小城晨炼札记
【周记】我的晨练 小学生周记300字
【周记】我的晨练小学生周记300字这周我开始尝试每天早上晨练,感受到了它带给我身心的益处。
每天早上,我都会早早地起床,迎接第一缕阳光,准备开始一天的新鲜活力。
晨练对我来说是一个新鲜的尝试,我惊喜地发现,原来早上的空气是那么的清新和宜人。
一大早,公园里的空地上已经有不少人在锻炼身体,忙着打拳、跑步、跳绳。
我加入到这个积极向上的氛围中,开始了一天的晨练。
我最喜欢的晨练项目是跑步。
在这个过程中,我可以尽情地感受空气的流动,听着鸟儿的歌声,看着花朵的绽放,感受大自然的美妙。
每一次跑步,我的身体都被释放出来,让我感到愉悦和舒畅。
我还练习跳绳。
虽然刚开始跳得不太好,总是绊到绳子。
但是我没有气馁,我坚持练习,渐渐地,我的技术和节奏感都得到了提高。
现在,我可以连续跳上百个,而且不会再绊到绳子了。
晨练不仅让我身体变得更加健康,而且还让我的学习效率大大提高。
每次晨练结束后,我会感到精力充沛的状态,让我在学校里更加专注地听讲、思考问题。
晨练还提高了我的身体素质,让我在体育课上取得了更好的成绩。
老师和同学们都对我变得更加活力十足感到惊讶和羡慕。
通过这周的晨练,我发现自己有了强烈的动力去坚持下去。
无论是风雨交加,还是寒冬腊月,我都会每天坚持晨练,享受这种新鲜和愉悦的感觉。
我相信,只要我坚持下去,我的身心健康会得到更大的提升。
通过这次晨练的体验,我深刻地体会到了早起晨练的重要性。
它不仅让我身心愉悦,还让我更加自信和积极。
我希望未来的每一个早晨,我都能够醒来,享受晨练的乐趣,让每一天都变得更加美好!。
晨练的日记(精选15篇)
晨练的日记(精选15篇)晨练的日记 1沐浴着柔和的阳光,我们怀着高兴的心情来到体育场晨练。
已经来了不少人,你挨着我,我挨着你,真是人头攒动。
绿油油的草地上,转眼间就变得五彩缤纷。
红的、蓝的,黄的……真叫人看了眼花缭乱。
晨练开始了,我们先训练五十米短跑,只见同学们都像离弦的箭一般,冲向终点,而后面还不时传来阵阵此起彼伏的'加油声,宁静的体育场顿时沸腾了。
快轮到我了,我的心里就像有只小鹿“怦怦”地跳个不停。
左脚在前,右脚在后,手握着拳头,我按着老师的指点做着,只听“跑”的一声,我咬紧牙关,奋力摆臂,加快速度,超过一个,两个。
那两人被我甩在了后面,最后我取得胜利。
就这样跑了一个来回,大家已是满头大汗,气喘吁吁了,可这并没有影响我们的心情。
接着,我们又来了个百米蛙跳。
大家满面通红,都奋力向前跳着。
瞧,那人跳得东摇西晃,这不,一不留神摔了个大跟头。
看,那个小男孩不紧不慢地跳着,轻巧地一跃,又一跃……又到我了,我把双手放在脑后,下蹲,双脚一蹬,一步一步地向终点跳去。
过了好一会儿,我还只有跳到一半,但我已经筋疲力尽了。
我暗暗想还是放弃吧,别把自己给累着,但转念又想:不对,我还是应该坚持到底。
通过我的不懈努力,终于成功了。
轮到立定跳远了,这可是我最喜欢的一个项目,我显得格外兴奋。
先是男生跳,只见祁永恒抬起手来,再纵身一跃,本以为他会跳出个好成绩,可真是天有不测风云,他一不留神摔了个大马趴,引得我们哈哈大笑。
这时,我们班重量级的陆韦丞出场了,他这个体重60多公斤的大块头运足了气力,猛得一跳“呯”的一声,连草地都震了一震。
该到我了,我深吸一口气,抬起手来,踮起脚尖,又蹲下身子,猛地一跳。
嘿!这次跳得还不错嘛。
时间一分一秒地过去了,大家随着人流缓缓地走回教室。
热闹非凡的体育场渐渐平静了下来,空空的草坪上只有那微风吹动小草的“沙沙”声。
晨练的日记 2早上六点醒来后,洗漱完毕。
看表已经6点10分了,我和妈妈马上坐上车,爸爸是司机。
夏日在村镇里锻炼日记
夏日在村镇里锻炼日记日期:XXXX年X月X日天气酷热,夏日阳光灿烂,但我决定不被闷在家里。
早上,我穿上轻便的运动服,戴上太阳镜,走进了美丽的村镇。
上午:8:00 AM首先,我选择了村镇里的公园,那里有郁郁葱葱的大树,微风吹来,带着一丝凉意。
在草坪上找了个阴凉的地方,开始了晨间瑜伽。
伸展身体,深呼吸,感受清新的空气,让自己完全放松。
9:30 AM瑜伽结束后,我决定进行一场慢跑。
村镇的小道交错,风景宜人。
慢慢跑,一边欣赏着路边的花草,一边感受着微风拂面。
这是一种愉悦而轻松的锻炼方式,完全融入了大自然的怀抱。
