我是卫生健康小达人演讲稿5篇
卫生健康小达人演讲稿5篇
卫生健康小达人演讲稿5篇卫生健康小达人演讲稿5篇健康了，才能快乐。
为了健康，要坚持锻炼。
锻炼，不仅可以强健体质，而且对身心健康也大有益处。
这里由小编给大家分享卫生健康小达人演讲稿，方便大家学习。
卫生健康小达人演讲稿篇1大家好!来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。
而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任!作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
谢谢大家!卫生健康小达人演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。
俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。
食品质量的好坏直接关系到我们的身体。
尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。
殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。
健康卫生知识演讲稿（5篇可选）
健康卫生知识演讲稿（5篇可选）第一篇：健康卫生知识演讲稿健康卫生知识演讲稿（精选3篇）演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。
在日常生活和工作中，用到演讲稿的地方越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的健康卫生知识演讲稿（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康卫生知识演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我讲话的题目是《关注健康，快乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。
”健康教育的目的，是引导我们正确认识生命，培养珍惜、尊重、热爱生命的态度，增强对生活的信心和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的小学生又如何去做呢?第一，要有安全意识，提高我们的自我保护能力，避免意外伤害事故。
校园安全也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
第二，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。
首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要注意饮食卫生;同时要学习预防传染病的知识，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育锻炼，强健体魄，通过参加大课间活动把锻炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，认真上好每节体育课，做阳光少年。
随着严冬的到来，皮肤干燥，饮食减少。
伤风感冒等各种疾病随之而来。
参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。
俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志，培养团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。
我们要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，要正确面对挫折或失败，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
卫生健康达人演讲稿5篇学到文库
卫生健康达人演讲稿5篇卫生健康达人演讲稿篇1老师、同学们：青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。
所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长!随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。
根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。
在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。
不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。
青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，吸烟损害身体的正常生长。
