心理学笔记(0001)
心理学要点笔记(最全)
第二部分心理学第一章心理学概述第一节心理学的研究对象和意义一．心理学的研究对象研究心理现象及其发展规律的科学，心理现象又称心理活动。
心理学既研究动物的心理，也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。
除此之外，心理学还研究个体行为、社会心理、个体意识与个体无意识。
心理学科的性质：一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科，是一门中间〔边缘〕学科。
2.心理现象及其结构心理现象包括心理过程和个性心理两个方面。
○1.心理过程：是心理活动的一种动态过程，是人脑对客观现实的反映过程。
(1)认知过程：包括感觉、知觉、记忆、想象、思维(2)情绪情感过程：喜爱、快乐、满意、忧愁、悲哀、憎恨等现象。
(3)意志过程：意志行动的心理过程〔动机、目的、行动等〕。
○2个性心理：是指表现在一个人身上比较稳定的心理特性的综合，是一个人总的精神面貌，反映了人与人之间稳定的差异的特征。
(1)个性心理倾向性〔最活跃〕，包括需要，动机，兴趣，爱好，信念，理想，世界观等。
如有的人在物质需要方面追求强烈，有的人更注重精神与成就的需要等。
(2)个性心理特征〔最稳定〕指个体的气质、性格、能力等。
能力有一般能力和特殊能力之分，气质有好动与喜静、暴躁与温和之别，性格有自信与自卑之差等。
真题：个性心理包括个性心理倾向性和个性心理特征，其中后者是心理学研究的重点内容。
3.教师学习心理学的意义〔简答〕理论意义：○1心理学的研究成果为马克思主义认识论和辩证法提供科学依据○2对邻近的社会科学如文学、艺术等，有一定的理论意义实践意义：○1有助于理解和解释学生的心理现象和行为，更好地完成教育工作○2有助于运用心理学原理，指导和开展当代教育改革○3有助于教师判断学生的心理健康，有效的开展心理异常的调试工作○4有助于教师依据心理学知识进行自我教育第二节心理的实质1.心理是脑的机能：心理是脑的机能，脑是心理的器官。
是对客观现实的反映布洛卡心理状态是联系心理过程和个性心理的过渡阶段(1) 神经系统的结构神经系统是心理活动〔或现象〕的主要物质基础。
心理学笔记20篇
心理学笔记20篇1. 认知失调理论：认知失调是指个体在处理信息时，出现了与自身价值观、信念或行为不一致的情况。
该理论探讨了认知失调对个体心理状态和行为的影响，以及如何缓解认知失调带来的不适。
2. 条件反射理论：条件反射是指在一定条件下，某种刺激引起特定反应的现象。
这一理论解释了条件反射的形成过程和原理，并提出了条件反射在研究和心理治疗中的应用。
3. 自我效能感理论：自我效能感是指个体对自身能力的评价和信心。
该理论探讨了自我效能感对个体行为、情绪和成就的影响，并提供了提高自我效能感的方法。
4. 社会认知理论：社会认知理论研究个体如何通过观察他人来研究和模仿行为。
该理论还探讨了人们如何对待自己和他人的行为，以及如何形成自我认知。
5. 情绪调节理论：情绪调节是指个体对自身情绪的管理和调整过程。
该理论研究了情绪调节的方式、影响因素以及情绪调节对心理健康的影响。
6. 研究理论：研究理论探讨了个体如何通过经验和观察来获得新知识和技能。
该理论涉及到不同类型的研究方式、记忆过程和研究动机。
7. 社会认同理论：社会认同是指个体对自己所属社群的认同感和归属感。
该理论研究了社会认同的形成和变化，以及社会认同对个体自我感知和行为的影响。
8. 情绪智力理论：情绪智力是指个体识别、理解和管理自己和他人的情绪能力。
该理论探讨了情绪智力的构成要素和影响因素，并提供了提高情绪智力的方法。
9. 自我决定理论：自我决定理论研究了个体对自己行为的动机和意愿的产生过程。
该理论探讨了自我决定对个体行为和心理健康的影响，以及如何提高自我决定能力。
10. 人格理论：人格理论研究了个体的个性特征和行为模式。
该理论探讨了人格的形成和发展，以及人格对个体心理状态和行为的影响。
11. 动机理论：动机理论探讨了个体追求目标和行为动机的心理过程。
该理论涉及到不同种类的动机和动机养成的方式。
12. 注意力理论：注意力理论研究了个体对特定刺激的关注和集中程度。
心理学笔记
1879年，冯特（德国人）创立心理学。
第一章现代心理学的研究和发展理想状态神经质精神疾病发展性问题性格障碍误解：（1）心理学家知道我在想什么（2）心理学就是心理咨询（3）心理学只研究变态的人（4）心理学家都会催眠（5）心理学就是梦的解析所有的记忆就是持久性的，只是有时我们找不到提取记忆的有效方法。
（错）对目击者实施催眠后，他们能完整的回忆起所看到的犯罪行为。
（错）压力总是使人感到痛苦。
（错）第一节心理与心理学一．心理学的概念：心理学可以定义为心理是研究人的行为与心理活动规律的科学。
二．冯特在1879年在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室，它标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。
贡献：1.心理学创始人2.收了大量弟子，将心理学发展广大3.弟子创造了构造心理学三．个体行为与个体心理个体行为：外显行为：可观察的行为和反映内隐行为：不可观察四． 1.认知过程：感知，记忆，思维，想象心理过程：2.情感过程：对事物的态度体验过程3.意志过程：意志行为的心理过程个体心理：个性差异：1.心理活动倾向性：需要动机，信念，理想，世界观2.心理过程稳定特性：能力，气质，性格第二节心理学的源流一．流派1.构造心理学代表人物：W.冯特和EB铁钦纳研究对象：意识经验2.机能心理学：代表当时美国心理学的主流先驱人物：W詹姆斯3．行为主义学派创始人：华生，巴甫洛夫，斯金纳S----------R 公式刺激反应4. 格式塔心理学创立者：科勒5. 精神分析创立者：弗洛伊德人受本能欲望控制6. 认知心理学研究人的高级心理过程，主要是认知过程，如：主义，知觉。