中午:中午时分,阳光直射,天气愈发炎热。
我决定到附近的溪流边,找个清凉的地方休息。
一边听着潺潺流水声,一边品尝着自带的清凉饮料,舒缓疲劳的身体,感受大自然的美好。
下午:3:00 PM下午时分,天气稍凉。
我来到了村里的健身角,那里有一些简单的健身器材。
我进行了一些力量训练,挑战一下自己的体能。
村里的大妈大爷们也在这里锻炼,欢声笑语中让整个环境更加活跃。
傍晚:6:00 PM傍晚时分,太阳西斜,天边泛起了绚烂的晚霞。
我选择在村口的田间小路上散步,享受夕阳下的宁静。
小路两旁的稻田在微风中摇曳,仿佛是大自然为我准备的一场美丽的演出。
晚上:晚上,我回到家中,感受到一天锻炼后的愉悦疲劳。
泡个热水澡,舒缓肌肉的紧张感。
之后,静静坐在院子里,看着星空,思考这美好的一天。
夏日在村镇里锻炼,让我更加亲近大自然,也让我感受到了生活的美好与丰富。
总结:这一天的锻炼让我深刻体会到,即使在村镇,也能找到许多健康锻炼的方式。
大自然的美丽成为了我锻炼的陪伴,每一个呼吸都是对生活的感恩。
期待明天,继续在夏日里保持健康的生活方式。
漫步在清晨恬静的小城作文
漫步在清晨恬静的小城作文
哎呀呀,今天起了个大早,我决定去漫步在我们这个恬静的小城里,哈哈。
我走在小街上,阳光透过树叶洒下来,哎呀,斑斑驳驳的,可好
看啦。
路边的小花小草都带着露水,亮晶晶的,嘿呀。
我看到一只小猫咪趴在墙角晒太阳,我跑过去逗它,它懒洋洋地
看了我一眼,又继续睡啦,嘿嘿。
走着走着,我来到了一个小广场,有好多爷爷奶奶在晨练呢,有
的在打太极,有的在跳舞,哎呀,可热闹啦。
我在旁边看了一会儿,也跟着扭了扭屁股,哈哈。
接着我又来到了一条小河边,河水清清的,能看到小鱼在游来游去呢,嘿呀。
我蹲在河边,把手伸进水里,哎呀,水凉凉的,好舒服呀。
我就这么一边走一边玩,感觉这个清晨的小城真是太美好啦,嘿嘿。
等我逛完一圈回到家的时候,心里还美滋滋的呢,哈哈。
暑假日记200字,清晨在小区里锻炼身体
暑假日记200字,清晨在小区里锻炼身体今天是暑假早锻炼的第一天,我和妈妈六点就起床了。
我们换好了衣服,就下楼在小区里锻炼身体。
刚一下楼,一阵清新甜润的空气向我扑来,我不禁赞道:“哇!早上的空气可真是爽啊!给人一种沁人心脾的感觉。
”妈妈说:“是啊!”
这时,我看见绿道上的人可真多啊!有的在打太极拳,有的在舞剑,还有的在跑步。
我也开始跑起来,跑了一会儿,就出汗了。
妈妈递给我一条毛巾,让我擦擦汗。
擦了汗,便又继续向前跑了起来,一边还喊着“一二,一二”,经过半个多小时的运动,我一看,居然跑了三千多米。
这时,我已汗流浃背,累得上气不接下气。
妈妈说:“我们一定要将早锻炼坚持到底哦!。
孤独的晨练随笔散文(一篇)
孤独的晨练随笔散文(一篇)孤独的晨练随笔散文 1这时,小区里走动的人很少很安静;这时,每天必经之路——__上的车辆不多,速度可以开得很快,很惬意,四十分钟就可以到离家四十公里以外我每天的晨练地共青森林公园,同样的路,七点以后出发,需要加倍的时间,路堵,心也跟着堵。
冬天的晨练,不像春、夏、秋天的晨练。
共青森林公园本来地处偏僻,东濒__,西临军工路,周边的居民区离得较远,不像中心城区的公园,周边都是居民住宅,人口密度大,所以,早上七点左右,共青森林公园晨练的人不多。
在共青森林公园晨练的,95%以上是大妈大爷级的退休人员,锻炼的形式多为太极拳、广场舞、__操之类,也有放风筝、打羽毛球等,这些运动方式,一般以团体为主,散步的,也是三三二二的`,我的晨练是快走带慢跑,一个人。
一个人的晨练是孤独的,尤其是冬天的晨练。
晨练时,一路上难得碰上人,偶尔会超过前面一个二个人,偶尔会和对面过来的人照面,但那都是一会儿的擦肩而过,马上又形单影孤。
这时,瑟瑟发抖的寒冷弥漫着包裹着你,使你更加孤独;踩在落叶上发出的唦唦声在空旷的树林中回荡,使你更加孤独;偶尔一声尖利的鸟叫声插向朦胧的天空,使你更加孤独;雨天,共青森林公园的人更加稀少,淅淅沥沥的雨抽打着雨伞发出的劈劈啪啪声,一股刻骨铭心的孤独感更是油然而生。
一个人的晨练又是丰富的。
