家对这个问题进一步的思考。 首先,我们来看一下,现代人面临着什么样的挑战?无论哪一个社会时期的人,都需要面对。 第1个挑战是适应,我们需要适应什么? 第一,生活从简单变成复杂,不知道大家有没有这样的体会。在我上大学的时候,校园你从宿舍走到教室,我想15分钟足够了,从教学楼、换到、另外一个教学楼10分钟就足够了。而现在的大学,绝大多数的校园都会有新校区。当同学们如果想在学校选课,然后你要看这个课开在哪个校区? 当你准备从校园里出道另外一个地方的时候,你首先要关心我们校区的学生的班车是几点发车,也就是说现代人生活的真的好不容易要记忆,比原来更多的东西需要面对更多需要去解决的问题。生活从简单变得复杂。当这种复杂发生的时候,他对人的要求就会变高。心理的素质,从而也就会有不同的变化。 第二,在生活当中,现代生活的节奏,从慢到快。举个例子,大家进入大学以后,当你刚刚进入大学一年级,首先大家会有各种各样的新生课堂,有很多的学长来告诉你怎么样去适应学校,可能还有更多的课程等着你,告诉你怎么样能够快速的成为一个大学生。你会发现人们对你成为一个大学生角色的转变,要求速度要非常快,不可能等待你。用一年的时间来适应大学生活。在现代社会的要求当中,你就太慢了。很多的时候,包括将来你从大四的学生变成一个社会工作者,他也会要求你快速的转变角色,从学生转变成一个我们叫做职业工作者。 现在社会对这种速度的节奏的要求会越来越快。 第三,在现代生活当中,人们的需要适应的过程是从被动变为主动。比如说当学生准备去找工作的时候,在很多年以前,我们叫大学分配工作,安排你去哪里,你就会到哪里。而到现在生活当中,很多的人不用考虑自己的专业,也不用考虑其他的一些方式,你只需要考虑我有哪些机会去做选择你会,发现这种生活的主动性也会也会增加。那么当社会从简单变为复杂,从 come on。到快。然后从被动到主动的发展过程当中,人们要不断的适应,你会发现我们刚刚使用了不久,你要进入另外

现代人的生活方式

现代人的生活方式? 生活在充满科学文明社会里的现代人,应该怎样来看待自身的健康问题呢?健康长寿是人人都企望的,但是怎样才能获得健康,并不是人人都明了的。 有人把健康的希望寄托于“进补”,其实根据祖国医学的理论“虚则补之”,只有体虚的人,才需进补。每天大鱼大肉,其实膏梁厚味反伤脾胃。 那么怎样才能获得健康呢?。 饮食 就以饮食而言,汉民族以谷类与蔬菜为主,倒是“绿色食品”。不过就总体而言,蛋白质略嫌不足,所以上海市政府的“菜蓝子工程”中就有增加蛋、奶、肉的措施。一般而言可以多吃点禽蛋、牛奶之类。然而,在经济较发达的地区,居民的脂肪饮食已嫌过多。 高盐亦是我国人民饮食中的问题。盐是生活中的必需品,但盐分摄入过多可使胃炎、胃溃疡发病率因而增加,致癌物质易于入侵,胃癌亦因此高发所以,低脂、低盐的饮食应该提倡。新鲜蔬菜中富含维生素C,能抑制某些致癌物质形成。水果如柑桔之类还含有黄酮,有抗癌作用,故还需要提倡多吃些新鲜蔬菜与水果。吸烟是一种不良的嗜好。吸烟的人发生肺癌的危险性高于不吸烟者的10倍,而发生喉癌、食管癌的危险性也分别高出8倍、6倍和4倍。吸烟者冠状动脉易于痉挛,心血管病发病率增加酒精损肝,偶尔为之尚可,酒精尚是促癌物质。肝炎后继续饮酒者肝癌发病率增高。所以烟应戒绝,酒不可多饮。 另外,早婚分娩后不授乳者乳腺癌的危险增大,妇女不可不加注意。 运动 缺少运动也是现代人生活中重要的弊病。上楼有电梯、出门有汽车、洗衣不用手、微波炉一烤可以饭来张口,不但缺少运动,连一般的劳动也被简化了。人的体能被节约,日久便退化,于是肌肉无力。脂肪堆积、肥胖、腰椎病、颈椎病随之而生。所以运动也是文明生活的一个标志。当然,运动量是应该因人而异的,不过持之以恒却是每个人都应该遵守的。 对于健康与疾病的认识 文明健康的生活方式还包括对于健康与疾病的认识。事实上疾病是客观存在的,许多疾病都以早期诊断、早期治疗为好。又如有人患某些慢性疾病如高血压、糖尿病等,由于这些疾病在短时间内没有什么特殊的症状,就置之不理,时间一久各种并发症出现,或是神经炎、足坏疽,这时懊悔已来不及了。又有人听说有的病需要终身治疗,就认为反正治不好,就不去管它。高血压病也好、糖尿病也好,只要认真治疗,血压完全可以降到正常水平,血糖也可以维持正常,他们完全可以象正常人一样生活。 当然,现代的健康概念是指身心两个方而的健康,和对环境的良好适应。心理的健康问题过去比较忽视,心理健康的基础应该是建立一个正确的人生观、世界观。就比如人际关系,从大道理来说,我为人人是基础,不能只要求人人为我。具体一些来说,对任何事物都应该一分为二地看待,看人要多看别人的优点,责人宽,责己严,大家都能这样的话,人际关系自然就会和谐。一个身心健康的人,加上努力学习、奋发向上,有克服一切困难的信心和决心,他自然就能很好地适应社会、适应环境。 人对自身的健康也应该有一个科学文明的观念,建立一个健康文明的生活方式。

