第七讲 恋爱心理学策略大集合

第一节
爱的启蒙篇
契可尼效应——为何人对初恋总是难以忘怀
西方心理学家契可尼通过实验指出人通常容 易忘记那些已经完成并且有了结果的事情，相反， 容易记住那些中断了的、未实现的事情。人们将 这种心理效应成为“契可尼效应”。 契可尼效应告诉我们刻骨铭心的初恋只因为 花开未果。 因此我们在恋爱中不必对对方的“初恋对象” 过于敌视，因为他记住的仅仅是“第一次恋爱” 而不是那个特定的对象。
第二节
恋爱准备篇
国际夫妻年龄规律 ——恋人的年龄有规律可循
女性喜欢比自己年龄大平均3.5岁的男性，而男性 又偏爱比自己小2-5岁的女性。 然而，年龄和成熟并没有直接的关系。因此，女性 虽然对异性做了年龄上的筛选，但是随着交往的 加深，他们依然会根据主观上的“感觉”来判断 一个人是否这的托付终身。因此证明爱情的本质 还是主观上的意愿。
在最不受欢迎的性格中，说谎、滥情、暴躁都榜上 有名。女性最无法接受的是不忠贞，而男性则讨 厌女性做作、说谎。
第二节
恋爱准备篇
异性效应 ——人人都想要在异性面前表现自己
“异性效应”，即人在异性面前会不自觉地更注意 自己的言行，表现出自己的优秀。 正因为受到这种“想要最好”的心理影响， 人们往往容易在心仪对象面前刻意“伪装”自己。 这虽然是一种“本能”反应，但过度的伪装只会 令自己失去自我，甚至背负沉重的负担。
第二节
恋爱准备篇
名人效应——爱情不需要光环的装饰
心理学家指出这是因为人们容易对名人产生 崇拜、信赖甚至是盲从——这就是名人效应。 所以很多广告聘请名人也是运用这一点。
第二节
恋爱准备篇
名人效应——爱情不需要光环的装饰
但是在爱情中我们要警惕“光环”带来的误导。遮 住光环，爱情还剩下什么？ 只有这些内在的东西才不容易因“意外”而突然 “消失”，它们会随着年岁的累积越来越厚重， 他们的爱也会随之变得更加稳固。 在追求异性时不要试图给自己罩上各种光环 来吸引对方，因此你无法确定他（她）爱的是你 还是你头顶的光环。
选4，你喜欢自然又舒适的爱情，希望彼此的相 处就像家人一样和谐，令你身心放松，充满安 全感。两人对未来有一定的计划与期待，并且 共同为将来而努力。 选5，你会花一些心思去创造与众不同的浪漫方 式，以使两人对这段感情留下印象深刻而甜蜜 的感觉。你对自己有一定的自信，也不介意和 大家一起分享你这段爱情的喜悦和美好。
第二节
恋爱准备篇
诱惑理论——男人靠视觉寻找女人吗
男人喜欢欣赏性感的女人，但不会将性感作为 择偶标准，他们甚至反感选择“很性感”的女性 作为伴侣。其实，这也和男人的天性分不开—— 因为他们难以容忍其他男性“分享”自己的恋人。 因此，性感可以作为吸引男人的一种手段，但是一 旦把握不好度，就会带来严重的负面效果。除了 外表，男人也很在意女性的气质，尤其是经济上 独立、较有内涵的女人对男性有较大的吸引力。
大学生人际交往心理学
第七讲 恋爱心理学策略大集合
第七讲 恋爱心理学策略大集合
恋人之间的相处，是一门很 大的学问。学习并掌握一些 恋人之间相处的心理战术和 方法，会让你的爱情更加甜 蜜和持久。 • 心理测试： 你和恋人的相处方式如何？
咖啡具有特殊的风味与魅力，很容易令人上瘾， 而许多人也视咖啡为一种气氛与浪漫的象征。 你喜欢在哪里喝咖啡呢？ 1、像麦当劳一样的速食店 2、温暖雅致的咖啡厅 3、高贵豪华的大饭店 4、舒适的家中客厅 5、欧洲风味的露天咖啡座
第一节
爱的启蒙篇
爱的SVR理论——爱情的不同阶段
心理学家Murstein提出的SVR理论，把爱情的发展 分为三个阶段： 刺激阶段S： 价值阶段V： 角色阶段R：
第一节
爱的启蒙篇
爱情盲目理论
当我们恋爱时，出于生理原因，会丧失一部分批评、 否定性质的判断。这就是爱情盲目理论。 无论是心理学家还是生理学家都证明了：受生理因 素和主观情感的影响，人很难对涉及到爱情的事 物作出完全理性的判断。 爱情盲目理论提醒我们：爱情可以不理性，但要理 智。 旁观者虽然无法体会自己的感受，但学会聆听旁观 者的意见，可以给自己带来许多爱的反思。
第二节
恋爱准备篇
