如何做一名身心健康的快乐教师
如何做一个身心健康的快乐教师
外国语学院
104050256
邱燕琼
如何做一个身心健康的快乐老师
邱燕琼104050256
摘要：教师是灵魂的工程师，教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，
教师的职业就是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。作为一名师范生，将来我们同样要站上这个神圣的讲台，教师的一言一行，一举一动对学生都有巨大的影响，同时教师的情绪对学生也有着意想不到的影响，一个积极乐观开朗的老师能调动学生的学习积极性，活跃课堂气氛，在潜移默化中，学生也会变得积极开朗，因此做一个身心健康的快乐教师对一名教师的教学十分重要，我们要努力做一名快乐教师
关键词：身体心理良好心态自我调节
正文：
一、教师身心压力大的原因。
我认为造成教师身心问题的原因是多方面的，但主要来源于三个方面：
社会环境：社会对教师职业的要求过高，导致教师压力大。日益深化的教育教学改革要求教师转变传统的教学观念，有创新精神，用新的教学方法来教书育人，然而有些老师很难转变教学方法和教学观念加重了教师的心理压力。不同层次学生的不同需求，甚至少数学生对教学的厌恶、以及部分家长对老师知识结构和教学效果的要求，加重了教师的心理压力。
教师本人: 一是教师把完美作为为人处世的目标，时时事事力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定，如果不能达到这些要求有些教师自身会产生极大地挫败感；二是教师的人格缺陷，意志力差，心理承受能力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。四是教师本人与学生不能良好的沟通导致学生对课程产生排斥使教师不能正常教学。
职业特点：教师的生活空间狭小，与其他劳动者相比，教师属于一个比较孤立封闭的群体，与社会的联系较少，参与种种决策的机会也很少。大部分教师生活在一个儿童的世界里，教师90%的工作时间是专门与学生在一起的，他们进行反思和与新朋好友交流的时间很少。因此，教师的合群需要和获得支持的需要经常得不到满足，使教师产生一种自卑感和与社会格格不入的隔离感。教师职业的巨大压力导致了教师身心健康问题。
二、教师的身心健康对学生在教育阶段的健康成长极为重要，教师不经心时
心态的一点点偏差，对学生的伤害可能危及一生。教师长期处于心理重负之中，若不能及时解脱，只能以牺牲健康作为代价。心理失衡容易使教师和谐、互补的人际关系受到创伤。因此作为师范生的我们将来也要做一个身心健康的快乐教师。
下面，介绍几种小方法，帮助教师端正心态，调节心理，做一个健康快乐的教师！
（一）关心自己的身体健康。
1、课上用积极乐观的心态面对学生，面对生活，心理健康才会身体健康。
2、课间注意放松自己。
3、周末多参加体育锻炼，锻炼身体。通过参加某些体育运动也可以达到释放消
极情绪的目的，尤其是一些比较激烈的、带有对抗性的运动项目，像拳击、足球等项目，这种调节作用就更明显。
4、教师可以多多利用一年内的两个假期计划旅行，既可以放松心情，又可以锻
炼身体。
（二）关注自己的心理健康。
1、对同事——学会相融。
每个老师有每个老师鲜明的个人课堂特色，每个学科有每个学科鲜明的知识链系统，每个班级有每个班级的班风和学风。同事关系和谐，身边有一些理解和关心自己的、可以推心置腹的朋友，工作就会充满快乐。身边有几个事业上的伙伴，工作中的难题就可以互相分担，减轻自己的焦虑无助感。因此，要把自己当做同事虚心的“学生”，要把同事当成自己的“朋友“，互相扶持，和睦相处，共同学习。那么，你会发现，原来我们生活在一堆教育家中间，每个平凡的我们都很伟大！
2、对学生——学会悦纳。
所谓“悦”即“喜欢”，“纳”即“接受”，首先，相信绝大多数学生是可以教好的。其次，要用全面的发展的观点看学生。作为老师要用欣赏的眼观去对待每一名学生，让每一个学生都能展现自己的特长“在教学中更要善用乐观态度。换一个角度去看人，你的心情或许就会豁然开朗。”老师们可以从学生获得的星和章中发现学生的特长，以全面的发展的观点看待学生的成长，走出心理怪圈。
我们应该确信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都会开出花。
2、对自己——学会保护。
教师在强大的压力之下会产生一些焦虑，烦躁，抑郁、透不过气来，那么作为教师我们应该学会铲除心中的杂草，首先我们要轻装上阵“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自
己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮你缓解一天的压力。，放下不必要的心理负担，才能轻装上阵，这样既可以集中精力于你应该完成的事，也可以给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享受精神的自由。其次，简化生活原来生活很简单，简化生活，没有过多的奢望，一切就轻松起来。再次，学会转移注意力，当你的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，分散注意事物，把注意从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。注意转移的方式很多，可以看看电影，欣赏一下画报，做自己平时感兴趣的事，或者去郊外走一走等等。
3、合理发泄。
（1）找人倾诉。找人倾诉是一种合理的情绪发泄方法，当你感到难过，沮丧，郁闷等的时候找人倾诉会使你得到极大地放松，会使你的不良情绪得到极大地释放，这极大地有利于教师的身心健康。
（2）书写日记。如果找不到合适的倾诉对象，也可以选择自我倾诉的方式，即通过写日记的方式来向自己倾诉。
（3）自我宣泄。
这是指独自一人时可以采用的宣泄方式，包括一些对社会和他人没有危害的行为，如在没人的地方放声大哭，或在空旷的地方大声喊叫，甚至可以对一些废弃物、软一点的垫子进行摔打等，都能起到宣泄的作用。（学校心理咨询室配备了宣泄袋）
（4）运动调节。
通过参加某些体育运动也可以达到释放消极情绪的目的，尤其是一些比较激烈的、带有对抗性的运动项目，像拳击、足球等项目，这种调节作用就更明显。
（三）教师要学会熄灭心中的怒火。
