喝养肝茶的好处有哪些
喝什么茶养肝护肝 8款茶喝了保护肝脏
喝什么茶养肝护肝8款茶喝了保护肝脏喝什么茶养肝护肝，根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。
阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。
因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。
具体春天喝什么茶，下面由为您推荐。
一、红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。
泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。
这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
二、枸杞枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。
日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。
另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
三、决明子决明子泡水喝有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。
有清肝明目，解毒的作用。
适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。
四、五味子五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。
对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。
五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。
安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。
清肝明目的茶有哪些？哪些茶对肝有好处？
清肝明目的茶有哪些？哪些茶对肝有好处？众所周知，肝是我们人体重要的一个消化和排毒器官，所以我们要好好保护我们的肝脏，那么在生活中养肝明目的茶有哪些呢？1、枸杞菊花决明子茶配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。
功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
5、菊杞茶配方：菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。
功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。
二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
喝什么茶可以养肝护肝？水飞蓟的功效也可以看看
人每天都需要摄入一定分量的水分，不少人不喜欢喝寡淡的水，喜欢喝点养生又有滋味的茶。
而人们不管喝下去的、还是吃下去的东西，都要经过肝脏进行代谢。
如果肝脏不好的话，对身体健康的影响是很大的。
那么人们喝什么茶可以养肝护肝呢？下面几种茶可能适合爱喝茶又想护肝的人们，或者也可以试试水飞蓟的功效。
有助于养肝护肝的茶：1 白菊花茶白菊花性寒、微甘，具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，而肝脏也是负责代谢食物、并负责解毒的。
白菊花茶能够帮助肝脏，并有助于清肝火，对肝脏很有益。
2 红枣枸杞茶红枣有助于补血，枸杞性味甘平，具有养肝益精作用，并含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。
而肝脏属于人体的一部分，运作时也需要血液循环的配合。
红枣枸杞茶就能够帮助肝脏，而且味道较为甘甜，适合喜甜的人们。
3 杞菊乌龙茶枸杞和菊花，也能够搭配在一起煮花茶，而乌龙茶具有解油腻的作用。
肝脏虽然是代谢器官，但不喜油腻、重盐重辣的食物，乌龙茶中的单宁酸，有助于溶解脂肪，就能够帮助肝脏。
枸杞、菊花、乌龙茶叶，三者搭配味道更丰富清醇，适合餐后饮用。
4 三七花茶三七花，也叫田七花，性味甘凉。
而三七花具有的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，能够有助于血液的循环。
而肝脏的活动跟血液循环有关系。
饮用三七花茶，能够改善肝脏微循环，对肝脏有益。
这几种养生花草茶都是从清热、溶解脂肪、降血脂等方面调整身体状态，从而对肝脏的日常运作有积极的作用。
但如果想要真正地养护肝脏，还需要从肝脏本身入手。
有种叫水飞蓟的植物，其成分正是对肝脏有帮助，也值得人们认识了解一番。
那么水飞蓟的功效是什么呢？水飞蓟的功效主要在于能够帮助肝脏排出毒素或有害物质，从而减轻肝脏负担，具有保护肝细胞的作用，还有助于改善肝功能。
对肝脏有着很多好处的水飞蓟却不适合煮成花茶，而跟水飞蓟相似的植物还有不少，比如葛根、丹参、五味子，对肝脏也很有益。
葛根的提取物能够帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复；丹参的提取物能够抑制脂质过氧化，并且有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响；五味子的提取物能够促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，有利于提高肝脏解毒能力。