人际邻近定律——异地恋的“噩梦”
在通常情况下，人与人之间 的相互吸引是以空间距离的 接近为首要条件的。人与人 心理距离与空间距离是 成正比的，当两人离得越远 ，感情也更容易淡漠。
第二节
恋爱准备篇
人际邻近定律——异地恋的“噩梦”
但是，并非所有的异地恋都无疾而终，如果经营得 当，开花结果也是完全可能的。维持异地恋的首 要条件就是信任——相信并信赖对方。其次就是 沟通。最后，要建立短期目标，并为这个目标一 起奋斗。 人际邻近定律告诉我们异地恋难，但也可开花。
1、如果突然看不到他，我会非常失落和 1、如果突然看不到他，我会好奇他去了 难过，并感到不安。 哪里，并有点想念。 2、我认为他是完美的，即使是缺点也是 魅力的体现。 3、我想要独占他，并希望他能一直关注 我、关心我。 4、如果他犯了错，我会气恼，但一定会 原谅他，不会完全不理他。 2、我认为他是一个很有才华并值得信任 的人。 3、我希望他认同我，但他有他的朋友我 并不在意。 4、如果他犯了错，我会严厉指责，并可 以不理他。
第二节
恋爱准备篇
染色效应——般配到底有没有标准
般配真的有固定标准么？ 配与不配，合适与否， 只有恋爱中的当事人才清楚。 因此，爱情中根本没有 “配不配”，只有爱和不爱。
第二节
恋爱准备篇
多看效应——多擦几次总有火花
多看效应提示我们：千万别腼腆，爱情需要 “脸熟”。 因此，当我们有了心仪对象后，除了给他（她）留 下一个较好的第一印象外，必要地制造接触机会， 更容易令恋爱成功。 坐等爱情就永远不会得到爱情，主动出击不一定击 中，但是多击几次，总有收获。
鲁宾指出，爱情不是喜欢的特殊形式，爱情和喜欢 根本是两种不同的情感。二者的区别在于： <1>爱情是利他的，喜欢是为我的。 <2>幻想在爱情中有特别重要的作用，尤其激情之爱 基本上是建立在对一个人的幻想而不是现实的评价的基 础上的。 <3>喜欢就是一种快乐的情绪，而爱情是与多种情绪 并且可能是与矛盾情绪相联系的，经常是既爱又恨。 <4>在激情之爱中，情感的强烈程度会随时间推移而 减退，而喜欢则一般不会。
关怀心理——男人、女人思维大碰撞
女性通常希望在异性面前表现出自己的亲切， 因此会主动关心异性，但其实她们并没有其他的 意思；而男性对一个异性表现出关心则可能是希 望与其继续深一步发展。这就是男女之间不同的 关怀心理。所以说“男人通常自作多情”其实是 一种天性。
第二节
恋爱准备篇
关怀心理——男人、女人思维大碰撞
选1，你很容易动心，会被对方身上某一种特质 吸引而陷入感情的迷思。你和爱人的相处方式 比较像朋友，比较随性，不会特意去营造浪漫 的感觉。 选2，你所喜欢的爱情是比较单纯而温馨的，你 虽然不是一个非常浪漫的人，却会努力制造一 点小小的浪漫气氛来取悦对方，让对方感受到 你的爱意。 选3，你喜欢用比较华丽浪漫的形式来经营你的 感情，你希望你和情人之间的种种表现，包括 爱情的历程、彼此的形象及相处方式等，都能 够让你有面子而令人羡慕。
第二节
恋爱准备篇
定型效应 ——不要被“刻板”的惯性思维影响判断
“定型”是指同一类事物或人给人们留下的 一个普遍的固定印象或形象。心理学上将定型效 应称为社会刻板印象，认为这是一种“刻板”的 心理反应。
第二节
恋爱准备篇
定型效应 ——不要被“刻板”的惯性思维影响判断
定型效应告诉我们不要轻易 给他人或自己定型。 定型形象会影响到我们对 一个人的判断，令我们对 一个人的认识产生偏差 甚至偏见。
第一节
爱的启蒙篇
吊桥理论——心动不一定是真的爱
这些男子把过吊桥时心跳加快的感觉错误当成了 “心动”，这就是著名的“吊桥理论”，它让我 们明白一个道理：有时候心动未必是爱情。 心动，是一瞬间的颤动；而动心，是情感和思想发 生波动。一个是意动，一个却是情动。
第一节
爱的启蒙篇
爱情标准轮——喜欢不等于爱
第一节
爱的启蒙篇
好感的互惠性和回报性
在恋爱心理学上认为好感是具有互惠性和回 报性，即好感的产生通常是相互的。当一个人对 另一个人表示好感后，被告知的一方容易产生一 种回报感情，对对方产生同样的好感。
第一节
爱的启蒙篇
