胃火大如何调理
胃上火吃什么食物降火,喝4款茶轻松降火
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松降火
肝火旺以及吃了热气的食物等，都会导致上火问题，男人上火可能无所谓。
但是对女生来说那就是不得了了，长痘痘、暗疮、口腔溃疡等等，一刻都不能忍，那么上火怎么办呢?推荐你4款降火茶!
1、菊花茶+普洱茶
取5g菊花搭配5g普洱茶，一起冲泡饮用，可有效降火。
两种茶搭配饮用，还有着很好的减肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。
2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花、麦冬。
将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。
泡开后，将头遍茶倒掉。
饮用此茶可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。
3、薄荷茶
用薄荷(干、生皆可)泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
4、玫瑰花茶
玫瑰花被称为痛经茶，但不是那几天也可以饮用的哦，因为这玫瑰花茶能够帮助降火气，消除你的疲劳，帮助伤口的愈合。
喝茶不仅能降火哦，经常喝花草茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防辐射伤害等养生功效哦!。
中医保健常识如何调理胃火旺盛
中医保健常识如何调理胃火旺盛胃火旺盛是一种常见的中医病症，表现为口干、口苦、口臭、大便干燥等症状。
胃火旺盛不仅会影响人们的口腔和消化系统健康，还可能引发其他疾病。
因此，合理调理胃火旺盛具有重要意义。
本文将从中医保健的角度，探讨如何调理胃火旺盛。
一、饮食调理中医认为，饮食是调理胃火的重要方面。
首先，要合理安排进食时间，避免过度饥饿或过度饱胀，把握好饮食量。
其次，要选择清淡的食物，如米、面、豆类、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻的食物。
此外，还可以适量食用具有清热降火作用的食物，如梨、黄瓜、荸荠等。
饮食调理胃火旺盛的同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。
二、药膳调理药膳是中医保健的重要方法之一，对于调理胃火旺盛也有一定的帮助。
中医认为，胃火旺盛与体内湿热有关，因此可以选择具有清热、解毒、滋润作用的中草药制作药膳。
比如，可以使用绿豆、薏苡仁、黄连等中草药制作煮粥或煮汤，具有清热解毒的作用。
此外，还可以选择具有滋阴降火功效的中草药，如沙参、麦冬、天冬等，制作凉茶或汤品，帮助调理胃火旺盛。
三、调节心理状态中医认为，情绪不稳定、压力过大等会导致胃火旺盛，因此要注意调节心理状态。
可以通过听音乐、读书、做运动等来缓解压力和改善情绪。
此外，还可以尝试一些中医养生方法，如太极拳、气功等，通过调整身体的气血循环，帮助调理胃火旺盛。
保持良好的心理状态有助于维持消化系统的正常功能。
四、穴位按摩中医认为，通过按摩特定的穴位，可以促进气血的循环，调理胃火旺盛。
经典的穴位包括内关、大椎、足三里等，可以通过适当按摩这些穴位来缓解胃火旺盛的症状。
按摩穴位时，可以用指腹轻轻按压，并配合深呼吸，感受气息在身体中的流动，有助于舒缓紧张的情绪和改善胃火旺盛。
综上所述，通过饮食调理、药膳调理、调节心理状态和穴位按摩等多种方法，可以有效调理胃火旺盛。
然而，在进行调理之前，应首先明确自身的体质和病情，避免盲目尝试。
如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生或中医师的建议，根据个体情况进行针对性的调理。
胃火大的原因
胃火大的原因
胃火大通常指胃火旺，引起的原因有很多，如饮食不节、外邪犯胃、情志失调等，建议患者及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。
具体如下：
1、饮食不节：平时若过多食用辛辣刺激、油腻的食物，或饮食不规律、暴饮暴食等，容易导致脾胃运化失常，饮食停滞，从而郁久化热，导致胃火旺；建议清淡饮食、养成良好的饮食习惯。
2、外邪犯胃：若湿、热、毒等外邪侵犯胃，导致胃和降失调、饮食停滞，日久化热，从而导致胃火旺；可遵医嘱服用清胃散、藿香清胃胶囊、大黄清胃丸等药物清胃泻火。
3、情志失调：若情绪低落、抑郁、暴躁等情绪失调，日久容易导致肝郁化火，横逆犯胃，从而导致胃火旺；可遵医嘱服用清胃黄连丸、龙胆泻肝丸、舒肝健胃丸等药物疏肝和胃。
以上药物需在中医师辨证指导下规范服用，不可盲目自行用药，以免发生不良反应。
1。
胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火
胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火胃火旺会引起多方面的问题，例如有口气、牙痛、便秘等情况。
如何去胃火呢?通过按摩穴位，可以起到降火的作用。
当然了，针灸也是可以的，但是针灸的话，更讲究手法，而且大多数人没有受过专业的训练，对穴位的位置并不了解，因此不适合在家自行针灸。
下面就一起来看下，按摩哪些穴位，可以起到去胃火的作用。
1、内庭穴位置：在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。
做法：用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。
在每天早上七点到九点的时候，胃经的经气是最旺盛的，所以在这个时间段进行按摩，按摩好后，再把脚趾头轻轻的上下扳动，这样可以继续的刺激内庭穴，去胃火的效果会更好。
2、解溪穴位置：在脚背和小腿交接的横纹中央凹陷地方，解溪穴是胃经上的一个重要穴位，去胃火和止牙痛，有一定的作用。
做法：用大拇指的端点有节奏的按压解溪穴大概100下。
然后用双手轻轻的握住脚踝和脚掌，慢慢的转动脚腕100次，才能达到刺激解溪穴的效果。
3、颊车穴位置：在面颊的地方，下颔角前上方大概一个指节的地方，当咀嚼的时候，腰肌会突出来，按凹陷的地方，向内对应的是牙齿，具有通络止痛的效果。
按摩这个穴位，可以有效的缓解胃火大引起的牙痛。
做法：用双手的大拇指，同时刺激脸颊两侧的颊车穴，按摩的力度从轻到重，按摩2分钟，每天3到4次，感到有酸胀感为宜。
4、大迎穴位置：大迎穴的位置是在下颔角的前方。
刺激这个穴位的话，可以抑制胃火、改善胃经的气血循环，能够消除胃火引起的牙痛，对于口歪、面颊肿胀也有效果。
做法：用食指按压大迎穴的时候，要一遍吐气一遍按压，每次大概按压6秒钟，重复进行30次。
