短刀格斗技巧
短刀格斗技巧
第一节短刀缠斗生死立判
缠斗即近身纠缠对抗，对短刀缠斗而言，那是集擒拿，摔跤，踢打，刀法于一炉的特别对抗技术，由于双方靠得太近和互相牵制的缘故，纠缠时任何常规的攻击都会显得可怕，如果这其中夹以刀法，那就更加凶险，可以说是短刀缠斗，生死立判!所以，一个刀手若非十分有把握，或者若非十分有必要，谁都不愿意缠斗。
短刀缠斗有三种基本形态:
(一)主动纠缠攻击，即缠杀;
(二)被敌人纠缠后的解脱和刀法反制，即反缠杀;
(三)互相纠缠时的反制，是集缠杀与反缠杀于一体的技术，称互缠制杀。
先发的缠杀并不喜欢用短刀对短刀，短刀对短刀的纠缠势必两败俱伤。缠杀最适宜对付徒手，或者对付长器械，这时短刀的功能发挥得最淋漓尽致。身体任一部分被对手抓住后，都需要解脱和反击，而最有效的解脱术就是短刀反缠杀。如果身带短刀，无须与敌纠缠，快刀斩乱麻，连续两三刀快攻必将纠缠之敌瓦解。互缠制杀凶险百倍，一寸短一寸险，刀刀致命，招招阴狠，究竟谁胜谁负，那就看谁更高明了。短刀缠斗术尚未达到系统化，还待有志之士进一步印证整理。此处介绍一些零碎常用的技法。
第二节凶险百倍的制杀术-缠杀
一、缠杀实用技法
(一)缠发制杀
1.敌我对峙，我右手正握刀，将刀掩于身后，接近敌人。突然将左手伸出，旋抓敌人头发，揪住
后猛向下拉同时提右脚踢敌裆部，如果双方相距太近，也可用膝攻。
2.敌用双手阻拦我的腿击，露出中盘空档，我速出右手刀，由下向前上刺击，可以捅刺敌人的咽
喉，这是首选目标，也可以捅刺敌人的胸部，只要有空档，还可以斜刺敌人的左腰肋部位。 说明：接近敌人之前，掩刀不让敌人发现。揪发必须突然，力争一揪得手。如果揪发未遂，我左脚照踢不误，踢腿或膝撞的目的是掩护右手刀的攻击，腿踢出后，右刺刀立刻发出，不得延误。
(二)揪领上刺
1.我右手正握刀，接近敌人，先用右手刀做斜划刀动作，吸引敌人注意力。
2.几乎同时，我伸左手抓住敌人的衣领，并用力一拉，随即我右手握刀由下向上捅刺敌人腹部或
心窝。
说明：右手划刀是虚晃刀，因而只在敌人上盘短距离一划即可，在右手虚晃刀的吸引之下，左手揪领极易成功，揪领得手后必须向后拉，而且要用力，左手回拉，右发捅刺，双倍的击杀效果。
(三)拉衣挺刺
1.我右手正握刀，接近敌人，用左脚向敌人裆部虚踢（亦可实踢）。
2.敌俯身用手去遮掩裆部时，我左手前伸抓住敌人的后衣领，往前拉。
3.敌人很自然地头往前低，这时，我揪住衣领后将他整件衣服拉出来，刚好遮住其头面。
4.我趁敌眼不能视物，速使右手刀挺刺对方心脏。
说明：脚踢裆，手揪领是下惊上取。揪敌后领一拉，敌必挣扎，挣扎时衣服服纽扣会掉光，衣服也被扯脱，此时往敌脸上一盖，时机最佳，右刺刀要及时。
(四)近身砸刀
1.敌我对峙，当敌我双方非常接近时，我用左上勾拳和右上捅刺刀轮番攻击。
2.敌必上体前俯并用双手压我的双肘，这时我在左上勾拳的掩护下，右手刀举起从上向下用刀柄
尖突砸击敌人的后脑。
说明:左上勾拳和右上捅刺刀轮番近身攻击，来源于拳击近身击打技术，速度要快，用力要轻巧。当敌人上体前俯露出后脑时，一般用下砸刀制杀。
(五)遮手砸穴
1.我右手正握刀接近敌人，忽伸左手，屈肘，左小臂平置，用左肘推住敌右肩，左掌推住敌左上
臂，使其两手暂时失效。
2.与此同时，我右手刀砸击敌人左太阳穴，亦可以上刺咽喉，下刺胸腹。
说明:左手的遮推是很关键的，一手控制敌人的双手很难，只能是暂时性的，右手刀要抓住这稍纵即逝的机会。
(六)抓手刺刀
1.我右手正握刀，接近敌人，我忽伸左手，抓住敌人左手腕，并向我左后方牵带。
2.接上动，我右脚自然上步，体左转，同时右手刀左平刺敌左腰肾。
说明:抓腕要突然，抓腕后要牵带敌左手，使其左后方空档露给我方。上步左平刺刀要左转体，因为只有左转体刀子才刺得顺，左平刺刀可刺敌左后腰肾，也可用刀柄砸后脑。
(七)拨手刺肝
1.敌自然站立，我右手正握刀正面接近。
2.接近敌人后，我将左手伸出，抓着敌人右肘外侧，向敌左侧横拨搂推，使敌露出右肋空档，我
左手刀趁势刺敌右肝区。
说明:左手搂拨敌右肘要突然，出奇才能制胜。搂拨和刺刀半秒内完成，整个动作干脆利落。
(八)近身连击
1.我右手正握刀，接近敌人；我用左斜上勾拳击敌小腹，敌必用臂阻挡，其后背空档难免暴露出
来。
2.我右手刀用左斜下刺刀刺敌后心，然后每秒4拳或刀以上的速度连环攻击。
说明:这是近身常用的拳刀连攻技术，成败关键在于速度。
(九)锁喉刺肾
1.敌在前站立，我从背后接近。
2.我靠近敌身后，左手从敌左肩前伸入，向其右肩上回勾，以左肘锁制敌咽喉，同时右手刀刺敌
后肾。
说明:这是背后偷袭最常用的缠杀方法。
二、缠杀术的分类
不要相信任何巧妙的高招，上面介绍的九个动作都非常简单，但其中还是加入了一定的水份，作用是使动作更加合理化。事实上，真正实用的东西有时不一定合理，合理的东西有时又不一定有用。上述九招如配合相应招法使用，其效惊人。主动的缠杀一般是，左手缠右手杀，短刀刀法大多都可以用于短刀缠斗，但左手的动作招简势精，因此缠杀术分类时，一般以左手的动作为分类标准。
（一）左手抓拉，右手杀
左手一般是抓住敌人的手腕，肘，头发，衣领等易抓的部位。放心大胆地去抓，不要怕敌人用什么高招来反擒你，巧拿不如拙打，右手刀正候着他，无论有什么风吹草动，一刀出去了事，一刀不够，再补几刀。一般在抓之后必有一个拉的动作，拉的目的是牵制敌人，让他露出空档，本来，他可能没有什么空档，被我一抓一拉，空档就露出来了，这时即刻补上几刀，便可结束战斗。在抓之前可以用脚踢敌人的裆，这样下惊上取，利于左手抓取得成功。同样，也可以在抓之后用脚踢敌人的裆，下惊上取保证右刀攻击的成功。拉往往与刺同时，左手回拉与右手前刺，两个相反的力合在一起，往往可以一直刺到刀柄。
（二）左手阻击，右手杀
阻击，即推行阻拦封挡，让敌人无法攻击和防守。上面介绍的遮手砸穴一例中，我用左肘顶住敌右胸(右肩)，用左手顶住敌左上肩，这样往前一推，敌人的两只手不但无法攻击，而且无法防守，我右刀的攻击也就无所阻碍了。拉衣挺刺一般是阻击对方的手，阻击手以推最为常用，也可张开五指抓拍敌人的脸，推掌蒙眼之后的刺杀极易成功。
（三）左手粘带，右手杀
用左手去粘拨敌人的手，使其露出空档，同时我用刀子攻击，也是极常用的方法。粘带的方法从轨迹拳学中的掖手变化而来，好的掖手使敌人身体偏转，造成敌背我顺的局势，这对于反击极为有利。粘贴住敌人的手腕，肘，肩，从外向里旋拨，敌人就会身不由已旋转，这时候用刀去制杀他，当然是百发百中的了。
第三节立竿见影的解脱术-反缠杀
一、反缠杀法简述
身体任一部位被对手抓住后，都需要解脱和反击，时下"反擒拿绝技"极多，巧则巧矣，只是太复杂，一般人也不容易掌握。而反缠杀术则是简练实用的技术，它充分发挥短刀的制杀功能，快刀斩乱麻。连续两三刀快攻必将纠缠之敌解决。反缠杀能够有效解脱和快速反击，快刀之下，立见伤亡，思来令人心寒，下面介绍一些反缠杀技法。
