心理素质及潜能培训

心理素质及潜能培训
心理素质及潜能培训

第一部分心理素质和潜能培训

———销售首先是思维的突破

任何一个销售精英都必须经历一个从无知到有知、从生疏到熟练的过程,只要敢正视暂时的失败和挫折,并善于从中吸取经验教训,那么成功终会向你招手。

(-)六大定律

1、客户是一定可以搞定的。

条件:树立积极的心态,集中力量解决。

客户一般没有主见,观念不清晰,可以被引导。

能来了解,就说明他有需求。

客户对所购买的商品不是很了解,缺乏专业知识。

客户心里是犹豫不决的。

害怕做出决定,要帮他做出决定。

2、我一定能搞定客户。

条件:顽强的意志,必胜的信心。

3、客户所讲的不买的理由全是借口。

条件:假借口是因为不信任。

真借口是因为客户认为就是这样。

4、客户所讲的任何缺点,都是微不足道、不值一提的;都不足以影响商品的品质和他生活的品质。

5、我项目的任何优点都足以影响客户的生活品质。

6、清晰有力的主打点+周全细致的辅助点+完善的服务=成交。

(二)案例分析

1、入住时间晚(期房)

解决方法:

1)先让客户座下来,为自己争取谈话的时间。

2)座在客户的旁边,尽量不要形成对位面。

3)倾听与提问,了解真实理由。

4)分析与说服,尽量站在客户的角度上考虑问题。

说辞:

1)可以退房,但请你先讲一下对我们项目不满意的地方,好吗!

2)您退的一点道理都没有!

3)您在交钱时已经知道何时入住了吧?

4)交钱前业务员就已经介绍清楚了吧?

5)仪式只有一天,可婚姻生活却是一辈子,等待几个月又算的了什么!

6)仓促选择的苦果,需要一辈子来承受,所以,等待几个月是非常明智的!

7)买房是一辈子的事,而且,像您这样有身份、有品位的人,怎能退而求其次!

8)我们的房子是独一无二的,绝无仅有的,我们的房子值得等待!

9)其实您的计划是可以有变通办法的,不是不能改变的!

10)价格便宜,升值空间大,就像买了原始股。

2、价格高(钱不够)

说辞:

1)选择按揭付款,装修款也可以一并按揭,银行的钱不用白不用。

2)寻求公司配合,首付款可先少付,余款延长付款期限。

3)月供款是压力也是动力,更努力的工作,也是在给自己一个更完满的生活。

4)原来的房子出租或出售,“我以前就是干这行的或我有很多朋友就是干这行的,可以帮助您”。

5)积金贷款,利率低,可减少10%的房款。

6)向双方的父母及朋友寻求帮助。

7)描述项目周围的规划前景、发展趋势,用增值空间、投资回报率来吸引客户。

8)描述项目的配套及配置等卖点,“我们的项目物有所值,根本就不贵”!

9)向客户的虚荣心求助,“我们的项目是您地位、身份、全新生活方式的象征,别人不知道有多羡幕您哪”!

10)客户的家人求助:描绘父母的养老、妻子的生活、孩子的教育、丈夫的事业等生活场景;“辛辛苦苦的奔忙,不就是为了让家人过上更好的生活”!

11)虚构一位有名气、有影响力、有地位、有身份、见多识广的人,“他就买了我们的房子,而且还买了两套哪”!

12)自己对价格要认可,才会有信心说“我们的房子才4000块钱”!

13)通过对比别的项目的劣势,突出我项目的优势,证明我项目的最佳性价比。“像这样好的房子,你到哪里去买呀!

3、面积大

说辞:

1)买房子是一辈子的事。“你可以一步到位,以后不用再换了。”

2)把客户归为先知先觉的人。随着人们生活水平的日益提高,大户型是未来发展的趋势。“你比别人早享受了一步”。

3)户型功能细分更是未来发展的趋势,能够满足你居家生活的更多需求。如:“您可以有自己的书房,静静的读书、沉思,而不会有人打扰你”。“工作之余,你还可以到健身房去锻炼身体,以保持旺盛的工作斗志。”

4)向客户的虚荣心求助。如:“面积大的房子是像你这样事业成功、生活质量要求高的人才能够享受的,不是一般人可以享受的。”

5)父母的暂住,节假日亲戚朋友的往来聚会,肯定需要更大的空间。

6)国外发达城市居住水平及生活现状的描述,如:“美国的今天就是我们的明天。”7)家庭每个成员拥有更多的空间,互不干扰,有利于身心健康,更好的生活工作。如:“大面积是更高生活品质的体现”。

8)尽述小面积的缺点,发扬大面积的优点。使客户情绪化,将客户带入到生活在这样的房子里未来种种美好的憧憬之中。

9)业主们相近的素质,令你更有认同感、归属感,对孩子的教育与成长也很有利。

4、证件不全

说辞:

1)销售员自己要接受这个现实,心中不能有障碍。

2)手续复杂,办理时间长。如:“项目越来越多,可政府部门办事人员人手很缺,工作效率也不高,不是我们不愿办,但有些情况的确需要时间”。

3)“现在项目投入已经很大,我们不会为了少量的城建费用而牺牲以后的利润,所以,我们肯定会办理”。

4)“企业发展是长期行为,我们为了企业的长足发展及企业的形象考虑,也会去办理手续”。

5)“现在是内部认购期,您可以了解一下,西安所有的项目在内部认购期间都是没有证件的,不是我们一家是这样的情况”。

6)可以给客户一个大概的时间,让其对项目抱有希望。如:“我们到正式开盘时就会办理下来”。

7)可以给客户保证,承担相应的责任。如:“如果到时间还没有办下来,您可以退钱”或“我们可以把您的这个担心写入合同条款,您完全不用担心”。

8)利用公司原来项目的利好情况,打消客户的顾虑。如:“您可以了解一下我们原来项目的情况,从来没有出现过您现在担心的问题,我们公司一向是很诚信的,您还担心什么哪”!

9)展示协作单位的实力,增强客户的信心。如:“您看,与我们合作的单位实力都是非常强的,如果我们公司是像您担心的那样,这些单位也不会跟我们合作的。您说,是吗?

5、吸晒

说辞:

1)首先从观念上扭转客户对西晒的想法。如:“西晒更多的是自己主观的心理感受,是对传统观念不去深入思考而盲目跟从的结果。您如果仔细分析一下,其实,西晒根本就是微不足道的”。“西晒根本就不是您想像的那么严重”。

2)利用建材及配置的优势。如:“空心节能保温砖、双层中空玻璃、空调等,也足以阻挡西下斜阳那点微弱的热度”。

3)了解客户一天的生活规律。如:“据研究证明,所谓的西晒只是夏天下午2点到4 点之间那一段时间阳光比较强烈。可是,太阳升起时您已上班了,下午2点到4点您还没有回家。所以,西晒对您的生活根本就没有任何影响”。

4)联系户型的情况,进一步瓦解西晒对客户的影响。如:“就算是有西晒,也只是晒着了厨房,可是您一年又有几天在下午2点到4点之间做饭呐”!

