做习惯的主人3
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**的学习习惯治疗卡
2019年9月1日
不良学习习惯：不按时完成作业。上自习课的时 候说：“晚上回家再做吧。”等回到家，吃完晚 饭的时候，做了一会儿就想看电视，又说：“明 天早上做吧！”结果总是推脱，最后到了交作业 的时候，才发现自己还没完成。
怎样改进？把每天的作业记在记事本上，回家之 后，先做作业，再看电视，让父母监督，再没有 做完作业之前，不许睡觉，老师上完一课我就立 即做完这一课作业，让自己的同桌监督自己完成。
10分钟后，总经理回来了， 说：“面试已经结束。” “没有啊？我们还在等您啊。” 老板说：“我不在的这一段时间， 你们的表现就是面试。 很遗憾，你们没有一个人被录取。”
想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放
弃了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总
我邀请晓帆做我的评判人，提醒我要和怀习惯 绝交，一星期后，我的表现怎样？
评判人给分：100分 是不是表扬：表扬 评判人签名：小帆 日期：2019年9月7日
当自己在改进不良学习习惯的时候，
要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做 你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的 时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家 一起想办法。当自己取得进步的时候，也 反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的 进步，也可以提高你的自信心。
做习惯的主人 做习惯的主人
播种一个行动，你会收获一个习惯； 播种一个习惯，你会收获一个个性； 播种一个个性，你会收获一个命 运。——菩德吉
北京有一家外资企业招工，对学历、外语、 身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高， 所以有很多高素质人才都来应聘。
这一些年轻人，过五关斩六将 ， 到了最后一关：总经理面试。 这些年轻人想，这很简单， 只不过是走走过场罢了， 准十拿九稳了。
“做习惯的主人”主题班会教案
“做习惯的主人”主题班会教案第一章：了解习惯的力量1.1 引入话题：讨论习惯在日常生活中的重要性。
1.2 小组活动：分享彼此的好习惯和坏习惯，并讨论习惯对生活的影响。
1.3 教师讲解：介绍习惯的定义和习惯的形成过程。
1.4 案例分析：分析成功人士的好习惯，探讨他们是如何培养和坚持这些习惯的。
第二章：培养好习惯的方法2.1 小组讨论：探讨培养好习惯的策略和方法。
2.2 教师讲解：介绍一些科学研究支持的有效培养好习惯的方法。
2.3 实践活动：制定自己的好习惯计划，并讨论如何克服诱惑和困难。
2.4 案例分析：分享一些成功培养好习惯的真实故事，以激发学生的动力。
第三章：改掉坏习惯的策略3.1 小组讨论：讨论坏习惯对生活的负面影响，并探讨改掉坏习惯的困难。
3.2 教师讲解：介绍一些科学研究支持的有效改掉坏习惯的策略。
3.3 实践活动：学生制定自己的改掉坏习惯计划，并讨论如何应对挑战和诱惑。
3.4 案例分析：分享一些成功改掉坏习惯的真实故事，以激发学生的动力。
第四章：习惯的自我管理4.1 小组讨论：讨论如何自我管理习惯，包括设定目标和监控进展。
4.2 教师讲解：介绍一些自我管理工具和技巧，如习惯跟踪表格和提醒应用。
4.3 实践活动：学生制定自己的习惯自我管理计划，并开始实施。
4.4 案例分析：分享一些成功自我管理习惯的真实故事，以激发学生的动力。
第五章：习惯的持续改进5.1 小组讨论：讨论如何持续改进自己的习惯，包括反思和调整计划。
5.2 教师讲解：介绍一些持续改进习惯的方法和技巧。
5.3 实践活动：学生进行习惯自我评估，并调整自己的习惯计划。
5.4 案例分析：分享一些成功持续改进习惯的真实故事，以激发学生的动力。