5、劳宫穴位置：劳宫穴的位置是在手掌心，在第2、3个掌骨之间，偏于第3个掌骨，握拳后中指的指尖在掌心的地方，这个穴位属于心包经，具有清热泻火的效果。
可以治疗因为内热引起的口臭、口疮等。
如果能够每天按摩劳宫穴的话，会发现自己的口气越来越清新。
胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢胃火大怎么办按摩十大穴位助你缓解胃火导语：在现实生活中，我们会经常遇到各种各样的问题。
而随着社会生活条件的提高和饮食质量的提高，我们的胃部也承受了很大的压力。
时常的向我们抗在现实生活中，我们会经常遇到各种各样的问题。
而随着社会生活条件的提高和饮食质量的提高，我们的胃部也承受了很大的压力。
时常的向我们“抗议”，而胃火大就是其中的一种常见现象，那么胃火大是怎么回事呢？应该怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。
胃火大是怎么回事有段时间很多人都会觉得自己有着很重的口气，让自己和别人都感觉很臭。
我身体健康，口腔也没有疾病，这样有口气真让我难以置信。
以前听医生说过胃火大会导致口气，胃火大是怎么回事呢？胃火大口气重怎么办？胃火是个中医名词，指胃热炽盛化火的病变。
主要由邪热犯胃;或者因为嗜酒、嗜食辛辣、过度食用油腻味道浓厚的食物，助火生热;有的也是因为气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火导致的胃热。
胃火大的症状有：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
排除了身体以及口腔方面的疾病问题所导致的，那么剩下的原因就是因为胃火大了。
胃火大口气重怎么办？最重要的就是要清胃火，理肠胃。
我以前也是胃火大导致口气重的问题，那段时间真是难受，身体像被什么堵着似的，吃什么也没有胃口。
后来去看了中医，中医给我推荐了一款汉方清新茶，说是能够调理身体，去除口气。
它具有的清泻胃火，清燥润肺，清肺涤痰，养阴滋肾的作用对导致口气的原因很有针对性。
至于生活中的饮食作息习惯也是要注意的1、平常别怕“苦”，尽量多吃点“苦”味食品，它可是“火”的天敌。
因为其中含有的生物碱、尿素类等苦味物质。
经中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
2、在日常生活中，我们不仅可以多食用味苦的食物，还应该尽量的吃一些甘甜爽口的水果和蔬菜。
3、不适合吃味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜生姜、花椒、胡椒等，不适合吃性质温热，具有补阳助热作用的食物，如核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、荔枝、链鱼、草鱼、红糖、红枣等。
胃火大怎么办
胃火大怎么办胃火大是一种由于体内湿热过多而引起的胃部不适症状。
常见的症状包括口干口苦、腹部胀痛、嗳气、恶心呕吐等。
胃火大不仅会影响消化功能，还会对身体健康产生一定的影响。
那么，当我们发现自己出现胃火大的症状时，应该如何应对呢？1. 温和饮食胃火大时，饮食调理十分重要。
首先，我们应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
同时，多吃一些富含蔬菜水果的食物，如青菜、黄瓜等。
同时，还要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等。
2. 多喝水在胃火大时，我们应该多喝水以帮助体内湿热排出。
建议每天至少饮用8杯水，可以选择白开水、绿茶等温和的饮料。
此外，可以适当饮用一些具有清热解毒作用的草药茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。
3. 定时进食进餐时间要规律，不能饿着肚子或吃得过饱。
建议每天三餐要按时进食，同时不要吃太多油腻或难以消化的食物。
避免过度饮食或过度消化，以减轻对胃的负担。
4. 忌烟酒与咖啡胃火大时，烟酒和咖啡都是要尽量避免的。
烟酒和咖啡会刺激胃壁，加重胃火大的症状。
尽量戒烟戒酒，并减少咖啡的摄入量。
5. 适量运动适量运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内的湿热。
但是在胃火大的时候，我们需要选择温和的运动方式，如散步、瑜伽等。
避免剧烈运动或长时间的运动，以免助长胃火。
6. 合理作息合理的作息时间可以帮助身体维持内部平衡，对胃火大也有一定的缓解作用。
要保持足够的睡眠时间，并尽量避免熬夜。
7. 调节情绪胃火大与情绪波动密切相关。
长期的焦虑、压力和情绪不稳定都会加重胃火大的症状。
所以，我们要学会放松自己，保持良好的心态。
可以通过休息、放松、听音乐等方式来舒缓压力。
8. 中药调理中药对胃火大有很好的调理作用。
一些常用的中药如黄连、黄芩等，都具有清热解毒的作用。
但是在使用中药前，应该先咨询医生的建议，以避免不适或药物相互作用。
总结起来，胃火大是一种常见的胃部不适症状。
通过调整饮食、多喝水、定时进食、戒烟戒酒、适量运动、合理作息、调节情绪以及中药调理等方式，我们可以缓解胃火大的症状，保持胃部健康。
中药土方调理肠胃缓解胃灼热
中药土方调理肠胃缓解胃灼热胃灼热是一种常见的胃肠道不适症状，给人们的饮食和生活带来了很大的困扰。
虽然现代医学已经有了很多治疗胃灼热的方法，但有些人更倾向于选择中药土方进行调理，以缓解胃灼热的不适感。
本文将介绍几种常用的中药土方，可以用来调理肠胃，缓解胃灼热。
1. 陈皮生姜汤陈皮和生姜被广泛应用于中医中，对于舒缓胃肠道不适有一定疗效。
制作陈皮生姜汤非常简单，只需将适量的陈皮和生姜切成片，加入开水中煮沸，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
每天喝一到两杯，可以起到缓解胃灼热的作用。
2. 粳米粥粳米粥是一种中医常用的调理胃肠的食物。
制作粳米粥时，可以将适量的粳米洗净，加入适量的水，煮成粥状。
如果你感到胃灼热时，可以加入一些蜂蜜或者红枣等食材，以增加其滋养和调理的作用。
每天喝上一碗，可以缓解胃灼热的不适。
3. 蔓越莓茶蔓越莓富含花青素和维生素C，具有良好的抗氧化和抗炎作用，对胃肠道有一定的保护作用。
制作蔓越莓茶时，将适量的蔓越莓加入开水中冲泡即可。
每日饮用一到两杯，可以缓解胃灼热的不适，并促进胃肠道的健康。
4. 木瓜膏木瓜膏是一种传统中药制剂，常用于调理消化不良和胃灼热。
制作木瓜膏时，将适量的木瓜切成块，加入适量的蜂蜜或者冰糖，用文火慢慢熬煮，直至木瓜变软烂，成为膏状。
每天取一勺食用，可以缓解胃灼热的症状。
5. 枸杞菊花茶枸杞具有滋养胃肠的作用，菊花则有清热解毒的效果。