创始人：马斯洛成功的心理治疗在于帮助患者明察事物，了解自身，认识现实，帮助患者，提高满足自己基本需要的能力。
第三节心理学的研究一．心理学研究的价值（1）描述和测量（是什么）（2）解释和说明（为什么）（3）预测和控制（怎么办）二．研究方法（1）自然观察法：在自然状态中观察行为表现珍妮.古道尔局限性：观察者效应，拟人化错误，观察者偏差（人都是主观的）（2）实验法自变量因变量无关变量实验室实验：误差小现场实验法：误差大（3）调查法口头调查和书面调查（4）个案法：搜集单个被试各个方面的资料以分析其心理三．心理的主质（1）心理是脑的机能a.脑是心理活动的主要器官，心理是脑的机能。
心理学笔记(彭聃龄)
12.现代心理学的主要研究取向？
（1）生理心理学的研究
（2）行为主义研究
（3）心理分析研究
（4）认知心理学的研究－－瑞士心理学家皮亚杰；美国心理学家奈塞尔发表《认知心理学》一书。
自然实验也叫现场实验，对实验条件进行适当的控制，使人们在正常的学习和工作情景中进行的。它消除了实验室实验的缺点，但是由于条件控制的不够严格，因而难以得到精密的实验结果。
实验法是包含着一系列的变化的因素，称为变量。其中有些变量是由试验者控制的实验条件，叫自变量和独立变量。还有实验者所要测定的行为和心理活动叫因变量。
科学的预测现象，有效的控制现象和从不同方面提高人的生活质量。心理学作为一门科学，在理论和实践上同样具有重要意义：
（1）理论意义：科学正确的解释心理现象，对于我们破除迷信，形成科学的世界观和人生观具有重要的意义。
（2）实践意义：通过科学的认识心理现象，我们在实践中就可以引导人的心理健康的发展，并且可以运用心理的规律去预测和控制心理现象，指导不同领域的实践。
（4）英国经验主义形成联想主义，代表人物是詹姆士?穆勒、约翰?穆勒、培因。
（5）近代哲学思潮为西方现代心理学的诞生提供了理论基础，实验生理学是现代心理学实验方法的直接来源。
（6）1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学创建了第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的实验室研究。
在心理学史上，人们把这看成是心理学脱离哲学的怀抱，走上独立发展道路的标志。
（4）高等脊椎动物的神经系统。哺乳动物－（啮齿类、食肉类、灵长类）。哺乳动物的神经系统更加完善，大脑半球开始出现沟回，脑的各部位的机能也日趋分化。大脑皮层是整个神经系统的最高部位。
心理学习笔记
心理学习笔记心理学是研究人类思维和行为的科学。
通过研究心理学，我们可以更好地理解人类的思维过程、情绪体验和行为模式。
以下是一些关键概念和理论，可以帮助我们深入了解心理学的基础知识。
1. 心理学的起源与发展：- 心理学的起源可以追溯到古希腊哲学家们对人类思维和行为的思考。
- 到了19世纪，心理学开始以实验和科学方法为基础进行研究。
- 著名心理学家如威廉·詹姆斯和西格蒙德·弗洛伊德对心理学的发展做出了重要贡献。
2. 心理学的主要流派：- 行为主义：强调外部刺激和反应之间的关系，通过实验研究行为模式。
- 认知心理学：关注人类思维过程，研究记忆、研究和问题解决等认知功能。
- 发展心理学：研究人类在不同发展阶段的心理变化，如婴儿、儿童和青少年期等。
- 人本主义心理学：强调个体的自我实现和人类的内在潜力。
3. 心理学的研究方法：- 实证研究：通过实验、调查和观察等方法收集和分析数据。
- 个案研究：深入探讨个别个体或群体的研究。
- 横断面研究：在特定时间点上收集和比较不同个体或群体的数据。
- 纵向研究：在长时间内跟踪同一组个体或群体的变化。
4. 心理学的应用领域：- 临床心理学：关注精神健康和疾病的诊断、治疗和预防。
- 教育心理学：研究研究和教育过程，提供教育指导和咨询。
- 工业心理学：关注组织和职场中的人力资源管理和员工工作满意度。
- 社会心理学：研究人类在社会环境中的思维和行为。
心理学是一个广泛而有趣的学科，它帮助我们更好地了解人类的内心世界。
通过深入学习心理学的基础概念和理论，我们可以应用这些知识来解决现实生活中的问题，提升我们的心理素质和生活质量。
心理学笔记整理
心理学笔记整理一、心理学简介心理学是研究人类思维、情感、行为等心理过程及其背后的原因和机制的学科。
它在解释人类行为和心理现象方面起着重要作用，对于个体的发展和社会的进步具有深远影响。
二、心理学的历史1. 古希腊时期在古希腊时期，苏格拉底、柏拉图和亚里士多德等哲学家对心灵、意识和理性进行了初步探索。
2. 结构主义心理学19世纪末至20世纪初，德国心理学家威廉·威廉范特哈特等开创了结构主义心理学，倡导通过实验和观察，对心理过程进行分析和描述。
3. 功能主义心理学在结构主义心理学的基础上，美国心理学家威廉·詹姆斯提出了功能主义心理学，强调心理过程的功能和目的，关注人类适应环境的能力。
4. 心理动力学奥地利医生弗洛伊德提出心理动力学，认为人类行为和情感受到潜意识的支配，开创了心理治疗的领域。
5. 行为主义心理学行为主义心理学强调通过观察和实验来研究可见的行为，用条件反射等理论解释人类行为。
