挽回爱情时请先降低你的需求感

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挽回爱情：有效的挽回应该做什么

挽回爱情：有效的挽回应该做什么许多人在分手后很伤心，一心只想着对方可以赶快回到自己身边，于是把自己认为对的挽回办法去挽回对方，可是却发现对方越来越远，并没有因为自己的挽回对方回到自己的身边。

很多人郁闷为什么曾经那么相爱的两个人，现在自己做出那么大的努力和付出去挽回为什么他还是那么绝情。

挽回一个人不是一两句话，在挽回时一旦方法用错了，对方只会逃离，越来越反感你而已，所以在你决定要挽回对方的那一刻开始是一点错事都不可以做的，因此在挽回时以下错误的事情都是不可以做的。

一、降低你的需求感在分手后要知道的是对方对你已经对你产生了否定的心里了，这时候哪怕你做任何你认为可以感动他的事情在他看来都是错误的，所以你做什么都无事于补，当你做那些低价值的行为苦苦哀求时，只会让对方更加反感你，逃离得越快使挽回难上加难。

所以你必须要去降低你的需求感，让对方感觉到你并不是那么需要他。

你要知道人总是不懂得珍惜的，你越需要对方，对方很有可能不需要你，而很对人会因为自己的需求感去纠缠对方，茶饭不思，不断去查看对方的微信微博，但是这些只会让对方厌烦，你依然没有回报，你的痛苦只会在持续不断。

所以降低自己的需求感才能挽回对方。

二、承认分手，提升自己如果分手后，你还是和以前一样，不愿意去改变和提升，你的挽回也会失败，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你还是会遭到下一次的被分手。

就如上面的例子，男朋友觉得对方是过多的电话导致分手，那么你就要学会换位思考，站在对方的立场，通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感，例如可以去旅游，看书，健身等等，不要把眼光就放在一个人身上。

这样等你挽回成功时，你又是一个全新的面貌在对方面前，那么他也会更加的珍惜你，这样的挽回才是值得的。

当你知道什么可以做什么不可以做的时候，你才会更有效的去挽回，而不是加深对方对你的否定心里。

需求感越低,挽回的成功率就越高

需求感越低，挽回的成功率就越高什么是需求感什么是需求感，需求感就是指你对某件事物的需求程度。

例如你很喜欢很想得到一样东西，不管用什么办法你都很想得到它，那种对某种事物极其渴望得到的强烈感觉，就是需求感。

一段感情结束后，如果想要挽回，就要学会控制自己的需求感。

因为过强的需求感往往对挽回感情是很不利的。

为什么要控制需求感当对方跟你提出分手的时候，如果你一味的低声下气去哀求对方跟你复合，一直死缠烂打，甚至做出过激的行为例如用自杀来威胁对方，不但对挽回感情没有一点用处，反而会让对方对你越来越反感，所以要学会控制自己的需求感。

情感专家说过：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”只有降低自己的需求感，才能掌握挽回的主动权。

所以当对方提出分手，应该大方同意对方的决定，不做任何的纠缠，这样反而能让对方对你保留一丝良好的印象，为以后的的二次吸引制造了机会。

怎样控制需求感人们对于能够轻易到手的东西都不会珍惜，所以当你需求感过高的时候就会让对方觉得你的价值很低，就会不珍惜你。

要学会控制自己的需求感，当对方跟你提出分手后，首先要冷静下来理性的面对分手这件事，如果这个时候急着去挽回，往往会起到反作用。

所以这个时候要采用冷处理的方式，不能再主动联系对方，也不要再去关注他的任何动态，保持一个良好的心态，以一颗积极乐观的心去对待身边一切事物，多给自己找乐子，转移自己的注意力，去结识更多的朋友，扩大自己的交友圈，丰富自己的生活。

用足够的时间去提升自己的价值和能力，只有让自己变得更优秀，才能提高自己的吸引力，对方才会发现你的优点，重新被你所吸引。

控制需求感其实就是给对方减压，然后通过一些技巧去让对方重新被你所吸引重新想要跟你在一起。

你的需求感越低，挽回的机会就越大。

当你通过自身的努力去提升自己建设自己，你的需求感就会渐渐降低，对方对你的需求感就会慢慢提高，那么你的挽回就等于成功了一大半。

想挽回爱情？首先要降低需求感

想挽回爱情？首先要降低需求感一段感情的维系，都是因为他们能从双方之中找到需求点，如果这个需求点失去了平衡，就容易导致一方被牵制的感觉，失去了选择权，感情便会出现危机，通常出现这种原因都是需求感在作怪。

什么是需求感需求感就是一个人需要另一个人或事物的程度。

所以需求感有高低之分，当一个人的需求感过强的时候，而对方又不能立即做出回应，就容易导致这人胡思乱想，陷入思想的死胡同里，对于挽回感情是没有任何帮助的。

如何降低需求感反省自己。

分手后，你需要做的是第一时间分析分手原因，然后把时间用在反省自己上，而不是不停地在追问对方为什么分手，要求对方必须怎样怎样,如果这时需求感过高，对方会感到害怕，从而加快与你断绝关系的速度。

你要明白分手后对方会否定你的一切，在提不起对方兴趣之前就不要做些让对方更厌烦的事情，你需要做的是反省自己在这段感情里面哪些地方做得不够，就像在一起时你是否时常不尊重对方的感受，不注重自己的容貌与装扮，没有满足对方的需要等等。

把时间用在反省自己身上，就等于降低了需要感，开始了这第一步，挽回就不会那么难了。

转移自己注意力。

这时候你需要做些事情来转移自己注意力，降低对他的需求感，你可以把时间用在改变自己外貌形象上，提高自己内在修养上，如果你把自己改造成功了，对方就会重新对你感兴趣，情感大师也说：“只有你改变了自己，以全新的面貌主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，以此让你获得进可攻退可守的主动权。