5)价格偏低、节约资金。如:“而且这套房子价格又比较便宜,节省下来的钱可以做更好的装修、买更好的家具和电器,非常划算的”!或“为一个根本就不存在的原因而多支出一笔钱,实在是太不明智了”!

6)和别的客户作比较。如:“从来没有听到买这个房子的其他客户向我们谈到这个问题”。

7)季节的不同对阳光的不同感受。如:“夏天您觉得是吸晒,但到了其他的季节,又

何尝不是温暖的享受哪”!

8)吸晒不该成为您决定是否购买的影响因素。如:“别的方面都满意,却为一个根本就不存在的原因而犹豫,实在是太不应该了”!

9)抓住客户的从众心理。如:“这个户型是所有户型中卖的最好的,没剩几套了,您

还犹豫什么”!

6、常用借口分析解决

1)很忙,没有时间

给予紧迫感。如:“您看好的房子由于销售的好,还剩两套了”。

马上要涨价。如:“您看上的那套房子马上就要涨价了”。

说明其工作繁忙的目的。如:“您辛辛苦苦的奔忙,不就是为了让家人过上幸福的生活吗”!帮客户定时间。如:“要不您现在定个时间,我可以过去”。

利用客户的一切资源。如:“要不这样,您留一下您的传真或邮箱,我把资料发给您”。2)做不了主,要与家人商量

首先,说这话的人一定是能够做足的人。

请他一定带上家人来现场。

我们可以去接他的家人。

我们可以亲自上门拜访。

先说服客户,然后督促他说服家里人。

3)人在外地

现在资讯非常发达,可以很便捷的与家人沟通联系。

您完全应该相信自己的判断力。

“快涨价了”或“您看上的房子卖的特别好”,使客户尽快下决定。

我可以给他打电话、发传真或发邮件。

确定回来的日期。如:“我尽量向经理申请一下,给您多保留几天”。

4)已买了其它房子

首先,肯定还没买,只是看到并可能有兴趣。

探测其对我项目的意见和其关注的其他楼盘。如:“您觉得我们项目还有哪些地方应该改善?;“您买的是那个项目的房子,我可以帮您参谋一下”。

与他感兴趣的项目做对比。扩大我项目的优势及其他项目的劣势,缩小别的项目的优势及我项目的劣势。不要说的很肯定,用“听说”、“好像”、“某些”等词语。

根据我的观察,您绝对有实力买两套房子。

其实我们这套房子用来投资也很不错呀!

交首付才是真正的购买,还有争取的机会,不要轻易放弃!

5)如何留下客户的电话

原因:

担心被骚扰。

没有得到想得到的信息。

没有足够吸引他的东西。

并非他理想的房子

并不想买,只是想了解。

说辞:

您放心,我一定不会在您不方便的时候给您打电话。

要不您说个时间,我在那个时间打过去。

其实,我只是希望能把项目的最新情况及时告知与您,让您更客观的做决定。

要不,您留下传真或邮箱,我发资料给您。

我们样板间马上就推出了,您留下电话,到时我会通知您来参观。

6)如何让客户签单

首先让客户对产品产生兴趣。

尽量探索客户需求,调动产品的所有资源来满足客户需求。

(1)多提问

办公还是居住-----安排功能。

您要看多大的面积-----锁定户型。

您家几口人-----安排户型。

喜欢安静吗-----安排位置。

您的生活品味-----投其所好。

您从事的工作-----确定性格。

购房预算-----确定付款方式。

第几次置业-----客户成熟度。

(2)多聆听

客户的满意点在哪。

客户的不满意点在哪。

他需要什么。

他是否已动心。

他是否对你放心。

他的购买动机。

他的最大心愿。

他的困难在那里。

在讲述产品信息的时候,要将客户的需求放在第一位,不要面面俱到。抓住客户关心的问题主推。

要将产品的个性表达出来,鲜明的与其他项目区分开来。

要将产品的个性化与其特点讲述的符合需求,使她感觉房子是为他而建的。

最优秀的服务的打动他,最热情的语言融化他,最专业的回答满足他。

7)如何让客户下订

您这么喜欢,就订这一套吧!

我想没有哪套房子能如此打动您吧!还是早点订了,想想如何装修吧,别再为选房子浪费时间了。

大家都喜欢,那就皆大欢喜,订这一套吧!

这套卖得很快,别再犹豫了,赶快下订吧!

这么好的房子,西安没有第二家,现在不订您会后悔的!

订了,对您没有风险只有保障,您还犹豫什么!

我真心希望您能够早一天住进最美的家里,还是赶快定下吧!

8)如何打电话让客户来现场

主动给客户定时间,不要不好意思。

根据客户的职业特征,分析其一天的生活规律,给他打电话。

不要怕被拒绝,坚持不懈,永不放弃。

给客户一个吸引,给自己一个理由。

关心客户,尊重客户,与客户处成朋友,使其不好拒绝你。

诚恳的态度,,像膏药一样贴住他。

总结:

1) 必胜的信念

2) 探测真实原因

3) 分析的重要性

4) 为客户着想

5) 向客户的虚荣心求助

6) 感情的渗透

7) 综合知识的运用

8) 客户是可以说服的

心理素质训练培训计划

区政府办公室提升机关干部素质活动实施方案 为推动学习型机关建设,大力提升机关干部的综合素质,树好文明形象,根据区委“强居民素质,做文明市民”活动精神要求,制定本实施方案。 一、指导思想 坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,全面贯彻落实科学发展观,以社会主义核心价值体系为主线,紧密结合创先争优、深化“首善先锋”党建品牌创建和新一轮全国文明城市创建工作,大力开展理想信念、科普文化、职业技能、身心健康等方面教育,引导区直机关干部以实际行动投身到素质提升和创先争优、“首善先锋”党建品牌创建活动中去,为首善之区建设和居民素质的提升做出新贡献。 二、工作目标 围绕提升机关干部素质的总要求,通过开展形式新颖、扎实有效的活动,努力提高思想道德水平、理论文化素养、依法行政水平。使广大区直机关干部具有高尚的思想道德素质、科学的理论文化素质、过硬的职业技能素质、良好的身心健康素质,发挥机关干部的先锋模范作用和示范引领作用,以先锋意识影响群众、以先锋行动带动群众、以先锋作用凝聚群众,通过机关干部素质提升带动群众素质提升。 (一)信念道德素质 1、树立共产主义理想信念,坚定地走中国特色社会主义道路,坚定不移地贯彻执行党的路线方针政策,在思想上、政治上和行动上与党中央保持高度一致; 2、保持高度的政治敏感性和政治责任感,严格落实保密制度,积极维护党和政府的声誉和形象; 3、牢固树立执政为民的思想,一切从人民利益出发,全心全意为人民服务,服务意识强,服务态度好,服务质量高; 4、坚持原则,遵章守纪,清正廉洁,办事公道,依法行政,诚实守信; 5、正直无私,谦虚谨慎,爱岗敬业,尊敬领导,爱护同志,服从大局,团结协作; 6、热心公益,积极参加义工、志愿服务、慈善捐助、无偿献血等公益活动。 (二)理论文化素质 7、努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及党和国家领导人的重要论述,夯实政治理论基础; 8、崇尚学习,具有终身学习、主动学习意识,将学习融入工作生活,大力提升专业知识高度、拓展社会知识广度和增强工作实践力度,努力实现眼光国际化、判断胆识化、决策超前化、操作现代化; 9、尊重科学,善于把握事物科学发展的规律,实现可持续发展; 10、具有敏锐的文化感知力和判断力,主动接受先进文化、高雅艺术熏陶,传承传统国学文化精粹,抵制低俗、封建文化和西方腐朽文化的侵蚀,倡导和推动社会主义社会的文明进步。(三)职业技能素质 11、解放思想,与时俱进,锐意进取,求真务实;

员工培训1及答案

1〃第10题 下列哪一选项不属于人力资本投资 A.寻找工作 B.在职培训活动 C.组织发展 D.劳动力迁移 答案:C 标准答案:C 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 2〃第11题 下列哪一项不是学习的过程之一 A.新知识的获得 B.传授 C.转化 D.评价 答案:B 标准答案:B 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 3〃第12题 培训目标的特点是 A.可量度 B.具体 C.可观察 D.以上都是 答案:D 标准答案:D 您的答案: 题目分数:1.0

4〃第13题 课程时间配置包括下列哪些内容 A.开展培训的时机 B.培训课程执行所需的实际时间及具体安排 C.以上都对 D.以上都不对 答案:C 标准答案:C 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 5〃第14题 下列哪一项是软数据 A.质量 B.工作习惯 C.时间 D.成本 答案:B 标准答案:B 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 6〃第15题 下列那一项不是公司的入职培训课程应该包括的内容 A.旧员工的问题所在 B.各部门的职能和责任 C.组织的人事和福利政策 D.新员工的期望行为 答案:A 标准答案:A 您的答案:

此题得分:0.0 7〃第16题 关于汉姆布林模型中的培训评估划分等级,错误的是 A.反应评估 B.学习效果评估 C.工作行为评估 D.执行评估 答案:D 标准答案:D 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 8〃第32题 下列哪个选项不?是培训课程设计依据的资源 A.以有组织的学科内容作为课程设计的资源依据 B.以教师队伍为课程设计的资源依据 C. 以学员作为课程设计的资源依据 D.以社会作为课程设计的资源依据 答案:B 标准答案:B 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 9〃第33题 影响学习的非智力因素不包括 A.动机 B.兴趣 C.方法 D.情感 答案:C

心理暗示在课堂教学中的应用探索

心理暗示在课堂教学中的应用探索 摘要:心理暗示强调无意识的心理活动对个体行为的影响,针对一些高等院校的学生缺乏学习主动性,以及消极学习的情绪,尝试在现代课堂中结合暗示法进行教学,以此来激发学生的潜能,克服学生学习的消极情绪,提升学生学习的动力,培养学生努力学习的欲望和信心,从而达到高质量教学的过程。 关键词:心理暗示;课堂教学;教学效果; 当前我国正处在社会发展的转型时期,面对新时代的科学技术的突飞猛进,大学生承受着前所未有的就业压力和生活压力,这虽然有利于大学生树立自强意识,成才意识,创业意识等,但由于一些大学生自尊心很强,而实践能力又相对薄弱,所以经受一些困难,就容易对大学生的学习、生活、就业等方面带来一些负面的心理影响[1],甚至一些学生出现自暴自弃,厌学弃学的现象。这也就需要我们改变教学模式,从而培养学生的学习兴趣和学习信心。针对此种情况,尝试将心理暗示应用到高等教育教学中,从而转变学生学习的态度,加强学生的抗压,抗挫能力,调动学生学习的积极性,从而挖掘学生的学习潜力,达到提高教学质量的目的[2]。 1.心理暗示在教学法中的应用依据 心理暗示是指人在无对抗的,轻松的条件下,以不明显的,含蓄、间接的方式向个体发出某种信息,对个体的心理和行为产生影响,使个体在无意中接收到这些信息的影响,并在此影响下做出相应的心理反应的现象[3]。“暗示”作为一种心理学现象,与教学相互联系,使学生建立无意识的心理倾向,再通过无意识的心理活动激发学生的个人潜力,创造强烈的学习动机,从而提高学生的学习积极性,这种心理暗示与教学的相互联系就产生了“暗示教学法”。暗示教学法的形成是建立在一定的哲学和心理学基础之上的,试图调动学生未被发掘的潜能,从人的完整性、发展的充分性和全面性角度出发,去探讨课堂教学的新思路。 从二十世纪60年代起这种教学法对东西方国家的教学都产生过一定的影响,并在实践中取得了优于传统教学法的教学成果[4],保加利亚教育家、医学家格奥吉·洛扎诺夫认为,传统教学法过于强调学习过程中的有意识的作用,导致无意识功能被压制,会降低学生学习的效率,而导致学生疲劳,不利于学生人格的健全发展和身心的健康发展。而暗示教学法就是在学生无意识条件下,调动学生的积极性,使学生自己在轻松、愉快的气氛下不知不觉的去接受学习的理念,充分发掘学生的学习潜能,使学生在潜意识里认为自己就是积极向上、爱学习的学生,从而使学生有意识的去探究自己专业领域中的知识,这种有意识和无意识相互协调统一结合的原则,就成为了暗示教学法。这种暗示教学法将达到传统教学所达不到的效果。暗示教学法在外语教学[5]、高等数学教学[2],以及体育舞蹈教学和思想教育教学等已被探索研究,并以取得超常的教学效果。 2.心理暗示在教学中的积极作用 2.1心理暗示能激发学生的潜能 人们长期认为一个人的智力很大程度上是先天的基因遗传,这种观念忽略了人的潜能作用,而人只有受到某种激励,才能充分发挥自己的潜能[6]。而教师在课堂上结合心理暗示的作用就在于激励学生,调动学生的知、情、意的积极性,使学生具备无意识的心理倾向,并同时将这种心理倾向和学生的动机、兴趣、期待等相结合[7],从而激发学生闲置、未利用的巨大潜力,使学生的学习不管在任何环境中都能处在奋起的状态,从而不断开发学生的个人潜能,使之实现充分的自我发展。 2.2心理暗示能激发学生的学习热情 通过心理暗示可以激发学生自主学习的热情,热情是一切行动的源泉,热情可以激发对学习的兴趣,而兴趣是开发智力、挖掘潜能的钥匙,也是推动人们行动的最好动力。在课堂

