夏季绿豆汤喝不了的人喝什么？
一般女人喝绿豆汤好吗
一般女人喝绿豆汤好吗绿豆汤是一种不错的汤类食品，尤其是在炎热的夏天，大家可以喝绿豆汤来解暑降温，效果还是很好的，那么女人喝绿豆汤好吗?如果是一般的女性朋友，适当的喝点绿豆汤确实是很不错的，可以清热解毒，但是对于经期乃至产后的女性朋友，就不要多喝了，毕竟绿豆是凉性的食物。
绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。
因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。
这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。
喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。
如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。
这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
不过女性流产或是产后身体相对来说比较虚弱，建议你还是不要吃最好，但是偶尔吃一次对身体没什么影响。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。
体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。
盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
特别注意：人流术后或产后要注意饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物，要多休息，不要受凉。
定期复查。
乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。
关于女人喝绿豆汤好吗答案已经很清楚了，希望女性朋友对此都能有一个正确的认识，平时喝绿豆汤的时候可以放入一些蜂蜜，味道会更好，虽然说流产或是产后女性不能吃凉性食物，但是如果夏天很热的话，也是可以适当喝一点的。
夏季保健：专家提醒这些人决不能喝绿豆汤
lkj来源： 打 鸟 汽 抢
食物 中国女生的另类赚钱之道：打牌成为... 萌宝贝王诗龄卖萌照“撞脸”王菲 天... 亚伯拉罕湖冰封气泡，景美惊... 超有创意4D美图 像真的一样~
明成祖朱棣建大报恩寺塔的七大谜团... 22个令人难以相信其真实存在的地方 骑行者的 为防止单调来几张图~
绿豆蛋白等成分可以与有机磷、重金属等结合成 沉淀物。然而这些解毒成分也会分解药性，影响 治疗。特别是在服用人参、黄芪、肉桂、丁香等 温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经
散寒类中药时，应当禁食绿豆，以免减弱温补类 中药的疗效。 回顾2013年“震撼世界”难忘瞬间 法拍摄1980年就很有情调的四川（组... 盘点有毒的8种隔夜
常拉肚子，四肢冰凉乏力的人。这类人属于寒凉 体质，绿豆性凉，吃了反而会加重症状，腹泻严 重的话会还可能引起脱水。 老人、儿童及脾胃虚寒虚弱的人。这类人阳气较 弱，不
太适合吃性寒的绿豆，否则可能导致腹泻或消化 系统免疫力降低。此外，这类人的消化吸收功能 较差，容易因消化不良导致腹泻。 正在服用特殊药物的人。绿豆的解毒作用是由于
夏季喝绿豆汤 3类人不能饮用
绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等功效。喝一碗甘凉的绿豆汤，能预防中暑、清热解毒，因而，民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。但是上面三类人群不可以随意饮用，否则良药也会变毒药哦。
夏季喝绿豆汤 3类人不能饮用 夏季喝绿豆汤已经成为了人们的习惯了，绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。虽然绿豆的清热解毒效果好，但是并非所有人都能饮用的，让我们来看看哪些人不能随意饮用呢？
1)
正服用药物者
绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。
不过，服用中药时能否吃绿豆汤就不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医师许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。在服用黄芩、大青叶、板蓝根、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，有助疗效。
2)
老、幼及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下，转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。
这类人肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；喝冰冻绿豆汤，还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等。
3)
寒凉体质的人
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
