高血压民间偏方

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高血压民间偏方

高血压民间偏方高血压民间偏方1菊槐绿茶饮治高血压【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。

【制用法】以沸水沏。

待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

【功效】清热、散风。

治高血压引起的头晕头痛。

高血压民间偏方2玉米须煎饮治高血压【配方】玉米须60克。

【制用法】将玉米须晒干，洗净，加水煎。

每日饮3次。

【功效】降压，利水。

用治高血压。

高血压民间偏方3黄瓜藤汤治高血压【配方】干黄瓜藤1把。

【制用法】洗净加水煎成浓汤。

每日2次，每次1小杯。

【功效】清热、利尿。

治高血压。

高血压民间偏方4芹菜汁降压清热【配方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。

【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。

日服3次，每次40毫升。

【功效】平肝清热、祛风利湿。

用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。

高血压民间偏方5玉兰鱼球治虚火上升【配方】生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

【制用法】将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。

取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。

然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放人配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。

将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。

食用。

【功效】养阴、润燥、祛风。

对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。

高血压民间偏方6香蕉西瓜皮治高血压【配方】香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。

【制用法】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。

每日2次。

【功效】平肝，泄热，利尿，润肠。

用治肝阳上亢型高血压。

高血压民间偏方7柠檬荸荠汤治高血压【原料】柠檬1个，荸荠10个，白糖适量。

【制用法】将柠檬洗净，切片;荸荠洗净，去皮切片，备用。

锅内加水适量，放人柠檬片、荸荠片，大火烧沸，改用文火煮5～10分钟，调入白糖即成。

每日l剂，2次分服，连服10～15天。

【功效】柠檬性凉，味酸，有生津止渴、化气和胃等功效，可用于高血压、咽痛口干、胃胀气诸症。

让高血压断根的7个秘方

让高血压断根的7个秘方1、小苏打洗脚治高血压。

某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2、3个香蕉皮煮水泡脚。

20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

3、鬼针草治疗高血压，疗效显著。

具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

4、山里红生地治高血压。

一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。

后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。

山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。

每天不计时食用，就像吃零食。

轻者一副重者三副。

5、花生加醋治疗高血压。

花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。

主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

6、降血压奇圣方--5天降血压。

配方：取新鲜莲藕2。

5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。

放锅内蒸熟。

取出等晾时分5等份。

每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。

较重者再服5天。

安全可靠。

7、花生全草治疗高血压。

花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水.干品一次50克，鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效!。

老中医秘传让高血压断根的秘方,效果惊人!

老中医秘传让高血压断根的秘方，效果惊人！
生活水平的提高，高血压很普遍也很常见，已经严重的威胁到人们的健康了！如果你身边有高血压病人，这几个特灵的秘方，一定要转给他们看看。

1 小苏打洗脚治高血压某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2 山里红生地治高血压一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。

后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。

山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。

每天不计时食用，就像吃零食。

轻者一副重者三副。

3 花生加醋治疗高血压
花生半碗（大碗，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上7天，每天早晚各吃10粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效。

主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用 4 降血压奇方--5天降血压配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。

放锅内蒸熟。

取出等晾时分5等
份。

每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。

较重者再服5天。

安全可靠。

5 花生全草治疗高血压花生全草（整棵草）一次50克，切段煎水．干品一次50克，鲜品一次150克．一次一剂．血压正后可改为不定期服用．巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效！。