二、反缠杀实用技法
(一)前抓发的反缠杀
1.敌用手抓住我头发并向下拉。
2.我用左手抓住敌手腕，以免头发被敌扯掉，同时右手左平划刀攻敌左颈动脉。
3.随后一刀挺刺敌腹。
说明:三记反攻动作一气呵成，招招皆有妙用。手抓住敌人的右手腕，是避免被敌扯掉头发，左平划刀攻敌左颈动脉，是预防敌抓发后左拳攻击，一刀挺刺是反击制杀的杀招。
(二)双手抓发的反缠杀
1.敌用双手抓住我头发，并用力下拉，使敌我双方靠得极近。
2.我借势上步，用右脚盘缠敌左膝盘。同时左手缠抱敌后腰，右手持刀反抱敌后腰，将刀刺入敌
肾脏。
3.我身往前冲，敌一定倒地毙命。
说明:对付"大规模"的抓发，一般的对缠是无效的，借势近身，手脚并用，缠住敌人的膝窝和后腰，敌必跌倒。可怕的是，我双手缠抱其实是将刀刺入敌后腰的动作。
(三)后抓发的反制杀
1.敌从后抓住我头发并向后拖。
2.我一感觉到头发被抓，右脚速退，这一退，可以保证暂时不被拖倒，同时我右手向后一刀横刺
(右平刺)攻敌颈部。自能转败为胜。
说明:发觉头发被抓，立即后退并顺手一刀，快速反应是制敌关键。
(四)叉喉的反制杀
1.敌右手虚晃，用左手叉击我咽喉。
2.我先用左拳压敌左肘弯，同时头部向前撞，右手刀迅速划割敌左颈动脉。
说明:压肘割颈一气呵成，动作迅速，到位准确。
(五)缠颈的反制杀
1.敌由我身后用右大小臂缠我颈部，并用其左手抓住其右腕向后紧缩。
2.我挥起右手刀从左肩上方斜刺敌左颈侧。3。继用左肘后顶敌心窝。
说明:挥刀要及时，稍微迟疑便有性命之忧，刺刀撞肘连贯攻击，以快制敌；我左撞肘动作也可改为向后拍裆，同时右手刀斜刺敌左颈侧。
(六)跤架反制杀
1.敌我跤架对峙。
2.我用左手抓住敌右腕，右手大小臂屈起由下向上顶敌右肘。
3.我右手下压肘的同时，右脚拦踢敌左脚踝，右手刀下刺敌后心。
说明:其实这属于主动攻击
(七)后抓肩反制杀
1.敌从后用右手抓我右肩。
2.我迅速右旋转身，左手压敌右手，上体右转同时，右手刀划(刺)敌右颈，边划刀边制住敌右臂。
3.如敌左手抓我右肩，我同样划刀攻击，随后压肘攻击。
说明:关键在于转身划发要及时。
(八)破双手拧臂
1.若敌双手抓住我左手后拧，我顺势转身右手划(刺)下即可。
2.若敌双手抓住我右手(握刀手)后拧，这时，我不能再靠刀法攻击。
3.调步转身，用左拳反攻敌左太阳穴。
4.顺势拢其双臂，将敌旋倒在地。
(九)握刀被擒时的反缠杀
在实战对抗中，任何一方对对手的持刀手都警惕百倍，都想方设法夺取对方的刀，以解除威胁，因为此，往往出现持刀手被擒的局面。但空手夺刀只是高手的专利，对付一般的人，用下面的方法就可以破解了。
正握刀与反握刀被擒时的制杀：
1.我右手正握刀时，敌左手抓我右腕。
2.我右手顺时针绕腕，使刀刃贴住敌左手臂，随后我用力向后抽刀，敌夺刀手若不迅速抽出，极
可能一刀致残。
3.同理，我反手刀逆时针绕腕，使刀刃紧贴敌手腕，猛然抽刀，敌腕必废。
(十)其它反缠杀
手腕、肘、肩被制时的解脱技术，和握刀被制时的解脱技术同出一辙，有异曲同工之妙。可认真体会，以求触类旁通，举一反三。
30岁打架王谈武术
30岁打架王谈武术（转贴） 简单介绍下自己，八六年生人，东北城镇人。一直念书，零五年出国九个月。一零年大学毕业，上班直到今天。 小时候因为父母离异，从七岁上小学就挨欺负，每天必打架，因为不懂妥协每天都挨打每天也打人。 那个时候小孩子打架还不会别的，就是踹人和摔跤，但是也每天跟土驴似的。 转折在四年级，因为看电视看到拳击节目，第一次知道打架原来可以挥拳，于是改变开始瞄准别人脸和眼睛挥拳，终于在一声声惨叫中，再也没人欺负我了。说这个想说打架其实是人的本能，技术往往更需要勇气，挨打多了就知道反抗，持续得反抗之后，就会打了。搏击其实就是这么简单。 小学六年时候，古惑仔开始流行，战斗方式改变了，武器和刀具出现了，打架不再是闹着玩，更多的是为了抢钱和欺负人，群体作战和拉帮结伙出现。 这是一段难熬得历史，因为我需要对抗得是一个团伙，人多势众，我个人其实是无奈下得勇敢。一直持续到初三，这四年我打架无数，每次都极为惨烈，最开始就抓住一个往死打，每战都是大事件，但是自身伤害更严重，多次被打到住院。没人帮忙，我也没法妥协，只能坚持和校内外流氓坏孩子打下去。 这个时期锻炼是我求生得手段，打沙袋，练哑铃，臂力棒，没人督促，唯恐弱小被压住打。但是，不管怎么挣扎，总有比我强壮得，我总有被打得狼狈不堪时。 观念开始转变，买了不少武林秘籍，练过铁砂掌和许多武术，但是效果不大。因为你练再好也得打到人，打人得目的是让他们怕，而不是杀人！ 后来初三一次被打得住院之后，在老家这边住院遇到一个病友，经他介绍，开始接触学习武术。 武术其实就是战斗技巧理念，说白了，教你怎么会打，怎么打得更好，怎么用弱小得身躯对抗强暴。 我开手学的是八极拳，所以学习这么凶狠得武术是因为我一路残暴得经历，我既然不肯做一点屈服，那就学最刚猛得拳术！ 当然，我不是为任何一门做宣传，后来我接触各种武术也很多，但是我要说得是，如果你没有一个目标，那么武术也只能是强身健体。不过，不要去计较这东西有没有用，先问自己是一个有用的人么？ 勉强进入高中，难免还要冲突，这个时候冲突大多数就和恋爱有关，很多时候是因为我看不惯欺负人就出头，对手开始变为校外流氓。 今天我要告诫所有练习功夫得人，不要觉得自己很强壮就随便和那些流氓死冲突，你们的战斗意识和本能远远不及他们，而且他们打起来是不记手段的。 那段岁月是我第二危险的岁月，一方面我错误的沉迷于武术得内家修炼，开始被一些大而无当得词语带偏。另外一方面也轻视了社会青年得战斗力，其实他们虽然酒色毁了，但是他们是这口饭得，论残忍和战斗意识肯定要超越我。吃了一次大亏之后，我开始转变意识，开始在好勇斗狠中，先出手，下狠手，用狠招。当然，很多人会说我没有武德，如果我说我不是坏人，从不挑衅大概也没人信，公安局我都进入多次了，从表面看我就是实打实得坏孩子！我在人心得改变是，第一我有了弟子，不再一个人独行，第二，我进去过一次，在看守所里面把所有老犯打服了。 第一次，开始有人认识到，也许，练习武术不是坏事。
揭密：让你丧命的十大刀具格斗谎言
揭密：让你丧命的十大刀具格斗谎言 谎言1：看录像就可以学会如何用刀格斗录像可以教导你原则，它提供中心思想。它是地图，而不是你所处的现实环境。但不幸的是很多人搞不清地图和现实环境的区别。录像最大的缺点之一就是他没办法教导你关于攻击距离的问题，第二就是所演示的都是事先编排好的镜头，第三就是他们可能不止练习了多少遍。而且录像不会教你和实战同等级的武力和复杂情况。所以说训练录像，尽管很重要，但还是缺少一些真正的训练不可或缺的元素。 谎言2：我可以轻松地应付持械的攻击者之所以说他是谎言，是因为你没办法“应付”一名持械的对手。你可以从一次攻击中生还，或者在对手给你造成任何严重伤害前把他击倒。但是，无论你怎么做，都必须快速，有效，而且毫不留情。如果你没能做到，你就无法在他严重伤害你之前阻止他。你不能只是站在那里和一个持械的对手进行一场持久的耐力赛。如果你尝试这么做，你就会输。不是你会不会输的问题，而是你何时会输的问题。简单的说，他用刀对你的每一次碰触都可以造成严重的伤害。你在他每次攻击都对你造成伤害时还在想等他耗尽体力再反击呢，那么在你的小计策奏效之前你早就因为失血而停止生命活动了。谎言3：可以很容易的把持械的敌人缴械每次听人这么跟我说我都惊出一身冷汗。