健康小知识200条
男人不可一日无姜,女人不可三日断藕一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝,补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜,小人参；经常吃，长精神2、西红柿,营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕,男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤,胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠,营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁3、吃得慌,咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭,解千愁九。
1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息.2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来.先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量.高油。
没有营养价值可言。
长期饮用.易罹患高血压.糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用.12、远离充电座。
人体应远离30公分以上.切忌放在床边.13、天天喝水八大杯。
广东人养生食谱夏季
广东人养生食谱夏季
夏季是广东人养生的关键时期，由于炎热的天气和高温的环境，身体容易出现疲劳、口渴和消化不良等问题。
为了保持健康，广东人注重饮食的调理，下面介绍一些适合夏季的养生食谱。
1. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑降温的功效，是夏季常见的消暑饮品。
将绿豆洗净，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖30分钟左右，加入冰糖调味。
喝一碗绿豆汤，能有效解渴降温。
2. 西瓜冰：西瓜是夏季的代表水果，含有丰富的水分和维生素，能够清热解毒、生津止渴。
以西瓜为主料，榨汁后加入适量的冰块，搅拌均匀即可。
西瓜冰不仅可以解渴降温，还能消除口腔中的细菌。
3. 凉拌绿叶菜：夏季时，广东人喜欢将绿叶菜凉拌，可口爽脆又具有营养。
选择新鲜嫩绿的蔬菜，如油麦菜、生菜、茼蒿等，切段后放入开水中焯水，捞出后加入适量的蒜末、生姜末、香菜和调料拌匀即可。
4. 清蒸鲈鱼：广东人饮食讲究清淡，清蒸鲈鱼是夏季常备的家常菜。
将新鲜的鲈鱼洗净，切成鱼片后码在盘子上，加入适量的葱姜蒜末、盐和料酒腌制片刻。
蒸锅烧开水后，放入鲈鱼蒸熟即可。
清蒸鲈鱼既保持了鱼肉的鲜嫩口感，又不会给身体增加负担。
5. 冷饮：夏季是广东人饮冷饮的季节，常见的有杨枝甘露、芒
果布丁和莲雾冰。
这些冷饮均以水果为主料，添加牛奶或炼乳，口感清凉甜美，非常适合消暑解渴。
总之，广东人在夏季养生时注重清淡饮食，以清热解毒、降温解暑为主。
这些养生食谱不仅可以满足口腹之欲，还能保护身体健康。
大家可以根据个人口味和喜好进行调配，享受健康又美味的夏季养生食谱。
夏季应多喝哪些汤？什么汤适合在夏天喝？
夏季应多喝哪些汤？什么汤适合在夏天喝？
夏季气候多高温火热，而且雨水也繁多。
暑热夹湿，会使人脾胃受困，食欲不佳。
那么，夏季应喝什么汤？什么汤适合在夏天喝呢？
1养胃生津、降胃火“冬瓜汤”
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。
同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。
夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
2老鸭汤
老鸭汤是夏天最好的清补品，其不但营养丰富，还有清虚劳之热、滋五脏之阳、养胃生津的作用。
我国古代也历来把老鸭汤作为极佳的滋补品，在《名医别录》一书中称鸭肉为“妙药”，而在民间也有“大暑老鸭胜补药”的说法。
3 清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。
4清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”
夏季当推绿豆汤。
绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。
另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。
盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
以上就是小编为大家介绍夏季应喝什么汤，什么汤适合在夏天喝的一些资料，希望可以帮到大家…..
注：本文由爱迪星科技整理编辑，仅供参考。
男人不可一日无姜,女人不可三日断藕!这些句子值得记住
