眼部防护相关知识
怎样保护眼睛资料
怎样保护眼睛资料怎样保护眼睛资料一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免:书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正:不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡:不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
夏天游泳怎样保护眼睛?在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。
游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。
游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。
游泳也容易传播沙眼。
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。
不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。
相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。
但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。
如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
怎样在游泳后保护自已的眼睛呢?(1)应该严格禁止"红眼病"患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。
视力保护大全
视力保护大全视力是人们日常生活中非常重要的组成部分，随着年龄的增长和现代生活方式的变化，视力也逐渐受到了影响。
普遍现象是视力下降，对此的建议则是视力保护，下面我们就来探讨一下视力保护的方法。
1. 科学的用眼姿势：科学的用眼姿势是十分重要的，不良的用眼姿势不仅会影响视力的健康，还会引起头痛，眼部疲劳等不适感。
在使用电子产品时，保持适当的距离和角度，并经常休息眼部。
2. 睡眠质量：良好的睡眠质量与视力健康直接相关，为了保持健康的视力，您应该保障充足的睡眠时间。
每天躺下前，保持一定时间的放松态度，放松眼部肌肉，让它们得到合适的休息。
3. 摄取多种维生素和营养素：食物对健康视力的重要性不可低估。
维生素A、C、E组成的抗氧化剂，可以降低青光眼，近视等眼部疾病的风险，而叶酸、锌和omega-3脂肪酸则有保护视网膜的作用。
4. 学习正确的基础眼科知识：学习基本眼科知识是很关键的，它可以帮助保护您的视力。
了解眼部解剖结构，学会如何辨认不同的眼部疾病，如白内障，青光眼等，有助于及时识别视力问题，加强了对视力健康的保护。
5. 着眼于预防：在日常生活中我们可以采取一些预防措施，例如在外出时适当戴上太阳镜，这可以帮助减少天然日光、紫外线和污染物对眼部的损伤。
在冬季和干燥狂风时，戴着护目镜，以提供额外的防护。
避免眼部拉伤和眼部感染，也是一个重要的保护视力的方法。
总之，保持健康的视力需要长期并有系统的管理，除了以上提到的方法外，根据自己的视力情况合理地采用眼部保健产品，如眼部按摩，复合vitamin，保湿剂等措施，也是非常有必要的。
相信只要我们在平时生活中持之以恒地保养视力，就可以达到更加健康的效果。
科学用眼护眼知识
科学用眼护眼知识包括以下几个方面：
1. 保持适当的距离：使用电子设备时，应保持适当的距离，避免眼睛过度靠近屏幕。
一般来说，屏幕与
眼睛之间的距离应至少为50厘米。
2. 控制使用时间：长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳，因此应控制使用时间，每隔一段时间进行休
息。
3. 调整屏幕亮度：屏幕亮度应与周围环境的亮度相匹配，过亮或过暗都可能对眼睛造成伤害。
4. 保持适当的姿势：使用电子设备时，应保持正确的姿势，避免头部过度倾斜或过度靠近屏幕。
5. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现眼部问题，如近视、远视、散光等，以便及时采
取措施进行矫正。
6. 保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，促进眼睛的恢复。
7. 饮食调节：饮食中应多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护眼
睛健康。
8. 眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
总之，科学用眼护眼知识需要我们在日常生活中多加注意和积累，只有这样才能更好地保护我们的眼睛健康。
眼科护理知识点
眼科护理知识点眼睛是心灵的窗户，对于我们感知世界、获取信息至关重要。
而眼科护理则是保障眼睛健康的重要环节。
以下为您详细介绍一些关键的眼科护理知识点。
一、日常眼部清洁保持眼部的清洁是预防眼部疾病的基础。
每天早晚用温水轻轻清洁眼部周围的皮肤，注意不要让水直接进入眼睛。
如果有眼部分泌物，可以用干净的棉签轻轻擦拭眼角。
对于佩戴隐形眼镜的人来说，更要注意清洁。
在取下和佩戴隐形眼镜前，一定要洗净双手，使用专用的护理液按照正确的方法进行清洁和保存。
二、正确的用眼习惯现代人的生活中，长时间使用电子设备是常态，这对眼睛造成了较大的负担。
为了保护眼睛，我们应该遵循“20-20-20”原则，即每隔 20分钟，向 20 英尺（约 6 米）外的地方远眺 20 秒，让眼睛得到放松。
阅读和写作时，保持正确的姿势，眼睛距离书本或屏幕约30 厘米，光线要适中，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
三、眼部防护在户外活动时，尤其是阳光强烈的情况下，佩戴合适的太阳镜可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。