6. 人本主义心理学20世纪50年代，美国心理学家马斯洛和罗杰斯等人提出人本主义心理学，关注个体的自我实现和人的积极性，提倡人性的尊重。
7. 认知心理学20世纪50年代至60年代，认知心理学崛起，强调人类思维和信息加工过程的研究，对心理学领域带来了革命性的影响。
三、心理学的分支1. 认知心理学认知心理学研究人类信息加工、注意、记忆、思维等心理过程，以及知觉和语言等方面。
2. 发展心理学发展心理学研究个体从出生到成年期间的发展变化，包括生理、认知、情感和社交方面的发展。
3. 人格心理学人格心理学研究个体的性格特征、心理机制以及人格发展的因素等。
4. 社会心理学社会心理学研究人类在群体中的行为、态度和观念等。
5. 临床心理学临床心理学将心理学原理应用于临床实践，主要关注心理疾病的诊断和治疗。
四、研究方法1. 实验方法实验方法通过对自变量和因变量之间的控制，研究因果关系和心理过程。
2. 调查方法调查方法通过问卷、面谈等方式，收集大量数据来了解心理现象和行为。
心理学笔记
第一章概论第一节心理学的理念心理学是研究人的行为和心理活动的科学。
1879年德国冯特建立心理实验室使之成为独立学科。
第二节心理学的历史发展与流派1、科学心理学的诞生于构造心理学：用实验的方法来分析人的心理结构（冯特）2、机能主义心理学：研究意识的功能（詹姆斯、杜威）3、行为主义心理学：人的一切行为都是在后天环境的影响下形成的（华生）4、格式塔心理学/完形心理学：整体大于部分之和（魏太默、考夫卡）5、精神分析学：人类异常行为的分析（弗洛伊德）6、人本主义心理学：人的社会性（马斯洛、罗杰斯）7、认知心理学：兼容并蓄（皮亚杰）第三节心理学的主要分支实验与认知心理学人格与社会心理学心理学的理论领域发展心理学心理测量学生理心理学临床与咨询心理学教育与学校心理学心理学应用领域工业与组织心理学广告与消费心理学法律与犯罪心理学第四节心理学的研究方法1、观察法：对被观测者进行直接的了解2、测验法：以特定的量表为工具3、实验法：在控制条件下对某种行为或心理现象进行观察4、调查法：问卷法、谈话法第五节学习心理学的意义和作用1、认识内外世界2、调整和控制行为3、直接应用在实际工作上第二章意识与注意第一节意识的性质意识是指个人运用感觉、直觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的的觉知。
可控制的意识状态自动化的意识状态意识的状态白日梦状态睡眠状态第二节注意注意的特点：指向性、集中性注意的功能：选择功能、维持功能、调节功能注意的种类：不随意注意、随意注意（有预定目的）、随意后注意注意与意识的关系？首先，注意不等于意识。
一般说来，注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。
其次，注意和意识密不可分。
注意的分配和紧张程度的不同，显示了个体处在什么样的意识状态。
第三节生物节律、睡眠与梦周期性变化就是节律过渡期：1~7分钟，个体感到困倦、意识进入朦胧状态呼吸和心跳变慢，肌肉松弛，体温下降睡眠的5个阶段轻睡期：10~25分钟。
心理学学习笔记(精选多篇)
心理学学习笔记(精选多篇)第一篇：心理学学习笔记这两天听了xx学院xx教授的《学校管理心理学》讲座，有一些自己的看法。
这里我很赞成他提出的做个正常生活的人、克服自己的情绪化倾向这个问题。
卞教授说，人生活在世界上，世事纷繁，扰人之至，作为生命的个体，很容易导致性格解体现象。
也就是说，你的性格解体为另外的一个很陌生的性格类型，甚至你自己都不认识的那种类型。
要解决这个问题，就是要克服性格中的情绪化。
他说，要克服情绪化，就要注意几个方面。
一是心理保健。
每个人要有自己的自我保健意识。
作为一个人，要知道被人接纳、认同是很高的境界，同时在这种境界中还要做到让别人觉得不是被服从的感觉，这是最高的境界。
我理解，就是要和别人愉快良性共处，被别人认同，但是不是为了达到让对方屈从于自己的目的，也就是每个人都要有平等待人的良好心态。
二是学会缓解压力。
卞教授说，每个人最好能规定每周或者每天的专门时间，是自己反思、发泄的时间，作为自己认知自己、调解自己的一种方式。
我也觉得，当一个人心情不快时，到野外走走，胡乱的唱唱歌，和大树、小草说说话，也都是能宣泄从而平静的好的方法。
缓解的宗旨就是先反思再调节。
三是建立运用社会支持系统。
他说，每个人都要行善，要有真心的朋友。
当遇到心理问题时，要有人来诉说和支持。
卞教授说，这个问题要重视，要说，不要不好意思说，把什么都闷在心里对人是很不好的。
记得昨天看到一个小文段，就是说一个人的真诚方面的。
四是学会休闲。
卞教授说，一个人在遇到困难和烦恼时，不要一味的去排除它，你可以换一种方式，可以去游玩、唱歌、钓鱼等，用这种方式去遗忘、淡化心里的烦闷。
五是科学用脑。
一个人不能无休止的用脑，大脑用多了，会造成心理的压迫和紧张感，这样对于人的心理影响就很大。
对于卞教授的说法，很多我是支持的。
作为一个人，在这滚滚的红尘中，很容易迷失、很容易消沉、很容易颓废，如果没有一个能够有效解除烦恼的方法，个体就很容易情绪化，很容易走极端路线，很容易把事情做到成为不可调和得事情。
《心理学》经典笔记(超完整)
心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
心理现象包括心理过程和个性心理。