因为 （A）他们从没有经历过死斗的情况（B）他们有可能是吹牛的或者是街头恶霸，（C）如果他在指导其 他人，他会让其他人送命。 从常识上说，一个人站在远处向你挥舞一把刀其实并不是想杀死你，而是想把你吓走。而且我得说打败这种人还要比较容易因为他并不处在战斗状态。但是，一个持刀死了心要杀你的人“绝对”没法很简单的被缴械或者打败。这条谎 言的真实和去送死没什么区别——特别是当他们面对已经 做好杀人觉悟的袭击者时。 所以再次强调：缴械一个持械对手并不复杂，但是 一点也不容易，特别是付诸实践的时候。 谎言4：菲律宾格斗术是终极刀具格斗术所有的刀战都危险至极。菲律宾不是刀具格斗圣地，也根本没有终极刀具格斗术这回事。没有哪个民族能垄断刀具的正确使用方法。没有所谓的正确的、唯一的用刀方法。而你对不同的格斗系统了解的越多，当你面对其中某种技巧时就越可能有效的反击。但是如果你只了解某一种系统，能有效反击的几率会小很多。学习从其他地方来的其他技巧是增加你生存概率的最好方法。 谎言5：我有实力还是想较量较量如果你想活命，就别抱着较量的态度卷进任何械斗。从竞技思想里走出来吧，这可是
仙境传说格斗版技能出招表【马相中】
选择Start后就会开始游戏，进入冒险者酒馆。 在这里可以选择多少人一起进行游戏。按下手柄按钮角色数就会一直增加，到达想要的人数时松开按钮就可以。 ※游戏手柄请在进行游戏前安装，开始游戏之后再行安装可能会造成无法正常使用等问题。 如果一直无法选择的话，请确认按钮是否存在问题。 ※在选择人数出现问题的时候可以按键盘上的Insert键回到标题画面 接下来就是生成玩家角色。 已经有角色存在的时候，选择该角色就可以继续以前的游戏。 ○创建角色流程 选择角色位置 ※游戏提供了10个角色位
↓ 选择职业 ※多人游戏时禁止两人或以上选择同性别同职业的角色 ※可以选择发型、颜色 ↓ 输入名字 ※可以选用数字或日文平假名 ↓ 分配初始素质点 ↓ 选择初始技能 ↓ 创建成功！ ○创建结束后 现在只要选择“准备终了！开始游戏”就可以进行游戏。 只要创建角色成功，以后在标题画面上就可以选择「冒険に出る（开始冒险）」来进行游戏。取得经验值后，可以选择「ステータスの確認（状态确认）」来分配点数。 想要结束游戏的话，只要选择「ゲームを終了する（游戏终了）」就可以回到主菜单画面。 ○状态说明 角色的各种数值都有各自的效果。 根据玩家的爱好选择不同的加点方式可以自行培养出特色角色。 STR（力量）——增加除弓手以外职业的物理攻击力。 AGI（敏捷）——提升玩家速度，并提高回避能力。 VIT（体质）——提升HP最大值，并增加防御力。还可以提高对部分异常状态的抗性。 INT（智慧）——增加魔法攻击力与魔法防御力。
DEX（灵巧）——增加攻击稳定性，每10点可以增加连锁攻击，增加弓手的攻击力。 LUK（幸运）——增加爆击率，并可能会出现其他好运的事情哦。 ○关于技能 角色习得新的技能就可以变得更强。 是可以使出强力连击又或具备特殊的能力，这些都有待玩家自行探索。 技能中如果出现「○○のスキルを持っていないと覚えることが出来ない」的信息， 说明该习得该技能是其他技能作为有前提条件的。 ○关于地图画面 在右侧地图画面下可以选择所要出击的地区。 一开始可以选择的地区会有限制，而随着游戏进行清版这些区域之后就会有新的选择区域出现。已经通关的地区就可以随便选择进入，可以根据自己的喜好来选择关卡作战。 注意，地图上有标志性图标的地方不一定就是可选择的游戏地区。 ○基本操作方法 本游戏的基本操作只需要1根摇杆4个按钮。使用两者就可以组合出各种动作。 上（H）… 跳跃、二段跳 左、右（B、M）… 左右移动 下（N）… 蹲下 按钮1（Z）… 弱攻击 按钮2（X）… 强攻击 按钮3（V）… 防御 按钮4（C）… 特殊动作（对应部分角色）
特种兵格斗技巧
《擒敌散打》大纲 第一节自卫擒敌基本知识 擒敌散打是监狱、劳教系统人民警察在制止狱、所内犯罪的基本技能之一。熟练掌握这一技能，可有效地保护自我，迅速制服犯罪。在监狱、劳教系统人民警察中开展此项训练具有重要的现实意义。 一、人体关节及要害部位 格斗的运动规律是由人体的解剖结构和生理特点所决定的，了解人体解剖，生理常识对有目的的自我保护，运用各种攻防技能支付敌人极为重要。 （一）人体关节 在人体中的关节分为三类，不动关节、半动关节和能动关节。在格斗技术动作中所用的关节是能动关节。 1、颈椎 2、肩关节 3、肘关节 4、腕关节 5、指关节 6、膝关节 7、踝关节 （二）要害部位 人体要害部位是指人体遭受击打或挤压最易造成昏迷、伤残、死亡的部位。了解这些部位，就能在格斗中稳、准、狠地制服或置敌于死地，在防守时，有效地施展反擒拿技术，化险为夷。 1、头部 2、喉部 3、胸部 4、肋部 5、腹部 6、腰部 7、裆部 二、格斗的力学原理 格斗与力学十分不开的，其一招一势均在力的作用下进行的。因此，了解和掌握一般的力学原理，有助于进一步理解和掌握格斗技术动作，使训练少走弯路，是技术得以充分发挥。 （一）掌握杠杆的原理（二）作用力与反作用力（三）掌握里的作用时间和速度变化的规律 （四）利用惯性的原理（五）压力的原理（六）旋转的原理（七）分力与合力的原理 三、格斗的基本原则
学习徒手格斗技术，应遵循以下四条基础原则： （一）充分利用一切可以利用的手段（二）以最大的力量主动攻击敌人最弱点（三）循序渐进、由浅入深（四）正当防卫的作用 四、格斗的基本战术 格斗中每一个娴熟的技击招法和技能，无不受到战术意识的制约，缺乏明晰战术意识的任何技能和招法都会因其盲目性而失去各种战机，使自己处于被动的地位。在格斗之前定出两套以上合理可行的战术计划和战术意图，确立正确的战术指导思想，并使自己的技术适应所定的战术，是取胜的基本要求。 （一）遇到进攻猛地对手应用的战术 （二）遇以防守为主的对手应采用的战术 （三）遇群敌时应采用的战术 （四）遇高、矮对手分别采用的战术 五、格斗训练注意事项 （一）提倡武德，尊重师长（二）持之以恒，常练不懈（三）练习前坚持做好准备活动（四）运动后须作放松运动 第二节擒敌散打基本技术 擒敌散打基本技术是踢、打、摔、拿格斗的基本动作，其包括基本格斗姿势、基本步法、拳法、肘法、腿法、膝法、摔法、拿法以及相应的防守方法。熟练掌握擒敌散打基本技术是实战应用的前提条件和基础。 一、格斗姿势与步法 （一）格斗姿势 格斗姿势是准备战斗的预备姿势，它是根据人体运动的基本规律和格斗的特点，从实践中总结而形成的。 1、基本格斗姿势 2、自由格斗姿势 （二）步法 有了良好的格斗势，要想准确有效地进攻或防守，就必须学习步法。步法是指在格斗中实现进攻或防守技术技能的基本方法。 1、进（退）步 2、跃步 3、环绕步 4、跳闪步 5、滑并步 6、垫部 7、交叉步
