新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 3.挫伤》公开课教案_20
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案7
轻度损伤的自我处理——挫伤一、教材分析在日常生活或体育锻炼中，由于疏忽大意或其他原因，有可能会发生一些小的创伤事故。
面对小学五年级的学生，掌握一些预防知识和创伤后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害，使身体尽快康复。
二、教学目标:1、了解挫伤的概念及发生的原因。
知道只有掌握平安的锻炼方法才能预防运动损伤。
三、教法与学法直观教学法、讲授法、演示法、合作学习法。
四、重难点及突破:重点:挫伤的原因及简单处理方法。
难点:具备正确的常见的挫伤处理方法技能。
为了突破教学难点，在教学思想上，轻理论教学，重实际操作。
在教学方法上，轻讲解，重启发，并通过实际操作练习，来增强学生对课程的理解。
五、学情分析现在的学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对平安运动的常识了解有限，而且五年级的学生的骨骼正处于生长期，易于损伤。
了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
六、教学度的自我理——挫授人：王晶教学了解度生的原因，掌握挫根本的理方法。
目提高学生的平安意。
教学重点:挫的原因及理方法。
重点:不同的挫部位理方法点教学碘酒、棉、冰袋、布、清水、毛巾用具程入我校学生2021年校内运意外受例。
通身生的真事例，学生了解意外无不在。
：“同学你喜运？你在运中受？能一？你有想什么会受？〞生：“我腿部摔，我胳膊摔破⋯⋯〞：“今天堂我一起来探一下运生的原因以及挫的理方法。
〞新授学生四人一分，生的原因，摘小果，教点充。
一、轻度损伤容易发生的原因1、认识缺乏，思想不够重视。
2、准备活动不够充分3、没有热身活动直接开展进行体育活动。
热身活动敷衍了事没有认真做，没有活动到运动关节及肌肉4、运动能力达不到体育活动的要求，完成难度较大的运动工程5、不适宜的运动环境6、组织纪律较乱师：“明确了损伤发生的原因，同学们在今后的活动中要尽量防止不必要的受伤。
但是如果意外已经发生，在活动中已经有人受伤，你能够帮助身边的人做简单的处理吗？上节课我们在讲将轻度损伤分为哪几类，同学们还记得吗？〞生：“烧烫伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理1.烫烧伤》公开课教案_9
烫烧伤教学目标：1、让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。
2、让学生知道烧伤的几个急救措施。
3、帮助学生树立正确的人生观、珍爱生命。
过程与方法：通过讲解、观察图片让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
情感态度价值观：增强学生自己处理轻微伤的意识和习惯。
教学重点：让学生知道烧伤的急救措施。
教学难点：让学生知道烧伤的急救措施。
教具（课前准备）教师：收集的有关烧伤和烫伤的资料。
学生：回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。
教学过程：一、导入我们在自然课里学过，开水的温度是多少？火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触肯定有危险。
那我们能不能不和它们打交道呢？如果非打交道不可的话，又该注意些什么呢？二、学习新课1、讲故事（介绍有关被烧伤的材料-----金金的故事）。
听了这个故事，你有什么想法？2、小结：我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。
请大家谈谈，你有没有被烧伤的经历？发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便？3、烧伤也好，烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极采取措施。
课文从四个方面给我们具体讲述了烧伤后的急救方法。
概括地讲先降温，再防止感染，及时就医。
请大家读读，同座位的可以议议。
4、指名学生、全班交流。
5、小结：请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。
在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。
不能太勉强。
尤其是点火、点蜡烛、玩鞭炮时，最好是离火远一点，在大人的监护下做这些事情。
避免火烧到身上。
凡是在火上烧的东西时，都要离其他易燃物（或身上的衣物）远一些，否则很不安全。
