描写一个人怎样练篮球
运用人物描写手法介绍一下好朋友打篮球的男孩子
运用人物描写手法介绍一下好朋友打篮球的男孩子我们班有一位爱打篮球的同学，他身高中等，有一双黑宝石般的大眼睛,闪烁着智慧的光芒。
他聪明能干，爱打篮球，会弹钢琴，思维敏捷，他就是我的好朋友胡宇轩。
他是我们学校篮球队的一员。
每天六点起床，六点半到球场开始投篮训练。
他每次投篮的动作非常标准，先自抛自接，然后把球往上一举，手腕一抖，球应声入网。
他投篮的动作不仅标准，命中率也很高，教练让我们至少发球50中20，可他每次却可以中30多个。
练习运球的时候，无论是原地运球，还是行进间的运球，他都掌握的非常好。
他运球时动作行云流水且速度快，运球幅度大，这样使他在变向的时候很容易过人，轻松投篮，手起球落，完全不给对手机会。
记得有一次打女篮时，球场上他组织的声音最响亮，他各种各样的花式运球迷惑了对面的女生，他的突破速度犹如一条龙直杀对面篮下，上篮得分。
他的投篮，跟平时训练一样准，出手快速，让对手措不及防。
那场比赛，我们以40:23赢得了比赛。
他贡献了很多分，也立下了汗马功劳。
在胡宇轩身上，他那股勇于拼搏、不服输的劲头，很值得我学习，我要像他一样，吃苦耐劳，认真训练，做一个真正的男子汉。
用动作描写描写一个人打球200字作文
作文一<<球场上的他>>篮球场上，他如同燃烧的火焰。
只见他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
他兴奋地挥了挥拳头，汗水顺着脸颊流淌下来，在阳光下闪烁着光芒。
作文二<<精彩的打球瞬间>>他站在球场上，眼神专注而坚定。
接球后，他双脚迅速交错，身体灵活地左右晃动，像是在跳着独特的舞步。
紧接着，他猛地起跳，双手用力将球推出，那球就像被赋予了魔力，直直地飞向篮筐。
没进！他毫不气馁，迅速转身，一个箭步抢到篮板，再次起跳投篮。
这一次，球稳稳地落入篮筐，他脸上绽放出胜利的笑容，双手握拳，大声呼喊着，仿佛在向世界宣告他的喜悦。
作文三<<球场上的他>>在篮球场上，只见他双手紧紧地抱着球，眼睛死死地盯着篮筐。
突然，他左脚向前跨出一大步，身体微微下蹲，如同即将出击的猛兽。
紧接着，他猛地起跳，双手用力将球向上一抛，篮球在空中划出一道优美的弧线。
球出手后，他并未停歇，而是迅速落地，双脚交替移动，准备抢篮板。
汗水从他的额头不断滑落，他却丝毫不在意，全身心地投入到比赛中。
作文四<<球场风采>>他站在球场上，身姿挺拔，眼神专注而坚定。
接到球的瞬间，他先是灵活地转身，巧妙地避开对手的阻拦。
然后，他快速运球，脚步如风，篮球在他的手下仿佛有了生命，听话地跳跃着。
只见他一个急停，起跳投篮，整个动作一气呵成。
球在空中飞旋，空心入网，他兴奋地挥了挥拳头，脸上洋溢着自信的笑容，那模样仿佛是球场上的王者。
作文五<<精彩的打球瞬间>>篮球场上，小明全神贯注。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然，他加快了步伐，一会儿左拐，一会儿右拐，冲过了两层防线，来到篮下。
描写朋友刻苦练习打篮球的作文
描写朋友刻苦练习打篮球的作文篮球场上的热血与坚持。
嘿，你看那哥们儿，一大早就开始练投篮了，真拼命啊！篮球在他手里转得飞快，跟耍杂技似的。
看他那专注的眼神，感觉篮球都成了他生命的一部分。
这家伙的球鞋都磨得底儿掉了，可想而知他练习得有多狠。
运球、突破、上篮，每一个动作都练得一丝不苟，仿佛在跟篮球玩一场没有硝烟的战争。
到了晚上，球场灯光下，他还在那练防守。
一个人对着空气防守，你说奇怪不奇怪？但看他那认真的样子，我又觉得特佩服。
他那种对篮球的热爱，真的让人感动。
哎，你知道吗？他不仅仅是在练技术，更是在练心态。
有时候他投篮不进，会连续投个几十次，直到进了为止。
这种毅力，真的让人佩服得五体投地。
总之，这哥们儿就是篮球场上的热血战士，他的坚持和努力，真的值得我们学习。
投篮高手作文三年级300字
投篮高手作文三年级300字篇1今天我想带大家认识一位“投篮高手”。
他留着乌黑的头发，大大的眼睛可迷人了！小小的鼻子和一张爱说话的小嘴巴，总有问题问个不停。
他是我们班名副其实的“投篮高手”。
那一次上体育课，老师让我们练篮球。
他弯下腰，不停地运球，篮球好像在他的手上生了根似的，其他同学无论怎么抢都抢不去。
他得意极了，可把其他同学们气得咬牙跺脚。
只见他站在三分线上，目不转睛地盯着篮球筐，轻轻一跳，球顺势朝着篮筐飞去，在空中划出了一道完美的弧线，“嗖”的一声，稳稳地飞入了篮球筐。
耶，一个完美的三分球！大家都说“好厉害”。
他更得意了，嘴角一咧，可爱的酒窝顿时出来“助兴”了，两颗大门牙也不由分说出来“亮相”了。
这就是我崇拜的篮球高手，他的球技令我羡慕，他就是我的同学——陈子彦。
你们是不是觉得他很厉害呀？篇2太阳躺在云中呼呼大睡，一阵凉风拂过脸颊，可谓是个运动的好天气。
但就在这时，迎来了我们的“噩梦”——体测。
抽中的同学各个愁眉苦脸，有的不满意地跺着脚，有的蒙上眼摇起头，还有的抱怨道：“难道我的运气有那么差吗？”……可有一名同学与我们格格不入，甚至拍手叫好，他就是我们班的篮球之星——XXX。
进入体育场，就是他大显身手的好机会，他接过篮球，满脸笑容，已有了完全把握。