第一，承认人的差异性。生活中的人往往是形形色色的，有优秀者，也有较差者，这是一种客观存在，是不以人的意志为转移的基本事实。对于成长过程中的学生来说，存在一些不良的表现，在一定意义上说也是正常现象，大可不必生气动肝火。要学会包容，谅解学生，对犯错的学生要以教育为主，尽量不要发火。
第二，要时刻记住：发火是无能的表现。愤怒与吼叫不是解决问题的办法，虽然在一定程度表明了你的不满态度，但是也同时反映了你不佳的修养与别无它策的实力。要避免发怒，一要冷静地面对现实，分析事情的来龙去脉，认清真相；二要尊重他人，哪怕是对待行为不怎么规范的学生，也应该以尊重为前提；三要考虑后果，愤怒的后果只会是激化矛盾，甚至发展到无法收拾的境地。情绪失控的人，往往会做出越轨的事情来。古语说得好：“事不三思终有悔，人能百忍自无忧。”
第三，对于学生中的有些鸡毛蒜皮的小事，有时可以视而不见，冷冻处理。
由此我们可以看出其实要做一名身心健康的快乐教师并不难，只要你善于利用各种方法来调节自己的心理，情绪，让自己拥有一种积极乐观的心态去面对学生，同事和生活。我们要有缓解压力的方法，比如说，有的老师喜欢读书，把读书作为一种享受，从书中找到乐趣。这也是一种方法，不妨试一试。有的老师喜欢运动，下班后约一些同事一起打打球，踢毽子，享受运动的快乐。有的老师喜欢音乐，画画，闲暇之余，弹弹琴，跳跳舞，享受音乐带来的乐趣。所以说，缓解压力方法之多，不妨找自己喜欢的一种来释放自己，培养自己的爱好，使我们的生活也变得丰富多彩。
教师的行为举止对学生影响很大，一个老师粗鲁无礼，学生也会效仿。一个老师温文尔雅，举止文明，多喝学生交流。多给学生将道理，学生才会懂道理。因此，我们应该努力从各方面提高我们自己，不断的提高我们自己的心理和身体承受能力，努力培养一种积极地生活态度，积极地热爱自己的职业，热爱自己的学生。我们都知道没有心理健康的教师群体，就不会有心理健康的学生。为了我们神圣的教师职业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康的快乐教师吧！
参考文献：《快乐的自我》 J.P.韦斯著重庆出版社 R749.005 17
《陷入抑郁你如何摆脱》肖峰李玲著中国水利水电出版社
R749.4-49 1
《焦虑的十个简明应付方式》华东师范大学出版社 R749.7-491
《快乐工作的方法》丹.米勒著当代中国出版社 R749.7-49 4
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教师心理健康心得体会,教师心得体会
教师心理健康心得体会,教师心得体会 教师需要常常做学生的心理辅导，所以心理健康对 于教师而言就更加重要。以下是由为大家搜集整理的教 师心理健康心得体会，欢迎阅读! 教师心理健康心得体会(一) 经过心理健康教育学习,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正 认识到了心理健康的重要性。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：健康不仅 仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社 会功能均臻良好的状态。这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是 被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这 个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。 教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又 和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针 对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师
的服务对象是人成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长 和未来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对 老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看 到一句话:市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：市民做不到 什么,社会才提倡什么的。因为教师的收入低,部分家长 急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等 原因,教师得不到社会的真正重视,压力太大。碍于自己 的所谓面子,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以现在的舆论开始纷纷关注教师的亚健康状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。那么,教师怎么 样避免或者剪除自己的心理健康问题呢? 一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个 朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了 锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称快乐物质会让人们放松，高兴。 二、要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好
如何做一个幸福的教师