治疗高血压的偏方大全

治疗高血压的偏方大全高血压，也被称为动脉性高血压，是一种常见的心血管疾病。

它会增加心脏负担，使血管内壁受损，甚至可能引发心脏病、中风等严重并发症。

除了常规的药物治疗，还有许多传统偏方被认为对控制血压具有积极作用。

下面，我们将介绍一些经典的治疗高血压的偏方。

1. 黄豆水：黄豆富含大豆异黄酮，具有稳定血压、调节血脂的功效。

将适量的黄豆用水浸泡一夜后，煮熟。

早晚空腹喝一杯黄豆水，对降低血压有帮助。

2. 黑豆粥：黑豆中含有一种叫做花青素的物质，具有降压的效果。

将黑豆洗净，加入适量的水，煮成粥。

每日早晚饭后食用一碗黑豆粥，有助于稳定血压。

3. 青萝卜泡醋：青萝卜被视为降血压的传统食物。

将切片的青萝卜加入适量的陈醋中浸泡，食用时加入少量蜂蜜调味。

早晚吃几片青萝卜，可以帮助降低血压。

4. 酸枣仁茶：酸枣仁有祛痰、止咳、降压的作用。

将适量的酸枣仁研磨成粉末，泡在开水中，当茶饮用。

每日早晨空腹喝一杯酸枣仁茶，对降低血压有效。

5. 雪梨藕汤：雪梨和藕都被认为具有清热降火、滋阴降压的功效。

将雪梨去皮切块，藕切片，加入适量的水煮成汤。

每日可饮用一碗，有助于降低血压。

6. 菊花茶：菊花含有菊花酯和黄酮类化合物，有镇定、降压的作用。

将适量的菊花放入沸水中冲泡，当茶饮用。

每天饮用一杯菊花茶，对稳定血压有益。

7. 绞股蓝茶：绞股蓝是一种中草药，被广泛用于治疗高血压。

取一小把绞股蓝叶，用沸水冲泡，饮用其茶汁。

每天喝一杯绞股蓝茶，能够帮助控制血压。

8. 龙眼肉粥：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，对低血压和高血压均有疗效。

将龙眼肉与糯米一同煮成粥，每日早晚饭后食用，对控制血压有好处。

需要注意的是，以上偏方只是一些传统的民间疗法，并不能完全替代正规的药物治疗。

在使用这些偏方之前，应先咨询医生的建议，确保不会对身体造成不良影响。

除了以上提到的传统偏方，还有许多其他的方法可以帮助控制高血压，如合理饮食、增加体力活动、减少盐分摄入等。

在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式同样重要。

治疗高血压中药方剂

治疗高血压中药方剂
高血压是一种常见的心血管疾病，中药方剂在治疗高血压方面具有一定的疗效。

下面介绍几种常用的治疗高血压的中药方剂。

1. 降压安神汤
组成：
- 黄芩10g
- 牡丹皮10g
- 青皮5g
- 熟地15g
- 龙眼肉10g
- 瓜蒌仁10g
- 龙骨15g
- 丹参10g
用法：
- 将以上药材一起加水煎煮30分钟，去渣后分2次服用，每日1剂。

功效：
- 该方剂具有降压、安神的作用，对于高血压伴有心悸、失眠等症状有辅助治疗效果。

2. 茯苓丸
组成：
- 茯苓30g
- 赤苓6g
- 天花粉12g
- 牡丹皮9g
- 丹参15g
- 黄芩9g
- 石决明6g
用法：
- 将以上药材研磨成细粉，每次取9g左右，用温水送服，每日1剂。

功效：
- 茯苓丸有利尿、降压的作用，适用于高血压伴有水肿、头晕等症状的治疗。

3. 天王血压丸
组成：
- 紫珠草15g
- 石决明12g
- 菟丝子15g
- 白花蛇舌草20g
用法：
- 将以上药材研磨成细粉，每次取10g左右，加水冲服，每日2次。

功效：
- 天王血压丸具有降压、改善血液循环的作用，适用于高血压引起的头痛、头晕等症状。

这些中药方剂在治疗高血压方面有一定的疗效，但请在使用前咨询医生的建议，并按照医嘱使用，以避免不必要的风险。

14个治疗高血压的偏方

14个治疗高血压的偏方以下是高血压饮食网(高血压的症状及治疗)为你收集整理的14个治疗高血压的偏方。

俗话说得好，小偏方，治大病！治疗高血压的偏方1，芥末煮水洗脚可降血压。

将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。

每天早晚1次，1天后血压就可下降。

方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。

我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯，治疗高血压的偏方2，吃杨桃。

每天饭后半小时吃一个。

然后每天一杯芹菜汁,,大概坚持半年就会好起来了...治疗高血压的偏方3，醋泡花生米”花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒治疗高血压的偏方4，经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。

大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

治疗高血压的偏方5，用小苏打洗脚。

血压经常处在160／90毫米汞柱左右，吃各类降压药，多方治疗效果均不明显，后经一老者介绍，用小苏打洗脚。

慢慢地，我的高血压竟真的用此偏方治好了。

治疗高血压的偏方6，鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

）治疗高血压的偏方7，海带绿豆汤可治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。

共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

治疗高血压的偏方8，黄瓜藤汤治高血压１把瓜藤→洗净→切段→水煮。

日２次，清热利尿。

治疗高血压的偏方9，胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）治疗高血压的偏方10，洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。