只见他在起点双手原地运球，这胸有成竹的架势，裁判都目不转睛地盯着。
“嘀”的一声哨响，XXX似闪电般带球冲向篮筐，“呯”一下，完美进筐，一旁的观赛席响起雷鸣般的掌声。
接着又是又是第二个，第三个！体育馆内人声鼎沸，他也喜上眉梢，继续向篮筐“进攻”。
可就当我们以为他要连进四球时，却听“当”的一声，球触碰到了篮筐，反弹回去。
他叹了口气，嘀咕道：“这球没进可惜了，再接再厉。
”周围顿时鸦雀无声，看着他的一举一动。
他将球运回篮筐前，一个定步，蹲下身，一个侧身，连裁判都看呆了，急忙举起手机，拍下这一刻。
说时迟那时快，他向上一蹦，双手朝前一推，划出一道漂亮的弧线。
“进球了！”一名同学高声喊出，我们欢呼雀跃，裁判都站起身叫绝。
人物描写一组小练笔打篮球的作文
人物描写一组小练笔打篮球的作文“看这边！”球场上一声大喊，只见小明一个漂亮的假动作，晃过了对手，然后高高跃起，篮球在空中划过一道优美的弧线，“唰”的一声，空心入网！
小明可是我们班的篮球高手，他个子不算高，但特别灵活。
那一双眼睛，
在球场上总是透着机灵劲儿，仿佛能提前预判对手的动作。
此刻，他满脸通红，汗水顺着脸颊不停地往下淌，却顾不上擦一擦，嘴里还不停地喊着：“快，防守！”
再看那边的大壮，人如其名，壮实得像头牛。
他在篮下就像一堵墙，对手
根本别想轻易突破他的防线。
不过这家伙打球有点猛，常常因为用力过猛把球
拍出界，惹得大家哈哈大笑。
还有我们班的“飞毛腿”小李，他跑起来那速度，就跟脚下装了风火轮似的。
一旦他抢到球，对手就只能望着他的背影干瞪眼。
而我呢，虽然球技一般，但热情满满。
我在球场上跑来跑去，一会儿帮队
友挡拆，一会儿积极抢篮板，偶尔也能投进几个球，给自己加加分。
这场篮球赛，大家都打得热火朝天，笑声、叫声、欢呼声交织在一起，组
成了一曲充满活力的青春乐章。
描写少年打篮球的样子的句子
描写少年打篮球的样子的句子少年挥舞着篮球，汗水如雨滴般滴落在球场上。
阳光透过云层洒在他脸上，照亮了他焦躁的表情。
他专注地盯着篮筐，双脚踏实地站在地板上，身体微微弯曲，如同一只猎豹准备扑食。
他的眼神中透露着坚定和执着，仿佛整个世界都只剩下他和篮球。
少年突然迈出一步，身体猛地向前推进，双臂高高举起，手指张开，仿佛要触碰到天空。
他的动作流畅而有力，每一步都充满了活力和决心。
球从他的手中飞向篮筐，划出一道美丽的弧线。
他的眼睛紧盯着篮球，心跳声在耳边回荡，仿佛整个世界都静止了。
篮球在空中划过一个完美的弧线，然后砰的一声，准确地命中篮筐。
一阵欢呼声响起，少年展露出灿烂的笑容，胸膛上下起伏着，汗水滴滴落下。
他的眼神中充满了喜悦和满足，他知道自己又一次战胜了自己，迈向了成功。
少年并不满足于一次的成功，他不断地挥洒汗水，不断地奔跑。
他的双脚像弹簧一样灵活，他的身体像风一样迅猛。
他在球场上飞奔，如同一只自由的鸟儿。
他的动作优雅而流畅，每一次的转身、跳跃都充满了力量和美感。
少年和队友们默契配合，他们的动作如同一支完美的交响乐，和谐而有力。
他们的眼神中透露着默契和信任，他们用心灵的交流完成每一个配合。
他们在球场上奔跑，挥洒着汗水，为了一个共同的目标而拼搏。
篮球场上的少年没有留下任何犹豫和退缩，他们勇往直前，永不放弃。
他们的眼神中充满了坚定和毅力，他们的动作中蕴含着无尽的力量。
他们在球场上奋力拼搏，不断超越自我，追逐篮球梦想。
少年们在篮球场上奔跑，他们的汗水浸透了球场，他们的梦想点亮了篮球场。
他们用无私的奉献和努力，书写着属于自己的篮球传奇。
他们用汗水和激情，创造着属于自己的篮球时代。
少年们的篮球梦想在他们的心中燃烧，他们用自己的努力和执着，一步步走向了成功。
他们的篮球梦想不再是遥不可及的幻想，而是变成了他们的现实。
他们相信，只要坚持不懈，梦想就一定会实现。
少年们在篮球场上奋力拼搏，他们用自己的双手创造了属于自己的篮球传奇。
篮球刻苦训练的详细描写
篮球刻苦训练的详细描写篮球是一项需要极大耐力和技巧的运动项目，而要在篮球场上展现出色的表现，离不开刻苦训练。
作为一名热爱篮球的运动员，我每天都在不断努力，以期能够在比赛中取得更好的成绩。
每天清晨，当阳光透过窗户洒进房间，我就开始了我的篮球训练。
首先是进行一些基础的热身运动，拉伸肌肉，预防运动损伤。
然后，我会持球练习运球技巧，不断提高球感和控球能力。
接着是投篮训练，站在三分线外，不停地投篮，直到手感完全进入状态。
在篮球场上，投篮是得分的关键，只有不断练习，才能提高命中率。
除了投篮，篮板球也是篮球比赛中至关重要的环节。
我会找一些队友或者朋友一起进行对抗训练，争抢篮板球，提高自己的反应速度和弹跳能力。
在比赛中，篮板球的争抢往往能够决定胜负，因此这项训练也是必不可少的。
在训练过程中，我还会进行一些力量训练和爆发力训练，提高自己的身体素质。
跑步、举重、俯卧撑等训练项目，都能够帮助我在比赛中更加轻松地应对各种挑战。
而爆发力训练则能够让我在场上更加灵活，更具攻击性。
除了在训练场上刻苦训练，我还会利用空闲时间观看一些篮球比赛录像，学习职业球员的比赛技巧和战术。
通过观摩比赛，我能够更好地了解篮球的规则和战术，为自己的比赛表现提供更多的灵感和启发。
