华中师大版八年级体育与健康：全一册一 体操项目动作练习
华东师大版八年级全一册体育与健康 4体操类运动 课件 (2)
健美操教学
4、健美操的教学中语言提示和手势提示是最多 的
语言提示常用的就是倒数法，倒数法即在动作开 始前或换动作前，用从后向前数的方法提示学生 的方法，例如，“4、3、2、踏步”“4、3、2向 前走”“4、3、向右4次吸腿”倒数法的应用要 特别注意节奏的掌握，最常用的倒数法的模式是 “4（空拍）、3（空拍）、做什么、（空拍）， 这种提示法一定要在8拍的第一拍开始，最后一 个空拍正好是动作提示的结束、新动作的开始。
四）分腿腾跃
分腿腾跃山羊或鞍马的动作要领：加速助跑、 积极踏跳、含胸紧腰，顶肩推手，分腿腾跃、 挺身落地。
技术环节：助跑、起跳、腾空、落地
要点：推山羊或鞍马时，力量是从掌根过渡 到指尖推，推手和分腿同步进行。
保护与帮助：站在山羊或鞍马的正前方，当 练习者撑山羊时，两手顶其肩并顺势握臂上 提，随即后退帮助完成腾跃，最后在落点处 扶后挡前帮助保持平衡。
三）单杠（支撑后回环）
动作要领：收腹弹杠后上摆腿，倒肩压壁贴 杠翻转，制动翻腕抬头支撑。
要求：一要有明显的向后摆腿动作，二要倒 贴及时，回环连贯 ，三是制动腿时间适宜。
保护与帮助：站于杠前练习者体侧，一手翻 握其手腕，另一手托腰、臀部，成支撑时， 一手托肩，一手托腿帮助支撑平衡。
练习
1、先练习支撑后摆下，掌握预摆和后摆技 术。
游戏教学
讲解：讲解的顺序名称——目的——方法（队形及分 布位置、活动过程）——规则与要求——结果（胜负 与奖惩），特别要强调游戏的方法、规则与要求，这 是讲解的重点。
讲解要求先集中学生注意力、尽量一次讲清楚、教师 讲解时应注意学生的注意力和情绪变化，尤其是低年 级学生教师要运用放慢速度、降低声调等语言技巧， 调整和控制情绪，激发学生的兴趣。
体操教材的动作示范
体操教材的动作示范一、技巧技巧俗称“垫上运动”，是青少年最喜爱的运动项目之一。
它包括滚动、滚翻、手翻、空翻、平衡等动作。
经常练习技巧动作可以提高前庭分析器的机能和身体各部分协调活动的能力，增强关节的灵活性和韧带的弹性，并能培养勇敢、果断、机智等意志品质。
因此，它是中学体育课的重点教材之一，各年级都安排了技巧教材。
根据技巧项目特点，教师示范动作时，一般学生位于技巧垫子两侧，教师在垫子上做侧面示范。
１跪跳起（１）动作要领从跪立开始，两臂后摆同时臀部后坐；两臂迅速向前摆，同时展髋，两臂摆至前举时立即制动。
脚背与小腿用力下压，身体向上腾起时，迅速提膝收腿成蹲立。
（２）动作示范（图４－５０）（３）示范要点①两臂向前上方挥摆速度要快。
②脚背及小腿压地干脆、有力，收腹、提膝要协调配合。
２前滚翻（１）动作要领从蹲立两手向前撑垫开始，提臀同时屈臂低头，用头后部在两手支撑点前着垫，两腿蹬地，颈、背、腰、臀依次着垫，屈膝团身向前滚动。
当背部着垫时，两手抱小腿中部，上体紧跟大腿向前滚动成蹲立。
（２）动作示范（图４－５１）（３）示范要点①两手支撑用力要均衡，头要正。
②两腿蹬地时要充分蹬直。
３后滚翻（１）动作要领从蹲撑开始，身体稍前移，随即两手推垫，身体后倒，臀部在靠近足跟处着垫，低头团身向后滚动，屈臂夹肘，两手置于肩上。
当滚翻至肩部着垫时，臀部上翻，两手撑垫推直手臂，两脚落垫成蹲撑。
（２）动作示范（图４－５２）（３）示范要点①示范时要强调持续低头，并且头要正。
②注意屈臂夹肘、两手放在肩上（手心向上）的技术。
４头手倒立（１）动作要领由蹲撑开始，两手撑垫同肩宽，头顶前部着垫，三点支撑约成等边三角形，伸直腿使臀部靠近垂直部位，一腿上举，另一腿蹬地。
当身体立稳时，并腿伸髋立腰成头手倒立。
（２）动作示范（图４－５３）（３）示范要点①要求两臂用力内夹。
②并腿伸髋时重心稍回收。
５肩肘倒立（１）动作要领从直角坐开始，向后滚动收腹举腿翻臀，两臂伸直用力压垫子，向肩的垂直上方伸腿同时展髋，要尽量低头，两手及时撑于腰背的两侧，两肘内夹，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。