认识过程感知觉、记忆、思维和想象心理过程情感过程意志过程心理现象个性倾向性需要动机兴趣信念和世界观个性心理个性心理特征能力、气质和性格冯特1879年在德国莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室标志着科学心理学的诞生。
●心理学的主要流派冯特的构造主义心理学、詹姆斯的机能主义心理学、华生的行为主义心理学、魏特海墨等的完形心理学、佛洛伊德的精神分析学派、马斯洛的人本主义心理学、西蒙等的认知心理学以及神经心理学的各种研究与发展。
●感知与注意（一）感觉1、什么是感觉：人脑在客观刺激物的直接作用之下，对其个别属性的反映。
2、感觉的种类外部感觉五种：视觉、听觉、味觉、嗅觉和肤觉。
内部感觉：机体觉、运动觉和平衡觉。
（二）知觉1、什么是知觉：人脑在客观事物的直接作用之下对其整体属性的反映。
2、知觉的种类：空间知觉：是指人脑对物体的空间特征的反应。
它包括形状知觉、大小知觉、方位知觉和深度知觉。
时间知觉：是人脑对客观现象的延续性和顺序性的感知。
运动知觉：对物体空间位移的知觉。
有真动知觉、似动知觉、诱动行觉和自主运动知觉。
错觉：指对客观事物的歪曲的知觉。
3、知觉的基本特性（1）选择性：人在知觉过程中把知觉对象从背景中区分出来优先加以清晰地反映。
（2）整体性：（3）理解性：人在知觉某一事物时，总是利用已有的知识和经验去认识它，并把它用词语标志出来，这种感性认识阶段的理解就叫知觉的理解性。
（4）恒常性：在知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍然保持相对不变。
4、知觉的组织原则接近性、相似性、连续性、封闭性。
（三）注意1、注意概述（1）什么是注意：指心理活动对一定对象的指向和集中。
（2）注意的特点（指向性，集中性）（3）注意的功能（选择，整合，维持，调节）2、注意的种类：种类目的性意志努力产生的条件或说规律无意注意无不需要主客观条件有意注意有需要目的、兴趣、组织和意志力有意后注意有不需要熟练和系统化3、注意的品质（1）注意的范围：在一瞬间内被人的意识所把握的客体的数目。
心理学笔记
青少年心理学主要学习四大部分内容一、回眸青春——青少年期和青少年心理学二、理解青春——青少年的生理、认知、情绪的发展三、理解青春——青少年的社会发展四、把握青春——青少年心理健康与指导引言：什么是心理学一、什么是心理、心理学二、心理现象的划分三、心理学的研究领域四、心理学的历史发展一、什么是心理、心理学（一）心理的概念也称心理现象，是个体通过活动与周围环境发生交互作用时产生的主观现象。
（二）心理学 psychology是研究人的心理现象的发生、发展及其规律的一门科学。
二、心理现象的划分1、心理过程它包括认识过程、情感过程和意志过程。
是指心理活动的动态过程。
具有瞬时性。
2、心理状态是心理活动在一段时间内所具有的特性是心理过程相对稳定的状态。
3、个性（人格）个性倾向性：是人们对包括自己在内的客观事物的态度，在人的心理活动中起到定向作用，主导人的行为的活动方向和水平。
如：兴趣、理想、信念、人生观、世界观等意识形态。
个性心理特征：是在心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分。
包括能力、气质、性格。
三、心理学的研究领域横向：应用心理学纵向：发展心理学普通心理学：心理学主干四、心理学的历史发展“心理学有一个漫长的过去，却只有一个短暂的历史。
”——德国心理学家艾宾浩斯第一部分回眸青春—青少年期和青少年心理第一章动荡年华：作为一个发展阶段的青少年期一、青少年期的概念1、年龄阶段一般在11-12岁到17-18岁2、主要标志生理上：性发育心理上：意识到自己不再是孩子3、定义二、青少年心理学的研究内容（一）青少年心理学概念基本规律、年龄特征（二）基本内容1、基本规律2、年龄特征3、帮助和指导的方法三、青少年心理学研究的历史四、为什么学习青少年心理学第二节青少年心理发展的基本规律一、影响青少年心理发展的因素（一）生物因素1、遗传2、先天素质3、生理成熟1、遗传是指亲代（父母）通过基因（DNA）把自己的性状传递给子代（子女）的现象。
心理学笔记
第一节：心理学的概念1 什么是心理学2 心理学的科学性质第二节：心理学的历史发展和流派1科学心理学的诞生和构造心理学2机能主义心理学3行为主义心理学4格式塔心理学5精神分裂学派6人本主义心理学7认识心理学第三节：心理学的主要分支1心理学的理论领域2心理学的应用领域第四节：心理学的研究方法1观察法、2测验法3实验法4调查法第五节：学习心理学的意义和作用1认识内外世界2调整和控制行为3直接应用到实际工作上第二章：意识与注意第一节意识的性质1什么是意识2意识的状态第二节：注意1什么是注意2注意与意识的关系3注意的种类第三节：生物节律、睡眠与梦1生物节律2睡眠与失眠3梦第四节：意识的特殊现象1催眠2心理触动药物的影响第三章：感觉与知觉第一节：感觉概述1感觉的一般概念2感觉的生理机制3感觉性与感觉或现第二节：视觉1视觉刺激2基本的视觉现象3视觉的机制1听觉刺激2基本的听觉现象3听觉的机制第四节：知觉——感觉的整合1知觉的一般概念2知觉的特性3几种复杂的直觉及其机制第五节：社会知觉1社会知觉的一般概念2社会认知的过程第四章：记忆与学习第一节：记忆概述1记忆的概念2记忆的基本过程3记忆的类型第二节：记忆系统1感觉记忆2短时记忆3长时记忆第三节：遗忘1遗忘的进程和遗忘曲线2遗忘的原因及其影响因素3有意遗忘的作用4提高记忆能力的方法第四节：学习1学习的定义2学习过程的一般模式3学习的分类4学习的策略和方法第五章：思维与创造性第一节：思维及其基本特征1思维的概念和特征