从事可能会对眼睛造成伤害的工作，如电焊、木工等，一定要佩戴防护眼镜。
四、饮食与营养饮食对眼睛的健康也有着重要的影响。
多吃富含维生素 A、C、E和锌、硒等矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、蓝莓、坚果等，有助于保护眼睛。
五、常见眼部疾病的护理（一）结膜炎结膜炎是常见的眼部炎症，表现为眼睛红肿、瘙痒、分泌物增多等。
如果患上结膜炎，要注意眼部的清洁，避免用手揉眼睛。
按照医生的建议使用眼药水或眼药膏，并且要注意个人卫生，防止传染给他人。
（二）干眼症长时间使用电子设备、干燥的环境等都可能导致干眼症。
患者会感到眼睛干涩、疲劳、有异物感。
护理干眼症，需要增加环境湿度，使用人工泪液缓解症状。
同时，要注意控制用眼时间，适当休息。
（三）青光眼青光眼是一种严重的眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致失明。
患者需要按照医生的建议定期测量眼压，按时使用降眼压的药物。
同时，要避免情绪激动、过度劳累等可能导致眼压升高的因素。
爱眼护眼小知识三十条
爱眼护眼小知识三十条1.每天定期休息眼睛是保护眼睛的基本方法之一。
长时间用眼后，可以适当闭上双眼，让眼球得到休息。
2.良好的阅读姿势也是保护眼睛的重要方法。
保持正确的阅读距离，每隔一段时间抬头看看远处，缓解视疲劳。
3.不要长时间盯着屏幕，尤其是电脑屏幕。
每隔一段时间，应该眯一下眼睛，然后眺望远处，帮助眼部肌肉得到放松。
4.使用防辐射眼镜，特别是在长时间使用电脑、手机等电子产品时。
这可以减少对眼睛的伤害。
5.温水洗脸有助于消除眼部疲劳和眼袋。
保持面部清洁可以防止眼部感染和炎症。
6.注意饮食均衡，摄取足够的维生素A、C和E，有助于眼睛的健康。
7.合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间。
良好的睡眠可以缓解眼部疲劳，并促进眼睛的修复和再生。
8.外出时戴好太阳镜，防止紫外线对眼睛的伤害。
9.温和按摩眼部，可以促进眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼疲劳。
10.避免常用眼膏、眼线液等彩妆品品带来的眼部不适。
11.防止眼睛受到物体、液体或化学物质的伤害，使用安全的眼部防护设备。
12.长时间在空调房间工作时，应该注意保持适宜的湿度，避免眼部的干涩和不适。
13.保持居室的清洁，避免灰尘、细菌等对眼睛的不良影响。
14.不要揉眼睛，以防止眼部感染和损伤。
15.防止使用过期或不适用的眼药水，遵医嘱使用眼药物。
16.每天晚上用温水洗净眼睛，清除眼部的沉积物和杂质。
17.定期到专业的眼科医院检查视力，及早发现并治疗眼部问题。
18.若出现视力模糊、眼疼、视物不清等症状，应及时就医，避免延误病情。
19.在户外工作或活动时，要注意采取防护措施，例如戴帽子和墨镜，减少对眼睛的直接曝晒。
20.不要因为过度劳累而推迟戴眼镜或矫正视力的方法，给眼睛增加额外的负担。
21.护眼操是保持眼部肌肉活动和弹性的有效方法，可以在工作间隙进行简单的眼部操练。
22.远离烟草和二手烟的环境，烟草中的有害物质会对眼睛产生负面影响。
23.使用合适的照明条件，保持适宜的视觉环境。
爱眼护眼小知识三十条
爱眼护眼小知识三十条1. 保持良好的用眼卫生习惯，定时清洗双手并保持眼部清洁。
2. 避免长时间盯着电脑、手机或其他电子设备的屏幕。
3. 使用合适的防辐射眼镜或滤光镜来保护眼睛。
4. 每天进行适量的眼部休息，如眼部按摩、闭眼休息等。
5. 注意眼部为近视眼或远视眼时，使用正确的眼镜或隐形眼镜。
6. 避免使用过期的化妆品或眼药水，注意保持卫生。
7. 合理安排工作时间和休息时间，避免疲劳过度。
8. 多摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果。
9. 避免吸烟和饮酒，这些习惯会损害眼睛健康。
10. 保持室内光线明亮，同时避免直接阳光照射眼睛。
11. 在户外活动时佩戴太阳镜，以避免紫外线对眼睛的伤害。
12. 避免过度使用眼药水，尤其是不正确使用。
13. 定期做眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
14. 避免揉搓眼睛，以免引起细菌感染或造成眼部损伤。
15. 不要与他人共用眼镜、隐形眼镜或眼部用具。
16. 避免短暂眩晕，不宜长时间低头看手机或阅读书籍。
17. 尽量避免在强光下看书或使用电子设备。
18. 保持充足的睡眠，有助于眼睛的休息和修复。
19. 定期锻炼身体，增加眼部血液循环。
20. 避免过度使用眼部肌肉，如长时间注视物体等。
21. 定期洗眼，可以使用生理盐水或温水轻轻洗涤眼部。
22. 避免强光照射眼睛，尤其是在炎热的夏天。
23. 注意避免眼部受到异物的损伤，如眼屎、灰尘等。
24. 做好防护措施，如戴眼镜或面罩，确保眼睛安全。
25. 避免长时间开车或阅读，间隔一定时间进行休息。
26. 烹饪时注意保护眼睛，避免热油或蒸汽溅到眼部。
27. 避免长时间在空调房间中工作，注意保持适度的湿度。
28. 要学会正确的眼部按摩方法，以促进血液循环。
29. 远离有害气体和化学物质，保护眼睛免受损伤。
30. 注意眼部感染的早期症状，如红肿、疼痛等，及时就医治疗。
五条保护眼睛的建议
五条保护眼睛的建议保护眼睛是我们日常生活中非常重要的一项健康任务。
随着现代科技的发展，我们越来越多地接触到电子屏幕，眼睛的健康问题也愈发突出。
为了保护我们的眼睛，以下是十个建议。
1. 视力保健操：每天进行一些简单的眼部保健操，如眼球转动、眼睑按摩等。
这些操练可以帮助眼睛放松，改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
2. 控制屏幕时间：长时间盯着电子屏幕不仅容易引起眼睛疲劳，还可能导致干眼症等眼部问题。
因此，我们应该尽量控制每天使用电子设备的时间，每小时应进行一两分钟的眼部休息。
3. 保持距离：在使用电子设备时，应该保持一定的距离，避免眼睛过度接触屏幕。
一般来说，最佳观看距离是屏幕距离眼睛的一个臂长。
4. 眨眼频率：长时间盯着屏幕容易导致眨眼次数减少，进而导致眼睛干涩。