八年级体育与健康教案（全册）
最新版八年级体育与健康教案（全册）第1周第1次课教案教材一、中学生广播操二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二各关节活动一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）活动膝、踝、腕关节10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活动充分1、“∞”字形走如图（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。
基本部分广播操二素质教法：1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3．纠正错误动作。
二1讲解要求和内容2组织学生练习内容{跳绳}二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`要求：原队形，认真练习。
结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见5`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
华东师大版八年级体育与健康《体操类运动的基本技术》
（一）原地队列动作：
❖ 原地常用动作：立正、稍息、看齐、报数、 集合、解散、前进、蹲下、坐下、起立、 跨立与立正。
❖ 原地转法：向右（左、后）转，半面向右 （左）转。
的基础。
❖ 口令：立正。 ❖ 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约
６０度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸； 上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖 贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正， 颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
体操的基本技能 徒手体操--单个队列动作
一、队列队形的意义
队列队形练习是中小学体育基础型课程的基 本教学内容，。它贯穿于体育课的各个部分和两 操活动，也使用于校内、外学校组织的集体活动。 通过严格正规的训练和养成，不仅能使每个受训 者达到军容严整，姿态端正，动作规范，而且能 培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令， 听从指挥的良好习惯。对于水平四的学生来说， 更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育 锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺 直，上体保持立正姿势，身体重心落于两 脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指 根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高； 右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
四、队列队形的口令要求
口令是运用语言或信号按照统一 的方法呼出的指挥动作的口头命令， 是队列队形练习的重要组成部分。俗 话说“七分口令，三分动作”可见口 令在队列队形练习中的重要性，因此 每个同学必须十分重视、认真练习、 熟练掌握。
（三）稍息
❖ 口令：稍息。 ❖ 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分