第六章：习惯与学业成绩6.1 引入话题：讨论习惯对学业成绩的影响。
6.2 小组活动：分享各自在学习中的好习惯和坏习惯，并讨论习惯对学业成绩的影响。
6.3 教师讲解：介绍习惯对学习效率和记忆的影响。
中学心理健康班会课教案：做习惯的主人,不做习惯的奴隶
中学心理健康班会课教案：做习惯的主人，不做习惯的奴隶市第八中学心理健康班会课教案做习惯的主人，不做习惯的奴隶一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷 2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。
做习惯的主人教案设计
一、教案基本信息教案名称：做习惯的主人教案设计课时安排：1课时（45分钟）教学目标：1. 让学生认识到习惯的重要性，明确好习惯对个人发展的积极作用。
2. 培养学生养成良好习惯的意识，提高自我管理能力。
3. 引导学生学会如何培养和坚持良好习惯，成为习惯的主人。
教学重点：1. 习惯的重要性。
2. 如何培养和坚持良好习惯。
教学难点：1. 让学生深刻理解习惯对个人发展的影响。
2. 培养学生实际操作能力，将理论知识应用于日常生活。
二、教学准备教师准备：1. 相关教学材料，如PPT、案例、故事等。
2. 教学场地布置，如座位排列、教学设备等。
学生准备：1. 提前阅读相关材料，了解习惯的概念和作用。
2. 思考自己现有的习惯，准备分享自己的经历。
三、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过一个有趣的案例或故事引出习惯的话题，激发学生的兴趣。
例如，讲述一个成功人士依靠良好习惯取得成就的故事。
2. 知识讲解（10分钟）教师简要讲解习惯的定义、分类和重要性。
强调好习惯对个人发展的积极作用，以及坏习惯可能带来的负面影响。
3. 学生分享（5分钟）邀请几位学生分享自己现有的习惯，以及这些习惯对他们的影响。
鼓励学生思考并认识到习惯的力量。
4. 方法指导（10分钟）教师介绍如何培养和坚持良好习惯。
引导学生学会制定计划、设定目标、监测进度、奖励自己等方法。
5. 实践演练（5分钟）学生分组讨论，制定一个属于自己的良好习惯培养计划。
鼓励学生选择一个实际可行的习惯，并明确实施步骤。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本次课程的主要内容，并反思自己现有的习惯。
鼓励学生在日常生活中积极培养和坚持良好习惯。
四、课后作业1. 学生根据课堂讨论的结果，完善自己的良好习惯培养计划。
五、教学评价1. 学生课堂参与度。
2. 学生课后作业完成情况。
3. 学生在日常生活中养成良好习惯的情况。
六、教学延伸活动1. 开展“习惯养成挑战赛”活动，让学生在一段时间内共同培养一个良好习惯，如每天坚持锻炼、按时作息等。
高三上第二课做学习习惯的主人 心理健康 PPT课件
心灵故事
小浩为什么会在这次考试中“碰钉子”？
改变习惯三步骤
1 步骤1：愿意改变此习惯，承诺改变，并承认持续的改变需要付出时间
和努力。
2
步骤2：了解此习惯，包括发生在何时、何地、与何人在一起？屈服于 坏习惯之前，你的感觉如何？从中得到了什么情绪上的慰藉或好处？
3
步骤3：用一个好习惯代替坏习惯，找到新的健康的方式来释放那些驱使 你采取坏习惯的情绪和紧张源，并积极地暗示自己“变化正在发生” 。
成长工作坊
走出“心理舒适区”
请和同桌分享下面问题的 答案。 （1）我进入复习阶段后， 是怎样做的？ （2）我发现原来的复习 方法值得肯定之处是什么？ 不足之处是什么？该怎样 改进？
通过与同桌的交流，把你 认为非常适合你的、可借 鉴的复习方法写在课本上。
习惯不等于最优
要求一位或更多的同学站起来，脱掉他们的外衣。
让他们重新穿上，并且他们在穿外衣的时候注意自己先 穿哪只袖子和系扣子的顺序。
再脱掉外衣重新穿一遍，这次要先穿另外一只袖子，按 相反的方向来系扣子。
观察这些人的表现。
讨论：
你穿外衣时颠倒了顺序会有什么表现？自己感觉如何？旁 观者又感觉如何？
虽然颠倒了穿衣顺序会感到手笨，但顺序的打乱是否有好 坏之分呢？