”所以只要成功吸引住对方了，这时的你就从主动变为被动，对方就有可能把对你的否定重新做个调整，然后反省自己的问题，这时主动权掌握在自己手上，挽回就简单了。

想挽回爱情？首先要降低需求感。

虽然说以上这两点可以降低自身的需求感，但是别忘记最重要的是期间如何把自己改造成一个全新的你，当你以全新的面貌把他吸引住了，就等于掌握住了主动权，那么挽回爱情就指日可待了。

挽回爱情：降低需求感更好的挽回对方

挽回爱情：降低需求感更好的挽回对方在分手之后大部分人都好伤心，自己真的很爱对方，可能就是自己的一些行为做法让对方产生误会，使得对方反感自己才导致分手，所以想要去挽回对方。

可是往往很多时候大多数采取的方法都是错误的，不是苦苦哀求就是拼命解释，可是这样并没有得到对方的回心转意，反而是对方越离越远，只有降低自己的需求感才能更好的挽回对方。

一、降低需求感在分手后许多人就是久久不能走出来，对对方还是非常依赖，离不开对方，于是不停的去纠缠和骚扰对方。

可是当你自己越是缠着他越哀求他，对方的态度越强硬越要和你分开。

你要明白，当你一个人决定要和你分手的时候就对你产生了否定心理了，这时候你做任何事情都是错误的，你做的再多，在对方看来都是你一个借口假惺惺罢了，你做的越多对方就越反感你，就会离你越来越远，只有降低了自己的需求感让对方觉得你是真的放下了，对你放低了警惕的情况下，再去挽回对方，他才不会反感二、享受你所做的所拥有的其实很多人久久不能走出失恋还因为你自己有怨气，埋怨对方，因为你觉得在整个恋爱的过程中你的付出太多，你为对方做了太多的东西，你那么爱的一个人怎么可以说抛弃就抛弃了你。

所以说你不是因为这段感情要结束感动惋惜而伤心，你就是觉得不公平你想要报复而久久不能走出失恋的状态而已。

因此在你失恋后你要调整自己的心态，不能去怨恨对方，因为你在怨恨对方的时候，其实也是你对方的付出，在你付出越多的时候，你就想要对方给予自己的东西越多，你就越不能走出失恋的围墙。

你要做的是享受你所做的，你为他做的一切是你心甘情愿的，在恋爱中为他所付出的是因为你爱他，是不求回报的，享受你为他做的事情。

这样当你把心态调整过来时，你就会去思考你们在相处的过程中你的做法，你就会发现自己的问题，就不会那么纠结失恋的了。

强烈的需求感只会促使你在挽回里做错误的事情，所以你要不断的控制自己的需求感，才能更好的挽回对方。

挽回爱情：首先学会降低需求感

挽回爱情：首先学会降低需求感判断高低位的方法很简单，即：谁比谁更需要对方。

那么，谁需要谁，就引申出一个概念：需求感。

需求感很容易理解，就是需要一个事物（人）的程度。

关于需求感，我自创的一句话分享给大家：无论什么时候，无论在什么情况下，当你在为一个女人所纠结的时候，只说明一个问题：你认识的女人还不够多。

PS：这句话男女适用。

我希望大家能记住这句话，这句话比“宁愿相信世界上有鬼，也不能相信男人那张破嘴！”有用，同时这句话亦是解除你一切恋爱痛苦的良方。

这句话就是在说需求感。

举个例子，一般挫男宅男身边也就1,2美女，当然对1,2个美女比较上心，比较在乎，成天琢磨怎样约她们出来吃饭，约她们出来玩。

她们不肯出来就会很郁闷很痛苦，宅男们对她们有很强的需求感。

那么，我们设想一下，如果这些挫男宅男身边有10个美女，20个美女，那么他还会对其中某一个美女特别上心，特别在乎吗？我约你出来玩，你推脱了，我不会沮丧，也不会恨你，没关系，我可以继续约下一个姑娘。

下一个姑娘再次拒绝了我，没关系，我再继续下一个，反正我认识10几个美女呢，总有一个会愿意跟我出来。

所以，需求感是吸引学一大重要内容。

更多挽回的文章，你可以找一下。

初学吸引学者，阻碍他们进步的就是：需求感太强。

学的一大堆技巧，惯例，但如果配合的是一个需求感太强的心态的话，那么失败就会像人每天都要吃饭那么正常了。

而一旦克服“挫男的需求感”，那么你就会很快上升到吸引学中等水平了。

这也是学吸引学就必须学搭讪的原因了。

搭讪能不断认识新的姑娘，就更能有效降低需求感了。

同时搭讪了也提供了吸引学练习所需要的MM资源，练习失败的，就都成为普通朋友了，这样就扩大了社交，认识好多朋友了。

社交圈变大，朋友变多，自身价值也就提升了。

所以，搭讪的意义非凡，是每一个吸引学人必备技能。

那么，需求感对于失恋人有什么意义呢？失恋后，大家对EX恋恋不忘，茶饭不思，各种想办法接近他，看他的微博，他的空间，想知道他的消息，幻想他还可不可能回头。

挽回爱情之降低需求感

挽回爱情之降低需求感人的性格多种多样，而不同的人在被分手后所作出的反应与行为也各不相同。

但是，大多数女生在被分手后都会产生一种被世界抛弃的感觉，而她所认为的世界就是那个提出分手的人。

为了挽回对方，她们给对方发短信、打电话，不停地向对方解释并作出承诺，更甚者还会用极端的方式去威胁对方，要求复合。

这些都是她们对对方的需求感高的表现。

如果想要成功挽回对方，那么你最应做的是降低需求感。

什么是需求感所谓的需求感，就是对某些事物或者某个人的欲望。

例如，你很喜欢某样东西或者某个人，想尽办法都想要得到它，这就是需求感。

降低需求感的意义如何才能挽回男朋友？一段恋情结束之后，想要挽回的往往是需求感高的一方。

而在现实生活中，需求感高的人想要和对方复合成功是很难的，因为一个人需求感高的话，分手之后就容易胡思乱想，为了让对方知道自己仍然爱着他而对对方死缠烂打，但实际上，这只会徒增对方在情感上的压力，引起对方的反感和厌恶。