6、除了以上四个方面，大家再说说还有哪些要注意的地方？三、板书：烧伤急救常识开水的温度100度火的温度1000度急救措施：冷水降温，预防感染，及时就医四、反馈检测1、开水的温度是多少？火的温度大约是多少？2、举例说说烧伤后的急救措施？五、参考资料1烫伤：是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症。
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烫烧伤教学设计教学目标：1、让学生了解什么是烫烧伤。
2、让学生知道发生烫烧伤的原因和如何避免烫烧伤。
3、遇到烫烧伤应该怎么有效处理。
教学重点：让学生知道如何有效处理烫烧伤。
教学难点：让学生知道烫烧伤的急救措施和如何避免烫烧伤。
教具（课前准备）教师：收集的有关烫烧伤的资料、视频等。
学生：回忆自己或周围人烫烧伤的具体事例。
教学过程：一、导入我们在生活中，或多或少的遇到过烫烧伤的情况，教师以自身经历讲述给学生。
烫烧伤的危险就在我们生活当中。
那我们能不能不和它们打交道呢？如何避免和它打交道呢？如果非打交道不可的话，又该如何处理呢？二、学习新课1、看视频，讲故事（观看视频-----某某的故事）。
看了这个故事，你有什么想法和想说的话？2、小结：我们虽然没有像视频里讲的那样被严重地烫伤过，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。
请大家谈谈，你有没有被烧伤的经历？发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便？3、烧伤也好，烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极采取措施。
本节课将详细为大家讲述烫烧伤后的急救方法。
4、小组讨论、全班交流。
5、小结：请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。
在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。
不能太勉强。
尤其是点火、点蜡烛、玩鞭炮时，最好是离火远一点，在大人的监护下做这些事情。
凡是在火上烧的东西时，都要离其他易燃物（或身上的衣物）远一些，否则很不安全。
6、除了这些方面，大家再说说还有哪些要注意的地方？三、板书：烫烧伤急救常识冲——脱——泡——盖——送四、不同程度的烫烧伤应该怎么处理？1、轻度？中度？重度？2、大家说一说烫烧伤后的急救措施？五、参考资料1烫伤：是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症。
轻的皮肤表皮发红发热，火辣辣地痛，皮肤有点肿。
重的会起水泡，疼痛厉害；严重的会发生皮肤组织坏死。
2、烧伤：一般指人体接触了温度超过100度的热源而引起的皮肤或皮下组织的坏死。
人教版小学五至六年级体育 第三章 第三节 轻度损伤的自我处理
要点标题: 轻度损伤的定义
轻度损伤指的是身体受到一定程度的损伤，但并不严重影响正 常生活和运动能力的伤害。通常表现为轻微的疼痛、肿胀、刺 痛等症状。
一、 了解轻度损伤
要点标题: 常见的轻度损伤类型
轻度损伤包括扭伤、拉伤、挫伤等，常见于运动过程中的不慎 操作或不适当姿势，如踝关节扭伤、肌肉拉伤、皮肤挫伤等。
4
四、 预防轻度损伤
PA R T
四、 预防轻度损伤
佩戴适合的运动装 备
加强身体的热身运 动
注意运动姿势和动 作的正确性
四、 预防轻度损伤
佩戴适合的运动装备
在进行体育活动时，应该佩戴适合的运动装备，如运动鞋、护 膝、护腕等。运动鞋应该选择合适的尺码和款式，确保脚部得 到良好的支撑和保护。护膝和护腕可以有效地减少关节和肌肉 的受伤风险。
三、 自我处理方法
休息和保护伤口
在受伤后，休息是非常重要的。如果感到不适或疼痛，应立即 停止活动，并避免加重伤口。保护伤口是防止进一步损伤的关 键。可以通过使用绷带、创可贴或适当的保护装置来保护伤口 。同时，避免进行剧烈运动或重复使用受伤部位，以免加重伤 情。
三、 自我处理方法
进行适度的按摩和拉伸
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《轻度损伤的自我处理—挫伤》课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”的思想为指导，以《健康教育大钢》为依据，以学生为主体，以教师为主导，采用自主、合作、探究等学习方法。
课前布置预习有关处理运动损伤相关知识的要求，让学生对挫伤有初步的认识和了解，课堂中通过小组讨论、观察演示、实践演练等活动，运用多媒体教学方法手段来激发学生学习兴趣，充分调动学生学习的积极性，主动性，寓教于乐，课堂“活而不乱”，师生在愉快、民主、和谐的气氛中进行教与学，使学生很好的掌握本节所学的知识，养成良好的卫生习惯和生活方式，提高生活质量，珍爱生命，促进学生快乐健康成长。