心理素质拓展训练策划书

心理素质拓展训练策划书 一、活动背景 目前在校大学生生活缺乏规律,日益懒散,缺乏户外锻炼,缺乏团队合作精神,基于此,为丰富大学生的课余生活,缓解学习压力,增进同学之间互相交流与沟通,培养大家团队合作精神,我院将举办一次心理素质拓展训练活动。 二、活动目的 以游戏竞赛的形式进行素质拓展活动,在游戏中让参与者了解到自己的优势与弱势,提高大学生思想素质,锻炼意志品德,提升适应能力,以达到突破自我,增进沟通,融入团队的目的。为同学们在以后的生活中更加针对性的锻炼自己,提升自我能力提供有效途径。 三、活动主题 在游戏中认识自我,在欢乐中结交朋友,在团队中提升能力,在合作中凝聚力量。 四、活动时间 十一月二日,星期六下午两点 五、活动地点 xxx大学风雨球场足球场(暂定) 六、活动对象 xxx大学心理学院13级新生 七、主办单位 xxx大学心理学院心理素质拓展协会 八、活动内容 (一)赛前准备 1.提前宣传并统计好参与人数,并进行分组。 2.裁判员熟悉比赛流程,并适应场地。 3.准备活动所需道具以及物资。 (二)活动流程(详见附录一)

(1)热身小游戏——一左二右三前四后 (2)比赛正式开始 A.平衡放下晾衣杆 B.单脚前进 C.女皇椅 D.缩小包围圈 E.人山人海 九、评分标准(详见附录一) 所有游戏结束后,累加各个小组的得分情况,根据最后的得分情况,评出一等奖,二等奖,三等奖。 十.注意事项 1.宣传部负责活动前期的宣传工作以及统计报名人数。在活动中负责拍照,以及配合其他部门组织好活动。 2.拓展部负责活动期间的主持活动以及游戏规则的介绍工作。 3.办公室配合其他部门负责调解活动气氛,活动结束后整理好所有文件资料。 4.组织者必须保证参赛者的安全,并且计分要公平公正公开。 5.组织者确认好自己所负责的工作,维持好活动秩序。 6.活动结束后清理卫生再离场。

怎样自我提升心理素质

怎样自我提升心理素质 这是我找到的一些资料你可以参考一下,还有我个人认为谁都有心理素质差的时候,主要是你要自信,,多锻炼锻炼就好了,这也是你成熟的一个过程。 在心理咨询中,经常有学生诉说,自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时,总是脸红耳赤,说话辞不达意;路上碰见老师,害怕与老师打招呼,情愿绕道走;课堂上老师提问时,尽管自己知道,却不敢回答或答不完整;在公共场合不敢发言;有些平时成绩不错的学生,每到考试时,因胆怯,成绩却考得差等等。 胆怯,作为一种心理现象,每个人都有不同程度的存在,而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑,并走向自我封闭,影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕,心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法,只要你去使用,就一定能摆脱它的困扰,做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过,寻找胆怯根源 胆怯,即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法,经过如实记下,过些日子,再来读读,你就会发现,这些令自己担心害怕的事情,实际上根本不值得担心害怕,且毫无必要。比如,你害怕在全班同学面前讲话,担心讲错被别人笑话,于是你就胆怯,闭口不言。其实,讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误,只有通过犯错误,你才知道自己哪些方面还存在不足。否则,你永远不知道自己的不足在哪里,又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进,得以进步的机会呢更何况,你即使讲错了,只要你自己不在乎,别人是不会记在心上的,正如你自己也不会过分注意,计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯,寻找机会表现自己 胆怯的人,实际上是自以为胆怯,是自己虚拟的心理感受,用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己,无异于作茧自缚。很多人在登台演出前,都有非常紧张的胆怯心理,可一上舞台,全身心投入到自己的表演时,他们又并不感到胆怯,表演挥洒自如,让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说,克服胆怯,重要的是迈出第一步,迈出了第一步,你会发现全新的自我,令自己惊喜不已,从中找到感觉,找到自信与自尊。因此,为克服和战胜胆怯,你可先假设自己不胆怯,什么都不怕,课堂上抢先发言,抓住机会登台表演,在公共场所大声发言,参加辩论等等,并努力按不胆怯的样式去做,慢慢地,你真的就不胆怯了。 三、有备而战,鼓励自己 不少胆怯的人,是担心自己才疏学浅,与人接触交往时,不会说话或说错。为此,你就要对自己所要做的事情有所准备,不打无准备之战。比如,你不得不去见一

激发潜能 我要成才(修正版)

《激发潜能,我要成才》主题班会 一、设计背景: 进入初中以来,随着学习难度的加深,有些同学开始感到力不从心。他们开始怀疑自己的学习能力,甚至想要放弃努力。其实很多孩子学习不积极、不主动,是因为他们缺乏成功的体验。由于长时间得不到认可,他们逐渐丧失学习兴趣,消极的心态甚至影响了他们的生活态度。 本节班会课针对孩子们的这种心理,结合学校的“倾听潜能的呼唤享受学习的乐趣储存生命的能量”办学理念和学校“成长”德育“提高学生生命品质”的宗旨,通过游戏活动,让孩子们在游戏中体验成功的愉悦;通过直观的视频观看,让孩子们感受潜能的巨大力量以及积极的自我暗示的作用。从而树立“我要成才”的信念并制定自己的行动目标。 二、活动目标: 1、让学生了解潜能的作用以及积极的自我暗示的力量。 2、让学生体验成功的快乐,树立“我要成才”的信念。 3、让学生确立具体行动目标并利用积极的自我暗示激发自己的潜能。 三、活动准备: 1、下载《生命的潜能》视频、《无限可能超越自我》视频、歌曲《我相信》及歌词。 2、每位同学准备两张纸和一只笔。 3、制作“我要成才”目标卡。 四、活动过程: (一)导入: 生:合唱班歌《我相信》。 师:同学们,每一位学生都渴望成才,希望自己成为学习、生活上同龄人的佼佼者,可是却不是人人如意。也许你曾经考试成绩不理想,也许你为解不出一道数学题垂头丧气过,也许你曾经为背不出单词和课文忧心忡忡,也许你也曾经歌唱得不如你的同学、舞姿没有她人优美、版画没有同学栩栩如生、篮球不能像其他同学一样百发百中、射箭不能箭箭靶心,整理的房间没有同学的整洁美观、手工制作不如同学的精美……在那个伤心的时刻你脑海中是否涌上这样的念头:也许是我的智商不够高吧?也许我天赋不够?还是我天生就不适合学这一门课程?既然我没有能力学好,要不然放弃吧? 师:看来有些同学确实有过这样的体验。可是大家知道吗?每个人都存在着能量巨大、威力