泰拳肘法组合
泰拳肘法组合 泰拳肘击技巧 泰拳肘法是搏击中贴身近战的必备手法，威力强大，如何对泰拳的这种凶残的肘击动作进行进攻应用呢?泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。其中每一肘法均有各自的攻防意义。它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。 泰拳肘法1.击肘：小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的胸部、腹部或咽喉。 击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位。 泰拳肘法2.切肘：操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。 切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘
之势猛击敌后脑部位。 泰拳肘法3.摆肘：其特点是以腰驱动肩部，沿弧形路线砍击而出，从任意角度撞击敌方不同部位。该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。 摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位。 泰拳肘法4.剁肘：顾名思义，肘击时如刀下剁。操作时先使肘部上抬，然后整体骤然下沉，以肘尖直线下击。该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。 剁肘进攻方法示例：敌以右拳猛力打来，我左臂抬起，以阻挡其进攻的拳锋，然后，以右腕为力点，向左下方缠挂其右臂，迫敌身体重心前倾，此时，我右肘上抬，在我身体重心下沉的同时，突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位。 泰拳肘法5.挑肘：挑肘的要领为回收叠曲前臂，蹬地挺髋，肘尖由下向前上方挑击而出。此法攻可进，退可守，是截击敌方前行攻势的最佳手段，同时亦用于破解敌方的腿踢或拳击。 挑肘进攻方法示例：敌右拳击来，我将左臂架起，先以掤撑之力挡之，而后左小臂外旋，在我左腕继续向左牵挂其右臂的同时，整体向左转身，右臂弯曲，右肘以挑肘之势向前向上击敌咽喉部位。 泰拳肘法6.撬肘：该肘主要突出撬的的特点，形似勾拳，但不是以拳进击，而是以肘锋作为进攻的武器。实施时疾步前冲，
街头格斗术的基本技术大全
街头格斗术的基本技术大全 街头格斗术的基本技术 街头格斗的技术与擂台格斗的技术一部分是相通的，但又不是完全一样，比如在擂台格斗中，特别是拳击比赛里，刺拳是很有效的，但是在MMA或者街头格斗中，刺拳完全就是垃圾!还有很多腿法，在 街头格斗里面也是没有什么实战价值，可以这么说，对于一个没有 武术功底，并且不想上擂台玩格斗游戏、不想成为街头之王，只想 在遇到危险时能全身而退回家陪老婆孩子的普通人，你完全可以放 弃下面的所有技术：刺拳、踢腿高度超过对方大腿的所有腿法、所 有转身腿法比如回旋踢之类的、所有腾空腿法和拳法比如飞膝、跳 起来进攻的拳法、还有各种气功!因为这些技术在街头运用的话，这 些技术带给你的危险远远超过你运用这些技术带给对手的威胁!原因 我就不解释了，如果真想知道，那么请买好保险以后到街头自己体 会运用这些技术所带来的后果吧。 街头格斗术的基本技术1、拳法： 街头打斗拳法很重要，但是拳法不是用来攻击对方头部的，而是用来攻击对方身体躯干部位薄弱点的!也许我的这个观点很多视频爱 好者和动作电影爱好者会觉得奇怪，因为他们总会看见格斗比赛中 或者电影中的主角都是向对手头部挥出一重拳，然后把对手打得鼻 涕与口水齐飞，假牙共鼻血一色!但是我可以告诉你，那时电影，那 时格斗游戏!电影都是假打、擂台打斗都是戴拳套绑着护手绷带!如 果你赤手空拳用拳头打对方的头部，结局很可能是你抱着手面部表 情痛苦的跪倒在地，然后被人一顿暴打!原因非常简单，头部骨骼颅 骨是人体防护能力最强的部位，就如同坦克的正面装甲总是最厚最 抗打一样，人的头部能够承受一辆小汽车的压力，你想凭你那一双 怎天敲打键盘拿着筷子的白嫩双手，打在对方最强防御之处，不骨 折才有鬼呢!也许你又会问：那么为什么咏春拳要用快拳打击对方头 部呢?我想在回答这个问题之前，请你在看一遍咏春拳的教学录像，
一些格斗技巧以备大家防身
一些格斗技巧,以备大家防身 一、基本功 身材悬殊不大的情况下，最重要的便是速度。要打架，首先自保，有良好的反应速度才能保证你在打斗中不会受到太大伤害，而出拳速度则决定了你出拳的命中率和造成的伤害。天生反应敏捷的人打架有很大优势，当然，不够敏捷也可以锻炼反应速度。有种方法是将物体抛起后下落时接住。目光不能跟着物体，要一直目视前方，在物体下落进入视野的一瞬间把物体接住。各位不妨一试。锻炼出拳速度可以这样，在前方悬一条湿毛巾，出拳打毛巾。什么时候能做到毛巾几乎不摆动，但发出很大声响，说明你的拳已经兼备了速度和力道。 除此之外便是力量。力量主要通过锻炼肌肉获得。务必同时锻炼肌肉的爆发力和耐力。举哑铃之类的是锻炼爆发力，锻炼耐力可以通过负重保持一定姿势。你可以双手各拿一块砖，双臂保持水平吗？双臂水平放于前方掌心向下锻炼小臂，双手水平放于两侧掌心向上锻炼大臂。
二、防御技法 有了速度和力量以后就占据了很大优势。除此之外格斗还需要一些技法。根据实战经验，格斗中多半使用的是双手，腿用的并不多。所以重点是双手的应用。 常人均有利手合非利手之分，大部分右手为利手。利手是较为灵活的那只手，通常力量也较大。一般人也会选择使用利手进攻。通常格斗中会依照个人习惯，逐渐形成两只手一只主攻，一只主防的情况。不过我要说的是，在刚学习格斗的阶段，应尽量以保护自身为主。闪避自然是一种方法，但如果紧身缠斗，是很难进行闪避的，所以要出一只手进行格挡。我认为，应该选择较为灵活的手作为防御手，另一只手作为进攻手。我天生右手灵活而左手较有力，所以我通常使用右手防御，左手进攻。建议初学者使用较为灵活的手练习格挡动作，另一只手锻炼力量和出拳速度。到一定时候，再平衡锻炼双手，双手皆能攻能防，那样最好。 不是所有的拳都能格挡。尽管如此，格挡仍能起到很大的作用。格挡主要用来防御摆拳和直冲拳。基本动作都是用小臂向外斜推，以小臂接触对方手腕减缓对方拳劲。比如用右手防御左摆拳。但是右手防御右摆拳，需要身体以右脚为轴向后稍微旋转，同时右手小臂向左前方推挡。防御直冲拳则较为困难一些，需要身体动作配合，把对手拳拨向一边。防御从下向上的勾拳则更为困难，需要用小臂下压，如果对方拳速够快，仍然能穿过你