谢谢大家!卫生健康达人演讲稿篇2老师们、同学们：大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。
射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。
可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。
不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。
由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
小学生健康小卫士演讲稿范文（精选8篇）
小学生健康小卫士演讲稿小学生健康小卫士演讲稿范文（精选8篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
在现实社会中，接触并使用演讲稿的人越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的小学生健康小卫士演讲稿范文（精选8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学生健康小卫士演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是：拒绝零食,健康成长。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。
通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的欲望，不乱买零食。
但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。
并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的欲望，把精力放到学习上。
我的讲话完了。
小学生健康小卫士演讲稿2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的题目是《拥有健康才快乐!》我要问问在场的各位老师，同学们，什么是健康呢?据专家说，健康就是人的身体没有疾病，心理上没有缺陷，能够适应社会，这就是健康。
讲卫生我健康的演讲稿5篇
讲卫生我健康的演讲稿5篇讲卫生我健康的演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!夏至的光临，意味着夏天的到来。
现在已是暑假，蔚蓝而广大的天空，千变万化的云朵，都被那一个火红的烈日主宰。
此时的城市，开启了旅游黄金期。
可是，我却“与世隔绝”，躺在医院的病床上。
发生了什么?一个月前的一天，我睡觉时窗户打开太大，感冒了。
我当时就喝了点正气水，第二天就好了。
我早已习惯这感冒，没怎么在意。
却没想到因此为后来埋下了祸根。
一个月之后，为了检查我的视力，我和妈妈前往医院，因为眼压过高，要点眼药水。
点的第二天我的眼睛、脸、手都肿了。
是眼药水的原因吗?我们立马动身去问眼科医生，他说眼药水不会发生这个作用，于是，给我们开了一个验尿单，结果一出来，急性肾炎!原来，一个月之前，我已经被感染了，于是我就没有“防备”地住进了医院，住院期间还不能离开。
幸亏，急性肾炎是最容易治的，但是如果不重视，就会变成慢性肾炎直至尿毒症!这是不幸中的万幸了。
接下来几天，一场拉锯战开始了。
我先是一直躺在床上，可是，狭小的房间里始终一成不变，窗外充其量就是几朵云，一个叫“无聊”的小鬼来捣蛋了。
我开始到处走动，可医院终究是医院，没什么新奇的东西，一个叫“无趣”的小鬼来了。
我又开始了儿时的好把戏——抓蚊子喂蜘蛛……当然，更多的时候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念骑自行车时的畅快，想念做手工时的自在……经过十天的斗争，最后以我方胜利告终。
踏出医院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……这一次奇特的经历让我深深地懂得健康的可贵。
原来，身体里的器官都那么重要，又那么脆弱。
如果我们没有眼睛，将看不到红的花、绿的叶;如果我们没有胃，将消化不了菜肴、美味;如果我们没有腿，将感受不到奔跑的自由……生活固然美好，但如果没了健康，一切都是虚无。
呵护健康吧!让生活更美好。
讲卫生我健康的演讲稿篇2现在随着中国社会的不断发展，人们的生活也逐渐富裕起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于中学生来说更是对“网络”爱不释手。
争做卫生健康小达人演讲稿
争做卫生健康小达人演讲稿从前，有个小男孩，他每天要用好多纸巾。
吃过东西，他用纸巾擦擦嘴，再用纸巾擦擦手，还用纸巾擦擦衣服。
这天，爸爸买回一筒纸巾。
爸爸说这是神奇牌纸巾，跟以前的不一样哦。
小男孩想看看，纸巾究竟神奇在哪里。
他拉出一截，没什么神奇;他把纸巾拉到阳台上，也没什么神奇;再把纸巾拉到楼梯上，还是没什么神奇;纸巾被拉得长长的，一直拉到小区外面;再拉到市民广场，绕过一棵棵粗粗的树。