二、教材选择及分析根据小学五年级学生身心特点和运动过程中容易发生意外伤害等原因，我选择了《轻度损伤的自我处理—挫伤》课程内容，本教材贴近生活实际，学生易于掌握和接受，对学生学习和生活具有现实和指导意义。
通过《轻度损伤的自我处理—挫伤》的学习，使学生对挫伤有了更多的了解和认识，让学生熟练掌握在实际生活如何采取有效方法应对和及时有效处理，最大限度地减少创伤给我们身心带来的伤害,使身体尽快康复。
本课重点：1、了解预防意外损伤的相关知识。
2、掌握处理轻度挫伤的方法。
难点：准确辨别，正确处理。
三、学情分析五年级小学生对运动损伤的基础常识有一些了解，对受伤症状及处理方法还不够清楚。
在日常生活中对如何预防挫伤的知识掌握的很少，大部分学生没有建立起自我保护意识。
四、教学目标1.知识目标：了解什么是挫伤以及轻度挫伤的受伤症状。
2.能力目标：掌握轻度挫伤后的自我处理方法。
3.情感态度与价值观：养成预防意外伤害的意识和自我保护的意识。
五、教学策略1.教法（1）联系学生生活实际，引导分析。
（2）观察演示，利用多媒体课件，直观形象理解挫伤的危害。
（3）分组讨论，熟练掌握辨别轻微挫伤的症状。
（4）实践演练，调动学生主动参与的积极性，让学生在角色扮演中学到知识，达到预定的教学目标。
2.学法：合作交流，演示实验，角色体验。
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新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识3.轻度损伤的自我处理3.挫伤》公开课教案_11《轻度损伤的自我处理——挫伤、割伤、刺伤、擦伤》教学设计一、指导思想根据《体育与健康》课程标准，遵循“健康第一”的指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的目标和结构相结合。
强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性。
注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识和轻度运动损伤的处理方法，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，以及自我动手能力。
为学生终生参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
二、教材分析《轻度损伤的自我处理——挫伤》是小学阶段水平三人教教材，《体育与健康》基础知识部分的内容。
对于小学高年级学生初步树立“健康第一”的思想，认识身体健康以及形成自我保护的安全意识具有重要的意义。
教材内容使学生了解运动中容易出现的运动伤害，知道一些预防知识和创伤发生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复。
三、学情分析本次授课对象为小学阶段五年级学生，年龄11-12岁左右，他们朝气蓬勃、富于想象和挑战，同时也活波好动，身体发育尚未完成，也是比较容易出现运动损伤的一个阶段。
四、教学目标1、了解运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因2学会处理轻度割伤、刺伤、擦伤3、培养学生预防伤害的意识以及自我保护的意识五、教学重点、难点难点：预防运动损伤的意识和措施六、教法与学法教法：教授法、谈论法、演示法、讨论法学法：探究学习法、合作学习法七、教学场地、用具教室、教学课件、医药用品八、教学过程（一）课题引入：师：同学们，在我们日常生活中，身体有时会受到各种各样的伤害，例如划破手指、擦破膝盖、被刺伤手等等，在体育运动中这样的损伤也时常发生。
遇到这些伤害，如能够得到及时处理，就会很快的愈合。
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教学内容：运动损伤的预防及处理教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
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三、
拓展思考
1.“说一说”。
体育课上如何降低挫伤的机率？
2. 课堂总结。表扬优秀学习小组。
学习体育课上如何降低挫伤的机率。
培养学生预防意外伤害的意识。
四、
作业（课后思考）
1、什么是挫伤。
2、挫伤的自我处理方法。
3、如何预防意外伤害。
加深学生对本课所学知识的记忆。
《体育与健康》课时教学设计
轻度损伤的自我处理----挫伤
教材
人教版小学《体育与健康》5到6年级全一册
节点
第三章第三节
授课年级
五年级
课时
1学习Biblioteka 容轻度损伤的自我处理----挫伤
教学目标
1、认知目标：让学生知道什么是挫伤。
2、技能目标：帮助学生学会挫伤的自我处理方法。
3、心理、社会适应：培养学生预防意外伤害的意识。