这时，如果你降低自己的需求感，多做自己喜欢的事，转移自己的注意力，把生活重心放回自己身上，对方反而会因为你的乐观的心态而重新注意到你。

著名情感专家说过“需求感低者往往掌握了两人关系的主动权。

”这就是说，需求感高的一方往往会处于被动状态，所以，想要挽回必须先降低需求感，使自己从被动的一方转为主导的一方，以此来提升自身的价值，才能增加挽回的机会。

如何降低需求感首先，你要接受你们已经分手了的事实，把你对他的感情进行冷冻，不要主动联系他。

这样既可以保留你和他交集和沟通的机会，也能为二次吸引创造更多的机会。

千万不要让他发现你对他的需求感过高，去哀求他复合，这样他会认为你唾手可得，觉得你不值得被珍惜，这样就会大大的降低了你在对方心中的价值，从而引起他的反感；同时，你要保持一个乐观、积极的心态，多做自己喜欢的事，多交朋友，特别是异性朋友，也可以做一些修身养性的事，比如旅游，看书等，降低你对他的需求感。

渐渐地，对方会发现你的改变，会好奇你为什么在离开他以后可以越过越好，从而主动接近你，对你的需求感也就逐渐升高，那么主动权自然能回到你手上了。

分手后挽回男友：要学会降低需求感

分手后挽回男友：要学会降低需求感分手，于任何人而言都是一件很难过的事情。

曾经对感情的投入，投入越多，越难割舍。

以至于有些人为了挽回失去的爱情，哪怕牺牲了自己的尊严，死皮赖脸的缠着男友都在所不惜。

但是，这样的做法恰恰只会让你的男友对你更加抗拒，他只会觉得你是可以呼之则来挥之则去的人，往往越容易得到，男人就越不会去珍惜。

毕竟，不用怎么花心思就得到的东西会让人觉得低价值甚至没价值。

在这种时候，挽回他就需要学会如何控制自己的需求感。

降低需求感，转移注意力在面对男友提出分手的时候，一定不能过于着急，更不能盲目的不顾一切的去纠缠，专家说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”。

所以，面对男友说分手的时候，你更加要冷静下来。

分析男友跟你分手的主要原因，沉着处理，对症下药，从而更好的挽回这一段感情。

你还可以多接触一些社交活动，让自己的生活丰富起来。

通过转移注意力的方式降低需求感。

注意与前男友联系的方式在分手以后，前男友对你的定位一般是介乎于陌生人与普通朋友间的一种关系，所以在与前男友的交往中，千万不要还像以前一样话语之间表现的太过于亲密，你可以适当的保持与他的距离，在言语和动作行为上要表现出自己的低需求感。

与前男友进行普通朋友的方式相处，这样，他对你就不会有抗拒的心理，同时也能在相对轻松的氛围底下，好好交流，让前男友重新认识你。

分手后挽回男友策略，改变自己，建立二次吸引其实，从男友对你提出分手的那一刻起，就代表着他已经对曾经的你的一切都加以否定了。

所以，在这种时候，你还需要做到的是从内而外的改变自己，例如，你可以改变一下自己的穿衣风格，尝试的去穿一些端庄高贵，大方得体的衣服，要注意服装干净、色彩协调，有时尚元素。

同时，你还要改掉自己以往的坏毛病，培养自己积极向上的生活态度，扩大社交圈。

通过跳舞，唱歌，瑜伽等方式来提升自己的气质。

在不经意间对他以及周围的人慢慢展现你的改变，让他看到那个充满魅力的你，这样，男友就会对你有焕然一新的感觉，再而就会重新提起了解你的兴趣。

专家告诉你挽回要降低需求感

专家告诉你挽回要降低需求感一个温暖的怀抱、一个可靠的肩膀、一句睡前的晚安......生活中点点滴滴的甜蜜，曾经让我们感受到恋爱的美好，从而渐渐地依赖对方。

所以，当对方转身离开，我们才会如此难受，因为我们舍不得那种恋爱的感觉，我们不习惯身边少了一种贴心的照顾与陪伴。

如果你早已把对方的爱当成一种习惯，那么就证明你对他/她的需求感太强了。

得不到的永远在骚动，被偏爱的有恃无恐。

在爱情的世界里，投入越多的一方更容易受伤，更难走出失恋的伤痛。

你是否也尝试过苦苦哀求他不要离开，但他还是选择留下一个背影；你是否也尝试过千万次地道歉，但他还是给予一种冷漠的回应。

其实这种方式的挽回根本毫无用处，只会让他感觉到你强烈的依赖感，认为你离不开他。

人性本贱，对容易得到的东西不会珍惜，你这般可怜的模样，只会让他决心不再回头。

况且，在分手后让自己的需求感持续增高，你就会越来越心急、焦虑，更加会做出一些让对方反感的事，比如不断地通过电话、短信等方式去追问分手的原因、解释自己的过错并做出种种承诺。