放油→炒肉→洋葱→调料。

治疗高血压的偏方11，蜂蜜水润便降血压治疗高血压的偏方12，冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

民间治疗高血压中药配方

民间治疗高血压中药配方
高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康造成了很大的影响。

除了现代医学的治疗方式，一些传统的中药配方也被民间广泛
使用。

下面是一些常见的民间治疗高血压的中药配方：
1. 天麻降压汤天麻降压汤
- 天麻30克，黄芪20克，麦冬15克，丹参10克，山楂10克，红枣5枚。

- 将以上药材加水煎煮，取汁，每日分2次服用。

- 这个配方有助于降低血压，平稳心律。

2. 山楂薏米茶山楂薏米茶
- 山楂15克，薏米30克，红糖适量。

- 将山楂和薏米一起煮沸，加入适量红糖。

- 每日饮用1-2次，有助于降低血压和胆固醇。

3. 黄芪茶黄芪茶
- 黄芪30克。

- 将黄芪用开水冲泡，每日两次。

- 黄芪具有补气和调节免疫系统的作用，有助于控制高血压。

4. 当归生姜糖水当归生姜糖水
- 当归适量，生姜适量，红糖适量。

- 将当归和生姜切片加入热水中，加入红糖调味。

- 每日饮用1-2次，有助于调节血压和血液循环。

请注意：
- 这些民间中药配方仅供参考，并不能代替专业医生的诊断和治疗。

- 在使用任何中药配方之前，应咨询医生或中医师的意见，并遵循其指导。

- 患有高血压的人士应该保持良好的生活惯，饮食健康，适量锻炼，并按照医生的建议接受规范的治疗。

以上是关于民间治疗高血压中药配方的文档，希望对您有所帮助！。

中药治疗高血压的方剂

中药治疗高血压的方剂
高血压是一种常见的慢性疾病，中医对高血压的治疗有着丰富的经验和理论体系。

中药治疗高血压的方剂主要是根据患者的体质、病因、病状等因素来选择的。

以下是一些常用的中药方剂：
1.天麻钩藤饮:主要成分有天麻、钩藤、夏枯草、菊花等。

主要用于肝阳上亢型的高血压。

2.杜仲茶:主要成分有杜仲、桂枝、当归、川芎等。

主要用于肾阳不足型的高血压。

3.平肝熄风汤:主要成分有龙骨、牡蛎、石决明、夏枯草等。

主要用于肝风上扰型的高血压。

4.益母草煎剂:主要成分有益母草、桑寄生、夜交藤等。

主要用于血瘀阻络型的高血压。

5.黄连温胆汤:主要成分有黄连、黄柏、黄芩、生姜等。

主要用于湿热内蕴型的高血压。

需要注意的是，中药治疗高血压不仅仅是服用方剂，还需要结合饮食调理、生活习惯改变等综合措施。

此外，中药的选择和用法应该在中医师的指导下进行，以确保安全和有效。

民间治高血压的偏方

民间治高血压地偏方１、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱克、瘦肉克、酱油、油、盐、味精知适量. 洋葱切片、肉切丝.放油→炒肉→洋葱→调料. ２、海带绿豆汤可治高血压海带克，浸泡、洗净、切碎；绿豆克洗净.共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日次. ３、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜克（段）、苦瓜克（片），二者同渚汤饮. 芹菜也红枣（克、枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症. ４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）５、鲜芹菜汁芹菜克洗净，用沸水烫分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋地高血压患者适用.）６、蜂蜜水润便降血压７、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米克，冰糖适量. 用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮沸即成. 治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症. ８、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡天，早晚各粒，待血压降后可隔日服用. 具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用. ９、黄瓜藤汤治高血压１把瓜藤→洗净→切段→水煮.日２次，清热利尿. 蜂蜜治高血压：用蜂蜜克，黑芝麻克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分次服用. 蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡地患者消除烦恼. 食醋克,冰糖克.将冰糖放入食醋中溶化.每次服克,每日次,饭后服用.本方具有去淤生新,消食健胃,补中益气,清热地功效.适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者. －花生仁用醋泡七天以上，每晚吃八至十粒，可降低血脂和血压．２－香蕉去皮取五十克研碎，加入绿茶水再加入少许蜂蜜调匀制成茶饮，每晚睡前饮用，对高血压，冠心病，动脉硬化有疗效．３－每日早晨将洗净地鲜西红柿一至两个蘸白糖空腹吃，可治高血压，眼底出血．４－鲜芹菜适量做成汁，再加入少许蜂蜜，加热搅匀，每次饮用五十毫升，可降低胆固醇和血压．５－黑白木耳十克，温水泡发，置锅中放冰糖五克煮一小时，可降低胆固醇和血压．芹菜：含黄酮类降压成分. 糖醋芹菜[配方] 芹菜克，糖、盐、香油、醋各适量.[制法] 将芹菜去老叶洗净，入沸水焯过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香油，装盘即可.