“168”模式参考
“168”模式
推行“168”模式增强社区建设合力近期,社区党总支认真贯彻落实上级党组织《关于在全市学习推广“168”农村基层党建工作模式的工件意见》,积极学习推行“168”基层党建工作模式,有效整合组织资源,规范工作运行方式,搭建发挥作用平台,促进党的基层组织建设与新社区建设的有机融合,为推进新社区建设提供强大合力,取得了良好效果。
主要做法如下:一、围绕主题,把握重点,促进推行“168”模式的有效落实。
在推行“168”模式过程中,紧紧围绕新社区建设这个主题,重点从四个环节入手,引导党员队伍和相关组织团体有序、有效发挥作用。
一是强化组织“目标管理”。
按照新社区建设的目标任务,坚持因地制宜、实事求是、具体情况具体分析的原则,完善本社区新社区建设的总体规划。
在此基础上,每年初由社区党组织牵头,在广泛征求群众意见的基础上,研究提出年度工作计划,明确本年度新社区建设的目标任务的总体安排。
根据各类组织、各支队伍不同的功能职责及实际情况,由社区党组织把社区年度目标任务细化为具体事项,以责任状的形式分解到相应的组织和队伍,明确具体责任人和完成时限,形成人人身上有担子、千斤重担大家挑的工作局面。
同时,以年度工作任务分解表的形式进行公开,接受群众监督,便于成果的检验和考核。
在项目实施的过程中,通过落实每月一次例会、每季度一次汇报、半年一次现场点评、年终一次工作考评的“四个一”工作制度,及时掌握任务落实情况,协调解决工作中遇到的问题。
二是细化个人“设岗定责”。
按照设岗、认岗、定岗、明岗、履岗、评岗等6个步骤规范开展“设岗定责”活动。
根据无职党员的年龄、文化、政治素质、能力特长等实际情况,因人、因事设置科技致富示范、政策法规宣传、乡风文明劝导、社会治安维护、村务公开监督等若干个岗位,明确每个岗位职责和每名领岗人员具体的年度任务。
在此基础上,要求领岗人员将履职情况记录在《工作手册》上,作为考评依据。
目前,社区共有23名党员领岗,认领岗位32个。
168P-P42AWQ(AWN)-02维修手册
警 告本手册仅供有经验的维修人员使用,不适用于一般消费者,手册中没有对非技术人员企图维修本产品而存在的潜在危害提出警告或提醒。
电器产品应由有经验的专业技术人员进行维护和修理,任何其它人企图对本手册涉及的产品进行维护和修理将有可能受到严重伤害甚至有生命危险。
1 产品综述1.1 机芯概述电源部分,该产品由待机电路、PFC 电路、DC-DC 电路、DC-AC 高压驱动电路以及高压平衡电路组成。
1.2 主要功能LCD 屏高压驱动,同时提供给整机其它用电设备供电。
1.3 主要技术规格输入电压规格:220V AC (110-240V ); 输出电压规格:+5V (0.1~1A );+12V (0.5~2A ); +24V (0.5~1A );+/-HV 1100Vrms 85mA2 电路介绍2.1机芯总电路 待机电路图:L101100uH400V7935101T101E1911223344557788V C CN CN CF BD R A I NN C G N D3451872IC101NCP1014C10110uF/450VC102100uF/50VC10347uF/50VR10120K 0805D101P6KE200A D1021N 4007C11147n 0805D1031N 5819D104BY V26CC104100uF/16VC105100uF/16VR1021K 0805R1031K 0805R1041K 0805C1120.1u 0805R1054.7K 0805R1064.7K 080515VINC2B3E 1Q101R10710K 0805R1084.7K 0805112233INGN D OU T312IC1037815Q102ST5VR1094.7K 0805C1130.1u 0805R11110K 0805R1101K 0805ON/OFFD105123IC102TL431PC102PC81712PC101A PC81743PC101B PC817SGNDGNDST5VQ103R1124.7K 0805R1134.7K 0805D306ZD 301D305ZD 302D106ZD 101+12V+24V18V ST5VR119R1251K 0805J33J34J32交流输入与PFC 电路图:F1T8A/250VCY 2471A CCY 1471A CCY 3471A CCY 4471A CCX 1471A CCX 2471A CRN 2NTC5R/5ARZ110D471C001474/630V C205220n/0805R21222R 0805C201150uF/450V R2071.5M/1206R21410K 0805R0030.1R 5WR2051.5M/1206R2041.5M/1206R2061.5M/1206R20956K 0805C2071n/0805C2061n/0805C2041n/08051122D201FM XA-1106SR2104.7K 1206C208220n/0805R208470K /1206R211100R 0805R21310R 0805D2021N 414815VINR201680K 0805R202680K 0805R203560K 0805FBVcont rol IN CSVMGN D Drv VCC34561872IC201NCP1653A C20310U/50VQ202C 2B3E1Q203L00610652B-680uH-0.8C002474/630VR001680K 1206R002680K 1206G1D2S 3Q2012S K3528400VC20247F/25VCY 5471A CCY 6471A CCX 3471A CL00410652B-680uH-0.8L00510652B-680uH-0.8C201A 150uF/450V2512L201PQ3225-680u H R004680K 