小男孩跑呀跑，拉呀拉，纸巾怎么也拉不完跑呀跑，拉呀拉，小男孩回头一看，树林不见了!他扔了纸巾，惊叫着跑回家：爸爸，爸爸，树林没有啦爸爸说：制造纸巾要用树木做原料。
你用掉了这么多纸巾，树林当然就没有啦!为了让树林回到市民广场，小男孩又跑回去，一边跑，一边卷跑呀跑，卷呀卷，纸巾全都卷了回来，市民广场的树林又回来了。
小男孩真高兴呀!从日常生活中的小事来做到环保在我心中，要时时刻刻的铭记：我市环保小卫士争创环保小作风。
我生活在农村，当我刚刚睁开眼的时候，我就觉得这里的空气是清新的。
远远超过了我在梦中去过的那些城市。
我记得，在我的梦中，我去过一座城市，那里的环境非常刺鼻。
我便不由得加快了脚步，是刺鼻的气味早些过去。
当我走过一座座城市的时候，曾有多少城市给我留下了深刻的印象。
在这印象的其中，也多多少少的包含着好的印象与坏的印象。
知道我来到这座小小的乡村的时候，我不由得停住了脚步。
我便睁开双眼来观看这整个乡村，整个小屯。
当我在这个小屯中生长了十三年的时候，我便发现了原来的那些热爱大自然的人们不见了，他们也带走了美丽又清澈的湖水，并且在走的时候，还带走了整个屯子的魂魄。
让清新的小屯变得整日筋疲力尽。
当今，整座城市人气晃晃，人人之间都有了各种缝隙。
使人与城市不在熟悉反而陌生。
人们在日常生活中随时的的破坏我们的家园。
就在广饶西水这个地方。
每当我走到这个地方，就会有一股难闻的气味扑鼻而来。
让人恶心。
当汽车行驶到这的时候，便不由得关上了车窗。
健康卫生演讲稿（精选6篇）
健康卫生演讲稿（精选6篇）健康卫生演讲稿（精选6篇）健康卫生演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我们时常会听到这样的一句话，习惯形成性格，性格形成命运。
由此可知，习惯对于个人成长的重要性，卫生习惯也是如此。
良好的卫生习惯是个人素质的重要体现。
对于个人来说，是否讲卫生，反映出一个人的道德水平和文化素质的高低，反映出一个人的精神面貌。
所以，培养良好的卫生习惯显得至关重要了。
然而，做好一件事并不难，难的是养成一种做事的习惯。
生活中在校园中，学校就像是我们的另一个家。
同学们每天都在辛苦地清扫校园，并把它打扫得干干净净。
可是清洁的校园，为什么又出现了垃圾随处可见的现象了呢？为什么又出现那飘飞的塑料袋和纸屑？是谁在不珍惜同学们的劳动成果呢？又是谁把美好的环境污染了呢？其实，这都是源于不讲卫生从而把美好的环境污染了所造成的后果。
都说江山易改，本性难移。
真的是这样吗？其实只不过是自身的原因，是没有下定决心去改正而已，因为，那些所谓的本性只是习惯而已。
良好的卫生习惯是通过每一天，每一步的良好卫生行为积累而实现的。
培养良好的卫生习惯需要做到以下几点：第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。
病从口入，所以，我们要合理地选择食物。
第二，食物的包装袋要放入垃圾桶中，切勿随手随地地乱扔垃圾，污染环境。
第三，要养成不随地吐痰的习惯。
若是特殊情况，应该准备好纸巾，吐在纸巾上，然后再把它丢在垃圾桶中。
第四，要努力克服随手乱扔垃圾的习惯。
要把废纸、包装袋扔进垃圾桶中，要杜绝从楼上扔东西的不道德行为。
第五，要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
在打扫校园或者是卫生保洁时，要及时的清理垃圾。
无论走多远的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以乱倒。
第六，要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整洁。
同学们，习惯不是短时间就可以养成的，需要耐心和毅力。
希望我们共同努力，让我们每个人从现在开始就养成良好的卫生习惯吧！健康卫生演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康”。
卫生健康国旗下讲话稿（通用19篇）
卫生健康国旗下讲话稿（通用19篇）卫生健康篇1大家早上好！今天我的题目是“注意卫生，预防疾病”。
讲究卫生是一个老生常谈的话题，其含义其实很简单，就是说吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣服，使用卫生用具，待在干净的地方，日常生活中必要的卫生防护，也就是说讲究个人卫生，维护环境卫生，那么我们如何讲究个人卫生呢？首先要养成良好的卫生习惯，减少接触病源的机会。
比如每天洗手，洗澡，换衣服，刷牙。
二是注意食品卫生，防止“疾病入口”；日常生活中不要吃不干净的食物。
所谓‘不洁食品’，主要是指来源不明。
长期储存或腐烂的食物，并决心不贪图游戏。
所以要想预防疾病，一定要注意卫生，所以我们提出。
（1）养成良好的卫生习惯勤洗手是抵御病毒感染的第一道防线。
此外，经常喝水可以保持粘膜湿润，增强抵抗力。
同时，经常喝水也便于体内废物的及时排泄，有利于增强身体的抗病能力。
上课时，教室应经常通风，室内通风可以稀释和减少致病因素。
在传染病流行季节，尽量避免去空气流通性差、人口密集的公共场所。
这里特别提醒学生不要去不适合学生的地方，比如网吧、游戏厅，这些地方已经被学校取缔了。
（2）加强体育锻炼，提高免疫力现在是体育锻炼的好时机。
