准妈妈切勿食用的15种食物

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孕妇忌口食物列表

孕妇忌口食物列表 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

三、孕妇不宜吃的蔬菜众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。

但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。

最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。

3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。

尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

孕妇禁忌食物一览表(完整版)

孕妇禁忌食物一览表(完整版)孕妇应该避免饮用含有咖啡因的饮品，如咖啡和茶。

这些饮料会影响胎儿的发育并导致一系列不良反应，如恶心、呕吐、头痛和心跳加快。

此外，喝酒也是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。

孕妇应该避免食用过于辛辣或刺激性的食品，如辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、香、八角茴香、桂皮和五香粉等。

同时，加工食品和罐头食品中的添加剂和忌口也是导致畸胎和流产的危险因素。

因此，孕妈咪要远离这些食品。

孕妇应该避免食用未煮熟的鱼、肉、蛋等食物，以及烟熏、腌制、烧烤的食品。

这些食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可使人感染疾病。

生鸡蛋也应该避免食用，因为它们常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。

腌制酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

孕妇应该避免食用一些水果和坚果，如山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟、杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品等。

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能。

杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿，应该禁食。

桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。

蜂王浆补品过多会引起腹泻、厌食。

孕妇还应该避免食用一些海产品，如螃蟹、甲鱼和海带等。

这些食品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。

同时，一些食品如黑木耳、薏苡仁、薏米、马齿苋、觅菜红菜、久存土豆和猪肝等也应该避免食用。

13、建议选择健康的食品，如各种水果和蔬菜，而避免含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱等。

以下是一些健康的食品选择：1.柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴等水果富含维生素C，有助于铁的吸收。

2.XXX、桃子和杏子等黄色水果含有丰富的胡萝卜素，即植物型维生素A。

3.橘子、橙子、XXX、山莓和香蕉等水果富含适量的叶酸，对于妊娠期间（特别是怀孕前三个月）的准妈妈很重要。

4.干果是铁及其他微量元素的绝佳来源。

5.绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，如圆白菜、紫椰菜和菠菜，含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。

孕妇不能吃的食物汇总表

孕妇不能吃的食物汇总表
孕妇忌食一览表如下：
1.生冷食物：孕妇应该避免吃生冷的食物，如生鱼片、生肉、生蛋黄等。

这些食物很容易滋生细菌，容易导致感染，对孕妇和胎儿的健康不利。

2.花生和坚果类食品：花生和坚果类食品含有过多的不饱和脂肪酸和油脂，孕妇多吃会增加胆固醇，导致肥胖和高血压，对孕妇和胎儿的健康有危害。

3.咖啡和茶叶：咖啡中含有咖啡因，饮用过多会导致孕妇兴奋、心跳加快、失眠等不良反应；茶叶中的儿茶素会使铁元素吸收难度大，影响孕妇和胎儿的健康。

4.酒类和烟草：饮酒和吸烟会严重影响胚胎正常发育以及孕妇自身健康，很容易导致孕妇高血压、骨质疏松、贫血等疾病，影响胎儿智力和抵抗力。

5.咸、辣、油腻、甜食和味精等调味品：这些食品都容易引起胃肠不适，导致孕妇消化道紊乱，加剧孕妇和胎儿的负担和危害。

孕妇需要注意饮食，避免这些不良食品对健康的影响。

在日常饮食中，要遵循“少油、少盐、少糖、高蛋白、高维生素”原则，合理搭配食物，注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，增强孕妇和胎儿的营养和免疫力。

同时，孕妇应该在医生的指导下，进行科学合理的饮食调配。

孕妇禁忌食物一览表

孕妇禁忌食物一览表孕妇禁忌食物一览表类别：二手烟和有兴奋作用的饮品食物名称：茶、咖啡等热性香料（辣椒粉、花椒、胡五香粉）原因：大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

为了利于胎儿健康发育，应避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。

因此，不应该喝酒、冷饮料、甜饮料、可乐、茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担。

类别：加工食品和罐头食品食物名称：五香粉、加工食品和罐头食品原因：这些食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妇要远离罐头食品。

类别：生鱼、肉等食品食物名称：生鱼、肉、蛋等食品、羊肉、膨化食品原因：生鱼、肉等食品中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品未煮熟的鱼、肉、蛋等食品可以使人感染疾病。

生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。

羊肉、膨化食品含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

类别：水果食物名称：山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟原因：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可能。