男人不可一日无姜，女人不可三日断藕！这些句子值得记住一、1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用5、大葱蘸酱，越吃越胖三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心八、1、人有童心，一世年轻2、笑一笑，十年少3、一日三笑，人生难老4、笑口常开，青春常在5、哭一哭，解千愁1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
赤小豆绿豆薏米去湿热
赤小豆绿豆薏米去湿热现在的人们都非常注意养生，特别是年纪大的人。
随着年龄的增长，容易发生疾病。
所以养生要从饮食开始，饮食结构调理非常重要。
平时可以经常吃一些粗粮食物，比如玉米，薏米，豆类的绿豆，红豆等。
而其中很多的粗粮纤维食物还可以预防疾病。
经常吃薏米就能够解决便秘等问题发生。
所以绿豆薏米去湿热是真的吗？绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;湿热体质的人想赶走体内的湿气，可以将绿豆煮汤来喝，如果搭配薏仁效果会更好。
喝绿豆汤解暑祛湿体质是疾病发生的内在依据，人各有“质”，由于发病规律、病变特点和发展转归不同，而调养方法也大不一样。
湿热体质的人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感，调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。
饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等。
今天就说这绿豆和薏米。
中医认为，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
而绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。
绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
需要注意的是，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。
盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
薏仁绿豆汤的做法主料：薏米(100克)绿豆(250克)调料：白砂糖(5克)做法：1、薏仁洗净，放在清水中浸泡一小时捞出。
2、把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起取出。
3、绿豆洗净，浸水泡约一小时后，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开。
4、放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5、最后，入糖调味，煮匀就可以了。
绿豆的其他功效除了解暑祛湿，绿豆还有很多保健功效：增食欲绿豆中所含蛋白质、磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸磷脂酸等为机体许多脏器的必需营养，均有兴奋神经、增进食欲的功能。
降血脂研究发现，绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收，并通过胆固醇异化或阻止胆固醇生物合成等途径使血清胆固醇含量降低，进而防治冠心病、心绞痛发生。
大暑来临不可怕预防疾病最重要
大暑来临不可怕预防疾病最重要大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。
此时，天气炎热到了极点，高温、高湿的气候环境给我们的健康带来了诸多挑战。
但只要我们做好预防措施，就能安然度过这个炎热的季节。
大暑时节，气温高，人体出汗多，容易导致脱水和电解质紊乱。
因此，及时补充水分至关重要。
我们要养成多喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝水。
而且，不能单纯地只喝白开水，还可以适量饮用一些淡盐水或者绿豆汤，以补充身体流失的电解质。
但要注意，喝水也不能过量，以免给肾脏造成负担。
炎热的天气会影响人们的食欲，但饮食的均衡依然不能忽视。
在大暑期间，我们应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等，这些食物富含水分和维生素，有助于补充营养和消暑解渴。
同时，要少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，避免加重肠胃负担。
夏季是肠道疾病的高发期，食物容易变质滋生细菌。
因此，我们要特别注意饮食卫生。
做饭时，要将食材清洗干净，生熟分开；储存食物时，要选择合适的方式和温度，避免食物变质；在外就餐时，要选择卫生条件良好的餐厅。
大暑天气，人们往往喜欢长时间待在空调房里。
然而，室内外温差过大容易导致感冒、关节疼痛等问题。
所以，使用空调时，温度不宜过低，一般控制在 26 摄氏度左右为宜，而且要避免直吹。
另外，要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
高温环境下，人体的新陈代谢加快，能量消耗增加，容易感到疲劳。
因此，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
中午可以适当午睡一会儿，缓解疲劳。
但午睡时间不宜过长，一般 30 分钟左右即可。