启示：你所习惯的并不一定是最好的，只是因为它是你所 习惯的，所以你就放弃了寻找最优的路径。
改变我能改变的事
我喜欢自己的地方
我能想要改变并能改变的一件事
我不喜欢自己的地方 我不能改变的地方
1.你认为你的学习习惯适合于当前的状态吗？ 2.如果要改正，应该从哪几方面入手？ 3.学习了本课，你对你的“心理舒适区”有了哪些 了解？
做学习习惯的主人
我要做习惯的主人
我要做习惯的主人
学会做人，学会生活，学会学习，学会共处。
1、见到老师、客人主动问好。
在学校和同学友好相处，待人有礼貌，说话文明，不欺负、戏弄他人，不骂人、不打架。
2、诚实守信，说了就要努力去做。
没有征得主人的同意，不随便拿别人的东西，借东西及时归还。
3、自己的事情自己做，自己整理书包、收拾房间整理衣服叠被褥，讲究个人卫生。
（每天由老师检查）
4、对自己、他人、集体的财物要爱护，轻开关门窗，轻拿轻放物品。
5、晚上按时睡觉（每天9：30上床看15分钟的课外书，不允许玩手机），早上按时起床。
中午12：50午休，午休时不允许讲话。
6、上课不做小动作，不玩玩具及学习用品，不做与学习无关的事。
要倾听老师讲解，并按要求认真练习。
7、每天放学回家后，马上认真完成老师布置的作业，书写要工整，并细心检查作业，不抄袭别人的作业。
8、每天要看有意义的书籍，写一篇读书笔记。
9、遵守纪律，不破坏学校公物，不玩危险游戏。
做习惯的主人教案设计
一、教案基本信息《做习惯的主人教案设计》课时安排：每课时45分钟教学对象：小学四年级学生教学目标：1. 让学生认识到习惯的重要性，明白好习惯对自己的影响。
2. 培养学生养成良好习惯的意识，提高自我管理能力。
教学内容：1. 习惯的定义与重要性2. 好习惯与坏习惯的影响3. 培养良好习惯的方法与技巧4. 制定个人计划，合理安排时间5. 习惯养成的实践与反思教学方法：1. 讲授法：讲解习惯的定义、重要性以及培养方法。
2. 案例分析法：分析好习惯与坏习惯的具体案例，让学生直观感受。
3. 讨论法：分组讨论，让学生分享自己的习惯，互相借鉴。
4. 实践法：引导学生制定个人计划，实践良好习惯的培养。
教学准备：1. 课件：习惯的定义、案例分析、培养方法等。
2. 表格：用于记录学生个人计划的制定和执行情况。
3. 笔记本：供学生记录重要内容和反思。
二、第一课时：认识习惯教学目标：1. 让学生了解习惯的定义，认识到习惯的重要性。
2. 引导学生分析好习惯与坏习惯的影响，树立养成良好习惯的意识。
教学内容：1. 习惯的定义与特点2. 好习惯与坏习惯的影响案例分析3. 养成良好习惯的意义教学步骤：1. 导入：通过提问方式引导学生思考习惯的含义。
2. 讲解：讲解习惯的定义、特点以及好习惯与坏习惯的影响。
3. 案例分析：分析具体的好习惯与坏习惯案例，让学生直观感受。
4. 讨论：分组讨论，让学生分享自己对好习惯与坏习惯的认识。
5. 总结：强调养成良好习惯的重要性，引导学生树立养成良好习惯的意识。
作业布置：1. 思考自己有哪些好习惯和坏习惯，记录下来。
2. 尝试制定一个养成良好习惯的计划，为期一周。
三、第二课时：培养良好习惯的方法与技巧教学目标：1. 让学生了解培养良好习惯的方法与技巧。
2. 培养学生学会制定计划，合理安排时间。
教学内容：1. 培养良好习惯的方法与技巧2. 制定个人计划的步骤与方法3. 合理安排时间的重要性教学步骤：1. 导入：通过提问方式引导学生思考如何培养良好习惯。
做习惯的主人__主题班会
诚实守信 认真负责 自信自强
讲究效率 友善合作 合理消费 勇于实践 总结反思
主动学习 独立思考
评判人给分：100分
是不是表扬：表扬
评判人签名：小帆 日期：2005年9月7日
学习习惯治疗卡
(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)
————年————月————日 不良学习习惯：———————— 怎样改进：—————————— 我邀请———做我的评判人， 提醒我要和坏习惯绝交。 一个星期后，我的表现怎样？ 评判人给分：———— 是不是表扬：———— 评判人签名：————
做习惯的主人
高二（2）班
