如何治疗高血脂症

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肉类食物：轻体力活动的成年女性和老年 男性每天需要量大约为100克；轻体力活动 的成年男性每天需要量大约为150克。要尽 量选择瘦猪肉、牛肉、羊肉，鱼和去皮禽 肉。 蛋类：每周1～4个。 奶类：每天250克。牛奶、酸奶均可。
食用油：每天不超过20克。应选择植物油， 尽量避免动物油。 新鲜蔬菜和水果：每天大约需要400～500 克。 盐：每天的食用量不超过6克。
豆类：尽量经常吃豆类食品，每天可在干 豆30克、豆腐150克或豆腐干45克中选择一 种。尽量避免吃油豆腐和素什锦。 体力活动强度较大的人，可适当增加其他 类食物的摄入量，但肉类、蛋类、植物油 和盐等的摄入量要尽量遵守以上建议。
如何治疗高血脂症
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂 质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一 种全身性疾病，是指血中胆固醇（TC）和 ／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白 胆固醇（HDL-C）过低，现代医学称之为 血脂异常。
专家介绍，高血脂的发病多是由于饮食的 缘故引起的，而且高血脂是个“富贵病”， 多见于生活条件比较好的人。在现在的生 活中，频频可见高血脂的患者。而高血脂 的患者在日常生活中的饮食有很大的讲究。
如何治疗高血脂症
建议一、食盐的摄入，每人每天应少于8克。 生活方式要注意规律性，适当参加体育 运动(运动食品)和文娱活动，并戒烟酒。 建议二、许多天然草本有较好降血脂作用。
以上就是高血脂的发病及饮食的全部内容。 高血脂的人有什么可以吃，什么不能吃， 都应该详记，这样比较适合防治疾病。 另对血脂异常病人的膳食提出如下建议： 主食：轻体力活动的成年女性和老年男性 每天需要量大约为250克；轻体力活动的成 年男性每天需要量大约为350克。各种米、 面、杂粮等可以任意选择。