之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势 身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮） 时，携带的方法不变，其余动作同徒手。 稍息过久，可自行换脚。
华中师大版八年级体育与健康《全一册二 轻轻松松练一练》课件
胸前传球
胸前接球
手型正确，触球时手臂缓冲动作柔和，连贯。
传接球要注意几点
1、传接球时要注意手法，保持持球姿势。
2、传球时利用好臂、腕、指的力量做到“一快、二 准、三力量”。
组织练习
1、两人原地双手传球。 2、利用双手胸前传接球技术，进行四角传接球。 3、利用双手胸前传接球技术，进行五星传接球。
动作要点
传球：由双手持球的基本站立姿势开始，传球时两 脚等地，膝关节伸直两臂迅速向传球方向伸出，同 时用力翻腕拇指食指的力量将球传出重心前移。 接球：两臂自然前伸迎球，手指向前自然分开两拇 指成八字形，两手成半圆状，两手触球时两臂随球 后引至胸前缓冲，传球后的翻腕。
华中师大版八年级体育与健康：全一册一 认认真真学几招
提出：运用方法原理的建议（一）
分 组：
1、 按棒次4人一组， 2、 2人练习、2人
观察， 3、 依次轮换。
提出：方法原理运用的建议（二）
设置观察员：
1、设置1号、2号观 察员，
2、位置： 1号在预跑点与预跑 线之间， 2号在等速传接区
提出：方法原理运用的建议（三）
学练方法：
1、根据呈现现象 发现问题
体育：田径“接力跑”
导入：传接原理——等速• 生：相对静止 • 师：也就是说“等速” • 生：是 • 师：我们接力跑传接棒
是不是也可以运用这个 原理
• 生：是
引出：等速传接的前提——预跑
师：想一想，要完成等速传接，我们的传 棒队员处于快速跑的状态，而我们的接 棒 队员能不能是静止状态。
生：不能 师：需要怎样 生：预跑 师：对，一语中的
突出：重点——预跑
• 1、什么时机预跑 • 2、什么位置预跑 • 3、什么区域达到
等速完成传接
设置：等速传接的必要条件 “一区、一点、一线”
• 一区：接力区内等速传接区 • 一点：接棒队员预跑起点 • 一线：传棒队员发预跑指令信号的参照线
讲示：完成等速传接的原理方法
2、结合知识卡片 分析问题
3、通过学习与练习 解决问题
预计：呈现出的现象和问题
现象一：是否处于快
速运动的状态
问题一：
现象二：是否合理的
预跑时机问题
完成传接棒
问题二：
跑速问题
问题三：
传接技术问题
讲解示范完毕 谢 谢 大 家！
《一 体操项目动作练习》教学设计2-八年级体育与健康【华中师大版】
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●
空，同时讲解如何保护与帮助。 基
习，要求保护与帮助，但不能跳过去，在练习中寻找 支撑平衡点。然后进行第二次腾空动作的体验练习，
●●●●●●●●● 要求：认真听讲 认真思考
积极练习 勇敢果断
也就是收腹、提臀、分腿、前摆，两手迅速有力顶肩
保护帮助
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● 要求：认真听讲 认真思考 积极练习 勇敢果断 保护帮助
结
1、放松（音乐）
束
2、整队集合
部
3、对器材归还责任人作要求
分
4、下课
1、放松，巴山舞前两节放松练习 2、整队集合，对本节课进行总结，并鼓励点评 3、对器材归还落实到责任人 4、下课
★ 组织：四列横队 要求：精神饱满，集合迅速。
1、跑步热身 2、徒手操 3、辅助练习
1、跑步热身成单队绕操场两圈，中途单起双落，踏跳 四方各一次。 2、徒手操：A 上肢运动；B 肩部运动；C 体转运动；D 全身跳跃运动；E 手腕、腕关节。 3、A 徒手上步单起双落踏跳；B 原地立卧分腿起跳。
★
○○○○○○○○○
山羊分腿腾跃
教学重点 教学难点
双脚快速踏跳，挺身动作明显。 顶肩推手，及时有力，收腹提臀、分腿、前摆，第二次腾空。
教学内容
教学过程与方法 教学步骤
组织与要求
课堂常规