在刻苦训练的过程中，我时常感到疲惫和压力，但正是这种压力和疲劳让我更加坚定地走在篮球之路上。
每一次的训练都是为了迎接下一场比赛的挑战，每一次的努力都是为了让自己变得更强大。
篮球训练不仅仅是一种体能训练，更是一种精神修炼。
通过刻苦训练，我学会了面对困难不退缩，学会了团队合作和拼搏精神。
篮球训练让我变得更加坚强和自信，让我在生活中也能够勇敢地面对各种挑战。
总的来说，篮球是一项需要付出大量汗水和努力的运动项目，而只有通过刻苦训练，才能在篮球场上展现出色的表现。
我会继续保持每天的训练，不断提高自己的篮球技术和身体素质，为实现篮球梦想不懈努力。
打蓝球动作描写句子
打篮球动作描写的句子
1.底角控球，手一振，电光石火之间，手中球像中了魔似的，向葡匐在中路的队友飞过去，后者接收球高难度拉杆上篮的分。
2.我跳起来接住篮球。
看到，位置已经与篮球架不远了。
于是，我来了一个三大步。
纵身一跃，随着身子向上跳动，把手轻轻一翻。
篮球从我的手上飞了出去，进入了篮框里面。
3.他弯着腰，篮球是在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
4.我马上飞身跳起来把球抢到了手。
时间还剩五秒。
我立刻跳起来来了一个大扣篮。
篮球进框，时间也正好到了。
5.他们高高跃起，试图盖我的球。
我临危不惧，用眼睛的余光扫视了一下四周，看见了雷伊凡，便一个背后传球，把球传给了身处空位的雷伊凡，他接球后，一跃而起，球应声入篮。
6.他左手在一旁放着，保护着球。
右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。
突然他加快了速度，推、拉、拨、勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。
学校练篮球的细节描写200字作文
学校练篮球的细节描写200字作文
阳光正好，操场上篮球飞来飞去，看得人眼花缭乱。
学生们穿
着运动服，汗水都湿透了衣服，但一个个都精神抖擞，好像永远都
有使不完的劲儿。
“嘭嘭嘭”，篮球撞击地面的声音，简直就像咱们青春的节拍，听起来就让人热血沸腾。
你看他们，传球、突破、防守，跟耍杂技
似的，默契得不得了。
嘿，角落那个哥们儿，一个人在练习投篮。
他一遍遍地调整姿势，眼睛就盯着篮筐，好像要把篮筐看出个洞来。
虽然就他一个人，但那股子劲儿，真是让人佩服。
休息时间到了，学生们都围在一起，七嘴八舌地讨论着战术和
技巧。
看他们那兴奋劲儿，好像已经看到了自己站在冠军领奖台上
的样子。
篮球啊，真的是他们青春的最好证明。
描写打篮球的勤学苦练的作文
描写打篮球的勤学苦练的作文描写打篮球的勤学苦练诶,小伙伴们!你们有没有梦想啊?比如想成为一名篮球健将什么的?我的最大梦想就是当一名篮球明星,所以从小就勤学苦练呢。
嘿嘿,说起来我这几年可是下足了苦功夫哦。
从六岁那年开始,我就爱上了篮球这项运动。
那会儿跟着叔叔学会了几招基本动作,虽然运球和投篮简直一塌糊涂,但总归也算入了门。
记得刚上小学那阵儿,我就垂涎欲滴地望着那面高高的篮板,偷偷暗暗发誓,将来一定要登上它!为了学好篮球,每天放学后我就往附近的小球场跑,一个人孜孜不倦地练习。
我的动作一开始笨手笨脚的很,老是被球砸个满脸通红;但几经反复,也慢慢领悟到一些诀窍,渐渐练就了一手球技。
上初中后,我更加卯足了劲儿。
每周一定要花上大半时间在篮球场打拼,不论刮风下雨也要坚持不懈。
有时我会一个人默默流着汗,有时又会和小伙伴们切磋球艺。
总之我就跟着那橙色的篮球不离不弃,全身心地融入到运动中去。
记得有一次暴雨将球场淹个半人多高,我仍然硬是穿起人字拖,在泥泞中疯狂投篮。
虽然浑身湿透狼狈不堪,但心中的快乐却是无与伦比的。
实践虽然磨练了我的技巧,但单凭那样依旧无法窥见高深的篮球奥秘。
于是我开始痴迷地研读各种训练资料,对各种战术体系如饥似渴地钻研不已。
从基本步伐到多米诺战术,从无球跑位到空切战术。
每每看到那些令人眼花缭乱的专业术语,就禁不住心潮澎湃。
为了深入学习,我还请教了不少教练和专家,向他们请教了无数技巧诀窍。
慢慢地,我将这些理论知识都一点一点地消化吸收,终于开始有了一些自己的感悟体会。
就这样,在理论和实践的相互印证下,我的篮球水平终于一点点提高起来了。
也正是在这个过程中,我感受到了勤学苦练的重要性。
在平日里,虽然场上又挨了重重一闷棍,浑身汗流浃背显得狼狈万分;虽然读书时又时常昏昏欲睡,将理论弄得头晕目眩。
但每当想起自己的篮球梦想时,就立刻重拾斗志,义无反顾地奋力拼搏。
是梦想给了我坚持下去的勇气和动力,也是梦想促使我不断超越自我,在机遇和汗水中前行。
篮球刻苦训练的详细描写
篮球刻苦训练的详细描写篮球是一项需要极高技巧和持久耐力的运动，而要在篮球场上取得优异的成绩，刻苦训练是必不可少的。
下面我将详细描写一位篮球运动员如何通过刻苦训练提升自己的篮球技术和体能素质。
在早晨的第一缕阳光照射下，篮球场上的训练早已开始。
运动员们穿着统一的训练服，步履稳健地热身。
他们先进行简单的拉伸运动，以减少运动损伤的风险。
随后，他们开始进行跑步训练，这是提高体能素质的基础。
运动员们一边呼吸急促，一边奋力前行，汗水不断地从额头滴落下来。