最后却因为对方的冷漠让自己更加纠结，甚至伤得更深。

所以，如果你还想让他回到自己的怀抱，首先就要学会降低对他的需求感。

那么我们应如何降低自己对对方的需求感？在此，我提出了小小的建议。

一、转变自己的生活态度。

失恋后，很多人都会情绪低落，对任何事都提不起精神。

可如果你决定要挽回，就必须改变这样的生活态度。

我建议失恋的你多听一些欢快的音乐、或者看一场搞笑的电影，尽快地把自己的快乐找回来，然后积极地面对生活。

“泪湿的衣洗干净阳光里晒干回忆，折好了伤心明天只和快乐出去......”让自己找回爱笑的眼睛吧！二、拓宽自己的朋友圈。

失恋后请你不要把自己封闭起来，多和朋友联系，多参加朋友的聚会，去结交一些新的异性，这样不但可以分散自己对方法的注意力，更好地从内心接受分手的事实，而且也可以让自己找回自信，找回自己的魅力。

三、丰富生活，多拍美的照片。

分手后，你可以多做一些以前想做却还没有做的事情，比如一个人的旅行。

爱情挽回的前提——需求感控制

爱情挽回的前提——需求感控制分手后的需求感强弱，对于挽回的成败很关键！通常，人们在分手后都会产生一种极度后悔的心理，像“当时真不该这样的，倘假如当时这样做了或者那样做了，可能就不会变成现在这样了”等等一系列的假设性心理话语，其实，这些都是反映了一个人在分手后需求感极高的表现。

需求感越高，你的价值就越低，对方分手的行为就变得越合理，挽回的成功率也就更低！所以，挽回爱人时，必须要降低自己的需求感才能助挽回成功！需求感控制有利于挽回著名情感专家说过，“二次吸引强调主动权，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”因此，分手后的挽回切忌表现出自己过高需求感的做法，像哀求、纠缠、解释等。

这些做法只会贬低自己的价值，同时增加对方对你的反感，同时合理化对方的分手行为。

所以，当双方出现闹分手时，最重要的是懂得怎么去降低矛盾点，不要解释，不要纠缠，不要哀求，同意对方的说法，承认自己的错误，并做好及时的改正和承诺。

这样，你在对方心中的印象还不至于太坏，而且她也因为看到你在与她发生矛盾时依然让着她而感到欣慰和得到重视，如此大度的绅士行为，正是女生所需要的男人做法，而且这样的行为也不至于在双方闹得不可开交时得到及时的缓解和关系的挽回！如何降低需求感分手后要想得到对方的回眸？首先，你必须要有让她愿意回到你身边的“资本”，而这个“资本”就是分手后的魅力改造！与其分手后把自己整天反锁在家里，或者像只哈巴狗那样纠缠着对方，还不如暂时先冷冻起你们的关系，给对方一段冷静的时间，同时也在这段时间内好好地想清楚导致分手的原因，再针对自身的问题进行改造！时间是忘记伤痛最好的良药！没有什么方法比你在冷冻期间改造自我，提升自身吸引力更能挽回对方。

如，在冷冻关系期间，多参加社交活动、户外活动，冲浪、攀岩、蹦极、旅游等，这些有益身心的活动不仅能很好地转移自己的注意力，而且也能训练自己的胆色，提升自己的内在素养，此外，期间多与异性接触，交谈、约会，也能提高自己的恋爱等级。

挽回爱情时千万要降低你的需求感

挽回爱情时千万要降低你的需求感人是一种很奇怪的动物，面对越有难度事情越有强烈的征服欲，但是对于轻易得到的东西却不会放在心上。

俗话也有说：人性本贱。

在追求爱情上，道理同样适用。

如果你正在千方百计散发自己的魅力试图挽回上一段感情，请不要过于心急，复合大师提过：二次吸引强调主动权。

当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

也就是说，想要再次吸引他，你就必须先让自己冷静一下了。

一、减少你们的联系。

对于分手不久的人来说，想挽回的一方总是控制不住地联系对方，联系得过密就给对方造成了压力，一个狠心就把你拉黑了。

为什么啊？原因还在于你自己，心态还没转变过来，要想顺利挽回对方的心，请先降温一下你依旧火热的心吧！改变心态。

适时地把你的心态扭转过来，不要再舍不得情侣这个称呼了。

你的心态不变，只会让自己越加地想他，越觉得自己不能没有他，你就会频繁地联系前任，一旦他不理你，你就会觉得他伤害了你，觉得他绝情冷漠。

你的所有负面情绪都出来了，此时再让前任知道，就更给他造成心理压力，更不想面对你。

只要你勇敢地抛弃情侣这个光圈，让爱情成为过去，转变心态，挽回计划才有成功的机会。

重新定位。

能压制住你频发的想他联系他的方法之一，就是做普通朋友，重新定位你们的关系，这也能让你俩不会断联或成为陌生人。

当关系恢复到普通级别时，你会注意哪些话哪些事不能说，会考虑什么时候联系他最合适，不会贸贸然地做出让他反感的事情来。

这样既能让他对你的好印象继续得以保持，又可以为你挽回爱情时创造很多有利的机会。

二、转移注意力。

你心急地想挽回你的爱，说明他对你还有着非常大的吸引力，导致你茶饭不思。

这时的你还没看清楚，在这场挽回计划中，你已处于不好的局面了。

因为你的心思被他左右，你接下来做的每一件事情可能都有失判断。

尽快让自己走出不利的处境吧！扩大社交圈。

如果你不能让自己主动把视线从前任身上移走，那就让朋友来帮助你。

多与朋友联系，积极参加他们有意义的聚会活动，让他们带着你一起，认识更多的优秀朋友，让他们的行动思想影响着你。

挽回爱人：降低需求感

挽回爱人：降低需求感彼此相爱的两个人，为什么往往不能够在一起呢？很多人在失恋了之后会不断的向对方表现出强烈的需求感，不断的哀求对方不要离开自己，想方设法去讨好对方，结果往往就会让对方觉得你的价值是十分的低的，也不会得到珍惜。