1、整队集合（体育委员） 2、服装检查 3、师生问好 4、教师宣布本节课的学习内容、学习目标，导入课题
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●●
○
★
○
●
华中师大版八年级全一册体育与健康《一 认认真真学几招》(一等奖课件) (2)
五、教学方法
1、教法：本课我将采用讲解示范、启 发、模仿、分组练习、竞赛等教学方法来 组织教学，充分发挥老师的主导作用。
2、学法：本课我将引导学生用闻、观、 仿、练以及游戏竞赛等方法来鼓励学生自 主、创新、探究式的学习，充分体现他ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 的主体地位。
六、教学重难点
重点： 传球时的手型和用力顺序是否正确。
（4）自主练习，合作学习。学生自由组 合，自主选用“两人对传”、“三角形传 球”、“圆形传球”、“ 传球抢断”等 形式进行练习。逐步加大难度，让学生初 步掌握原地双手胸前传球的动作技术。在 练习中学生互评互纠，共同提高，老师分 别指导，发现问题及时解决和纠正。
4、游戏“袋鼠传球”比赛。（６分钟）
单调的传球会让学生觉得枯燥无味，采用游戏竞赛法可 以让学生在快乐中练习，使动作进一步巩固提高，同时也能 增强学生的竞争意识和团结协作的精神。
四、课堂目标
1、认知目标：使学生认识到双手胸前传球的重要 性，能正确说出原地双手传球的动作概念。
2、技能目标：通过本次课的学习使80%的学生 能够正确掌握原地双手胸前传球技术，使学生的灵 敏、协调、力量、反应等素质得到全面发展。
3、情感目标：培养学生积极进取，团结协作， 勇敢顽强的优良品质，提高学生想象、交往能力， 共同体验游戏比赛带来的快乐。
（2）学生尝试性模仿练习。两人一组，探究学习，让学 生具体感知动作要领。教师巡视指导及时发现错误动作。
3、学习“原地双手胸前传球”动作（１５分钟）
（3）师生共同解决练习中存在的困难。教师请几组同学上 前示范表演，师生共同评价，对做得好的进行表扬，做得差 的给予鼓励并及时纠正练习中存在的问题。如：传球没有翻 腕、拨指的动作，传球力度和高度不当等。
华中师大版八年级体育与健康《全一册一 体操项目动作练习》
教学设计的六个方面
一、指导思想与理论依据 二、教材背景学生情况的分析 三、教学目标的确定 四、教学方法的选择 五、教学过程的设计 六、学习效果的评价
一、指导思想与理论依据
指指导导思思想想 健康第一、以学生发展为本，以增强健 身实效为出发点，本着全面提高，突出个性 发展的思想，培养学生观察能力、创新意识, 提高身体柔韧、灵敏、协调素质。
培养学生在集体的
了解鱼跃前滚翻7立0完%的成学鱼生跃能前独滚环团境结中协互作帮的互精助神，。 的动作技术结构翻，动作，动作圆培养学生仔细观察
学生能用自己的滑优美，具有明、积极思维、自我 语言陈述出鱼跃显的腾空过程。评价能力，培养学 前领空滚，是翻身区的体别动跃于作起前要 腾 滚发 、 协展 灵调学 敏能生 、力的 柔。速 韧度 和生提能创高力造审。美美的和能鉴力赏，美
• 复习技术动 作，规范动 作要领
1
2
• 积极观察学 习、进行自 我评价和比 较
• 教师指导、 学生示范并 练习
3
4
• 课课练
五、教学过程的设计
3 育心强体阶段——基本部分 （1）复习技术动作，规范动作要领
1、“前滚翻”、“远撑前滚翻”练习
教师讲解、示范
学生集体练习
五、教学过程的设计
3 育心强体阶段——基本部分
90 70
0
5
10
15
20
25
30
35
40 课4后55分钟
时间
心率
2 练习密度
35% —— 40%
3 本节课达到的效果
六、教学效果的评价
增强了团结协 作意识和顽强 拼搏精神
课堂气 氛活跃
本节 体育课
强度、密度 适宜
华师大版初中初二八年级全一册体育与健康：体育考试指导
4、练习方法：
• 用坐姿、跪姿掷实心球。 • 对墙、或两人对掷实心球。
(四）一分钟跳绳
• 1、动作规格和测验要求： • 正摇双脚跳绳，不允许单脚起跳