五年级的学生身体活跃度高，好动，在日常生活或体育锻炼中，由于大意或其他原因，经常发生挫伤等运动损伤的情况。但通过对上一届本校的五年级学生的调查发现，错误地认为挫伤后应该尽快热敷的比例接近40%。说明其对运动损伤的自我处理水平亟待提高。学习一些预防知识和挫伤后的处理方法，可以最大限度地减少挫伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复。
一、师生问好。
二、配合调查，了解班上轻度运动损伤的大致情况。
三、积极看图思考，回答问题。
一、加深对前课知识的掌握程度。
二、让学生了解到学习运动损伤以及对策的重要性，激发学生本课的学习欲望。
三、引出本课内容。
二、
探索新知
一、“是什么？”
1、学习挫伤的概念：齐声朗读概念；找找概念中的关键词。
2、“找一找”。找出图片中发生挫伤机率较大的有几处地方。
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《轻度运动损伤的自我处理》教案●课时目标1.了解什么是运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因？2.了解常见的运动损伤都有哪些？并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理？3.加强预防运动损伤的意识。
●教学难点：了解发生常见运动损伤后的方法。
●教学过程一、导入激趣同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。
你们喜欢体育锻炼喜欢运动吗？下面老师给大家讲一个关于体育的感人故事，你们想不想听？二、揭示课题在刚才的故事中刘翔就是跟腱受伤导致遗憾退赛，并因此结束了自己的职业生涯。
在生活中由于主观和客观的因素，在体育锻炼时常会出现一些伤害事故，本堂课我们一起就常见的运动损伤类型，预防措施及发生运动损伤后的应急处理方法展开学习与讨论。
三、探究新知活动一：介绍什么是运动损伤，以及运动损伤给我们到来的负面影响。
1、合作探究，分组讨论。
（1）请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤？（2）为什么会出现这么多的运动损伤？（3）大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？3、分组汇报。
4、小结。
小结：造成运动损伤的原因1）思想上不重视，注意力不集中。
2）运动量过大。
3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。
4）身体状况不佳。
5）组织纪律混乱和违反活动规定。
活动二：探讨发生常见运动损伤后的处理方法1、请同学们分组讨论一下，在生活中如果你遇到下列运动损伤，该怎么处理？（1）擦伤（2）鼻出血（3）扭伤2、小组汇报。
3、结论生成。
四、总结提升本节课你学到了什么？有什么感想？。
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轻度损伤的自我处理------烫烧伤一、指导思想根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让每个学生主动参与，使学生在认识上、情感上和小组合作参与中积极发展，本着以教师为主导，学生为主体的思想进行教学。
二、教材分析《轻度损伤的自我处理》是水平三人教版《体育与健康》的基础知识教材内容。
教材内容使学生知道一些预防知识和创伤发生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复。
符合六年级学生的年龄特点，贴近学生的生活实际，初步树立“健康第一”的思想。
三、教学目标1、认知目标：通过教学使学生了解常见的几种轻度损伤的症状。
2、技能目标：初步掌握常见烫烧伤轻度损伤的自我处理方法。
3、情感目标：培养学生相互帮助、关心他人，团结合作。
提高学生安全意识和自我保护能力。
四、教学重点、难点轻度烫烧伤自我处理方法。
五、教学课程（一）引入新课在生活中，由于大家一时疏忽，可能会误伤自己。
例如被烫伤、烧伤、划破手指、磕破膝盖等等。
都有过这样的经历是吧？（得到同学们肯定的回答）如果我们能迅速对受伤的地方加以处理就可以缓解伤情，防止伤口感染。
因此呢，同学们掌握一些急救的方法是很有必要的。
今天，我们上课的内容就是——烫烧伤轻度损伤的自我处理。
（二）讲授新课1、损伤的概念及分类定义：损伤是指人体受到外界各种创伤因素作用所引起的皮肉、筋骨、脏腑等组织结构的破坏，及其所带来的局部和全身反应。
按损伤的轻重程度分为：轻度损伤、中度损伤、重伤。
（1）烫烧伤：是指机体直接接触高温物体（固体、液体、气体）或受到强的热辐射所发生的损伤。
（2）烫伤、烧伤的损伤概念及症状烫伤：是由无火焰的高温液体（沸水、热油、钢水）或高温蒸气等所致的组织损伤。
烧伤：是机体直接火焰高温固体和强辐射引起的损伤。