那么在挽回过程中不去暴露自身的需求感往往是挽回成功的关键。

怎样做才能挽回爱人？一.什么是需求感在情感生活当中，如果两方不能够达到一个相对平衡的点，那么两个人在情感生活当中是非常容易出现矛盾和争吵的。

而控制好自身的需求感是可以让双方的情感可以达到一个相对平衡的点。

需求感就是在情感生活当中对对方的需求程度，为了得到某一种能让你满足的东西。

就比如说对方饿了，只需要吃一碗面就能够满足，而你在给了对方两碗面的情况下还给了对方一大块面包。

这样对方不但不会珍惜，反而会厌恶你所给予的东西。

那么在情感里面，需求感就是你对对方强烈的需求和依赖。

在情感挽回过程当中，适当的降低需求感是可以大大的提升挽回成功率的。

二.为什么要降低需求感其实人性本贱，人们对于唾手可得的东西往往是不会珍惜的，而我们珍惜的，是那些来之不易，或者是你争取了很久才能够得到的东西。

在挽回当中也是如此。

如果你想要挽回你的女朋友，你不断的去哀求，说自己多么多么的爱她，不断去讨好对方，这样的行为万网只会给予对方莫大的压力，不断的让对方反感，让对方觉得你是随随便便就能够得到的人而不被对方珍惜。

所以这就是过度暴露自身需求感的的变现，所以为了成功挽回爱情，那么降低自身需求感是最为重要的一环。

三.该如何降低自身需求感在挽回的过程中不要过度的暴露自身的需求感，在自己的生活当中要有自己的节奏，保持一个乐观向上积极的态度。

例如这个时候你可以把自己投入到自己的事业当中，不断的去提升自己。

而女性的话可以多点参加社交活动，比如学习烹饪，瑜伽等。

让自己变得更有气质。

不断的扩大自己的交际圈，让自己的生活不断丰富起来。

当你发现没有那么需要对方的时候，这个时候对方就会对你产生需求感。

挽回爱情：怎样降低自己的需求感

挽回爱情：怎样降低自己的需求感有些人，在分手后，依然与对方纠缠不清，忍不住去找对方，干预对方的生活，想要以此来寻求复合，却发现越是这样对方的要离开的态度越坚决。

那么，问题是出在哪里了呢？其实，这就是你对他强烈的需求感使然。

需求感就是你对一个人的依赖感，你需要他在你身边陪着你，跟你一起面对困难。

你会感觉你的生活需要他的参与，没有他，就觉得自己的生命是不完整的。

而在爱情中，这种需求感必须是相互的，如果只是一方对对方有需求感，而另外一方觉得你可有可无，那你们之间就只是单方面的索取，这样的爱情并不牢固，一点小小的风雨就可以让这段爱体无完肤。

虽然，你对他的需求感不是一下子就能完全消失不见的，但是，只要方法得当，要做到降低需求感，也不是一件难事。

那么，究竟该如何降低对对方的需求感呢？挽回学院上有更多的挽回资料，欢迎查阅。

一、减少投入想要挽回执意要走的恋人，首先要降低对他的需求感，不然，你对他的需求感只会成为他的困扰，从而把他越推越远。

那么，最有效的降低需求感的方法是什么呢？首先就要减少投入。

投入不仅仅是指物质上的投入，还有的就是情感上的投入。

例如你在想他的每一秒都是你对这份感情的一种投入，你的痛苦有时候不一定是他对你有什么伤害的行为，而是你自己的投入没有得到回报，所以你会觉得痛苦。

而你越想他就越想去找他，一找他你就成为了他的困扰，他走得越决绝。

所以，要想降低需求感，首先要减少你的投入。

二、不打扰对方给他一点时间，不联系他，不出现在他面前，等他冷静下来，就会慢慢想起你的好。

等他开始怀念以前和你在一起的时光，你们的关系就峰回路转了。

如果你老是忍不住去纠缠，告诉他你有多么爱他多么离不开他，把自己扮成一个弱者去指责对方的无情，这种姿态只会令人反感了，谁会愿意跟一个充满负能量的人在一起呢？所以说，有时候，不打扰就是一种温柔，而正是这种温柔，给了你们之间一个重修旧好的机会。

在挽回爱情的时候，最忌讳就是死缠烂打，就算最后对方被你求回来了，那你们之间这段关系也是岌岌可危的，懂得适时的退一步实际上是前进了一大步。

高低位逆转--降低需求感

高低位逆转--降低你的需求感（破镜重圆资料）要想挽回，就要逆转高低位，那么为什么高低位是挽回的关键因素？归根结底是需求感的问题，也就是看谁比谁更加需要对方，更加在乎对方。

就如一些宅男，整天宅家玩游戏，都不愿意出去结识其他的异性，不懂得如何去跟异性交流，沟通，身边认识的异性可能就那么三几个，而且漂亮的就那么一，两个，那么宅男对她们就比较上心，整天想着怎么约她们出去吃饭，约她们出去玩，但是一旦遭到她们的拒绝，就会很沮丧，很郁闷，那是因为这帮宅男对她们的需求感太高了。

如果他们身边不止是三几个，而是十几，二十个美女，他们还会对其中的一个上心吗？还会因为被拒绝而沮丧？不出就不出，还有那么多，还怕约不成，总有一个愿意跟我出来的。

那么需求感对于失恋的人来说代表什么呢？有的人分手后，就会对前任念念不忘，想尽各种办法去接近他，去挽回他，偷偷关注他的动态等等，那是因为你对他的需求感还是那么高，还没有办法接受他已经不是你的了的事实，去幻想有天会他跟你复合也因为你需要他。

