拓展活动方案

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“XXX”拓展训练活动方案

(仅以某单位组织活动为例)

一、活动主题:凝心、聚力、促发展

二、活动宗旨:塑造企业(单位)的创新文化,培育员工的合作精神,打造一流的工作团队。

三、活动对象:公司(单位)全体员工。

四、活动时间:年月日- 日

六、活动目的:以适当的拓展训练活动,缓解员工的工作压力、营造愉快的工作氛围,提高员工的学以致用和创新能力,推动员工以全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求:

1、准备充分。活动开展前要精心进行思想准备和物资准备,确保拓展训练活动能有序展开。

2、组织严密。组织人员严密组织,将参与活动人员的安全摆在第一位,确保活动达到即安全又有收获。

3、积极参与。全体参与拓展训练人员都要具备高度的团队精神,设计好自己团队的口号和名称,以团结合作的精神积极参与开展的每一项活动。

八、活动项目:(需要依托场地的项目,根据场地内容具体进行设计)

(一)盲人方阵

项目类型:团队协作型

游戏人数:10-16人

道具要求:长绳一根

场地要求:空旷的大场地

项目评判:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开

始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能

(二)“7人8足”绑脚比赛

游戏简介:团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

游戏人数:10-15人

场地要求:开阔的场地一块

道具要求:绳子若干条、口哨一个

项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜

活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力

(三)合力吹气球

游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏

游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务

人数要求:每组限六人

道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张);汽球(每组一个)

游戏方法: 1. 分两组,但每组必须要有六人,做三组。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

(四)接力语句

游戏简介:由第一个人(A组)说出一句五个字的话,由第二个(B组)人从中插入一个字组成六个字的话,第三个(A组)同上,依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权,最后一次划拳决定。

游戏人数:每组6人

活动目的:培养团队间的综合实力和个人应变能力。

(五)比划猜猜

游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位队员互相面对彼此,给纸板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组。

游戏人数:每组6人

场地要求:不限

道具要求:写好的纸片若干

活动目的:培养团队间的默契程度。

(六)踩气球比赛(互动比赛)

游戏简介:每位队员腿上绑3个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。

游戏人数:每组5人

道具要求:气球若干,口哨一个。

活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力

(七)夹气球跑步接力

游戏简介:每对成员用腿夹住一个气球,从第一位成员从起点开始,到达终点返回,回来后与第二位成员击掌,第二位同学开始,依此类推

游戏人数:每组5人

道具要求:气球若干,口哨一个。

活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力

(八)齐眉棍

游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

游戏人数:10-15人

场地要求:开阔的场地一块

需要器材:3米长的轻棍

游戏时间:30分钟左右

活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

(九)法柜奇兵

时间: 30—60分钟

人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由10~16个人组成的小组。

道具:(每个小组)·1根约6米长的绳子。·选取两棵相距约5米,直径在150毫米左右的大树。·选项:装饰用的大橡胶蜘蛛。概述:这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的:1.让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。2.建立小组成员间的相互信任。3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。准备:在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1.5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话,把它吊在绳子中间,用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。步骤:1.致游戏开场白,开场白示例如下:看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏,魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网,毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网,你们整个小组都要从绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都会被毒箭射死。重申一下,游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运! 2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子,整个小组都必须重新开始。

(十)箩卜蹲

将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下

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