如何做一个幸福的教师 经过开学前的岗位事件，最近我经常不停地想，不断地问自己，我的工作幸福吗？我的生活幸福吗？我的心态健康、快乐吗？ 教师的幸福感从哪里来？这是我苦苦追寻的目标。 一个整日身心疲惫、心力交瘁的教师，谈何幸福！ 一个整天忙忙碌碌、无所思索的教师，谈何幸福！ 一个为追求高分、不顾学生死活的教师，谈何幸福！ 教师幸福的真谛是什么？幸福到底是什么？曾经有心理学家对数千人进行了随机问卷调查，“什么是使人幸福的最重要因素？”结果表明不是金钱、成功、健康，甚至不是美满的爱情、婚姻和家庭。真正幸福的人只有两点是共同的：他们明确地知道自己的生活目标，同时他们也感受到自己正在稳步地向目标前进。这是以存在的完美为指向的幸福，是人身潜能不断展开、创造力不断发挥、朝着自由全面发展的方向展开的一种生活的实在和对未来的憧憬，这就是幸福。幸福是种感受和体验，也是一种实在的生活境遇。 我想我们的教育生涯也是如此：不管教师这个职业的取得是偶然还是必然，是主动还是被动，只要你还在从事它，在作为谋生手段的基础上，就应努力再把它变成事业，寻求价值和理想，寻求到快乐和幸福是人生的必需。 在反思的同时我在博友的文章上看到以下文章，与大家一起分享一部分，相信我们都会从中受到启发。 其一：幸福的二十一条
如果一名教师做到了以下这二十一条，那么他就是一名最最幸福的教师。 一、明确自己的职业特点； 二、保持一颗平常心； 三、抛弃浮躁，立即行动； 四、策划自己的未来； 五、永远不要说校长的坏话； 六、用笑声感染每一个人； 七、做一名受欢迎的教师； 八、着眼细节，造就专业； 九、让学生感受到你的关注； 十、引导学生快乐的思考； 十一、让学生学会自己捕鱼； 十二、在课堂教学中彰显你的个性； 十三、绝不放弃任何一个学生； 十四、艺术地表扬与批评学生； 十五、宽容比惩罚更有力量； 十六、永远保持求知者的姿态； 十七、做一个有反思力的教师； 十八、在继承的基础上不断教学创新； 十九、走可持续发展之路； 二十、致力于成为一名研究者；
最新心理健康教师C证自我分析及申请理由
第一篇 1.在自我认识方面，我能体验到自己的存在价值。是一个性格外向、胆汁质和多血质混合气质类型的人。严于律己，给自己定下目标后会朝着这个目标不懈地努力，对自己比较满意，凡事都往好的方面想，属于天生的乐天派。 2.乐于与人交往，不仅能接受自我，也能悦纳他人。善于发现别人的闪光点，从而认可别人存在的重要性和作用。乐群：为人处事会设身处地为他人着想，善于和他人沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体。能处处尊重、信任他人，能以换位思考的方式站在他人的立场审视自我，体验他人的心理感受，努力让事情朝好的方向发展。 3.爱工作，享受生活。积极投身于教学工作，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中寻找乐趣，从学生的笑脸中得到“快乐”。活到老，学到老：通过各种学习途径不断充实自己，更好地从事教学工作。与时俱进！ 4．适应环境能力较强。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的突发事件都能“三思而行”。意志坚定，下决心去做的事就一定要做到。 5．能协调与控制情绪，心境良好。消极的情绪的体验一般不会长久。能适当地表达和控制自己的情绪，交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，享受工作和生活的快乐！ 6．人格和谐完整。气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，整体的精神面貌能够完整、协调、和谐。思考问题的方式能多角度，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能与集体融为一体。 总体来讲，本人能够善待自己，悦纳他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。“塞翁失马，焉知非福”能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，能够自由、适度地表达、展现自己个性。 申请做心理健康教育教师理由如下： 心理辅导工作是一项“必不可少、大有作为、功德无量”的事业，充满人文性，实实在在影响人的一生。我喜欢做些实实在在、能为别人带来快乐的事，同时从事心理辅导工作对我自身人格的完善很有帮助。 具有一个心理健康教育教师所应有的个性特质，如较强的感知能力，善于洞察对方的情绪、情感，为人善良，喜欢帮助他人，不计个人名利，有较强的责任感和奉献精神，有健康积极的人生观、世界观和科学的人性观。现阶段许多中小学生心理问题诸多，我愿意为孩子们的健康成长献出自己绵薄之力！ 第二篇 请对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。 一、自我分析： 我是一个很感性的人，在很认真地生活，也努力在自己的身上孕育做人的善良、热诚和正直。综述为性格直爽，脾气急躁，对于自己喜欢的人和事情可以投注极大的精力去实现，对于自己不喜欢的事情总显被动。通过团队沙盘，觉得自己有梦想和追求幸福的信念，但同时表现为过于坦率和包容性强。从气质类
《做一个心理健康的教师》读后感
《做一个心理健康的教师》读 后感 境由心生，心理健康就是任何时候都能安顿好自己的心，经受住生活的风风雨雨，拥有一颗健康的心。在现实世界中，我们常常不是首先要改变世界，而是要首先改变自己。 一、要挑战消极的情绪，要用积极的心态工作、生活。 对自己要有正确的自我认知，不论成功、失败都能坦然的面对，要辩证统一的看待问题。不要给自己贴上消极的自我标签，应该来一点小小的改变，把对自己的否定评价改为肯定评价，向消极的自我挑战，接受现实的自我。换了一个积极的自我标签，你由此也就换了一种心境，换了一种人生体验，你将不再抑郁，你的心情就会好起来，生活就会充满了希望。 二、学会控制自己的情绪，心情愉悦的工作、生活。 加强自己的道德修养，用道德标准来调节自己的行为。增强法制纪律观念，用纪律来调节自己的行为。学会心理换位，经常替别人想想以使自己学会冷静。学会用心理暗示不断提醒自己，从而提高自控能力。学会用愉快的情境体验等来驱赶不愉快的情绪，学会自我排解、自我安慰。 三、坦然接纳自我的不完美，善待人生的平凡和常态。
在充分肯定自我价值的同时，认识和直面自身的缺陷和弱点，坦然欣赏自己的独特性，坦然接纳自己的种种不完美。要走出完美主义的泥沼关键是学会接纳自我。学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己，不加任何附加条件的接纳自己的一切。在这点上我们应有的理念是：不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件的接纳现实的自我。 四、学会转换思维方式，突破自己的思维定式。 人的情绪状态与思维方式直接相关。一旦学会转换思维方式，情绪状态也就转变了。总的原则是转换视角、接纳自我、接纳心灵。这样心灵会慢慢安宁起来，生活会慢慢顺畅起来。 把握好你的心念，就决定了你的行为；把握好你的行为，就决定了你的习惯；把握好你的习惯，就决定了你的性格；把握好你的性格，就决定了你的命运。 命运就把握在自己手上，就在你的心里。