表现：轻度的烫伤、烧伤只是伤到皮肤表浅层，皮肤表面变红，局部红肿，无水泡，疼痛明显，表面干燥。
2、烫伤、烧伤的分度（1）烫伤分三度：一度烫伤，表现为皮肤发红、轻度红肿；二度烫伤，会有大小不等的水泡和较重的红肿；三度烫伤，烧伤部位发白或者发焦，损害到真皮层。
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轻度损伤的自我处理教学目标知识与技能:让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。
过程与方法:通过讲解、观察图片让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
情感态度价值观:增强学生自已处理轻微伤的意识和习惯。
教学重点:让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。
教学难点:让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因及处理方法。
教具(课前准备):教师:放大的课文插图，收集的有关烧伤和烫伤的资料。
学生:回忆自已或周围人烧伤或烫伤的事例。
课时: 1课时导入传递记号笔的游戏导入新课，前面同学递到后面的同学的手上，要求速度快，看哪一组最新完成。
同学们，在游戏的过程中你们手上是否划有笔留下的痕迹？如果是刚才传递的不是笔，是锋利的小刀等？将会怎样呢？引出课题板书课题轻度损伤的自我处理新授请同学观察图片，他们受伤是哪类？生：自由回答（一）烫伤烫伤是由无火焰的高温液体（沸水、热油、钢水）或高温蒸气等所致的损伤。
烧伤是机体直接火焰高温固体和强辐射引起的损伤。
表现：轻度的烫伤烧伤只是伤到皮肤表浅层，皮肤表面变红，局部红肿，无水泡，疼痛明显，表面干燥。
师：平时我们在学校呢些地方容易引起烫烧伤？请学生举例为了减少意外的发生，我们应该怎么做？生：讨论轻度烫烧伤自我处理的办法。
师：总结轻度损伤烫烧伤的自我处理：1、迅速脱离热源2、冷水冲淋3、脱去表面衣物保护受伤部位4、创面处理涂抹药膏（二）割伤割伤多由刀刃、玻璃片、铁片等锐物切割造成，是日常生活中常见的损伤之一。
生：讨论轻度损伤的自我处理办法.师组织学生观看视频，看看任家是怎么处理的？你与他的方法一样吗？轻度割伤的自我处理方法1.浅表小伤口，先按压止血，2.然后用淡盐水或凉白开水清洁伤口，3.再用酒精或碘伏消毒皮肤，4.外加包扎或贴上“创可贴”。
5.如果伤口较深，应及时去医院处理。
（三）刺伤刺伤是指尖锐物刺入体内所引起的开创创伤，常见于手掌或足底。
轻微刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。
有的刺伤还可能造成异物存留，因此要及时处理。
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轻度损伤的自我处理教学内容：擦伤、挫伤、割伤、刺伤扭的自我处理教学目标：1.学生能够了解什么是轻度损伤，以及轻度损伤产生的主要原因？2.了解常见的轻度损伤都有哪些？并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理？3.加强学生预防运动损伤的意识。
教学重难点：知道这几种损伤的处理方法，并能够动手做出具体的方法。
教学过程：一、情境导入教师语言配合ppt文字讲解：同学们，在日常生活或体育锻炼中，由于疏忽大意或者其他原因，有可能会发生一些创伤事故。
这些事故我们可能无法全部杜绝发生，但是如果我们知道一些预防知识和创伤后的处理方法，那么我们就可以最大限度地减少创伤对我们造成的伤害。
思考：在平时的生活中或体育锻炼中大家都受到过哪些伤害呢？这些损伤有什么特征？二、看图识别伤害类型？擦伤：是由于皮肤外层体表因摩擦损伤二造成表皮剥落、翻卷。
轻微擦伤可有少量渗血及轻度炎症反应。
挫伤：是指跌倒或钝器、重物撞击身体，造成机体局部皮下组织损伤。
轻度挫伤会局部疼痛、出血或者肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部活动障碍割伤：多由刀刃、玻璃片、贴片等锐物切割造成，是日常生活中常见的损伤之一。
浅度割伤的伤口一般边缘比较整齐，因损伤深度和部位的不同，出血可呈渗溢状或涌溢状，个别因小动脉破裂出血呈喷射状。
刺伤：是指尖锐物刺入体内引起的开创性创伤，常见于手掌或者足底。
轻微刺伤因带有细菌污染，可能引起感染。
有的刺伤还可能造成异物存留，因此要及时处理三、运动损伤的自我处理学生分组讨论：擦伤处理办法：第一步：淡盐水或凉白开冲洗伤口，配合棉签擦洗，去除脏物第二步：酒精或碘伏消毒伤口第三步：绷带包扎挫伤处理办法：第一步：停止活动，避免再次伤害第二步：在24小时内冰块冷敷第三步：不见好转，应送医院救治割伤处理办法：第一步：使用干净的敷料或布片直接压迫出血部位5分钟第二步：清洁伤口并进行皮肤消毒。