除了日常生活中的注意事项，适当的运动也是必不可少的。
在大暑时节，可以选择在清晨或者傍晚气温相对较低的时候进行一些适量的运动，如散步、游泳、太极拳等。
运动可以增强体质，提高免疫力，但要注意避免剧烈运动，以防中暑。
对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，在大暑期间更要格外注意预防疾病。
哪些人不适合喝绿豆汤
哪些人不适合喝绿豆汤一、绿豆清热解毒吗1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。
吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。
但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。
这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、空腹时不能喝绿豆汤空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
4、绿豆汤不可天天喝适当喝没问题。
一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。
幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。
一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。
6岁过后，才可饮用成人量。
5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。
女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
6、绿豆与中药不能同服常听人说：吃中药不能吃绿豆，以免解药。
《本草纲目》中称：绿豆气味甘寒，无毒解一切药草、牛马、金石诸毒。
民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。
因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。
绿豆本身是一味中药，可消热解毒。
如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。
如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。
否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。
由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定专家支招：绿豆粥代替绿豆汤要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。
做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。
同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。
长寿老人健康顺口溜
长寿老人健康顺口溜
一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁。
夏季解暑小方子
夏季解暑小方子嘿，小伙伴们，夏天一到，那可是热得让人直冒汗，仿佛整个世界都被烤得外焦里嫩。
咱老百姓的智慧啊，那是杠杠的，千百年来，传下了不少夏季解暑的小方子，既实惠又实用，今天就跟大伙儿聊聊这些夏季清凉小妙招，让你在家就能享受夏日的凉爽。
说到解暑，得先说说那冰镇西瓜。
大夏天的，还有什么比切开一块绿油油的西瓜，红彤彤的瓜瓤冒着丝丝冷气，啃上一口，甘甜多汁，更沁人心脾的呢？简直是夏天里的小确幸，瞬间感觉自己仿佛置身冰箱，浑身那叫一个透心凉，心飞扬！老一辈人还爱把西瓜皮留着，凉拌着吃，脆生生的，那叫一个爽口，据说还能清火呢！再来说说咱家的绿豆汤。
这绿豆汤啊，绝对是夏天里的一道清凉风景线。
家家户户都爱熬上一锅，绿豆经过长时间的熬煮，变得软烂如泥，汤色碧绿透亮，喝起来口感沙沙的，带着一股淡淡的豆香，加点冰糖，哎哟，那味道，简直是绝了！喝完一碗，暑气全消，浑身上下那叫一个舒坦。
老人们常说，绿豆汤清热解暑，夏天喝它，胜过灵丹妙药。
别忘了那神奇的薄荷茶。
薄荷，那清凉的味道，光是闻一闻，都能让人精神一振。
摘几片新鲜的薄荷叶，用热水一泡，再加点蜂蜜，一杯清新脱俗的薄荷茶就出炉了。
喝上一口，那叫一个提神醒脑，仿佛整个人都被洗涤了一番，从头到脚都透着清凉。
尤其是工作了一天，回到家来上一杯，整个人立马满血复活，比什么能量饮料都管用。
夏天里，凉粉也是不可或缺的美食。
凉粉滑溜溜、晶莹剔透的，浇上酱油、醋、蒜泥、辣椒油，再撒上一把葱花，嘿，那叫一个色香味俱全。
吃上一口，那叫一个酸辣爽口，别提多过瘾了。
尤其是天气热得吃不下饭的时候，来上一碗凉粉，保管你胃口大开，吃得那叫一个痛快。
当然啦，夏天里，风扇、空调也得开起来，不过也得悠着点，别整天待在空调房里，免得患上“空调病”。
咱们得适时地出去走走，透透气，享受一下自然的凉风，那感觉，也是别有一番风味。
最后，咱们聊聊夏季的饮食原则。
夏天啊，得多吃点清淡的，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的，这样才能保持身体的清爽。