因此，我们应该尽量保持正常的眨眼频率，每分钟眨眼15-20次。
5. 充足睡眠：睡眠不足不仅会导致身体疲劳，还容易引起眼睛疲劳和干涩。
每晚保证7-8小时的充足睡眠，对眼睛的健康非常重要。
6. 饮食均衡：饮食中富含维生素A、C和E等营养物质对眼睛健康有益。
我们可以多食用一些富含这些营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
7. 户外活动：长时间室内活动容易导致眼睛疲劳和近视。
因此，我们应该多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
8. 防护眼镜：在户外活动或进行一些特定工作时，我们应该佩戴适当的防护眼镜，以防止眼睛受到外界伤害。
9. 合理照明：在使用电子设备或进行读写等活动时，应该保持适当的照明环境。
过强或过弱的光线都会对眼睛产生不良影响，我们应该根据需求调整光线亮度。
10. 定期检查：定期去眼科医院进行眼睛检查是保护眼睛健康的重要措施。
通过检查，我们可以及时发现并处理一些眼部疾病，保持眼睛的健康。
保护眼睛是我们每个人的责任。
通过合理的生活习惯和注意眼部健康，我们可以远离眼部问题，保持良好的视力和眼睛健康。
希望以上建议能够对大家有所帮助。
爱眼护眼小知识
爱眼护眼小知识1保护视力的六大方法1.保护眼睛，保持视神经健康。
佩戴正规质量防护眼镜及时享受放松性眼压调节服务来保护眼睛，临床医生的视力机能及眼底检查是保护眼睛的关键。
2.科学上网，适当休息。
手机和电脑用处久了，不但易引发久坐静症，还容易使眼部肌肉疲劳，从而影响视力。
建议每节课间隔一会儿时间，站立活动一下，对眼睛和身体很有好处。
3.合理安排学习时间，减少抱怨，避免强迫性长时间学习。
安排以一小时为段落来学习，每隔45分钟活动一次身体或静坐15-20分钟，更容易提高记忆效果，也被证实可以更好的护眼和视力。
4.控制饮食，提高身体免疫力。
可通过每天吃早餐，每天吃许多新鲜蔬菜水果，来调节内分泌，同时也避免眼部缺乏维他命、矿物质等，让身体充足养料，增强身体免疫力，护眼抗疾。
5.避免接触紫外线，不要坐日光灯下长时间学习。
因为紫外线底下加工会损伤眼睛，导致眼睛干涩、失明、白内障，所以应避免紫外线，当做室外活动时，可以佩戴防护护目镜、帽子，以防止入射到眼部的紫外线辐射。
6.坚持早睡早起，充分休息。
熬夜伤眼睛，睡眠不足有损视力，最好每天保证7.5小时以上睡眠，保住好眼睛，养出好视力。
2护眼小知识：1.长时间看近物，不要把眼睛紧闭。
眼睛长时间位于近物，可以容易引起远视，因此，近视者不要长时间低头，常常让眼睛远离近物，在室外快走。
2.晚上做室内活动，尽量避免看电视。
白天尤其是考试前，要养成良好的午休习惯，做放松性活动，必要时可各活动几分钟，以缓解眼睛的疲劳。
3.吃蔬果的好处，让视力更锐利。
蔬果中的维生素A、维生素C，是构成眼睛的重要养分，所以要保证每天吃蔬果，养成良好的饮食习惯。
4.没有健康的视力，就没有健康的身体。
要保证充足的运动，多出去走走，空气中的空氧、维他命、日光，对肌体和眼睛发展都是必须的，可以做游泳、步行等。
5.用眼正确姿势。
不要做伤眼睛的动作，如用眼歪头、紧闭眼等，应该正确地用眼，注意视线多动脑。
6.调整佩戴眼镜。
爱眼护眼知识问答
爱眼护眼知识问答1.什么是爱眼护眼？爱眼护眼是指通过正确的眼睛使用和护理方式，预防和减少眼部疾病的发生，保持良好的视力和眼睛健康。
2.为什么要爱眼护眼？眼睛是人们重要的感官器官之一，我们的日常生活离不开视觉。
而现代社会，人们长时间使用电子产品、在低光环境下工作和学习，容易导致眼部疲劳、近视等眼睛问题的出现。
因此，爱眼护眼非常重要，可以帮助我们保持良好的视力，预防眼部疾病。
3.如何正确使用电子产品保护眼睛？使用电子产品时，可以采取一些措施来保护眼睛。
首先，调整屏幕亮度和对比度，尽量避免太亮或太暗的环境。
其次，保持一定的距离，尽量保持20-30厘米的距离。
另外，每隔一段时间，可以进行眼部放松运动，如闭眼几秒钟，然后转动眼球。
最重要的是，每隔一小时，要休息10-15分钟，目光远离电子产品。
4.常见的眼部疾病有哪些？常见的眼部疾病包括近视、远视、散光、斜视、干眼症等。
近视是指看近处物体清晰，而看远处物体模糊；远视则相反，看远处清晰，看近处模糊。
散光是指光线不能聚焦到一个点上，导致视觉模糊。
斜视是一种眼球不协调的情况，导致眼睛不能同时对准一个物体。
干眼症是指眼睛表面缺乏足够的泪液来滋润和润滑，导致眼睛干燥、灼热等不适症状。
5.如何预防眼部疾病？预防眼部疾病，首先要保持良好的生活习惯。
如保持充足的睡眠，合理饮食，多摄取富含维生素和抗氧化剂的食物等。
另外，要适度使用眼睛，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一小时休息片刻。
还可以进行适当的眼部运动，如用手轻轻按摩眼周围，闭眼10秒钟，然后睁开等。
如果有眼部不适症状，应及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。
6.如何保护眼睛免受环境因素的伤害？环境因素如灰尘、紫外线等对眼睛有一定的伤害。
所以在户外活动时，要佩戴合适的太阳镜，能够阻挡紫外线的伤害。
另外，在工作环境中，如实验室、工地等，需要佩戴防护眼镜，避免眼部受到异物的伤害。
此外，保持室内空气湿润，避免眼睛干燥，也是保护眼睛的重要措施。
眼科健康教育
眼科健康教育引言概述：眼睛是人类重要的感官器官之一，因此眼科健康教育对于维护人们的视力健康至关重要。
通过正确的知识和行为习惯，可以预防和减少眼科疾病的发生。
本文将介绍眼科健康教育的重要性，并分别从眼部卫生、预防近视、保护眼睛、合理用眼和定期检查五个方面详细阐述。
一、眼部卫生1.1 注意眼部清洁：每天洗脸时，用温水轻轻清洁眼睛周围的皮肤，避免使用过多的化妆品。
1.2 避免揉眼睛：经常揉眼睛容易导致眼部感染，应尽量避免触碰眼睛，特别是在没有洗手的情况下。
1.3 避免眼部受伤：在进行体育活动或从事危险工作时，应佩戴适当的护目镜或防护眼镜，避免眼部受伤。
二、预防近视2.1 保持正确的用眼距离：阅读、使用电子设备时，保持与物体的距离在30厘米以上，避免长时间近距离用眼。
