健康讲堂-远离卒中2
脑卒中健康教育讲座
脑卒中健康教育讲座脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，也称为脑血管意外。
它可能导致永久性的神经功能缺损，甚至威胁生命。
因此，了解脑卒中的预防和治疗措施，以及及时识别其症状，是非常重要的。
一、脑卒中的预防1、控制高血压：高血压是导致脑卒中的主要风险因素之一。
因此，保持血压在正常范围内是预防脑卒中的重要措施。
2、控制糖尿病：糖尿病也可能导致脑卒中。
通过控制血糖水平，可以降低发生脑卒中的风险。
3、健康饮食：饮食中富含水果、蔬菜、全谷类和低脂肪的蛋白质，可以降低发生脑卒中的风险。
同时，减少盐的摄入也可以降低高血压的风险。
4、规律运动：定期进行适量的体育锻炼可以降低发生脑卒中的风险。
5、控制体重：肥胖和超重会增加发生脑卒中的风险。
通过保持健康的体重，可以降低发生脑卒中的风险。
6、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加发生脑卒中的风险。
戒烟和限制酒精摄入可以降低发生脑卒中的风险。
二、脑卒中的识别1、突然出现的面部肌肉无力或麻木。
2、突然出现的单侧肢体无力或麻木。
3、突然出现的视力模糊或失明。
4、突然出现的语言障碍或理解困难。
5、突然出现的眩晕或平衡障碍。
6、突然出现的不明原因的剧烈头痛。
如果出现以上症状，应立即就医。
就医时，尽可能快速地到达医院，以便医生能够及时进行诊断和治疗。
三、脑卒中的治疗1、药物治疗：根据病情，医生可能会开出抗血小板药物、抗凝药物或其他药物来治疗脑卒中。
2、非药物治疗：包括物理治疗、职业治疗和语言治疗等，以帮助患者恢复功能和提高生活质量。
3、康复治疗：康复治疗是脑卒中患者治疗的重要组成部分。
它可以帮助患者恢复肌肉力量、平衡和协调性，提高生活质量。
四、家庭护理1、心理支持：脑卒中可能导致患者的身体和精神上的变化，因此家庭成员应提供情感上的支持和鼓励。
2、饮食护理：确保患者获得足够的营养和水分。
根据医生的建议，调整饮食以控制高血压和糖尿病。
3、康复训练：根据医生的建议，为患者提供康复训练，以帮助他们恢复功能和提高生活质量。
脑卒中健康教育
脑卒中健康教育脑卒中，也被称为中风，是一种常见而严重的疾病，它可能导致严重的身体和认知功能障碍，甚至死亡。
脑卒中的风险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏体力活动、心脏病和家族史等。
然而，通过健康的生活方式和良好的健康教育，我们可以降低患脑卒中的风险。
1. 健康饮食脑卒中的风险与饮食密切相关。
建议采用以下健康饮食习惯：- 选择低盐饮食：减少食用高盐食品，如咸肉、咸鱼和咸菜等。
- 控制脂肪摄入：减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果等。
- 多摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低脑卒中的风险。
- 适量摄入鱼类：富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和鳕鱼，有助于降低脑卒中的风险。
2. 健康体重和身体活动肥胖是脑卒中的危（wei）险因素之一，因此，保持健康的体重对预防脑卒中非常重要。
以下是一些建议：- 控制饮食：遵循均衡饮食，控制热量摄入，避免过度进食。