他们时而快速奔跑，时而做高抬腿的动作，让整个训练场都充满了活力与汗水的味道。
接下来，运动员们开始进行篮球技术的训练。
他们分为几个小组，每个小组都有专门的教练指导。
第一组的运动员们在底线进行篮板球的训练，他们不断地跳起，用力抢夺篮板球，然后迅速地投篮。
每一次的弹跳都需要耐心和力量的支撑，他们不断地重复这个动作，直到能够稳定地控制住球并迅速完成投篮。
第二组的运动员们则在三分线外进行投篮训练。
他们用准确的动作和稳定的手感，不断地将篮球投进篮筐。
有时候，他们选择边移动边投篮，以增加投篮的难度。
每一次的投篮都需要他们集中注意力，准确计算力度和角度。
当球从手中离开的那一刹那，他们能够清晰地感受到球的轨迹与篮筐的距离。
第三组的运动员们则进行了篮下进攻与防守的对抗训练。
他们不断地进行身体接触，用手臂和身体阻挡对方的进攻，同时灵活地躲避对方的防守。
他们时而用力挡拆，时而选择自由切入，以寻找得分的机会。
这种对抗训练不仅能够提高他们的身体素质，还能够增强他们的比赛意识和应变能力。
除了篮球技术的训练，运动员们还要进行力量训练和耐力训练。
他们在健身房中进行举重和器械运动，以增强肌肉力量和爆发力。
他们也进行有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能和耐力水平。
这些训练不仅能够让他们在比赛中更加强壮和持久，还能够预防运动损伤，提高身体素质的全面发展。
整个训练过程持续了几个小时，运动员们在教练的指导下，一遍遍地进行着各项训练。
学篮球作文细节描写句子
学篮球作文细节描写句子
阳光底下，篮球场闪着金光，沙土都亮闪闪的，像撒了金粉。
那些少年们跑得飞快，就像风一样，手里的篮球就像有魔法，飞来飞去，每次投篮都能听到“唰”的一声，太酷了！
这家伙，眼睛就盯着篮球不放，那眼神简直要冒出火来。
他摸了一下篮球，感觉就像摸到了一块石头，但又有弹性。
他跳起来，身体弯得像一张弓，篮球就跟着他飞进篮筐，太准了！
篮球场上，声音乱糟糟的，有脚步声、喘气声，还有大家的欢呼声，混在一起像开了场摇滚演唱会。
这哥们累得不行，但眼里还是闪着光，摔倒了就爬起来，好像越摔越有劲。
他的手都红了，但还在不停地拍球，那股劲儿，真是让人佩服！
天一黑，篮球场上的灯就亮了，他一个人在场上练球，每个动作都做得特别认真。
投篮、运球、突破，他一遍遍地练，连一个小细节都不放过。
看他一个人在那儿练，虽然有点孤单，但眼神里全是坚定和决心。
他知道，想要篮球打得好，就得下苦功夫，不断练才行。
描写篮球训练的句子[6篇]
![描写篮球训练的句子[6篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/018de19c690203d8ce2f0066f5335a8102d2662e.png)
描写篮球训练的句子[6篇]以下是网友分享的关于描写篮球训练的句子的资料6篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。
第1篇1、只要提到篮球，我眼睛就发亮。
打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。
而我的梦想就是当一名篮球运动员。
2、以前我和他比赛时，他还比不过我。
这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。
”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。
”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。
3、呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。
我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。
我跑去对王心雨说：“王心雨！你把我的球弄下来干什么？”王心雨说：“sorry,sorry.我看你的球老不下来，怕你的球会转上一天，便把它弄下来了！”我和旁边的同学说：“王心雨呀，哪有球会转上一天的！真是痴人说梦！”“叮零零！”下课铃打断了我们的兴致。
4、星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。
爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。
然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。
我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了！”5、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
6、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。
7、我们一来到就打比赛，我们pk由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。