2.2 做眼保健操：每天进行适量的眼保健操，如眼球转动、远近调焦等，可以有效缓解眼部疲劳。
2.3 控制用眼时间：每隔一段时间，应该进行适当的眼部休息，远离电子屏幕，眺望远处，让眼睛得到放松。
三、保护眼睛3.1 户外活动：经常参与户外活动，可以让眼睛得到充分的自然光照，有助于预防近视。
3.2 眼镜护理：正确佩戴和保养眼镜，避免眼睛因眼镜不适而受到伤害。
3.3 防紫外线：在户外活动时，佩戴防紫外线眼镜，避免紫外线对眼睛的伤害。
四、合理用眼4.1 保持良好的用眼姿势：阅读、写字时保持正确的坐姿和书写距离，避免长时间低头或过度瞪视。
4.2 控制用眼环境：保持室内光线适中，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。
4.3 避免长时间用眼：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，容易导致眼部疲劳，应适当减少用眼时间。
五、定期检查5.1 眼科检查：每年定期进行眼科检查，及早发现眼科疾病，如青光眼、白内障等。
5.2 视力检查：每年进行视力检查，及时发现并纠正视力问题，预防近视的发生。
5.3 儿童眼科检查：儿童眼睛发育迅速，应定期进行眼科检查，早发现并治疗视力问题。
结论：通过眼科健康教育，我们可以了解到保护眼睛的重要性以及预防眼科疾病的方法。
眼部防护用品的选择使用和维护
2、视路指从视网膜至大脑枕叶视中枢的神经传导径路。视路包括视神经、视 交叉、视束、外侧膝状体、视放射和枕叶视中枢。
3、眼附属器指保护、运动和支持眼球的组织结构，包括眼睑、结膜、泪器、 眼外肌和眼眶。
危害的信息需要在现场收集，并进行分析评价，
才可以有针对性地选择适合的防护用品。评估的 内容建议包含但不限于以下几点：
1. 眼面部的危害是单一出现的，还是多种并存？ 2. 冲击：相对高能量还是相对低能量？（可参考 作业的类别进行判断）
3. 化学物的危害主要是飞溅的危险还是以蒸气的 形式？（可以通过化学物的性质和作业方法确 定。）
除此以外，还有一些特殊用途的眼面部防护用品，如防激 光、防微波和防射线等等。根据形状或形式不同，还有杯 形的防护眼罩，间接通风的防护眼罩和可更换镜片的防护 眼镜等等。
2.眼部防护用品的选用。 我国的《工厂安全卫生规程》中等75和77条中都提到， 对于在有危害健康的气体、蒸气、粉尘、噪音、强光、辐
（1） 与员工的实际情况相配合，例如戴近视镜的员工，需要选择专 为戴眼镜人士设计的防护眼镜，如可罩在近视镜外的防护眼镜；脸特 别窄小的员工戴有镜腿的防护眼镜容易滑落，等等。 （2） 焊接防护眼罩从单纯的眼部防护来说，在选择适当的遮光号的 前提下，是可以起到保护眼睛的作用。但是焊接弧光中紫外线同时会 对面部及颈部的皮肤造成危害，例如灼伤皮肤或导致皮肤癌，所以不 应单独使用焊接防护眼罩。 （3） 与作业中使用的其他防护用品及工具匹配性。例如同时佩戴防 护眼镜和耳罩，插入耳罩的眼镜腿会影响耳罩的降噪效果（3M建议 扣除5分贝），如果改戴用头带固定的防护眼罩，这种干扰可以忽略。 （4） 防护材料对作业条件的适用性。如某些工作场所要求不含硅胶， 某些防护眼罩则有可能含有硅胶成份。 （5） 防护用品的多功能性，如与安全帽组合的焊接头盔或防护面屏。 （6） 在特殊作业环境下使用的安全性。例如在有电击危害存在的场 所使用金属材料的防护眼镜，染色镜片在室内使用可使光线减弱而导 致危险。 （7） 当工作场所中同时存在多种危害因素时，应将所有的因素考虑 在内，进行综合评估，再考虑防护用品的功能，选择合适的防护用品。 例如在熔融金属灌注的操作中，潜在的眼面部的危害是熔融金属飞溅， 除此以外，熔融金属在空气中凝结而成的金属烟，对呼吸系统会造成 危害，应同时配给呼吸防护用品，另外高温，手部和身体皮肤烫伤等 风险也不容忽视，也需要进行防护。 （8） 如果没有防雾涂层，无通风口的防护眼罩会起雾。 （9） 对于同一场所，在可使用的护品中的选用，需要从多方面进行 考虑，包括防护水平、综合防护、操作方便，舒适性和成本等等。
关于预防近视的内容
关于预防近视的内容
预防近视的方法
随着现代科技的发展和社会生活节奏的加快，人们长时间使用电子产品的现象愈发普遍，近视问题也变得越来越突出。
为了提高大家对于预防近视的重视程度，以下将介绍一些有效的预防近视的方法。
一、科学用眼
1.保持正确的用眼姿势，保持一定的距离和角度，注意眼睛与屏幕之间的距离不要太近，并且时刻保持眼睛对准屏幕，尽量减少眼睛疲劳。
2.使用护目镜，当长时间注视电子屏幕时，可以佩戴护目镜保护眼睛，减轻眼睛对屏幕的刺激，有效缓解眼睛疲劳。
3.保持用眼卫生，勤换眼神，适当闭目休息，每隔一段时间远眺，调整视觉距离，缓解用眼压力。
二、合理安排时间
1.控制使用电子产品的时间，避免过度依赖电子设备，尽量减少玩手机、电脑、平板等电子产品的时间，保护视力。
2.定时作息，规律生活，保持充足的睡眠时间，睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响视力健康。
三、均衡饮食
1.多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，有益于眼睛健康。
2.多喝水，保持眼部组织湿润，有效减少眼部干涩、疲劳现象。
四、户外活动
1.多参加户外活动，晒太阳，保持室内外光线平衡，有利于调节眼
睛对光线的适应能力。
2.远离电子屏幕，外出时尽量避免过多使用手机、平板等电子产品，让眼睛得到有效放松。
总结起来，预防近视需要我们从日常生活中的各个方面入手，科学
用眼、合理安排时间、均衡饮食、户外活动等都是关键的方法。
希望
大家能够重视预防近视问题，保护好自己的视力健康。
劳动防护用品眼脸部
劳动防护用品眼脸部劳动防护用品是指在劳动过程中，为保护工人的眼睛和脸部而使用的一类特殊装备。
劳动防护用品的作用是保护工人免受各种危险因素的侵害，防止眼睛和脸部受到伤害。
以下是关于劳动防护用品眼脸部的一些常见知识。
一、眼部劳动防护用品：1. 护目镜：护目镜是一种可以保护眼睛免受各种危险物侵害的装备。
它能防止碎片、灰尘等物质进入眼睛，避免眼睛受伤。
护目镜一般由透明塑料材料制成，具有抗震、防划伤等特性。