1956年在__滩涂上建成的苗圃,1982年扩建为现在的共青森林公园,很大,有1965亩,几十年间在上海的公园中,一直保持着体量的冠军,我每天在里面快走一小时,绕最大的圈也只是走二圈,但每天走,那里丘陵、草地、湖泊、溪流、密林、竹丛,心中早已烂熟,加上冬天人很稀少,眼睛的作用不大,有点“老马识途”的感觉,这时,脑子很空闲,可以想很多东西,可以宏观、中观、微观,可以具体、抽象,可以物质、精神,可以历史、现实、未来,总之,可以“天马行空独往独来”,这时,没有任何干扰,大脑洞开,一些创意、企划、思路、文章构思,也在这时形成,虽然它们没法和18世纪法国伟大的启蒙思想家、哲学家、法国大__的思想先驱卢梭的《一个孤独散步者的遐想》相提并论,但也是敝帚自珍。
早晨晨练心得(精选5篇)
早晨晨练心得(精选5篇)早晨晨练心得要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的早晨晨练心得样本能让你事半功倍,下面分享【早晨晨练心得(精选5篇)】相关方法经验,供你参考借鉴。
早晨晨练心得篇1早晨的晨练是我每天起床后的一大乐事。
晨练不仅能让我保持活力,还帮助我提升身心健康。
在这里,我想分享一些我最近的晨练经历,以及我从中学到的一些心得。
这次晨练发生在美丽的新年后。
我起得非常早,天空还弥漫着晨露的气息。
我走出家门,感觉就像走入了一个全新的世界。
清新的空气让我精神为之一振,晨光洒在脸上,给我带来了一种沐浴阳光的温暖。
我在公园里开始了我的晨练。
先做了一会儿瑜伽,舒展筋骨,然后慢跑了半小时,调整呼吸。
我的心情随着晨光和微风,轻盈而愉快。
我发现,早晨的景色格外美丽。
绿叶在阳光下闪烁着生机,花儿在露水的衬托下显得更加娇艳。
这些美景让我不禁陶醉,同时也激发了我对生活的热爱。
在这次晨练中,我最大的收获是关于对自我的认识和积极态度的提升。
晨练让我更加清楚地认识到自己的身体极限和能力范围。
这让我更加尊重自己的身体,从而培养出一种积极的生活态度。
总的来说,这次晨练给我留下了深刻的印象。
我期待着下一次的晨练,期待着新的挑战和收获。
我坚信,只要我们保持积极的生活态度,坚持锻炼,就一定能够拥有一个更加健康的生活。
早晨晨练心得篇2早晨晨练心得早晨,一个美好的时光,万物复苏,大地焕然一新,所有的生命都充满了勃勃生机。
晨练,不仅可以让我们更加健康,还可以提高我们的生活质量。
自从我开始晨练,我的生活变得更加充实和有意义。
每天早晨,我会提前规划好自己的晨练计划,让自己有充足的时间准备,比如慢跑、瑜伽、太极等。
这些活动不仅可以帮助我锻炼身体,还可以提高我的心理素质。
在晨练的过程中,我遇到了很多有趣的事情。
有一次,我在慢跑时,看到了一只可爱的小猫,它好像也在晨练,蹦蹦跳跳的,让我心情愉悦。
还有一次,我在做瑜伽时,有一位老者走过来,他看我做的姿势不太标准,便友善地指出了我的错误,并亲自给我做了一次示范。
我的晨练经历小学作文范文分析
我的晨练经历小学作文范文分析我的晨练经历晨练是我每天早上的日常活动之一。
从我上小学的第一天开始,我就养成了晨练的习惯。
在这篇文章中,我将分享我的晨练经历,并分析这篇小学作文的范文。
早晨的第一缕阳光透过窗户洒进房间,我就知道是时候起床晨练了。
我起床后,先洗漱一番,然后换上运动服装。
接下来,我会走出家门,来到小区附近的公园进行晨练。
我通常选择在公园的晨练广场进行晨练。
广场上有许多设施和器械供人们锻炼身体。
我经常使用跑步机和体操器械进行练习。
跑步机可以让我进行长时间的有氧运动,而体操器械则可以帮助我锻炼身体的力量和灵活性。
除了使用设施和器械外,我还会进行一些自由活动。
比如,我会做一些拉伸运动来预热身体,以免受伤。
我也会跳绳、打篮球等其他运动项目,以丰富晨练的内容。
晨练的过程中,我能够感受到身体逐渐热起来,汗水也会从额头滴下。
但是,我从未感到疲倦,相反,我会感到更加精力充沛和清醒。
晨练不仅让我身体变得更强壮,还提高了我的注意力和学习能力。
在晨练的过程中,我也能够欣赏到美丽的自然景色。
公园里的花草树木在早晨的阳光下显得格外美丽。
有时候,我还能看到一些小动物在公园里奔跑玩耍,它们给我带来了快乐和放松的心情。
晨练不仅仅是锻炼身体,还是一种享受生活的方式。
在晨练的过程中,我能够和其他晨练的人们交流和分享。
有时候,我会遇到一些老人,他们经验丰富,会和我聊一些有趣的话题。
这些交流让我感到快乐和充实。