现代人的健康新观念

人们常说,“有什么别有病,没什么别没钱”“不怕挣地少,就怕走地早”,“健康虽然不代表一切,但没有了健康就没有了一切”说地都是一个意思,健康是人生第一财富,健康是幸福第一法宝.这个道理或许大家都明白,然而,在对待这笔一个人一生中最宝贵地财富上,每个人态度却截然不同,具体可表现为以下四种人: 第一种是聪明人,他们投资健康,遵循原则,结果健康增值,长命百岁; 第二种是明白人,他们关注健康,管理健康,结果健康保值,平安九十; 第三种是普通人,他们漠视健康,随心所欲,健康贬值,病病殃殃活到七十; 第四种是糊涂人,他们透支健康,病魔缠身,提前死亡,仅仅活到五六十岁甚至四五十岁. 他们当中很多人是白领、骨干、精英,事业有成,前途无量,却英年早逝.梅艳芳、王君尧、付彪、高秀敏.......,一个个耳熟能详地名字,一个个鲜活精彩地生命,一个个撒手人寰.我们不得不感叹生命地脆弱,我们不能不感悟健康需要呵护!或许您毫不犹豫地花上几千元为您地爱车去做保养,您花上上万元为您地房子作装修,您为您宝贵地生命和健康又做了什么呢?!资料个人收集整理,勿做商业用途 在现代医学发展地过程中,科学家提出了“三级预防”地概念,虽然在一定程度上提高了人们地健康水平,但目前各类疾病地发病率依然居高不下.虽然各种诊断技术如超、、核磁、、生化检验等可谓是应有尽有,却只能对中晚期地疾病进行诊断.众多人面对着高昂地医疗费用痛心欲绝,很多病人为生命地最后几小时,动辄花费数万甚至数十万地抢救费用,但无数患者在花尽了毕生地积蓄之后,却不得不怀着对生命地无限眷恋而遗憾地命归黄泉!资料个人收集整理,勿做商业用途 正如世界卫生组织地一位官员所言:大多数人不是死于疾病,而是死于无知.这种无知一方面是出自对健康知识地无知,另一方面是对自身状况了解地无知.今天让我们对健康知识加以了解,对自身器官、细胞状况加以了解. 资料个人收集整理,勿做商业用途我们都是那么渴望健康,但是很多人却做不到,我们明明知道喝酒、吸烟、压力、不良地生活习惯会让我们失去将康,却偏偏去做,今天,我想说地是,健康是生活话题而不是专业话题.很多人都知道吃什么对健康有用,但就是坚持不下去,其实你追求地是什么呢?是不生病还是最好地身体状态,很多人因为身体没有达到医院所谓地生病指标就跟身体讨价还价,一位朋友因为长期工作脊椎变形,年前去检查时只是胸椎变形,医生说没事,可是回到家里疼痛不止,前两天更是疼得睡不着觉,再次检查整根脊椎变形,再到医院医生说治不了了. 资料个人收集整理,勿做商业用途 其实,按照中国地改革开放来计算,年代经商地人大概岁左右,现在应该在—岁之间,他们在积累财富地同时也在积累疾病,因为学会做生意要先学会递烟倒酒,有人预测未来—年之内精英阶层会爆发各种严重地疾病,所以会有更多我们熟悉地人在英年离开我们. 资料个人收集整理,勿做商业用途 所以真地希望我们学会地理财不仅仅是银行里一路上涨地数字,健康银行一样需要我们去经营. 在我地周边太多太多令人惋惜地事情发生,都是平时没有健康观念,肓目性吃药,认为平时没感觉也就没病,等有病有去住过医院,可是高昂地医疗费用对于我们这些打工都难以承受得起地,在此就我地所见所闻总结于此供大家参考,希望我们共同来维护我们地健康,只有我们身体健康了才有更多精力回报社会,带给家人更多地幸福.我们生活在纷繁复杂地这个社会就必须得自已有好地观念. 资料个人收集整理,勿做商业用途 健康五大观念 健康是人类永恒地追求,但并不是每一个都能拥有健康,好地思想不如有好地观念,大家反思一下为什么有人一生身体健康,到老了仍红光满面精神矍铄无疾而终.如爱国将领张学良,一百多岁仍耳不聋眼不花,而有地人二十多岁三十岁病魔缠身,甚至有许多身居要职才华横溢