那么对于失恋的人来说，就要逐渐减低自己对前任的需求感，重新整理心情再出发，复合逆转才更有效。

如果你一直持续很强的需求感的话，那么对于你的挽回来说是非常困难的。

有些时候会觉得，你越是需要他的时候，他越是不需要你，越是想要远离你。

所以走出挽回的第一步就是降低需求感。

那么如何降低需求感呢？其实需求感的来源是投资，学会分散投资才能不让自己需求感变高。

因为你的集中力不再在一个人身上了。

你为他做了一顿早餐，就是对他的投资，你此刻想念他，就是对她的投资，你送他一个礼物，就是对他的投资，虽然有时候微不足道，但是是真真实实的时间，金钱，精力的投资，这些都是积少成多的投资。

你投资越多，就越是需要他，越是想要依赖他，越想要得到回报，如果你的投资没有回报的话，就会让你极度痛苦，不是因为他造成你那么痛苦的，那是因为你需求感，你的投资导致的。

所以不让自己那么辛苦就赶紧切断投资，减少投资吧。

挽回爱情策划：为什么挽回爱情需要降低需求感

挽回爱情策划：为什么挽回爱情需要降低需求感你和他在分手之后，如果你不想结束你们之间的感情，还渴望他依旧可以跟你一起生活，渴望他在你的身边徘徊，这样的想法就形成了你对他的需求感。

当你在挽回爱情过程中不断向对方暴露出你的需求感时，对方就会对你更加反感。

例如分手后你很想再次见到对方，然后天天发短信告诉他你很想念他，或者找他的朋友亲戚间接邀约他，又或者经常在QQ、微信发布“没有你的日子过得很不开心”之类的信息，你这样做会让他很想重新和你在一起吗？你尝试站在对方的角度来思考下，他都不想和你在一起了，而你还不断纠缠对方，他只会对你更加反感。

挽回爱情的话，需求感的重要性不止在挽回爱情里需要降低，在挽回爱情之后，或者在恋爱中的你，都应该要控制好自身的需求感。

在长期相处过程中如果你经常时时刻刻都需要联络对方，或者要求对方在你身边，那么也会表现出过高的需求感。

你的需求感过高不但让对方失去了自由的空间，还容易让你对这段感情产生怀疑心理，如果对方刚好由于工作需要出差了或和朋友同学之间聚会，那么可能会因为你对他的强烈需求导致怀疑他出轨。

所以你过高的需求感往往会造成了对他的困扰、厌烦，甚至可能让对方无法再接受这样的压力，导致你和他之间感情破裂，接下来就是你可能要被分手了。

情感专家说过：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。

”幸运的是，需求感是一个可以控制的因素，你可以先把自己的注意力转移到其他地方，例如读一本书，然后每天写下你读书的读后感，或者去参加旅游，参加派对聚会，扩大自己的朋友圈，反正只要能让你自己开心、心情愉快的事都可以降低你需求感。

同时你要改变自身的心态，既然分手了暂时先不要操之过急进行挽回，假若对方在分手后没有把你电话、联系方式拉黑这些偏激行为，那你更应该用普通朋友这种关系保持距离，这样可以减少双方之间的压力。

接着你需要开始从内而外的改变自己，提升自己的气质、魅力、吸引力，培养出积极阳光的生活态度，使自身价值达到提升。

为什么挽回爱情要降低需求感

为什么挽回爱情要降低需求感很多人不明白，为什么在挽回对方时需要一个冷冻期，即在这期间不能主动联系对方，有时候明明想对方想疯了，也要装作不在乎的样子。

其实，这是在降低你的需求感。

为什么要降低需求感呢？得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

爱情这场博弈，总是更在乎的那个比较受伤。

越在乎说明你需求感越高，需求感越高越被动。

如果你一直处于被动位置，你就永远不可能挽回对方。

所以，你要降低需求感。

再者，人性本贱，轻易得到的东西都不会珍惜。

如果他发现分手后，你依然对他念念不忘，随叫随到，那么，他就越发嚣张，觉得离开你是对的。

但如果分手后，你表现出对他毫不在乎，而且过得比他幸福，他就会觉得不甘心，反而怀疑自己离开你是错的，甚至把分手的原因归结到自己身上。

所以，你要降低需求感。

你要表现得比他更不在乎。

还有，当你的需求感过高时，你就会一直做他不喜欢你做的事。

例如：不断纠缠他，不断向他认错，不断向他承诺。

你做这些事，不但不能挽回他，还会引起他的反感，把他越推越远。

更为严重的是，你会被他或反感或无所谓的态度彻底伤害，然后丧失自信，变得自卑低落，觉得生活毫无意思。

当你处于这样的状态时，你想要挽回他就更困难了。

所以，你要降低需求感，要积极向上。

那么需求感要降到几度才合适呢？有人说，爱情这场游戏，谁爱得深，谁就输了。

真正的爱情不是游戏，没有输赢之分。

但是，这句话不是毫无道理的。

在爱情里，谁的需求感强，谁就处于被动位置。

你若想掌握主动权，你的需求感就必须比对方的低。

在挽回初期，你的需求感越低越好。

就算无法降低需求感，至少也得保证，你的需求感比对方的低，挽回才有希望。

挽回爱情的技术核心，就是降低需求感，最好不要有需求感。

因为你骗不了他，不是你用技巧或若即若离通过表演就可以掩饰需求感的。

你天天想着她，你所为他做出的一切，在面对面时，其实他是能感觉到的！但如果你通过转移注意力，将你的需求感降低后，他对你的态度马上改变！为什么？因为他会乱！想要知道怎么降低需求感吗？。