通过分析这篇小学作文的范文,我们可以看出,文章的结构分明,语句通顺,表达流畅。
作者使用了描写自己晨练经历的方式来写作,采用了叙述的语气,使读者能够更好地感受到作者的晨练过程。
此外,文章还通过描写自然景色和晨练的乐趣,营造了一种积极向上的氛围。
这种积极向上的态度鼓舞着读者,使他们在读完文章后也想要尝试晨练这个健康的活动。
综上所述,晨练是一项对身体和心理都有益处的活动。
通过晨练,我变得更加健康、有活力,也更加享受生活。
我希望通过分享我的晨练经历和这篇小学作文的范文分析,能够激发更多人的兴趣,从而在早晨也加入晨练的行列中。
雀儿山公园晨练日记
雀儿山公园晨练日记
今天早上,我一个人去了雀儿山公园晨练。
我先是开始跑步。
当我进入大门的时候,首先映入眼帘的是一块像绿色大手帕一样的大草坪,草坪旁边有一个花圃,里面种着许多五颜六色的花儿、有黄、红色、还有粉红色。
当我跑完了四公里后,别提多舒服了,感觉瞬间早上起来的疲惫感都没有了,大汗淋漓的,感觉浑身都是热的,身体里的冷气感觉也被排出去了。
这个时候看到旁边有个公园,里面有很多人在用器材锻炼,我也加入了其中。
然后跟那边的大爷大妈们一块练了一会儿。
然后准备回家了,在回去的路上,在路边看到了一家早点铺,我上里面又买了一点包子又买了一碗豆浆,坐在早点铺,在那吃了起来,吃完之后,感觉非常满足。
今天的晨练真是太舒服了,不仅对身体有益,还缓解了精神上的疲劳,简直太爽了。
晨练这件事儿作文怎么写
晨练这件事儿作文怎么写
《晨练这件事儿》
当清晨的第一缕阳光悄悄洒下,城市还在睡眼惺忪中,有那么一群人,已经迎着微风,开始了新一天的晨练。
晨练,对于许多人来说,不仅仅是一种身体上的锻炼,更是一种心灵的滋养和生活态度的体现。
在公园的小径上,你能看到身着运动装的人们或慢跑、或快走,他们的步伐坚定而有力,每一步都仿佛在诉说着对健康的追求。
对于老年人来说,晨练可能是一套舒缓的太极拳。
他们动作流畅,身姿轻盈,在一招一式中展现着岁月沉淀的韵味和对生活的从容。
而年轻人则更倾向于充满活力的跑步或者健身操,他们用汗水和热情诠释着青春的活力与激情。
晨练的魅力不仅在于锻炼身体,还在于它所带来的心灵愉悦。
在清新的空气中,听着鸟儿的歌声,感受着大自然的拥抱,仿佛所有的烦恼都被抛诸脑后。
那种与自然融为一体的感觉,让人心旷神怡,为一天的生活注入了满满的正能量。
记得有一次,我因为前一天的疲惫,本想放弃晨练。
但当我走到窗前,看到那些晨练的人们充满朝气的身影,我还是决定加入他们。
那一天,在奔跑的过程中,我逐渐忘记了疲惫,感受到了身体的力量在一点点被唤醒。
从那以后,我明白了晨练是一种自我挑战,是对懒惰和借口的战胜。
晨练也是一个社交的好机会。
在锻炼的过程中,人们会结识志同道合的朋友,彼此交流心得,互相鼓励。
这种共同的追求和相互的支持,让晨练变得更加有趣和富有意义。
晨练这件事儿,看似简单,却蕴含着无尽的益处。
它让我们拥有健康的体魄,积极的心态,丰富的社交,让我们的生活变得更加美好。
让我们都行动起来,迎接每一个充满希望的清晨,投入到晨练的怀抱中。
【周记】记事周记700字 记一次晨练
【周记】记事周记700字记一次晨练记一次晨练上周六的一个清晨,当天的阳光特别明媚,我决定去晨练。
晨练并不是一件容易的事情,需要克服懒散的习惯和对早起的抵触情绪。
晨练对身体健康有很大的好处,我也很想享受那种清晨的味道,所以我还是下定决心去晨练了。
早上五点三十分,我准时起床,穿上运动装备,整理一下自己的行囊,然后出门了。
这时,天还是黑漆漆的,街上一个人都没有,只有偶尔飞过的早起的鸟儿。
我心里想着,今天肯定是没有太多的人参加晨练了,这样也更加能够享受晨练的宁静。
我来到了小区外的广场,这是我们晨练的固定场所,平时这里总是人来人往,但是今天真的是冷冷清清,只有我一个人。
我喜欢这样的感觉,享受那一片宁静的氛围。
我拿出自己的跑步鞋,带上耳机,打开了一首轻快的音乐,开始了晨练之旅。
我先是进行了一些简单的热身运动,旋转手臂,扭动腰部,然后就开始慢慢地跑步。
跑步的路线是一圈一圈的绕着广场跑,我在跑的过程中,感受着晨光的温暖,呼吸着新鲜的空气,在音乐的伴奏下,感到自己的心情愉悦了起来。
慢慢地,路上开始有了一些人。