怎样做一个快乐的小学教师
怎样做一个快乐的小学教师 对于一个人来说，健康快乐是最重要的。一位学者说过，最高层次的快乐是来自于职业的快乐。那么如何做一个快乐的老师呢？我认为可以从以下几个方面获得： 首先，有一个比较切合自己实际的自我期望值。也就是说承认人是有个体差异的，你不可能什么都比别人强，既要看到自己的优势，也要承认自己的不足。要允许自己在某些方面不如别人，这样心里可以宽慰许多。淡看人生，踏实奉献，不要什么都斤斤计较，每个人都是自己心灵的国王，把持心灵的一方净土，“看庭前花开花落，见天上云卷云舒”，“行到水穷处，坐看云起时”，自得其乐。 其次，凡事不患得患失，斤斤计较。有浓浓的爱心和高度的责任心，因为职业的性质决定了你肯定要付出很多，甚至奉献很多。只要心中有爱，以学生为本，促进学生身心健康成长，并在自己的能力范围内努力了就可以了。有时学生用他的无知与偏执让你生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让你动气，领导因对你的误解让你怄气，而自己有时也对自己无端地不满意，低着脑袋生自己的闷气，这些汇集到你身上是恶气攻心。气生了不少，但问题没有得到一点解决，所以，你得学会原谅，学会宽容，原谅与宽容让你生气的人与事。 再次，树立正确的学生观，将心比心地、宽容地对待学生。每个学生所处的家庭、环境及能力有所区别。学生有时有些过错，要允许学生犯错误。不用有色眼睛看待学生，不用成人的标准去要求学生。这样，就可以少许多的烦恼，快乐自然就多了。你不一定爱你的学生，但你既然从事了这一职业，就应承担你相应的责任，你得关注学生的学习与成长，而且，你不要将关注仅仅停留在意识里，而应让学生摸得着，感觉得到。你拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，这些都能让学生摸得着的关注。 最后，经常学会放松自己的心情，主动寻找乐趣。在经过一段时间紧张忙碌的工作后，可以给自己放假，上街逛逛，顺便小喝它两杯。只要你用心体味，你就能拥有许多快乐。 做一个快乐的教师，不仅将教学和科研当作职业，当作事业，更当作一种乐趣，甘之如饴，才可以从根本上激励自己，感染学生，去热爱工作，热爱生活。快乐教学原本可以很简单。它需要的只是我们心态的转变：选择你喜欢的，爱你选择的。保持一颗平常心和进取心，快乐就在其中了。而快乐地工作，是对自己最好的奖励！只有真正快乐的教师，才会给学生真正的快乐。让我们忘却心头的烦恼，淡化自己的得失，不断追求做老师的快乐。做永远快乐的教师，给学生真正的快乐！工作着是美丽的，努力着是快乐的！ 为了我们的学生，做一名知足的老师，从而成为一名快乐的教师吧！
对教师心理健康的反思
对教师心理健康的反思 教师的健康心理要从这几个方面来看:能积极地悦纳自我; 有良好的教育认知水平, 热爱教师职业，积极地爱学生; 具有稳定而积极的教育心境;能自我控制各种情绪与情感;和谐的教育人际关系; 能适应和改造教育环境。 我觉得心理健康的教师首先是要热爱教师这个职业，从内心深处认同这个职业，真正觉得自己从事的职业是高尚的，有意义的。另外就是要自我肯定，认同自己的能力，说“我能行”。还有就是要有平常心、包容心，要有和谐的人际关系。还要保持一种不断进取的心。热爱这个事业就会全身心的投入，就会有幸福感，就会快乐的工作，享受工作。心理自然就健康了。 教师心理健康的重要性 我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 只有幸福的老师才能有快乐的学生，以后在工作中要不断调整心态，做一个幸福快乐的人民教师。
如何做一个身心健康的快乐教师
云南师范大学2011-2012学年第二学期统一考试 教师技艺的传播结业论文（校级公共选修课） 学院化学化工业化学类年级2010级 学号104110152 姓名卜静 考试方式（考查）：结业论文考试题目：如何做一个身心健康的快乐教师要求：1、文章题目自拟，按学术论文的格式撰写; 2、结合所学内容，联系社会及自身实际; 3、字数要求不低于3000字 如何做一个身心健康的快乐教师 摘要：教师的职业就是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用 心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：【1】“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以做一个身心健康的老师是十分重要的。 关键词：快乐教师，善待自己，善待学生，善待同仁，平淡生活。 引言：【2】“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的品德和素养是教师发展的一个重要前提，只有对“怎样做一名身心健康的教师”这
一问题有深刻的认识，才能对自己提出更高要求。【3】十年树木, 百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。那么我们怎样才能成为身心健康的教师呢? 、要善待自己，多想想幸福的事在爱学生、爱教育事业的同时，老师也要懂得爱自己，心疼自己。要知道，你的健康与快乐，是对学生最大的负责。 要善待自己一一别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的 “师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。 如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。 有时教师可以忙里偷闲，运动的老师最有魅力。在早操、课间操、课外活动，挤出一点时间来活动手脚、伸展筋骨。花几分钟时间锻炼, 既不影响工作，又能舒缓压力，何乐而不为？运动不仅是最好的宣泄, 而且能能让老师充满活力。运动场上的老师，最容易得到学生的认可, 也最容易拉近师生之间的距离。对老师来说：爱惜自己的身体，不能光靠一年一次的体检。应该多运动，让它成为自己的乐趣。 