- 增加体力活动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或者骑自行车等。
- 减少久坐时间：长期久坐与脑卒中的风险增加相关，建议每小时起身活动一下，避免长期坐着不动。
3. 控制高血压、高血脂和糖尿病高血压、高血脂和糖尿病是脑卒中的主要风险因素。
以下是一些建议：- 定期测量血压：保持血压在正常范围内，如果血压偏高，应积极采取措施进行控制。
- 定期检查血脂和血糖水平：如果有高血脂或者糖尿病的风险，应定期检查相关指标，并根据医生的建议进行控制。
4. 戒烟和限制饮酒吸烟和过量饮酒是脑卒中的危（wei）险因素之一。
以下是一些建议：- 戒烟：吸烟会增加脑卒中的风险，戒烟可以显著降低患脑卒中的风险。
- 限制饮酒：过量饮酒会导致高血压和其他健康问题，建议男性每天饮酒不超过两杯，女性不超过一杯。
5. 健康管理和定期检查定期进行健康管理和检查是预防脑卒中的重要措施。
以下是一些建议：- 定期体检：定期进行全面体检，包括血压、血脂、血糖和体重等指标的检测。
脑卒中健康教育
脑卒中健康教育脑卒中，又称中风，是指由于脑血管破裂或者阻塞导致脑部供血不足而引起的疾病。
它是世界范围内导致残疾和死亡的主要原因之一。
为了提高公众对脑卒中的认识和预防意识，以下是关于脑卒中的健康教育内容。
一、什么是脑卒中？脑卒中是指脑部供血不足导致脑细胞受损或者死亡的疾病。
脑卒中可分为两种类型：出血性脑卒中和缺血性脑卒中。
出血性脑卒中是指脑血管破裂导致脑内出血，而缺血性脑卒中则是由于脑血管阻塞导致脑部供血不足。
脑卒中发作时，患者可能会浮现蓦地的头痛、面瘫、言语难点、肢体无力等症状。
二、脑卒中的危（wei）险因素1. 高血压：长期高血压会损伤血管壁，增加脑卒中的风险。
2. 糖尿病：糖尿病患者易患血管病变，增加脑卒中的发生几率。
3. 高血脂：高血脂会导致动脉硬化，增加脑卒中的风险。
4. 吸烟和饮酒：长期吸烟和过量饮酒会增加脑卒中的发生风险。
5. 肥胖和缺乏运动：肥胖和缺乏体育锻炼会增加患脑卒中的风险。
三、脑卒中的预防措施1. 控制血压：定期测量血压，保持正常范围内的血压。
2. 控制血糖：糖尿病患者应积极治疗，保持血糖稳定。
3. 控制血脂：通过饮食调理和药物治疗控制血脂水平。
4. 戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒量，或者最好不要饮酒。
5. 健康饮食：均衡饮食，减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入。
6. 积极运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
7. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
8. 定期体检：定期进行身体检查，及早发现和处理潜在的健康问题。
四、脑卒中的早期识别和急救1. 早期识别：如果发现自己或者他人浮现蓦地的头痛、面瘫、言语难点、肢体无力等症状，应即将警惕可能是脑卒中。
2. 急救措施：即将拨打急救电话，确保患者得到及时的救治。
在等待急救人员到达之前，可以匡助患者保持舒适的姿式，保持呼吸道通畅。
五、脑卒中康复脑卒中患者在康复过程中需要综合的治疗和护理。
康复的关键是早期干预和个性化的康复计划。
脑卒中预防健康宣教
血压水平的定义和分类
级别
收缩压(mmHg) / 舒张压 (mmHg)
正常血压
<120
和
<80
正常高值 高血压 1级高血压(轻度)
120–139 ≥140