每个人都应该积极参加体育锻炼，在户外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天都要坚持做眼保健操和课间操，积极做好体育课和活动课。
（3）注重环境卫生，营造整洁的校园环境。
我们学校长期以来非常重视环境卫生，通过大家的努力取得了一定的成绩。
但是，我们还是迫切需要改进：平时清洁环境，请不要乱扔废纸、瓜子、食品包装袋等。
我们希望所有的学生都能用我们的一点点努力来保持我们的清洁环境。
（4）调整心态，形成良好有序的生活规律我们应该勇敢地面对各种传染性流行病的存在，不要惊慌，但我们不应该掉以轻心，因为它们具有传染性，会对生命和健康构成一定的威胁。
形成良好有序的生活规律，加强营养和合理休息，防止过度紧张和疲劳，注意冷暖。
关于健康卫生的演讲稿5篇
关于健康卫生的演讲稿5篇关于健康卫生的演讲稿篇1尊敬的老师，友爱的同学们：大家好!细节不可忽视，许多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。
在健康这一方面也不例外，健康与生活中的一个个细节息息相关。
“动眼不如动手”，健康不能只停留在口头上，更重要的是将它付诸于行动，从小事做起，从细节做起，从身边一点一滴的小事做起。
勤洗手，勤剪指甲，等有太阳的时候，把自己的被子拿到阳光底下晒一晒，杀杀菌，这样也挺好的。
等到下一次睡觉的时候，我们会惊异地发觉，我们的被子多了一种阳光的味道，那种感觉挺好的，闻着暖暖的阳光味，很快就进入了梦乡。
其实，细节真的不应当被忽视，“细节决定成败”，只有专心对待生活中每一个细节，讲究卫生，我们才能够拥有健康的体魄，更加欢乐地生活。
假如我们养成注重细节的好习惯，那么，我们将会受益匪浅。
相反，要是不注重细节，不留意个人的卫生，衣服没有勤换洗，东西没有洗洁净之后再食用，那么，细菌就会很简单滋生，而吃了带有细菌的食物，一般会简单拉肚子或者不舒适。
细节与健康息息相关，为了让我们都拥有一个健康幸福的生活，让我们注重细节吧!关于健康卫生的演讲稿篇2同学们：你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由拘束地遨游;你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱……哦!这个世界最生机盎然的就是生命!正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。
我始终喜爱那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看时间飞逝/我祈祷明天/……每当那熟悉的旋律响起，我就感到生命的可贵。
每天清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想，我知道新的一天又开始了。
我感谢我的爸爸、妈妈——是他们给予了我宝贵的生命，是他们让我感受这秀丽的地球。
我还要感谢我的爷爷、奶奶，他们的慈祥像阳光一样照亮了我心灵的每一个角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是绚烂的，也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎，凋零。
同学们，让我们吸取生活中教训，珍爱生命中的每一天。
卫生健康演讲稿（通用6篇）
卫生健康演讲稿（通用6篇）卫生健康篇1老师们、同学们：早上好！今天我国旗下演讲的主题是《美丽校园，人人有责》。
作家说：环境是心灵的港湾，画家说：环境是灵感的源泉，军事家说：环境是制胜的法宝，教育家说：环境是塑造人的摇篮，我们学生则说：环境是保证我们学习的必要条件。
校园，是我们学习工作的重要场所。
校园环境卫生的好坏直接影响到老师和我们每一个同学的学习和生活，同时，校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。
大家都知道环境对于自己的重要性。
爱护校园环境，人人有责。
谁不想生活在舒适的环境中呢？碧绿的草坪，干净的走廊，洁白的墙壁，艳丽的花朵……哪一样不是我们渴望见到的呢？但是，我们在校园里也会看到一些不愿意看到的情景，舒适美丽的校园出现了一些不和谐的音符。
在学校大门口，有的同学吃了点心以后，把塑料袋随手一扔；有的值日生做完值日把拖把随地一扔，让它任意躺在地上；操场上、楼梯上、走廊上、花坛的角落里，常躺着纸屑、塑料袋、牛奶袋；教室里，雪白的墙面上甚至出现了同学们的脚印……每天我们都会打扫教室、校园，那为什么我们天天打扫天天脏？怎么总有扫不完的垃圾？扫不完的纸屑？我们每天都在打扫卫生，应该说校园里除了落叶外不会再有其他的杂物。
可事实呢？刚刚扫完的场地、楼梯、教室、走廊又会有新的杂物出现。
这些杂物是怎么来的呢？原因很简单，这些杂物来自于我们，来自于我们的不良习惯。
老师们，同学们，为了进一步提升我校校园环境卫生质量，讲究卫生，减少疾病发生，打造优美的学习环境，养成良好的卫生习惯，希望我们做到：1、人人以爱护校园环境为己任，认真做好教室、楼梯、卫生区、厕所以及校园死角等卫生打扫，还给校园一个优美的环境。