120612CN01AC220V INL NRN 1NTC5R/5A1234L00112M H1234L00212M H1234L00312M HGND1234D001BRIDGE1-1J1LJ35J17J42J44R215680K 0805C209220n/0805J46J18DC-DC 电路图(12V/24V 控制电路):R3020.39 2W12V /4A24V /3A+12V+24VR3182401R3172401R30724KR30322R305470R30610R31256KR31156KD3021N4148C305220PC302220PR3144.7KR31610K R3154.1KC311104R30824K D301BAV26R30168K 2WC30610/50VR31319.1KR320330 2W R322330 2W 1122334455667788IC301NCP1207K1A2R3IC302TL431A 1K2C 4E 3PC302PC81715VINQ30204N60R323330 2WR324330 2W R325330 2WC314100P/1KVC315100P/1KVC3091000UF 25VC3101000UF 25VL3023.8uHC316104R321330 2WC3071000UF 25VL3013.8uHC3081000UF 25VC317104C303100PC301104R30422400VGNDSGND+12V+24V123D30320H100123D30420H100164891115T301J20J37J43高压部分电路:752816T7014921067T702312465IC702FDC6333CQ701FQ B5N 50CR70356.2C7060.47uFR70410KR702191R701374G1D2S 3Q702FQ B5N 50CR70568.1Q705FD N337R706100KR70710K4921067T703312465IC703FDC6333CG1D2S 3Q703FQ B5N 50CR71056.2C7330.47uFR71110KR709191R760374G1D2S 3Q704FQ B5N 50CR71268.1Q712FD N337R713100K R71410K400VC7051uFC7321uFC7131uFVDDC7144.7uFC7151uFR71515KR70840KC716220pF C7171uF C7181nFR7681MR71810KA_DIMENR71930KR720NUR72220K C720100pFR72310KC7211nFR72410K C7222.2nFR726100KC7241nFR72722KR7286.81KC725100pF R73022KR73122KC7265.6nFC727220pFR73247KC7281nF R73447KR73347KR73747R738A0.1uF R738100R73947R739A0.1uF R740100R7592KC7292.2nFC7072.2pFC7085600pFC7092.2pFC7105600pF 1423T71212CN707R7494.7KR7503.3KR7514.7KR7523.3K 1423T71312CN708LA MP13LA MP14LA MP15LA MP161423T7141423T715R7764.7KR7773.3KR7544.7KR7533.3K1423T71612CN709R7784.7KR7793.3KR7804.7KR7813.3K 1423T71712CN710LA MP13LA MP14LA MP15LA MP161423T7181423T719R7564.7KR7553.3KR7824.7KR7833.3K1423T70412CN703R7434.7KR7443.3KR7414.7KR7423.3K 1423T70512CN704LA MP13LA MP14LA MP15LA MP161423T7061423T707R7624.7KR7613.3KR7464.7KR7453.3K1423T70812CN705R7634.7KR7643.3KR7474.7KR7483.3K 1423T70912CN706LA MP13LA MP14LA MP15LA MP161423T7101423T711R7664.7KR7653.3KR7674.7KR7693.3KVDD +12VR78710KR78810KR78610KR72510KVSNS2VSNS1VSNS1VSNS2213D702BAT54S 213D705BAT54S213D701BAS40213D704BAS40213D703BAS21213D706BAS21213D713BAT54S 213D714BAT54S213D712BAT54CC7344.7uFD707D708D709D710D715D716D717D718D719D720D721D722D723D724D725D726J2J3J5J4J6J7J8J9J10J11J12J13J14J15J16G1G2G3G4J26J27J28A1A2A3A4A5A6A7A8A O HBOH12345678910111213141516LX6503IC701C7292.2nF2.2机芯新电路(本机芯特有) 无2.3 机芯其它电路 无3 主要信号流程介绍3.1电源信号流程如上图所示:待机电路为整机信号板CPU 工作提供所需的5V 电压,并由待机变压器的辅助绕组为其他几部分电路提供VCC ;PFC 电路用于校正和补偿电路中电流电压的相位,可以使整个电源板的PF值达到98%左右;DC-DC电路用于从PFC提供的400V直流电压进行电压变换,产生出供给主板所需的12V、24V电压;DC-AC电路(包括其控制电路部分)从PFC提供的400V电压进行电压变换,产生出点亮液晶屏所需的交流正负高压;高压平衡电路用于提供给灯管在正常工作时能够保证流经灯管的电流保持一致。