制作枸杞菊花茶时，将适量的枸杞和菊花加入开水中，稍微焯一下，然后饮用。
每天喝上一到两杯，可以缓解胃灼热，并改善胃肠道的健康状况。
通过使用中药土方进行胃肠调理，可以有效缓解胃灼热的不适。
然而，每个人的体质和症状都不同，使用中药时应根据个人情况进行选择。
如果症状严重或者长期存在，建议咨询医生或中医师的意见，以便获得更专业的治疗建议。
同时，饮食和生活习惯的调整也是缓解胃灼热的重要环节，合理饮食、规律作息、减少烟酒等不良习惯，都可以对胃肠道的健康起到积极的影响。
“五火”(心火肝火肺火胃火肾火)+及调理方法
所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。
主要有“五火”，其药膳方如下：心火。
心火分为虚火、实火。
虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。
实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。
心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。
或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。
肝火。
肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。
降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。
肺火。
肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。
有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。
或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。
亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。
或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。
胃火。
胃火也分虚实。
虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。
实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。
胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。
胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。
有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。
肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。
人体四把火【胃火、肝火、心火、肺火】下火方案
第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等.胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬. 胃火，即是胃热.对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起地火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成.同时，火气也因饮食地量、质和时间三大原因而引起.轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑地错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反.中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞地原则，要饮食节制，太过热气地东西少吃，甜腻地食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐地不足，并且适当注意口腔卫生.药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火. 降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显地抗菌作用.中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗.但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用.绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火地作用，能清心胃之火.莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化地食物.胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火.第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚. 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内地火气.睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升.经常熬夜会打乱人体正常地作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存地杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身地负担.要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单地药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火地药材合煎饮服.不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油. 降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富地糖分和维生素，有保肝和帮助消化地作用.菊花与枸杞都是中药护眼地药材，特别对肝火旺、用眼过度导致地双眼干涩有较好地疗效.多吃新鲜地绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好地清火作用.