格斗顾问 如何正确的学习格斗自学教程

格斗顾问 如何正确的学习格斗自学教程

格斗自学教程标配：体能力量教程+格斗技巧教程

一般的格斗教程只是单纯的讲解格斗技巧，但没有体能力量的支撑的话学了技巧是也是用不出来的，这就是很多人看了教程自学后用不上，就说自学没用的原因之一，有句话这是样说的，在绝对实力面前，任何技巧都是徒劳的！当然，练体能力量辛苦，这也是很多人不愿意练体能力量的原因，即使对于职业拳手来说，大部分时间都是在练习体能力量，格斗技巧的练习只占其中一小部分而已，新手一般追求技巧，高手则追求功力（体能力量），所以不要被高超诱人的格斗技巧骗了，你也不要妄想只练格斗技巧就能成为高手。体能和力量才是格斗的真正基本功。只是一般人不愿意告诉你而已，有时即使告诉你了，你也不愿意练，因为体能力量训练不管是新手还是老手来说都是一件痛苦的事，如果没有强烈的欲望支撑（如：被打了，被欺负了），利益（如：能赚钱的职业拳手，保镖），被强迫（如：强制训练），又或是已成为习惯（如：已经运动上瘾，不练不舒服的人），可以这样说，99%的人都是不愿意练的！

如果确实还要学的话，首先要学习的就是体能力量训练的练习方法，并做笔记。选择适合自己的方法练习，循序渐进，坚持练习即可。体能力量的训练没有捷径，就是日复一日，坚持练习。就看你能不能坚持练习了。当你拥有了强大的体能力量储备，即使不会任何格斗技巧，也是可以完胜很多人的。这个时候再会点格斗技巧，就是如虎添翼了。体能力量是老虎，技巧是翅膀。不要舍本求末。

然后才是学习格斗技巧类。这里要特别说明，有些格斗教程里会包含柔韧这一块，柔韧可以练，但不用花大量的时间练，适当的练习就可以了。柔韧有用，但不是最重要的。格斗技巧的教程可以全部看一遍了解一下，但不是一次就全部都练，而是看了第一招就要把第一招练会，练好了才看第二招，看第二招的时候要复习前一招，这样一招练好了，学习下一招，下一招学好了，再学下一招。基本的东西练会练熟了，就要有选择性的练习一两招了，把一两招练好了就可能是绝招，不是每一招都要练好的。古话是这样说，千招会不如一招精。所以招不在多，在精，在熟能生巧，积久生神而已。（注：这里的招就是格斗技巧的意思）

世间万物，皆为我师；格斗有用，皆为我用！