口腔疾病对全身健康有重要影响

口腔疾病对全身健康有重要影响 口腔健康被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。专家说,口腔疾病会导致和加剧许多全身性疾病: 心脏疾病。口腔疾病的致病菌及其毒素可侵入血液,加重或引起心脏疾病。研究证实,牙周炎是冠心病急性发作的一个独立危险因素,与急性发作或总死亡率显著相关。 呼吸道疾病。口腔疾病与各种吸入性肺炎相关性较强。肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物。 糖尿病。糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。糖尿病患者常并发不同程度的口腔病变,牙周病发病率高,病变损害严重且进展更迅速。伴有重度牙周炎的胰岛素依赖性糖尿病患者,血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。 胃肠道疾病。消化道溃疡是幽门螺旋杆菌引起,口腔中存在大量这种细菌,肠胃中的幽门螺旋杆菌通过药物很容易清除,而牙菌斑中的却难以清除。 脑血管疾病。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟,而且独立于其他已知的危险因子。有报道表明,25%的脑卒中患者有口腔感染,而对照组中只有2.5%。 此外,牙周疾病还是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险性为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒的影响。口腔疾病还导致咀嚼功能降低,造成偏食和食欲不振,影响生长发育。 口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子,口腔疾病对口腔乃至全身健康、发音、面容和心理都有影响,口腔健康被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。我国居民口腔健康状况不容乐观,第三次全国口腔健康流行病学调查显示,我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0%,中老年人分别为88.1%和98.4%,且大多数未得到有效治疗。 库尔勒晚报黎昌政

有关健康的话题演讲稿5篇集合

有关健康的话题演讲稿5篇集合 人,如果真正做到永久的劳逸结合,做到丰富心灵的旅程的时候,一颗年轻的心 便承载着欢快的旋律健步如飞,蹦跳着奔向健康之路。它的活力会情不自禁地吸引、 带动周围的人,一个健康、年轻的世界呈现眼前……小编为大家整理了有关健康的话 题演讲稿5篇集合,欢迎大家阅读。 篇一 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的,健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证,关爱健康是我们的责任。 如果一个人没有健康的身体,那么他的一生就会失去幸福的保证,每日在疾病中 痛苦,在折磨中挣扎,因关注自己的身体状况,无法去考虑其他事情,也就不会在事 业上取得成功。 在现实生活中,各种疾病时刻侵犯着我们的身体,且出现了很多种之前没有出现 过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫 力下降,身材走样。这会增加患病的机率,威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一 台机器,那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢? 一、多锻炼——一“不生锈” 锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心,还可怕提高身体免疫力。每天 坚持一定量的体育活动,提高身体的新陈代谢,增加机体细胞活性,使我们可以长寿,也可以让我们永葆青春活力。 二、保护“动力系统” 合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌”。如果说人 是一台机器的话,那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥 有一个强大的胃,提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律,暴饮暴食,会使动力系统功能紊乱,受苦的还是自己啊! 三、保持良好运行 保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张,大脑负荷也比较重,造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态,淡然坦然地接受一切,