胡萝卜对补充人体地维生素、避免口唇干裂也有很好地疗效.此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效.中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者.第三把火：心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡.心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等. 心火上升可引起口腔疾病.中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事.尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系地烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病.心火地预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动.用黄连、莲子芯等药物清心泻火. 降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤对于心火，可以多食一些性寒而味苦地食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净地动物胎盘等补养心肾之品.虚火上升地人可常喝清心润燥地冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致地烦躁不眠具有较好地疗用.百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮地甜汤，具有清心养阴地作用.心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成地茶饮，具有清心泻火地作用.第四把火：肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红. 冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛地现象.中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉地食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高地食品.除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力.可选择空气新鲜地地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极地保护性反射动作，能有效清洁肺部.如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等.药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热. 降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火.中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便地作用，还可治疗风热袭肺引起地声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症.吃猪肺也可清肺热、养肺阴.。
肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法
肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法肝火旺、心火旺和胃火旺是中医中常见的概念，它们引发的症状主要表现在身体和心理层面。
本文将从症状和解决方法两个方面介绍肝火旺、心火旺和胃火旺的特征以及调理方法。
一、肝火旺的症状及解决方法：肝火旺主要是由于现代生活中的压力、情绪不稳定、长期熬夜等因素导致的。
症状主要包括：1.情绪波动大：易怒、烦躁、焦虑等。
2.头晕目眩：容易出现头晕、头痛、目眩等情况。
3.眼睛症状：眼干、眼疼、眼睛容易疲劳等。
4.食欲不振：食欲不振，容易出现胃脘不适、嗳气等。
5.舌红苔黄：舌苔黄腻，舌质偏红。
解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的情绪，避免过度的压力和疲劳，可以通过自我放松、户外活动等方式来缓解。
2.定期休息：保证充足的睡眠，尤其是晚上11点前入睡，助于肝火的平衡。
3.饮食调理：忌辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜，保持饮食清淡。
4.运动调理：适当的运动可以调节肝火，如散步、瑜伽等。
5.中药调理：选用清热解毒的中草药，如柴胡、黄连等。
二、心火旺的症状及解决方法：心火旺主要是由于情绪不稳定、精神紧张、长期过度劳累等因素导致的。
症状主要包括：1.失眠：难以入睡、多梦、容易醒来等。
2.头痛：常出现头痛、头晕、神经紧张等。
3.口干舌燥：口干舌燥，口苦、口臭等。
4.心悸：感到心悸、心跳加快等不适。
5.心烦：易怒、焦虑、心神不宁、易激动等。
解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的心态，学会放松自己，如听音乐、冥想等。
2.正确休息：保持充足的睡眠，定时作息，保证睡眠质量。
3.饮食调理：忌煎炸、辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、蔬菜。
4.友善运动：适当的运动，如散步、太极拳等，有助于心火平衡。
5.中药调理：选用安神、降火的中草药，如酸枣仁、丹参等。
三、胃火旺的症状及解决方法：胃火旺主要是由于饮食不规律、暴饮暴食、长期压力过大等因素导致的。
症状主要包括：1.口干口渴：常感口干口渴、咽喉不适。
2.上腹不适：容易出现胃脘不适、胀气、嗳气等症状。
补脾胃上火怎么办吃什么药
补脾胃上火怎么办吃什么药补脾胃上火怎么办，吃什么药？这是许多人都会遇到的问题。
作为一名高级养生师，我将为大家详细介绍一下。
首先，我们需要明白“脾胃”在中医理论中的作用。
脾胃是人体的容器和运化器，也是人体免疫系统的重要组成部分。
因此，脾胃的健康是人体健康的基础。
如果脾胃出现了问题，比如胃口不好、食欲减退、消化不良等症状，那么就需要及时调理，避免上火带来的身体负担。
一、上火的症状上火是一种很常见的现象，主要表现为口干舌燥、咽喉干涩、口腔溃疡、口臭、烦躁易怒、头痛目眩、失眠多梦等症状，严重的还会出现脸红、口渴、尿短、便秘等症状。