护目镜有单片式和三片式两种类型，可以根据工作需求选择合适的款式。
2. 护目罩：护目罩是一种戴在头部的设备，放置在眼睛前方以阻挡灰尘、液体等危险物质进入眼睛。
护目罩通常使用防震、防护的材料制成，能够有效地保护眼睛免受外界伤害。
3. 眼部防护面罩：眼部防护面罩是一种可以覆盖眼部的设备，通常由透明塑料材料制成。
它可以遮住整个眼部，提供更全面的保护。
眼部防护面罩一般用于工作环境比较恶劣的场所，如高温、化学试剂等工作场所。
二、脸部劳动防护用品：1. 面罩：面罩是一种可以覆盖整个脸部的防护装备。
面罩通常由透明塑料材料制成，可以遮住脸部的大部分区域，防止外界物质侵入。
面罩一般具有防护、防雾、防划伤等特性，能够提供全面的脸部保护。
2. 防护面具：防护面具是一种专门用于保护脸部的装备，通常由金属或塑料制成。
防护面具可以覆盖整个脸部，防止外界物质的侵入，有效地保护脸部免受伤害。
防护面具一般用于高温、伤害性物质等危险环境中。
3. 防尘面具：防尘面具是一种用来阻挡空气中的颗粒物质进入呼吸系统的装备。
防尘面具通常由滤芯和面罩组成，滤芯可以过滤掉细小的颗粒物质，有效地阻挡空气中的灰尘、烟雾等有害物质进入呼吸系统。
总结：劳动防护用品眼脸部是为了保护工人在劳动过程中眼睛和脸部免受危险因素伤害而设计的特殊装备。
眼部劳动防护用品包括护目镜、护目罩、眼部防护面罩等，能够有效防止碎片、灰尘等物质进入眼睛。
脸部劳动防护用品包括面罩、防护面具、防尘面具等，可以遮住整个脸部，保护脸部免受伤害。
眼健康知识科普宣传
眼健康知识科普宣传眼睛是身体的一部分，更是心灵之窗。
现代人的生活信息是如此地丰富，我们的每一项工作和生活，除了睡眠之外，都需要用到“眼睛”。
想要健康，想要活得精彩，就需要一双明亮的眼睛。
防止孩子近视，保护孩子的视力是家长、幼儿园、社会都非常关心的一件事情，下面我们一起学习儿童如何科学护眼吧。
一、要当心眼睛有以下情况1.长时间看电视，眼睛会发酸，该怎么解决？在看电子屏的时候，要多眨眼睛，时不时地往窗外看一眼。
过度用眼会导致眼睛疼痛，可以通过如下方式来缓解：(1)热敷法。
可以用热毛巾敷在眼睛上1-2分钟，这样可以帮助眼睛的血液循环，减轻眼睛的不适症状。
(2)可以用人工泪液来改善眼部干燥症状。
(3)揉搓太阳穴，太阳穴与眼底的穴位相连，揉搓能使眼睛得到舒缓。
(4)每天都要多补充维生素。
维生素是视神经的一种营养物质，当维生素含量过低时，就会引起眼睛的疲劳。
无论年纪多大，都要养成良好的用眼习惯，每年做1~2次眼睛健康检查。
2.眼皮为什么会跳呢？人们常说，左眼跳祸，右眼跳财，这只是一句玩笑话。
眼皮，在医学上被称作“眼睑”，它可以被分成上眼睑和下眼睑，它的主要成分是眼轮匝肌和眼睑举肌，眼皮跳并不是皮肤在跳动，而是在神经的控制下，眼轮匝肌和眼睑举肌在收缩，从而带动了表面的皮肤运动。
为什么会有眼皮跳？(1)眼睛用得太多，使眼睛的肌肉不受控制地抽搐；这个时候要注意休息，可以通过按摩眼皮跳动的部位来缓解。
(2)如果你的眼皮跳了，而且还伴随着眼睛发红和疼痛，那么眼睛就会出现一些疾病，比如眼角膜炎、沙眼、倒睫等。
此时应立即到医院进行治疗，服用相应的药物，才能迅速缓解。
3.减少电子设备的使用要严格控制电子产品，否则眼睛会受到伤害。
儿童正处于眼球生长的关键时期，过多地暴露于电子屏幕可能会导致不可逆性的眼球损害。
0-3岁的孩子应该禁止使用手机、电脑等视频设备，3-6岁的孩子也应该尽可能地远离这些设备。
4.保持端正的坐姿阅读时要端正坐姿，两眼与书籍之间要有一定的距离，不能在行走、乘车时阅读；不要在太亮或太暗的环境中阅读。
保护眼睛健康小常识
保护眼睛健康小常识保护眼睛健康小常识1.一要注意用眼卫生；一不要在光线太暗的地方看书。
2.二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”；二不要经常性地点眼药水。
3.三要多吃保护眼睛的食物，补充营养；三不要使用劣质太阳镜。
小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，大人处理才可行。
大三班宋雨衡小朋友保护眼睛的秘诀1.定期登高望远推广眼保健操2.限制电子游戏时间纠正写字姿势3. 增加户外活动减少用眼疲劳4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。
5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。
6.每晚保证8小时睡眠。
爱眼歌小小眼睛亮晶晶有它才能看得清大家一起来爱护爱眼护眼我最行看书我要坐端正脏手不去摸眼睛观看电视不近盯看见强光闭眼睛保护眼睛的健康知识2016-07-08 8:32 | #2楼眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。
其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模糊的症状，发挥更大的效能。
1.开车时，请将冷气通风口对下方脚底吹，不要对准脸部。
这是因为湿度低及高度风速，会带走眼表层水分，造成干眼症状，严重者会出现角膜破皮、疼痛症状。
2.每周吃两次鱼，因为鱼肉富含不饱和脂肪酸，对于预防干眼症状有良好的效果；若不喜欢吃鱼，也尝试适量的鱼油补充。
3.炎夏外出时，尽量戴大帽檐的遮阳帽，这样至少可阻挡一半的紫外线进入眼睛。
4.出门也别忘记戴太阳眼镜，除了遮掉大太阳造成的炫光，多少也保护眼睛，免于风吹引起的干燥症状。
5.女性别忘了睡前，将眼影卸除干净。
跑长途的司机们回家后，别忘了将留在眼睑边缘的沙粒清洗掉，以免长期滞留，引起角膜刮伤、疼痛，或产生感染。
6.看电脑或读书时，设个闹钟提醒自己，每30分钟望远，让眼睛休息一下。
电脑边可贴一张小纸条，提醒自己多眨眼，避免长期凝视，引发眼睛干燥、酸涩；屏幕应置低于眼水平线，避免睁大眼，引发泪水挥发面积增加；更别忘适时活动肩、颈，减少肌肉疼痛。
爱眼护眼宣传资料
爱眼护眼宣传资料1. 简介视力健康在现代社会中备受关注。
长时间使用电子产品和不良的生活习惯常常导致眼睛疲劳和视力下降。
因此，我们需要关注眼睛的健康，并采取正确的眼保健措施，以预防眼睛相关的问题。
本文将重点介绍护眼的重要性以及如何通过合理饮食和日常习惯来保护眼睛。