第三步：外加包扎或者贴上“创口贴”，如果伤口深，应及时去医院处理刺伤处理办法：第一步：检查伤口是否有异物，如有异物应将其取出第二步：消毒包扎，轻微刺伤的伤口一般按压3-5分钟即可止血，止血后用进行消毒第三步：外加包扎或贴上“创口贴”。
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《常见运动损伤的预防及处理》教学设计
课题：常见运动损伤的预防及处理
主备人：代鹏宇
学习目标
1. 懂得形成运动损伤的原因及预防运动损伤的主要措施。
2. 学会几种简单的运动损伤的护理方法。
3.认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。
教学准备：
多媒体课件
课堂环节
教师活动
学生活动
备注
导入
1. 上课、师生问好
2. 图片导入新课
3. 向学生宣布上课内容、学习的重难点学生认真听讲，观看视频，积极思考，明确学习的目标
揭示课题
明确目标
1. 了解运动损伤发生的原因及预防；
2. 对常见的运动损伤掌握简易的应急处理方法；
3. 提高自身的安全保护意识。
自主学习
教师提出问题：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造成运动损伤的原因？怎样做才能预防？
学生自学教材
培养学生自主学习能力
检查自学情况
1. 组织分组讨论，提出讨论要求，各组推讨论主持人和记录员
2. 教师巡视指导
1. 分组开展讨论
2. 以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果
检查学生自学情况如何
教难点
1. 提问常见的运动损伤有哪些？（教师针对学生回答充归纳）
2. 结合生活和体育锻炼中的实例讲解擦伤、关节扭伤、骨折等的处理方法，同时介绍体育锻炼中，几种常见运动损伤的发生环境
1. 学生积极思考，回答问题
2. 认真听讲当堂练习
1.组织分组相互进行处理各种方法演练
2.优生展示
1.学生分组进行实际操作
2.学生展示运动损伤的紧急处理具体操作。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 3.挫伤》公开课教案_16
学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤。了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。
四、教学重难点分析及解决措施
重难点及突破：经过对运动损伤的预防和处理理解与分析，本节课重点为：运动损伤的预防，培养学生的合作精神。难点：具备正确的常见的运动损伤的处理方法技能.为了突破教学难点，在教学思想上，轻理论讲解教学，重实际操作。在教学方法上，轻讲解，重启发，并通过大量的练习和多层次的评价，来增强学生对操作技术动作的理解
7’40”-25’38”
通过刚才的短片，巩固学生对各种损伤的处理
出示课件，逐项的讨论回答各种损伤的处理
认真讨论，通过观看短片的内容，应对不同损伤积极回答怎样处理
101教育ppt，出示图片直观形象
小组模拟受伤
25’38”-32’30”
进一步加深学生对出现以上损伤该如何进行简单的处理
合作探究
实践练习
101教育ppt，出示图片直观形象
五、教学设计
教学环节
起止时间（’”- ’”）
环节目标
教学内容
学生活动
媒体作用及分析
设疑引思，指导学生观看视频
0—7’39”
激发学生学习兴趣，导入本课内容。
出示短片
回答问题，认真观看短片
101教育ppt直接插入图片和视频，使用翻板工具，教学直观，吸引学生的注意。
引入课堂，课件出示“擦伤”“挫伤”“鼻出血”“肚子疼”
教学设计表
（课件、信息技术创新教学案例）
一、基本信息
体育课中常见的运动损伤处理和预防
教师姓名学科（版本）人 Nhomakorabea版章节
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 1.烫烧伤》公开课教案_13
人教2011课标版《体育与健康》五至六年级体育基础知识3轻度损伤的自我处理----烫烧伤教学设计教学内容：烫烧伤教学目标：1.知道烫伤和烧伤带来的危害。
2.知道在生活中应该怎样防止烫伤和烧伤。
3.知道在日常生活中发生了烫伤烧伤时怎样处理，并吸取生活中的教训，保护自身安全。
教学重点：探究烧伤烫伤原因，知道怎样第一时间处理烧伤烫伤。
教学过程：一、谈话导入:观看图片，并说一说发生了什么？你了解到了什么？你经历过或者听说过身边发生的烫伤或烧伤的事故吗？知道事故发生的原因吗？二、探究新课（一）生活中的烫伤和烧伤1.阅读案例“用玻璃瓶装水暖肚子”和“配电房没上锁，小学生遭电伤”两则案例，按照提示和同学讨论下面问题a、上面两则案例给受害人带来什么危害？b、你能找到这两起事故发生的原因吗？c、你能从中吸取哪些教训？2.阅读烧烫伤原因分析，讨论烫伤和烧伤的原因是什么？(二)发生了烫伤和烧伤你该怎么样做？1.小组讨论，并总结；2.学生自己说一说，你觉得应该怎么样做？3.教师引导发生时的情景和状况总结：第一，离开，远离热源和容易伤害的环境；第二，冷处理。