二、补脾胃的食谱1、山药生炒莲子做法：将山药切成丝，用开水焯一下去掉腥味，莲子也焯一下；锅烧热放油，下莲子煸炒，加水煮开，约5分钟加山药煮至八成熟，加糖适量调味即可。
功效：补脾养胃，润肺止咳，增强机体免疫力。
注意：莲子和山药都具有补脾益气的功效，但是过量食用会导致腹泻和口干。
2、白木耳炖莲子做法：将莲子和白木耳放入清水中浸泡3个小时，发胀后洗净备用；将瘦肉断成块，与莲子、白木耳放入锅中，加水煮开，转小火炖2小时，最后放盐调味即可。
功效：养心补脾、润燥止渴、利尿消肿、降血压降血脂。
注意：白木耳具有生血止血、滋润肌肤、清热解毒的功效，但是有些人会过敏，需谨慎食用。
三、补脾胃的药物1、草果草果是一种很好的补脾胃的中药。
它能够增强人体的消化能力，促进食欲，还能舒展气机，缓解口干舌燥的不适感。
草果可以直接食用，也可以煮水喝。
建议1-2天食用3~4颗合适，每次不宜过多。
2、茯苓茯苓是一种常见的中药材，具有益气、健脾、清心之功效。
茯苓可以直接泡水喝，也可以煮成汤或熬粥。
建议每天2-3克的用量，不宜超过5克。
四、注意事项1、不要 "暴食"补脾应该讲究饮食规律，避免暴饮暴食。
应该保持规律的饮食结构和作息时间，饮食宜清淡、健康，不宜过度贪食辛辣和烧烤食品。
2、要选择合适的食材在吃补脾食物时，应该选择适宜的食材，以免突破体质上的瓶颈，过度补益反而不利于健康。
体内火气大怎么去除？
体内火气大怎么去除？火气在每个人身体中都会出现，最寻常的表现就是嗓子干痒，咽喉肿痛，口舌生疮等问题，这都代表我们体内的火气已经比较大。
细心的人还可以观察自己的头发，如果头发特别干枯，这也与上火是有关系的。
身体火气大，就要学会及时清火。
下面看看体内火气大怎么去除?★ 1、饮食失调引发第一把火—胃火：典型症状就是长痘、牙龈肿痛、口角烂。
胃火又分虚实两种，胃口不好，便秘，舌红、少苔，这部分人一般都是老胃病的底子在，加上起居失度、劳累引起上火。
预防要领：多吃粗纤维和清淡食物，多喝水。
许多人喜欢吃瓜子、花生等，体内热量堆积太多，致使牙龈肿胀，这种源自内热的火，吃得越清淡要好。
★ 2、思虑过重引发第二把火—心火：典型的症状为口腔溃疡，咽喉肿痛干痒，失眠。
心火也分虚实，一般说来，虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等等，老年人特别是有心血管疾病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡，小便短赤、心烦易怒等等。
预防要领：稳定情绪、充足睡眠、减少思虑那些迟延不决，处理繁杂，涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。
多吃水果和蔬菜，对控制心火有帮助，辛辣食物、烟酒则要敬而远之。
可以多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、百合、苦丁茶等等。
★ 3、反复感冒引发第三把火—肺火：典型症状：咽喉肿痛，口干而渴。
肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象，很容易伤风，而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌苔黄等症状。
预防要领：注意保暖、及时增减衣物。
即然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因，那么防肺火首要的还是做好保暖措施，进出空调房间及时增减衣服。
除肺火也可以用呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。
小寒时节如何调理胃火旺盛
小寒时节如何调理胃火旺盛欢迎进入小寒时节，这是中国农历二十四节气中的第二十三个节气。
小寒时节是冬季的重要时期，气温逐渐下降，天气寒冷干燥，人体很容易产生胃火旺盛的问题。
胃火旺盛表现为口干口苦、舌苔黄腻、消化不良、便秘等症状，给我们的身体带来不适。
那么，在小寒时节，我们该如何调理胃火呢？本文将介绍一些科学有效的方法，帮助您度过一个健康舒适的小寒时节。
一、饮食调理小寒时节胃火旺盛，饮食调理是重要的一环。
我们应该注意避免辛辣刺激、油腻重口味的食物，尽量选择清淡、容易消化的食物。
1. 多喝水：天气干燥，我们的身体需要更多的水分来补充。
饮用温热的水有助于清除体内毒素，保持胃肠的正常蠕动，减少胃酸的刺激。
此外，适量饮用温开水还可以预防皮肤干燥，保持肌肤水润。
2. 吃粥：寒冷的天气容易让我们胃部不适，可以选择吃一些粥类食物，如南瓜粥、红豆粥等。
粥类食物容易消化，对胃肠道的刺激较小，有助于缓解胃火的问题。
3. 多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含纤维，可以促进消化，调节肠胃功能。
蔬菜和水果中还包含丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高抵抗能力。
二、合理作息小寒时节，天气寒冷干燥，人体的抵抗力相对较弱。
合理的作息可以帮助我们保持良好的生物钟，提升体内的免疫力，减少胃火的发生。
1. 保持充足的睡眠：小寒时节天黑得早，我们应该早睡早起，保持充足的睡眠时间。
睡眠不足会导致身体疲劳，降低免疫力，容易引发各种健康问题。
2. 睡前放松：可以进行一些放松的活动，如冥想、听轻音乐等，有助于放松身心，减少焦虑和压力，促进睡眠。
3. 适度运动：小寒时节虽然寒冷，但适度的运动对于身体健康非常重要。
可以选择一些室内运动，如瑜伽、普拉提等，增强身体的抵抗力，缓解胃火。
三、调节情绪小寒时节气温寒冷，天气阴冷多雾，容易使人感到郁闷和低落。
因此，我们要学会调节情绪，保持心情舒畅。
1. 保持乐观积极的心态：积极的心态可以提高免疫力，促进身体健康。
胃火大怎么解决？5种食物帮你有效降胃火
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胃火大怎么解决?5种食物帮你有效降胃火
作者：
来源：《养生阅刊》2019年第09期
胃是人体十分重要的一个器官，因为每天吃进去的东西都要通过胃部来进行消化，而且胃也是第一个消化这些食物的地方，但是时下有不少人都会有胃火的问题产生，这让人都比较烦恼。
其实想要解决胃火问题也不难，通过以下幾种食物就能有效的降胃火。
胃火大怎么解决？5种饮食帮你有效降胃火
1、吃西瓜
西瓜是一种可以有效去除胃火的食物，当你感到体内有热的情况发生的时候，吃下去一块西瓜热感就会消除，而且胃火也消除了一大半了。
而且西瓜中有充足的水分，其能够补充胃液的流失，对于胃火比较大的人来说，除了可以吃西瓜瓤之外，还可以吃点西瓜皮。
你也可以把它清洗干净之后切成小块，加上一点盐来食用。