2. 护眼的重要性眼睛是人类感知世界的窗户，因此保护眼睛的健康至关重要。
2.1 防止视力下降长时间用眼对眼睛的负担非常大，容易导致视力下降。
护眼的措施可以减轻眼睛的压力并延缓视力下降的速度。
2.2 预防眼部疾病正确的护眼措施可以预防眼部疾病的发生，如青光眼、白内障等。
这些疾病容易导致视力丧失，并对日常生活造成严重影响。
2.3 提高生活质量保护眼睛的健康将带来更好的生活质量。
视力良好可以让我们更好地观察世界，享受生活中的美好和精彩。
3. 合理饮食与眼睛健康3.1 营养均衡合理的饮食可以为眼睛供应所需的营养物质。
例如，维生素A、C和E对保持眼睛的健康非常重要。
橙色蔬果（胡萝卜、柑橘等）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）以及坚果和鱼类都是良好的选择。
3.2 控制糖分摄入高糖饮食可能导致糖尿病，并增加患眼部疾病的风险。
控制糖分的摄入可以降低这些风险，对眼睛的健康至关重要。
4. 日常习惯与眼睛健康4.1 视距调整在长时间使用电子产品后，适当休息是非常必要的。
坚持每过一段时间目光远离屏幕，看远处景物，可以减轻眼睛的疲劳。
4.2 充足的睡眠充足的睡眠对保护眼睛的健康至关重要。
睡眠不足容易导致眼睛疲劳和不适，因此养成良好的睡眠习惯对眼睛的保护十分重要。
4.3 眼保健操适当的眼保健操有助于缓解眼睛的疲劳。
可以选择一些简单的眼部放松和锻炼操，如远近调节、眼球运动等。
4.4 防护措施当外出时，尽量佩戴合适的太阳镜，以降低紫外线对眼睛的伤害。
此外，对于长时间处于空调房间的人来说，可以使用湿润眼药水来缓解眼睛干涩的症状。
5. 护眼措施的重要性与现实应用5.1 推广护眼知识通过开展爱眼护眼宣传活动，普及护眼知识，提高人们对护眼的重视程度。
眼睛防护知识
眼睛防护知识
保护眼睛的防护知识包括以下几个方面：
1. 保持足够的睡眠时间，保证规律的作息，避免因睡眠不足导致眼部疲劳和干涩。
2. 控制用眼时间，适当休息，每隔一段时间闭眼休息或者看看远处，缓解眼部疲劳。
3. 保持正确的坐姿，避免长时间低头或者弯腰，以及调整屏幕位置，使眼睛与屏幕保持适当的距离。
4. 保持室内光线适宜，避免过强或者过弱的光线对眼睛造成伤害。
5. 均衡饮食，保证摄取足够的营养物质，特别是富含维生素A、C、E和锌
的食物，以及保持足够的水分摄入。
6. 定期检查视力，及时发现和纠正视力问题，避免长时间使用电子设备或者长时间看书等导致近视。
7. 避免长时间佩戴隐形眼镜，需要长时间佩戴时，应选择透氧性好、含水量适中的产品，并定期更换。
8. 保持眼部清洁，定期清洁眼部，去除尘埃和油脂等污染物，预防眼部感染。
9. 遵循医生的建议，需要佩戴眼镜或者进行眼部手术时，应选择正规的医疗机构，遵循医生的建议和治疗方案。
10. 积极运动，适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于保护眼睛健康。
以上是保护眼睛的防护知识，日常生活中应该注意以上方面，保持健康的生活方式，预防眼部疾病的发生。
如何保护眼睛的建议
如何保护眼睛的建议如何保护眼睛的建议眼睛是人体重要的感觉器官之一，保护眼睛的健康非常重要。
以下是一些建议，帮助您保护眼睛的健康。
1. 视力保护：- 每天进行眼保健操：通过眼球转动、眼皮的活动等方式，可以缓解眼部疲劳，预防近视。
- 避免长时间盯着电脑、手机屏幕：长时间连续使用电子设备容易导致视疲劳，应该每隔一段时间休息一下，远离屏幕。
- 保持正确的用眼姿势：保持一个适当的阅读距离，将书本或屏幕放在与眼睛平级的位置。
- 室内照明要适当：光线过暗或过亮都会对眼睛造成伤害，应该保持适度的照明环境。
2. 饮食保护：- 多吃富含维生素和矿物质的食物：如绿叶蔬菜、水果、鱼类和坚果等。
这些食物富含维生素A、C、E和抗氧化物质，对眼睛有益。
- 补充适当的营养品：如蓝莓提取物、胡萝卜素等。
这些补充品可以进一步增强眼睛的抗氧化能力。
3. 环境保护：- 避免干眼症的发生：干眼症是现代人普遍面临的一种眼部问题。
保持空气湿度、避免长时间暴露在空调或暖气下、用眼药水滴眼等措施有助于缓解干眼症状。
- 戴太阳镜：阳光中的紫外线可以对眼睛造成伤害。
在阳光强烈的环境下，戴上带有防紫外线功能的太阳镜可以有效保护眼睛。
- 外出注意防护：在沙尘暴、二手烟、喷漆等有害物质环境中，应该佩戴防护眼镜，以防止眼睛受到伤害。
4. 注意眼睛卫生：- 经常洗手：避免用脏手揉搓眼睛，以免导致眼部感染。
- 避免眼部接触有害物质：如化学品、灰尘等。
如有需要，应该佩戴防护眼镜或面罩。
- 注意眼部卫生：不与别人共用护眼用品，使用干净的毛巾擦拭眼睛，避免交叉感染。
最重要的是，长期保持良好的生活习惯和健康的生活方式。
充足的睡眠、适度的运动、减少熬夜和焦虑等都有助于眼睛的健康。
总而言之，保护眼睛的健康需要从多个方面入手。
通过合理用眼、科学饮食、环境保护和良好的卫生习惯，您可以有效保护眼睛，预防眼部疾病的发生。
近视患者的眼部防晒和防护技巧
近视患者的眼部防晒和防护技巧近视患者需要特别关注眼部健康，其中眼部防晒和防护是非常重要的方面。
长时间的露天活动、频繁使用电子设备以及缺乏适当的眼部保护都可能对视力造成负面影响。
在本文中，我们将介绍一些适用于近视患者的眼部防晒和防护的技巧。
1. 戴墨镜太阳光中的紫外线是我们眼睛的主要威胁之一。
近视患者在户外活动时应选择合适的太阳镜，能够过滤掉99%以上的紫外线。
最好选择防紫外线指数（UV400）的墨镜，并确保镜片符合国家质量标准。
墨镜的选择最好能够遮挡住眼周皮肤以及辐射到眼睛周围的紫外线。
2. 避免长时间使用电子设备现代人大部分时间都在使用电子设备，例如手机、平板电脑和电脑等。
这些电子设备释放的蓝光对眼睛造成的伤害不容忽视。
近视患者在使用电子设备时应尽量减少使用时间，并采取一些措施来减轻眼睛的疲劳。
例如，保持正确的坐姿，避免过度用眼，定期休息和做眼部按摩。
3. 定期眼部保养近视患者应定期进行眼部保养。
可以选择使用温水或者温盐水洗眼，以清洁眼部，保持眼部的湿润。
此外，可以进行眼部眼保健操，旋转眼球，上下左右看，缓解眼部疲劳和眼肌紧张。
4. 室内照明室内光线对近视患者来说也很重要。