其中有些人是和我一样热爱晨练的,他们在广场上跳舞、打太极、练气功,看着他们专注的样子,我心里也充满了敬意。
还有一些人是早早起床准备去上班的,他们匆匆忙忙地走过,我突然对他们有了不一样的理解和欣赏。
大约一个小时后,我感到汗水已经湿透了我的衣服,身体也有些疲惫了。
于是,我回到了广场的靠近凉亭的地方,找了一个凳子坐下来。
这时,天空已经亮了,整个广场也开始有了人的声音,晨练的人渐渐增多了起来。
坐在凳子上,看着和自己一起晨练的人们,我对自己的坚持感到骄傲和满足。
晨练是一种良好的生活习惯,它可以让我拥有更健康的身体,更积极的心态,同时也让我享受到了清晨的宁静和美好。
晨练对我来说,已经成为了一种习惯,我会坚持下去,每天都来享受那一片宁静和自由的时刻。
晨练速写日志通用一篇
晨练速写日志通用一篇晨练速写日志 1南明河畔的景观道是晨练的首选之处。
长118公里的南明河是贵阳市人民的母亲河。
经过三年举全市之力的治理,今天的南明河已经旧貌换新颜,“水变清、岸变绿、景变美"的三大目标已经变成美好的现实。
早上八点,老张准时从团坡桥住家附近下到南明河的景观道,向省委冠州宾馆方向健步走去,来回全长约五公里路程。
戒了半个多月的酒,走了半个多月的路,老张感觉精神状态开始“倍儿爽”了。
形形__参与晨练的人犹如动态的风景,组合成了一幅温馨和谐、健康向上的晨练速写。
老张在景观道上疾走,融入在长长的景观道上“闹腾”着的各色晨练人群。
一对年轻的夫妇向老张相向跑来,擦肩而过时会感受到他俩那轻快的脚步和活泼健康的青春气息。
上了年纪的老人们,总是喜欢随身带上一个“小喇叭”,响着各自喜欢的音乐,或京剧或流行,每隔3、5米或一人独处或三三两两面朝河面而立,或练声、或压腿、或弯腰、或聊天。
一位穿着考究头发一丝不乱略显富态的男人,每天都会在景观道边上的石凳上坐着,面前立着一辆同样考究的小型自行车,一个人听着音乐、一个人抽着香烟,太阳光直射过来的时候会戴上一副大框的太阳镜,遮去了半个脸庞。
老张总这样想着:那男人应该就是下“神坛”不久的曾经的领导干部吧?“什么是你的?说到底只有身体是你的。
”既然走下了“神坛”,那你就是一名普通的老者,就该调整心态坦然地走进老百姓的生活,走进身边的快乐的夕阳红群体啊,人可是群居动物。
观景道的保洁工是一名中年男性,中等个子,偏瘦,穿着印有河道保洁字样的黄马甲,戴着一副厚厚的玻璃眼镜。
老张每天早上都能遇见那名保洁工拉着保洁车走走停停地履行着保洁的职责。
周末的早上,保洁车的后面会跟着一名十来岁的小男孩帮着他推着保洁车,听人说,那是保洁工读小学的儿子。
胖乎乎的小儿子偶尔会停下来在晨练的爷爷奶奶们身后淘气地跟着比划几下,模样煞是天真可爱。
省委办公楼的对面有一处约二十平方的河道观景台,成了一群老人每天早晨练太极的固定场所。
乡情散文小城晨行
乡情散文小城晨行
我住在一个古老的小城,这里有着悠久的历史和浓厚的乡情。
每天清晨,我都会悄悄地起床,穿上跑步鞋,沿着小城的街道慢跑。
路边的小店已经开始营业,老板们正在忙碌地准备当天的生意。
街上的行人都是一脸清晨的神态,有的匆匆忙忙赶着上班,有的则悠闲地散步着。
我经过了一座古老的桥,桥下是一条清澈的小溪,旁边是几片翠绿的草地。
这里是小城的心脏地带,也是我最喜欢的地方之一。
慢慢地,太阳从东方升起,天空变得越来越亮堂。
我在晨光中奔跑,感受着小城的气息。
这里的人们虽然生活简朴,但是他们都有着朴实无华的乡情,这种感觉是在城市里找不到的。
我喜欢这种平静的生活,也喜欢这座小城。
每天的晨跑给了我一个良好的开始,让我充满了力量和活力,准备好面对新的一天。
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【四年级作文】晨练记
【四年级作文】晨练记今早,我和妈妈去晨练,而今天的晨练和以前不同了,不同在——不同在环境。
平时我们都是在北区公园里跑步,那里环境十分喧闹,而今天在乡村里,到处鸟语花香,非常惬意,仿佛置身在仙境。
不同在景色。
公园里路两旁的树,虽然很高大,修剪得很整齐,但总是一种颜色——绿色。
乡村的小路两旁全是美景,各种野菜爬满了小路,高大的苹果树、葡萄树、桃树挂满了果实,让人不由得想到秋天丰收的情景,仿佛眼前已经是各种美味香甜的水果了。
路旁各种小花儿竞相开放,我最喜欢的是鸡冠花。