140–159
和/或 和/或 和/或
80–89 ≥90
90–99
2级高血压(中度)
160–179
和/或
100–109
3级高血压(重度)
≥180
和/或
糖尿病易患人群∣认识糖尿病
有糖尿病家族史
疾病和生活压力大 有异常分娩史（如分娩过巨大儿等）
多食少动
年龄＞45岁
超重、肥胖
糖尿病的临床表现∣认识糖尿病
典型症状：“三多一少”即多饮、多尿、多食、消瘦
体重下降
甜蜜的杀手∣认识糖尿病
冠心病
中风 得了糖尿病不可怕， 失明 可怕的是并发症
尿毒症
截肢
危险因素控制4——心脏病
危险因素控制9——肥胖
肥胖可通过升高血压间接影响脑卒中的发生。超过标准体 重20%以上的肥胖者，高血压的患病率比正常体重者高3倍
标准体重控制
标准体重（kg ）＝身长（cm ）－105 标准体重10%范围内均为正常体重 超重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％． 重度肥胖：大于标准体重50％以上
脑卒中的危险因素
不可改变的 危险因素
年龄 性别 家族史 种族
可以改变的
危险因素
高血压 吸烟 糖尿病 心房颤动 高脂血症 无症状颈动脉狭窄
可能的危险因素
肥胖 过度饮酒 凝血异常 体力活动少 高同型半胱氨酸血症 激素替代治疗 口服替代治疗
脑卒中健康教育讲座
脑卒中健康教育讲座脑卒中健康教育讲座一、什么是脑卒中？脑卒中，又称中风，是指由于大脑血液供应中断引起的脑部功能障碍疾病。
主要有两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
缺血性脑卒中是由于脑部血液供应不足导致脑细胞受损或死亡，而出血性脑卒中则是因脑血管破裂导致血液进入脑组织并对脑细胞产生损害。
二、脑卒中的症状1、缺血性脑卒中症状：- 偏瘫或瘫痪：肢体无法正常活动或部分肢体失去活动能力。
- 失语或语言不清：患者无法正常说话或语言发音不清晰。
- 突然出现头痛：剧烈的头痛可能是缺血性脑卒中的征兆。
2、出血性脑卒中症状：- 剧烈头痛：头痛程度非常严重，伴随意识丧失、呕吐等症状。
- 意识障碍：出现意识模糊、昏迷等症状。
- 呕吐：突然呕吐，且无明显原因。
三、脑卒中的危险因素1、高血压：长期高血压会增加脑卒中的发生风险。
2、糖尿病：与高血压患者相比，糖尿病患者更容易发生脑卒中。
3、高血脂：高血脂增加了动脉硬化的风险，导致脑卒中的发生。
4、吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒会增加脑卒中的风险。
5、肥胖和缺乏运动：肥胖和长期缺乏运动会增加脑卒中的风险。
四、脑卒中的预防与治疗1、控制危险因素：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，减少脑卒中的发生。
2、改善生活习惯：戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，保持健康的体重。
3、密切关注脑卒中症状：一旦出现突发头痛、失语、肢体活动障碍等症状，要及时就医。
4、康复治疗：针对脑卒中后遗症，进行康复治疗，提高患者的生活质量。
五、附件本文档涉及的附件包括：- 图片：脑卒中的MRI影像图。
- 表格：脑卒中患者康复治疗进展记录表。
六、法律名词及注释1、脑卒中：脑卒中是指因脑血管缺血或出血导致的脑部功能障碍疾病。
2、缺血性脑卒中：由于脑部血液供应不足导致脑细胞受损或死亡的脑卒中类型。