[功效]降压、降脂孕妇、高血压患者可常食.. 芹菜克，蜂蜜毫升.将芹菜洗净捣烂绞汁，拌蜂蜜温服，每日次.主治原发性高血压.（经验方） . 鲜芹菜克，鲜茭白克.将芹菜、茭白分别切成小段，放于锅内，加适量水煎煮分钟后，取汁去渣，饮服.本方平潜肝阳，降血压.（经验方）洋葱 . 洋葱克.将洋葱切成块，加适量水放榨汁机里榨汁，一次服下，经常服用.可治高血压，保护心脏.（经验方） . 洋葱克，葡萄酒毫升.将洋葱捣烂，在葡萄酒中浸泡日，饮酒食洋葱.每日分成次服用.本方治疗高血压.（经验方）白萝卜：含胆碱物质可调节学脂. 蜂蜜荠菜白萝卜汁： [配方]白萝卜克，蜂蜜毫升，荠菜克. [制法] （）荠菜洗净，白萝卜洗净切丝，二者用洁净白纱布绞取汁液.（）在汁液内调入蜂蜜，拌匀即成. [食法] 每日次，每次剂. （偏方）白萝卜克，荸荠克，蜂蜜毫升.前二味切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，日内分次服完 .治原发性高血压.（经验方）海蛰拌胡萝卜：[配方]胡萝卜克，海蛰皮克，葱段克，盐克，味精克，白糖克，香油毫升，植物油毫升. [制法]（）海蛰皮放入清水中泡发后洗净，切成细丝，用凉开水漂净，沥干；胡萝卜洗净削皮，切成细丝，焯至能掐透，加盐腌分钟左右，用凉开水冲洗干净，沥干.（）将海蛰皮丝与胡萝卜丝放盘中抖散开.（）植物油倒入锅内烧热，加葱段炒香，趁热淋到丝上，加白糖、味精、香油拌匀即可食用.[功效]降低血压. 高血压食疗原则得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压，但高血压食疗是重要地辅助治疗地项目，时间长了就会显现出它地疗效.下面介绍一组高血压食疗方法，对高血压初期尤其有效：、清早起来一杯冷开水约，这样可以使一夜失去地水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管地压力.还能使动脉粥样斑块液化. 一些饮料如可乐类含有地咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量地红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病. 另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压.建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中地钾可帮助降低血压.另经证明每日摄入毫克钙和毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富地钙和镁.有益于降压地食物：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇. 纯中药治疗高血压、高血脂妙方[成份] 北山楂野丹参金英子肉制何首乌[方解药理] 山楂能治高血脂高血压冠心病并抗癌抗衰老.金英子有造血活血软化动脉血管地作用；丹参有扩张血管与增进冠状动脉流量地作用，可治冠心病心绞痛心肌梗塞心动过速等.何首乌能治头晕胆固醇过高等症.蜂蜜是健康地呵护神，治疗心脏病有效. [用法用量] 每次克日服次每包服用天一月包用蜂蜜或温开水送下.个月见效.治疗高血压偏方集锦【大中小】【我要纠错】家传治高血压方验方夏枯草克地龙克车前子克五味子克效果好！民间治高血压地偏方前些年，一位民间医生介绍，其好友李某被高血压病困扰了多年，四方求医用药也无效.后来，一位亲戚推荐给李某一个治高血压病地偏方，李某坚持用药个月后，血压基本恢复正常.现将此方写于下，供同病者参考. 大红枣枚（小地～枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉～，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）～，水煎或开水冲泡当茶饮，每日剂.此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用.吃杨桃，每天饭后半小时吃一个. 每天一杯芹菜汁，大概坚持半年就会好起来了.醋泡花生米“，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服粒以前我地血压经常处在／毫米汞柱左右，吃各类降压药，多方治疗效果均不明显，后经一老者介绍，用小苏打洗脚.慢慢地，我地高血压竟真地用此偏方治好了.芥末煮水洗脚可降血压.将克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚.每天早晚次，天后血压就可下降.方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗～分钟.我洗了次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯经常吃些大蒜：每天吃—瓣大蒜，是降压地最好地简易办法，对一组人地研究调查表明，食用—毫克蒜泥，平均降压个毫米汞柱.大蒜可帮助保持体内一种酶地适当数量而避免出现高血压.、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱克、瘦肉克、酱油、油、盐、味精知适量.洋葱切片、肉切丝.放油→炒肉→洋葱→调料.、海带绿豆汤可治高血压海带克，浸泡、洗净、切碎；绿豆克洗净.共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日次.、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜克（段）、苦瓜克（片），二者同渚汤饮.芹菜也红枣（克、枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症.