管得住自己，你是习惯的主人
管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择
学习习惯测验
1. 你学过的功课，是不是加以复习？
2. 你是不是预习要学的功课？
3. 你上课的时候，注意力是否集中？
4. 你是否喜欢回答老师的问题？
5. 你上自习课的时候是否自觉？
6. 你不懂的功课，是否向别人请教？
7. 你是不是按时完成作业？
8. 你是否喜欢参加讨论？
想管住自己为什么管不住呢？
• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总 是在最后的关头又坚持不住了
改掉坏习惯的方法
• 交一些能够管住自己的朋友 • 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 • 用写日记来管住自己
Байду номын сангаас
当自己在改进不良学习习惯的时候， 要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做 你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的 时候，跟家人和好朋友及时地沟通，大家 一起想办法。当自己取得进步的时候，也 反馈给他们，让自己亲近的人能看见你的 进步，也可以提高你的自信心。
“做习惯的主人不做习惯的奴隶实现理想”主题班会教案
“做习惯的主人不做习惯的奴隶实现理想”主题班会教案一、教学目标1.让学生认识到习惯对个人成长的重要性。
2.培养学生养成良好习惯，克服不良习惯。
3.激发学生追求理想的动力，树立正确的人生观。
二、教学重点1.让学生明确习惯与个人成长的关系。
2.掌握养成良好习惯的方法。
三、教学难点1.如何引导学生克服不良习惯。
2.如何激发学生追求理想的动力。
四、教学过程1.导入（1）同学们，大家好！今天我们班会的主题是“做习惯的主人不做习惯的奴隶实现理想”。
请大家思考一个问题：习惯对我们来说意味着什么？（2）同学们，你们有没有想过，习惯是如何影响我们的生活的？让我们一起探讨这个问题。
2.课堂讲解（1）习惯的力量讲述一个关于习惯的小故事，让学生感受到习惯的强大力量。
例如：一位心理学家研究发现，习惯的形成需要21天，一旦形成，就会对我们的生活产生深远的影响。
（2）习惯与个人成长的关系（3）如何养成良好习惯介绍养成良好习惯的方法，如：制定计划、持之以恒、自我监督等。
让学生明确养成良好习惯的步骤。
（4）如何克服不良习惯引导学生思考如何克服不良习惯，如：自我反省、寻求帮助、替代行为等。
让学生学会自我调整，克服不良习惯。
3.互动环节（1）小组讨论a.你认为哪些习惯对你的成长产生了积极影响？b.你曾经克服过哪些不良习惯？是如何克服的？c.你对未来有哪些期望？为了实现这些期望，你打算养成哪些良好习惯？（2）分享心得请各组代表分享讨论成果，让同学们互相学习，共同成长。
（2）引导学生反思自己的习惯，激发学生追求理想的动力。
5.课后作业（1）写一篇关于“我的习惯与我的成长”的作文。
（2）制定一个21天养成良好习惯的计划，并严格执行。
五、教学反思1.加强对学生的引导，确保讨论内容紧扣主题。
2.增加互动环节，让学生更多地进行思考和表达。
3.关注每个学生的成长，及时发现和解决他们在习惯养成方面的问题。
六、教学延伸1.开展“21天好习惯挑战”活动，鼓励学生养成良好习惯。
做习惯的主人PPT课件
告 别 陋 习，挑 战 自 我
这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平
时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存 于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到 最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自 己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!
