懒惰的危害

懒惰的危害
• 1．懒惰使思维迟钝。 • 2．懒惰使肌体素质下降。 • 3．懒惰影响人际关系。懒惰之人甘居平庸， 不求上进，自然会引起周围人的不屑，乃至 心生不满，在这种外部环境压力下，就会使 懒惰之人自己产生消极情绪，如忧郁、沮丧、 怨恨、烦躁、愤懑等。这种情绪的表露，会 引起人际间的矛盾，使关系恶化，甚至影响 正常的学习和生活。
• 4．懒惰导致未老先衰。研究表明，心理上 的平衡，有赖于神经系统保持一定的紧张 性。惰性可降低肌体对外界环境的适应性， 而出现未老先衰。有资料表明，情绪经常 处于较差状态者，患心血管疾病的危险比 一般人高3．5倍，心脏过早出现衰退现象。
矫正懒惰习惯的方法。
• 1．严格作息制度。养成每天清早按时起床和外出 锻炼的习惯，改掉恋床不起、睡懒觉的恶习。 • 2．树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些 力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗自己的 衣物，参加家务劳动，尤其在双休日锻炼自己。 在学校认真完成值日、扫除和其他劳动任务，不 依靠别人，积极参加学校组织的各种文艺体育活 动，在体育活动中锻炼意志，磨炼耐力
• 懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还 有别人的成功 ------米尔· 勒纳尔 世界上只有一个怪物，就是懒汉。
------卡莱尔
一、惰性的类型。
• 1、心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情 绪。它的表现形式多种多样，包括极端的 懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、 嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按 照自己的愿望进行活动。同学们一旦存在 惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐 日增加，如果任其发展，往往会导致不思 进取，学业无成。
• 2．思维惰性。懒惰的人常有明日复明日的思想。 明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日 去做。 • 懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问 题，心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出 正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维 变得越来越迟钝。 • 研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健 康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废 退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也 会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。据日本的 一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要 高50％。
懒惰的危害
懒惰等于将一个人活埋。 ------泰勒
什么是懒惰?
• 懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危 害不亚于鸦片。懒惰是自欺欺人。当一个 人被惰性所支配时，整天没精打采，死气 沉沉，或只说不做，或空耗时间，或耽于 幻想，没有激情，没有竞争意识，没有奋 斗的动力，整个生活枯燥乏味，将一事Fra Baidu bibliotek 成。
• 4．病态惰性。惰性产生的消极情绪，可引 起体内一系列恶性生理、心理改变，影响 内分泌功能，使肌体罹患身心性疾病，如 心悸、全身乏力、精神委靡等，身心病的 出现又可加重消极抑郁，对身心病的发展 起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克 林说过：“惰性像生锈一样，比操劳更能 消耗身体。”说的就是这样一个道理
• 3．行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上 的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做， 甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过 去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉 拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如， 明明看见地面的纸屑、杂物，可由于懒惰， 即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校 每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学 溜边或干活时拈轻怕重。更有甚者，在家里 要父母帮其打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。
• 3．制定学习计划。所有各科作业都严格按 老师规定的时间保质保量地完成，逐步养 成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日 复明日”的思想。养成良好的预习习惯， 在复习和作业之外，挤出时间，认真预习， 为第二天的学习作准备，逐渐改变自己的 学习落后状况。
• 4．寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳 的同学作为自己的榜样，并请这个同学多 帮助和监督自己。 • 5．自我检查。每一天都回头看，坚持检 查自己的行为。如果当天自己的懒惰现象 减少，要及时自我肯定，说明只要重视， 能够不懒，而坚持下去，就能克服懒惰现 象。以此为基础，坚持一至两个月，坚持 一个学期，久而久之，就会养成良好的习 惯。