、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）、鲜芹菜汁芹菜克洗净，用沸水烫分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋地高血压患者适用.）、蜂蜜水润便降血压、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米克，冰糖适量.用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮沸即成.治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症.、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡天，早晚各粒，待血压降后可隔日服用.具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用.、黄瓜藤汤治高血压把瓜藤→洗净→切段→水煮.日次，清热利尿.高血压患者茶疗十法高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好地辅助治疗作用.菊花茶：所有地菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生地大白菊或小白菊最佳，每次用克左右泡茶饮用，每日次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效.对高血压、动脉硬化患者有显著疗效.山楂茶：山楂所含地成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压.同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显地辅助疗效.其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果—枚泡茶饮用.荷叶茶：中医实践表明，荷叶地浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效.同时，荷叶还是减脂去肥之良药.治疗高血压地饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量地水，煮沸放凉后代茶饮用.槐花茶：将槐树生长地花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特地治疗效果.同时，槐花还有收缩血管、止血等功效.首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效.血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显.其制作方法为取制首乌—克，加水煎煮分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起地头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好地缓解功效.经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显地疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天克，加水煮沸后当茶饮用.莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色地胚芽，其味极苦，但却具有极好地降压去脂之效.用莲心克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效.决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效.经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效.每天数次用—克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品.桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂.中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显地辅助疗效.桑寄生茶地制作方法是，取桑寄生干品克，煎煮分钟后饮用，每天早晚各一次.玉米须茶：玉米须不仅具有很好地降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效.泡茶饮用每天数次，每次—克.在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起地浮肿和高血压地疗效尤为明显.素偏方治高血压有道是“单方一味，气死名医”.这里介绍一种治高血压地偏方：芹菜两，洋葱片，大蒜瓣，去皮荸荠只，番茄只，水小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效.偏方治高血压降血脂有奇效此方是回老家途中一古稀老中医告知，能坚持服之一月左右为一疗程，可基本上让高血压达到正常，以后坚持就可以了.回来让老伴试一下，想不到也在月余后检查血压由－汞柱，降到接近正常值范围，现一直以此巩固，一年多除感冒时有些波动升高外，一直保持基本接近正常，其效果出人意料.草决明；党参；山楂片；绿茶－.混合开水冲服，喝淡后续开水当茶饮.治高血压偏方——体验成功春天来了，柳树开始发芽了.有高血压地朋友们（或者家中老人有高血压）都可以采摘一些柳树地叶子，用水洗净后开水川一下，然后晾干，当茶饮用医学教育网搜集整理.。

