杜绝零食

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我讲话的题目是《拒绝零食享受健康》。

性格改变命运，习惯决定人生。良好的习惯是成功的基石，是前行的路标，是奋进的动力。开学以来，学校一直严禁同学们带零食进入校园，杜绝校园内吃零食现象。许多同学都抵挡住了零食的诱惑，管住了自己的嘴巴，不乱吃零食。但是，老师仍然发现，还有少部分同学控制不了自己。部分同学还把零食放在书包里，偷偷的带进学校。

每天早上、中午、下午的课前或是课间还有同学在班里“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿或袋装的辣条，或津津有味地吃着棒棒糖,喝着汽水、可乐……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；学校的马路上也会看到有果皮纸屑、零食包装。有时起风了，包装袋随风起舞。同学们，看到这样的景象，你不觉得有损学校美丽的形象吗？还有啊，吃零食还会严重影响自己的身体健康。

第一、吃零食，胃肠就要分泌消化液，这样到吃中饭、晚饭的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、零食中常含有大量的色素，并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病。

第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

我想，有哪个同学会愿意以牺牲自己的身体健康为代价来换取一时的“口福”呢？

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝一切零食的诱惑，把精力放到学习上。愿每一个同学都能够自信地大声地对零食说一声：我不需要零食！让我们共同拒绝零食，提高素质，为自己有一个健康的身体，还校园一片洁净的空间，同学们，你们说好不好？

我相信同学们，我相信优秀的五道口的学生们，一定行！