3、出血性脑卒中：由于脑血管破裂导致血液进入脑组织并对脑细胞产生损害的脑卒中类型。
脑卒中二级预防指南.ppt课件
抗血小板治疗
3.发病在24 h内，具有脑卒中高复发风险 (ABCD2评分≥4分)的急性非心源性TIA或轻 型缺血性脑卒中患者(NIHSS评分≤3分)， 应尽早给予阿司匹林联合氯吡格雷治疗21 d(Ⅰ级推荐，A级证据)，但应严密观察出
血风险。若既往有脑梗死病史、冠心病、
糖尿病或周围血管病者优先考虑氯吡格雷 (75 mg/d)。此后可单用阿司匹林或氯吡格
文献报道只有他汀类 可以降低卒中的危险， 使二级卒中预防的危 险下降26％。
脂代谢异常
2014中国指南推荐意见
对于非心源性缺血性卒中或TIA患者，无论 是否伴有动脉粥样硬化证据，均应启动他 汀类长期治疗以减少脑卒中发生的风险(Ⅰ 级推荐，A级证据)
有证据表明将LDL-C降低大于等于50%或 LDL-C 小于等于1.8mmol/L，二级预防更为 有效(Ⅱ级推荐，B级证据)
针对可干预危险因素积极 抗血小板或抗栓治疗 控制血压 调整血脂 控制血糖 戒烟 限酒
抗血小板治疗
1.对非心源性栓塞缺血性脑卒中或TIA患者， 建议使用口服抗血小板药物而非抗凝药物 预防脑卒中复发及其他心血管事件（ǀ级推 荐 A级证据）。
2.阿司匹林(50～325mg/d)或氯吡格雷 (75mg/d)单药治疗均可作为首选的抗血小 板药物（ǀ级推荐 A级证据）。阿司匹林单 药抗血小板治疗最佳剂量为75mg～ 150mg/d。阿司匹林(25 mg)＋缓释型双嘧 达莫(200 mg)2次/d或西洛他唑(100 mg)2次 /d，均可作为阿司匹林和氯吡格雷的替代
3.由于颅内大动脉粥样硬化性狭窄(狭窄率70%～
99%)导致的缺血性脑卒中或TIA患者，推荐收缩 压降至140 mmHg以下，舒张压降至90 mmHg以下 (Ⅱ级推荐，B级证据)。由于低血流动力学原因导 致的脑卒中或TIA患者，应权衡降压速度与幅度对 患者耐受性及血液动力学影响(Ⅳ级推荐，D级证 据。
脑卒中的健康宣教知识
脑卒中的健康宣教知识
脑卒中（即中风）是一种严重的健康问题，它发生时导致大脑的
血液供应中断。
这可能会对人的身体和心理产生长期影响，甚至导致
残疾或死亡。
以下是关于预防和管理脑卒中的健康宣教知识：
1. 饮食健康：保持均衡的饮食对预防脑卒中非常重要。
建议摄
入足够的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪的蛋白质和健康脂肪。
2. 控制血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一。
定期测量
和控制血压，遵医嘱服用降压药物。
3. 保持健康体重：肥胖和超重与脑卒中的风险增加相关。
积极
采取措施来减轻体重，保持适当的体重范围。
4. 合理用药：如果您有其他健康问题，如糖尿病或心脏病，保
持良好的药物管理非常重要。
按照医生的建议服药，并定期进行体检。
5. 健康生活方式：戒烟和减少饮酒是降低脑卒中风险的关键。
不饮酒或限制饮酒量，不吸烟可以显著改善健康状况。
6. 运动：经常参加适量的身体活动，如散步、慢跑、骑自行车等，可以促进心血管健康，降低脑卒中发生的风险。
7. 管理压力：长期紧张和精神压力会增加脑卒中的风险。
保持
良好的心理健康，尝试减压技巧如冥想、放松训练等。
8. 密切关注症状：要及时察觉潜在的脑卒中症状，如突然头痛、语言障碍、面部双侧麻木等。
如果出现这些症状，应立即就医。
请记住，预防胜于治疗。
通过采取健康的生活方式和积极的生活