老师面对超负荷的工作，难免会感到委屈，怨言，这时候我们为什么不尝试着换一种心态来看待自己的工作呢? 作为教师，你可以多想想一些幸福的事，想想，作为老师站在讲台上, 台下有五六十双单纯的眼睛盯着你。他们因为你学到知识、认知世界, 进而接纳你、依赖你，甚至崇拜你。想想：这世上，还有什么职业能够像教师这样，直接影响这么多鲜活的生命！学生点滴的进步都是老师的成就。所以，当你累了、倦了的时候，不妨试着回忆一下孩子开心的笑容。 二、善待同仁，以平常心对待名利和得失要善待同仁一一做一个与人为善的人。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种。正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康，是一个人情商高的反映。合作是第一位的，只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值。
知足 感恩 奉献——做一名快乐幸福的教师
知足感恩奉献——做一名快乐幸福的教师 有一种人生最为美丽，那就是教师，平凡的人生，伟大的事业；有一首歌谣最为动听，那就是奉献，无私的付出，播撒着未来的希望。三尺讲台，是教师默默耕耘的土地，扎根于这片纯净之土，是我们教师的光荣和自豪！常说，教师是知识的化身，是智慧的灵泉，是道德的典范，是人格的楷模，是学子们可靠人生的引路人。简而言之，教师就是学生美好心灵的开拓者、引领者、塑造者。因此，从教十三年的我，时刻以“德高为师，身正为范”这八个字提醒自己。通过本年度教师岗位业务练兵及师德师风建设活动的开展，又一次使我更新了教育观念，体验到了新时期下的前沿教育理念。更重要的是，让我再一次地对教师这一职业重新定位：教师不仅要教好书，更重要的是育好人。如何实现这一定位目标？除了加强自身的业务素养和专业技能的学习与再提高外，更要注重自己的师德修养和人格塑造。一、学会知足，做一名快乐的教师。 知足者常乐。作为教师的我很知足，知足于拥有这份高尚的职业；知足于学生的尊敬和家长的信任；知足于清新而富有生机的校园氛围；知足于人生的平淡……当然，从事任何一职业时间久了都会出现倦怠现象。随着社会巨变、市场竞争、生活水平提高等诸多因素影响，有些教师思想发生了动摇，认为在平淡的岗位上坐不平凡的事有些“曲”了自己，从而导致心理上产生犹豫与波动，出现了“这山望那山高”的现象。但又担心“鱼和熊掌不可兼得”“前怕狼后怕虎”的
选择冲突。试问，在这样的矛盾心态下能够坚定自己的教育信念全身心投入教学吗？我认为，既然选择了教师，就应该在教育岗位上“好好过日子”。如果在遇到思想冲突或思想悲观时，我们教师更应该理智，力求做到三思（一思是否有理，二思发怒后果，三思替代办法），也可以尝试通过宣泄、自慰等方式来调节自己的情绪。“万事万物，皆有阴阳”。平凡的岗位，崇高的事业——我选择，我无悔；我选择，我知足；我选择，我快乐。 二、学会感恩，做一名敬业的教师。 作为一名教师，我拥有一颗感恩的心。我感谢学校，给我提供了工作的平台；感谢领导，给我工作上的栽培，给我生活上无微不至的关心和帮助；感谢同事，给我兄弟姐妹般的温暖；感谢学生，给我自信，激发我无穷的工作热情。作为教师，我们拥有培养祖国接班人的责任，教好书育好人是我们教师的天职，也是我们的工作本分。三尺讲台上，我默守教育这片净土，以规范言行、崇高人格和高尚师德时刻要求自己，以良好的教师形象去影响和感染学生，使其健康茁壮地成长。 在教师岗位上，我之所以选择敬业。是因为我明白“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”的道理。山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其壮阔；天感恩鸟，方成其博大。教师作为教育人的人，更要充满感恩之情。拥有一颗感恩的心，能够化干戈为玉帛；拥有一颗感恩的心，能够化腐朽为神奇；拥有一颗感恩的心，能够化冰峰为春暖。在教育的道路上，缺少了感恩，就缺少了阳光雨露。让我们心怀感恩之
心理健康教师C证自我分析及申请理由01汇编
好资料学习-----第一篇胆汁质和多是一个性格外向、1.在自我认识方面，我能体验到自己的存在价值。给自己定下目标后会朝着这个目标不懈地严于律己，血质混合气质类型的人。努力，对自己比较满意，凡事都往好的方面想，属于天生的乐天派。善于发现别人的闪光点，从乐于与人交往，不仅能接受自我，也能悦纳他人。2.善于为人处事会设身处地为他人着想，而认可别人存在的重要性和作用。乐群：和他人沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体。能处处尊重、信任努体验他人的心理感受，他人，能以换位思考的方式站在他人的立场审视自我，力让事情朝好的方向发展。积极投身于教学工作，在生活中尽情享受人生的乐趣。在爱工作，享受生活。3.从学生的笑并从工作中寻找乐趣，工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，脸中得到“快乐”。活到老，学到老：通过各种学习途径不断充实自己，更好地从事教学工作。与时俱进！对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，对自己的适应环境能力较强。4．能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的突发事件都能“三思而行”。意志坚定，下决心去做的事就一定要做到。消极的情绪的体验一般不会长久。能适当地能协调与控制情绪，心境良好。5．对于无法得到的东交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，表达和控制自己的情绪，享受工作和生争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，西不过于贪求，活的快乐！气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等．人格和谐完整。 6各方面能平衡发展，整体的精神面貌能够完整、协调、和谐。思考问题的方式能对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为多角度，待人接物能采取恰当灵活的态度，反应，能与集体融为一体。人格和谐。