木瓜、芦荟含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇不宜食用这些水果。

类别：坚果和补品食物名称：杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补品原因：多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。

食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。

内热的人不宜吃人参、桂圆、羊肉等热性食品；体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。

类别：海产品食物名称：海带、螃蟹、甲鱼、鳖甲原因：这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之弊。

螃蟹有活血化瘀之功，尤其蟹爪，有明显作用；甲鱼通血络散瘀块；鳖甲的力比鳖肉更强。

怀孕了不能吃什么

怀孕了不能吃什么【导读】处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。

这个阶段，饮食格外重要，准妈妈们要注意什么能吃，什么不能吃。

1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜木耳：鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。

6、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

7、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

8、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。

人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

9、竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。

需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。

比如说螃蟹、薏米等。

如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

怀孕了不能吃哪些肉饮食对孕妇来说显得尤为重要，因为已经不仅仅是个人的需求了，还必须考虑得到肚子里宝宝的需求，所以，为了宝宝能够健康成长，孕妈妈再也不挑嘴了，只要医生说你缺少什么营养，这样对宝宝不利，准妈妈必定马上补充，包括以前不想尝试的一些食物。

孕妇禁忌食物一览表

孕妇禁忌食物一览表简介怀孕期间，饮食对于母婴健康非常重要。

孕妇应该尽量选择健康的食物来满足自己和胎儿的营养需求。

然而，有一些食物在孕期是禁忌的，因为它们可能对胎儿的健康造成负面影响。

本文将提供一份孕妇禁忌食物的一览表，帮助准妈妈们健康度过怀孕期。

孕妇禁忌食物生肉和生鱼生肉和生鱼可能含有细菌、寄生虫或孕妇和胎儿有害的其他微生物。

如生鸡肉、生牛肉，寄生虫附着在肉体内，孕妇食用后易感染寄生虫病。

生鱼中可能含有对胎儿有害的海鱼寄生虫。

因此，孕妇应避免生肉和生鱼。

刺激性食物辛辣食物、大量的咖啡因、刺激性饮料（如红茶和可乐）等都属于刺激性食物，这些食物可能产生一系列不良反应，包括胃灼热、胃肠不适和消化不良。

此外，过多的咖啡因摄入还会增加流产的风险。

因此，孕妇应该限制刺激性食物的摄入。

高盐食物过量的盐摄入可导致水肿和血压升高，这都是孕期常见的问题。

高盐食物包括咸菜、咸鱼和一些加工食品。

过度盐摄入还会增加孕妇尿液中含有毒素的风险。

因此，孕妇应该减少盐的摄入量，选择新鲜食品更为健康。

高糖食物高糖食物包括糖果、蛋糕、甜点和碳酸饮料等。

摄入过多的糖会导致孕妇体重增加过快，增加患妊娠糖尿病和胎儿超重的风险。

此外，过度的糖摄入还会剥夺孕妇和胎儿所需的其他营养物质。

因此，准妈妈们应该限制高糖食物的摄入。

鱼类含汞过高的品种某些鱼类因为汞含量较高，所以在孕期应该避免食用。