或双脚交替跳；每跳跃一次且摇 绳一周圈计为一次，不允许双摇； 遇跳绳拌脚，迅速调整后应继续 进行，但不计次数；跳绳自备， 绳体不透明即可。
• 2.因临时活动受伤、心脏病、心肌炎以及不 能承受一定强度运动的其他疾病而不能参加 升学毕业统一考试（能够在规定时间进行补 考的除外），需出具市级以上医院（各县为 县级以上医院）诊断书，连同《学生体育免 考审批表》一并上交市教育局体卫艺科，审 核通过后，毕业统一考试成绩按总分的60% 计分。
• 3.无故不参加毕业升学统一考试的考生，体 育考试成绩记零分。
(二）立定跳远
• 1、规格要求：
• ①两脚原地同时起跳，不允许有 垫步或连跳动作；
• ②不允许穿钉鞋，不允许脚尖踩 线；
• ③跳三次，取其中最好成绩
2、动作要求：
• 两脚自然开立站在起跳线后， 两脚开立于起跳线后，经过 两臂预摆，配合两腿屈膝蹬 伸，向前上方跳出，收腿向 前落地，屈膝缓冲。
3、易犯错误与纠正方法：
• 6. 垫脚尖：增强踝关节的韧性和力量。 • 7. 摇绳训练、俯卧撑、引体向上等：
锻炼臂力。
四、考试注意事项：
1 、以良好心态对待考试
• 把体育考试作为在初中阶段最后一次检验 自己身体素质和运动水平的机会，要以平 静自信的心情对待考试，不要过份紧张和 怯场。事实证明，谁信心足，临场不怵， 谁就可能充分发挥水平，取得较好成绩， 考试成功的先决条件是心理稳定。在策略 上不要过多期待考试的结果，却要认真仔 细的对考试过程加以考虑。
二 练一练体能-华中师大版八年级全一册教案
二练一练体能-华中师大版八年级全一册教案课程背景《体育与健康》是学校体育课程的重要组成部分之一，也是培养学生身体素质、促进身心健康的必修课程。
本教案针对华中师大版八年级全一册教材《体育与健康》中的第二单元“练一练体能”进行教学设计，旨在通过课堂教学，让学生掌握基本的训练方法和技巧，提高身体素质，为未来的健康生活打下坚实的基础。
教学目标1.能够了解体育锻炼的重要性和必要性；2.能够掌握一些简单的身体素质训练方法和技巧；3.能够评价自己和他人在身体素质方面的表现；4.能够重视体育锻炼，形成健康的生活习惯。
教学内容1.身体素质的基本概念；2.身体素质训练的基本方法和技巧；3.体育锻炼在健康生活中的重要性和必要性；4.评价自己和他人在身体素质方面的表现；5.培养身体素质，形成健康的生活习惯。
教学过程第一步：导入（10分钟）1.老师简单介绍本节课的教学内容和目标，并让学生回答“体育训练的目的是什么？”“你觉得体育锻炼重要吗？”等问题。
第二步：讲解（20分钟）1.老师讲解身体素质的基本概念及其训练方法和技巧，以及体育锻炼在健康生活中的重要性和必要性。
2.老师介绍自我评价和互相评价的方法，教授学生如何评价自己和他人在身体素质方面的表现。
第三步：操作（25分钟）1.学生们分组进行身体素质训练和互相评价。
具体练习内容可以根据本班学生的实际情况进行选择，例如短跑、长跑、跳绳、仰卧起坐等，具体要求和规则由老师根据学生的情况进行指导。
2.学生们在训练或评价过程中要注意互相配合，遵守规则，有序进行。
第四步：总结（5分钟）1.老师总结本节课的教学内容和目标，再次强调体育锻炼的重要性和必要性，鼓励学生们形成健康的生活习惯。
教学反思本节课主要针对华中师大版八年级全一册教材中的第二单元“练一练体能”进行教学设计，通过讲解和操作，让学生们掌握了一些身体素质训练的基本方法和技巧，了解了体育锻炼在健康生活中的重要性和必要性，培养了学生们重视体育锻炼，形成健康的生活习惯的意识。
华师大版初中初二八年级全一册体育与健康：球类运动的基本技术
华东师范大学出版社 八年级
精彩体前变向过人 NBA节选(视频)
没错，我就是闪电侠—韦德 急停变向可是我的杀手锏！！
一同 个学 闪们 电真 侠棒 啦，
你 们 就 是 下
学好体前变向运球， 便可驰骋球场，纵横 江湖。加油，同学们！
篮球—行进间体前变向运球
华东师范大学出版社 八年级
分组练习
C组
B组
间两
动前两
体人
一变人
前共 变同 向练 运习 球行
进