肝脏排毒喝什么茶最好平时喝什么茶对肝脏有好处
肝脏排毒喝什么茶最好平时喝什么茶对肝脏有好处肝脏可以说是我们身体最为重要的器官之一，它也是我们身体的主要清洁工，清理身体内的垃圾，是消化系统的关键参与者，还能够排解毒素，调节血液当中的浓度等等。
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
春季多诱发肝火强劲的整体表现,黑菊花茶具备撤离风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初Chinian肝阳上亢、肝火目疾等存有较好的辅助疗效,因此饮用此茶适合养肝、平肝。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮熟,然后用它去冲泡绿茶,5～10分钟后即可饮用。
具备健脾祛风、糠肺火、解热、利尿、升压、镇定等功效,主治热病疲倦,对肺炎、肾炎等病症存有一定益处。
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
此茶中含有丰富的胡萝卜素,vb、vc,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
枸杞中的所所含的多糖对于肝损伤存有一定的维护促进作用，可以减少血清谷丙转氨酶，推动肝损伤的复原。
另外，专家在展开枸杞抗炎实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究辨认出枸杞能有效率的遏制脂肪在肝细胞内沉积，并且存有推动肝细胞新生的促进作用。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。
日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。
另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
春季养肝茶
春季养肝茶春天是一个万物复苏的季节，春暖花开，如果在下午的休闲时光，喝一杯养生茶的话，会让自己的生活增添一份惬意，让生活变得更加美丽，那么你对于春季养肝茶了解多少呢?下面一起来了解下。
所有的事情都在春天发展，但这也是一个频繁发生的疾病的季节。
这时，“春气不协调，太阳不变”，人们往往烦躁不安，脏腑功能失调，中医特别注意春季肝脏。
春季肝脏应该喝茶，那么春天喝什么茶可以养肝?花茶是首选，如玫瑰茶，菊花茶等。
枸杞茶和大枣茶也是不错的选择。
在春天，人体新陈代谢旺盛，愤怒如此强烈，人们不耐烦，容易生气。
因此，春季保持肝脏健康非常重要。
通过对各种茶饮料的调节，还可以达到清肝，软肝，解肝，保肝的效果。
根据中医五行学说，春茶疗法首先必须软化肝脏，保护肝脏，安抚肝脏，滋养血液，第二个应该是为夏季做准备。
在三月的春天，你可以选择服用香味和芳香的茶，努力呼出体内的寒气，促进人体的阳气生长。
春季养肝茶有哪些养肝最适合在春季，因为经过了一个冬天的时间，肝功能似乎有一些懈怠。
在春天，天气变暖，这个时候好好呵护一下自己的肝脏，是非常有必要的。
而很多人的选择就是养肝茶，那么你知道春季养肝茶有哪些吗?1.玫瑰茶玫瑰温和，含有丰富的维生素，具有活血、调肝、平衡内分泌等功效，调理肝胃，并能消除疲劳，提高身体素质，适宜春季饮用。
2.蒲公英茶蒲公英是一种天然的利尿和消化帮助，含有丰富的矿物质。
钾和钠在调节人体水和盐的平衡中发挥作用，蛋黄能增强肝胆功能，防止肝硬化的发展。
此外，喝蒲公英茶还可以治疗和预防缺铁性贫血。
3.菊花茶那些通常不耐烦，生气或者在春天特别容易发红和肿胀的人都是过度活跃的。
这是一个经验性的例子。
建议你每天喝菊花茶，因为菊花是一种很好的解决方案。
菊花茶具有养肝清肝的功效。
它特别适合在春季饮用，并且可以减少愤怒。
春季吃什么养肝在春天，因为天气很好，所以有很多新鲜的蔬菜上市了，这个时候，就是挑选的时候了。
尤其在春天，对于养肝是非常有好处的，但是具体在春季吃什么养肝呢?下面来一一介绍。
有肝病能喝养肝茶吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢有肝病能喝养肝茶吗导语：肝脏的重要性对我们身体来说是不言而语的。
只要让我们的肝脏得到很好的养护，才能让我们的身体保持健康的状态。
如果肝脏的健康不能得到保证肝脏的重要性对我们身体来说是不言而语的。
只要让我们的肝脏得到很好的养护，才能让我们的身体保持健康的状态。
如果肝脏的健康不能得到保证的话，那么我们的身体健康也会出现比较大的问题。
所以一定要在平常的时候注意保护肝脏。
那么肝病能喝养肝茶吗？下面我们就来详细介绍一下。
喝茶养生，喝茶的同时能够轻轻松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同时能够治病，就没有几个人能明白的。
虽然有人懂得喝茶养生，但是，并不太明白其中的原理。
喝茶具有祛病、养生的神奇疗效。
普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。
喝茶能够养肝护肝、保护肠胃胃、清除肠胃细菌、清除脂肪肝、酒精肝，只要通过日常的饮茶就能祛除疾病，就能养肝护胃，享受健康人生。
中医理论当中的喝茶养肝指的是养肝茶，就是运用茶疗的方式来养肝护肝。
养肝茶不是我们日常生活中常喝的绿茶、红茶，而是用纯中草药萃取而成的。
养肝茶根据《本草纲目》与《神农本草经》所载，提取天然植物独家秘制创新保健茶饮。
饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝的功效。
如果您是常年饮酒的人，常常酒不离身，是个酒君子，然而如今老了，身体越来越差劲，特别是肝功能急速的下降，肝脏越来越不好，可以适当喝茶；如果您是商务人员，为了工作不得不经常周旋在酒桌预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
草本养肝茶有哪些
草本养肝茶有哪些关于《草本养肝茶有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在如今的办公环境中，沒有酒是不可以谈赚钱好项目的，很多人以便工作中，以便生活，务必要报名参加许多的交际，都了解饮酒对人体的损害非常大，因此很多人都了解自身的肝脏受了损害因此要好好地护肝，市面上也是有许多的养肝茶，可是都害怕服用，因此想挑选一些草本植物的养肝茶，那麼草本植物养肝茶有什么呢？对我们的肝脏都是有哪些的功效呢？1.黄菊花茶是一款生活中养肝茶，《本草纲目》中对黄菊花茶的药力有详尽记述：性甘、生寒，具备散风寒风热、舒肝清目之作用。
2.枸杞子的关键作用是滋阴养血补肾壮阳，益肾清目，专于补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、养血，是我们普遍的一种中药材。
枸杞子做为养肝茶也是有护肝实际效果。
它能够和黄菊花相互配合泡，还可以和梨子，白木耳，百合花等煲汤喝。
非常简单的便是立即放10-30克枸杞泡水喝，最能充分发挥护肝的作用。
3.葛根茶是如今养肝茶中人气值也较为旺的茶，它具备清热去火，合理调整降低肝病病人的转氨酶等指标值，修补因为嗜酒，饮食搭配不平衡等产生的各种各样肝胆疾病。
由于茯苓是纯植物中黄酮类成分最大的绿色植物，它还带有黄酮，大豆异黄酮等二十多种身体需要的营养元素。
因此茯苓也是养肝茶中的精典。
4.赶黄草护肝茶带有的没食子酸和槲皮素，能够抵抗肝脏中带有的SGPT，减少身体带有的SGPT，还能明显减少血细胞TBIL 成分，抑止血清ALP、GGT、AST 和ALT 特异性，清除黄疸，并且针对乙醇中的乙醇浓度还可以将其减少，进而做到防醉解酒的作用。
因此赶黄草才那么奇妙，既能醒酒，也可以合理保肝护肝，是养肝护肝茶中的绝品。
看过文章内容我们就知道什么草本植物养肝茶，无论是怎么东西還是纯天然的最好是，原生态，草本植物的养肝茶我们都较为安心，担心生产加工过的会出现防腐剂一类的，原本是想护肝的别再变成损害肝脏的，很多人针对目前市面上的保健茶還是不那麼坚信，還是感觉草本植物的最纯粹。
保肝茶有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享保肝茶有哪些导语：所谓的保肝茶，就是一种能够起到保肝护肝作用的茶饮。
一般来说保肝茶对于酒精肝以及脂肪肝患者的康复有非常好的作用。
另外，有很多保肝茶还所谓的保肝茶，就是一种能够起到保肝护肝作用的茶饮。
一般来说保肝茶对于酒精肝以及脂肪肝患者的康复有非常好的作用。
另外，有很多保肝茶还能够起到补气益血以及降血脂降血糖的功能，通过应用保肝茶能够软化血管，并且还能够清热解毒。
保肝茶的种类比较多，下面就来介绍常见的保肝茶。
蜜糖红茶：原料：红茶叶5克，蜂蜜、红糖。
制法：放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。
每日饭前各饮1次，能温中养胃。
功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
黄花保肝茶：原料：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。
制法：将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。
功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。
植物代用茶：原料：白芷、山药、马齿苋、葛根、茯苓、鱼腥草、淡竹叶等。
制法：直接开水冲泡。
功效：排除体内毒素，保护肝脏，调理身体。
葛花茶：原料：葛花，即葛根的花。
制法：直接开水冲泡。
功效：醒酒，护肝。
佛手花茶：原料：佛手花，制法：直接开水冲泡，功效：疏肝理气。
一般来说，保肝茶不但适合患有肝病的人喝，而且还是和平时工作比较忙，或者是平时情绪容易紧张，亦或者是平时经常有抽烟喝酒习惯的人来饮用。
需要注意的是，在服用保肝茶的时候，反复冲泡的次数最好不要超过3次，每次泡茶的时候所选取的茶叶最好是在5到6克之间。
养肝茶有些范文
养肝茶有些范文养肝茶对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰等。
下面为大家介绍养肝茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!1、菊花茶配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2、桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
3、葛花茶每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
保护肝脏的最好办法就是戒酒。
如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。
葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