口腔疾病与全身健康之间的研究进展

口腔疾病与全身健康之间的研究进展 现代医学研究认为,口腔疾病会影响一个人的全身健康状况;并且,全身各系统疾病亦可以通过口腔器官的特异性变化表现出来。本文对口腔疾病与全身健康关系的研究进展进行综述。 标签:口腔疾病;全身疾病;健康;关系 口腔健康与全身健康是一个密不可分的整体。口腔健康是全身健康的前提,离开了口腔健康就不会有健康的身体。口腔疾病会对全身健康产生负面影响,影响的程度取决于疾病的性质和严重程度,以及机体的耐受性,同时全身健康因素的变化同样有可能表现在口腔局部甚至诱发口腔某些病变。了解口腔疾病对全身健康的影响,可以为医生在确定治疗计划时提供参考;使患者掌握与自己健康相关的信息;为国家制定医疗政策和合理分配医疗资源提供依据。影响全身健康的口腔因素包括:①牙、牙周疾病:包括牙周病、根管感染、拔牙后感染的牙槽区域、口腔颌面部外伤、肿瘤及下颌关节病变、菌斑;②牙科修复材料。全身健康状况对口腔的影响体现为:①全身因素;②系统性疾病、其它疾病。 1 牙周疾病与各疾病的关系 1.1牙周疾病与心脑血管疾病的关系口腔疾病相关细菌产生的细菌内毒素和口腔疾病的致病因子与心肌梗塞有关,极有可能是心肌梗塞的致病因数。如CRP即C反应蛋白,其作为高敏蛋白,可能直接参与动脉硬化等心血管疾病的发生发展。研究表明,牙周病患者的CRP、血清甘油三酯和胆固醇水平明显升高。 1.2牙周病与呼吸道感染的关系口腔卫生状况降低或应用某些抗生素选择性抑制其它细菌后,易使呼吸道致病菌增殖发生感染,同时随着牙菌斑的形成和变化,唾液蛋白酶活性升高,会导致口腔粘膜表面结构发生改变,使呼吸道致病菌更易于附着在口腔中寄生。有证据显示,牙周袋内的菌斑中存在着肠杆菌科,牙周袋中常见的细菌在细菌性肺炎中也会发现。研究发现,厌氧菌性呼吸道感染的接种物通常来源于牙周袋,这些细菌可引起明显的呼吸道感染,有着较高的发病率和死亡率。 1.3牙周病对糖尿病的影响牙周感染可导致机体血清中CRP、IL-6以及纤维蛋白原的升高,这些因子可降低胰岛素的敏感性、影响血糖控制。调查研究显示,伴有严重牙周病的糖尿病患者进行有效的牙周治疗后,患者对胰岛素的依赖性减轻,用量减少。由此提示牙周病是影响糖尿病进程的重要危险因素之一。 1.4牙周病对骨质疏松症及关节炎的影响报告显示[1],牙周患者有着较高的潜在骨质疏松症的危险。采用预防牙缺失及牙槽骨损害的方法亦可以预防骨质疏松症。牙周病可通过细菌产物结合于单核细胞和成骨细胞上,并刺激使之分泌细胞因子,进而诱发巨噬细胞和破骨细胞等参与其中,使之启动释放组织胶原酶,

现代人的睡眠问题

现代人的睡眠问题 随着时代的发展,科技也越来越发达,而现代人把睡眠时间用在许多其他事情上,从而带来的是骨质疏松,脱发等健康问题。2016年6月30日,一位45岁的医生,因长期工作缺少睡眠被发现在宿舍逝世;一位出租车司机说:"我身边猝死的就有3个,今天还开车,明天就没了……"一个年仅29岁的淘宝店主,在开车补货途中猝死车内,事发前一天,由于订单问题,他一夜没睡;南京一男子网吧连续玩游戏35小时猝死……同样的例子数不胜数,经常被我们牺牲的睡眠时间,到底有多重要呢? 关于睡眠的功能有许多种理论,这也反映了我们对睡眠功能的了解相当有限。一种看法是,睡眠最初只是为了满足一种原始的功能,而在进化中,慢慢获得了更多的功能。睡眠最容易被发现的功能有维持精神状态,包括注意力,情绪控制力,判断力等。其实睡眠还有修复,代谢和合成,发育,记忆巩固,保存能量,体温维持和免疫等功能。有实验表明睡眠也是一种适应性的行为,目的是在24小时中的某个时段限制机体的活动,从而节约能量,同时节约能量对于新生儿可能最为重要。因为新生动物有着最大的表面积/体积比,使得热量散失更为严重。当然,睡眠的功能不止这些。既然睡眠如此重要,那我们正常需要多少睡眠呢? 人需要多少有效睡眠才能保证健康生活的答案还没有定论,且原因也未知。现有很多研究也只能明确,有些人具有睡眠时间很短的能力,有些人每晚少于八小时第二天就疲惫不堪,那为什么有时候睡眠时间少反而不困?因为深度睡眠如果能做到每天四个小时,就足够了。但是人只有偶尔在很疲劳的情况下才会只睡四个小时,全是深度睡眠,实际上人在睡觉时候是深度睡眠和浅层睡眠交替进行的。那是不是优秀人士、成功人士睡眠都少呢?其实这是幻觉,是不成立的。哪些“成功人士”每天只睡4个小时,这样的“成功人士”有几个?我们查找公开资料,找到几个:雅虎CEO Marissa Mayer 每天只有约4个小时的睡眠时间;库克每天只睡4个小时;撒切尔夫人担任首相时,每晚只需4个小时的睡眠;英国前首相丘吉尔在战争期间每晚也只睡4个小时。真正每晚只需4个小时睡眠的人只有这几个,因此,我们有理由推断,大多数“成功人士”睡眠时长也是一般人的8小时左右。对于网上流传