格斗的基础训练——适合初中级自学与业余者
在格斗训练的初期，不少习武者会面临这样的问题：是着重于格斗技术的培养，还是集中精力去强壮自己的体格？ 事实上，娴熟的格斗技术与强大的身体素质是构成一个完整格斗体系的两大基本条件 没有人会凭借单方面上的成功而能在高水平的格斗场面中获得成功！当然，即使你拥有了完美的技术与无与伦比的素质，也有机会在格斗中失败/受伤。而我们所需要做的，是在没有可能完美的现实中追求完美！ 李小龙所创立的截拳道体系是将严格的身体素质训练与精湛的技术有机的结合在一起，他自身几是一个很好的例子。他是一个极限，也是目标。 以下是我这次的主题： 经过我的实践与观察（我就读于南方的一所体育大学），发现初学者会因为训练计划太过完美/高难度而难于坚持，又或者选择了一个与自身实际情况根本不适应的计划，而使训练成为“永远是明天的任务” 下面为大家介绍一套由基础动作组成的训练计划，包含了肌肉力量训练与格斗基本动作（散打）。适用于在一般为半年至一年的基础训练。你可以加如原有的训练计划中作为补充或加强练习，也可以单独作为自己的训练计划。 重之，希望我的计划能对你产生积极的影响。Chick it out! 此训练计划以两天为一个训练周期，你可以将一个星期分为三个周期（星期天休息），也可以一个星期进行两次训练（在第一天与第二天中间加入一个休息日）。但有的科目是每天都需要进行的（以红色表示）。 一、训练内容： 1.第一天坚持做100个（数量不得低于次，有能力者自我控制。所有科目也需按此要求）拳上压（伏卧撑,用拳做）.（胸部+肱三头肌+三角肌前束） 第二天做引体向上100个（上背部+肱二头肌+三角肌中束后束） 2.第一天坚持做100个仰卧起坐（腹直肌） 第二天做俯卧挺身100个（下背/腰部） 3.第一天坚持做100个深蹲动作（大腿股四头肌） 第二天做直立脚弯举100个（大腿股二头肌） 4.每天坚持做100个直、摆、勾拳法练习和100个 正蹬、横扫踢/鞭腿、侧踹的空击练习.（非常重要！需要有基础的人帮你纠正动作与掌握技巧。一般初学者掌握拳腿组合足够，有兴趣可加入肘膝的进攻技巧练习） 以下是选择项，不在训练计划中，习者自我斟酌 6.击打沙袋。在熟练基础动作与有一定实力后，以沙袋为假想敌进行进攻。在攻击时注意保持严密防护。 7.在镜子前进行各种拳法腿法组合，检查动作是否正确、流畅
《机械制造工程基础》课程习题解答
?《机械制造工程基础》课程习题解答 一、填空: 1. 表面发生线的形成方法有轨迹法、成形法、相切法和展成法四种。 2. 从形态上看，切屑可以分为带状切屑、节状切削、粒状切削、和崩碎切削四种类型。 3. 刀具耐用度是指刀具从开始切削至达到磨损量达到磨钝标准为止所使用的切削时间,用T表示 4.切削时作用在刀具上的力,由两个方面组成:1）三个变形区内产生的弹性变形抗力和塑性变形抗力；2)切屑、工件与刀具间的摩擦阻力。 5.刀具磨损可以分为四类：硬质点划痕、冷焊粘结、扩散磨损和化学磨损。 6．刃磨后的刀具自开始切削直到磨损量达到磨钝标准为止所经历的总切削时间，称为刀具寿命。 ７.磨削过程中磨粒对工件的作用包括摩擦阶段、耕犁阶段和形成阶段三个阶段。 ８．靠前刀面处的变形区域称为第二变形区,这个变形区主要集中在和前刀面接触的切屑底面一薄层金属内。 9. 牛头刨床的主运动是工作台带动工件的直线往复移动,进给运动是的间歇移动。 11.零件的加工精度包含尺寸精度、形状精度和位置精度等三方面的内容。 12、切削过程中,切削层金属的变形大致可划分为三个区域。 １３、切屑沿前刀面排出时进一步受到前刀面的挤压和摩擦，使靠近前刀面处的金属纤维化、基本上和前刀面平行，这一区域称为第二变形区。 14、在一般切削速度范围内，第一变形区的宽度仅为0．0２ｍm—0．2ｍm，切削速度越高、其宽度越小,故可近似看成一个平面,称剪切面。 1５、切削过程中,阻滞在前刀面上的积屑瘤有使刀具实际前角增大的作用(参见图2-19)，使切削力减小,使加工表面粉糙度增大。 １6、在无积屑瘤的切削速度范围内,切削层公称厚度hD越大,变形系数Aｈ越小。 1７、加工塑性金属时，在切削厚度较小、切削速度较高、刀具前角较大的工况条件下常形成节状切屑切屑；在切削速度较低、切削厚度较大、刀具前角较小时常产生节状切屑切屑,又称挤裂切屑;在切屑形成过程中，如剪切面上的剪切应力超过了材料的断裂强度，切屑单元从被切材料上脱落,形成粒状切屑;切削脆性金属时，由于材料塑性很小、抗拉强度较低，刀具切入后，切削层金属在刀具前刀面的作用下,未经明显的塑性变形就在拉应力作用下脆断，形成形状不规则的崩碎切屑。18、研究表明，工件材料脆性越大、切屑厚度越大、切屑卷曲半径越小,切屑就越容易折断。 1９、切削力来源于两个方面:克服切削层材料和工件表面层材料对弹性交形、塑性变形的抗力；克服刀具与切屑、刀具与工
如何成为打架高手
想保护自己的亲人，不做病夫，就该吃苦，锻炼自己。 想练街斗的人，就按照我说的方法练吧，至少练了半年以后，自己摆平两个武警应该是没问题的。 街斗，就是打架，在街斗中，无所不用，以取胜为目的 想练街斗，首先就是练身体素质，这是练所有格斗技必不可少的内容 锻炼身体素质最好的方法就是跑步，跑5000米就足够了，但不能象长跑那样跑，应该是每一百米，都是一个百米冲刺，也就是说，你跑完5000米，已经达到筋疲力尽的程度了，并且，跑的时候小臂上最好负重，要保持摆臂，这样能坚持1到2个月，恭喜你，普通人，空手已经打不过你了 然后推荐练拳击，或者散打，（散打最好别弄得习惯用高腿踢人）主要学习发力的方法，还有就是要多看本论坛向明老大的几个精华贴，对发力很有帮助，如果你能掌握好发力，恭喜你，你打普通人已经很轻松了，基本上一下一个 发力会了，体能有了，你需要干什么呢？需要打沙袋，每天在体能训练结束以后，狂打沙袋，中间不要停，一直到打得自己站不起来为止。为什么要进行这么残酷的练习呢？第一，因为不是每次打架，你都能保证自己的体能在最佳状态的。第二，打架不可能象打散打那样，接触了再分开，一旦接触，就肯定会分出胜负，所以，一旦开打，就应该本着打，再打，继续打，打到对方没有还手的能力为止 如果打沙袋能坚持，我给大家再加点料，在打沙袋的时候以后，做一个小沙包，重量以抡起来比自己的重拳稍轻为好，在打的过程中，找个朋友用沙包往能抗打的地方抡 如果这也做到了，那你就可以开始全面，并且有针对性的锻炼自己的每块肌肉 什么，你连这也做到了？肌肉练得已经很好了？ 