4、中药养肝茶用五种药材：女真子，黄耆，甘草，灵芝和刺五加，作成茶包。
夏季当茶水来喝，可以起到养肝护肝的作用。
医师说，肝炎有年轻化的趋势，上班族喝养肝茶，能发挥保肝和抗衰老的效果。
1、有助于降脂助消化茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
2、有助于提神醒脑茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
3、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。
有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
金线莲养肝茶的功效
金线莲养肝茶的功效
关于《金线莲养肝茶的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
护肝针对大家而言還是较为关键的，因为现如今日常生活大家交际越来越多，日常生活也愈来愈不规律性，因此针对肝脏的严厉打击也越来越大，而肝脏针对大家而言是很重要的，不可忽视的，大家应当要留意针对肝脏的爱惜，留意身心健康的，而金线莲做为一种护肝上品，要怎么具有护肝的作用呢?下边就一起来瞧瞧吧。
金线莲养肝茶，由金线莲，罗汉果花，绞股蓝茶，杭白菊，金银花茶，绿茶等原材料历经一定的秘方而成，关键作用有清热凉血，去湿祛毒，均衡阳阴、扶正固本，阴阳互补、生津止渴美容养颜、调合血气、五脏、养寿延年的功能。
是成功男士和肝病
病人的健康饮品。
金线莲养肝茶是原来养肝茶的基本上，选用多种多样纯植物“仙甘藤叶、相思藤叶、罗汉果花、黄菊花、白鹤灵芝草、茉莉、绿茶”等为关键原材料融合广西南宁及深度至越南地区地区数千公里的山峰生产的野生金线莲茶青。
以朴实归确实制取方式，融合科学研究的获取加工工艺，根据飓风桶干洗店、除尘、滤选及电子器件远红外线灯温度控制、除菌、消毒杀菌等工艺流程精密独门而成。
其口味芳香醇厚、味道香甜;具备生津解渴、舒肝身体排毒、缓解疲劳、健脾和胃、润肺止咳除痰、延年美容养颜等作用，针对咽喉痰阻、大便不通畅、小便赤黄等病症也是有一定的改进实际效果。
本产品合适工作中忙碌、心态焦虑不安、饮食搭配失衡、酒烟过多等及日常生活在各种各样空气污染的老老少少长期食用。
金线莲的作用许多，殊不知做为护肝的上品，其功效還是不可小觑的，每日忙着工作中，忙着交际的大家能够泡一壶金线莲养肝茶，来保肝护肝，全是较为合理的，殊不知在平时還是要尽量避免欠佳的生活方式，和降低乙醇的摄取，才能够在压根上具有保肝护肝的作用。
春季养肝护肝 多喝养肝茶
春季养肝护肝多喝养肝茶春天是生命的又一个轮回，万物生机勃勃，一片欣欣向荣的景象，和银装素裹、万物静寂的冬天相比，春天有了更多新的变化，河里的水开始哗哗地流了，树渐渐地冒牙了，花也慢慢地开了，而细菌病毒繁殖得也越来越快了。
因此，春天是一个让人喜又让人忧的季节，一定要特别注意下面这些养生经验，为一年的身体健康打下坚实的基础。
小编分享：春季养生经验：起居规律春季是一个生发的季节，人体的末梢血液供应增多，中枢神经得到的养分相应地减少，因此人很容易犯困，但是这并不是说人体缺觉。
若贪图懒觉，则不利于阳气的生发。
因此春天应该早睡早起，经常到室外、林荫道、树林中去散步，与大自然亲密地接触，养成规律的起居。
养足精神季节的更替对人体的影响很大，尤其是冬春交替之际。
很多人对春天气候的变化无法适应，易患精神疾病。
因此，春天要注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，从而起到防病保健的作用。
保暖防病春季乍暖还寒，气候多变，一定不要着急脱掉冬衣，要顺应气候进行保暖防寒。
“春捂秋冻”就是顺应气候变化而形成的养生经验。
春天天气转暖，各种细菌、病毒迅速地繁殖起来因而很容易发生流行病。
老年人抵抗能力差，因此一定要防寒保暖，防治疾病上身。
预防哮喘春天百花盛开，花粉随风飞扬，过敏性哮喘的老年患者很容易发病。
要注意讲究卫生，保持室内空气新鲜，多开窗透气。
还要多锻炼身体，到户外运动，提高机体的抗病能力。
中医专家指出：电脑族春季应养肝中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温；皮肤得不到足够的血液，就会干枯——”。
可见血对人体上多么的重要。
中医学又指出“久视伤肝，久坐伤骨”，经常看电脑、读书的人就具备了久视和久坐这两个条件。
“肝藏血，主情志的疏泄”，肝就象人体的一个血库，如果伤及肝脏，则血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情绪不稳定，月经不调等一系列症状。
喝什么茶养肝护肝排毒【养肝护肝喝什么茶好】
喝什么茶养肝护肝排毒【养肝护肝喝什么茶好】茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。
那么，养肝护肝喝什么茶好呢下面跟着一起来了解一下吧。
养肝护肝应该喝的茶饮1、杞菊乌龙茶配方：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
2、枣杞黄芪茶配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。
制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。
然后加入枸杞子煮约2分钟。
即可滤入杯中饮用。
功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