态度，我们可以减少患脑卒中的风险，提高生活质量。
如果您有特定
的健康问题，请咨询医生以获取专业建议。
(完整)脑卒中健康知识讲座
(完整)脑卒中健康知识讲座脑卒中健康知识讲座什么是脑卒中？脑卒中是一种常见的疾病，也被称为中风。
它发生在大脑的血液供应中断或减少时，导致脑部组织受损甚至死亡。
脑卒中可以是出血性的（脑血管破裂导致大脑出血）或缺血性的（脑血管堵塞导致大脑缺血）。
脑卒中的症状脑卒中可能出现以下症状：- 面部片段麻痹或失去感觉- 言语困难或语言理解障碍- 突然出现的严重头痛- 突然出现的视力问题- 身体一侧的肌肉无力或麻木- 平衡失调或行走困难预防脑卒中的方法预防脑卒中是非常重要的，以下是一些预防方法：- 控制高血压：保持血压在正常范围内可以减少脑卒中的风险。
- 控制高血脂：降低胆固醇和血脂水平可以减少脑血管堵塞的风险。
- 控制糖尿病：保持血糖稳定有助于降低脑卒中的发生率。
- 不抽烟：吸烟会增加脑卒中的风险，应该尽量避免吸烟。
- 健康饮食：均衡的饮食，低盐、低脂肪、高纤维的饮食有助于预防脑卒中。
- 规律运动：适量的运动可以促进血液循环，降低脑卒中的风险。
如何应对脑卒中如果你或他人出现了脑卒中症状，应该立即采取以下措施：- 呼叫急救车：脑卒中是一种紧急情况，需要及时治疗。
- 记下症状时间：医生需要知道症状发生的时间，以便确定最佳治疗方案。
- 行动迅速：在等待急救车到达之前，确保患者保持安静，尽量不要移动。
- 不要喂食：脑卒中可能导致吞咽困难，不要给患者喂食或喝水。
脑卒中是一种严重的疾病，但通过预防和及时治疗，我们可以降低患病风险并提高康复机会。
请对脑卒中保持警惕，并遵循预防和应对措施，保持脑部健康。
脑卒中健康教育
脑卒中健康教育
脑卒中是一种常见而严重的疾病，严重影响患者的生活质量和
健康状况。
为了预防和管理脑卒中，以下是一些必要的健康教育内容:
1. 饮食健康:
- 控制盐摄入: 高盐饮食是脑卒中的危险因素之一，患者应限制
食用高盐食物。
- 增加水果和蔬菜摄入: 水果和蔬菜富含纤维和抗氧化物质，有
助于降低脑卒中的风险。
- 限制饮酒: 过量饮酒对健康有害，会增加脑卒中的风险。
2. 运动和体育活动:
- 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
- 强健肌肉: 经常进行力量训练，如举重、俯卧撑等。
- 避免长时间久坐: 如果久坐不动，应每隔一段时间起身活动一下。
3. 控制高血压:
- 定期测量血压，确保保持在正常范围内。
- 遵医嘱服用高血压药物，不间断的治疗和控制高血压病情。
4. 戒烟和限制二手烟接触:
- 吸烟是脑卒中的重要危险因素，戒烟能够显著降低患脑卒中
的风险。
- 避免吸入他人的二手烟，尤其是儿童和孕妇。
5. 定期体检:
- 定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检测。
- 了解自己的健康状况，及时采取相应的预防措施。
6. 应对压力:
- 学会通过健康的方式来应对压力，如适当的休息和放松技巧。
- 寻求社会支持和心理咨询，保持良好的心理健康状态。
通过积极的健康教育，人们可以增加对脑卒中的认识，并采取
积极的预防措施，从而减少脑卒中发病率，提高生活质量。
【健康宣教】卒中——人类健康的第一杀手
【健康宣教】卒中——人类健康的第一杀手据统计，我国每年新发脑卒中患者200余万人，每5个病患死亡中就至少有1人死于脑卒中，每21秒就有一人死于卒中。
脑卒中已成为我国居民第一致死病因，约占总死亡疾病的22%。