这些鱼类包括鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼和鳗鱼等大型食用鱼类。

孕妇食用这些鱼类会导致胎儿神经系统发育问题，因此应该避免摄入这些鱼类。

生食海鲜孕妇应避免食用生食海鲜，包括生蚝、生扇贝、生蟹等。

生食海鲜可能含有细菌、寄生虫或其他微生物，这些微生物容易导致食物中毒和感染，对胎儿的健康造成风险。

酒精和咖啡因酒精和咖啡因是孕妇需禁忌的两种物质。

酒精会对胎儿的神经系统和发育产生不可逆的影响，容易导致胎儿畸形。

咖啡因则会增加流产的风险，并可能导致婴儿体重过低。

孕期最好完全避免酒精和咖啡因的摄入。

怀孕期间不宜食用的18种食物通用版

怀孕期间不宜食用的18种食物通用版怀孕期间不宜食用的18种食物怀孕是每个女性生命中的一段重要阶段，也是一个需要特别关注饮食的时期。

饮食的健康与宝宝的成长息息相关，因此，了解并避免食用不宜的食物对于保障宝宝的发育至关重要。

在怀孕期间，有一些食物是我们应该避免食用的，下面将为大家介绍18种怀孕期间不宜食用的食物。

1. 生肉类食品：包括生鱼片、生鱼子、生肉片等，这些食物可能携带寄生虫或细菌，有患上食物中毒的风险，对胎儿的健康有潜在威胁。

2. 生蛋类食品：生鸡蛋、生鸭蛋、生鹅蛋等含有沙门氏菌等有害细菌的食品，在怀孕期间容易导致食物中毒。

3. 生吃海鲜：生吃海鲜可能携带细菌或寄生虫，对身体健康和胎儿发育带来潜在风险，建议煮熟食用。

4. 未熟的肉类：怀孕期间不宜食用未彻底煮熟的肉类，尤其是禽肉、猪肉等，以免患上食物中毒。

5. 生的煎蛋卷：怀孕期间要避免食用生的煎蛋卷，因为蛋液可能未完全熟透，可能存在细菌污染的风险。

6. 半熟的奶制品：半熟的奶制品如蛋糕或布丁中含有生鸡蛋，可能存在细菌风险，建议选择完全熟透的奶制品。

7. 生的豆芽类食物：豆芽类食品如豆芽、绿豆芽等可能受到细菌污染，存在食物中毒的风险。

8. 脆皮烧肉：烧肉表面焦糖化的脆皮部分含有亚硝酸盐，怀孕期间过量摄入可能对胎儿造成影响，应适量食用。

9. 哺乳动物内脏：哺乳动物内脏如肝脏、肾脏等含有高浓度的维生素A，怀孕期间摄入过多可能对胎儿产生不良影响。

10. 咸鱼：咸鱼中的亚硝酸盐含量较高，摄入过量可能对胎儿产生负面影响，故应该少量食用。

11. 高盐食品：怀孕期间摄入过量的盐分可能导致高血压，同时增加宫缩可能会引发早产等并发症。

12. 应季水果：某些应季水果可能受到杀虫剂或其他农药的污染，应适量食用或洗净后再食用。

13. 家禽性食品：鸽子、鸭子、鸡等家禽性食品在孕期应小心选择，因为它们往往含有滞留在体内的激素和抗生素。

14. 罐装食品：罐装食品中通常含有大量添加剂，如人工色素、防腐剂、增味剂等，在怀孕期间尽量少食用。

【推荐下载】孕妈咪应谨慎食用的十种美食

孕妈咪应谨慎食用的十种美食
大家都知道，女性在怀孕之后由于需要补充大量的营养会饭量会大增，有些孕妈还会突然喜欢上某种食物，吃不到或吃不够的话就会很难受，家人出于对她们的宠爱，也会尽量满足其要求。

但是，有些美食是不适合孕妈吃的，具体来讲，主要有以下十种：
1、咖啡
咖啡中含有很多咖啡因成分，一旦被人体摄入，消化之后，它很快就会进入到血液中，不到5分钟的时间就会迅速流到人体的各个器官，从而加快血管收缩代谢，增加胃酸尿量。

2、松花蛋
松花蛋中含有一定量的铅元素，经常食用会导致人体铅中毒。

铅中毒的主要表现为失眠、好动、贫血、智力减退等，因而孕妈们还是少吃或不吃松花蛋，新鲜的鸡蛋和鸭蛋等才是补充营养的最佳选择。

3、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中特别容易被微生物污染，并且它还含有大量的挥发性盐基氮以及硫化氢等化学物质。

此外，它还是分解蛋白质的腐败物质，不利于孕妈身体健康。

4、腌菜
孕妈咪长期吃腌菜会引起钠、水在体内潴留，从而使患心脏病的几率增大。

另外，腌菜中含有一种致癌物质亚硝酸胺，久长期食用容易诱发癌症，所以孕妈最好还是不要吃腌菜。

5、味精
医学研究显示，每人每日摄入味精量最多不能超过6克，摄入过多会导致血液中谷氨酸的含量升高，从而使人体钙和镁得利用受到限制，会引起人短期的恶心、头痛、心慌等。