2、吃海带
海带是一种有清热作用的食物，对于胃火比较大的人可以做个凉拌海带丝或者是海带汤来喝，但是在吃海带的时候应该注意它是不能和茶，酸味水果一起吃的，而且哺乳期的女人还有产妇也不能吃太多的海带，不然对于胎儿还有婴儿都是十分不利的。
3、吃银耳
银耳是一种有滋阴养胃效果的食物，胃火较大会让人有胃阴虚情况，而吃银耳就能有效的缓解这个现象。
银耳莲子汤是一种十分美味可口的食物，莲子不光能起到去心火的效果，而且对于心烦失眠情况也比较有用，而对于女人来说喝一些银耳莲子汤还能起到美容养颜的效果呢。
4、吃绿豆
绿豆是一种寒性的食物，其清热解毒的效果比较好，对于胃火大的人来说通过吃绿豆粥就能起到消除胃火的效果，但是吃绿豆粥的时候应该注意不能和鲤鱼一起吃，不然就会造成肝黄等情况产生，在这点上大家一定要注意。
5、吃小米。
胃火旺什么原因
胃火旺什么原因胃火过旺会出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。
那么，胃火旺什么原因?胃火旺怎么调理?下面就由店铺告诉大家吧!胃火旺什么原因1、过食辛辣、湿热的食物胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的，如羊肉、狗肉。
冬天到了，很多人爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，这就需要注意了，火锅本身就是热性的，若再加进热性的羊肉，那就更容易上胃火。
建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物，如豆腐等。
2、经常熬夜、喝酒除了吃以外，还有就是熬夜。
现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚，其实这对身体的伤害很大。
我们自己可以去体会，熬完夜以后，嘴里就会有味，胃火就会上来了。
喝酒会不会导致胃火呢?也会，除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面。
3、体内有毒素体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火，这也是一种胃上火的原因。
体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强，内热加重。
最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。
如果体内的毒素越来越多，那么人就会变得衰老起来，如果毒素越多，那么衰老的越快。
胃火旺怎么调理调理胃火原则：专家提示：胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。
太玄养生专家提示，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。
但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。
莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。
胃火大怎么办
胃火大怎么办提到胃火旺盛，相信大家都不太认识。
胃火旺盛最直接的症状就是口臭，那么胃火大概怎么治疗呢?以下是由整理关于胃火大的内容，供应给大家参照和认识 ,希望大家喜爱 !一、两个穴位快速浇灭胃火1、按摩太冲穴我们的双足对我们的身体健康特别重要，我们的脚上分布着很多的经脉和穴位，又被称为人体的第二个心脏、我们的脚上有个穴位叫做太冲穴，在脚部足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约 1.5 厘米的凹陷处。
太冲穴是我们身体上重要的穴位，属于足厥阴肝经。
常常按摩这个穴位可以帮助我们有效除掉胃火和怒火，从而可以缓解头痛眼花、面红耳赤和口苦咽干等症状。
2、按摩内庭穴和太冲穴相同，内庭穴也是我们脚上的一个穴位。
内庭穴属于足阳明胃经的荥穴，在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交织处。
中医认为“荥主身热”，是热症和上火的克星。
假如我们常常按摩内庭穴的话，可以帮助我们降胃火，同时也有健胃消食的作用。
很多人体内的胃火过旺，就会出现头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。
我们每日早晚用大拇指点揉这个穴位100次左右，就可以有效缓解上述症状。
二、胃火大的原由1、体内毒素过多我们每日都要吃饭，时时刻刻都要呼吸，因为环境和自己的问题，我们的体内不免汇积聚很多有害的物质，比方说农药残留、增添剂、激素等等。
假如我们体内的毒素过多的话，我们的胃就简单上火。
2、食用辛辣湿热的食品胃火过旺属于肠胃方面的疾病，一般来说，胃病大多数都是吃出来的。
像胃火就是常常食用辛辣和温热的食品所以致的，比方说羊肉、狗肉。
严寒的冬季到了，很多人都爱吃火锅，而吃火锅免不了重点羊肉，常常吃羊肉火锅必定以致胃火过旺。
3、常常熬夜跟着生活节奏的加速，熬夜已经不是年轻人的专属，很多中年人也喜爱熬夜。
晚睡晚起是很多人的通病，但是对我们的身体损害很大。
很多人都有这样的感觉，熬夜过后，会感觉嘴巴里有滋味，这就是胃火过旺的表现。
三、胃火大的解决方法1、忌辛辣食品：俗语说的好预防胜于治疗，胃火大多数是因为饮食不妥以致，比方辛辣食品，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛，平常我们尽量防备使用辛辣食品，这样即可能降低胃火。
夏季胃火大怎么办1
夏季胃火大怎么办*导读：在炎热的夏季，高温酷暑常常使我们恹恹欲睡，精神疲懒，而反映在身体上则可表现为胃部灼热疼痛、腹胀不想吃饭、大便稀烂或便秘、口干口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛等等。
……在炎热的夏季，高温酷暑常常使我们恹恹欲睡，精神疲懒，而反映在身体上则可表现为胃部灼热疼痛、腹胀不想吃饭、大便稀烂或便秘、口干口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛等等。
如果你有以上的三种或者三种以上的症状，那么很可能就是胃火过大了。
夏季胃火过大怎么办？三款常见易做美食助你降胃火、润肠胃。
从中医的角度而言，胃火大分为虚和实两种。
虚火旺盛的胃火大的主要表现是轻微咳嗽、不思饮食、舌红、少苔、常常伴随着腹胀和大便稀烂；而实火旺盛的胃火大主要表现为上腹不适、口干口苦、口腔溃疡、便秘等等。
由于不管是“虚”还是“实”，最基础的都是要降胃火。
而下面的三款简易美食都是性平或性微凉的，对于降胃火有很好的帮助。