▪ 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成 功的程度就取决于好习惯的多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
对不良习惯，我们怎么办？
想改变为什么改变不了呢？
▪ 不长记性，总是重复在 同一个错误里
▪ 世界上最可怕的力量是习惯 ▪ 世界上最宝贵的财富是习惯
做习惯的主人
人而生 好习惯是一个人终身的财富。” 生所必需的。良好的做人习惯正是帮助我们构建 而为人，每个人都需要踏踏实实地
成做 功人
，
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯， 你一辈子有偿还不了的债务。
请你思考：你有以下这些习惯吗？
1、在吃饭时时一边吃饭一边说话 2、在下自习后，一边听音乐， 一边睡觉。 3、打扫卫生时，整个早自习边玩边扫。 4 将饭菜倒在餐桌上……
睡好觉, 扫好地, 走好路, 放好物, 吃好饭， 做好操, 说好话, 读好书,
写好字, 唱好歌。
吃好饭
我们放好物
咋们走好路
我们一起做好操
做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案
做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案做习惯的主人，不做习惯的奴隶，实现理想”主题班会教案七年级一班一、班会背景：初二开学已经三个多月，学生家长都处于焦虑之中。
我也挺为一些学生担忧的，他们中的多数人表面看都挺买力，也颇具潜力，但就是学习上老也出不了成果。
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，我发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关“学习习惯调查问卷”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初二是我们初中关键的年级，同学们四年的努力再经过初二的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初二后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”习惯之争：1、发下问卷1《学习习惯调查问卷》，要求学生在这些习惯面前选择。
2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
“做习惯的主人”主题班会教案
“做习惯的主人”主题班会教案一、教案背景班会主题：做习惯的主人课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生认识到习惯的重要性，明白习惯对个人成长的影响。
3. 提高学生自我管理能力，成为习惯的主人。
教学内容：1. 习惯的定义与分类2. 习惯对个人成长的影响3. 良好习惯的培养方法4. 克服不良习惯的方法5. 做习惯的主人的意义与实践二、教学过程1. 导入：讲述一个关于习惯的故事，如“习惯的力量”。
2. 新课导入：介绍习惯的定义与分类，让学生了解习惯的基本概念。
3. 课堂讲解：讲解习惯对个人成长的影响，让学生认识到养成良好习惯的重要性。
4. 案例分析：分析一些成功人士的良好习惯，让学生从中受到启发。
5. 互动环节：6. 总结讲解：讲解克服不良习惯的方法，引导学生正确面对和改正自己的不良习惯。
7. 实践活动：8. 课堂小结：强调做习惯的主人的意义与实践，鼓励学生努力养成良好习惯。
9. 课后作业：让学生写一篇关于“我做习惯的主人”的感悟文章。
三、教学评价1. 学生对习惯的定义与分类的了解程度。
2. 学生对习惯对个人成长的影响的认识。
3. 学生对良好习惯的培养方法和克服不良习惯的方法的掌握。
4. 学生制定和执行良好习惯计划的情况。
四、教学资源1. 故事素材：关于习惯的故事。
2. 成功人士案例：具有良好习惯的成功人士。
3. 课堂互动：学生分享良好习惯的培养方法。
五、教学建议4. 定期检查学生的习惯培养情况，及时给予指导和帮助。
六、教学过程2. 新课导入（续）：介绍习惯的定义与分类，让学生了解习惯的基本概念。
3. 课堂讲解（续）：讲解习惯对个人成长的影响，让学生认识到养成良好习惯的重要性。
4. 案例分析（续）：分析一些成功人士的良好习惯，让学生从中受到启发。
5. 互动环节（续）：6. 总结讲解（续）：讲解克服不良习惯的方法，引导学生正确面对和改正自己的不良习惯。
7. 实践活动（续）：8. 课堂小结（续）：强调做习惯的主人的意义与实践，鼓励学生努力养成良好习惯。
做习惯的主人班会稿(一)
做习惯的主人班会稿(一)尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我要和大家一起分享一个话题，那就是“做习惯的主人”。
大家都知道，好的习惯对我们的成长和发展有着至关重要的作用。
而如何养成好的习惯也是我们需要思考和努力实践的。
本次班会，我要着重和大家探讨这个话题。
让我们一起来看看，如何做习惯的主人。
一、认识习惯的重要性首先，我们要认识习惯的重要性。
好的习惯可以帮助我们取得好的成绩，让我们的生活变得更加高效、有条理；而坏的习惯可能会导致我们的健康和学业遭受损失。
因此，我们要珍惜好的习惯，努力养成好的习惯。
二、找到一个好的起点其次，我们需要找到一个好的起点来养成好的习惯。
这个起点可以是我们现在已有的好习惯，比如学习认真、做事有计划等；也可以是我们现在正在尝试养成的习惯，比如早睡早起、坚持运动等。
找到一个好的起点可以帮助我们顺利地踏入养成好习惯的状态。
三、设定目标和时间表养成好的习惯是一个长期而深入的过程，需要我们有坚定的决心和毅力。