用凉水冲伤处皮肤，达到减温作用；第三，包扎，指的是清洁性保护；第四，送往医院。
(三)小心烫伤和烧伤1.想一想，下面的同学的做法正确吗？如不正确，会带来什么危害？和同学说一说理由，并写下来。
a、快餐店中，用吸管喝刚送上来的饮料。
B、端着热汤，大叫：“小心，不要靠近”。
C、用手从火炉边拿刚烤好的白薯。
D、低头靠近正在打开的蒸锅。
E、戴着厚手套从微波炉中取出食物。
F、站在油锅边等着买油条。
G、在沼气旁边放鞭炮。
2．烫伤和烧伤的急救发生下列烫伤和烧伤时，你知道可以采取哪些方法缓解吗?请在可行做法的括号中画“v”，并和同学说说理由。
a、端热水壶时，手被热水烫伤。
用凉水冲洗被烫的手。
（）用冰块敷被烫的手，等待急救车。
（）用烫伤膏涂抹患处。
（）只是喊疼，大人哄着，等待急救车。
（）b、吃刚出锅的热炸糕，造成消化道烫伤。
新人教版五至六年级体育下册《体育与健康基础知识 3.轻度损伤的自我处理 1.烫烧伤》公开课教案_11
《轻度损失的自我处理》教案一、教学内容：轻度损失的自我处理二、教学重难点重点：了解正确处理轻度损伤三、学习目标1、知道什么是轻度损伤。
2、学会轻度损伤的自我处理方法。
3、培养学生预防意外伤害的意识以及自我保护意识。
教学过程一、宣布本次课的内容和任务教师语言要清晰。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
二、基本部分（一）新课导入1、教师:我们在家里有时会帮父母做一些力所能及的家务，如做饭、洗衣；一些同学还会缝扣子。
那么，在做家务和用针线缝扣子时，有没有遇到一些伤害呢？(学生自由回答)2、教师：刚才有同学说道，他被开水烫伤过；也有同学说她被针次上过。
今天这几科，我们就来学习和了解轻度损伤的一些知识和处理方法。
(二)教学活动活动一：说“伤”谈“害”---轻度损伤的一些症状1、教师：在生活中，我们会遇到哪些较轻的损伤呢？这些损伤又有什么表现呢？2、教师：分别归类于烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等，并讲解它们的症状。
2、各种轻度损伤的表现各不相同，了解恰当的处理方法，能够使伤害成都降至最低，下面我们就来学习正确的处理方法。
活动二：集体合作---轻度损伤的自我处理1、教师：教师出示教材中的图示，讲解几种轻度损伤的处理方法。
2、引导学生分组选择不同类型的轻度损伤，讨论如何进行及时处理。
3、各组推选一人代表本组发言，介绍处理方法，组内其他同学现场模拟演示处理方法。
4、教师根据学生讨论和演示的情况，结合教学内容对学生的处理方法进行指导和纠正，讲解正确的处理方法并指导学生正确操作。
5、教师小结：通过刚才的分组演示，我们了解了几种轻度损伤的处理方法，同学们一定要记住，遇到轻度损伤，要在第一时间进行正确的操作。
活动三：寻找根源---预防意外伤害1、教师：请同学们想一想，为什么在我们的生活中会有一些意外伤害的发生？2、教师介绍学生身边的事实案例，加以分析讨论，如在家庭生活中、校园里、课堂上的一些轻度伤害事件。
引导学生联系生活实际，思考生活中造成、校园里、课堂上的一些轻度伤害事件。
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运动损伤的预防和处理教学设计
一、教学目标：
1了解运动损伤的原因。
2 知道运动损伤预防与救治。
二、教学重点与难点：
1教学重点：运动损伤的原因。
2 教学难点：运动损伤预防与救治。
三、教学课时：1课时。
四、教学准备：课件
五、教学过程：
【导言】在运动锻炼中，很多人重视了锻炼前的热身运动和伸展练习，但运动损伤仍时有发生。
下述几个因素与损伤的发生密切相关。
为什么会发生运动损伤呢？
一、认识不足。
很多人对受伤的危害性认识不足，缺乏防伤观念，在训练中不能积极采取各种预防措施。
特别是一些年轻人，既缺乏训练经验，又麻痹大意，盲目或冒失地进行训练，或在训练中畏难、紧张、犹豫不决。
这都是造成受伤的重要原因。
二、准备活动不适当。
统计资料表明，缺乏准备活动或准备活动不适当，是造成受伤的首要原因。
1、不做准备活动。
在神经系统和身体各器官系统没有被动员起来的情况下就进行训练，由于肌肉、韧带没有活动开，身体协调性差，固而很容易发生软组织拉伤和关节扭伤。
2、准备活动不充分。
准备活动做得不充分，神经和其它器官系统的兴奋性尚未达到适宜水平就开始训练。
3、准备活动与训练内容脱节。
训练中主要用力部位没有活动到、活动开。
4、准备活动的量过大。
身体在进入正式训练前已感疲劳，正式训练时身体机能不处于最佳状态而是有所下降。
5、准备活动距正式训练时间过长。
开始训练时准备活动引起的生理反应已减弱或消失。
三、身体状态不佳。
睡眠或休息不好，患病带伤或伤病初愈及身体疲劳时，生理功能和运动能力下降，此时参加训练很容易因肌力较弱、反应迟钝、身体协调性差而受伤。
四、大重量训练过频。