*1.绿豆糖水绿豆糖水是我们在夏季很常喝的一款糖水。
根古籍记载，绿豆味甘，性寒，入心、胃经，具有消暑除烦、清热解毒的功效。
尤其是在三伏天前后，引用一碗甘甜的绿豆糖水是再好不过的了。
其做法也很简单：1.将绿豆，薏米洗干净后用水泡一个小时；2.在锅中加水大半锅，大火烧开后加入泡好的绿豆和薏米；3.煮开后用小火煮半个小时至绿豆起沙；4、加入适量冰糖后再煮十分钟左左右起锅，放凉后食用。
需要注意的是，虚证型的胃火过旺不宜食用太多。
*2.冰糖雪梨糖水一般看到冰糖雪梨都会想到治疗咳嗽。
的确，但除了治疗咳嗽之外，冰糖雪梨糖水还有着滋阴润肺和养胃生津的功效。
做法是：1.将两个雪梨洗干净后将里面掏空备用；2.将适量的冰糖和枸杞放入雪梨内上蒸笼蒸15分钟左右即可。
需要注意的是，热气过重的食物反而会加重胃火症状。
故而冰糖雪梨要放凉后才食用。
*3.荷叶粥荷叶具有解暑热，祛水肿，降血压的功效。
对于患有高血压的胃热患者更是大有益处。
具体的做法是：1.将新鲜荷叶两张洗净后煎汤，去渣留汤；2.加入适量的粳米煮粥，粥熟后加入适量砂糖调味即可。
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胃火多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。
其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。
甚则耗伤阴液而致胃阴虚。
胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。
胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
胃热证的临床表现及宜忌食物临床表现：以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。
有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。
宜食食物：性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
忌食食物：1、性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
2. 食疗参考方a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。
b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。
c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。
1、小柴胡颗粒冲剂。
四元一大塑料包装的。
里面有不少小袋冲剂。
它对去身体各种火能达到降火。
消炎的作用。
而且这个药非常方便。
也能治口臭。
胃病。
肝火旺盛的。
便秘。
口苦咽干。
这个药你喝了一小包就知道我说的效果了。
对阴虚火旺引起的胃火有消火的作用的。
2、食补最好。
麻烦你吃藕炖猪蹄（排骨，牛骨。
鸡肉也行看你个人喜好）。
放花生。
莲子。
玉米。
你常喝它胃火就消了。
根本用不上什么中药调理的。
食补这个是对身体降火。
有清热除烦之功滋补身体。
泻身体各种火旺。
常吃。
也能皮肤增强弹性。
补气养颜又祛痘。
适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
你看。
不管你生吃。
熟吃它。
它对脾胃都有很好的保护的作用。
别说你火了。
喝了它身体就达到一种温和状态。
安。
（竹笋和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘，你可以用它们炒肉，对胃火有极佳的降火功能。
）3、不管吃什么中药。
也有毒性也不能帮助你胃火消掉也不能治便秘，只要你又吃了辣就会恢复。
所以中药调理只能达到消火的作用。
不能制标的。
而食补绿豆和南瓜粥呀。
冬瓜呀。
芝麻呀。
山药呀。
枸杞煮鸡呀等都能让你胃加强抗体生成保护膜不会因为辣而受到破坏反而能提升了排毒。
你要按时吃饭。
早饭特重要。
但不要空腹喝牛奶。
有时自己加强些食补。
黄豆类。
豆腐内。
都对你的胃有很好的保护作用的。
而且银耳是最好的护胃食品。
酸酸甜甜的橙| 2009-01-17 08:31:06有0人认为这个回答不错| 有0人认为这个回答没有帮助五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。
“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
添加评论评论读取中...请登录后再发表评论!取消酸酸甜甜的橙| 2009-01-17 08:31:41有0人认为这个回答不错| 有0人认为这个回答没有帮助胃火大的人，通常也可伴有脾气虚，如脾虚胃热，则表现为易饥易饿，即容易饥饿，但稍吃一点即饱，或吃一点就腹胀，如果脾胃热盛，则表现为饿的快，吃的多，便秘，喜欢吃冷的，人一般很瘦。
治疗如要系统治疗，建议到专业中医师，辨证施治，根据个人具体情况，对证用药。
如平常食疗，1.忌高梁厚味2.忌饮食生冷3.可平时适当食用绿茶，杭白菊，绿豆，莲子芯，百合，西瓜等性味偏凉的食物。
但中医是仁者见仁，智者见智的，具体看法各有不同，以上是一般情况的表现，各人亦会有特殊表现，不能一概而论。
你是胃火虚旺，1少吃海椒、酒、姜，多吃凉性食物西瓜，鸭肉，田螺，梨，熟香蕉。
2秋天干燥，容易上火，多喝水，不要穿得太多，春捂秋冻。
3多运动可以减少上火，便秘。
希望能帮到你中医讲：要合于阴阳，调于四时。
如：冬吃萝卜夏吃姜。
阴虚者火旺，常吃一些补阴食物：豆腐、猪皮、兔肉、鸭肉、银耳、百合、苹果等。
熬夜容易上火，时间长了身体会坏的。
晚上11点至次日1点的睡眠一定要好。
对于饮食，鱼生火，肉生痰，豆腐白菜保平安。
1、00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
2、01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。
3、03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
4、09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。
5、12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！6、14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！7、16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