什么人不适合吃绿豆 食用绿豆有什么禁忌
什么人不适合吃绿豆食用绿豆有什么禁忌绿豆为我国传统的豆类食物。
绿豆中含有多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。
所以它不仅有良好的食用价值，还有很好的药用价值，因此，有“济世之良谷”的说法。
那么什么人不适合吃绿豆呢？一、什么人不适合吃绿豆一般人群都可以食用。
特别适合中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者食用。
但由于绿豆性偏寒凉，所以身体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者都不宜食用。
还需要注意的是，绿豆不宜和狗肉一同食用，否则易导致腹胀。
二、食用绿豆有什么禁忌1、忌用铁锅煮绿豆。
2、不宜将绿豆煮得过烂，以免破坏有机酸和维生素，从而降低清热解毒的功效。
3、没有煮烂的绿豆腥味强烈，食后易出现恶心、呕吐的症状。
4、当服药时，尤其是服温补药时也不要吃绿豆食品，以免降低药效。
三、绿豆的做法大全绿豆饮原料：绿豆150克，红糖适量。
做法：将绿豆洗净，加入水适量放入锅中煮烂，最后用红糖调味即可食用。
功效：清热解毒，区属生津，利水消肿。
适合风疹，水肿，小便不利等，为夏季解暑解暑常用饮料。
红枣绿豆汤原料：绿豆50克，红枣10枚，冰糖适量。
做法：将绿豆与红枣洗净，一起放进锅内，加入适量清水，一同煮至豆熟枣烂，放入冰糖适量即成。
功效：健脾益气，清热解暑。
适合烦热消渴，惊悸失眠，食欲缺乏，中暑泄泻等症。
枣仁莲藕绿豆汤原料：绿豆200克，酸枣仁60克，莲藕500克，红糖适量。
做法：将绿豆和莲藕洗净，再将莲藕去皮切成块，一同放入锅内，加入清水适量煮至烂熟为止，红糖调味即可食用。
三豆汤原料：绿豆100克，赤小豆50克，扁豆50克，红糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆和扁豆三者洗净，一同锅内，加入清水适量煮至烂熟为止，放入红糖调服。
功效：清热解毒，利湿消肿，健脾和中。
适合暑湿泄泻，疮疡疖肿等。
绿豆南瓜汤原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。
做法：将南瓜去皮去瓤，洗净切块待用，取绿豆煮至开花后，下入南瓜，煮至烂熟后，放入食盐调味即可。
功效：健脾养胃，清热解暑，生津止渴。
关于夏季防暑降温的建议
关于夏季防暑降温的建议哎呀呀，夏天一到呀，那太阳就像个大火球似的，烤得人热烘烘的呢，可容易中暑啦。
不过别担心哦，我这儿有好多防暑降温的好建议呀，只要照着做，就能舒舒服服地度过这个炎热的夏天啦。
嘿，你们知道吗？我觉得这些小办法呀，就像一把把清凉的小扇子，能把暑气都给赶跑呢。
首先呀，多喝水那是必须的呢。
夏天出汗多，身体里的水分流失得可快啦，要是不及时补充呀，人就容易没精神，还可能中暑呢。
所以要多喝点白开水哦，别等渴了才喝，要时不时地就喝上几口，让身体一直保持水分充足的状态呢。
除了白开水呀，也可以喝一些绿豆汤呢，绿豆汤可是个好东西呀，喝起来凉凉的，甜甜的，它有清热解毒的功效，特别适合夏天喝哦。
我家一到夏天呀，妈妈就会煮一大锅绿豆汤，放在冰箱里冰一冰，我放学回来喝上一碗，感觉整个人都凉快多了呢。
还有呀，要尽量避免在大太阳最毒的时候出门呢。
一般上午10点到下午4点这段时间呀，太阳的威力最大啦，要是这时候出去，那可就像走进了一个大烤箱一样，热得受不了呢。
要是非得出去呀，那可得做好防晒措施哦，戴上宽边的遮阳帽呀，能把脸和脖子都遮住，这样太阳就晒不到啦。
再戴上一副太阳镜，保护好眼睛，还可以撑一把遮阳伞，最好是那种防晒指数高的哦，这样走在路上就能挡住不少阳光呢。
我有一回没注意，大中午的跑出去买东西，没做啥防晒，回来后脸都被晒得红红的，可难受了，从那以后呀，我出门都会把防晒做好呢。
穿衣服也有讲究哦。
夏天要尽量穿轻薄、透气的衣服呀，像棉质的衣服就很不错呢，它吸汗又透气，穿在身上不会觉得闷热。
可别穿那些厚厚的、不透气的衣服哦，不然汗出不来，捂在身上，那得多难受呀。
我夏天最喜欢穿那种宽松的短袖T恤啦，又凉快又舒服呢。
在家里的时候呀，要让屋子保持凉爽呢。
可以把窗户和窗帘都拉上哦，尤其是朝南的窗户，这样能挡住外面的热气，不让屋子变得像蒸笼一样热呢。
要是有条件呀，开上空调就更好啦，把温度调到合适的度数，一般26度左右就挺舒服的，既能凉快下来，又不会太凉让人生病呢。
三伏天八种人易中暑体质
三伏天八种人易中暑体质三伏天八种人易中暑体质1、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。
2、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。
3、婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。
4、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。
尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。
5、糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。
6、患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。
炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。
7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。
他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。
8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。
三伏天要注意哪些问题1、三伏天之冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人的肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。
2、三伏天之三伏灸三伏灸，祖国医学的瑰宝。
三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。
祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。
三伏灸共9次，伏前或者伏后1次，头伏2次，中伏4次，末伏2次。
3、三伏天之伏天进补民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。
进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。
夏季不生病有“它”!人人都该喝的四碗汤
夏季不生病有“它”！人人都该喝的四碗汤夏日炎炎，不少人的食欲随着气温上升而下降，夏日人体消耗也较大，一杯冰水下肚或许可以暂缓炎热，却给身体埋下了巨大的健康隐患。
大热天里，最佳的饮品其实是汤，汤类营养丰富，易于消化吸收，并具有保健功能。
多喝点汤不但能补水降温，对调节胃口、增进食欲极为有利。
有资料表明，高温时人体为了散热，1天的出汗量可以多达3-10升。
从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。
但在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量的微量元素，如钠、钾、钙、镁以及无机盐等。
另外，大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素流失。
这样一来，人们在夏季的营养补充就显得十分必要了。
而“喝汤”恰恰是补充机体亏耗的好方法。
但并非所有汤都是有营养的。
那么，夏季到底喝什么汤比较好？相信今天的分享可以给你答案。
夏季喝汤进补的总原则一般来说养生汤的标准，一是要淡，少放盐；二是熬煮时间不能太长。
素菜汤以食材稍微变软最佳，煲肉类汤1小时左右就好，最长不要超过2小时；三是熬肉汤前，将肉类用沸水焯一下，可有效减少嘌呤含量。
夏季喝汤宜清补。
进补，不仅分体质还要看季节。
夏令宜“清补”，也就是利用既能补身体，又能生津、消暑的药食物补充身体中的不足。
而这些挑选的食物要利于滋阴、健脾、祛暑、化湿。
那么，哪些食物符合这些原则呢？传统的鸭肉、鹅肉、瘦猪肉、鲫鱼、食用菌、薏仁米、百合以及绿豆、扁豆、冬瓜、丝瓜等瓜豆类都属清补食物。
尤其是鸭汤，老鸭汤既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。
中医认为，老鸭性平，味甘咸，能滋阴养胃。
喝这四碗汤夏季不生病红豆薏米汤：祛湿消肿夏天，人体内容易积压湿气。
对很多人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。
因此，盛夏饮食中应该注重祛湿消肿，红豆薏米汤就是不错的选择。
中医认为，红豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。
家庭解暑消热汤谱
家庭解暑消热汤谱
1. 绿豆汤：将绿豆洗净，加入清水煮沸，去除浮沫后，加入红枣、冰糖等调味料煮至绿豆熟烂，可加入适量的薏仁、薄荷叶等增加清凉感。
2. 冰糖糍粑汤：将糍粑切成小块，加入清水中煮沸，待糍粑煮熟后加入适量的冰糖搅匀，再继续加热片刻即可。
3. 西瓜薏米汤：将西瓜去皮切块，加入薏米虫焯水，然后将西瓜和薏米一起放入煮锅中，加入适量的冰糖，煮至西瓜熟烂，薏米变软即可。
4. 菊花普洱汤：将菊花和普洱茶混合在一起，加入适量的开水冲泡，可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味，再加入冰块搅拌均匀即可。
5. 藕粉红豆汤：将藕粉和红豆分别煮熟，然后将两者混合在一起，加入适量的冰糖搅拌均匀，再加入适量的水煮沸即可。
这些家庭解暑消热汤谱可以根据个人口味进行调整，适量的冰糖、薄荷叶或蜂蜜等都可以根据个人喜好加入，让整个夏季更加凉爽宜人。
夏日给老人送绿豆汤的活动
夏日给老人送绿豆汤的活动以夏日给老人送绿豆汤的活动为标题，呼吁年轻人积极参与关爱老人的行动，给他们带去清凉和温暖。
夏日的炎热让人们感到疲惫不堪，而老年人由于身体逐渐衰老，更容易受到高温的影响。
为了关心和爱护他们，我们发起了一项以夏日给老人送绿豆汤的活动。
绿豆汤是一道传统的清凉饮品，具有清热解毒、利尿消肿的功效。
绿豆中的多种营养物质可以帮助老年人调节体温，缓解体内湿气的困扰，对于他们的健康非常有益。
因此，在这个炎热的夏季里，我们希望通过送绿豆汤的方式，为老人们带去一丝凉爽和舒适。
这个活动将由年轻人主导，我们将组织志愿者们一起参与。
首先，我们会提前购买好新鲜的绿豆，并且精心准备好各种烹饪工具和器具。