大学生职业心理素质教育课程感悟

大学生职业心理素质教育课程感悟 在这个学期满怀期望的选了这门课,希望能都有一个较大的提高,总体来说通过这这学期课程的学习还是收获蛮多的,关于职场的一些知识以及在职场中所应该注意到的以及所要避免的一些细节给了我很大的启发,以及在课程中间所看的电影《杜拉拉升职记》,也给了我很大的感触,想就本学期所学到的知识做一下自己的分享感悟。 首先关于这门课的开设我认为是非常有意义也是非常必要的,很多学生对于职业心理素质教育都是茫然的,对于这方面的知识需求是很大的,在近年来随着高校人数的不断增加,就业形势日益严峻。就业难已成为众所周知的现实,大学生面临着巨大的压力。从学习、生活有规律的天之骄子转变为只有文凭没有工作经验的求职者,角色的转换对其心理造成很大的影响和冲击。在这样严峻的就业形势下,对大学生进行必要的职业心理素质教育,正确面对就业压力,重视就业心态调适,分析角色转换的必然性,树立良好职业心理素质,找到合适自己的工作,是校院领导、老师十分重视和需要解决的问题。 大学生职业心理素质是指大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,既包括企业对毕业生最基本的心理素质要求,也包括各种行业对成熟的从业者心 理素质的一般要求,?这些心理素质将在大学生未来的职业生涯过程中直接与其职业 发展有关。一大学生就业问题是全社会关注的热点话题,?也是高等教育发展中的一 个重大问题。随着我国高等教育的大众化、大学生就业方式的多样化和大学生职业价 值观多元化发展态势的出现,大学生就业难问题日益凸显。对个人而言,大学生能否 就业主要取决于自身的职业心理素质。目前大学生职业心理素质状况,在不同方面情 况有所不同,总的来说优势方面不多,缺陷明显存在。优势方面主要体现在大学生理 论水平高,专业知识也较丰富。他们易于接受新事物,思维活跃,做事有激情、有闯劲,给企业带来活力。与此同时,大学应届毕业生的缺点也很明显,在很多地方不尽 如人意,难以适应工作的需要。例如一些大学生只知道本专业内的知识,不懂相关学 科内容,知识面不够广阔,缺乏实践锻炼,实际工作经验不足,造成了大学生解决实 际问题的能力不强。在企业中提出的问题多数是没有现成答案的,需员工创造性地研 究解决还没有答案的问题,许多大学生欠缺这方面的能力。另外,大学生交流、沟通 的能力不强,以自我为中心,常常眼高手低,期望过高,竞争心理有余而合作精神不足,在工作中缺乏主动性,习惯于按部就班的工作方式,应变能力较差。二社会各行 业对大学生职业心理素质要求虽然各有不同,难以提出一个统一标准,但最基本的心 理素质要求则存在共通之处。 通过这学期课程的学习,我们把这些相同之处概括起来,主要有以下几个方面。1.正确的职业态度。一般情况下,从业者有什么样的态度,就会有什么样的行为方式。对从业人员而言,只有首先解决好职业态度,形成正确的职业心态,才能表现出 持久而积极的行为方式。因为任何工作都会遇到各种无法预期的情况,但正确的心态 可以令我们积极主动地面对各种变化。一个人只有积极、乐观地接受工作中的挑战, 应对工作的困难,才有可能在事业上得到很好的发展。目前许多企业对员工进行心理 培训、素质拓展训练,其首要目的都是协助员工建立积极的职业态度、拥有愉快的心境。 2良好的职业心智。职业心智是从业者在长时期的生活过程中逐渐形成并相对固定下来的心智。由于心智模式植根人们的内心深处,它不仅会左右人们的思想和认识、影响人们的决策,也会影响人们对工作、学习和生活的态度,影响人们处理人际关系

心理素质训练营活动策划书

西南交通大学峨眉校区 心理素质训练营活动策划书 一、活动目的 此次活动旨在丰富校园文化生活,通过素质拓展游戏使同学们各方面的素质得到提高。同时为大学生提供一个广阔的交际平台,加强学院之间的交流,可谓一举而多得。 团队精神的培养是这次活动的看点之一,希望通过这次活动使每个参与其中的人都获得了一份弥足珍贵的成长——无论是对伙伴的信任、对团队的忠诚还是心与心的沟通。 二、活动主题 “新生活新团体新友谊,学知识学坚持学合作” ●活动时间:待定 ●组织单位:大学生心理学会 ●活动地点:南校门 三、宣传方式 前期宣传: 在羽毛球球场、二餐设立宣传点,制作展板,发传单,广播。在活动前需用海报通知。 后期宣传: 成果展示,写喷绘,制作展板,把活动稿子发到校报刊登。 四、活动具体安排: 活动前自我介绍(具体由带领人决定) 游戏一:一元几毫(以大组为单位) 时间:10分钟讨论:5分钟 目的:大家有一个初步的认识,活跃开场气氛 具体操作: 全体成员站立,手拉手围成一圈。先规定诸如”男生为一元,女生为五毛”的规则(主持人也可以将规则定的复杂一些)之后,主持人说出一个钱数,大家快速组成这个

钱数,最终没有与其他同学组成的同学进行自我介绍。 讨论:例如主持人可以简单引领大家点出这个活动的意义,或者没有组成圈的同学谈体会。 游戏二:瞎子背瘸子 时间:10分钟讨论:10分钟 目的:沟通配合能力,信任,活跃气氛 具体操作: 当场选六名员工,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。讨论:男女搭配干活累么?是否信任自己的同伴? 游戏三:抓逃游戏 时间:10分钟讨论:10分钟 目的:活跃气氛,锻炼组员双手同时作用的反应速度,体验自己情绪。 具体操作:1. 所有组员围成一个圆圈。2,左手摊开,右手伸出食指放在右边组员左手的虎口处。3,圆圈开始转动,主持人喊:“1,2,3,1,2,3……”随机喊出“4”时,所有组员必须左手抓住左边组员的食指,而其自己的右手手指也不能被抓到。(没有喊道“4”就放手的组员或任务失败的做自我介绍表演个小节目) 讨论:刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?参加这个活动有什么收获? 游戏四:心有千千结 时间:25分钟讨论:15分钟 目的:团队合作训练 具体操作:所有的同学围城一个圈,每个同学记住自己左右的同学是谁,这时候主持人说:“峨嵋山上的雪飘下来了,飘到戴眼镜的同学身上(条件可以是其他)”,这时候满足条件的同学必须与别的同学调换位置,几轮之后,在同学们的顺序已经打乱的前提下,让同学们去牵原来左右手的同学的手,解开整个结。 讨论:交流解开结之后的感想,信心等方面。 注意: 1.在时间允许的条件下此活动可以在每个小组解开结之后,再在一个大组中 进行一次