2思维的过程和种类第二节概念的形成过程1概念的心理学定义2概念形成过程的研究第三节：推理和问题解决1推理2问题解决的定义3问题解决的策略和方法4影响问题解决的因素第四节：想象和创造性培养1想象和创造思维2创造性的的测量和鉴别3创造性的影响因素和创造性思维训练第六章智力第一节智力概述1智力的性质2智商与智力差异、3智力发展的特征第二节智力的理论1智力的因素论2多元智力理论3智力结构论4智力的认识理论第三节智力的测量1智力测量概述2心理测验的技术指标3经典智力测验4智力测验与性向测验、成就测验的关系第四节智力的影响因素：遗传与环境1遗传因素对智力的影响2家庭环境对智力的影响3学校环境对智力的影响4社会实践对智力的影响第七章动机与情绪情感第一节动机与行为1动机的定义2动机的产生3动机的种类4动机强度与工作效率第二节社会性动机1交往动机2成就动机3工作动机第三节动机理论1本能理论2匮乏与成长动机理论3认识与期待理论第四节情绪情感及其种类1情绪情感的定义2情绪情感的区别3情绪情感的种类4情绪情感的表达第五节情绪情感的功能1情绪情感的动机作用2情绪情感的调控功能3情绪情感的健康功能4情绪情感的信号功能第八章人格第一节人格性质1人格的界定2人格的结构第二节人格差异1认识方式差异2气质差异3性格差异第三节人格理论1人格特质说2人格类型说第四节人格成因1生物遗传因素2社会文化因素3家庭环境因素4早期童年经验5自然物理因素第五节人格测量1测试法2投射法第九章：人际交往与社会影响第一节人际交往概述1人际交往的心理需要2人际交往的理论第二节人际沟通与人际吸引1 人际沟通2人际吸引的条件3人际关系的测量4群体及其对个人行为的影响5群体的一般特性6社会影响第十章心理健康第一节心理健康的标准1科学的健康观念2什么是心理健康3心理健康的标准4增进心理健康的途径和方法第二节心理健康与压力1压力及其来源2压力的身心反应3压力的影响因素及其应对策略第三节心理健康与挫折1挫折的概念2挫折的产生原因3挫折后的反应4挫折的应对策略第四节心理健康与焦虑1焦虑的概念2焦虑的主要类型和产生原因3焦虑的应对策略第十一章毕生发展第一节个体发展的基本理论1心理发展的实质2心理发展年龄阶段的划分3影响心理发展的主要因素4发展心理学的主要研究方法第二节儿童期的身心发展1胎儿和新生儿的发展2婴幼儿的身心发展3儿童期认识和语言的发展4儿童期的社会性发展第三节青少年心理的发展1青少年时期的身体发展2青少年时期的心理发展第四节成年期和老年期的心理发展1成年初期2中年期3老年期。
心理学笔记(智能整理)
第一章导论1、心理学：是研究心理现象及规律的科学。
2、心理学研究对象是：人和动物。
3、认识自己，这既是心理学的根源，也是心理学的目标。
4、教育是根据社会、经济和文化科技发展的需要以及学生身心发展的规律，有目的、有计划、有组织地培养人才的活动。
第一节心理学的研究对象1、科学研究的目的是为了发现现实世界中事物间的固有规律。
2、心理学致力于研究人的精神活动的基本形式和机制，最初的研究对象是人的灵魂，后来转为人的心灵，再隶属于哲学（心灵哲学）。
3、1879年，冯特在德国的莱比锡大学建立第一个心理学实验室，被界定为心理学的诞生（运用实验的方法），标志着心理学摆脱哲学的附庸地位，成为一门独立的科学。
4、现代心理学是以科学的方法研究人的心理和行为以及他们活动规律的科学，是人类为了认识自己而研究自己的一门科学。
它的研究对象主要是人的心理现象，同时也考察人的行为，并且探讨心理现象与行为之间的规律性的关系。
一、人的心理1、人的心理分成个体心理与社会心理两个方面。
2、（两者关系）社会心理与个体心理是密不可分的。
（一）个体心理1、个体心理指个人所具有心理活动或发生在个人身上的心理现象，包括心理过程、心理状态、个性心理三方面。
（三者关系）A、心理过程1、心理过程分为认知活动、情绪活动和意志活动。
2、①认知活动3、认知活动是人从环境中获取知识和应用知识的活动，它包括感觉、知觉、记忆、想象、思维。
4、感觉：5、知觉：6、记忆：7、想象：8、思维：9、②情绪活动（人非草木，孰能无情）10、情绪是11、③意志活动12、心理学把人自学确定目的、有意识地组织、调节行为、并按主观意愿排除障碍和克服困难的过程叫做意志。
B、心理状态1、心理状态是指心理活动所具有的独特状况和相对稳定的性质。
2、注意作为一种比较紧张、积极的心理状态，是意识活动的基本特征，能够对刺激、信息进行选择、整合、调节，是心理过程的必需前提和基本条件。
C、个性心理1、受遗传、教育、生活经历、职业活动和其他因素的影响，不同的人的心理会形成各不相同的特点，这就是个性心理。
心理学笔记
心理学笔记1 什么是心里学？心理学是研究心里现象及其规律的科学。
心里现象也叫心里活动，简称心里。
2 心理学的任务：①描述，对各种心里现象进行描述，将心里现象的具体事实客观地用口头或文字陈述出来。
②解释，对心里现象作出科学说明，揭示出这些现象发生的内部原因，弄清这些现象所遵循的规律，③预测，根据已掌握的心理学原理对未来要发生的事情进行推断和测定。
④控制，根据事物发生变化的规律，采取某种办法，使事物发生或不发生，保持或停止。
3心理学独立的标志：1879年德国心理学家冯特在莱比锡建立第一个心理学实验室4老师学习心理学的必要性？心理学有助于培养合格的教师。
心理学既是一门理论性的基础学科，同时也是具有实践性的应用学科，是培养能够胜任教育工作的合格教师的一门师范类专业基础课程，（一）有助于教师了解学生的心理规律，提高教学质量。