然后，我们会联系当地的养老院、敬老院等老年人集中居住的地方，与他们商定具体的送绿豆汤的时间和地点。
活动当天，我们会提前到达目的地，按照事先准备好的食谱和步骤，开始煮绿豆汤。
绿豆煮沸后，我们会根据老人口味的不同，加入适量的冰糖或者红枣，以增加绿豆汤的口感和营养价值。
同时，我们还会携带一些冰块，让绿豆汤在短时间内变得更加凉爽，为老人们带去更多的清凉感。
在活动中，我们不仅要将绿豆汤送到老人们的手中，更重要的是和他们进行交流和互动。
我们会陪伴他们一起品尝绿豆汤，了解他们的生活和需求，聆听他们的故事和心声。
通过这样的互动，我们可以更好地理解老人们的需要，并且给予他们更多的关怀和支持。
除了送绿豆汤外，我们还计划为老人们准备一些小礼物，如扇子、棉巾、防晒帽等，以帮助他们更好地度过夏季的高温。
同时，我们也鼓励年轻人积极参与志愿者活动，用自己的行动传递对老人的关爱之情。
通过这个活动，我们希望能够唤起更多人对老人的关注和关心，让他们感受到社会的温暖和爱心。
同时，我们也希望年轻人能够在参与活动的过程中，学会尊重和关怀老人，培养一种孝敬和感恩的态度。
夏日给老人送绿豆汤的活动不仅仅是一次简单的行动，更是一种社会责任和人文关怀的体现。
夏至绿豆汤感受
夏至绿豆汤感受
不知不觉梅雨季走到了尾声，26日，杭州正式出梅，意味着真正进入炎热的季节。
这个时候，人总会觉得特别不舒服，特别容易疲倦。
像一些年纪大一点的人，还会感到腰腿酸痛，浑身没劲儿。
这种变幻莫测的天气可以说是夏季的特色了，所以才有这么一句老话，“夏季的天气，孩子的脸，说变就变”。
在这样的天气，就更要注意调整饮食了，除了饮食上注意以外，很多人也会熬一些清热消暑的绿豆汤。
但是，我发现许多人只是单纯地把绿豆放进锅里熬成汤汁后撒上白糖就完成了。
按照民间习俗，这时候人们应该改变饮食，宜多吃热量低、清凉的食物，绿豆、银耳熬制的“夏至汤”通常为大家的首选。
临安区锦城街道东门社区的工作人员就用清甜的绿豆和银耳汤消除夏日的暑气，为大家送上一份清凉。
在锦城街道东门社区党群服务中心，社区工作人员正忙碌着，准备做两锅“夏至汤”来迎接夏至。
这两锅“夏至汤”，一锅为绿豆，一锅为银耳，工作人员将二者的原材料洗净、泡发，然后用电饭煲熬煮，随着时间流逝，汤的香味就渐渐浓郁了起来。
这绿豆熬成这样子的糊状，熬成这样糊状了，不要有一颗颗的圆形，差不多就熬好了，有没有闻见香味。
夏至到了，天气也渐渐炎热起来，绿豆具有清热解暑的功效，喝绿豆汤比较好。
经过两个多小时的熬煮，两锅“夏至汤”就熬好了。
待汤冷却后，工作人员用打包盒将汤分装好，把它们分发给社区的居民和户外劳动者。
社区工作人员告诉我们，夏至过后天气炎热，人体水分流失也快，与其喝冰水解暑，不如选择清热温补的汤品，而绿豆汤和银耳汤是其中最常见也是最容易上手的，社区每年在夏至时节都会准备这些，让大家清凉一夏。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
夏季绿豆汤喝不了的人喝什么？
三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。
一年仅此一次，请大家珍惜!
2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。
末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13-7.22，10天;
中伏：7.23-8.11，20天;
末伏：8.12-8.21，10天。
三伏天要特别注意要少吃冰饮、雪糕。
三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点!不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。
如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半。
三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
全食物，很安全，而且可以当糖水喝!
三豆汤里都有哪三豆?
有绿豆、赤小豆和黑豆。
三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。
喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。
绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。
这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
三豆汤还能祛痘除痱子
痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。
而且小孩子也可以放心喝。
暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
三豆汤的做法
材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
做法：
1.将豆子洗净，清水浸泡1个小时;
2.将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。
三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。