孕妇什么东西不能吃

孕妇什么东西不能吃
孕妇在怀孕期间需要注意自己的饮食，因为不良的饮食习惯可能会对胎儿的发育产生负面影响。

以下是一些孕妇在怀孕期间应该避免或限制摄入的食物和饮品：
生肉和半生肉：包括生肉、半生肉和生鱼片等，这些食品可能会感染寄生虫和细菌，导致食物中毒和其他健康问题。

未熟透的鸡蛋和蛋制品：包括生鸡蛋、半熟的鸡蛋和生蛋黄等，这些食品可能会感染沙门氏菌等病菌，导致食物中毒。

高汞含量的鱼：例如鲨鱼、旗鱼、吞拿鱼等，这些鱼类含有较高的汞含量，摄入过多可能会对胎儿的神经系统发育产生不良影响。

咖啡和茶：摄入过多的咖啡因和茶碱可能会导致孕妇失眠、情绪不稳定等问题，也会对胎儿的生长发育产生负面影响。

酒类和其他饮酒：孕妇应该完全戒酒，饮酒可能导致胎儿发育不良、出生缺陷等问题。

高糖高脂食品：孕妇应该尽量避免高糖高脂的食品，这些食品容易导致孕妇发胖、高血糖等问题。

辛辣刺激性食品：孕妇应该尽量避免辛辣刺激性的食品，这些食品可能会导致孕妇胃肠不适、消化不良等问题。

总之，孕妇在怀孕期间应该保持健康的饮食习惯，尽量
避免上述食品和饮品，确保胎儿的健康发育。

如果有任何不确定的问题，请咨询医生或专业营养师的建议。

孕妇什么东西不能吃

孕妇什么东西不能吃
孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保胎儿的健康和自身的良好状态。

以下是一些孕妇应该避免或限制摄入的食物和物质：
生肉和生海鲜：孕妇应避免生肉、生海鲜和生鱼片，因为这些食物可能携带细菌、寄生虫或病毒，对胎儿产生危险。

生蛋和未熟透的蛋：孕妇应避免食用生蛋或未熟透的蛋，因为这些食物可能含有沙门氏菌等有害细菌。

生奶酪：孕妇应避免食用未经巴氏消毒处理的生奶酪，因为它们可能含有李斯特菌，这对胎儿有害。

未加工的鱼和水生动物：孕妇应限制食用高汞含量的鱼类，如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼和马哈鱼，以免汞中毒。

同时，应避免生吃生蟹、生龙虾和生贝类，以降低寄生虫感染的风险。

咖啡因：高咖啡因摄入可能与早产和低出生体重儿有关。

孕妇应限制咖啡、茶和巧克力的摄入。

酒精：酒精可以对胎儿造成永久性伤害，因此应完全避免饮酒。

高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪食物不仅会导致孕妇体重增加过快，还可能增加妊娠糖尿病和高血压的风险。

孕妇应尽量选择健康的食物。

添加剂和食品中的化学物质：孕妇应避免食用加工食品中的人工添加剂和化学物质。

尽量选择新鲜、天然的食物。

不洁的水果和蔬菜：孕妇在食用水果和蔬菜前应将其洗净，以去除可能存在的细菌和农药残留。

过量的维生素补充剂：孕妇应咨询医生的建议，避免服用过量的维生素和矿物质补充剂，因为高剂量可能对胎儿有害。

最重要的是，孕妇应该咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，制定适合个人健康和怀孕状况的饮食计划。

每个孕妇的身体状况都不同，因此定制的建议对确保健康怀孕至关重要。

此外，定期的产前检查也非常重要，以确保孕妇和胎儿都保持良好的健康状态。

孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)

孕妇怀孕期饮食禁忌大全(精心整理版)怀孕期间，饮食是孕妈妈和胎儿健康的关键。

但是，孕期需要注意的饮食禁忌实在是太多了，让人眼花缭乱。

下面，小编为大家整理了一份较为全面的孕妇怀孕期饮食禁忌大全，希望孕妈妈们在孕期食物选择上有所帮助。

一、肉类及其制品1.半生熟、生熟不熟透的肉类：孕妇应该避免食用肉类中间带红色或是半生熟、生熟不熟透的肉类，如生肉、半熟牛排、火腿肠等。

因为这些肉制品中可能携带病菌，如沙门氏菌、弓形虫、李斯特菌、副溶血性链球菌等，会对母婴健康造成影响。

2.含有寄生虫或高蛋白质的肉类：孕妇不宜食用含有寄生虫的肉类，如猪肝、鸡肝等脏器。

高蛋白质的食物吃太多也有害，不要把肉类和蛋类作为主食。

猪血、羊肉、鸽子、鸭肉、狗肉等也不建议孕妇食用。

3.过期变质的肉制品：如过期病变的肉类、腐烂变质的肉制品如腊肉、香肠、火腿肠等是绝对不能吃的。

二、海产品1.有毒无毒的鱼贝类：某些鱼贝类含有重金属汞、有机汞等有害物质，如秋刀鱼、银鲳鱼、大眼鲷、鳗鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