积极心理暗示激发潜能

积极心理暗示激发潜能 潜意识能量不可估量 “心理暗示”这一术语来自西方的心理学,指用含蓄、间接的方式,对人的心理和行为产生影响。心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的方式行动,或者不加批判地接受一定的意见或信念。 人的心理活动分为意识和潜意识两部分。意识活动是我们能够感受到的那部分心理活动,就像浮出海面的冰山一角;而大部分心理活动我们是意识不到的,即潜意识活动,像海面下的冰山。潜意识虽然不为我们所知,却蕴藏着巨大的能量,时时刻刻影响着我们的认知、情绪和行为。意识和潜意识,使用着不同的信号,如果两者能够融合在一起,其产生的心理能量是不可估量的。 心理暗示,通俗地说就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为,帮助意识达成愿望或启动行为。调动潜意识的力量,也就是在开发我们自己的潜能,其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。“飞人”刘翔在起跑前经常要对自己说一些积极的话,鼓励自己;2004年雅典奥运会上爆出冷门获得奥运冠军的网球选手李婷、孙甜甜,其成功也得益于心理教练对她们进行的积极心理暗示。 积极心理暗示激发“小宇宙“ 心理暗示的特点,全在于一个“暗”字,它常常是“不走正门,而从后门”悄悄地潜入人的意识,直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法,具有一定的心理效应: 镇定作用 人的心理十分复杂,经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下,对手的好成绩,会造成你内心的紧张;即便实力超过对手,心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位考研学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白,他明白自己越紧张就越想不起来,便索性放下笔,闭上眼睛,默默地安慰自己:“别紧张,这只是一次考试而已,不是决定生死的战争,也不是我人生惟一的一条路,只是一种体验而已,我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后,他试着镇定地看第一道题目,记忆慢慢浮现。 集中作用 一件事情的成功,总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候,出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中,被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候,学会自我暗示,或许能减轻你的痛苦挣扎。比如,你可以在心里默念:“电视剧只能让我消磨更多的时间,我愿意为梦想放弃暂时的娱乐!”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己,你会发现面对灯红酒绿,你将不为所动。 提醒作用 用这种自我暗示的方法,可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己:不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少,而应该想到自己现在已经“会”多少,从“补”的角度考虑,补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。 学会和自己说话 最好是有声地说话,请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前,看着自己的眼睛,真诚地表述自己的愿望:“你马上要参加一场至关重要的考试了,我相信你的实力,只要肯努力,你一定可以成功的!加油!”。初次这么做的时候,可能会感到难为情,觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现,经过这样的自言自语,你的心情会更加积极乐观,思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。 在想象中预演 在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松,并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如,想象着自己考入了理想的学府,想象着自己在校园徜徉,想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己:“这就是我的理想,我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期,人就会有前进的动力。想象之后,脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后,记忆就会被激活,从而指引人的思维和行动。 用语言表达出内心的感受 心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候,与同学、朋友、老师和家长多交流,把心里话、苦衷都倾诉出来,这样会使心理上的压

[心理游戏]1心理素质拓展训练一

第一课什么是心理素质拓展训练 什么是心理学 心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 总结人的心理活动的最一般的规律,就是普通心理学。例如,视觉中的两可图形(知觉的选择性)、知觉中的错觉。 什么是拓展训练 拓展训练,又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。 这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了"阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 训练通常有以下四个环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。 拓展训练的显著特点有: 1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。 3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。 心理活动的要求: 1、遵守活动规则。活动中要求每一个都要积极地参与;要按照老师的要求进行活动。 2、真诚面对每一个人。不能故意说“反话”,唱反调。要把心理的感受或真实的体验说出来。

员工培训1及答案..doc

1.第10题 下列哪一选项不属于人力资本投资 A.寻找工作 B.在职培训活动 C.组织发展 D.劳动力迁移 答案:C 标准答案:C 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 2.第11题 下列哪一项不是学习的过程之一 A.新知识的获得 B.传授 C.转化 D.评价 答案:B 标准答案:B 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 3.第12题 培训目标的特点是 A.可量度 B.具体 C.可观察 D.以上都是 答案:D 标准答案:D 您的答案: 题目分数:1.0

4.第13题 课程时间配置包括下列哪些内容 A.开展培训的时机 B.培训课程执行所需的实际时间及具体安排 C.以上都对 D.以上都不对 答案:C 标准答案:C 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 5.第14题 下列哪一项是软数据 A.质量 B.工作习惯 C.时间 D.成本 答案:B 标准答案:B 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 6.第15题 下列那一项不是公司的入职培训课程应该包括的内容 A.旧员工的问题所在 B.各部门的职能和责任 C.组织的人事和福利政策 D.新员工的期望行为 答案:A 标准答案:A 您的答案:

此题得分:0.0 7.第16题 关于汉姆布林模型中的培训评估划分等级,错误的是 A.反应评估 B.学习效果评估 C.工作行为评估 D.执行评估 答案:D 标准答案:D 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 8.第32题 下列哪个选项不?是培训课程设计依据的资源 A.以有组织的学科内容作为课程设计的资源依据 B.以教师队伍为课程设计的资源依据 C. 以学员作为课程设计的资源依据 D.以社会作为课程设计的资源依据 答案:B 标准答案:B 您的答案: 题目分数:1.0 此题得分:0.0 9.第33题 影响学习的非智力因素不包括 A.动机 B.兴趣 C.方法 D.情感 答案:C

心理暗示教学设计

心理暗示教学设计 心理暗示一、课题心理暗示心理暗示是一种最常见的心理现象,在我们的生活中处处可以发现这种现象心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示积极的心理暗示可以带给我们良好的心态,有利于我们成长;相反地,消极的心理暗示则可能会导致严重的后果那么引导学生正确地认识心理暗示,并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义二、授课对象高中二年级三、教学方式教师讲授式、小组讨论式、活动参与式四、教学媒体黑板板书、多媒体课件五、教学目标1、能基本说出心理暗示的含义;2、能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示;3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示,合理利用积极暗示六、教学重点、难点教学重点:1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示,合理利用积极暗示学会运用积极的心理暗示[活动背景]心理暗示已经越来越受到广泛的关注著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生在学习和生活中,懂得使用积极的暗示,可以让一个人重塑信心,激发潜能,可以战胜困难挫折,从而使其健康快乐地成长而习惯使用消极的暗示,往往会把事情弄地很糟糕自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系比如在人际交往中,有的学