快速降血压最好的偏方

快速降血压最好的偏方文章目录*一、快速降血压最好的偏方*二、几种超级降压食物*三、降血压喝什么好快速降血压最好的偏方1、快速降血压最好的偏方柠檬香菇酒材料:香菇25克,柠檬1个,蜂蜜80毫升,白酒500毫升。

制作:将香菇、柠檬洗净晾干,切片,放入白酒中,密封7日后,拿出柠檬,再浸泡7日,加入蜂蜜拌匀后即可饮用。

用法:日服2次,每次20毫升。

适用范围:健脾益胃,适用于高血压、高脂血等患者。

醋浸花生仁降低血。

材料:花生仁100克,醋200毫升制作:将花生仁用清水洗净,但要保留红衣,然后放入醋中浸泡7天。

用法:每晚脾前嚼服10颗,血压下降后可隔数日服1次。

通用范围:各种症型的高血患者。

2、降血压吃什么水果苹果：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。

具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。

近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

西瓜：西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。

常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。

西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。

3、做什么可以降血压梳头:用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到颈部,然后变弧形梳到耳上及耳后。

这种梳头方法,可改善大脑血液供应,健脑爽神,降低血压。

弹脑:端坐椅上,两手掌心分别按两侧耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部,自己可听到咚咚声响。

每天弹10～20下,有解除疲劳,防头晕、治耳鸣的作用。

扯耳:先左手绕头顶,以手指握住右耳尖,向上提拉14下,然后以右手绕过头顶,以手指握住左耳尖,向上提拉14下,可达到清火益智、舒心畅气、宁神安眠的效果。

几种超级降压食物脱脂牛奶。

脱脂牛奶是钙质和维生素d非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

民间高血压及降血脂偏方

民间偏方治疗高血压及高血脂症1．xx菜粥治高血压：[配方]松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法]松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。

每日早晚空腹服用。

[功效]清心降火。

治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

2．柠檬马蹄xx高血压：[配方]柠檬1个，马蹄（荸荠）。

[制用法]水煎。

可食可饮，常服有效。

[功效]用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

3．菊槐绿茶治高血压：[配方]菊花、槐花、绿茶各3xx。

[制用法]以沸水沏。

待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功效]清热，散风。

治高血压引起的头晕头痛。

4．鲜xx治高血压：[配方]鲜xx2个。

[制用法]将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功效]清热降压，止血。

用治高血压、眼底出血。

5．莲心治高血压：[配方]莲心2至3xx。

[制用法]以开水沏，代茶饮用。

[功效]清心，涩精，止血，降压。

治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

6．鲜葫芦汁治高血压：[配方]鲜葫芦、蜂蜜各适量。

[制用法]将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。

每次服用半杯至一杯，每日2次。

[功效]除烦降压。

治高血压引起的烦热口渴症。

7．xx治高血压：[配方]xx60xx。

[制用法]将玉米须晒干，洗净加水煎。

每日饮3次。

[功效]降压，利水。

用治高血压。

8．柿漆、牛奶治高血压：[配方]柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。

1[制用法]牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。

[功效]清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。

9．猪胆汁绿豆粉治高血压：[配方]猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

[制用法]将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。

每服10克，每日2次。

[功效]清热，平肝。

治高血压。

10．"黄瓜xx高血压：[配方]干黄瓜xx1把。

[制用法]洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

[功效]清热，利尿。

治高血压。

11．"xx柿饼治高血压：[配方]黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

治疗高血压四十偏方

1、松花蛋菜粥治高血压：[配方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。

每日早晚空腹服用。

[功效] 清心降火。

治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

3．菊槐绿茶治高血压：[配方] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。

待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功效] 清热，散风。

治高血压引起的头晕头痛。

4．鲜西红柿治高血压：[配方] 鲜西红柿2个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功效] 清热降压，止血。