心理学所揭示的学生在认知、情感、意志以及个性心理方面的不同特点，教育、教学过程的心理活动规律等，对于教师确定正确的教育教学内容、选择科学的教学方法，都提供了心理学依据。
（二）有助于教师有效开展品德教育工作学习心理学可以帮助教师了解学生态度和品德的心理结构、态度与品德教育的主要方法、态度与品德形成和改变的一般条件，掌握学生良好品德培养的途径以及学生过错行为与品德不良的矫正方法等。
（三）有助于教师掌握心理健康的知识，维护学生的心理健康通过学习心理学，教师可以掌握相关的心理教育知识和教育方法，以此来对学生进行心理教育，提高学生的心理素质，优化学生的心理素质。
（四）有助于教师运用心理学原理提高班级管理的能力良好班级体的建设对学生身心健康成长有着重要的作用，心理学的知识告诉我们，教师只有了解班级体的特点及形成发展过程，知道班级体建设的原则及集体建设的基本途径和方法，才能建设一个良好的班级体。
（五）有助于教师结合教育教学实际进行科学研究心理学为教师进行教育研究提供了科学的思路和研究方法，技术及可参照的丰富例证，教师可以在理解，应用这些基本的原理和方法的基础上，结合自己的工作实际创造性的进行科学研究。
心理学笔记(完美版)
张厚桀版《心理学》笔记第一章概论一.心理学的概念【识记】心理学是硏究人的行为和心理活动的规律的科学。
（是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学）。
【领会】心理学的基本性质科学的标准：客观性、准确性、可检验性。
心理学独特的性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。
心理学诞生的标志冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象。
感觉。
这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。
二、心理学的分支【领会】心理学理论领域：1•实验与认知心理学2•人格与社会心理学3•发展心理学4.心理测量学5.生理心理学心理学的应用领域：1.临床与咨询心理学2•教育与学校心理学3.工业与组织心理学4.广告与消费心理学5.法律与犯罪心理学三、心理学的研究方法及其特点【领会】1、观察法：在自然情境下对人的行为进行有目的的、有计划的系统观察并记录，然后对所作记录进行分析, 以期发现心理活动变化和发展的规律的方法。
所谓自然情境指的是被观察者不知道自己的行为正在受到观察。
（客观、真实，观察者处于被动，观察结果的记录和分析容易受到观察者的预期和偏见的影响。
）优点：能收集到第一手资料，且保持了资料的客观性和真实性；缺点：观察者处在被动地位，观察结果难以重复，观察结果的记录与分析容易受到观察者的预测和偏见的彩响；2、测验法：使用特定的量表为工具，对个体的心理特征进行间接了解，并作出量化结论的研究方法。
使用测卷法时，必须注意测验的目的及其适用的目标群体，遽照规定的方法实施，才能收到应有的效果。
（要求适应群体）3、实验法：在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观察的方法称为实验法。
研究者可以积极的利用仪器设备干预被试者的心理活动，人为的创设出一些条件，使得被试者做出某些行为，并且这些行为是可以重复出现的。
心理学笔记
笔记一社会中的自我1 焦点效应：人类往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度2 自我参照效应：当信息与我们的自我概念有关时，我们会对它进行快速的加工和很好的回忆。
用积极的信息来提高自尊，会激发个体做出更大的成就。
一个具有相互依赖自我的人会有更强烈的归属感。
控制我们社会行为的心理过程与解释我们行为的心理过程截然不同。
理性的解释可能会因此而忽略实际上指引我们行为的内在态度。
3 自我概念：我是谁我们对自我的认识可以帮助我们组织思想和行为。
当我们加工有关自己的信息时，我们可以很好地回忆它（一种叫做自我参照效应的现象）。
自我概念的成分包括知道我们对于自我相关的信息进行特殊加工的自我图式，和我们梦想或害怕成为的可能的自我。
自尊是对自我价值的整体认识，影响我们如何评价自己的特点和能力。
我们的自我认识存在有趣的缺陷。
我们常常不知道自己为什么以这种方式行动。
当观察者也无法发现我们行为的有力影响作用时，我们也会忽视它。
这些控制我们行为的内部的微妙过程可能与我们对它有意识的、清楚的解释不同。
我们也往往会错误地预测自己的情绪。
我们会低谷心里免疫系统的力量，并且因此倾向于高估我们对重大事件的情绪反应的持久性。
要想获得成功和出类拔萃，既需要足够的乐观精神以支撑希望，同时也需要足够的悲观心态以激起对利害的关注4 自我控制作为社会性动物，我们调整自己的言语和行为以适应我们的观众。
我们在不同程度上监控自己；我们对自己的表现加以注意，不断调整它以创造一个我们所希望的形象。
这种印象管理的策略可以用来解释虚伪谦逊的案例，在这些案例中，人们贬低自己，恭维未来的对手，或是当中感谢他人而私下里把荣誉归于自己。
有时人们甚至会以自挫行为来实现自我妨碍，用以为失败提供借口，从而保护自尊。
任何一个单独的真理都是不充分的，因为世界是很复杂的。
任何一个真理如果脱离了和它互补的真理，就只能算是部分真理而已。
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心理学笔记第一章概论1、心理学史研究人的行为和心理活动的规律的科学。
是一门兼有自然科学和社会科学双重性质的科学。