使用柔和而充足的室内照明可以减少眼睛对外界光线的依赖，有助于缓解眼睛的疲劳。
同时，应避免暴露在过强的光源下，例如避免长时间盯着强光灯或者对着强光直射。
5. 保持室内空气湿润空调和暖气的使用会使室内环境变得干燥，容易使眼部感到不适。
近视患者可以使用加湿器来增加室内的湿度，或者经常喝水保持身体和眼睛的水分。
总之，近视患者应该时刻关注眼部防晒和防护。
戴墨镜、减少电子设备使用时间、定期眼部保养、注意室内照明和保持室内空气湿润都是保护眼部健康的有效方法。
通过遵循这些建议，我们可以减少眼睛的疲劳，保护视力，提高生活质量。
记住，眼睛是享受世界的窗户，我们应该好好呵护它们。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
眼部防护相关知识眼睛是心灵的窗户，是人体重要的感觉器官，人从外界环境接受各种信息时，约90%以上的信息由视觉器官—-眼睛获得，每个人都知道要爱护它。
但是，如果我们对它没有具体而清楚的认识，也就无从谈起真正的保护和关心。
所以，现介绍一些眼部防护的知识供大家参考。
一、眼睛的结构眼为视觉器官，由眼球、视路和眼附属器三部分组成。
眼球和视路完成视觉功能，眼附属器能使眼球运动并对眼球起保护作用。
1、眼球近似球形，由眼球壁和眼球内溶物组成，位于眼眶内，前有眼睑保护，后有视神经相连，周围有眶脂肪垫衬。
眼球向前平视突出于外框缘12.0-14.0mm，两眼相差通常不超过2.0mm，眼球前后径平均为24.0mm，水平径平均为23.5mm，垂直径平均为23.0mm。
眼球壁分为外、中、内三层。
（1）外层分为：角膜、巩膜、角巩膜缘。
（2）中层分为：虹膜、睫状体、脉络膜。
（3）内层为视网膜，是一层透明的薄膜。
视网膜上视神经纤维汇集眼球后部穿出眼球，该处为境界清晰的淡红色圆形结构，称为视乳头，视乳头中央凹陷区称为生理凹陷。
视乳头颞侧3.0-4.0mm处为黄斑区，是视网膜上视觉最敏锐的部位，该区无血管，含有较多色素，其中央有一小凹，称为黄斑中心凹，此处视网膜最薄，只有视锥细胞。
视锥细胞感强光（明视觉）和色觉，视杆细胞感弱光（暗视觉）和无色视觉。
视网膜内有三级神经单位，视杆细胞和视锥细胞受光刺激产生神经冲动，经双极细胞、神经节细胞，通过视路传至视中枢，形成视觉。
视乳头仅有神经纤维，没有视细胞，因此视乳头不感光，在视野中形成生理盲点。
眼球内容物包括房水、晶状体和玻璃体，均为无血管、无神经的透明体，具有屈光作用，与角膜共同构成屈光系统。
2、视路指从视网膜至大脑枕叶视中枢的神经传导径路。
视路包括视神经、视交叉、视束、外侧膝状体、视放射和枕叶视中枢。
3、眼附属器指保护、运动和支持眼球的组织结构，包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
二、使用电脑工作和监盘的眼部防护大家都知道，电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的，尤其是长期在电脑面前工作、监盘，眼睛更需要额外保护。
现介绍使用电脑工作、监盘人员的眼部防护知识如下：1、健康篇端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
具体来讲：1）不要长时间持续使用电脑。
通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
2）眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。
对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
3）在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
4）常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
5）每天饮用绿茶。
茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
6）多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
7）如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
2、环境篇良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。
具体来讲：1）电脑房间要经常通风。
安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。
2）电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和；电脑显示器的亮度要调节合适；使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。
3）电脑室最佳温度21℃、湿度60％。
提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。
3、显示器篇电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。
因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。
为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。
一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。
4、刷新率篇显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。
低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。
一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。
但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。