一、5种征兆预示脑卒中脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，包括缺血性和出血性两种。
别以为中风离你很远，中风发病呈年轻化趋势，中年人渐渐成为卒中高危人群中的新“主力军”！《2017年中国卒中防治报告》显示，40岁以上人群已患和曾经患过脑卒中的人数为1242万，年轻化趋势十分明显。
脑卒中一旦发病，后果非常严重。
因此，早期干预和预防尤为重要。
如果你发现自己或家人有以下5个突发肢体信号，就提示可能是脑卒中。
●突然出现的单侧面部、一侧肢体麻木或无力；●突现言语不清或理解障碍；●突然出现的单眼或双眼的视物不清及看东西重影；●突然出现的走路不稳、头晕，伴有肢体麻木无力；●突然出现的原因不明的眼皮耷拉，剧烈头痛，脖子发硬。
特别提示：房颤患者，一般人得了房颤后，会表现为心悸、头晕、心跳时快时慢，千万不要以为房颤只是心脏病。
要知道，每6个中风患者就有一个是房颤，而且房颤引发的中风更可怕，致死率高、致残率高、复发率高！二、预防中风，我们应该怎么做？首先我们要明确，中风的危险致病因素都有哪些：1、身体的行为因素：不健康的饮食习惯，爱抽烟爱喝酒，身体素质不高缺乏锻炼，爱发脾气易怒等。
2、身体的代谢因素：三高明显，胆固醇高，身体臃肿肥胖，收缩血压高等。
3、生活环境因素：空气质量差，环境污染严重。
其中，个人的行为因素占引发中风的因素比例最高。
行为因素基本分为日常生活习惯和饮食习惯两大类，做好这两方面，就能有效的抑制卒中的发生。
三、远离中风，防病从吃开始别以为中风离你很遥远，很多年轻人往往自以为身体倍儿棒，抽烟喝酒，缺乏锻炼，熬夜等等，这都为中风埋下了地雷！其实，90%的中风是可以人为避免的，除了要养成良好的生活习惯，吃什么很重要。
脑卒中健康宣教3篇
脑卒中健康宣教第一篇：什么是脑卒中？脑卒中是指因脑部血管破裂或者梗塞造成的脑部供血不足而引发的疾病。
该疾病常见于老年人，但也有可能发生在年轻人身上。
据统计，脑卒中占全球死亡率前三位的疾病之一。
因此，我们必须加强对于脑卒中知识的普及和宣教，让更多的人认识到这个疾病的危害和预防方法。
脑卒中的发病原因有很多种，其中最常见的是长期高血压和动脉硬化。
另外，高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒等生活习惯也会增加脑卒中的风险。
如果我们能够改变不健康的生活方式，合理饮食、适量运动、坚持戒烟限酒等，就能够有效地降低脑卒中的发病率。
脑卒中发生时，对于患者来说是非常危险的。
因此，我们要认识脑卒中的症状，以便尽早发现并及时就医。
脑卒中患者最常见的症状有突然出现的头痛、面部麻木、肢体无力、言语不清等，有时候还会伴有晕倒、呕吐等症状。
如果出现这样的情况，首先要做的是立即拨打急救电话，并在医生到达前将患者放置在安全位置，减轻他的不适程度。
总之，脑卒中是一种危险的疾病，我们必须加强对于该疾病的认识和awareness。
通过保持健康的生活方式，及时发现并治疗脑卒中，我们可以将其对我们的生活造成的影响降到最小。
第二篇：如何预防脑卒中？脑卒中是一种可预防的疾病，我们可以采取一系列措施来降低其发病率。
下面我们介绍一些预防脑卒中的方法。
1.保持健康的生活方式生活方式是影响脑卒中发病率的直接因素，因此我们要养成健康的生活方式。
首先要从饮食开始，坚持多吃蔬菜水果，减少高油脂、高糖分、高盐分食品的摄入。
其次，保持适量的运动量，可以通过散步，骑车等低强度的运动方式来维护身体健康。