情绪正常，适应环境，总体来讲，本人能够善待自己，悦纳他人，“塞翁失马，焉知非福”能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，能够自由、适度地表达、展现自己个性。申请做心理健康教育教师理由如下：心理辅导工作是一项“必不可少、大有作为、功德无量”的事业，充满人文性，实实在在影响人的一生。我喜欢做些实实在在、能为别人带来快乐的事，同时从事心理辅导工作对我自身人格的完善很有帮助。善于洞如较强的感知能力，具有一个心理健康教育教师所应有的个性特质，察对方的情绪、情感，为人善良，喜欢帮助他人，不计个人名利，有较强的责任现阶段许多中小有健康积极的人生观、世界观和科学的人性观。感和奉献精神，学生心理问题诸多，我愿意为孩子们的健康成长献出自己绵薄之力！ 第二篇请对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。一、自我分析：也努力在自己的身上孕育做人我是一个很感性的人，在很认真地生活， 的善良、热诚和正直。综述为性格直爽，脾气急躁，对于自己喜欢的人和事情可觉对于自己不喜欢的事情总显被动。以投注极大的精力去实现，通过团队沙盘，从气质类但同时表现为过于坦率和包容性强。得自己有梦想和追求幸福的信念，更多精品文档． 好资料学习-----型上我觉得自己属胆汁质和粘液质混合类型。在成年人的圈子里不算非常外向，可是我的声音就是很容易被都说老师的嗓子大，这个也许也受局限于我的嗓门，我肯定不能第一时所以平时活动会低调些，比如说一大群陌生人出去，掩盖的，间的让大家对我印象深刻，但是如果一对一的情况我觉得自己很容易跟然走近，我是一个很容易就进入倾听外动内静，在别人需要的时候，常有人这么形容我，所以相对来说也会比状态的一个人。而且自己觉得自己觉察情绪的
如何成为一名合格的心理健康教育教师
请结合自己与学生交往的实例（成功的，或者不成功的），论述如何成为一名合格的心理健康教育教师。要想成为一名合格的心理教师，我想应具备以下几点： 一、能组织好教育教学活动 作为一名合格的心理教师，应该具备教师基本的教育教学能力：包括教育教学组织能力，教学设计的能力，教学表达能力，教育教学交往能力，教育教学活动突发事件处理能力，教学反思能力，教育教学管理能力和教学创新能力等。作为一般心理教师又必须具备自己独有的专业化素养，根据心理健康教育课有其自身的学科特点，不是简单的心理学知识或者是心理健康知识的传授，它更多的是一种感悟式教学，重在学生的内心感受，通过学生的积极参与和师生的积极引导，在课堂上创造课堂积极的、健康的、向上的情绪体验，形成较好的课堂学习气氛。 二、能对学生进行简单的心理咨询和心理治疗 作为一名中学心理教师，面对的是一些思想随时改变的中学生，由于他们会受到不同环境、不同思想的影响，因此，他们的心理随时可能存在障碍，因此在心理健康教育教师专业化过程中，要求教师必须具备心理咨询与简单心理治疗这一较高专业能力，才能对全体学生展开比较专业而有效的心理咨询和简单心理治疗。才能使他们心理健康发展。 三、能对心理健康教育活动进行组织的策划 心理健康教育活动的开展方式多种多样。主要目的让学生有一个健康的心理，让学生明白懂得身心健康发展的重要性，通过活动让学生领悟心理健康的内涵，懂得如何维护、促进心理健康，建立良好的心态。这些要求心理教师有较强的活动策划、组织能力。这就要求当今心理健康教师要有较高的专业化素养。 四、较强的科研能力 目前心理健康教育的目标、内容、模式、方法等都尚未形成统一的意见和看法，这势必影响心理健康教育活动的有效和有序开展。心理健康教育是一个全新的领域，许多地方都还需进一步深入地、系统地研究和探讨。另外心理健康教育工作有很强的区域性，不同的地方有不同的内容。所以，不同的地方心理健康教育的内容与方式已应该有所不同；在不同的区域，不同的城市、不同学校、不同的学生也都存在较大差异，因此我们的心理健康教育工作中应该因人而异，不断实践，不断学习，不断反思，逐步形成适合本地教学的思维模式。因此，心理健康教育教师必须具备较强的科研能力。 心理健康教育是一个长期发展的教学过程，心理教师的专业化发展也是一个比较长期的过程，虽然在教学工作中还存在一些不足，对学生缺乏耐心细致的心理辅导，对存在的心理问题不能及时解决等等。这些都需要在工作中不断改正和提高，更需要我们全体心理健康教育教师积极的探索，努力提高自己的专业化水平，促进学生的身心健康成长。 （一）要做一名心理健康的教师。 有资料显示，教师属于高压力群体，他们要面对来自自己家庭的各种问题，还有学校领导、家长的高期望，教育、教学任务，还有学生的消极影响等等，有时会产生倦怠情绪和急躁、处理问题的偏激等问题。
怎样做一个身心健康的教师
怎样做一个身心健康的教师 在当今社会特别是学校日益重视学生身心健康的今天，教师的身心健康也成为许多人关心的话题。但是，遍观我们的教师群体，很大一部分老师呈现出身心亚健康状态，造成这一现状的原因是多方面的，主要是社会生存压力、家庭经济压力、学校升学压力等，这些压力的过度膨胀，则会导致我们教师情绪的爆发，表现出焦虑、暴躁、抑郁等症状，它不仅会妨碍教师智力的发挥，降低应付能力，还会出现情绪转嫁，例如：体罚学生。而这是极不利于学生健康成长的，也是违背教育理念的。 为了给我们的学生创造出和谐、健康、向上的心理成长环境，我们就要有一个身心健康的教师团队，这就要求我们的教师做到以下几点： 一、均衡营养，加强锻炼。好的膳食和锻炼，可以让我们的身体更强健，精神更饱满，从而可以更好地投入到教师的工作中。 二、积极调试，悦纳自我。教师在遭受挫折时，必定会感到困扰、苦恼，对此，要善于进行自我调节；教师的工作从本质上来讲是一种奉献，而我们要善于用学生的点滴成绩、青春的活力来悦纳自我，同时还要坦然接受工作中的不顺心。 三、端正态度，学会幽默。首先要求我们的教师喜爱我们的职业，爱我们的学生，加强专业技能，储备丰富知识，作为一名教师也要以宽容的心态去对待学生，也要从学生的角度出发，做学生的朋友，以宽容感动学生，这样会有利于学生的健康成长，收到意想不到的效果。
当然，在严谨教学的过程中，适时的小幽默，则可以活跃课堂氛围，学生也会在轻松的环境中学习新知识。 没有身心健康的教师群体，就没有身心健康的学生，为了我们神圣的教师职业，为了我们自身及家人的幸福，让我们共同努力，做一个身心健康的教师吧！
做一名快乐的幼儿教师