零和原理——一场没有输赢的游戏
零和原理揭示爱情中没有赢家。 人们往往将爱情比喻成一场输与赢的游戏。 其实爱情里根本没有胜负，所有的恋爱只有两种 结局：厮守到老和分道扬镳。 所以，当一段恋情失败结束时，没有必要一 直强调自己付出了多少，因为当初的付出都是出 于你的自愿，而同样的，对方也一定为这段感情 付出过。
5、如果他离开，我希望能和他随时通电 话，保持联系，并计算他回来的日期。
6、我愿意为了他做出任何牺牲，让他幸 福是我的心愿。 7、我会憧憬和他一起生活的将来，甚至 想到了我们的孩子。
5、如果他离开，我会有些不舍，但可能 会因为其他的事情而忘记联系。
6、我愿意帮他做一些事，但如果危机到 自己，就会认真考虑。 7、和他在一起我感到愉快，但从没想过 和他一起生活并养育孩子。
第二节
恋爱准备篇
诱惑理论——男人靠视觉寻找女人吗
相对于女性的眼睛、鼻子，纤细的腰部、丰满的胸 部对男人更具有吸引力。这就是“诱惑理论”， 它说明女性的外在条件是吸引男人的重要因素， 而性感又是外在条件中最具有诱惑力的。 这是由于男人的天性决定的。雄性的生物野 性促使他们寻找条件好的伴侣为目标，从而保证 自己的基因以最佳状态遗传。
第二节
恋爱准备篇
被爱性格定律 ——总有一种性格是大多数人喜欢的
最受男性喜欢的性格 A、温柔、善解人意 B、独立、值得信任的 C、小鸟依人、千依百顺 D、性感、有神秘感 E、乐观、幽默 最受女性喜欢的性格 A、温柔、善解人意 B、包容力强、懂宽容 C、稍显霸道、较强势 D、诚实忠贞、有安全感的 E、幽默、阳光
从心理的角度来说女性更在意追求者的质量而非数 量。可是男性却正好相反，他们更注重追求者的 数量。 这种差异就造成了我们通常说的“男追女隔千山， 女追男隔层沙”的现象。
第二节
恋爱准备篇
恋爱依附理论——爱情也有合适度
恋爱依附理论是心理学家将人幼年期与父母 的关系和成年后的恋爱关系结合起来的一种理论。 心理学家认为恋人之间的关系会受到幼年时期的 亲子关系的影响。幼年时的亲子关系分为：安全 依附型、回避依附型以及焦虑依附型。社会心理 学家指出，婴儿与父母的关系在一定程度上适用 于恋人之间，从这些关系能看出两人的合适度：
第二节
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恋爱准备篇
异性效应 ——人人都想要在异性面前表现自己
异性效应告诉我们爱情不需要打肿脸充胖子。 或许因为爱，你愿意改变自己，将自己打造成她 喜欢的类型，但是有些事可能不是想到就能做到 的。你可以试着去改变，如果不行，请记得放弃。
第二节
恋爱准备篇
染色效应——般配到底有没有标准
染色效应是恋爱心理学上的一个名词，是指当一个 人爱上另一个人的时候就会看不到他（她）的缺 点，自行对其进行“染色”，认为对方是近乎完 美的，也就是我们常说的“情人眼里出西施”。 其实，在恋人眼中，对方就是世上最好的那一个。
第一节
爱的启蒙篇
恋爱普及幻想论——周围的人都在恋爱么
若尾良德将这种过高地估计恋爱者的比例的 现象命名为“恋爱普及幻想”。 用“恋爱普及幻想”提醒自己：单身的不止我一个。 “单身”其实是一次最好的自我调节的机会， 我们可以利用一切时间充实自己，完善自己，寻 找属于自己的一种生活态度，并以积极的姿态去 迎接即将到来的幸福。
第一节
爱的启蒙篇
异性相吸效应 ——每个人的心底都有一颗爱的种子
并非所有的异性都会擦出爱的火花，因为爱情产生 的条件重点并非在于“异性”而是在于“相 吸”——相互吸引才是爱情产生的必要条件。 每个人的潜意识里都有“自知之明”，每个人都会 下意识地根据自身的条件去选择心仪的对象。大 多数人往往选择和自己身份地位相近的异性伴侣。
第二节
恋爱准备篇
间接对话法——跨越距离的约会邀请
间接对话法能够帮助人传达一些不易亲口说 出的话，并消除当面对话的尴尬和局促。 利用间接对话邀请心仪对象。 “我该如何开口邀请她（他）？她（他）会 不会拒绝？”这是恋爱菜鸟们通常纠结的问题。 下面介绍三种间接对话的方式： 你喜欢哪种呢？
第二节
恋爱准备篇