静向配 协运合 助 练 习 球 ， 一练 习 体
A组
行练 进习 间原 运地 球运
球 和
谢谢观赏！
热身运球(视频)
注意观看如何绕过障碍？（视频）
练一练
在练习过程中，请同学 们思考体前变向运球应该注 意哪一些要点呢？如何运球 才能顺利的完成体前变向的 动作呢？
篮球——体前变向运球技术
一、动作要点：
换、 跨、 转、
（换手，跨步，转体）
二、口诀： 低位运球快换手 跨步变向急转体
篮球——体前变向运球
常犯、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ犯错误
一、重心高 二、跨步小 三、没转体 四、换手慢
同学们要注意哦！
老师我的水平比较差， 学不好这个动作怎么办？
老师，我经常打球，这 个练习很简单。有没有
难度大点的练习呢？
根据自己的水平，寻找适合自己的 练习方式：
水平一般：练习原地运球和行进间运球。 水平扎实：尝试绕单个障碍物，看能不能 顺利完成动作，练习过程中可以采取短距 离运球急停然后变向过障碍物，当你觉得 没问题了，那就直接行进间变向过障碍物。 水平较高：运用体前变向绕多个障碍物， 也可以在比赛中去大胆尝试这个技术。
华中师大版八年级体育与健康《全一册一 认认真真学几招》(1)
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2、四人一组固定高度练习
◎◎☆
●方法：两人面对面相距将短跳绳拉直，高度为练习者小臂 1/2及以上处（出手后高重心），练习者进行徒手模仿。 ●要求：两人拉绳（负责纠正与提示），两人练习体会合理 的出手角度对远度的影响。 ●目的：通过练习、纠正、改进动作，使学生明确合理的出 手角度。
04 教学流程
开始部分（3分钟） 准备部分（5分钟） 基本部分（28分钟） 结束部分（4分钟）
05 教学过程
一、开始部分
集合整队 师生问好 宣布本课内容
强调练习安全要求及纪律 安排见习生
队列练习---向后转走
05 教学过程
二、准备部分
活动1：绕篮球场慢跑
沿着篮球场地边线2-3圈，抱团游戏
活动2：热身操
02 教材分析
2、教材的技术环节 动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后 面的支撑脚上，两膝微屈，挺胸后仰，双手持球至头顶后上 方，手臂稍弯曲。两腿用力蹬地、送髋、展胸，以胸带臂收 腹，两臂用力将球向前上方抛出，双腿及时制动避免犯规。
02 教材分析
3、教学目标 认知目标：了解双手头上前掷实心球的技术动作和要领口诀，建立正确的 动作表象。 技能目标：学习双手头上前掷实心球技术，能够利用合理的出手角度完成 投掷，使70%左右的学生能够达到5米左右，剩余30%左右的学生努力达到 4.5米左右。发展力量、速度等身体素质。 情感目标：培养学生安全锻炼的意识，提升学生的团队协作的能力。
●一般性：头部运动 扩胸振臂 转体运动 腹背运动 腰绕环 活动手脚踝 ●专项性：双人压肩 双人侧拉肩
05 教学过程 1：学习原地双手前掷实心球
华中师大版八年级全一册体育与健康《二 轻轻松松练一练》(一等奖课件) (5)
四、教学目标
认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习， 使学生理解弯道跑技术并提高学生观察模仿 能力。 运动技能目标：通过学生对弯道跑技术的学 习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术 要领，完成动作技术。 情感与价值目标: 培养学生顽强拼搏的精神和 团结合作的意识。
五、教学重难点
重点：在弯道跑上实现加速跑 难点：克服离心和惯性，建立弯道跑意识
个方向手握一根体操
滚，当听讲老师发出
口令后，集体绕过三
图4
根锥心桶。
5.身体素质练习（图5）
男生：仰卧举退 2x10次/组 女生：仰卧起坐 2x10次/组
图5
结束部分
一、整理放松 二、师生分享 三、师生再见 四、归还器材
谢谢！ 请批评指正!