大重量常会使肌肉等组织发生轻微创伤，若大重量训练过频，韧带、肌腱得不到充分的恢复，就会发生肌腱炎，甚至发生肌腱和韧带破损，大重量训练
过频还会使肌肉与骨骼力量的增长不相适应，造成骨骼变形、劳损等损伤。
五、训练前不严格检查器械和场地。
训练场地太滑，杠铃转动不灵，器械年久失修或维护不良，器械安装不牢固或安放位置不当，器械的高度、大小与轻重不符合练习者需要，缺乏必要的防护器具（如护腕、护膝、宽皮带等），训练时服装与鞋袜不适宜等，都可能成为受伤的原因。
六、不良气象因素的影响。
气温过高，易发生中暑和疲劳；气温过低，易发生冻伤，导致肌肉僵硬，身体协调性下降；潮湿高温易大量出汗，发生肌肉痉挛或虚脱；光线不良易使人反应迟钝。
这些也能成为受伤的原因。
此外，不重视休息与恢复，忽视营养和睡眠，缺乏保护与自我保护等均可能导致受伤。
那么，同学们知道如何预防运动损伤？
1、认真做好准备活动。
对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准备活动。
准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。
间歇时间过长或改练其它部位时，应补做专项准备活动。
2、做好放松和整理活动。
训练后必须做一些伸展放松练习，以加速运动部位的恢复。
例如，做完硬拉和深蹲后，可悬吊在单杠上，然后做提膝下放或直腿左右摆动等动作，以及脊往恢复原来的机能状态。
3、大重量训练要适可而止，用大重量训练，如果没有把握，最好请人保护。
不要经常借力训练。
做动作时不要速度太快和突然启动。
间隔时间较长再练时，要减轻重量、降低强度。
4、加强医务监督和训练场地安全检查。
常练健美者最好定期进行体格检查，参加比赛时要进行补充检查，以便及早发现隐患，采取措施。
5、注意身体的警号，疲乏、焦虑、长期有时断时续的肌肉酸胀疼痛等是身体发出的警号，若置之不理，则小伤会酿成大伤。
软组织损伤一般恢复较慢，若处理不当，轻则造成慢性损伤，重则留下不同程度的功能障碍。
6、认真总结预防伤害的经验。
要认清伤害事故发生的原因，找出其发生的规律，从而更好地进行预防。
运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。
1、擦伤——即皮肤的表皮擦伤。
如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
2、肌肉拉伤——指肌纤维撕裂而致的损伤。
主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。
切忌搓揉及热敷。
3、挫伤——由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。
轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。
约一周后可吸收消失。
较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。
4、扭伤——由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。
多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。
（1）、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
（2）、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。
如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。
5、脱臼——即关节脱位。
一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。
如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。
如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
6、骨折——常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。
骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。
如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。
怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。
昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。
怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。
六、小结作业
1．在运动中如何避免踝关节损伤？
2．骨折的处理方法？。