生老是觉得“人家不喜欢我”,到头来发现,大家果然不再喜欢她了,使她形成了消极的自我概念根本原因是她老是这样消极地暗示自己,大脑的意识就停留在她那些不好的方面,她的行为就难以逃出这些不好的方面如果她是积极地暗示自己,相信她的人际关系一定可以改善还有的学生老是觉得自己的学习学不好,脑子笨,后来,他真的差了,因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会本堂辅导课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念,顺利走出学习和生活中遇到的困惑,能够正确地认识自己和评价自己,增强自信,体验到学习和生活的幸福和快乐[活动目标]1、认识到心理受暗示性是每个人的特征,且程度不一样2、感受到心理暗示的神奇力量,区别积极暗示和消极暗示3、在平常生活中学会摈弃消极暗示,合理利用积极暗示[活动准备]全班学生分成六人的小组[活动过程]一、热身小游戏1.念一段指导语进行本游戏:指导语:让我们先来做个小游戏现在请同学们缓慢而深长的呼吸,然后再充分的吐气,不断地吸气呼气,直到自己的整个身心都放下来好,现在请同学们双臂平伸于前方,然后闭上眼睛,吸气,呼气现在想象自己的左手挂着一个氢气球,轻漂漂的,而右手挂着一块很重的石头,很沉很沉,不停地想象左手神奇的心理暗示初二心理素质训练课《积极进取的心理暗示》教学设计一、训练意图激励自己,保持自信二、训练目标1.认识和体验心理暗

心理素质拓展训练心得体会

心理素质拓展训练心得体会 通过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自己本次学习的心得体会:学生心理 健康教育关键是教师,教师要尊重学生,顺应学生的天性,允许他 们彰显自身的个性。创设优美、安全、舒适的物质环境,唤起学生 对生活的热爱,陶冶学生情操,充实中学生生活,激发学生的求知欲,培养了学生的探索精神与生活情趣。 社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上学生的独立意识较差, 所以中学生易发生心理行为偏差。近年来,学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理 偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾, 应对挫折和处理危机的能力。 抓认识提高,明确心理健康教育的重要性。全校上下要形成共识,要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们 的人格,为21世纪培养合格的人才。 抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育 直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。有 些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事 实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,使不少家长对于孩子 的心理健康不够重视,甚至采取违背心理健康的教育方法,这是不 利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时 与家长联系做到及时矫正,并在学校

最新心理健康培训活动总结

心理健康培训活动总结 心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。 为了更好的加强大学生的心理健康教育,社会发展学院团委组织在人文楼203观看毕淑敏老师关于“心理健康教育”的讲座,由15—17级各班的心理委员和生活委员共同参加。 进行本次心理健康培训活动的意义: 1、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径 教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的,心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心,帮助主体在更高的层次上认识自我,从而实现角色转换,发展对环境的适应能

力,最终使潜能得到充分发展。进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径。 2、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点,包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。学生各种素质的形成,要以心理素质为中介,创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中,保持良好的心理适应状况,是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说,大学生综合素质的强弱,主要取决于他们心理素质的高低,取决于学校心理健康教育的成功与否。 健康不仅是身体上没有任何疾病,而且也包括心理方面没有任何问题,如能正确了解和接纳自我,能正确地感知现实并适应现实。培养

学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部分;是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实“跨世纪素质教育工程”,培养跨世纪高质量人才的重要环节。所以加强心理健康的培训工作刻不容缓。 二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪,面对如此纷繁复杂的世界,未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此,就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而引导他们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟,参与国际人才竞争,迎接新世纪的挑战!

激发自我的潜能----心理暗示秘诀

激发自我潜能----心理暗示秘诀 1、我尊重别人,同时对自己信心十足。 2、我总是期待光明的、正面的新观念和新方法。不许浪费别人一分钟时间。 3、我总是提早赴约,在到达之前做好心理准备。 4、不要与想法悲观、颓废的人相处。 5、今天就是天时、地利、人和及改善一切的好时机。 6、我从不争论,也从不让我的情绪对我造成反效果。 7、时时挑战接受的责任,做到更好。 8、我自愿而自动地去承担我应该接受的责任义务。 9、我设定目标并采取适当的行动,来达到我的目的。 10、我同时也允许他人为他们自己担起责任,而且我不试图为他们接受他们的责任。 11、“被拒绝”对我而言,并不是个困扰。相反地,听到“不”字只会更增加我的决心与企图。 12、我若有所求而被拒绝时,也不会觉得难为情而郁闷。因为,对方有拒绝接受的权力。 13、每一天上班,都是一场表演。 14、我有勇气来表达自己的意见,但不伤人。 15、我为我自己,为我所说的一切负起责任,没人能与我共担起责任。

16、我可以掌握、控制自己的情绪,而且我只拥有那些对我有益的思想。 17、我是独一无二的个体。世上再也没有任何一个人安全像我,过去没有,将来也不会有。 18、我了解自己的层次、素质、穿着合宜,对人慈善,给人好印象。 19、每个清晨,都是一个崭新高度的起点。 20、我有很多精力、热情与活力。我很兴奋,我以身为我自己而感到快乐。 21、我会规划时间来和我的家人及我挚友的人相处。 22、我对别人的责任,是我对自己责任的延伸。 23、我的选择是我为自己所做的。不管任何时候,我为我所做的每一个选择负起全责。 24、对周边的朋友,我愿意传播乐观前进的观念与作法。 25、在成功的时候,不迷失自己; 在失败的时候,要检讨自己; 在沮丧的时候,不对自己失望; 在欢乐的时候,更要调整步伐; 26、从今天起,我的行为不是为了给别人看,而是为了提升自己的收获与冲动。