2、科学心理学诞生的标志是：冯特于1897年在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室。
冯特的心理学因此被称为“构造主义心理学”，其另外一个代表人物是铁钦纳。
构造主义主要研究意识的结构。
精神分析学派研究无意识想象。
3、机能主义心理学的创始人是美国的詹姆斯。
其代表人物还有杜威。
1890年詹姆斯发表了《心理学原理》，阐述了他的意识流想象。
4、行为主义心理学的代表人物是美国的华生。
1913年华生发表了《一个行为主义者眼光中所看到的的心理学》，标志着行为主义的诞生。
新行为主义的代表人物是斯金纳。
5、华生的研究路线可以用“刺激----反应”的公式来表示。
华生认为：人的一切行为都是后天环境影响下形成的。
6、格式塔心理学的创始人有魏太默、考卡夫、柯勒。
含义是：整体或者完型的心理学，认为整体大于部分之和。
7、精神分析学派于19世纪后期产生于欧洲，其创始人是奥地利的弗洛伊德。
8、注重人的独特性，主张人是一种自由的，有理性的生物，具有个人发展潜能，认为人与动物不同，人的行为主要受自我意识支配，有自我实现需要，这是人本主义心理学派的观点。
代表人物是马斯洛和罗杰斯。
9、美国的奈瑟于1967年把各种研究成果加以总结，写成了《认知心理学》，从而出现了认知心理学。
10、心理学的应用领域有：临床与咨询心理学、教育与学校心理学、工业与组织心理学、广告与消费心理学、法律与犯罪心理学。
教育心理学属于应用领域心理学分支。
11、心理学的理论领域有：实验与认知心理学、人格与社会心理学、发展心理学、心理测量学、生理心理学。
12、心理学的研究方法有：观察法、测验法、调查法、实验法。
实验法分为自然实验和实验室实验。
13、测验法是指使用特定的量表为工具，对个体的心理特征进行间接了解，并作出量化结论的研究方法。
14、自认实验也叫现场实验，指在实际生活情境中由实验者创设或者改变某些条件，以引起被试某些心理活动进行研究的方法。
15、调查法又分为：问卷法和谈话法。
16、谈话法是指研究者根据事先拟定好的问题向被试者提出在面对面的一问一答中搜集资料，然后对群体的心理特点及心理状态进行分析和推测。
17、学习心理学的意义：认识内外世界；调整和控制行为；直接应用在工作上。
18、结构主义心理学强调的研究方法是现场实验。
19、认知发展指：人对客观世界认识的发展，包括感知觉、记忆、注意、思维等。
20、古希腊时期的大思想家有：阿里斯多德、苏格拉底、柏拉图等。
第二章意识与注意1、意识的状态可分为：可控制的意识状态、自动化的意识状态、白日梦状态和睡眠状态。
弗洛伊德将心理层面划分为：意识、无意识和前意识。
2、可控制的意识状态指自身能够按照自己的意愿完成工作。
3、自动化状态：有时人对自己的行为似乎有所意识，但又不太清晰。
例如：你骑自行车既要注意车的平衡又要兼顾过往的行人。
4、白日梦状态：可以理解为走神。
不是真正做梦，是意识处于一种迷糊的状态。
5、人的睡眠时一种意识并未完全停止的状态。
6、注意的特点：指向性和集中性。
伴随在心理活动过程中以保证人的各项活动顺利进行的学历状态是注意。
7、注意的指向性：指人在瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象。
8、注意的集中性：指当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即全神贯注、兴奋性提高。
9、注意的功能有：选择功能、维持功能和调节功能。
10、注意的种类有：不随意注意、随意注意和随意后注意。
11、不随意注意：例如：我们正在教室内聚精会神地听讲，突然从教室闯进一个人，我们会不由自主地把视线指向他。
12、随意注意：指有预定的目标，需要一定的意志努力的注意。
13、随意后注意：比如：自己原本不喜欢弹钢琴，但是在家长的强迫下学习钢琴，最后喜欢弹钢琴。
它既服从当前的任务要求，又节省意志的努力。
14、人的生物节律：人的行为与四种时间循环相联系。
这四种时间大致相当于年、28天、24小时和90分钟。
15、在四种典型的生物节律中，对人们心理状态影响最大的是日周期。
16、意识处于清醒状态，思考、灵敏地解决问题的脑电波阶段为β波（频率：13-24）。
17、周期性变化=节律。
18、睡眠过程的五个阶段：第一阶段为过渡期：α波（频率较慢，但振幅较大）第二阶段为轻睡期：θ波（大约持续10-25分钟，频率更慢）。
第三、四阶段为沉睡期：δ波（振幅极大）。
第五阶段为过渡期：快速眼动睡眠（REM）：呼吸和心跳不规则，并且男唤醒。
19、脑电波的第三、四阶段是沉睡期，以δ波为主，梦游、尿床等多在此出现。
20、睡眠的最后阶段是：快速眼动睡眠。
21、失眠分为：情境性失眠、假性失眠、失律性失眠和药物性失眠等。
22、年龄越小，REM所占的比例越高。
23、情境性失眠：如亲人离世，面临重大人生抉择等。
24、假性失眠：老年人睡眠。
25、失律性失眠：飞行时差。
26、药物性失眠：咖啡、茶或可乐之类的。
27、当时难以觉察的意识经验，但其性质是比较真实的，希尔加德称为“隐蔽观察者”。
28、按照其作用的性质不同，心理促动药物可分为：镇静剂、兴奋剂和迷幻剂。
29、兴奋剂包括：咖啡因、尼古丁、可卡因和安非他命等。
30、迷幻剂最常见的是LSD和墨斯卡灵等。
31、苏格兰医生布瑞德提出“催眠”一词。
32、催眠状态下的心理特征：①感觉麻痹；②感觉扭曲和幻觉； 接触抑制；④对催眠经验记忆消失。
第三章感觉与直觉1、远距离感在各种感觉中得到了最好的发展。