以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。
三、现场作业的眼部防护眼部受伤是各类人身伤害事故中发生频率比较高的一种，常见的有碎屑飞溅造成的外伤，化学物灼伤，电弧眼、意外打击等等。
不管是企业还是个人，忽视防护而导致伤害，是得不偿失的。
对于眼部的防护，首先应从设备改进着手，例如改变工艺，从源头上控制危害；在危害产生设备上安装保护罩等防护设施，如密封操作的数控机床等等。
在工程控制无法完全消除风险的情况下，眼面部防护用品就是员工的最后一道防线。
与呼吸或听力的防护相比，眼面部的防护并不需要一个严格的量化的评估，更强调的是根据危害的种类来选择防护用品。
有效的眼面部防护可以按照以下三个步骤进行：第一步，识别工作场所中的眼面部危害种类。
要识别工作场所中的眼面部危害，可以通过现场巡查来实现。
巡查时可参考以下问题帮助识别：1）可能造成危害的是固体颗粒物还是液体？2）颗粒物是高速运动的吗？3）颗粒物的粒径是多少？4）对眼部可能造成危害的物质是不是由某一个设备发出的，或工作环境中会不会有碎片产生？5）液态的物质是高温的吗？6）液态的飞溅物是化学物吗？7）工作场所中有有害光辐射源吗？可产生眼部危害的源头作业是很多的，要发现这些危害，需要在工作现场进行识别。
在现场巡查的过程中，应留意以下7点内容，帮助识别危害：a. 机械运动。
例如一些有移动的工具或有移动部件的设备，或操作者的移动而导致与固定的设施的碰撞，如打磨、切割、开凿等。
b. 可引起面部灼伤、眼部伤害或使防护用品着火燃烧的高温设备，如浇注、熔融金属飞溅、飞溅火花等。
c. 各类的化学物暴露作业，如使用液体或粉料化学物。
d. 粉尘作业，如打磨、粉料装卸、包装等。
e. 有害光辐射源，如焊接、铜焊、切割、熔炉、热处理，强光源和紫外光灯等等。
f. 工作场所的规划，和其他人员的工作位置，如危害是否被隔离，是否会影响本作业区以外人员。
g. 用电安全，如用电设备有没有产生电弧的可能性。
第二步，选择适合的眼面部防护用品。
在选择一种防护用品时，首先要了解防护用品的种类，功能及其使用限制。
1．眼面防护用品的种类。
常见的眼面部防护用品可以大致分成以下几类：（1）防冲击眼镜（2）防护眼罩（在眼部周围与面部密合以保护眼睛的防护用品）（3）防护面屏（必须与防护眼镜一起使用）（4）防日光紫外线护目镜（5）焊接用眼面防护用品（6）带眼面部防护的呼吸防护用品除此以外，还有一些特殊用途的眼面部防护用品，如防激光、防微波和防射线等等。
根据形状或形式不同，还有杯形的防护眼罩，间接通风的防护眼罩和可更换镜片的防护眼镜等等。
2.眼部防护用品的选用。
我国的《工厂安全卫生规程》中等75和77条中都提到，对于在有危害健康的气体、蒸气、粉尘、噪音、强光、辐射热和飞溅火花、碎片、刨屑的场所操作的工人应配备防护眼镜。
而在《劳动防护用品选用规则》中，则规定了需要配备眼面部防护用品的一些岗位。
每一种防护用品都有其使用限制，在选用时，需要根据不同的危害选择具有相应功能的眼部防护用品。
除了按照危害的种类选择眼面部防护用品外，同时还应该考虑以下的内容：1）与员工的实际情况相配合，例如戴近视镜的员工，需要选择专为戴眼镜人士设计的防护眼镜，如可罩在近视镜外的防护眼镜；脸特别窄小的员工戴有镜腿的防护眼镜等等。
2）焊接防护眼罩从单纯的眼部防护来说，在选择适当的遮光号的前提下，是可以起到保护眼睛的作用。
但是焊接弧光中紫外线同时会对面部及颈部的皮肤造成危害，例如灼伤皮肤或导致皮肤癌，所以不应单独使用焊接防护眼罩。
3）与作业中使用的其他防护用品及工具匹配性。
例如同时佩戴防护眼镜和耳罩，插入耳罩的眼镜腿会影响耳罩的降噪效果（3M建议扣除5分贝），如果改戴用头带固定的防护眼罩，这种干扰可以忽略。
4）防护材料对作业条件的适用性。
如某些工作场所要求不含硅胶，某些防护眼罩则有可能含有硅胶成份。
5）防护用品的多功能性，如与安全帽组合的焊接头盔或防护面屏。
6）在特殊作业环境下使用的安全性。
例如在有电击危害存在的场所使用金属材料的防护眼镜，染色镜片在室内使用可使光线减弱而导致危险。
7）当工作场所中同时存在多种危害因素时，应将所有的因素考虑在内，进行综合评估，再考虑防护用品的功能，选择合适的防护用品。
例如在熔融金属灌注的操作中，潜在的眼面部的危害是熔融金属飞溅，除此以外，熔融金属在空气中凝结而成的金属烟，对呼吸系统会造成危害，应同时配给呼吸防护用品。
另外高温，手部和身体皮肤烫伤等风险也不容忽视，也需要进行防护。
8）如果没有防雾涂层，无通风口的防护眼罩会起雾。
9）对于同一场所，在可使用的防护用品中选用，需要从多方面进行考虑，包括防护水平、综合防护、操作方便、舒适性和成本等等。
第三步，正确地使用和维护眼面部防护用品。
选择了适用的防护用品，需要正确地去使用，才可以有效防护。
使用前，应参照制造商的使用说明书，了解其佩戴方法及注意事项，例如是否易碎等。
佩戴前先检查防护用品是否完好，在佩戴好防护用品后应检查是否稳固，在做弯腰、低头等与工作相关的动作时是否会脱落。
在有眼面部危害存在的场所中，应坚持佩戴防护用品，主管或访客等人员进入到有危害的场所，应当遵从相同的安全条例，在工作场所内始终佩戴防护用品。
良好的维护可以延长防护用品的寿命，降低企业的成本。
维护保养的方法可参照制造商提供的信息对防护用品进行清洗，多人共用或在有眼疾传染的可能，或在传染病的工作场所中等情况下使用应根据相关的指引对防护用品进行消毒。
为防止镜片刮花，存放时应将镜片朝上放置，避免与粗糙表面接触，不要使用粗糙的纸或布擦拭镜片，不要使用有机溶剂擦拭镜片，不要用刀或其它工具刮擦镜片表面，也不要与零件、工具等硬物一起堆放。
为了防止眼镜变形，不要在眼镜上放置重物或过度挤压眼镜。
四、冬季易发的眼病及防治冬季，气候寒冷、干燥，是眼科疾病的高发季节。
我们要引起足够的重视，积极预防，避免眼科疾病的发生和发展，防止这些眼科疾病给寒冷的冬季再增添灰色的色彩。
那么，在这寒冷的天气里，我们的眼睛更容易受到哪些眼科疾病的威胁呢？1、迎风流泪：患有沙眼、慢性结膜炎及泪囊炎的病人，炎症引起泪道狭窄或阻塞，泪液不能正常的排除，遇到寒风就会“泪流不止”，延误了治疗，容易导致眼部感染，引发角膜炎、白内障等眼部疾病。
2、过敏性结膜炎：气温的冷热交替，易引发过敏性结膜炎。