小时候就听奶奶说,鸡冠花的花瓣儿粘到人的鼻子上时,人就会像公鸡一样。
如果能再学几声鸡叫的话,那就是母鸡们的偶像了。
我一直很好奇,鸡冠花的花瓣儿是怎样粘在人的鼻子上的。
奶奶告诉我,是因为花瓣儿根处打开以后会自带一种像胶水一样的物质,就把花瓣儿粘到人的鼻子上了。
感谢您的阅读,希望文章能帮助到您。
当时我听了还是似懂非懂。
现在认真一看,果不其然,鸡冠花的花瓣根部是白色的,比较厚,胶水就应该藏在这里边儿吧。
我多想摘下一片,试一试,但是看到它那娇小艳丽的花瓣儿,圆圆的笑脸时,我就不忍心了。
往前再走,我又发现了许多的牵牛花,开得十分的漂亮。
其中一朵又红又大又美丽,我们对它赞不绝口,称它为“花中之王”。
小路两旁的美景不时的给我和妈妈带来阵阵惊喜。
不同在人们。
平时我们去公园晨练,会遇到很多的人,可是人们互不相识,只是擦肩而过,乡村小路上虽然只遇到了那么五六个人,但是我们看到对方时,大家总是相互笑一笑,或者问声“早上好”。
妈妈有时还会和她的三妈四娘聊聊天儿,说说笑,还有人让我们去她家吃饭呢,人们都十分的热情。
和公园里的晨练相比,我更喜欢这乡村生机勃勃的晨练。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
晨练的乐趣随笔
晨练的乐趣随笔你在晨练的过程中,心情是如何的呢?下面是店铺精心为您整理的晨练的乐趣随笔,希望您喜欢!晨练的乐趣随笔篇一暑假的一个早晨,我和妈妈很早就起了床,换上了运动服,一起来到了文体中心广场。
平常都不会那么早起床,今天起了个大早,发现早晨的空气是那么清新,不但空气清新,还有邻居家养的鸟那清脆的歌声,树叶上的露水都还没干,这一切都让人神清气爽,心情大好。
我们到文体中心的时候,这里也已经不像小区里那么安静了,多了几分生机勃勃,多了几分热情。
耳边传来一阵古典清雅的古筝曲,原来是打太极,动作慢慢的,可难度却十分高;再往里走就是一些人在随着欢快的音乐跳排舞;身边时不时会有一两辆自行车骑过;网球场里,有着不同年龄段的人在打网球,有时还有一两个经过的人隔着网看他们打网球;还有一些人在打羽毛球,每一球都打得又高又有力;在足球场的跑道上,人是最多的,有些人在走路,有些人在跑步;草坪上,是一个一个笼子似的足球场,叫“笼式足球场”每个球场里都有人,有的人多,有的人少,踢到高点时,还会传出一两声高呼;在笼式足球场的空档里,有人在跳绳,有人在做仰卧起坐,有人在休息,还有人在玩陀螺。
一片热闹的景象。
这些运动的人都是什么年龄呢?我发现,运动的人什么年龄段的都有,而且不能用什么样的运动适合什么样的人来判断:你看那个老爷爷就在跑步,那个年轻的姐姐就在和一些奶奶一起打太极……开始运动了,我和妈妈决定加入走路的队伍。
我们走着走着,发现一些爷爷奶奶们都比我们都得快,我当然不甘示弱,马上加快了速度……晨练结束了,我出了一身汗,但心情却无比畅快。
晨练的乐趣随笔篇二夏天,早已迈着轻快的步子来到了我们这里,但我却在最近几天才发现他的到来。
因为近几天开始,我便在早晨6点起床去人民公园锻炼并背书去了。
早晨,人民公园的阳光经过树木的遮掩,显得柔和极了,阳光从树缝里钻出来洒在身上暖洋洋的,非常舒服,不像正午的骄阳,照的使人睁不开眼,可能这就是夏天的早晨所独有的特点之一吧!树木花草散发着湿润的清香,是那种让人永远闻不够的味道……早晨人民公园的人非常多,你看:公园广场里穿着白色衣服,手拿鲜艳红扇子的老奶奶们排着整齐的队形在练“太极扇”。
【周记】我的晨练 小学生周记300字
【周记】我的晨练小学生周记300字我的晨练每天早上,当天刚亮的时候,我就起床了。
因为我要进行晨练。
晨练是我的一个习惯,我每天都坚持。
因为晨练可以让我保持健康,增强体质。
早晨的空气清新,阳光明媚,这是锻炼身体的好时光。
我通常是先进行跑步。
我穿着舒服的运动鞋,跑到小区附近的操场上。
一开始,我会先进行几分钟的热身操,这样可以预防运动伤害。
然后,我就开始跑步了。
我会把体力练得逐渐变强,每次都会增加跑步的时间和强度。
跑步时,我会注意保持正直的姿势,手臂要自然摆动。
有时候,我还会和朋友一起比赛,看谁跑得更快。
这样,不仅可以增加乐趣,还可以激发竞争意识。
跑步后,我还会进行一些其他的锻炼,比如做一些体操动作。