此类鱼类非常容易集聚汞，而汞具有神经毒性，过多食用可能损害胎儿的神经系统。

同时，还有可能食用到河流、海洋中的有毒无毒的鱼贝类，如章鱼、海参等，应该谨慎食用。

2.含有虫存在的海鲜：螺丝、鲍鱼、虾、蟹、龙虾等是很容易寄生虫的海鲜，孕妇吃了有可能出现胃肠道疾病。

三、饮料类1.含咖啡因的饮料：咖啡因是抑制胎兒发育的化学物质，孕妇不宜喝咖啡、浓茶和含咖啡因的饮料，社科院报告认为，咖啡等含咖啡因的饮料是导致手足口病发生的因素之一。

2.酒类：饮酒会增加胎儿畸形的风险，也会使得胎儿出生后患上成年疾病的可能性增加。

因此，孕妈妈应该完全远离酒精类饮料。

3.浓缩果汁：因为浓缩果汁往往含有大量的防腐剂、色素等添加剂，会对胎儿健康有影响，不建议孕妇过多食用。

四、其他食物1.生豆芽、刀豆、黄豆芽等：这类食品不容易消化，容易滋生细菌，所以让孕妇吃了会引起腹泻和肠胃不适。

枇杷、桃仁等仁类食品也应该控制摄入量。

准妈妈的饮食禁忌

准妈妈的饮食禁忌身为一名准妈妈，你知道在孕期有哪些饮食的禁忌吗？下面是我为大家收集整理的“准妈妈的饮食禁忌”，供大家参考！盼望能够帮助到大家！准妈妈的饮食禁忌1、酒精类饮品酒对胎儿的影响无需赘言。

备孕期准妈妈饮酒很有可能会造成婴儿畸形和智力迟钝。

而且酒精对大脑和心脏的危害特别大，假如女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会消失反应迟钝、智力低下或者白痴等状况。

为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间肯定要远离酒精类的饮品。

2、腌制食物腌制品很有可能会造成流产等严峻问题。

这是由于腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，会对身体产生严峻影响，它不仅可能导致消失流产、早产等状况，甚至还会造成胎儿畸形。

尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应当避开食用，以免对胎儿造成不行逆转的影响。

3、辛辣食物辛辣食物会阻碍备孕夫妻健康的怀孕。

这是由于辛辣食物简单引起消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

怀孕后，由于胎儿的一每天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，假如孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿养分的供应，甚至增加分娩的困难。

因此，在怀孕前的三个月时间里，准妈妈应当停止吃辛辣食物的习惯。

4、高糖食物假如长期食用高糖食物简单引起妊娠糖尿病。

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若常常食用高糖食物，经常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或连续维持怀孕前的饮食结构，则极易消失孕期糖尿病。

孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易消失早产、流产或死胎。

宝宝诞生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

5、罐头食物罐头食物因含有大量色素、添加剂等会对胚胎产生不良影响，因此要禁食。

孕妇不能吃的食物表

孕妇不能吃的食物表怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。

孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿。

所以一定要知道。

1、孕妇不能吃蜂王浆:因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。

2、孕妇不能吃冷饮及汽水:女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。

3、孕妇不能吃海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。

但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

4、孕妇不能吃菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。

5、孕妇不能吃鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、孕妇不能吃青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、孕妇不能吃腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。

人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、孕妇不能吃生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

1、孕妇吃谷类食品好谷类食品每日量不可少于150克,而且品种要多样,粗细粮搭配,尽量吃中等加工程度的米面,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

2、孕妇吃矿物质好维生素与矿物质是维持人体正常生理所必需的物质。

维生素般大量存在于新鲜蔬菜水果动物蛋白、海产品等食物中。

如果准妈妈不偏食,一般不会缺乏维生素和矿物质。

3、孕妇吃奶制品好牛奶中不但含有丰富的蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A、维生素D等。

怀孕不宜吃的水果和食物

怀孕不宜吃的水果和食物：
（1）桂圆、荔枝、杏仁、山揸
（2）黑木耳和木耳菜、马齿苋、久存的土豆、韭菜
（7）热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉、味精等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

（8）螃蟹甲鱼、青蛙肉
（9）红花
（10）麦芽(糖)和燕麦、薏仁
（12）红糖
（13）生冷食物
生菜色拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等，肠胃不好的准妈妈最好别吃。