2、不在校园里丢弃废物和垃圾，主动捡起地面上的垃圾，做绿色环保卫士。
我们学校政教处、全校任课教师、学生会干部，都会用一双发现的眼睛看看哪个同学能主动捡起校园里的每一片垃圾，凡是这样的同学我们政教处将会为你的班级加分处理，因为你的行为，为自己班级争了光；那么相反如有乱扔垃圾的同学，那么我们在校的每一个同学、老师都是监督者，对于这样的同学将进行班级扣分处理，因为你的这种不良行为有损于你自己和你的班级形象。
卫生健康的演讲稿5篇
卫生健康的演讲稿5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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争做健康卫生小卫士演讲稿
争做健康卫生小卫士演讲稿争做健康卫生小卫士演讲稿（精选5篇）演讲稿可以提高演讲人的自信念，演讲多了人的气质也不一样。
在不断进步的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，如何写一份恰当的演讲稿呢？这里给大家共享一下关于争做健康卫生小卫士演讲稿，便利大家学习。
争做健康卫生小卫士演讲稿篇1敬重的各位家长、老师、友爱的同学们：校内，是我们学习生活的重要场所。
校内环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校内环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对形状象好坏的直观影响因素。
然而，总有与漂亮和文明不相称的现象，在我们的校内里，还有同学随便乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同学们辛勤清扫后，总有些不自觉的同学又把垃圾顺手乱丢。
我们信任，没有哪一位家长盼望自己的孩子在一个垃圾遍地，污秽不堪的环境中学习、生活；我们信任，没有哪一位家长不盼望自己的孩子在一个清洁、舒适的。
环境中学习生活、健康地成长；我们信任，没有哪一位家长不盼望自己的孩子能养成良好的卫生习惯和饮食习惯。
而良好的卫生习惯和饮食习惯我们平常一点一滴地养成。
敬重的家长，为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、欢乐地成长，为了你的孩子从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯，榕山镇中心校向全校师生、家长发出如下倡议：一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校内，坚决反对同学不吃早餐上学，或吃零食后上学；二、不把糖果、零食等带进校内，不在校内内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物；三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校内；四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃圾桶，并准时提示身边乱扔垃圾的同学；五、不随地吐痰、不乱刻乱画；六、爱惜花草树木，不踩踏花园、草坪；七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进垃圾桶里；八、以爱惜校内环境为己任，自觉维护校内的清洁卫生，仔细做好值日清扫工作；“榕小是我家，清洁靠大家”。
卫生健康小达人演讲稿怎么写5篇
卫生健康小达人演讲稿怎么写5篇卫生健康小达人演讲稿怎么写5篇健康了，才能快乐。
为了健康，要有正确的学习目标，向英雄学习，向模范学习，向身边的好同学学习，要做知识的主人。
这里由小编给大家分享卫生健康小达人演讲稿怎么写，方便大家学习。
卫生健康小达人演讲稿怎么写篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!如果说人生是一台阶梯，那么成长便是一块垫脚石;如果说人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成长便是你看见的最美风景;如果说人生是一场冒险，那么成长便是助力者;如果说人生是一场惊喜派对，那么成长便是一份最珍贵的礼物。
从心开始弱小的树苗变成参天大树是一种成长;一路顺风的道路变得曲折是一种成长;稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。
当父母松开了手，任你奔跑，这时候你便开启了新的成长旅途。
从新开始，从心开始。
你要开始学会在逆境中生长，你要慢慢地接受它给你的打击、磨炼。
生活需要你磨炼出一颗百折不挠的心。
面对成长给你的挫折时，就把它当成一阵雨，洗掉你的烦恼;就把它折成纸飞机，随着风吹走;就把它变成小船，随河流流走。
没有播种，何来收获;没有磨炼，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。
成长需要从心开始，拥有好的心态，正确面对生活和挫折。
一路阳光万物的生长都要沐浴在阳光下，小草在阳光的照耀下探出了头;鲜花在阳光的照耀下竞相开放;鸟儿在阳光下自由飞翔。