这样可以让我的身体更加灵活,也可以锻炼身体的柔韧性。
除了晨练,我还会坚持每天读书。
早晨的时间比较宝贵,我会用它来提高我的阅读能力。
读书可以让我增加知识,启发思维。
我读的书有很多种类,有励志的书籍,有故事书,还有科学知识书。
我每天都会选择不同的书籍来阅读,这样既可以扩大我的知识面,又可以调动我的思维。
晨练过后,我会坐下来做早餐。
我通常会准备一些健康的食物,比如牛奶、鸡蛋、水果等。
这样可以为我一天的学习提供足够的能量。
通过晨练,我不仅可以保持健康,增强体质,还可以让我更加早起,更加积极面对新的一天。
我相信,只要坚持晨练,我一定能变得更加强壮,更加有活力。
这就是我的晨练,我会坚持下去,直到我长大成人。
【周记】我的晨练 小学生周记300字
【周记】我的晨练小学生周记300字
作为小学生,每天早晨都会进行晨练,这已经成为了我生活的一部分。
每天早上,我都会按时起床,穿上运动服,然后和同学们一起来到晨练场地进行晨练。
在晨练之前,我们会进行一些简单的热身运动,比如慢跑、拉伸等,这样可以充分活动身体,让我们更好地迎接一天的学习。
热身运动结束后,我们就开始进行各种体育项目的训练,比如跑步、跳远、篮球等。
每个项目都有专门的老师指导我们,告诉我们如何正确地进行训练,如何克服困难,如何提高成绩。
晨练时间虽然很早,但是大家都很认真地进行训练,因为我们知道,只有通过不断地努力和训练,才能取得更好的成绩。
晨练也是锻炼我们意志的好机会,每当训练遇到困难时,我们都会坚持下来,直到克服了困难,这也让我们变得更加坚强和勇敢。
晨练对我们的身体和心理健康都有很大的帮助,不仅可以增强体质,提高运动技能,还可以培养我们的团队合作精神和坚韧不拔的品质。
晨练让我们变得更加健康、自信,更加坚强,我会珍惜每一次晨练的机会,努力训练,争取取得更好的成绩。
早晨晨练心得
早晨晨练心得早晨晨练心得篇1晨练之路,独步其上,我收获的不仅是肌肉的成长,更是心灵的洗涤。
在这美好的早晨,我在晨曦中苏醒,像是为新的一天注入了活力。
*是我晨练之路的亲身体验,希望分享能激励更多的人加入晨练的队伍。
在每天的黎明破晓时分,我会迎着朝霞,踏上了去往公园的旅程。
那里的清晨总是充满了宁静和安详,仿佛一切都在沉睡中苏醒。
我选择在公园里跑步、做瑜伽,或者简单地打打太极。
这些活动让我在锻炼的同时,也能欣赏到自然的美景。
每天的晨练,我都有新的收获。
比如在晨跑时,我可以感受到身体的节奏和韵律,如同大自然的心跳。
而做瑜伽和打太极时,我则能深深地体会到身体的柔韧和力量。
这些体验让我对晨练有了更深的认知,让我明白了锻炼的重要性。
我特别感谢这次的晨练经历,因为它让我找到了自己。
在锻炼的过程中,我找到了自己的耐力、柔韧度和力量。
而更重要的是,我找到了自己的内心。
我发现,锻炼不仅是在锻炼身体,更是在锻炼心灵。
在锻炼的过程中,我学会了坚持和毅力,学会了面对困难时不放弃。
总的来说,晨练不仅让我在身体上得到了锻炼,更让我在心灵上得到了洗礼。
我深信,晨练的魅力不仅在于它能让我们拥有健康的身体,更在于它能让我们拥有积极的心态。
因此,我强烈推荐大家加入晨练的队伍,让我们一起享受晨练带来的乐趣和收获吧!早晨晨练心得篇2早晨晨练心得自从开始晨练,我不仅身体变得更健康,而且生活也变得更加充实。
每天早晨,我迎着新鲜的空气,感受着大自然的美妙。
首先,晨练让我更有活力。
晨练帮助我燃烧多余的脂肪,让我的身体更加健康,充满活力。
每天早晨跑步或做瑜伽,让我感到自己充满力量,可以应对新的一天。
其次,晨练让我的生活更有规律。
每天早晨同一时间,我会去晨练。
这不仅帮助我培养良好的生活习惯,也让我更加有规律地生活。
最后,晨练让我更加享受早晨的美妙。
晨练时,我会欣赏周围的风景,感受早晨的美妙。
这种平静、宁静的时光,让我感到非常愉悦。
总的来说,晨练让我变得更健康,更有活力,更有规律,更能享受生活。
【周记】记事周记700字 记一次晨练
【周记】记事周记700字记一次晨练
周一
清晨,太阳还没有升起,我就已经醒来了。
今天是个特殊的日子,我计划去晨练,体验一下清晨的新鲜空气和健康的锻炼。
早饭后,我穿上了运动服,背上背包,走出家门,开始了我的晨练之旅。
天色渐渐变亮,阳光透过云层洒在大地上,一切都显得格外美好。