那么你就剩下最后一步了，也是最难完成的一步，找几个志同道合的朋友，每天对打，对打的时候，带上麻线手套之类的保护手的东西，每天对打，拳拳到肉，打到有一方站不起来为止。如果对打能坚持一个月，恭喜你，你离打架高手已经不远了，剩下的就是看各种格斗技，包括很多人认为实战能力不强的跆拳道。从中吸取适合自己的精华，并注意研究，在你经常出没的地方，有什么比较坚硬，或者比较锋利的东西，想想怎么利用那些东西帮你少受伤，坚持一段时间，恭喜你，你已经成为打架高手了 要进行热身运动，方式不限，要求感觉身体微微发热，有点冒汗就行。 俯卧撑：这是徒手锻炼上肢力量最好的动作，刚开始，你应该每天做20个俯卧撑，早上10个，晚上10个，不要追求数量，而是要用标准动作完成，身体躯干不能弯曲，屁股不能翘起来，下去时速度要慢，要胸部贴地，撑起来时要快，要有力。 这样能够训练出基本的肌肉耐受力和上肢的爆发力。 仰卧起坐：如果你有训练仰卧起坐的专门器材，我建议你在胸口抱上10公斤的东西，连续做10个，如果没有，而且是自己一个人训练，那么就要做20个，中途别停下来，咬咬牙，完成这个训练量。一天两组，每组20个。 下蹲起：下蹲后站起来，要双手抱头，停止腰板，下蹲要慢，站起来要快，一天20个，10个一组，早晚
泰拳技巧基本知识
泰拳素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。 泰拳基本技巧：拳法 泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。 1、右直拳 方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。 2、左钩拳 方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。 泰拳基本技巧：腿法 泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。 1、踢技 以右横扫踢为例。方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。 2、蹬技 以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。 泰拳基本技巧：膝法 泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚
掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。 泰拳基本技巧：肘法 泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。 泰拳基本技巧：步法 1.进步 实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势. 2.退步 由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势. 3.冲刺步 由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势. 4.急退步 由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。 5.闪步 由实战姿势开始,前脚(左脚)向身体外侧(左侧)移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩(左肩)部向身体内侧(右侧)转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势. 6.环绕步 由实战姿势开始,后脚向体内侧(右侧)移动约25～35厘米,随即前脚快速移动,并恢复实战姿势. 7.前滑步 在实战姿势的基础上，前脚前移，后脚立即移动，向前几乎踏在原前脚位置，当后脚即将触及前脚时，前脚快速前移，迅速恢复实战姿势。 8.后滑步 前脚快速后撤,当前脚将触后脚时，后脚快速后撤，迅速恢复实战姿势。
格斗技巧-要害打击
人体有六大致命打击部位和拳打、掌击、指戳、手捏、肘击、膝顶等主要击打方法。 1、耳。人的听觉器官。 击打方法： 以单掌或双掌（手心呈杯状向内）击打耳部。传统武术叫“双峰贯耳”。 击打后果： 轻则引起耳鸣，眩晕而丧失抵抗能力；重则耳鼓膜破裂，产生剧痛，休克，甚至死亡。 2、后脑。位于脑颅的后部，由桥脑、延髓和小脑构成。 击打方法： 砸拳、推掌 击打后果： 轻则麻痹昏迷，重则死亡。 3、两肋。两肋位于胸部两侧。左软肋是上腹部脾区，右软肋是上腹部肝区。 击打方法： 勾拳、顶膝 击打后果： 轻则骨折，重则使肝、脾脏破裂，导致死亡。 4、颈部。颈部可分为前部、侧部和后部。颈前有咽喉、气管；颈侧有颈动脉；颈后为颈椎，上接生命中枢延髓。 击打方法： 插掌、劈掌、锁颈拿法
击打后果： 喉部受到攻击，轻则可使对方感到剧痛，或窒息、咳嗽，重则死亡；颈外侧受到攻击，轻则昏迷，重则会造成血液流通受阻，导致脑部缺血而昏迷，以至死亡；颈椎受到重击，轻则瘫痪，重则死亡。 5、腰（肾脏）。腰位于胸椎与骶椎之间，是上体的支柱，其左右两侧是肾脏。 击打方法： 勾拳、顶膝、劈掌、前蹬 击打后果： .轻则剧烈疼痛，成反弓状而完全丧失抵抗力，重则腰椎神经损伤，内出血、肾破裂而引起死亡。 6、裆部。裆部是指盆腔底部，是神经、血管分布最为凑集的部位，对外界地刺激特别敏感。 击打方法： 弹踢、冲膝、手掏或抓捏 击打后果： 轻则疼痛难忍，重则死亡。 人体中有十六处非致命打击部位，主要击打方法在前述方法以外还有： 踩跺、蹬踢、折别等方法。 1、鼻。人的嗅觉器官。鼻骨对正面和侧面打击的承受力很弱。 击打方法： 直拳、摆拳、推掌、砸拳 击打后果： 轻则流泪不止，酸痛难忍；重则鼻梁骨折，呼吸困难。
哪种格斗术厉害
格斗，即“打斗、战斗”。且不同的国家具有不同的格斗技巧，因此，格斗术种类也是多种多样，那么，哪种比较厉害呢?下边，我们就一起来了解一下吧。 1、泰拳 打法是站立式格斗中较为凶悍、血腥的。以拳、腿、肘、膝为进攻方式，腿、膝、肘的进攻都可以说是招招致命的。不过泰拳的进攻节奏比较慢热，步伐移动也比较单一。 2、拳击 拳击是所有格斗术中出拳速度较快、精准度较高、力量较足，步伐移动较灵活。但因为不出腿击打对手，所以下盘很稳，打群架，可以说是王中王。因为，一旦被拳击手击中头部，那人就倒地了。 3、实战桑搏 实战桑搏对训练者的要求是在5秒钟内应当结束战斗。实战桑搏的目的是用较短的时间，较少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。实战桑