PA168V H323 FXS 网关 Http 设置指南说明书
PA168V H323 FXS网关Http设置指南¾使用标准WEB浏览器设置 (2)¾网络设置: (3)¾语音设置: (5)¾呼叫设置: (7)¾H323协议设置: (10)¾其他设置: (15)PA168V H323 FXS网关经过正确的安装后,即可使用PC机及标准的WEB 浏览器程序,进行各项参数设置。
有关安装细节,请参见《PA168V H323 FXS网关特性及安装》。
¾使用标准WEB浏览器设置在PC上双击图标打开IE浏览器;在地址栏里输入PA168V H323 FXS网关IP地址(例如:192.168.1.100);在登录页面里输入密码。
默认的普通密码为1234;黙认的超级密码为12345678;当黙认的密码无效时,请向产品供应商查询。
图1.1 Http 设置页面¾网络设置:图1.2 网络设置示意图●ip地址分配方式:在这个下拉菜单里选择PA168V H323 FXS网关使用何种方式得到相关的网络参数。
静态ip:选择该项后,用户手工设置PA168V H323 FXS网关的ip地址、子网掩码、路由ip和dns ip地址。
dhcp:选择该项后,使用动态主机配置协议分配IP地址及其他网络参数。
pppoe:PPPOE 是ADSL、Cable Modem 或某些以太网上网用户使用的联网协议,通常使用虚拟拨号方式上网。
对于以上方式接入的用户,请选择该项。
modem:使用带有Modem功能的PA168V H323 FXS网关的用户可以选择该项,动态得到相关的网络参数。
选择该项后,请将Modem拨号的用户名和密码分别填到ppp账号和ppp密码栏里。
●ppp 帐号:当ip地址分配方式下拉菜单里选择的是pppoe时,请在该栏输入ADSL 用户名;当ip地址分配方式下拉菜单里选择的是modem时,请在该栏输入使用modem拨号的用户名。
168法则
168法则168法则是一种财务管理和理财方法,它的目标是帮助个人或家庭实现长期财务稳定和财富增长。
该法则由台湾知名财务作家、讲师陈永吉提出,通过合理分配收入、严格控制支出和明智投资,帮助个人或家庭在10年内实现财务自由。
下面是与168法则相关的参考内容。
一、理解168法则的原理和目标- 了解168法则的背景和原理。
该法则的名称来源于将月支出收入比限制在60%、创建紧急备用基金占总资产的10%、投资理财占总资产的30%的经验法则。
目标是通过节制消费、储蓄和投资,实现财务自由和财富增长。
二、收入管理1. 制定可行的预算计划。
根据自己的收入和支出情况,制定每月的预算计划,合理分配收入的各个方面,包括生活费、房贷、子女教育、保险、娱乐等。
2. 提高收入水平。
提高自己的技能水平,通过学习和培训获得更高的工资或收入。
另外,还可以考虑兼职工作或创业来增加收入来源。
三、支出控制1. 精确记录和分析支出。
建立详细的家庭账单,记录每一笔支出,然后对支出进行分析和比较,找出可以节省的地方。
2. 控制不必要的开支。
避免不理性的消费行为,理性评估购买行为的必要性和长期价值。
例如减少娱乐开支、电视购物、外卖等。
3. 提高生活品质的同时减少开支。
在满足基本需求的基础上,寻找更优惠的购买渠道和方式,例如通过团购、折扣、促销等方式购物,合理利用会员权益等等。
四、储蓄和投资1. 创建紧急备用基金。
168法则鼓励个人或家庭将10%的总资产设立为紧急备用基金,应对突发事件或紧急情况。
这笔资金应该是高流动性、低风险的。
2. 合理规划投资理财。
将30%的总资产投资于股票、债券、基金或其他投资产品,实现财富增长。
根据自己的风险承受能力和理财目标,选择合适的投资标的和投资方式。
3. 定期检查和调整投资组合。
由于市场的波动和个人的金融目标的变化,需要定期检查和调整投资组合,确保投资的稳健和多样性。
五、长期坚持和复利效应1. 坚持遵守168法则。
ATMEGA48 88 168程序移植参考
9 0x008 14 0x00D
T0-COMPA
-
-
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-
-
16 0x00F
T0-OVF
10 0x009 17 0x010
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11 0x00A 18 0x011
USRAT-RXC 12 0x00B 19 0x012
USRAT-UDRE 13 0x00C 20 0x013
0x34 (0x54)
MCUSR
0x34 (0x54)
MCUCR
0x35 (0x55)
SMCR
0x33 (0x53)
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0x08 (0x28)
ACSR
0x30 (0x50)
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0x0F (0x2F)
SPDR
0x2E (0x4E)
SPSR
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SPSR
0x2D (0x4D)
SPCR
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0x1E (0x3E)
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0x21 (0x41)
EEDR
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0x20 (0x40)
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0x1C (0x3C)
