日常生活中如何预防中耳炎

日常生活中如何预防中耳炎？中耳炎危害人们的生活，孩子要是患有中耳炎，对学业会产生影响。

大人要是患有中耳炎，就对人际交往与生活产生影响。

因此对于这些患者，应该要耐心地与他们相处，必要时须放大音量以便交谈与沟通。

那生活中我们要怎么预防中耳炎？专家详细讲解生活中如何预防中耳炎
第一点,不要经常挖耳：经常挖耳会损害外耳道局部皮肤及表面附属成分,影响耵聍的正常外排,降低外耳道皮肤防御功能,会导致外耳道感染,形成外耳道炎,外耳道疖肿,湿疹,霉菌感染等,由于耳部皮肤下脂肪层较薄,这些疾病往往会导致耳部剧痛,红肿,瘙痒,另外耵聍外排障碍,耵聍积聚,以后如果外耳道进水会膨胀压迫局部皮肤及鼓膜,导致疼痛,耳鸣,耳闷,听力下降。

严重者经常挖耳会引起外耳道乳头状瘤。

第二点,保持外耳道干燥,尽量避免进水。

尤其夏季,过潮和过热可以使外耳道皮肤的角质层肿胀,从而堵塞毛囊,抑制正常的耵聍分泌,减弱对细菌的杀伤力和抵抗力。

在中耳炎,鼓膜穿孔的情况下尤其要注意,避免游泳等。

第三点,正确擤鼻：尤其以感冒时要特别注意。

平常经常见人擤鼻是两侧鼻孔同时挤压,这样是不对的,因为我们的耳部与鼻咽部有一管相通,两鼻同时受压,势必会导致鼻涕倒流,极易经此管进入中耳,导致分泌性中耳炎,尤其是小孩子,值班时经常半夜有小孩子因耳痛苦恼不能入睡,询问病史往往有感冒史。

正确的擤鼻姿势如下图,先压一边然后换另一部。

第四点,另外说说做飞机时应注意的事项,一般情况下飞机上升过程中不会有太大问题,但在下降过程中往往有人诉耳内剧痛,耳内不适感,检查可见鼓膜充血,可伴明显内陷,甚至有瘀斑及中耳液体渗出,内含气泡等,更严重者会发生鼓膜破裂,当时可听见耳内炸裂声,剧痛,听力下降,眩晕,恶心,耳鸣等,检查可见鼓膜穿孔。

主要原因是咽鼓管在飞机下降过程中闭塞,中耳压力明显小于鼓膜外压力所致,所以飞机下降过程中千万不能睡觉,要反复做吞咽,打哈欠,喝水,吃东西,咀嚼口香糖等,或捏鼻鼓腮。

第五点,患了耳科疾病,饮食方面忌高糖,高脂肪,油腻食物,忌炒货,少饮酒,少吃辣椒,油炸等,少饮碳酸饮料等,湿疹患者注意避免海鲜类易过敏食物。

平素多食凉性蔬菜瓜果如丝瓜,芹菜,苦瓜,芦柑等。

外耳道炎,中耳炎,外耳道疖等时避免吃海腥,公鸡,鹅肉,鲤鱼等,平素可
补充适量维生素,如维生素C等。

以上资料源于(深圳福田武警医院官网）。