8、17:00--18:00 松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。
9、19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
10、20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
11、23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ 生理时钟子时（23：00~01：00）此时胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢。
人在子时前入睡，胆方能完成代谢。
应避免熬夜。
丑时（01：00~03：00）此时肝经最旺。
“肝藏血，人卧则血归于肝。
”如果丑时不入睡，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。
人要能完全放松休息，才能达到肝的排毒与滋养细胞的效果。
寅时（03：00~05：00）此时肺经最旺。
“肺朝百脉”。
肝于丑时推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
此时最好起床，呼吸新鲜空气，能使血液中饱含氧气。
对身体健康有重大帮助。
卯时（05：00~07：00）此时大肠经最旺。
此时段最容易排便，如无法在此时段排便，表示肠胃不佳。
这是用注意饮食调理，帮助大便畅通。
务必养成每日排便的习惯。
辰时（07：00~09：00）此时胃经最旺。
早餐要吃的好，而且要营养均衡，建议此时吃要咀嚼的食物，如饭、粟米、番薯（连皮吃最营养），可帮助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。
巳时（09：00~11：00）此时脾经最旺。
“脾主运化、统血。
”脾是消化吸收、排泄的总调度。
脾的功能好，表现为消化吸收好。
早餐的食物经过胃的消化，再由脾脏将营养分配到全身的器官，达到滋养全身。
午时（11：00~13：00）此时心经最旺。
人在午时能睡片刻，对于养心大有好处。
心属火，又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的饮料，否则易导致心悸、猝死。
未时（13：00~15：00）此时小肠经最旺。
此时可喝糙米茶补气，帮助小肠吸收并排除对于的水份及废物。
申时（15：00~17：00）此时膀胱经最旺。
可喝糙米茶帮助膀胱产生张力、有利尿作用。
酉时（17：00~19：00）此时肾经最旺。
肾主全身之精气，人体经过申时泻火排毒，肾在此时进入贮藏精华的阶段。
戌时（19：00~21：00）此时心包经最旺。
心包是心的保护组织，又是气血运行的通道，心包经此时最旺，因此是滋养心脏、增加循环的时刻，心属火，因此避免在此时喝糙米茶。
亥时（21：00~23：00）此时三焦经最旺（上焦、中焦、下焦）。
三焦通百脉。
是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。
因此人在此时睡眠对身体十分有益。
病情分析:上火是中医的理论,西医则认为这种说法太笼统.上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼,大便干,口臭等症状,肺火可以有咯血,咳嗽,黄痰等症状,肝火会有一些烦躁,失眠,女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠,心烦.人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红,肿,热,痛,烦等具体表现.从某种意义上说有火则生,无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显示为实火.另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火.按中医理论,五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了,具体还要根据个人情况来定.意见建议:上火的解决方法】?常用滋阴中药：天冬,麦冬,玄参等?常用的清热泻火药：大黄,黄连,黄柏等?常用的解毒消肿药：连翘,金银花,大青叶等另外中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.生活护理:如何清肝火郭美伶中医师说,睡眠不够或是睡眠品质不好,也会造成肝火上升.要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火.郭美伶中医师说,预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治,效果不错.方法如下：1,夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味.(注：以上为1至2人的分量,可根据人数增加.)2,金银花15克,绵茵陈15克将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味.此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下：枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者.另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者.如何清心火要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下：鸭梨2至3个,豆腐1块,鸡蛋2个,盐适量?鸭梨去皮,去心,并切成小块或片.?豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液.?将鸭梨,豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可.此外,心火旺者可常喝竹叶,甘草,灯心草,生地,麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用.虚火上升的人可常喝百合,银耳,玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用.我21岁，女，生来体质不是很好，我实在不知道该怎么办了，请老师们知道：我很容易上火，一般是胃火，症状为下巴起包，口中有异味，脑门或者眉间长包。