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0x1F (0x3F)
GICR
0x3B (0x5B)
EIMSK
0x1D (0x3D)
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(0x86)
TCNT1H
0x2D (0x4D)
TCNT1H
(0x85)
TCNT1L
0x2C (0x4C)
TCNT1L
(0x84)
K9168网络推广手册
网络推广的分类
(二)、K9168网络推广的分类 )、K9168网络推广的分类 K9168
K9168常规操作方法详解 常规操作方法详解4 常规操等)以软文竖立口碑等方式方法 软文形式进行口碑的宣传 问答形式进行知识的普及 在特定论坛及社区微博等地方以相关软文形式进行与游戏主题相关的推 广宣传,如:玩了XX游戏,吃饭也多了,走路也有劲了,一口气上5楼找 基友打麻将也不费劲了,也可在这个游戏里很值钱,我想 多赚点,等等,以自问自答的形式给予方向性引导,从而达到推广宣传的 目的。
通过游戏内某个事件进行正面的炒作宣传,以吸引的方式达到对游戏的关注认知程度 从而对游戏起到宣传推广的目的,此类做法方向性及涉及区域需要深入考究及深入研究。
K9168 非常规操作方法 非常规操作方法2
大规模的非常驻性人气带动 如:在游戏对外大规模测试或公测时同时进入XXX个人员,营造出游戏服务火爆等现象 配合游戏正面宣传炒作,为游戏基础人气及游戏潜在消费群体进行人气方面的诱导。
K9168 非常规操作方法 非常规操作方法4
扶持公会进行相关的游戏内部炒作 如:扶持XX公会,给予点卡奖励,以助其成为游戏内前三公会,或实力 较为强大的公会之一,配合官方进行某些活动的进行及宣传,营造 游戏内的社会气氛,增加游戏内的社会体验度
扶持公会为一般游戏公会专员的日常工作项目之一,但是日益恶化 的公会与游戏公司的商业化及非商业化关系,使得公会专员无法游离 在公会之间,那么既然有狼性则无需再当羊养,游戏官方公会专员仍 旧是角色扮演出现,代表游戏法则及黑脸,而对外则由合作的推广公 司出面,游戏公会的白脸,游离于合作公会之间,以特定的报酬来完 成的宣传工作,使公会不再入不敷出,当出现些许不愉快问题时游戏 公司又能以冠冕堂皇之语进行文字打压。
参考论文免费论文168
146 自动煎药机智能化温度控制/mianfeilunwen/anjiyingyong/1412760/index.htm
119 物业管理系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412733/index.htm
118 网络环境下敏感图像检测关键技术研究与实现/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412732/index.htm
165 小区物业管理系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412779/index.htm
164 药品管理系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412778/index.htm
135 在线影院系统网站的建立和开发视频点播系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412749/index.htm
134 高职院校学生管理信息系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412748/index.htm
157 人事档案管理信息系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412771/index.htm
156 学生信息管理系统/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412770/index.htm
159 UNIX网络编程—聊天系统的设计与实现/mianfeilunwen/jisuanjiyingyong/1412773/index.htm
浙江亿泰DCS-168E集团电话使用手册
杭州解放路 85 号 0571-87169900
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DCS-1
• 板卡通道状态:板卡的设置和板卡信道的状态 • 分机端口状态:分机的使用状况 • 即时话单记录:查看即时话单 • 叫醒服务记录:叫醒服务的历史记录 • 操作历史记录:显示操作员的操作记录信息
○设置叫醒:设置叫醒服务的时间 ○振铃未接:已提供叫醒服务,但分机没人接听 ○振铃已接:已提供叫醒服务而且已经被接听 ○取消叫醒:取消叫醒服务
六、操作历史记录 双击主界面中的[系统导航]/[系统监控]/[操作历史记录]进入如下界面:
操作历史记录是用于查看对话务台软件操作的相关历史记录信息 ●记录日期:进入话务台软件进行操作的时间 ●员工编号:进入话务台软件进行操作的员工编号 ●员工名称:操作的员工名称 ●操作事件:所操作的内容
单击工具栏中的恢复按钮3操作举例要求把物理地址为45的分机号码设为8686字头为8弹性号码为686本地提机不允许外线呼叫组号为6国际长途的最长通话时间为30分钟进入本机参数设置增加一行如下数据并保存下载本机字头本机类别号长延时路由1路由28本局23000进入分机参数设置找到物理地址为45的行然后把此行数据设成如下表并保存下载物理地址字头弹性号码提机方式外入禁止组号通话限时458686本地提机on6国际长途进入菜单选项系统参数将通话限时参数设置中的国际长途限时设置为1800秒3060保存下载限时参数注意
三、 分机端口状态 双击主界面中的[系统导航]/[系统监控]/[分机端口状态]进入如下界面:
端口监控是用来查看各分机端口的通信状态,端口状态包括端口编号、分机号码、状态图片、 状态文字说明端口编号=(行编号-1)*8+列编号(如第 2 行 5 列,端口编号=(2-1)*8+5=13), 端口状态主要有以下几种状态:
一级赛手:北通瞬风168赛车游戏控制器
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168无线路由器wifi设置
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现在家家都有路由器,但不是每个人都会设置168无线路由器WiFi的。
店铺为大家整理了168无线路由器wifi设置的相关内容,供大家参考阅读!
168无线路由器wifi设置
1、进入TP-Link路由器的设置界面:在浏览器里面输入192.168.1.1—>继续输入“用户名”和密码—>点击“确定”。
2、启用Wi-Fi(无线网络):在设置界面的左侧点击“无线设置”—>“基本设置”-->在右侧的“SSID号”后面输入无线Wi-Fi的名称—>勾选“开启无线功能”和“开启SSID广播”—>点击“保存”
点击“保存”后会提示需要重启路由器---->点击“重启”---->在弹出的提示框中点击“重启路由器”,重启完成后,TP-Link路由器的无线Wi-Fi功能就开启了。
3、设置Wi-Fi密码和加密方式:TP-Link路由器的管理界面点击“无线设置”---->“无线安全设置”---->点击右侧界面的“WPA-PSK/WPA2-PSK”加密方式(这种加密方式最安全)---->在下面的“PSK密码”后面输入Wi-Fi的密码---->点击“保存”
保存上面的设置后,TP-Link路由器会提示“重启”,点击“重启”
在弹出的提示框中点击“确定”
再点击“重启路由器”,重启完成后,刚才设置的wifi密码就会生效了。
基于ATmega168六自由度机械手控制系统设计论文
基于ATmega168的六自由度机械手控制系统的设计【摘要】本文介绍了基于avr系列单片机-atmega168的控制器的设计,以及机械手整体结构的组成设计。
机械系统的设计采用模块化的设计方案,即将功能分解,降低模块之间的耦合性。
控制系统分为硬件控制系统和软件控制系统。
硬件控制系统主要是由6路伺服电机、金属支架组件以及控制器构成。
软件控制系统采用vb 编写的上位机软件进行实时控制。
【关键词】atmega168;伺服电机;自由度;模块化一、机械系统的设计系统的设计采用模块化的方法,模块式机械手是将一些通用部件,根据作业的要求,选择必要的功能完成预定机能的单元部件,以基座为基础进行组合,配上与其相适应的控制部分,即成为能完成特殊要求的机械手。
(1)机器人手部设计。
机器人的手爪又称为末端执行器,是直接用于抓取和握紧专用工具(如喷枪、扳手、焊具等)并进行操作的部件,大致可分为夹钳式、吸附式。
考虑到机器人主要抓取工件,因此采用夹钳式手爪。
手爪的电机采用micro std伺服电机,电机尺寸:28x14x29.8mm,重量:18g,速度:0.13sec/60°,输出力矩:1.8kg·cm。
(2)机器人手臂设计。
手臂的由4个伺服电机组成,通过对伺服电机的控制,实现手臂在各个方向上不同位置的变化。
手臂电机采用金属齿轮伺服电机,电机尺寸为:40.4×19.8×36mm,重量:48g,速度:0.22sec/60°,输出力矩:13kg·cm。
(3)机器人手腕设计。
为了方便对工件的夹持,手腕部的回转设计能够更好的完成对工件的夹持。
手腕的电机采用micro std 伺服电机,电机尺寸:28x14x29.8mm,重量:18g,速度:0.13sec/60°,输出力矩:1.8kg·cm。
(4)机器人底座设计。
底座采用合金压铸,为整个手臂配重,从而保证其运行的必需的稳定性,底座下圆直径为220mm,上圆直径为170mm。
168女生三围标准
168女生三围标准168女生三围标准是指身高为168厘米的女性的胸围、腰围和臀围的尺寸标准。
对于很多女性来说,拥有标准的三围尺寸是她们追求的目标之一。
那么,什么样的三围尺寸才算是标准呢?下面我们来详细了解一下。
首先,胸围是指女性乳房的尺寸。
一般来说,胸围的标准是指胸部最丰满部位的水平尺寸。
对于168厘米的女性来说,胸围的标准尺寸应该在85厘米左右。
当然,这只是一个大致的参考值,实际的胸围标准还需要根据个人的体型和体格来确定。
其次,腰围是指女性腰部的尺寸。
标准的腰围尺寸应该是指腰部最细处的水平尺寸。
对于168厘米的女性来说,腰围的标准尺寸应该在60厘米左右。
同样,这也只是一个大致的参考值,实际的腰围标准还需要根据个人的体型和体格来确定。
最后,臀围是指女性臀部的尺寸。
标准的臀围尺寸是指臀部最丰满部位的水平尺寸。
对于168厘米的女性来说,臀围的标准尺寸应该在90厘米左右。
同样,这也只是一个大致的参考值,实际的臀围标准还需要根据个人的体型和体格来确定。
总的来说,168女生的标准三围应该是85-60-90。
这样的身材比例是符合黄金比例的,看起来既匀称又有魅力。
但是,我们也要明白,每个人的体型和体格都是不同的,所以并不是所有人都能完全符合这个标准。
重要的是,要根据自己的实际情况来进行合理的身材管理和保持。
在追求标准三围的过程中,我们更应该注重的是健康和自信。
无论你的三围尺寸是多少,都不应该成为你自信和幸福的障碍。
健康的饮食和适量的运动才是保持好身材的关键。
同时,要学会接受和喜爱自己的身体,树立正确的身体观念,不要盲目追求所谓的“完美”。
在生活中,我们应该注重内在的美和自信,而不是过分追求外表的标准。
每个人都有自己独特的魅力和价值,不要被外界的标准所束缚。
最重要的是,健康和自信才是真正让人美丽的秘诀。
希望每位女性都能找到适合自己的身材管理方法,拥有健康、自信、美丽的身体和心灵。
愿我们都能活出自己的风采,散发出独特的魅力。
168的标准体重