（14）猪肝、烤肉、兔肉、茄子、未成熟的西红柿、芦荟
另外还要主要，不要吃太咸、太辣、烤焦及油炸的食物。

咖啡可乐等含有咖啡因的东西不要吃。

（22）驴肉、马肉
怀孕期间建议适量食用的水果和食物：
（1）梨，性凉，生吃多了容易腹泻；可以拿来煮点水喝，吃熟梨有止咳润肺的作用。

葡萄糖分比较高，吃多了容易引起妊娠高血糖，还会牙疼，所以还是要适可而止。

（2）菠菜和海带
蔬菜中比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

（3）西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子等易引起腹泻，少吃为宜。

（6）绿茶
（7）柚子。

孕妇禁吃的食物

孕妇忌吃的食物1，木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。

2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。

但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。

临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3,葡萄：不能多吃,会血糖高。

4,柿子：不能吃，怕引至流产。

5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。

6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。

过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。

吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。

专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。

8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。

一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。

怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。

不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

因此，孕妇不宜吃桂圆。

9. 驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉，海马饮料篇：1，茶：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。

茶叶中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。

此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。

孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

2，咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。

孕妇忌食食品分类

孕妇忌食食品分类水果类：干果类，如蜜饯、脱水水果；各类罐头水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。

蔬菜类：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。

油脂类：奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。

调味品：蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。

肉、鱼、蛋类：加盐或熏制的食品，如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。

罐头食品：如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。

快餐品及其它食品：如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。

豆类及其制品：腌制、罐制、卤制的成品，如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。

主食类：咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点；面线、油面、方便面。

其它：鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。

「禁」吃的食物马齿苋：它是中药用的一种药物，也是民间的草药，有些民众把它用来做菜；它会增强子宫的收缩，使孕妇在怀孕期间容易造成流产。

鳖：胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

「少」吃的食物薏仁：中医认为，薏仁具利水滑胎的作用，造成催产。

临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利。

螃蟹：在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流产；此外大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈。

杏仁及杏仁茶：因杏仁含有氢氨酸，吃太多会导致中毒现象，孕妇并非不能吃，而是要少摄取。

黑木耳和青木瓜：具很好的活血作用，对心脏病、动脉栓塞的患者相当有益，也具化淤效果，因此，建议孕妇不要一次吃很多，比较不会产生副作用。

山楂：孕妇少吃山楂，因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用，吃太多会增加流产的机率。

羊奶和肉桂：中医认为，羊奶和肉桂的性味（燥）热，孕妇吃多了，会造成胎动不安。

如果准妈妈的体内很燥热的话，胎儿也会受到影响，而生产后宝宝的皮肤也会比较差。

玉米须：会刺激增强免疫作用，导致母体排斥胚胎，影响着床。

孕妇忌口食品一览

孕妇忌口食品一览
一．辛辣热性作料：
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉、酸山楂；
二．有兴奋作用的饮食：
含咖啡因的饮料和食品，茶叶、韭菜、姜；
三．甜食：
糖类、巧克力；
四．味精、鸡精；
五．忌食人参、桂圆、山楂、黑木耳、红枣、桃子、木瓜、杏子杏仁；
六．含有添加剂食品：
罐头、含明矾的油条等，含铝食品，方便面、粉丝；
七．避免食用大型鱼：
不吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，金枪鱼，河水、湖水、溪水鱼也最好不吃，每周吃360克以下的鱼基本无害；
八．避免食用生肉、半生肉：
不吃未熟透的禽、肉、海鲜，鲜蛋一定要全熟透，瘦肉、猪肝一周2次熟食；
九．避免吃外卖的熟食、冷熏类食品：
热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱、香肠，冷藏熏制海产品易流产、畸形、死胎，一定熟透；
十．避免食用未经高温消毒的饮料：
不要随便在街上买商贩自酿的酒类和果汁，未经高温消毒；
十一. 避免生吃蔬菜、菜芽、土豆，少吃苦瓜易流产；
十二. 避免可能引起过敏食品：花生及花生制品；
十三. 少吃富含维生素A的食品：内脏、鱼肝油易造成胎儿缺陷；
十四. 忌吃蜂皇浆，蜂蜜也少吃：
儿童不能吃太多蜂皇浆，及时儿童蜂蜜也不行，易性早熟；
十五. 忌吃螃蟹、甲鱼、海带：
蟹爪有明显堕胎作用，鳖甲堕胎力比鳖肉更强；海带也有堕胎之嫌；。