因此，我们需要设定目标和时间表，对自己养成好习惯的过程和结果进行规划和监督。
比如，我们可以写下自己的目标和时间表，并将其贴在提示牌上，时刻提醒自己保持行动。
四、坚持不懈，改正偏差在养成好的习惯的过程中，我们难免会遇到挑战和困难。
这时，我们需要坚持不懈，鼓励自己不要放弃。
如果发现自己有偏差，我们可以进行反思，找到自己的问题所在，并采取合适的措施进行改正。
只要保持耐心和毅力，定能完成自己的目标。
五、态度决定一切最后，我们要认识到态度的重要性。
养成好的习惯需要我们拥有积极、主动的态度。
我们要用积极的心态去看待生活中的挑战和困难，用坚定的决心去推动自己实现目标，用不断努力的精神去加强自己的自律性和自我控制力。
综上所述，养成好的习惯是一个需要行动和耐心的过程。
只有认真对待，认真实践，才能取得好的成果。
希望大家能够从今天起，开始做习惯的主人，积极、主动地养成好的习惯，为未来的发展奠定坚实的基础。
培养良好习惯,做习惯的主人
养成教育专题讲座：培养良好习惯，做习惯的主人主讲：张晓毅中国有句俗语：积千累万，不如有个好习惯。
习惯是一种长时期逐渐形成的行为方式、处事态度。
习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样，一旦转动起来，要想停下来还真不容易。
在日常生活中，人们往往会不自觉的运用到自己的习惯，不论是好习惯还是坏习惯，都是如此。
正如走路一样，我们一旦选择了一条道路，惯性的力量就会促使自己沿着这条路一直往下走，很少有人会去主动改变路线，这就是习惯的作用。
科学研究表明：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都受习惯的制约。
天长日久，有的习惯甚至会变作我们本能的一部分。
教育家孔子说:“少成若天性，习惯如自然。
”意思就是小时候形成的行为习惯和天生的一样牢固。
这种习惯一旦形成，不管好也罢坏也罢，都会像与生俱来的一样，在你平时的一言一行、一举一动当中自然而然地体现出来。
“江山易改，本性难移”其实也是这个道理。
下面跟大家讲一个故事：1978年，在法国巴黎一次聚会中。
有个记者问一位诺贝尔奖获得者:“在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的老人平静地回答:“是在幼儿园。
”记者感到非常惊奇，又问道:“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”老人微笑着回答说:“在幼儿园里，我学会了很多很多。
比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。
我认为，我学到的全部东西就是这些。
”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。
事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是小时候形成的良好习惯。
著名的教育家叶圣陶说过:“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。
”叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。
他说:“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。
做习惯的主人主题班会教案
做习惯的主人主题班会教案养成良好的行为习惯是形成学生健全人格的基础，是学生成人、成才的前提。
只有在良好的行为习惯的保证下，学生才能学会认知、学会合作、学会做一个合格的小学生，最终成为一个全面发展的人。
这里给大家分享一些关于做习惯的主人主题班会，供大家参考。
《培养良好学习习惯》主题班会一、教学目标：1.指导学生仔细观察课本插图，使学生了解各种朗读、背诵形式，训练正确的朗读、背诵的姿势及方法，培养学生良好的朗读及背诵习惯。
2.了解课外阅读的内容及形式，激发学生课外阅读的兴趣，逐步养成阅读健康的课外书报的习惯。
二、教学具准备：PPT三、教学过程：(一)、观察第l页图面(1)图上的小朋友怎样坐的?(2)这些小朋友是怎样朗读课文的?(二)、猜谜语教师：你猜他们就这节课坐得好吗?他们的有一种东西值得我们学习，那是什么呢，让我们一起来猜谜语!(三)、说坐端正的原因，模仿练习。
相互评判1.教师：但是也有同学坐得不好，我们看图片……我们为什么要坐端正呢?引导学生交流，教师相机小结。
让学生明白朗读姿势的规范身正肩平双手拿书左右两臂自然平放目光课本保持垂直眼睛书本距离一尺(33厘米)2.教师：图中的小朋友在朗读课文时个个姿势正确，读得多专心，多投入呀!我们也和他们比试比试，怎么样?请大家学着他们的样子做做。
(学生各自练习朗读姿势)(1)。
请几个学生模仿练习。
(2)。
其他同学给予评判。
(评判中，教师相机指出：朗读时注意保持良好的读书姿势。
)教师：从刚才同学的演练中，我们明白了朗读姿势的一些规范，下面我们一起来练习。
(全体学生参与姿势训练。
教师走下去进行指点、纠正。
从班级中选出姿势规范的同学进行表扬，为其他同学作示范。
)(四)、读歌谣，看自己能否做到(1)上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考;回答问题要起立，声音响亮;要发言，先举手。
(2)上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。
眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。
主题班会教案中学心理健康班会课教案做习惯的主人不做习惯的奴隶最终版