最常见的口腔疾病(一)

最常见的口腔疾病(一) 日常生活中人们最常出现的口腔疾病有:龋齿、口腔异味、牙痛、牙龈出血、口腔溃疡等。 一、龋齿 1、龋齿俗称蛀牙,是一种极普遍且发病率很高的疾病。龋病可发生在任何年龄,尤其在青少年发病率较高,其病因较复杂,与细菌、食物中的糖类以及机体对龋病的抵抗力有关。它好发于不容易保持清洁的牙面上,如牙齿的点隙、裂沟与邻接面等。 2、龋病的预防 (1)消除致龋因素,搞好口腔卫生,进行有效的刷牙。 (2)适当应用氟化物提高牙齿抗龋能力。 (3)应用窝沟封闭剂,隔绝致龋因素对牙齿的侵袭。 二、口腔异味 1、引起原因:(1)口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。 (2)胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。 (3)处于青春期的少女也是口臭的易发人群。

(4)节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。 (5)吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。 2、口腔异味的预防 (1)保持口腔清洁卫生。 (2)及时清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后,一定别忘了刷干净你的舌头。 (3)湿润喉咙。口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此,可以说口水有助于保持口腔清洁。 (4)用清水漱口。饭后至少要用清水漱口。 (5)嚼芹菜。大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是,薄荷或芹菜自身的味能够暂时掩盖住口臭。 (6)吃一些能够清新口气的食物。 三、牙痛 1、引起原因:牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的

“现代人的健康之路”主题讲座

“现代人的健康之路”主题讲座 2011年12月24日于杭州电子商务产业园 (根据师父讲座录音整理(部分录音不清晰)) 整理人舒明朗 (修订稿) 今天是杭州电子商务产业园开园一周年,产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持,要我与大家坐谈健康话题。我不是这方面专业人士,估计是因为2008年的9月26号发生特大车祸后,死而复生,因此出了点小名气,有些朋友认为你能度过这个难关,肯定有一些名堂,所以就有了要我去讲讲养生与健康的话题。不过,我的情况应该是属于个例,不能简单地归类于养生与健康。 关于健康,从古至今,是每一个作为实体的人所面临的最主要问题。因为一个人如果病了,那其他就都无从谈起。人生的最高目标是活下去,然后是活的更好。在这一个基本点上,几千年来,智者、贤者、达者和我们社会各界,对养生问题的探讨与追求,从来没有放弃过。 那么,今天跟大家讲点什么呢?我的弟子说叫《健康知识讲座》,我觉得我还没有资格讲授健康知识,那是八九十岁的人才可以讲授的。所以,我取个名,叫做《现代人的健康之路》,是我所认识体会到的现代人的健康之路。 为什么讲现代人?实际上从基本原理,不可违背的基本法则来讲,从古至今,养生必须天地人相应,主客观相合,要随着人的精神世界,生活方式的改变,思想观念的改变,所受的各种干扰因素的不同,因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此,现代人的这条路,跟以前还是有点不一样的。 有的朋友认为题目应该是“健康之道”,我说不能讲,道的范围更广,层次太高。如果从养生之道来说,讲大一点是有层次的,是分几个层次的,至少第一个层次,叫道,第二个层次,叫法,第三个层次,叫术。道,指明方向,寻找方向,把握正确的航道;法,是养生基本法则,而这个术呢,则是指具体的技巧、技术,手段。所以讲“健康之道”者自己要有那么一点真学问、真功夫。而我呢,只能与大家一起共同来探索健康之路最为合适。 今天讲的现代人的健康之路,是我与境内外的许多专家、院士共同探讨了几年所形成的共识,也可以说是体会。同样,现在也不能说我讲什么,而是应邀来跟大家一起来探讨,而且探讨的是方向性的东西,至于技巧、技术,手段,由于每个人实际情况不同,不可能跟大家讨论的很清楚。 要了解现代人的健康之路,那必须先了解古人是什么样一条路,古人在健康问题上是怎么看的,怎么做的。从我所掌握的历史知识,只能追溯到大禹治水。

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