万物哺育靠阳光，父母给我们温馨的家园，我们感受着爱的哺育，这是温暖的家园;朋友给我们宽容的空间，这是宽容的爱;老师对我们的教训，这是严厉的爱。
我们在爱的阳光下茁壮成长，一路欢笑，一路成长，金色的阳光遍洒成长的大道。
健康成长健康是成长的支柱，不可缺少。
多渠道了解有关健康的知识、常识，安全意识牢记心头。
处处为自己健康着想，不给疾病和危险任何可乘之机。
因为我们知道生命不只属于自己。
成长，如同一株株嫩嫩的小草。
春还未来，却已悄悄开启。
青春的成长是悄然无声的，青春不会永驻，但至少要在我们白发苍苍时，再去回味成长的过程，这段刻骨铭心的经历，不让自己后悔。
争做健康卫生小达人的演讲稿
争做健康卫生小达人的演讲稿争做健康卫生小达人的演讲稿模板5篇人生就像一个大舞台，每一个人，都有本身的职责。
至于要表演甚么角色，本身去决议。
这里给大家共享一下关于争做健康卫生小达人的演讲稿，便利大家学习。
争做健康卫生小达人的演讲稿精选篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今日我发言的题目是“人人行动起来，保护绿色家园”。
当你过着无忧无虑的生活时，可曾想到我们四周的环境正一步步恶化？当你顺手丢下纸屑时，可曾想到我们已陷入垃圾围城的危机中？在人们不绝盲目努力探求工业生产、社会进步的时候，那蔚蓝的天空，那清亮的河水，那清爽的`空气，已离我们越来越远。
地球越来越拥挤，随之而来的是环境污染的日渐严重，资源的日渐匮乏。
人类的智慧制造了经济的奇迹，无知与贪心却留下了可怕的恶果。
全部的一切无时无刻不在提示着我们：环境保护迫在眉睫！1972年6月5日，人类环境会议在瑞典首都斯德哥尔摩召开，会议通过了《人类环境宣言》；同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。
现在我们又迎来了世界环境日。
为了保护我们赖以生存的共同家园――地球，我们以虔诚的声音呼喊生命的绿色。
人人行动起来，保护绿色家园。
身为同学的我们应从本身做起，从身边做起，保护环境，爱惜我们共同的家园。
我们应当拒绝使用一次性物品，尽量使物品可以二次使用；少用塑料袋，削减白色垃圾的产生；不乱扔废电池，防止对水源和土壤造成污染。
信任我们今日播下一粒绿色种子，明天将收获一片蓝天绿地！为了地球的明天，为了人类的将来，让我们行动起来吧！行动起来，从你我开始；行动起来，从现在开始。
让我们共同走向绿色明天！感谢大家。
争做健康卫生小达人的演讲稿精选篇2亲爱的老师们，同学们：大家早上好！特别荣幸代表获奖老师发言。
在学校争创“卫生免检班级”活动中，我们班踊跃报名，积极行动，连续三次被评为“卫生免检班级”，很愉快和大家共享我们的一些做法：一、设定岗位，明确责任作为班主任，我一向提倡：班里要人人有事干，事事有人管，实行“多位置责任制”管理。
争做健康卫生小达人演讲稿
争做健康卫生小达人演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是来自XX学校的一名中学生。
今天，我很荣幸能够站在这里，向大家分享我对健康卫生的见解，以及如何争做健康卫生小达人的想法。
健康卫生是我们每个人都应该关注和重视的问题，因为它是我们身体健康的基石。
首先，我想强调的是个人卫生的重要性。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤刷牙、勤洗澡等，不仅能防止各种传染病的发生，还有助于保持良好的形象和自信心。
此外，我们还应该注意饮食卫生，尽量选择新鲜、干净的食物，避免食用过期食品以及摄入过多的垃圾食品。
合理膳食和适度运动也是保持健康的重要因素。
其次，我认为环境卫生也是我们争做健康卫生小达人的重要方面。
保持学习和生活环境的整洁是每个人的责任。
我们要学会收拾自己的书包、桌子和床铺，保持教室和宿舍的清洁和整齐。
同时，我们还要关注校园的环境卫生，不乱扔垃圾，积极参与校园环境整治，使我们的校园更加美丽和洁净。
此外，了解并传播正确的健康知识也是我们争做健康卫生小达人的重要任务。
我们可以通过各种途径获取健康知识，如读书、上网、参加健康讲座等。
掌握关于健康的知识后，我们要主动与他人分享，让更多的人受益。
我们可以通过小组讨论、班级报告、校内宣传等方式，向同学们传递正确的健康信息，提高大家的健康意识。
除了个人健康卫生和环境卫生外，我还想强调健康心理的重要性。
保持良好的心态和积极的心理状态对我们的身心健康非常重要。
学习压力大的时候，我们可以通过放松活动来缓解压力，如听音乐、看书、旅游等。
同时，我们还要学会如何表达自己的情绪，与他人交流，寻求帮助。
只有保持积极向上的心态，我们才能更好地面对生活的种种挑战。
最后，我想倡议大家共同努力，争做健康卫生小达人。
无论是个人还是环境的卫生，健康知识的传播，还是心理健康的保持，我们都应该从小事做起，扎实地行动起来。
让我们每个人成为健康卫生的倡导者，共同创造一个更加健康和美好的未来。
感谢大家的聆听！。
卫生健康达人演讲稿范文
卫生健康达人演讲稿范文尊敬的各位领导、嘉宾，亲爱的同学们：大家好！我是一名热爱健康的卫生健康达人。