此外，还要戒烟限酒，减少压力，保持良好的精神状态。
2.控制危险因素高血压、高血脂、糖尿病等都是引发脑卒中的主要危险因素。
我们应该及时对这些疾病进行诊断和治疗，并保持正常的生理指标水平。
同时，逐渐减少身体内部堆积的胆固醇、血脂和其他物质，以此来降低脑卒中的风险。
3.定期体检在人体内部，未发现可见的健康问题，并不代表我们没有存在潜在的危险。
脑中卒健康教育知识科普讲座
可以改变的危险因素
✓ 高血压 ✓ 吸烟 ✓ 糖尿病 ✓ 心房颤动 ✓ 无症状颈动脉狭窄
可以改变的危险因素
✓ 肥胖 ✓ 过度饮酒 ✓ 凝血异常 ✓ 体力活动少 ✓ 高同型半胱氨酸血症 ✓ 激素替代治疗 ✓ 口服替代治疗
危险因素控制之一
高血压
✓ 高血压是引起脑卒中最重要的 危险因素
✓ 据统计，70%-80%脑卒中病 人都有高血压
危险因素控制之五
无症状颈动脉狭窄
✓ 美国的研究提示: 65岁以上男性颈动脉狭 窄 >50% 的检出率为7%～10%，65岁以 上女性捡出率为5%～7%。
✓ 其中狭窄60%～74% 的人群发生卒中为 3.0%
✓ 狭窄75%～94%的患者卒中发生率为 3.7%
✓ 狭窄95%～99% 者卒中发生率为7.9%
脑卒中健康教育
单位名称
榴莲果果
01 什么是脑卒中 02 识别脑卒中 03 脑卒中的危险因素 04 脑卒中的综合预防
PART 01 什么是脑卒中
脑卒中是人类健康的“第一杀手”
每
12秒
每
21秒
有一个中国人发生卒中
有一个中国人死于卒中
卒中已成为我国第一大致残和致死疾病
什么是脑卒中
脑卒中是一组急性脑血管病的总称， 是由于脑部血管破裂或阻塞，导致 血液不能流入大脑引起脑组织损伤 的一组疾病，脑卒中又称中风、脑 血管意外。
✓ 能伸举上肢吗？
言语困难 (Speech difficulty)
✓ 能吐字清晰并进行沟通吗？
尽早就诊，快速行动 ✓ 如果表现为上述突发症状，请
(Time to act fast)
立即致电卒中小组，开启卒中 绿色通道。
PART 03 脑卒中的危险因素
中医预防脑卒中知识讲座
中医预防脑卒中知识讲座中医预防脑卒中知识讲座脑卒中是一种常见的危及生命的疾病，它是由于脑血管的病变导致脑部血液供应中断，从而引起脑组织损伤。
在临床中，中医药被广泛应用于脑卒中的治疗和预防。
中医理论认为，脑卒中是由于多种因素引起的，包括情志失调、饮食不当、睡眠不足、生活习惯不良和体虚等。
因此，在预防脑卒中方面，中医强调综合治疗，通过调整身体和心理状态，提高机体免疫力和防御能力，降低发病率。
中医预防脑卒中的方法包括以下几个方面：1. 饮食调理中医认为，饮食不当是导致脑卒中的主要原因之一。
为了预防脑卒中，应选择健康的饮食方式，包括多吃水果、蔬菜和粗粮，少吃油炸、烧烤等高脂、高盐、高糖的食品。
此外，中医还提倡按时进餐，规律作息，避免暴饮暴食、饱食和过度饮酒等不良习惯。
2. 情志调理情志失调是导致脑卒中的另一个重要原因。
中医认为，情志与脏腑有密切关系，情志失调会影响脏腑的正常功能，从而引起疾病。
为了预防脑卒中，应保持情绪稳定，不要过度疲劳和紧张，避免焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪的影响。
3. 运动保健适度的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，降低血压和血脂，从而预防脑卒中的发生。
中医建议，老年人应该选择温和的运动方式，如散步、太极拳、气功等，以保持身体的健康状态。
4. 中药预防中药有着广泛的应用价值，在预防脑卒中方面也有很好的效果。