图2
3.切圆跑 （图3）
方法：
教师将学生分成男
女生两大组，男生围
绕外圆跑完一圈后
跑入直道，下一位
同学接着跑，女生切
入内圆跑内圈，跑完
一圈后切入直道下
一位同学接着跑，依
图3
次进行，直到本组同
学全部跑完，游戏结
束。
4.旋风跑 （图4）
方法：
教师将全班学生分为
均匀的六大组，男生
三组，女生三组。以
小组为单位，面朝一
二、教材分析
跑是人体基本的活动方式，也是基本的运动 技能，是中小学生在日常生活、体育锻炼中最基 本的一种活动能力。而弯道跑是一项由基于耐力 跑学习基础上，通过改变后蹬、摆动的方向，改 变身体姿势，做到上体内倾，摆臂左摆幅度小， 右摆幅度大，从而产生向心力，沿着弯道跑进的 项目。带有很强的趣味性和新鲜感，深受小学生 喜欢。结合七年级学生身心发展特点，通过新颖 的练习手段，结合一些游戏活动、教学比赛，教 会学生弯道跑正确的动作技术，激发学生跑的兴 趣、培养正确的跑姿、发展奔跑能力，促进学生 的身心发展和达成体育教学的目标。
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教学 目标
认知目标:学生能知道肩肘倒立的技术要点，以及掌握 保护与帮助的方法。 技能目标:通过学习80%的学生能独立完成肩肘倒立的 动作，20%的学生能在同伴和教师的帮助下完成动作。 情感目标:通过团结合作，探究学习，培养学生互帮互 助，克服困难，超越自我的精神。
重 难 点
教法学法
教法：本课主要有设问教学法、 讲解示范法、纠正错误法、循序 渐进法、保护帮助法、抛出问题 引导学生解决问题，由简到繁， 循序渐进的呈现动作技术，以规 范的动作建立正确的动作表象， 通过不断纠错解剖动作重点，突 破动作难点，提高教学效果。
导入 、体验、教师 讲解示范、保护与帮 助两人一组练习、提 高练习（泡沫条解决 直腿和高度可以四人 一组）、自主展示自 主练习、分层分组练 习、课课练。
放松操、课堂 小结、归还器 材
教 案 展 示
教 案 展 示
教析
本课教学内容选自《体育与健康》人教版水平四初二
技巧单元，是水平四的教学内容，肩肘倒立是由直角
坐开始，向后倒肩、收腹举腿、夹肘撑腰、绷脚展髋
等动作组成。肩肘倒立可以锻炼学生的腰腹力量，平
衡性，身体自控能力，培养学生互帮互助、勇敢、顽
强、坚韧不拔、超越自我的意志品质。也为后面成套
动作打下基础。本单元教学内容分配时数为5课时，本
水平四初二技巧教学设计
1 指导思想 2 教材简析
3 学情分析
4 教学目标 5 教学重难点
设计
Design
6 教法学法
7 教学流程
8 教案展示
指导 思想
本课以“素质教育” 、“育人为本”为指导思想，依据社 会主义价值观，突出学生的主体地位，在重视教学内 容的基础上，发挥教师的主导作用。根据动作形成规 律，以多样的练习方法与教学手段，激发学生学习兴 趣，有效达成学生对肩肘倒立技术动作的学习目标。 并在技能教学的过程中渗透德育教育，培养学生之间 互帮互助，团结合作，不断挑战自我的精神。
课为第二课时，新授课。
学情 分析
授课的对象是初二年级的学生。他们对技巧课学习有一定 的知识储备，初二学生注意力在课的前半部达到高峰，意 志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高 峰。根据这一特点，在组织教学中肩肘倒立教学安排在课 的前半部分，有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。 在课的后半部分则应安排一些辅助性练习的内容，分层分 组，激发学生学习兴趣。尽量满足每位学生的发展，做到 因材施教，有效达成教学目标。
学法：本课在学法上 主要采用自主练习法， 小组合作法，探究学 习法等等突现学生主 体地位，激发学生学 习兴趣，培养学生思 考能力，观察能力和 实践能力。
教学流程
开开始部分
分
准备部分
基本部分：
结束部分
体育课堂常规 以及队列队形 集中注意力。
热身操：以音乐加 小垫子将肩肘倒立 的部分元素融入其 中，充分活动的同 时，也与主教材相 关联。 游戏：接龙。