搏作为一种训练体系,被研发出。使得没有运动基础的人，在习练后也可以发挥出足够的威慑力，起到真正抗暴防身的作用。所以，对于20岁的小姑娘击败成年壮汉，拄着拐杖的老人击倒冒犯者, 不是电影效果，而是完全真实可行。既能健体又可防身，实战桑搏是绝好的选择。 4、柔术 柔术主要以摔法和地面缠斗技术为进攻方式，在MMA规则比赛中，也经常看到一些巴西柔术高手使用摔法，把对手摔倒在地，然后又用地面缠斗技术降服对手。在MMA规则比赛中，因为有规则的限制，所以柔术可以较好地使用。如果是在现实生活中，你敢使用下潜摔或者抱摔，对手直接就往你的后脑勺砸，所以这就要看谁的速度快了。 以上就是对近年来较受欢迎的格斗术种类的一些简单介绍，总的来讲，在多种的格斗术中论实战的话，以桑搏较为有优势，不仅可以心理上打消他的进攻念头，而且还可用较短的时间，较少的体力，制服侵犯者。
泰拳提膝防守的方法
泰拳提膝防守的方法 下面是为大家整理的关于：泰拳提膝防守的方法。 欢迎阅读!泰拳提膝防守的方法无论是进攻还是防守，对腿都至关重要。 大多数拳手都错误地以为对腿仅能作为防守技巧。 其实，作为进攻手段的对腿不但会给对手带来极大的疼痛，也往往会给对手造成极大的损伤，使对手无力应战。 对于一个初出茅庐的泰拳手看来，对腿不外乎是拿自己的胫骨阻击对手的胫骨。 哪一方遭到的冲击更大，哪一方更能忍痛作战，事先都难以预料。 对此，鲍伯·夏奈认为：“必须要利用身体的协调性，运用正确和科学的方法，加之以不断的练习，才能形成正确的阻击技巧。 为了更好地阐明对腿的冲击力，夏奈拿棒球棒打了个比方：“物理学家把球棒接触球的最理想位置称为“顶点或“曲线点。 假如你有一只球棒，我也有一只球棒;我把手中的球棒向你挥过来，你以球棒的大头一端阻击，就没事。 但如果我的球棒的“顶点部位(最佳接球点，在球棒上方)击中了你的球棒把手(球棒上最细的位置)，你的球棒准会被打断。 泰拳提膝防守的方法“球棒理论的一个很好的例子就是格恩(夏奈指导的一名拳手)与一位高级别的拳手的对垒。 夏奈让格恩攻击对手的时候用膝盖去迎击对手的脚踝或脚背区域
(也就是用球棒大头一端对抗小头一端)。 格恩在第三回合就以一次技术性击倒胜出，对手则脚部骨折。 夏奈说：“许多选手的对腿动作就是把腿直接抬起来，硬生生直挺挺地送出去，这样只会使双方的胫骨对在一起，十分的疼。 “想要避免这一点，一是要练习，二是要在对腿中掌握好重心，运用技巧和身体协调性。 他还指出：“直接抬腿对腿的另一个问题在于，如果对手从外侧踢腿，而你直接抬腿回击，对手的踢打力会使你的身体转向一边，从而很难应付他接下来的进攻。 但是，如果你伸出膝盖，用膝盖和胫骨上端的位置来对击他的脚踝或脚背部位，就不会失去平衡和身体重心。 一个受过良好训练的泰拳手还应当运用对腿来摆布、操纵对手，使其总是陷在你的反击范围之中。 然而，学习对腿经常是(虽不一定总是)一个痛苦的过程。 对拳手十分重要且深受欢迎的训练配件是一副高质量的专业胫骨防护垫。 正确的胫骨部位锻炼方法对学习如何对腿至关重要。 夏奈强调说拳手在练习对腿时一定要谨慎，即使在佩戴保护垫的情况下也要小心。 “即使是带着胫骨防护垫的学员也要避免使出全力，直到掌握了适当的状态和节奏方可用尽全力。
美军战斗技巧--移动方式
FM 21-75 CHAPTER 3 Movement GENERAL Normally, you will spend more time moving than fighting. You must use proper movement techniques to avoid contact with the enemy when you are not prepared for contact. The fundamentals of movement discussed in this chapter provide techniques that all soldiers should learn. These techniques should be practiced until they become second nature. 3-1
FM 21-75ment is very low and enemy fire or observation prevents you from getting up. Keep your body flat against the ground. With your firing hand,grasp your weapon sling at the upper sling —swivel. Let the front handguard rest on your forearm (keeping the muzzle off the ground),and let the weapon butt drag on the ground.To move, push your arms forward and pull your firing side leg forward. Then pull with your arms and push with your leg. Continue this throughout the move. The high crawl lets you move faster than the low crawl and still gives you a low https://www.360docs.net/doc/ef7934789.html,e this crawl when there is good concealment but enemy fire prevents you from getting up.Keep your body off the ground and resting on your forearms and lower legs. Cradle your weapon in your arms and keep its muzzle off the ground. Keep your knees well behind your buttocks so your body will stay low.To move, alternately advance your right elbow and left knee, then your left elbow and right knee.The rush is the fastest way to move from one position to another. Each rush should last from 3 to 5 seconds. The rushes are kept short to keep enemy machine gunners or riflemen from