我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”！8、我们分成两队，有a队，还有b队。
[描写打篮球的精彩片段]描写打篮球的精彩片段4篇
![[描写打篮球的精彩片段]描写打篮球的精彩片段4篇](https://img.taocdn.com/s3/m/7d82c79450e79b89680203d8ce2f0066f4336450.png)
[描写(miáoxiě)打篮球的精彩片段]描写打篮球的精彩片段4篇描写(miáoxiě)打篮球的精彩片段篇(一):描写打篮球的作文300字我学会了打篮球小时候看到电视上篮球比赛，常常(chángcháng)想我长大后也要参加比赛为祖国争光。
后来又听妈妈说，打篮球不仅能强身健体，而且还有助个子长高，于是，在暑假期间，妈妈为我报了一个打篮球的培训班。
因为，我从前从未接触过篮球，所以一切都得从头练起。
最开始教的是运球。
教练说，运球动作看起来简单，做起来难。
做的时候我立刻(lìkè)体会到教练说的太对了。
一开始这个动作总做不好，球老是不听控制，经过教练的精心指导、经过自己刻苦训练，终于把这个动作做的标准(biāozhǔn)了。
接下来教练教我们三步投篮，这个动作难度更大，不但要考你的眼力，还需要把握好节奏。
练了几天总也做不好，我是不是太笨了？我就想放弃。
教练看在眼里，急在心里，手把手的教我，详细讲解动作要领，经过我刻苦训练，终于过关了。
通过这件事，我认识到做任何事情都要坚持不懈，只要坚持到底就一定能成功，正如高尔基所说的天才出于勤奋。
描写打篮球的精彩片段篇(二):篮球比赛作文400字精彩的篮球赛篮球比赛作文400字精彩的篮球赛生命在于运动，在这个鸟语花香的春天，我们奉化区实验小学开展了一次惊心动魄的篮球比赛，大家快乐的一蹦三尺高。
精彩的比赛即将开始了，球员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，有的在做准备操，有的试着投篮，还有的在补充水分！拉拉队也做足充分的准备，有的在背口号，有的在练河东狮吼，还有的在排练动作，比赛马上开始了，她们站好队形，裁判一声令下，以猎豹般的速度跑向篮球架，而且还是一个三分线上，他那灵敏的一投，耶！进了。
不出我们的意料，那个同学就是我们班的胖子，是鼎鼎有名的篮球高手，我们的对手认为那个胖子是我们的主力，就疯了似的围向那个胖子。
胖子被对手的重重包围下。
描写打篮球的句子
描写打篮球的句子
打篮球是一项充满激情和活力的运动，它不仅可以锻炼身体，
还可以增进朋友间的感情。
每当我踏上球场，我就仿佛置身于另一
个世界，充满了无限的活力和激情。
在篮球场上，我可以尽情地释放自己的能量，用力投篮、运球、盖帽，每一个动作都让我感到无比兴奋。
我喜欢感受篮球在我手中
的触感，每一次运球、传球都让我感到无比畅快。
当我投篮命中的
那一刻，我会充满自豪感，因为这是我付出努力后的成果。
在球场上，我不仅可以锻炼自己的身体，还可以学会团队合作。
篮球是一项团队运动，每个人都需要和队友配合才能取得胜利。
在
比赛中，我学会了倾听队友的建议，学会了信任和支持他们。
每一
次成功的进攻都离不开队友们的默契配合，这种团队精神也影响着
我的生活。
除了身体上的锻炼和团队合作，打篮球还可以让我学会面对挑
战和压力。
在比赛中，我们常常会面对强大的对手，需要在限定的
时间内做出正确的决策。
这种压力让我学会了冷静应对，学会了在
紧要关头保持冷静。
打篮球不仅可以锻炼身体，还可以培养我的意志力和毅力。
每一次训练都需要付出极大的努力，每一场比赛都需要全力以赴。
这种坚持不懈的精神也影响着我的生活，让我学会了不轻言放弃，不断追求进步。
总的来说，打篮球对我来说不仅是一项运动，更是一种生活方式。
它让我学会了坚持、团队合作、面对挑战，让我变得更加坚强和自信。
每一次踏上篮球场，我都能感受到无限的活力和激情，这种感觉让我愿意将篮球融入我的生活，让它成为我生活中不可或缺的一部分。
打篮球的细节动作描写
打篮球的细节动作描写1. 嘿，朋友们！今天我要和你们讲讲我打篮球的那些事儿。
每次我抱着篮球走向球场，就感觉自己像个即将踏上战场的勇士，心里那叫一个激动。
2. 当我站在球场上，双手紧紧地握住篮球，那种触感就像是和老朋友打招呼。
我会先把球在地上轻轻拍打几下，感受它的弹性。
球撞击地面发出的“砰砰”声，仿佛是在给我加油鼓劲。
3. 准备投篮的时候，我会微微蹲下身子，眼睛紧紧盯着篮筐，就像猎人瞄准了自己的猎物。
我的双脚分开，与肩同宽，这样能让我站得更稳。
然后，我把右手托住篮球，左手轻轻地扶在球的侧面，保持着平衡。
4. 接着，我开始发力了。
先是腿部用力，像弹簧一样猛地向上弹起。
同时，我的手臂也跟着向上伸展，把球朝着篮筐的方向推出去。
在球离开手指的那一刻，我能感觉到手指尖传来的微妙的力量，仿佛我把自己的所有力量都传递给了篮球。
5. 球在空中划出一道美丽的弧线，我的心也跟着悬了起来。
眼睛一直盯着球，心里默默祈祷着：“进吧，进吧，一定要进啊！”如果球进了，那感觉简直太棒了，我会兴奋地跳起来，和身边的小伙伴们击掌庆祝；要是没进，我也不会气馁，会赶紧跑过去抢篮板，准备下一次进攻。