用治高血压、眼底出血。

5．莲心治高血压：[配方] 莲心2至3克。

[制用法] 以开水沏，代茶饮用。

[功效] 清心，涩精，止血，降压。

治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

7．玉米须治高血压：[配方] 玉米须60克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。

每日饮3次。

[功效] 降压，利水。

用治高血压。

11．黑木耳柿饼治高血压：[配方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

[制用法] 加水共煮至烂熟。

此方为1日服用量，常服有效。

[功效] 清热，润燥。

治老年人高血压.14．海带根治高血压：[配方] 海带根适量。

[制用法] 将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。

[功效] 清热利水，祛脂降压，治高血压。

15．小苏打水泡脚治高血压：[配方] 小苏打2至3勺。

[制用法] 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。

[功效] 用治高血压。

16．芹菜大枣汤治高血压：[配方] 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。

[制用法] 水煎服，日服2次。

连服1月。

[功效] 有降血压和降低胆固醇作用。

用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。

17．向日葵叶汤治高血压：[配方] 向日葵叶30克（鲜的用60克）。

[制用法] 将向日葵叶煎浓汤。

早晚服用1次，连服7日。

[功效] 降低血压，用治高血压。

19．山揸茶治高血压：[配方] 山揸10枚，冰糖少许。

11个降血压小偏方快速降压最有效的小偏方

11个降血压小偏方快速降压最有效的小偏方高血压可以引起很多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭，那么，高血压怎么办呢？今天，中华秘方网小编就为大家带来11个降血压小偏方，感兴趣的朋友可以看一下：玉米须【原料】干老玉米须子30克。

【做法】将干老玉米须子煮水喝。

当茶饮，连服2剂即可见效。

【功效】降压。

花生壳【原料】花生壳40克。

【做法】将花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯，稍等片刻。

当茶饮，经常饮用效果较佳。

【功效】降低血液中的胆固醇。

西瓜皮【原料】西瓜皮300克，白糖适量。

【做法】将西瓜皮洗净后蒸15分钟，蘸白糖食用。

可常食。

【功效】降血压。

香蕉小枣【原料】带皮香蕉2根，山枣10个。

【做法】将带皮香蕉和小枣分别洗净，放入小锅内，注入半锅凉水（约两杯），煮开后用小火再煮10分钟，稍凉后服用。

每天2次，饭前服用。

煮1次可分两次服用。

服用时不能喝酒和吃油腻食物，一般连服3个月即可。

【功效】凉血、降压。

芹菜煮鹅蛋【原料】鹅蛋2个，芹菜450克。

【做法】将芹菜洗净切段，鹅蛋洗净，加水2千克共煮。

凉凉后先喝汤，每次半盅，每天3次，后吃芹菜和鸡蛋，分2次吃完，3天煮1次。

【功效】降压、消脂。

鲜藕芝麻冰糖【原料】鲜藕400克，生芝麻450克，冰糖450克。

【做法】鲜藕洗净切成条或片状，生芝麻压碎放入藕条（片）中，加冰糖上锅蒸熟，凉后食用。

【功效】温补降压。

柿叶茶【原料】干柿叶15克（鲜品30克），蜂蜜8克。

【做法】将柿叶晒干后，研成粗末。

将柿叶末放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。

加蜂蜜少许，搅匀后当茶频频饮用，一般冲泡3次，每天1剂。

【功效】可辅治肝阳上亢、肝火亢盛型高血压病和眼底出血。

葛根茶【原料】葛根450克。

【做法】将葛根洗净，切片，晒干或烘干，研成粗末，分装于滤纸袋中，每袋重30克。

将葛根滤纸袋放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，当茶频频饮用，一般可冲泡4次左右。

【功效】可辅治高血压病伴有头痛、颈项强痛不舒。

治疗高血压的偏方及食物预防

治疗高血压的偏方及食物预防高血压是常见疾病之一，在高血压的偏方中提到经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。

大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。

放油→炒肉→洋葱→调料。

2、海带绿豆汤可治疗高血压\海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。

共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

3、芹菜苦瓜汤治疗高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。

芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

)6、蜂蜜水润便降血压7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。

用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

8、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。

具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

9、黄瓜藤汤治疗高血压把瓜藤→洗净→切段→水煮。

日2次，清热利尿。

高血压应该注意哪些?三、自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

高血压食疗民间偏方全集大纲

高血压的食疗民间偏方全集1．醋花生（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：花生米、醋适量。

用法：将花生米浸于醋中，7天后可食用，每日早晚各吃10粒。

2．绿豆海带粥（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：绿豆100克，海带100克，粳米200克。