168的标准体重标准体重是指一个人在特定身高下的理想体重范围,它可以作为健康状况的一个重要参考指标。
在医学上,通常会采用BMI(身体质量指数)来计算标准体重,BMI是以体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。
根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,28以上为肥胖。
而在中国,根据国家卫生健康委员会发布的标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,28以上为肥胖。
根据世界卫生组织的标准,中国成年人的标准体重计算公式为,男性标准体重(kg)=(身高(cm)-80)×0.7;女性标准体重(kg)=(身高(cm)-70)×0.6。
以168cm的成年人为例,男性的标准体重为(168-80)×0.7=57.4kg,女性的标准体重为(168-70)×0.6=49.8kg。
这就是按照世界卫生组织标准计算的168cm成年人的标准体重。
在中国的实际情况中,标准体重的计算还需要考虑到中国人的生活习惯、饮食结构等因素。
因此,国家卫生健康委员会发布的标准对中国人的标准体重进行了修正。
根据国家卫生健康委员会的标准,168cm的成年人的标准体重范围为,男性54-72kg,女性45-60kg。
这个范围是根据中国人的生活习惯和饮食结构进行了调整,更符合中国人的实际情况。
要保持标准体重,除了合理的饮食结构外,适当的运动也是非常重要的。
适当的运动可以增强身体的代谢能力,帮助消耗多余的脂肪,保持身体的健康状态。
同时,适当的运动也可以塑造身材,使身体更加匀称和健美。
在追求标准体重的过程中,一定要注意健康为先。
不要盲目追求瘦身,而忽视了身体的健康。
合理的饮食结构、适量的运动是保持健康和标准体重的关键。
同时,要根据自己的实际情况来制定合理的减肥计划,不要盲目跟风,选择适合自己的方法来减肥,避免出现健康问题。
GARMIN GPSMAP-168
GARMIN GPSMAP-168 操作说明
责任人:二副操作人:驾驶员-
1、先打开驾驶室控制台的电源开关,再打开稳压器的电源开关。
2、按GPS设备面板上电源键1秒后开机,机器自行自检,随后显示接收状态。
3、开机后短暂按电源可调整屏幕和键盘的背影亮度。
共有3个级别的亮度。
4、开机后GPS设备自动捕卫星约10秒后,并转至渔区导航模式。
(即定位画面)
5、按【换页】键选择所需导航画面(航路点、航线需提前输入),按【退出】
键出导航画面。
6、创建航点:按向右方向键移动光标至航点编号处;按【输入】键进入编辑航
点;按两次【输入】建立新的航点;完成后按【确认】。
7、删除航点:将光标至“航点”栏,再移动光标至“全部航点”栏,选择要
删除的航点,按【输入】键光标移至“删除”栏,按【输入】键,移动光标至【确认】。
8、创建航线:按两次【菜单】键进入主菜单,光标移至“航线栏”,按【菜单】
进入,屏幕出现选项内容:创建航线、删除、复制、清除全部等,光标移至“创建航线”按【输入】键,然后再按一次,使用方向键设置航线名称,确认后按【输入】键,光标移至“航点”,按【输入】键输入航点。
9、删除航线,将光标至所需删除航线,按“菜单”键,再移光标至“删除航线”
栏,移动光标至“航点”按【输入】键,再按【输入】键。
10、导航:按【导航】键选择需要方式,按【输入】键即可导航。
11、“紧急”只用于紧急情况下定位并保存。
12、关机,按电源键3秒钟直至屏幕显示消失。
舟山华诚船务有限公司。
福建电信168流程图制作规范(精)
福建省电信公司信息产业分公司福建电信168流程图制作标准目录1概述 (1)2制作标准 (1)制作流程图工具要求 (1)元素介绍 (1)语音文件 (1)判断标志 (2)业务处理 (2)起始/结束符号 (2)页内引用 (3)离页引用 (3)单连接线 (4)多分支处理连接线 (4)批注 (4)3实际样例 (5)I概述为标准168节目制作流程,防止168目前流程制作元素、标识混乱的情况,统一流程图制作人员和界面脚本编写人员对于流程图元素的认识,特编写此标准。
制作标准制作流程图工具要求统一使用微软的VISIO工具进行流程图制作,使用“根本流程图〞模板进行流程图制作。
字体建议使用“宋体〞12pt元素介绍语音文件图标:说明:用户标识语言文件,在图标框中输入播报语音的内容,要求对于较短的播报应写出所有内容,对于较长的播报,应写出头尾的一段关键句,中间用“..〞号来表示。
在语言内容后,用“<>〞号来标识出语言文件。
3.样例:1判断标志图标:说明:用于标识分支判断〔二选一〕的情况,特别是成功/失败、是/否的情况,需要在分支出口线上标识出此分支表示的情况。
此标志在框中,需要说明判断的内容样例:业务处理图标说明:此图标表示业务处理过程,如执行数据处理、数据校验、或调用某个外部程序。
用户需在框中说明处理内容,如果涉及的复杂的处理逻辑,可使用注释来进行说明。
此图标可链接“多分支处理〞标志,用于表示有多种处理结果的情况。
样例:起始/结束符号图标说明:2福建省电信公司信息产业分公司此图标表示流程的开始和结束,在此图标需标志上“开始〞和“结束〞字符。
样例:页内引用图标说明:对于公共的流程处理或版面需要,需要本页中用一个标识符号来表示一组流程的,可以通过页内引用进行标识。
页内引用必须设定一串字符来标识,并在同一个页面的其它处以相同的标识进行流程的具体描述。
样例:离页引用图标〔要输入离页引用的字符说明请用空格〕说明:对于公共的流程处理或版面需要,需要再其它页中用一个标识符号来表示一组流程的,可以通过离页引用进行标识。
Pam168联想手机销售手册(doc 10页)
Pam168联想手机销售手册(doc 10页)Pam168销售手册一、产品理念和定位1、产品理念开放、时尚、个性化(时尚的外观,目前世界上最轻、最薄的简体中文palm OS 掌上电脑,引导PDA的时尚潮流;开放式的操作系统提供成千上万的开放式应用软件;不同的用户,不同的应用和设置,造就更趋个性化、得心应手的产品)2、产品定位联想Pam 168 是国内中高端PDA市场中第一款真彩Palm OS简体中文手写掌上电脑。