红枣补气、促进血液循环、保养心脏。
常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。
3、橙香美颜茶配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。
将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。
加入适量冰糖或蜂蜜。
将柳橙切片，直接加入即可。
功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
柳橙具维他命C，是天然的美颜品。
4、薄荷菊花茶配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。
5、决明菊花山楂茶配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
6、枸杞茶配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。
喝什么茶对肝脏好 这八种泡水喝养肝护肝
喝什么茶对肝脏好这八种泡水喝养肝护肝
喝什么茶对肝脏好，不少中药有养肝的功效，比较懒的朋友用来可以泡水饮用。
那么怎么喝才能养肝护肝呢？今天分享一下红枣、枸杞、决明子、五味子等八种中药泡水的神奇功效。
一、红枣
每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。
泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
二、枸杞
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。
日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。
另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
三、决明子
决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
四、五味子
五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。
对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。
春季最有效的养肝茶有哪些
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生活常识分享
春季最有效的养肝茶有哪些
导语：
寒冷的冬天刚刚过去，温暖的春天一慢慢来里。大家都知道春
天是一个春暖花开的季节，一切的事物又重新开始。人们在这个季节
里，最重要的就是
寒冷的冬天刚刚过去，温暖的春天一慢慢来里。大家都知道春天是
一个春暖花开的季节，一切的事物又重新开始。人们在这个季节里，
最重要的就是要保护好自己的身体。在春季也是对护肝非常好的一个
季节，人们如果想让自己的肝非常的健康的话就要在春季进行护肝。
在春节大家可以通过养生茶来进行对自己的保护。那么春季最有效的
养肝茶有哪些？下面就给大家介绍一下。
最有效的养肝茶
1、杞菊养肝乌龙茶
菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即
可饮用。
此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等
多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防
肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的
理想饮品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、
养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、
肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、
肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效
春季常饮中药茶润肺养颜还护肝
春季常饮中药茶润肺养颜还护肝一、中药养肝茶现在很多人或多或少都会出现一些肝脏问题，并且很多人都会担心自己的肝脏是否会出现什么样的疾病，这种肝脏问题的出现，主要就是因为喝酒喝的太多，其实这也不难想到，我们在饭桌上总是少不了喝酒这个难题，酒喝多了自然也就会容易伤肝，在这个春天我们就可以喝一点养肝茶。
1.四子饮取决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各五克，用沸水冲泡饮用即可，能有效的帮助我们滋补肝肾，还能清利头目，清肠通便，效果是非常不错的。
春季容易生发肝火，肝火过旺很容易伤及脾胃，所以也就会导致我们的眼睛红肿干涩，头晕易怒，口干舌燥等症状，为了抑制过剩的肝火，我们就可以用决明子等四子来泡茶饮用。
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰的作用，除此之外，经常服用枸杞，还有护肝以及防治脂肪肝的作用，效果是非常不错的。
2.护肝茶取黄芪100克、当归20克、白芍50克、熟地50克、川穹20克、枣皮30克、阿胶50克、红景天50克、制黄精50克、柴胡20克、青皮20克，将上述中药全部打成细粉，每天取二十克用水煮沸以后倒入杯中泡茶饮用，效果是非常不错的。