用法：将海带洗净切碎，与绿豆、粳米常法煮粥服食。

3．麻油拌菠菜（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：鲜菠菜适量，麻油适量。

用法：将菠菜置沸水中烫约3分钟，用麻油拌食，日2次。

按注：一方加芹菜更效。

4．翠衣决明茶（高血压的食疗中医验方）主治：高血压。

配方：西瓜翠衣9克，草决明9克。

用法：上两味水煎代茶饮。

5．蒸木耳（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：黑木耳5克，冰糖适量。

用法：将木耳用清水浸泡1夜，洗净，在饭锅上蒸1至2小时，加冰糖，临睡前服。

按注：一方黑白木耳一起用。

6．白菜豆腐汤（高血压的食疗民间方）主治：高血压，高血脂。

配方：小白菜100克，嫩豆腐250克。

用法：将小白菜与嫩豆腐炖汤，细盐、味精、小麻油适量调味，总是食之。

7．苹果汁（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：成熟苹果适量。

用法：将成熟苹果洗干净去掉外皮，绞汁，每回100克，每天3次。

8．降压胡萝卜汁（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：胡萝卜汁适量。

用法：将胡萝卜汁生饮，每回90克前后，每日2～3次。

按注：一方用鲜萝卜也可。

9．瓜仁汤（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方：西瓜子仁15克。

用法：西瓜子仁煎汤内服。

10．茭白糨《高血压的食疗药粥治百病》主治：高血压。

配方７浅ｚ白100克，香菇15克，猪肉末50克，粳米100克，调料少许。

用法７浅ｚ白去皮切细丝，香菇水发切条。

与粳米一起煮粥，半熟时加入肉末，粥熟后加入味精、盐少许，即可服食。

11．荠菜地栗汤（高血压的食疗民间方）主治：高血压。

配方７浅ｙ菜100克，地栗（荸荠）100克，水发香菇50克，花生油、水淀粉、香油、精盐、味精各适量。

不用再吃降压药,偏方有神效

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Байду номын сангаас
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２０１８年第０５期，－－ ’、０、
教授博导 ● 这些偏方缺少科学依据，属于谣言。
ｌ、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱１５０克、瘦肉５０克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切Ｖｒ，肉切丝。放油炒肉＿÷洋葱调料。患了高血压怎么办？治疗高血压的偏方有什么？２、海带绿豆汤可治疗高血压海带１５０克，浸泡、洗净、切碎；绿豆１５０克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服．每日２次。３、芹菜苦瓜汤治疗高血压芹菜５００克、苦瓜６０克，二者同渚汤饮。治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）５、鲜芹菜汁芹菜２００克洗净，用沸水烫２分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日２次
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不用再吃降压药，偏方有神效
流传度：９００００００００＋最有效的高血压治疗偏方，可以快速控制高血压的病情。但是在使用偏方
前，请了解自己的高血压分级。对自己的血压有了更清楚的认识，才能取得更好的效果。
芥末煮水洗脚可降血压。将８０克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀。用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚１次，１天后血压就可下降。方法是：把水烧开ｊ放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗２０￣３０分钟。
治疗高血压的偏方中提到经常吃些大蒜：每天吃２—３瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组４１５人的研究调查表明，食用６００－９００毫克蒜泥，平均降压１１个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。

高血压降压偏方

高血压食疗方10方（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。

将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。

芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。

菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。

粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。

每日两次，晚餐食用。

高血压（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。

将海带切碎与其它2味同煮成粥。

可长期当晚餐食用。

（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。

将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

早晚餐温热食。

（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

（6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

（7）罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。

常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

（8）何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

（9）淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

（10）胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。

医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

降压食物1、碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

2、蛋白质食品适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠）3、脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼4、维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。

治疗高血压的偏方

2、慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。 3、保健球健身运动。保健球运动属于一种平缓的运动，适用于所有的老年人，不分地点，什么时间都可以运动。
治疗高血压的偏方

高血压民间偏方2芹菜汁降压清热【配方】芹菜（选用棵形粗大者）、蜂蜜各适量。【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40 毫升。

【功效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。偏方并不适用于每个人，这是民间流传的方法，效果当然是有待考证的，一般的话还是建议先从饮食和运动上来帮助降血压。在饮食上需要注意的几点：
治疗高血压的偏方

高血压是现在很常见的一种病症，大多数老年人都患有该病，而且因为其是在难治，所以很多人都在治疗的道路上花费了大量的时间和金钱，但是效果却不尽如人意，这其中就包括很多人都在寻找的小偏方，那么高血压偏方到底怎么样呢？

高血压民间偏方1菊槐绿茶饮治高血压【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。【制用法】以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。【功效】清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。
治疗高血压的偏方

1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

3、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。 4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。

在运动上需要注意的几点： 1、散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨次。