tracking you. However, do not stop and hit the ground in the open just because 5 seconds have passed. Always try to hit the ground behind some cover. Before moving, pick out your next covered and concealed position and the best route to it.Make your move from the prone position as follows:Slowly raise your head and pick your next position and the route to it.Slowly lower your head.Draw your arms into your body (keep-ing your elbows in).Pull your right leg forward.Raise your body by straightening your arms.Get up quickly.Run to the next position. 3-3
刀法训练
刀法的训练一般采用泥墙、篮球、木人桩三种器材训练。 一、泥墙泥墙一般用来练习刺法。着普通墙壁，用较湿润而粘稠的泥土再堆叠一段泥墙，高约五尺，厚一尺，宽两尺。砌好泥墙后，用刀在泥墙上划一个正面人体图，并标出咽喉、心脏、肚脐、下腹等部位。练功者面对泥墙，用短刀刺击各个标志点。要求短刀刺入直至护手或刀柄，否则不合格。刀刺入后，要迅速抽回，不能在泥中停留。也可以用刀划割泥墙，练习方法和要求与刺法相同。每次练习完毕，用手将刀痕抹平，喷上少量的水，再用塑料薄膜盖上以保温。练习的时日长了，泥墙会逐渐变干。到时，刺刀和划刀的力量都在不知不觉中增强。以后每刺一刀都会有极强的深度，每划一刀也有极强的透力——因为，人体的肌肤根本没有泥墙那么坚韧。重要的是，刀刺(划)入泥的感觉与入肉的感觉极其类似，这种感觉普通人是没有机会体会到的。 二、篮球将一只充足气的篮球，装在网兜中悬挂在与胸同高处。篮球的高低可以调整，但篮球必须系紧。挑选一块木片或竹片，长宽如短刀，但无须削成刀形。面对篮球，手持竹片，对准篮球快速刺击。面对篮球，手持竹片，用竹片斜划篮球，左右斜划(即正五花动作)，动作要快。利用悬挂篮球也可用来练习砸推、捅刺等刀法。可以说，大部分刀法都可以利用这种悬挂篮球来训练并可尽情地施展。本功主要练习单式刀法或组合刀法的快速连击，其所达到的程度一般都以半分钟连击几刀来计算。所以必须重视本功的训练，绝对不能有所忽视。 三、木人桩用木桩一段，比人略高，雕出头身，圈出要害，装上手脚。木桩最好选用部分有些霉烂的泡桐木，不要用坚硬的好木材、固坚硬的木材易伤刀。 (一)单式刀法练习练习者右手握刀，分别以刺、划、砸等刀法，攻击木人桩的手、脚、头等部位。这一练习主要训练出刀的准确性，练习者切忌一味求快而失去准头。 (二)组合刀法练习木人桩主要用来练习组合刀法，组合刀法是短刀高级训练法，初学者不宜。兹举一例如下：练习者右手持刀，右警戒势而立。先用左划刀斜划木人桩右臂；接着沉身右平划刀划割木人桩大腿；再用刀挺刺木人桩腹部。( 三)活桩取臂“活桩取臂”是“活”的训练法，专门训练近取及连击术。 练习者面对木人桩站立，一名助手站在木人校后，手待一根长棍用棍攻击(轻击)练习者。助手用长棍刺、扫，其实是模拟短刀攻击。练习者见招拆招，速用刀近取敌人“手”或“脚”后，直闯中门，快刀连击木人桩。说明 1．助手长棍的攻击，主要有刺、扫两法，练习者面对助手的上、中、下、三盘攻击，先用刺、划、砸等相应刀法近取，再迅速向本人桩连击。 2．“活桩取臂”也主要用来练习组合刀法。练习者立木人桩前，右手正握刀。助手站于木人桩后，用长棍从木人桩左侧刺练习者上盘；练习者速用右手刀左上斜划棍头(助手立即将棍收回)，接着快速滑步沉身，右刀平划木人桩腿部，然后再挺刀刺木人桩腹部。 3．如果两人直接对练，是无法用真刀放胆一搏的，“活桩取臂”训练法可以让练习者放胆使刀，所以实战意义较强。
泰拳拳法的发力技巧
泰拳拳法的发力技巧 只学会了泰拳的动作，而不懂得如何发力，那只是一个花架子，还完全只是一个泰拳没入门的初学者。 泰拳的精髓在于它的发力方式，一个合格的职业泰拳手是决对掌握和领悟了泰拳的发力技巧!泰拳的动作非常简单，一个小时不要就完全可以教会一个从未接触过泰拳的学者，而泰拳的发力技巧是要在教练的指导和引导下慢慢自己去体会才能完全掌握!那下面就具体来讲解一下泰拳各个动作的发力技巧!首先从拳法开始：拳法总体来说分为直拳，勾拳，摆拳三大类。 那么要学练拳之前，就要学会如何握拳，这是拳法最基本的东西，正确的握拳方法是：拳背和手臂形成直线成直角并和拳的正面形成直角!掌握了握拳的方法，再来学习如何快速有力的出拳。 下面就各种拳法及发力方式做讲解!泰拳拳法的发力技巧讲解1、前手直拳对于一个站右桩的拳手来说，我们通常称呼其左直拳为左引拳，或称"揖"，这是一种刺戳，作用是干扰或障碍性的攻击法。 除此以外，还是为强力的攻击作前奏。 "揖"的攻击目标主要是面部，包括眼与鼻之间一段范围，心脏与浮肋亦偶被为攻击目标。 打击目标为面部、下颔、心窝和腹部。 泰拳拳法的发力技巧讲解3、勾拳在美式拳击中，拳手们十分重视勾拳，因勾拳能给对手重重一击。
例如泰臣(Mike Tyson)每多以勾拳击倒对手。 勾拳故明思意，其出拳轨道为弧形，勾拳可分为长距离和短距离。 长距离勾拳容易发挥，但易于落空;短距离勾拳角度较少，较难闪避，但发劲并不容易把握。 勾拳的打击目标为两边要害，包括太阳穴、耳根、腰腹而至心窝。 泰拳拳法的发力技巧讲解4、上击拳上击拳是近距离的攻击拳，泰语为"勿萃"或"勿揠"，打击方向为自下向上。 攻击敌人的颌部或心窝要害。 上击拳不可乱用，一般是在对手两手拳高举护面部两侧，打击对手中部所露出的空位。 泰拳师或有时会打出较长距离的上击拳，故又名为"摘星拳"。 泰拳拳法的发力技巧讲解5、摆拳摆拳的打击轨道为循抛物，拳头在空中划一大弧形，打向敌人，因为动作较大，所以容易被对手察觉。 攻击部位为太阳穴及颈侧，但往往摆拳的KO率又比以上四种拳法高。 上面基本介绍了各类拳法下面重点来讲解一下各种拳法的发力技巧!1》右直拳：首先右脚掌蹬地，腰向左转，右拳向前直冲出，由于腰向左转，右脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。 (那么左直拳反之)2》左勾拳：首先右转髋和肩，左肘稍抬。 呈弧线向目标击打。 在此特别强调向右转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使