中医认为，脑卒中是由于气血不畅所致，因此可以采用活血化瘀的中药，如丹参、川芎、红花等，来促进血液循环、消除血液中的凝血物质，预防脑卒中的发生。
总之，预防脑卒中需要采取多种综合措施，包括饮食调理、情志调理、适度运动和中药预防等。
中医的预防方法可以有效地预防脑卒中的发生，提高生活质量，延缓衰老过程。
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简易评估法
危险因素包括：高血压、糖尿病、高血脂、 危险因素包括：高血压、糖尿病、高血脂、 肥胖、吸烟和冠心病家族史。 肥胖、吸烟和冠心病家族史。
改善生活方式
阿司匹林
一级预防
改善循环
降 压调 脂 降 糖
血管内治疗
健康科学的生活方式
合理膳食合理膳食- 忌过饱
适当运动方式 循序渐进
戒烟1 戒烟1年 使危险降50% 使危险降50%
限酒
心态平和
老年人不宜进行的运动
• 冬泳 • 严冬空腹晨练 • 永林甩头、拍头 永林甩头、 • 竞技体育运动
降压治疗降低脑血管疾病风险
冠心病风险 20％ ％
收缩压每下降 10mmHg
art Journal (2002) 23, 286–293 ncet ; 360 : 1903-12.
降脂治疗降低脑血管疾病风险
冠心病风险 20％ ％ LDLLDL-C每降低 1 mmol/L 卒中风险 20％ ％
走出误区 远离中风
陈远芳
主任医师
什么是中风？
脑血管病变 脑供血障碍 脑功能缺损
脑卒中的分类
缺血性卒中--脑梗死/ 缺血性卒中--脑梗死/脑血栓形成 --脑梗死 腔隙性脑梗死 出血性卒中--脑出血 出血性卒中--脑出血 -蛛网膜下腔出血
左大脑中动脉 右大脑后动脉 右颈内动脉 右颈外动脉 右颈总动脉 右椎动脉 右锁骨下动脉 基底动脉 左颈内动脉 左颈外动脉 左颈总动脉 左椎动脉 左锁骨下动脉 主动脉弓 升主动脉 降主动脉
脑出血是指脑动脉破裂、 脑出血是指脑动脉破裂、出血 脑血栓形成是指脑动脉闭塞
腔 隙 性 梗 塞
哪些人容易得脑中风 ?
什么是动脉粥样硬化？
粥样物质
动脉血液带给身体的氧气和养分 动脉壁上形成斑块的中心是类似粥样物质 凸起的斑块造成动脉狭窄
动脉粥样硬化－隐藏血管内的祸根
斑块破裂是导火线
Lancet. 2005 ;366(9493):1267-78.
降糖治疗降低脑血管疾病风险
心梗 14％ ％ HbA1c每降低 ％ 每降低1％ 卒中 12％ ％
坚持长期应用阿司匹林
阿司匹林有效抑制血小板聚集， 阿司匹林有效抑制血小板聚集， 防止血栓形成， 防止血栓形成，有效预防脑梗死
阿司匹林一级预防的适用人群
生命的元凶－ 生命的元凶－血栓
心绞痛、 心绞痛、心梗
中风
外周动脉疾病
脑出血最常见病因 – 高血压
长期高血压 脑动脉微小动脉瘤
急性高血压 (血压突然升高)
上医医未病之病－ 上医医未病之病－重在预防
预防
治疗
现代医疗模式的转变
亡羊补牢不如事先防范
定期体检， 定期体检，增强保健意识
脑卒中的预防措施
改善脑血液循环状态
恩必普明显恢复缺血区微动脉管径
恩必普20mg/kg 恩必普 观察管径40-70µm 观察管径
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恩必普的临床应用
• 缺血性脑卒中 • 短暂性脑缺血发作 • 椎基底动脉供血不足
血管内治疗
• 脑血管内支架 • 颈内动脉内膜切除术
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