3.目标客户群用户群综合描述:Palm发烧友、外企员工、IT人士、送礼人士;年龄特征:22-45岁;用户核心需求:开放性应用+休闲娱乐+个人助理;三、硬件部分1、硬件配置项目规格CPU Motorola SuperVZ 66MHz 存储器1.RAM:16MB,用户可用占95%,约15.5MB2.Flash ROM:8MB,ROM专用3.Flash ROM:8MB,MP3专用,用户可用7MB LCD显示器1.3.5英寸240x320分辨率TFT 16位彩色显示2.反射式,带背光扩展槽支持SD / MMC扩展卡通信端口 1.标准红外B声音1、蜂鸣器2、耳机按键 1.滚轮(三合一按键)2.Hold键3.电源开关按键4.上下键5.日程表快捷键6.通讯簿快捷键7.任务快捷键8.便笺快捷键9.复位按键电源1、810mAh 锂离子电池2、外部充电器外形尺寸长120mm x 宽74mm x 高12.5mm重量125克2、MP3播放器项目规格可播放文件的位置SD/MMC外接卡或内置的FLASH 空间的特定目录下数据格式MP33、电池寿命超低功耗设计,在关闭屏幕(HOLD)状态下可以播放MP3歌曲约20小时左右。
4、主要功能列表PDA端内置程序:中文名功能描述通讯簿记录私人及商务来往的姓名、地址、电话号码及其它数据日程表记录日程安排,预设闹钟,按时提醒出席重要约会任务按优先次序及完成限期记录所有工作事务便笺可以在便笺中方便的记录文字内容。
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xx社区村建设社会主义新农村2010年度项目任务分解表组织名称项目任务完成时间投资(万元)镇挂包部门区联动部门党支部1、开展“三级联创”活动全年镇党政办区委组织部2、开展创先争优活动全年镇党政办区委组织部3深化“168”党建工作模式,规范村务运作机制全年镇党政办区委组织部4、推行“四议两公开”工作全年镇党政办区委组织部5、创建学习型党组织工作全年镇党政办6、继续深化先进性教育管理办法全年镇党政办7、推行村账一月一公开工作和招投标制度全年镇村帐托管中心镇招投标委托中心8、规范“三资”管理工作全年镇公有资产监管中心9、抓好村民事务代表制度的落实全年10、推行村聘法律顾问工作全年镇司法所11、执行党员教育培训工作计划全年镇党校12、发展党员工作(五次公示制度)全年镇党政办13、推行村民小组户代表民主决策制度全年14、按时播放远程视频节目全年镇电教办村委会15、完成中心城市交通枢纽项目征地拆迁补偿工作全年2200镇中心城市交通枢纽拆迁办16、完成市福利中心项目征地拆迁工作全年200 镇民政办17、后甲柑桔山土地处置工作(分类划属村集体和各相关村民小组经营)半年18、后甲原油萘山山地处置工作(按方案补偿和村集体种植杉木)半年2219、完成沿江快速通道水溪口段征地拆迁工作全年约400镇中心城市交通枢纽拆迁办20、完成河道清理及挡墙修缮3个月 2 镇水利站21、巷道硬化工程半年15 镇公路站22、抓好新村规划全年10 国土资源西区服务中心、镇建管站23、复核区交警大队驾管科用地面积半年镇车队24、调研水溪饮用水水厂建设项目可行性方案半年自来水公司25、配合“南三龙”快铁建设的前期协调工作全年“南三龙”快铁建设领导小组26、“五五”普法工作全年镇司法所便民服务中心27、发展生产帮扶借款工作全年6028、村级互助合作医疗补助工作全年50 镇卫生院29、12315消费维权点受理工作全年镇工商所30、劳动就业登记、推荐工作全年镇劳动保障所31、村民建房审核、报批工作全年镇建管站32、计划生育批生、办理(结婚、出生、迁入、迁出及死亡注销等)独生子女证等受理工作全年镇计生办33、户籍登记全年镇派出所34、木材检尺员全年镇林业站35、会计全年镇村帐托管中心36、出纳全年镇村帐托管中心37、通信员全年38、全年国土资源西区服务中心林业股东理事会34、设计砍伐500亩出材量约5000立方米全年镇林业站35、设计间伐180亩,出材量约600立方米全年镇林业站36、更新造林917亩全年30 镇林业站37、抚育管护(锄草)2300亩全年35 镇林业站老年人协会38、开展居家养老服务工作全年 5 镇民政办39、开展移风易俗,推行殡葬改革(火化)全年镇民政办团支部40、开展青年志愿者服务活动全年镇团委团区委41、推荐帮助诚信青年小额贷款发展项目全年镇团委团区委242、做好青年YBC创业项目帮扶全年镇团委团区委43、开展农村青年就业实用技术培训全年镇团委团区委妇代会44、开展评选好媳妇、好婆婆活动全年0.5 镇妇联45、争创妇联基层组织建设示范村全年镇妇联46、开展创建全省第二届“平安家庭”活动全年镇妇联47、宣传、组织好妇女进行“两癌”免费检查全年镇妇联民兵营48、开展国防教育活动全年 1 镇人武部49、做好民兵组织调整工作(民兵整组)全年镇人武部50、抓好民兵训练工作全年镇人武部51、做好兵役登记和征兵工作全年镇人武部52、协助做好校园周边安全工作全年镇人武部镇综治办镇安办53、完成禾村河道挡土墙修复工程3个月镇水利站54、完成院口河道冲刷土地防护 1 镇水利站、库区办专业合作组织55、绿宝果蔬专业合作社,发展600亩优质马铃薯全年24 镇农技站、供销社区农业局、区农办56、龙德宝稻米专业合作社,争取与周边县市乡镇签订粮种订单10万亩全年镇农技站、供销社区农业局、区农办57、沙溪口果业协会继续申报福建无公害产品基地全年 1 镇农技站、科协区农业局、区农办3xx村各类组织骨干成员“设岗定责”一览表岗位名称主要职责年度任务生产发展示范岗掌握1—3门实用技术;创办、领办一个示范基地、专业协会或示范项目,积极主动地向群众传授技术;利用信息、技术、资金等优势,帮助贫困户发展生产。