挽回爱情之如何降低自身的需求感

挽回爱情之如何降低自身的需求感降低自身的需求感是挽回爱情的重要一步。

在恋爱关系中，如果一个人过于需求对方的爱和关注，会让对方有压力，从而反而使感情疏远。

因此，降低自身的需求感可以有效改善这种情况，增加恋爱关系的稳定性和持久性。

以下是一些建议，帮助你降低自身的需求感。

首先，建设自我完整的生活。

一个对自己有信心和独立性的人更容易控制自己的需求感。

你可以培养自己的爱好和兴趣，发展自己的个人目标和职业生涯。

这样不仅可以增加你的自信心，还可以让你更有深度和魅力，提升自身吸引力。

在挽回爱情的过程中，你可以通过给对方展示你丰富多彩的生活，进一步降低自己的需求感。

其次，学会独立思考和决策。

过度依赖他人的思考和决策会让你显得无能和需要被照顾的，这样会增加你的需求感。

因此，你需要学会独立思考和决策，展示自己的智慧和能力。

这样不仅可以提升你的自尊心，还可以给对方留下深刻的印象，增加你的魅力。

在挽回爱情的过程中，你可以适当展示你的决策力和领导能力，进一步降低自己的需求感。

此外，保持适度的距离和独立性也是降低需求感的有效方式。

在恋爱关系中，有时候适度的距离可以增加彼此的吸引力和激情。

因此，你需要学会在适当的时候给对方一定的空间和自由，不要过于粘人和依赖。

同时，你也要保持自己的独立性，不要过于软弱和依赖他人。

这样不仅可以增加你的自信心，还可以降低你对对方的需求感。

在挽回爱情的过程中，你可以试着给对方一定的自由和空间，尊重对方的选择和决定。

最后，学会忍耐和宽容也是降低需求感的重要一步。

在恋爱关系中，如果一个人过于追求完美和完全满足，会让对方感到压力和困扰。

因此，你需要学会忍耐和宽容，接受对方的不足和缺点。

这样不仅可以增加你的包容性，还可以减少你对对方的需求感。

在挽回爱情的过程中，你可以试着包容对方的过错和过失，展示你的宽容和理解，增加你们之间的信任和默契。

总之，降低自身的需求感是挽回爱情的关键一步。

通过建设自我完整的生活、学会独立思考和决策、保持适度的距离和独立性、学会忍耐和宽容等方式可以有效降低自身的需求感。

想要挽回爱情,你为何需要降低需求感？

想要挽回爱情，你为何需要降低需求感？需求感就是人们对某件事物的一种需求程度，需求感如果过高，在欲望没有得到满足的时候，就会造成严重的挫折感，对于挽回爱情也一样，如果你的需求感过高，就越难以挽回，对方就会越想远离你，想要挽回，你必须要学会克服过高的需求感，该如何克服呢？下面我来说一下，希望对你有所帮助。

一、挽回爱情之为何要降低需求感当你被分手，你着急挽回对方，于是采取过激的挽回方法，不断打电话和联系对方；不断向对方道歉和承诺；经常堵在对方家门口，希望能感动对方，从而让对方和自己复合，这些都是需求感过高的表现。

这些行为不但不能让你成功挽回，而且还会有反效果，让对方觉得你价值低，然后对你更加否定，从而让分手合理化，觉得和你的分手是正确的，让你的挽回更加困难。

如何降低需求感情感专家说：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。

我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。

我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。

”在挽回的过程中，你需要降低需求感，先不要和他联系，也不要再关注他的动态，不再对他进行情感投资，把时间和精力都花在自己身上，让自己的价值得到了提升，才能让他对你改观，使他重新关注你，为你的挽回提高成功率。

降低需求感对挽回的作用如果你在挽回中表现得需求感过高，就会导致对方的不珍惜，从而不利于挽回，这时候你需要降低需求感，降低需求感是实现二次吸引的有效途径，当你把注意力放在自己身上，懂得提升自我价值的时候，就能重新实现二次吸引，对方也会因为你的改变而重新对你产生好感，甚至会使分手逆向合理化，认为自己不应该和你分手。

情感专家所说：“二次吸引强调主动权，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”当你的需求感在任何时候都比对方的需求感低的时候，你才掌握了挽回的主动权。

二、降低需求感的重要性怎样叫需求感高呢？好比说：每次都是你主动联系对方，而对方从不主动联系你；你身边只有一个异性朋友，而他却有很多你不知道的除了你之外的异性朋友等。

挽回爱情必须降低需求感

挽回爱情必须降低需求感很多人分手后都会急着去挽回对方，不停地打电话骚然对方，他不接你就打给他的朋友或家人，甚至直接去他家找他。

你可知道你这样做只会让对方越来越讨厌你，你这是逼他跟你完全断绝联系。

分手是他考虑清楚后认真做出的决定，分手后他心里也不会很好受，毕竟你们已经在一起一段时间，互相真心付出过。

分手后他只想冷静一下，如果你连这个权利都要剥夺，他只会越来越恨你。

只有降低自己的需求感，不去纠缠他，你才有更大可能挽回他。

什么是需求感需求感其实就是你需要一个人或物品的程度。

需求感越高代表着你越渴望得到这个人或这件物品，你会想办法得到他，甚至会为之做出疯狂的事情。

在挽回爱情的时候，被分手的那个一般都会需求感很高，会为和对方复合而做出不理智的事情。

需求感过高对挽回爱情的影响分手后需求感高的人是很难跟对方复合的。

因为一个人需求感很高的话会让对方觉得你是随手可得的，是不值得珍惜的，这样还怎么挽回他呢？就像著名情感专家所说的：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。