6. 打篮球的时候，传球也是很重要的一环。
当我看到队友有空位，我会迅速地把球传过去。
传球的时候，我会用手指轻轻拨球，让球准确地飞向队友的方向。
有时候，为了迷惑对手，我还会做一些假动作，假装要投篮，然后突然把球传出去，看到对手被我骗到，心里还挺有成就感的。
7. 在球场上奔跑、跳跃、投篮、传球，每一个动作都让我感受到了篮球的魅力。
汗水湿透了我的衣服，头发也湿漉漉的，但我一点都不在乎，因为我沉浸在篮球带来的快乐中。
8. 每次打完篮球，虽然身体很累，但心情却格外舒畅。
我会和小伙伴们一起坐在场边，回忆着刚才比赛中的精彩瞬间，笑声在球场上回荡。
这就是我打篮球的故事，篮球已经成为我生活中不可或缺的一部分，我会一直热爱它。
描写人物篮球打得好的作文
描写人物篮球打得好的作文
哎，看看那边，阳光下的篮球场真是熠熠生辉啊！那哥们儿，
简直是个篮球天才，一个人在那儿练投篮，手指轻轻一点，篮球就“嗖”地飞进篮筐，跟装了导航似的。
眼神儿里全是戏，感觉整个
世界都得围着他转。
说起他啊，每次在篮球场上都是焦点人物。
跑起来跟风似的，
跳得老高，动作流畅得让人拍案叫绝。
运球简直跟玩魔术一样，篮
球在他手里就跟长了眼睛似的，想去哪儿就去哪儿。
防守也是一绝，对手一有小动作，他立马就能察觉，简直就是个活雷达。
比赛一开始，他就火力全开，跟个猎豹似的在场上飞奔。
突破
起来，速度跟闪电有得一拼，对手根本跟不上他的节奏。
投篮更是
稳得一批，三分、扣篮，啥都能来。
他就像是场上的指挥官，带着
队友们一起冲锋陷阵，每次球队遇到困难，他都能挺身而出，真是
球队的定海神针啊！。
描写朋友刻苦练习打篮球的作文
描写朋友刻苦练习打篮球的作文
哎呀，这天气真是热得可以煎鸡蛋了！小明呢，就在这大太阳
底下，跟篮球较上了劲。
看他那汗流浃背的样子，不知道的还以为
他刚从水里捞出来呢！
“嘭！嘭！嘭！”篮球在小明手里就像活了一样，上窜下跳，
左冲右突。
他一边运球，一边嘟囔着，“这球怎么就不听话呢？”
看他那较真的样子，真是让人又好笑又感动。
“喂，小明，歇会儿吧，别累坏了！”有人喊他。
小明抬起头，抹了一把汗，笑着说，“没事，我还早着呢！”他看了看手里的篮球，又看了看那个篮筐，眼里闪烁着不服输的光芒。
“哎呀，进了！”突然，小明大喊一声，篮球应声入网。
他跳
起来，像个孩子一样欢呼雀跃。
这一刻，所有的辛苦和汗水都值了！
天色渐渐暗下来，篮球场上只剩小明一个人还在坚持。
他仿佛
忘记了时间，忘记了疲惫，只想把每一个球都投进篮筐。
这种对篮
球的热爱和执着，真是让人佩服！。
我学会打篮球作文
我学会打篮球引言打篮球是一项富有魅力和激情的运动。
从小到大，我一直对篮球充满了兴趣。
最近，我在学校的体育课上终于学会了打篮球。
今天，我将和大家分享我的篮球学习经历和成果。
学习起步我对篮球最初的了解来自于电视和比赛录像。
我看到职业篮球运动员在场上展现出卓越的身体素质、技术娴熟和团队合作精神，深深被这项运动所吸引。
于是，我开始寻找机会学习打篮球。
我参加了学校的篮球俱乐部，跟着老师和队友们一起练习。
篮球的基本动作，如传球、运球、投篮和防守，是我学习的重点。
我通过反复练习和模仿，逐渐掌握了这些基本技巧。
坚持训练学习打篮球需要坚持不懈的训练。
我每天放学后都会和一些篮球爱好者一起去打球。
我们安排了各种练习，如热身运动、篮球基本技术训练和对抗训练。
在热身运动中，我们会做一些拉伸和灵活性训练，以准备好进行更高强度的训练和比赛。
然后，我们会进行基本技术训练，如传球练习、运球练习和投篮练习。
这些练习帮助我提高了我的篮球技术水平。
对抗训练是提高篮球技术的关键。
我们分成两队进行实战对抗。
通过对抗训练，我训练了自己的防守技巧、进攻技巧和团队合作能力。
我学会了如何搭档队友，利用队友的优势来进行对抗。
成果展示通过持续的训练，我的篮球技术得到了显著的提高。
我能够稳定地投篮并命中大部分球。
我的运球技术也越来越熟练，我能够灵活地运用运球突破对方的防守。
此外，我了解了篮球战术，知道如何才能更好地协助队友。
在学校的体育课上，我有机会展示我的篮球技术。
我能够和同学们一起进行篮球比赛，并表现出色。
我的篮球教练和同学们都对我的进步表示很大的认可和赞赏。
篮球带给我的收获学会打篮球不仅仅是提高篮球技术，更重要的是它带给我许多其他方面的收获。
首先，打篮球让我的身体更健康了。
打篮球是一项高强度的有氧运动，可以增强心肺功能，增加体力和耐力。
我感到自己更有活力，更具体力。
其次，通过打篮球，我学会了合作和团队精神。
篮球是一项团队运动，需要队员之间相互合作，默契配合。
在学校练蓝球的日子小作文
在学校练蓝球的日子小作文
《在学校练蓝球的日子》
今年暑假，我报了篮球班。
妈妈告诉我，打篮球可以长个子；对平时学习姿势不正确，防止脊椎侧弯对体态健康都很有益，于是在接近暑假后期时我报了篮球班。
在练习过程中，教练会让我们在1分30秒内完成五组折返：12秒内完成运球折返：或者是在 30秒内完成一个来回的蛙跳等。
同时教练对我们很严厉，要是有的同学没有在规定时间达到要求，就会罚我们蛙跳或折返跑上几个来回，跑的慢的教练会用装羽毛球的空桶当做棍子敲打我们。