做一名快乐的幼儿教师 教师，看起来是个很普通的职业，但是她却是人类灵魂的工程师。如果把教育比作大厦，那么教师则是大厦的基础，而我们幼儿教师则是这座大厦的基石。幼儿是天使，是最珍贵的宝物。幼儿为我们带来了快乐，也带来了更多的忙乱和迷惘。在当今这个变化万千、竞争激烈的多元社会，幼儿的教育比以往任何一个时代都要艰巨，身为幼儿教师，除了启发幼儿的智力之外，如何让幼儿活得健康、活泼、有自信，更是每一位幼儿教师孜孜以求的目标。 怎样做才能成为一名优秀的幼儿教师呢？ 一、教育中要有爱心、耐心、责任心。 最有效的教育方法莫过于是利用我们的爱。希望获得教师的爱是每个幼儿的心理需要，爱是一种强而有力的教育力量，能够发挥任何教育手段所不能发挥的作用。记得在我的班中就有这样一个孩子：他十分淘气、错误常犯、是非不断。对他的反叛我曾经一筹莫展，可是自从有一次，在我发糖果的时候，将多出的一颗送给他，还微笑地说：“老师爱你，所以多送你一粒”。他出乎意料地接过糖，高兴地对同伴说：“老师爱我哦！”从那以后，他变得乖巧伶俐，还时常引以自豪地说：“老师爱我的！”在那一刻我才发现，老师的爱对小朋友是如此重要。一个成功的幼儿教师要善于在教育中利用爱。这种爱是一种广泛的无选择性的爱，不仅要爱漂亮的孩子，也要爱丑陋的孩子；不仅要爱聪明的爱，也要爱迟钝的孩子；不仅要爱听话的孩子，也要爱淘气的孩子。每个孩子都应该得到老师的爱。 但是仅有爱心是不够的，还要有耐心。孩子的理解、思维能力和接受能力是有限的，在教他们的时候，很多事情是要反复去做的，很多话也是要不断重复的。比如：一些很简单的事，见到老师要问好、不要随便丢玩具、上课讲话要举手等等。这些事情都很琐碎，每天都要强调，不要觉得烦，这就是孩子的天性。孩子的自我控制能力差，只有老师多督促，才能让他们养成良好的生活、卫生习惯。我觉得在工作中，责任心也是很重要的。幼儿教师有她工作的特殊性，不仅要教给孩子们知识，而且要关注孩子们的饮食起居。要照顾好每一个孩子，不仅仅是在嘴上说的，要体现在日常的生活中。多关心孩子和他们沟通，了解他们的想法，才能正确的引导他们。 二、玩乐中要有童心。 童心是教师通往每个孩子心灵世界的桥梁。一个失去了童心的教师不可能理解儿童、了解儿童的心理。一位好的幼儿园教师往往是幼儿的“忘年交”，是幼儿群体中的一分子。他们保持一颗纯真的童心，积极参与孩子们的各种活动，和他们一起游戏、讲故事、说悄悄话。在这种平等的关系中，教师就能够和幼儿之间产生情感上的交流，就会在幼儿内心引起“共鸣”，同时教师也会在生活中发现每一个孩子身上的闪光点，从而更加爱孩子，由此，教师的教育工作就有了良好的基础。看一个人是否有童心，我认为不是光看她能否和孩子打成一片，是不是成功的开展了各种各样的活动，更重要的是看你是否能站在孩子的立场上来看待一件看似简单，而又复杂的事情。如新小班的孩子，他们连吃饭都不会，这就需要你的童心，需要老师带着“童心”去鼓励孩子。 三、生活中要有尊重幼儿的心。 每个个体都有尊严，幼儿也是如此。虽然他们年龄尚幼，可他们也有强烈的自尊心。作为成人应该尊重幼儿的个性发展，用欣赏的目光去关注每一个幼儿。如有的年龄小的幼儿经常会尿湿裤子。我们发现这类情况后，不仅应该立刻给孩子换上干净的衣裤，而且还要考虑到幼儿的自尊心，不要当众斥责，要避开众人换洗衣裤，并找原因。从而为孩子树立做人的自信和尊严。又例如我们在写家园联系册的时候，不应直接给孩子套上这样那样的头衔，应用婉转的鼓励的语气让家长知道孩子的近况，这样做不仅孩子幼小的心灵不会被打击到，而且家长的心里也不会难受。我认为在一日生活中的各项活动中要细心处理点滴小事，爱护孩子的自尊心，应用真诚去打动每个孩子。 四、要有比较扎实的专业素养和团结协作精神。 做一名幼儿教师，第一步就必须了解孩子的心理，孩子的喜怒哀乐都表现在脸上，只要你留心观察，就会发现孩子的不同性格特征，以便于因材施教。像有的孩子爱哭，有点儿爱娇气，要让他学着坚强一点；有
2020年小学教师身心健康自我评价
小学教师身心健康自我评价 自我评价是为了让自己有一个清楚地认识,小编为大家整理的小学教师身心健康自我评价范文,希望能帮助到您! 【小学教师身心健康自我评价范文一】 作为一名教师,本人能认真参加学校组织的政治学习,积极响应党的号召,坚决执行党的方针、政策,忠于人民的教育事业,模范遵守《中小学教师职业道德规范》,爱岗敬业,关心集体,乐于助人.在工作上兢兢业业,备好每一节课,上好每一堂课,批好每一份作业,教育好每一个学生,努力去做一个深受学生尊重和信赖的老师. 一、做一个学习型教师 教师的从教之日,正是重新学习之时.本人能认真学习教育教学理论,积极投身于教科研工作,大胆进行现代教育技术与语文教学整合的教改尝试.在每上完一篇课文后,我都会写下自己的反思,以不断督促自己进步.工作之余,我尽量每天挤一点时间阅读专业类的书籍,不断给自己充电,努力丰富自己的文学内涵. 二、做一个富有爱心的教师 爱学生,就必须善于走进学生的情感世界,就必须把学生当作朋友,去感受他们的喜怒哀乐.爱学生,要以尊重和依赖为前提,要做做到严中有爱、严中有章、严中有信、严中有度.我经常从小处着手,从学生关心的事寻求最佳教育时机,给学生春风沐浴般的教育.作为
班主任,我主动做好学生的思想工作,经常找一些不同层次的学生谈心,努力进入每个学生的内心世界,了解他们真正需要的是什么.其次,我和家长也积极共同探讨教育孩子的方法,或上门家访或主动打电话给家长,使家长的教育更具理性. 三、做一个理念新的教师 目前,新一轮的基础教育改革已经全面推开,在认真学习新课程 理念的基础上,结合自己所教的学科,积极探索有效的教学方法.在英语课上,我把英语知识与学生的生活相结合,为学生创设一个富有生 活气息的学习情境,同时注重学生的探究发现,引导学生在学习中学 会合作交流,提高学习能力.使学生的知识来源不只是老师,更多的是来自对书本的理解和与同伴的交流,促使学生在学习中学会学习. 回顾一年来的工作,在得与失中思索,自己一直奉行踏实工作、虚心学习的原则,而这或喜或忧、或得或失的点点滴滴必将成为我生命中的绚丽色彩,点缀着我的人生,在今后的工作中我将扬长避短,争取百尺竿头更进一步! 【小学教师身心健康自我评价范文二】 进入到小学工作到现在也有25年多了,从事教育事业的这段时间,我在各方面都得到了提高,身为一名教师,在参加工作的这一年来,本人坚定自己的思想政治方向,定期学习党的各种文献,将自身修养,不断提高自身思想觉悟及政策水平.本人严格遵守学校各项规章制度,并积极配合学校工作,认真有效地完成学校及上级领导布置的任务, 表现出极好的组织纪律性.