除此之外，也可以用蜂蜜熬开，再将药粉倒入熬开的蜂蜜当中做成糊状，冷却后每次饮用十克，一天服用两次，效果也是特别不错的。
黄芪可以促进肝细胞恢复，现在很多人都喜欢吃油腻的食物，再加上其他不良饮食因素，所以身体内就会聚集大量的毒素，肝脏的任务就是每天不停地和这些毒素做斗争。
所以经常喝一些养肝护肝的中药保健茶饮，可以保证我们的肝脏健康。
3.三花清凉茶取金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵，沸水冲泡，效果是非常不错的。
金银花最大的特点就是清热解毒，可以有效的治疗各种热性病，有疏散风热的作用，金银花能明显的减轻肝脏的病理损害，所以说三花清凉茶也是有保肝护肝作用的。
4.养颜连翘茶取茯苓9克、白茅根9克、仙草叶9克、天花粉6粉、生地6克、连翘9克，将所有的药材加六碗水煎煮三十分钟，可以有效的降肝火，还能祛除因为油脂分泌过多而引起的痤疮、粉刺、口臭等症状，特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的作用。
春季养肝 6养肝护肝茶喝出好肝
春季养肝6养肝护肝茶喝出好肝说起养肝，我们都知道春季肝火是最旺的时节，阳春三月我们该如何养肝，养肝的食物有哪些呢？中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。
菊花茶菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
主治感冒风热，头痛病等。
对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
枸杞茶枸杞性味甘平，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分；它有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。
茉莉花茶有清肝明目、疏肝解郁、理气止痛、消食、护肝、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效，可配伍冰糖、荷叶、香片等一起冲泡，其效果更佳。
绿茶含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素，具有疏肝理气、抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等功效，适宜身体较好者和肝脏疾病的患者饮用。
因绿茶富含刺激性较强的茶多酚，胃寒及脾胃虚弱的患者应慎用。
乌龙茶其不仅具有消食去腻、减肥调脂、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎等保健功能，还具有防癌症、抗疲劳、抗衰老等功效，适宜肝脏的调理及保健。
诺甘哒（芝元诺甘达）诺甘哒全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏肝硬化和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。
充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养肝硬化酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
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喝养肝茶的好处有哪些
养肝护肝已经成为大家越来越关注的话题，因为近年来患
有肝脏疾病的人群越来越多，诸如肝硬化，脂肪肝等。养生茶是
一种安全无副作用的健康饮品，越来越多的人都尝试通过喝茶的
方法慢慢治愈一些慢性病。所以养肝茶对与养肝护肝都是一种不
错的选择。那么接下来大家一起来看看喝养肝茶的好处有哪些。
饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆
固醇,软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功
效,茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而
且对肝病患者也有辅助治疗作用.除了购买养生茶，在家也可以自
制的 蜜糖红茶：冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。
每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功
能不佳者。肝脏是人体的一个重要的器官（肝脏在人体的排毒重
起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能
力）。 肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功
能以及调畅情志、疏理气机的作用。体恒健牌养肝片以硒麦芽粉、
维生素E、β─胡萝卜素、葡萄糖为主要原料制成的保健食品，经
功能试验证明，本品具有免疫调节的保健功能。对化学性肝损伤
有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
喝养肝茶的好处多多，上已经给大家做了具体的介绍，大
家可以发现养肝茶不仅对肝脏具有保护作用，能清热解毒，去肝
火，还能滋补气血，提高身体的免疫力和抵抗力，所以大家在饭
本文整理于网络，仅供阅读参考
前饭后都可以适当饮用护肝茶，长期饮用对身体的调养一定会有
所帮助。