我喜欢这个老师，虽然很严厉，但是严师出高徒！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
先把基础练好，原地运球，要快，等熟练了，再饶着某个地方来回运球跑（记住左右手都要用），然后在练换手，转身，上篮，投篮·······
既然看不懂书，就多看看NBA，CBA，从中学习，等技术有长进了，在证明给朋友们看，然后就可以和他们一起打了！
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。
联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。
篮球基本动作的技术及练习方法：
篮球脚步动作技术
篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身，滑步，攻击步等动作技术规范。
篮球基本站位姿势
队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。
两脚前后（或左右）开立，与肩同宽，两膝弯曲，重心落在两腿之间。
上体微向前倾，两臂屈肘于体侧。
目视球场上的情况。
起动
篮球场上，起动是从静止状态变为运动状态，获得移动初速度的一种方法。
起动的姿势，以后脚向前或另一次脚方向，前脚掌短促而有力地蹬地，同时上体迅速向前倾或侧转，手臂协调摆动，迅速向跑得方向迈出。
起动的前两三步要短促地连续蹬地。
跑
跑时队员在球场上的位置变化，提高速度的方法。
有变向跑、侧身跑和变速跑三种。
变向跑时队员在跑动时突然改变方向的一种方法。
如向左变向跑，用右脚蹬地后，右脚随着向左侧前方跨出，继续加速前进。
侧身跑是队员在跑动中为了接球或抢位的一种方法，队员向前跑时，脚尖向前进方向，头部和上体扭转向球的方向，观察场上的变化。
变速跑是队员在跑动中利用速度变换争取主动，加速时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地；减速时，上体直立，前脚掌抵地，缓解冲力，降低速度。
跳
跳是队员在场上争取高度和远度的一种技术动作。
有单脚起跳和双脚起跳。
起跳时上肢迅速向上摆，下肢用力蹬地；落地时，前脚掌先落地，屈膝缓冲。
急停
急停是队员在场上突然制动的一种方法。
常用的急停方法有跨步急停和跳步急停。
转身
转身是利用跨步和身体的转动来改变站立位置和方向的一种动作方法。
转身分前转身和后转身。
转身前，两膝微屈，上体稍向前倾，重心在两腿之间。
转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移动脚转动，向前或向后改变身体的方向。
滑步
滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。
向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。
移动时，
两臂张开，保持屈膝低重心移动中，身体上向平稳，不要起伏。
其它方向的技术要点类似，只是方向相同。
攻击步
攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。
作攻击步时，后脚蹬地，前脚迅速向前跨出，前脚落地，后脚的前脚掌蹬地跟进，后脚屈膝，重心偏后，脚同侧手伸出作动作。
脚步动作的练习方法
篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的
练习。
1.在场内按规定位置沿直线变速跑。
2.全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。
3.全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。
4.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。
5.运球中急起、急停突破对手。
6.跳步急停接球突破。
7.半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。
8.半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。
9.原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。
10.结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。
11.同练习2做持球一对一攻守练习。
12.队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。
13.半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。
14.原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。
15.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。
16.原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。
篮球传接球技术
篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。
传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。
单手肩上传球
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。
单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。
双手胸前传球
双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。
一般在中、近距离运动双手胸前传球。
双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。
肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。
传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。
出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
单手转体传球
单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。
外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。
行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。
比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
接球技术
篮球的接球技术是传接球的重要部分。
分双手接球和单手接球。
双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。
单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。
在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。
当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。
篮球运球技术
篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。
篮球运球技术的四个环节
身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。
手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。
运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。
球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。
在无人防守或消
极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。
在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向
运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。
手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作
节奏。
篮球运球练习
练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。
篮球投篮技术
篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。
包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。
[基本投篮方法]
原地单手肩上投篮
原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在
不同距离和位置均可投篮的优点。
原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小
臂成90度，肘关节内收。
投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。
投球离手后，手臂要自
然随球送出，脚跟提起。
双手胸前投篮
双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。
动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。
行进间单手低手投篮
行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出。