做一名幸福的老师
如何做一个幸福的老师 对于一个人来说，健康快乐是最重要的。一位学者说过，最高层次的快乐是来自于职业的快乐。那么如何做一个快乐的老师呢？我认为可以从以下几个方面获得： 首先，有一个比较切合自己实际的自我期望值。也就是说承认人是有个体差异的，你不可能什么都比别人强，既要看到自己的优势，也要承认自己的不足。 要允许自己在某些方面不如别人，这样心里可以宽慰许多。淡看人生，踏实奉献，不要什么都斤斤计较，每个人都是自己心灵的国王，把持心灵的一方净土，“看庭前花开花落，见天上云卷云舒”，“行到水穷处，坐看云起时”，自得其乐。 其次，凡事不患得患失，斤斤计较。有浓浓的爱心和高度的责任心，因为职业的性质决定了你肯定要付出很多，甚至奉献很多。只要心中有爱，以学生为本，促进学生身心健康成长，并在自己的能力范围内努力了就可以了。有时学生用他的无知与偏执让你生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让你动气，领导因对你的误解让你怄气，而自己有时也对自己无端地不满意，低着脑袋生自己的闷气，这些汇集到你身上是恶气攻心。气生了不少，但问题没有得到一点解决，所以，你得学会原谅，学会宽容，原谅与宽容让你生气的人与事。 再次，树立正确的学生观，将心比心地、宽容地对待学生。每个学生所处的家庭、环境及能力有所区别。学生有时有些过错，要允许学生犯错误。不用有色眼睛看待学生，不用成人的标准去要求学生。这样，就可以少许多的烦恼，快乐自然就多了。你不一定爱你的学生，但你既然从事了这一职业，就应承担你相应的责任，你得关注学生的学习与成长，而且，你不要将关注仅仅停留在意识里，而应让学生摸得着，感觉得到。你拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，这些都能让学生摸得着的关注。 最后，经常学会放松自己的心情，主动寻找乐趣。在经过一段时间紧张忙碌的工作后，可以给自己放假，上街逛逛，顺便小喝它两杯。只要你用心体
如何做一个心理健康的教师
如何做一个心理康健的教师 美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，教师心理康健如果出了问题，给学生带来的损害是强大的。因此，教师心理康健水平比他的专业知识和教学技能更具严重性。 国内近年来的研究显示，中小学教师的身心康健状况低于普通人的水平。这让我们为中小学教师的身心康健状况担心，也为中小学生的康健成长担忧。 教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，并重视教师自身的心理康健，适用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐天向上的祥和、安定、康健的状态，以兴旺的精力、丰盛的情感、康健的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师”。我认为教师心理康健的标准包括五方面：一是对教师角色的认同，教师只有对教育工作有热情，才能更加的投入工作并获得成就感和满足感；二是教师要了解实时的教育政策，适应不断变化的教育环境;三是能在教育界建立和拥有调和的人际关系；四是具有安定而积极的心境；五是能够进行创造性教育教学活动。 作为教师要懂得如何调整自己，学会如何去面对自己的工作，如何使自己身心康健是非常严重。在这我将联系自己的实际来谈谈自身对心理康健的维护： （一）要有正确的自我意识，凡事首先从自己身上寻找原因。让心大一点：心小了，所有的小事就大了；心变大了，所有的大事都变小了。很多的事情往往都是自己把它给想得太繁复了，千里之行始于脚下，万事开头难……这些告诉我们的是事情的开始或许有点难度，但只要平心静气的把心放宽一点，放大一点千里之行也不过是难在第一步，万件事也不过是第一件事情难完成。再大的事情也不过如此，所以我们要把自己的心释放出来，要看到这大千世界的气象万物。死死的握住你的双手，你什么也没抓住，伸出你双手你就拥有的整个世界，心有多大世界就有多大！ （二）必须加强身体锻炼。心理康健其实与身体康健也是有一定的联系存在的，现代的教师不应当追求自己身心都康健。多做户外运动，提高自己的保
老师演讲文稿：你怎样做一个身心健康的教师
老师演讲文稿：你怎样做一个身心健康的教师; 尊敬的评委，大家好，今天我演讲的题目是《你怎样做一个身心健康的教师》。美国教育心理学家吉诺特说“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人”。在每个学生的成长过程中，教师对他们的影响是不言而喻的，教师的心理如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性，我们应该做一个身心健康的老师，那么，如何做到身心健康啦？ 一.树立崇高的职业观念。教师是太阳底下最光辉的职业，我们应该为成为一名人民教师而感到无比自豪，我们应该把教师这个职业当作我们毕生的事业来做，而不能当作为养家糊口的谋生职业来看待。 二．树立积极向上的人生观。教师的劳动看上去好像是每天在重复的备课、上课、批改作业，重复的劳动容易让人产生疲惫。但教师的劳动其实不是一成不变的，教师的劳动是富有创造性的劳动。所以，我们每天应该积极地看待教师的工作，看待学生、看待学校，在备课、上课中演绎出教师工作的精彩。 三.学会悦纳学生。当今的教师，尤其是班主任，担任着多重角色，我们不仅在课堂上对学生进行“传道、授业、解惑”，我们还担负着是学生心理导师。当学生面对课堂上我们讲解了几遍的内容，他的眼神仍透露出一知半解时，我们要想想曾经我们作为学生时的学习情况。当遇到学生出现违纪、不听话的现象，我们要保持一颗平常心态，想想他们毕竟是孩子，多想想我们在学生时代也调皮过。
四.加强锻炼身体。运动有利于身体和身心健康，每天运动一小时，幸福工作一辈子。 生活就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来，可是幸福是一种感觉，却可以从自己心底里找出来！教师是太阳底下最光辉的职业，教师也应该是世界上最快乐幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老师们永远身心健康、永远幸福快乐！ 我的演讲完毕，谢谢大家!
教师做好小学生心理健康教育
教师如何做好小学生心理健康教育
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教师如何做好小学生心理健康教育 重兴完小俞亚芬 【摘要】：小学生作为21世纪的建设者和接班人,他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴,让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是我们教育工作者们的神圣职责。 【关键词】：小学生心理健康教育 当代小学生是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期。由于孩子们缺乏生活经验,对生活没有正确的认识,人生观、世界观、价值观模糊,缺乏处理问题和分辨是非的能力,极容易走心理“弯路”。对学生进行心理健康教育,使他们拥有健康的心理就显得尤为重要。这意味着,老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,还应成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。作为一名教育工作者,我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。 一、教师用自己的一切去教育学生、影响学生。 学校教育应当把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。这就对教师的心理素质和教育方式提出了更高的要求。不同的教师所带的学生也存在不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、影响学生。 教师自己要能够面对现实、积极乐观,对前途有信心；具有能够胜任教学工作的认知能力。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的心理适应能力和活动能力；有
健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，教师的心理常态应是不卑不亢，不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。教师要对每位学生的态度保持均衡，处事的公平合理，对学生一视同仁，不能厚此薄彼。教师自己也要在长期的教育教学工作中，注意自我心理的完善。如果学生眼中看到的是一名能够自我认识、自我评价、自我监督、自我控制的教师，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执，能正确对待挫折、乐观向上、尊重自己的事业、尊重他人、言行一致，可以想象他在学生心中的地位会怎样。尤其是小学生他们模仿性很强，这样的教师一定会对小学生的心理健康产生巨大的、深远的影响。所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。 二、教师要尊重学生的人格 在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