远距离感觉包括：视觉和听觉；近距离感觉包括：味觉、嗅觉和皮肤觉；内部感觉的信息来自身体内部。
2、感受性是指人对刺激物的感觉能力。
不同的人的感受性不同。
3、感觉产生的基本过程有三个环节：收集信息、转换和将感受器传出的神经冲动传入神经的传导。
转换时产生感觉的关键环节。
4、感觉阈限是人感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。
感觉阈限与感受性的大小乘反比例关系。
阈限又分为绝对感觉阈限和差别感觉阈限。
5、费希纳指出：知道经验与刺激强度之间在数量上是对数关系。
6、绝对感觉阈限指最小可察觉的刺激量即光、声、压力或其它物理量为了引起刚能觉察的感觉所需要的最小数量。
7、绝对阈限是50%机会被察觉的最小刺激量。
8、差别感觉阈限指对；两个刺激间最小差异的觉察能力。
如：喷漆工在粉刷墙壁时，需要仔细观察两次调出的颜色是否存在差异。
9、在刺激变化时所产生的最小感觉差异称最小可觉差。
10、可见光的波长在400-750毫微米之间。
11、颜色感觉具有三种属性：色调、饱和度、亮度。
12、网膜是真正的感觉机构。
椎体细胞可以反映光的波长，在光亮条件下，椎体细胞使人能够细微的分辨颜色，在人类视觉中最为活跃，而在光线微弱时就不起作用了。
13、人耳所能接受的振动频率是20-20000赫兹。
14、人具有三种不同形态的椎体细胞，它们分别对红、绿、蓝三种原色最敏感。
15、知觉的特性有：知觉的整体性、知觉的选择性、知觉的理解性、知觉的恒常性。
其中知觉的恒常性又分为：大小恒常性、形状恒常性和颜色恒常性。
“双关图”是知觉的选择性。
16、复杂的知觉包括：深度知觉、运动知觉和时间知觉。
双眼视差是深度知觉的重要线索。
17、知觉是人对外界事物的整体反映，是人将感觉获得的信息进行选择，组合，从而形成完成映像的过程。
18、信息的整合过程中的三种效应：①首因效应和近因效应；②晕轮效应；③社会刻板效应。
19、晕轮效应的特征：一好百好、一怀百坏等。
20、暗适应主要是棒体细胞的功能。
21、社会认知分为：搜集信息过程和整合信息过程。
22、形成知觉整体性的主要规律有：接近性、相似性、连续性、封闭性和良好图形。
23、电影的原理就是利用人们的正后像，使快速呈现的一组断续的图像被看成了连续的动景。
位置学说不能解释：频率最低的声音的编码。
24、音强指声音的大小，由声波的物理特性振幅，即振动的大小所决定。
25、音高指声音的高低，由声波的频率，即每秒振动次数决定。
26、如果两个声音强度较大，则只感受到其中的一个较强的声音，这叫声音的掩蔽；如果掩蔽者和被掩蔽者都是纯音，那么两个声音频率越接近，掩蔽作用越大。
27、听觉的理论有：位置学说和频率匹配学说。
28、拮抗原理既能解释颜色对比现象，也能解释颜色互补现象。
第四章记忆与学习1、记忆的基本过程：编码---保持---提取。
2、保持在记忆中的信息，只有在被提取出来加以应用，才是有意义的。
提取有两种不同的表现形式：回忆与再认。
3、记忆的类型：依据记忆的内容，可以对记忆进行分类：一、陈述性记忆和程序性记忆；二、情境性记忆和寓意记忆。
以概念、原理等各种概括化知识为内容的记忆称为：语义记忆4、陈述性记忆处理陈述性知识，即事实性信息，包括：字词、定义、人名、时间、事件、概念和观念。
其内容可以用语言来表达。
程序性记忆又称技能记忆，记忆程序性知识，如怎样做事情或如何掌握技能，通常包含一系列复杂的动作过程。
学生对广播操的记忆属于程序性记忆。
5、情景记忆是指亲身经历过的，在一定时间和地点发生的事件或情景的记忆。
语义记忆是对字词、概念、规律和公式等各种概念化知识的记忆，它与一般的特定事件没有什么联系。
6、记忆的三个存储模式：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
7、在感觉记忆中，信息主要以视像和声像形式存储。
8、短时记忆也叫工作记忆，是信息加工系统的核心。
信息在短时记忆中一般只保持20-30秒。
9、在短时记忆中，主要涉及的是听觉代码（以声音代码的形式储存）；而在长时记忆中主要涉及的语义编码。
在短时记忆中，将实际的材料与长时记忆中储存的信息建立起联系的是精细复述。
10、尽管长时记忆一般涉及语义代码，但人们也将视觉表象编入长时记忆。
11、通过上述几种组织方式，人的各种知识经验就在长时记忆中，构成了一个比较稳定的网络，在心理学中称为图式。
图式是一种网络结构。
12、德国心理学家艾宾浩斯首先系统地对长时记忆和遗忘进行了研究。
艾宾浩斯设计了节省法，也就是再学习法。
根据这种方法艾宾浩斯绘制了遗忘曲线。
13、对遗忘的原因一般有两种解释：消退和干扰。
消退理论认为：遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果。
干扰理论认为，长时记忆中信息的遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其它刺激的干扰。
14、几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败。
15、学习的分类：依学习方式划分，可以分为：①接受学习；②发现学习；③意义学习；④机械学习。
依学习内容划分，可分为：知识学习、技能学习、社会规范学习。
对概念、命题的学习属于：知识学习。
16、接受学习：将别人的经验变成自己的经验，通过传授者传授的方式获得。
17、发现学习：在缺乏经验传授的条件下，个体自己去独立发现，创造经验的过程。