2022主题班会教案中学心理健康班会课教案做习惯的主人，不做习惯的奴隶最终版主题班会教案之中学心理健康班会课教案：做习惯的主人，不做习惯的奴隶市第八中学心理健康班会课教案做习惯的主人，不做习惯的奴隶一、班会背景：和部分家长恳谈同时与个别学生交流后，觉察征询题主要仍然出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的宏大阻碍，并积极改善本人的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查本人的学习习惯，找出存在的征询题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会预备：1、制造三份征询卷预备印发给学生填写：征询卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那理解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
征询卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下本人的学习习惯，列出本人的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）征询卷3是有关“养成一个好习惯的施行计划”。
2、请四位同学预备介绍学习经历。
（可以是本人的，也可以是别人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再通过这90多天的奋斗，将结出丰富的果实。
进入初三后，老师欣喜地觉察特别多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们关于本人今后的规划与期待。
老师特别欢乐，也对同学们的今后充满了决心！只是，我们也觉察不少同学由于以往所养成的种种不良学习习惯，直截了当阻碍了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效协助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”习惯之争：1、发下征询卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在特别大程度取决于学习习惯的好坏。
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栽种思想，成就行为； 栽种行为，成就习惯； 栽种习惯，成就性格； 栽种性格，成就命运。
活动二： 小品表演：《小明的一天》
小明是初一年级的学生，这天他像 往常一样早早起了床。 小明先在家里早读，不吃早饭就上 学，到了学校主动向老师问好，抄同学 作业，上课讲话，做小动作，积极举手 发言，课后向老师询问，晚修时马马虎 虎做完作业就和同桌聊天吵闹。
做习惯的主人：
要，坚持不懈，持之以恒! 我栽种思想，成就行为； 我栽种行为，成就习惯；
我栽种习惯，成就性格；
我栽种性格，成就命运。
詹小敏 06.10.25
习惯大家谈： 一、什么是习惯？ 二、“好”“坏”习惯 之争！ 三、习惯对于我们来说 很重要吗？！
相关的心理学知识 所谓习惯是指在长时期里 逐渐养成的一时不容易改变 的行为和倾向。
１、怎样的习惯是好习惯？ 对我们的生活、学习有什么 帮助？ ２、怎样的习惯是坏习惯？ 对我们的生活、学习又有什 么影响？
习惯的重要性： 好习惯会使我们终身受益，会使 我们在学习上事半功倍，而坏习惯会 严重影响学习效率，使学习事倍功半， 甚至还可能会造成很大的恶果。 据专家调查，学习困难学生中有 47%平时作业马虎、字迹潦草；有20% 的人从不预习功课；有21%的人从不 复习功课；有53%的人上课不能认真 听教师讲课。
想想看？！
１、这个坏习惯给我带来什么不好的影响？
２、我为这个坏习惯想出改进的方法！
丢弃坏习惯！！
做习惯的主人！！！
和坏习惯说
— Bye-Bye!
友情提示：这是一个需 要全神、用心的过程！
养成良好习惯！！！
我的好习惯： 1、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 作用：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ２、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 作用：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ３、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 作用：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ４、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 作用：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
———好习惯 早起 ———好习惯 早读 ———坏习惯 不吃早餐 ———好习惯 讲礼貌 ———坏习惯 抄作业 ———好习惯 举手发言 上课做小动作 ———坏习惯 ———好习惯 虚心好问 做作业马虎 ———坏习惯
一分钟自我面质： “寻找坏习惯”
我的坏习惯： 1．＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 影响：＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2．＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 影响：＿＿＿＿＿＿＿＿＿