发现潜能教案

《发现自己的潜能》 【能力目标】感受自身存在的潜能,培养学生合作探究和综合归能力。 【情感态度、价值目标】树立自尊自信、积极进取的心理品质。 【教学重点】发现的自己潜能 【教学方法】案例法、活动教学法。 【教学难点】认识和发现自己的潜能 【教学过程】 一、【导入新课】 视频“2014吉尼斯中国之夜” 思考:在观看视频的过程中你对哪种挑战最感兴趣?有些人成功地创造了吉尼斯世界纪录,他们是怎么做到的?(学生讨论,回答。教师倾听,善意提醒,并在最后统一同学们的认识:他们激发了自己最大限度的潜能,取得了成功。同学们你们想获得成功吗?这节课我们共同学习发现自己的潜能) 本节课我设计了三个环节:潜能认识营潜能开发营潜能体验能营。我们先进入第一个环节: [潜能认识营] 结合教材51页——52页独立完成自学提纲,了解什么是潜 能?潜能的七个方面?时间2分钟左右。组内互查,找一个同学说一说你对潜能的理解。 我们知道了什么是潜能,下面让我们来认识一下潜能的特点?教师出示两幅图片。 提问:两幅图片说明认得潜能具有什么特点?(学生回答,教师点拨。得出结论人的潜能是巨大的。)下面我们进行一个小活动:抢答下面这些图片都属于人哪些方面的潜能?(学生抢答,教师点拨) 你还能说出其他方面的潜能吗? 教师出示潜能的七大方面:(语言智能)、(数理逻辑智能)、(音乐智能)、(空间只能)、(身体运动智能)、(人际交往智能)、(自我认识智能)

提问:人的潜能至少包括七个方面,这说明人的潜能具有什么特点?(人的潜能是多方面的) 我们知道了潜能,认识了潜能,现在让我们认识一下自己的潜能。 游戏:猜猜看看我是谁? 活动要求:1.拿出一张纸,写上自己的性别、年龄,性格、爱好、特长。 2.无记名形式投入纸箱中。 3.同学们一起猜猜他是谁? 4.被猜中的同学给我们展示一下你的特长。 小组合作探究:潜能等于特长吗?(学生回答,教师点拨。特长只是人潜能的一种表现方式,人的潜能是一座巨大的宝库,我们得到了几粒小宝石,还有更多的宝贝等着我们去开发和利用。) 教师出示:潜能的三个特点(现在就让我们出发进入第二个环节:) [潜能开发营] 结合教材52页——53页独立完成自学提纲,找到挖掘潜能的方法?时间2分钟左右。组内互查,找一个同学说一说读一读。 下面然我们看一看在游泳赛场上获得多个冠军的孙杨是如何挖掘自己的潜能的? 教师出示第一幅图:年仅两岁的小孙杨就被教练扔进了泳池,每当累极了,他便是在泳池边大哭,哭完之后,继续完成教练布置的训练任务。冠军梦是他多年来坚持下来的动力。提问:孙杨的冠军梦是他激发潜能的什么方法?(学生回答,教师点拨。树立远大的目标) 播放视频:教师出示第一幅图:2014年仁川亚运会孙杨400米夺冠 提问:孙杨面对200米失利的压力,参加了400米比赛。站在泳道的那一刻他会在心里对自己说······这是人挖掘潜能的什么方法?(学生回答,教师点拨。积极的心理暗示。) 我们看到了他的成功,更应该看到他的汗水与泪水,没有平时超强度的训练,不可能有他登上领奖台那一刻。 提问:这是人挖掘潜能的什么方法?(学生回答,教师点拨。在实践中锻炼自己。)可爱与刻苦,承担与成熟,成功与感恩,萌与成熟在孙杨的身上完美呈现,这位90后的新新人类向世人宣告,他来了,他可以。他激发了自己的潜能,为国争光。

大学生职业心理素质

浅析大学生职业心理素质的塑造 学校党建与思想教育总第343 期2010·3(中)高等院校心理健康教育的主要目标和任务是培养大学生良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,使其具有较强的心理调试能力。大学生职业心理素质是指大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,既包括企业对毕业生最基本的心理素质要求,也包括各种行业对成熟的从业者心理素质的一般要求,这些心理素质将在大学生未来的职业生涯过程中直接与其职业发展有关。一大学生就业问题是全社会关注的热点话题,也是高等教育发展中的一个重大问题。随着我国高等教育的大众化、大学生就业方式的多样化和大学生职业价值观多元化发展态势的出现,大学生就业难问题日益凸现。教育部公布的数据显示,中国2008 届高校大学毕业生总数约为529 万,大学毕业半年后的就业率约为86%,待业率为14%,74 万的大学失业毕业生。2009 年高校毕业生611 万人,到当年10 月底,毕业生就业率为83%,从上面的统计情况看,大学生就业难的问题是确实存在的。对个人而言,大学生能否就业主要取决于自身的职业心理素质。目前大学生职业心理素质状况,在不同方面情况有所不同,总的来说优势方面不多,缺陷明显存在。优势方面主要体现在大学生理论水平高,专业知识也较丰富。他们易于接受新事物,思维活跃,做事有激情、有闯劲,给企业带来活力。与此同时,大学应届毕业生的缺点也很明显,在很多地方不尽如人意,难以适应工作的需要。例如一些大学生只知道本专业内的知识,不懂相关学科内容,知识面不够广阔,缺乏实践锻炼,实际工作经验不足,造成了大学生解决实际问题的能力不强。在企业中提出的问题多数是没有现成答案的,需员工创造性地研究解决还没有答案的问题,许多大学生欠缺这方面的能力。另外,大学生交流、沟通的能力不强,以自我为中心,常常眼高手低,期望过高,竞争心理有余而合作精神不足,在工作中缺乏主动性,习惯于按部就班的工作方式,应变能力较差。二社会各行业对大学生职业心理素质要求虽然各有不同,难以提出一个统一标准,但最基本的心理素质要求则存在共通之处。概括起来,主要有以下几个方面。1.正确的职业态度。一般情况下,从业者有什么样的态度,就会有什么样的行为方式。对从业人员而言,只有首先解决好职业态度,形成正确的职业心态,才能表现出持久而积极的行为方式。因为任何工作都会遇到各种无法预期的情况,但正确的心态可以令我们积极主动地面对各种变化。一个人只有积极、乐观地接受工作中的挑战,应对工作的困难,才有可能在事业上得到很好的发展。目前许多企业对员工进行心理培训、素质拓展训练,其首要目的都是协助员工建立积极的职业态度、拥有愉快的心境。2.良好的职业心智。职业心智是从业者在长时期的生活过程中逐渐形成并相对固定下来的心智。由于心智模式植根人们的内心深处,它不仅会左右人们的思想和认识、影响人们的决策,也会影响人们对工作、学习和生活的态度,影响人们处理人际关系遵循的准则和人们的行为方式、行为习惯。随着社会的发展、科技的进步、行业和人际间依赖性的增强,都对从业者的心智提出了越来越高的要求。只有浅析大学生职业心理素质的塑造□ 张海涛苏苓摘要:大学生职业心理素质是大学生顺利完成其从事的特定职业所必须具备的心理品质,具有制约、调节、鉴别功能。文章在大学生职业心理素质功能及用人单位要求的基础上,提出了塑造大学生职业心理素质的具体内容和方法。关键词:职业心理素质;大学生;塑造作者简介:张海涛,徐州建筑学院大学生心理健康指导中心

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