我来到了晨练的地点,这里是个宽阔平坦的操场,四周绿树成荫,环境优美。
我找了个角落,开始了晨练。
我先进行了一些热身活动,做了一套拉伸运动,让身体充分活动起来。
然后我开始慢跑,一开始感觉有点吃力,但随着节奏的加快,我逐渐找到了感觉,跑得越来越流畅。
清晨的新鲜空气让我感到非常舒服,一股清爽的凉风吹来,让我感到精神振奋。
晨练过程中,我不时能看见一些锻炼的人,有人在慢跑,有人在做仰卧起坐,有人在打篮球,每个人都在尽情享受着锻炼的乐趣。
这个场景让我感到非常愉快,也让我更加坚定了要坚持晨练的决心。
晨练结束后,我感到整个人都焕发出了好身体的光彩。
我深深地呼吸着新鲜的空气,感受到了早上活力四射的生活节奏。
回到家里,我开始了一天的学习和工作,心情格外愉快。
晨练的体验让我对生活充满了信心,也让我更加迫切地想要保持健康的生活方式。
清晨的运动不仅让我身体更加健康,也让我心情更加愉快。
我相信,只要保持良好的生活习惯,每一天都会像今天一样充满活力和希望。
今天的晨练让我有了许多收获,也让我更加珍惜每一个清晨的时光。
我决定,今后每天清晨都坚持晨练,让自己过上更加健康、精神饱满的生活。
生活会因为晨练而变得更加美好,我也会因为晨练而变得更加有活力。
【周记】。
【周记】我的晨练 小学生周记300字
【周记】我的晨练小学生周记300字
这周,我早上每天都在晨练,感觉自己变得更健康了。
晨练对我来说很重要,因为它能够让我保持健康、增强体力,还能提高我的学习效率。
每天早上,当我听到闹钟响起的时候,我就会马上起床,虽然很困,但是我知道这是我每天的责任。
我会先做些简单的拉伸运动,然后开始跑步。
我会跑十几分钟,然后做一些简单的力量训练,比如俯卧撑、仰卧起坐等。
晨练的整个过程大概持续了半个小时,虽然有点辛苦,但是想到能够变得更健康,我觉得一切都是值得的。
晨练让我感受到了运动的乐趣,每天早上的新鲜空气,清晨的阳光,都能给我带来好心情。
我做完晨练后,整个人感觉都变得更有活力了。
而且,我发现自己在学习上也变得更加集中了,每天都能更有效率地完成任务,这让我更加相信晨练对于提高学习效率的重要性。
通过这周的晨练,我不仅变得更健康了,还学会了坚持不懈。
我觉得晨练不仅能够锻炼身体,还能培养意志力,让我变得更加坚强。
我希望我能一直坚持晨练,让自己的身体和意志都变得更加强大。
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小城晨炼札记
高致贤
雄鸡报晓,山城复苏,晨光熹微,鸟儿啁啾,大方城中一扇扇门窗纷纷洞开。
一个个老年人捷足出户,步向街头。
三两相邀,结伴而行;或跑向郊外,或谩步街头。
他们有的走向体育场,有的走向学校操场,都在为健康进行体育锻炼。
晨炼人员来自不同岗位,不同地方,大家走到一起便是炼友。
其间不讲职务高低,更不记经济贫富,昔日的厅处级干部,井市平民,皆以炼友相待,融洽和谐。
锻炼之中,互相尊重,炼无相轻,只有互助,绝无相欺,炼出高风,除祛邪气,炼得心平气和,炼得生理协调,不少苍白的面容泛起了红光。
锻炼场上,既炼身体,也炼思想,炼友们思想沟通,俗气消除,怨气减少,竞相做好事,某些社会矛盾得以化解,消除了不少夫妻隔阂,医药费随着健康水平提高而减少,思想情操随着体质提高开升华。
炼场便于沟通,加强交流,提高了思想,加深了友谊,增强了体质,这已远远超过了锻炼身体的初衷了。
社会上,人情冷暖,世态炎凉,炼友们都经历过了,现今再经反刍之后,觉今是而昨非,更能善解人意,但又绝非所谓看破红尘,而是追求淡泊明志,宁静致远。
在人情中取暖,于世态上趋温。
我们对小鸟、小虫等一个小小的生命,也会关怀备至,绝不伤害无辜。
大自然中,经过一夜过滤的空气,格外清馨。
山林下,炼友们纵情享受,放声高歌,山野的百灵,笼中的画眉,也会应声而伴唱,人歌鸟唱共鸣,大家都在吐故纳新,引得炼友们声声赞美……
当是时也,绿茵坪上,有人开放录音机,看舞姿带乐曲齐飞,听欢歌共笑语一色。
真是令人心旷神怡,宠辱皆忘。
炎夏严冬,人们正好锻炼意志,许多人从不间断。
他们炼身体,炼意志,炼情操的毅力,想来是会令那些日困酒家,夜战“方城”者汗颜吧?晨炼绝非是“自讨苦吃的无聊”,而是一种精神享受!
此间人语云:晨炼场不失为一种精神文明的建设场!。