我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。

”需求感高的时候，你会很容易胡思乱想，忍不住纠缠他。

比如打电话给他，他不接，你就会想，是不是他在干什么？是不是他已经找到新的女朋友了？你会情不自禁地、本能地去联想到这些东西。

而越联想到这些东西，你的情绪只会越受创，你就越发需要对方的肯定。

所以你会不停地打他电话，打一个不接，继续打，不停地打，直到把双方都逼到绝路上。

因为分手代表着他已经完全把你这个人否定了，你在他眼里全部都是缺点。

你继续纠缠他只会增加你们的矛盾，让他对你的否定心理加重，挽回他就变成一件很困难的事情了。

降低需求感对挽回爱情的作用如何挽回自己的男朋友？分手后，降低需求感，不去主动联系他，对挽回爱情起很大作用。

因为人的心理是很奇妙的，当你联系他的时候，他会觉得你很需要他，很想和他在一起。

为什么要在挽回恋情中降低需求感

为什么要在挽回恋情中降低需求感先强调你们已经不是一对情侣了，分手后就应该明白这不是一场虚无捏造的幻想，而是切身体会的一种真实感。

你会因为这份真实的体验感到不欢乐、不高兴，这个时候你可能会非常迫切的挽回你的爱情，那么在挽回爱情的渴望度越高时，需求感同时也会提升，而在需求感高的状态下挽回爱情的难度就大大提升了。

先来了解下什么是需求感，谁需要谁，就引申出一个概念：需求感；其实很简单，就是需要一个事物（人）的程度。

分手后当需求感过高时，你会迫不及待的想要去找到对方联系对方，不管你想对他表达的是什么样的内容，对方一点程度上都会觉得很厌烦，这样已经对于情感复合出现了困扰。

分手后你也许会发现他不在你身边，你就越想他在你身边，经常在你提出复合的时候对方就对于你要求越来越多，然后最终形成了一个很被动的状态，越是被动你的挽回之路越艰辛，这也是你的需求感过高所导致的。

因为你非常迫切的想要挽回你们之前的爱情，所以很习以为常的导致了你需求感过高了，需求感是需要你有意识的去注意的，这个时候就应该在挽回爱情时降低需求感！情感咨询师提倡需求感越低越好，为什么说需求感越低越好？假设在分手后你不主动找他，每天都过得很开心的，慢慢的他看到你过得那么幸福，他就会自己进行反思，甚至会不甘心，如果他产生了辜负你的这种想法，他就会想弥补你或者重新开始一次爱情。

当他内心存在这样的心理活动时，代表了他对你的需求感和感情投入提升了，这个时候你已经脱离了一个被动状态，不再是刚刚分手时他对你不温不热的情况，这明显有助于挽回你的爱情。

降低需求感有很多方法，你可以让自己在生活上其他方面忙起来，做些其他能让自己快乐起来的事，还可以做些有意义或价值的事使自己真正的降低需求感。

通过这些努力你会慢慢发现需求感降低后他会对你的态度发生改变。

这个时候你距离爱情挽回又跨进一大步了。

总结来说，分手只是代表你们不是一对情侣而已，并不代表没有了感情，没有了爱。

降低需求感同时也是提高了你自身的价值，所以时刻注意在挽回爱情中降低需求感是有效帮助你成功挽回恋情。

降低需求感是挽回感情的关键

降低需求感是挽回感情的关键分手，对于任何人而言都是一件伤心难过的事情。

失恋后，很多女生都会有一种失去全世界的孤独感，因为曾经对感情投入了很多，所以很难割舍，严重的甚至会有一种生无可恋的悲观情愫。

这种现象，就是女生对男生的需求感太高。

什么是需求感需求感就是指对某事物或者一个人的欲望。

当一个人或某样东西吸引到你的时候，你就会渴望去拥有它，这就是需求感。

需求感的意义需求感是维系两个人感情的一个重要枢纽。

热恋期的情侣，彼此的需求感都极高，所以热恋中的男女一般都会表现得互相依赖，如胶似漆。

当彼此的需求感降低时，两人之间的感情也会随之变淡。

分手后，想要挽回的一方都是需求感高的一方。

为什么要降低需求感著名情感复合大师曾提过“需求感低者往往掌握了两人关系的主动权。

”分手后，即使你很想去挽回爱情，也千万不能死皮赖脸地去乞求对方回头，这样不仅会贬低了自身价值，而且还会令对方产生厌恶感，这样过度暴露自己需求感的做法只会加大挽回的困难度。

因此如果你想要挽回爱情，你就要掌握主动权，所以你要降低你的需求感。

如何降低需求感怎么挽回婚姻？正确的做法是降低自己对对方的需求感，使自己从被动的一方转为主动的一方；对感情采用冷处理的方式，在短期内暂时不主动联系。

这里的降低需求感和冷处理的方式，并不是让你放弃挽回，而这恰是挽回的关键。

是为了保留你与他交集和沟通的机会，为二次吸引创造更多的机会。

你试想一下，分手后如果他拒绝跟你沟通，甚至不想与你有任何交集的机会，你再去强迫地去联系他让他听你解释，这不是在增加他的压力吗？在这个时候一定要重新定位自己，打理自己的新生活，扩大社交圈，提升个人魅力。

你只有在他淡忘对你的负面印象后，减少对你的戒心，他才会慢慢关注你的改变，这样你才有机会以全新的姿态再出现在他面前，激发他对你的新鲜感。

所以，无论什么原因，都请你降低需求感，重新创造自己的吸引力。

在寻求的复合中不卑不亢，逐渐掌握主动权，以自信的姿态挽回爱情。

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挽回爱情时请先降低你的需求感
人是一种很奇怪的动物，面对越有难度事情越有强烈的征服欲，但是对于轻易得到的东西却不会放在心上。