党员开展果树新品种种植,带动村民增收开展蔬菜种植,带动村民增收开展蔬菜种植,带动村民增收开展柑桔种植,带动村民增收开展蔬菜种植,带动村民增收开展蔬菜种植,带动村民增收开展蔬菜种植,带动村民增收产业工人技能示范岗敬业爱岗,能在单位不同的岗位发挥自己的特长,努力探索,发奋工作,勇于实践,敢于创新,不断加强业务学习,提高工作能力与经营管理水平,为单位创收增效做贡献,增加家庭收入,改变生活质量。
党员巴公交公司安全行驶无事故电机厂安全生产发挥一技之长福建建设发展有限公司保证企业资金无差错电机厂安全生产发挥一技之长江南新区负责工程设计外贸公司做好本职工作为企业创收安全行驶无事故私企做好本职工作为企业创收工地现场技术施工管理负责质量及安全装潢水电技术工发挥特长,增加收入苏宁电器保安员保卫公司生命财产安全卫生院医生救死扶伤(驾驶员)安全行驶无事故电机厂安全生产发挥一技之长电子保卫公司生命财产安全国土资源局负责征地拆迁工作4安全驾驶无事故人民广播电台把最新信息及时传给广大人民群众。
安全行驶无事故建筑工程工地现场管理华闽缸套有限公司做好本职工作为企业创收创业就业示范岗有效运作,规范管理,诚信经营,不断探索企业发展思路,做大做强企业,乐于公益事业,回报社会回报家乡,解决周边劳动力就业,引领更多的年轻人创业致富。
党员发展木材加工,创办铭发养猪业发展竹木加工业发展个体工商业(食品、饮料、酒批发)发展石材加工业发展机械加工业发展家电配件加工守法经营示范岗能够遵守国家法律法规,遵守市场竞争机制,诚实守信、守价、守法经营,童叟无欺,质优价廉,货真价实为社会提供优质服务,增加国家税收,帮助安排周边的劳动力。
党员经营个私诊所创办个私餐饮业创办个私餐饮业发展竹木加工业发展工程承包发展个体运输业发展生产砂石料、沙溪口码头建设、船只运输发展竹木加工业发展个体工商(五金店)创办个体食杂店(南平武夷花园)创办个体客运(出租车)开办个私首饰加工店发展休闲娱乐业5创办个私诊所乡风文明劝导岗向广大村民宣传党在农村的各项方针、政策、法规及各级党委、政府的决策;大力宣传公民基本道德规范,引导村民移风易俗,破除迷信,抵制各种伪科学和邪教组织;积极参与争创文明户、文明标兵、五好文明家庭等创评活动。
党员配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
民兵配合乡风文明劝导队开展劝导工作,协助维护交通秩序,社会治安,校园安全。
妇代会组织本岗领岗人员开展活动;培植“美德在农家”示范户;组织成才榜、功德榜、能人榜、致富榜评选。
老人协会带领乡风文明劝导队开展劝导活动,协调邻里关系;参与成才榜、功德榜、能人榜、致富榜评选。
开展移风易俗活动,引导村民简办婚、丧、嫁、娶。
配合乡风文明劝导队开展劝导工作。
计划生育协管岗宣传人口与计划生育法律法规,能有针对性地做好群众思想工作,协助做好重点户、重点人的计生工作;帮助计生户解决一些实际困难,引导村民执行政策;主动参与监督,倾听并反映群众的意见建议。
计生管理员组织本岗领岗人员开展活动;负责全村计生各项具体工作任务落实。
党员做好街路村民小组计划生育一年三次双查、避孕药具发放、节育措施落实。
协会小组长分别做好计划生育一年三次双查、避孕药具发放、节育措施落实。
社会治安维护岗组织治安巡逻队定期巡查,维护治安稳定;配合村里做好纠纷调解工作,经常走访,及时、准确掌握纠纷动态和苗头,并做好信息上报工作。
对突发性的重大纠纷要积极预防,并及时报告。
综治协管员组织本岗领岗人员开展活动;组织开展“平安”活动和平安中心户、平安家庭示范户创建工作。
党员协助做好平安家庭宣传教育工作。
党员协助做好家庭邻里纠纷调解工作。
民兵组织民兵巡逻队开展巡逻,维护村里治安。
6文体活动组织岗积极组织村里文化爱好者自编自排群众喜闻乐见的文艺节目,开展健康有益的群众性文化娱乐活动;引导群众自发加入到全民健身活动中来,科学强身健体,不断提高村民的身体素质。
文体协管员组织本岗领岗人员开展活动;完善党小组远程教育网点建设;组织新型农民培训。
老体协做好红豆鼓乐队、社区村女子乐队、龙庙板凳灯表演的组织、培训工作。
民兵负责申报禾村过火山非物质文化遗产。
团员组织团员青年开展文体活动。
妇代会成员组织妇女开展文体活动;管理广场舞。
村务公开监督岗监督村里贯彻执行党的各项方针、政策;认真落实上级部门的工作安排;督促村里解决村民关心的热点难点问题;督促村里落实党务、村务公开。
党员组织本岗领岗人员开展活动;督促规范村务公开。
监督小组组织理财小组开展民主理财活动。
团员参与规范村事务管理,协助村两委收集、处理村民意见、建议。
注:按照“设岗”、“认岗”、“定岗”、“明岗”、“履岗”、“评岗”六个步骤要求,建立“一表一册两评”制度,即编制《各类组织骨干成员“设岗定责”一览表》,公布岗位职责和上岗人员;个人履职情况及时在《工作手册》记录,并通过季度例会汇报点评;年终通过“群众测评”和“两委评议”组织考核,给予表彰奖励。
7延平区西芹镇西芹社区村实行“六步工作法”示意图通过落实“六步工作法”,规范村内事务运作,充分发挥村党支部领导核心作用,带动村级各类组织、各支队伍合力推进社会主义新农村建设。
一、征求意见:随时听取群众的反映,了解群众的所需所求,需进行民主决策的事项还应事先采取座谈、听证、走访等形式听取群众的意见和建议。
征求收集到的意见和建议经梳理归类,作为提出议题和决策参考。
二、议事决策:村两委主干根据上级要求和群众意见,就有关事项进行沟通,确定议事主题并提出初步方案(党内事务由村党支部书记或支委会讨论提出议题);一般性事项召开村党支部、村委会联席会议进行讨论决定(党内事务召开支委会讨论决定)。
重要事项由村党支部、村委会联席会议提出具体意见或建议,依法提交村民会议或村民代表会议讨论决定(党内事务提交党员大会讨论决定)。
重大事项决策前后及时向镇党委、政府报告和备案。
三、任务分解:将年初研究确定的重点工作项目进行立项分解,明确具体项目、完成时限、责任组织、责任人、带动对象以及镇挂包部门、挂包领导、包村干部,并由村党支部、村委会以责任状的形式分解下达给各类组织和各支队伍。