首先，我想与大家分享关于卫生健康的重要性以及如何保持健康的一些观点和心得体会。
在现代社会，身体健康是我们最宝贵的财富。
无论我们是学生还是职工，只有保持良好的身体健康，才能更好地投入到学习和工作中，取得更好的成绩。
然而，随着社会发展和生活水平提高，越来越多的人出现了生活方式不健康、亚健康状态甚至患上一些慢性病的情况。
为了保持良好的卫生健康，首先要注意个人卫生。
每天要保持早晚刷牙，保持口腔清洁；定期洗澡，保持皮肤清洁；保持手部卫生，经常洗手，尤其在接触了一些公共物品后一定要及时清洗双手。
此外，良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。
要保持合理的膳食结构，多吃新鲜蔬菜、水果，减少过多的油腻食物和甜食的摄入，适量饮水；避免暴饮暴食，维持适度体重。
定期锻炼也是非常重要的。
每天进行适度的运动，比如晨跑、打篮球等，不仅能够增强体质，还能够改善心情，陶冶情操。
此外，要保持良好的作息规律，早睡早起，充足的睡眠对于保持身体健康也非常重要。
除了个人卫生，我们还要关注环境卫生。
学校、家庭、办公区域等场所的卫生状况直接影响我们的健康。
要保持环境的清洁和卫生，经常打扫房间、清洗桌面、换洗床单被套等，以减少病菌滋生的机会。
关注食品安全同样重要，我们要选购新鲜、无污染的食品，注意食品的贮存和加工过程中的卫生问题，避免食物中毒和消化系统疾病的发生。
此外，我们还要加强个人的卫生知识和健康意识。
要积极了解卫生常识，掌握基本的急救知识，并且将其应用到实际生活中。
遇到紧急情况时能够做到冷静应对，及时采取正确的急救措施，尽量减少伤害和损失。
同时，我们要树立健康意识，自觉远离不良的生活习惯和不健康的环境，积极参与各种形式的健康活动，提高身体素质和免疫力。
作为一名卫生健康达人，我坚信只有通过广泛普及卫生健康知识，提高全社会的健康意识和健康水平，才能够建设一个更加美好、充满活力的社会。
卫生健康的演讲稿5篇
卫生健康的演讲稿5篇卫生健康的演讲稿5篇健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在全面素质的提高中起着举足轻重的作用。
这里由小编给大家分享卫生健康的演讲稿，方便大家学习。
卫生健康的演讲稿篇1老师们，同学们，大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李。
首先让我们走进今天的《健康伴我行》讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。
一个人是否干净，体现在无数个细节中。
下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。
勤洗澡，洗头。
小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。
因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。
保持口腔健康。
口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。
科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。
科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。
定期整理和清洗书包。
书包是我们每天都要携带的，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。
因此建议最好每月刷洗一次书包。
携带纸巾或手绢。
把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。
要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。
用后的纸巾不要随地乱扔。
虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。
回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。
手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。
例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。
在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。
因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。
卫生健康的演讲稿篇2老师们，同学们，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》“运动是目的，理想是标准。
”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。
争做卫生健康小达人主题演讲稿
争做卫生健康小达人主题演讲稿争做卫生健康小达人主题演讲稿范文5篇信任自己，依靠自己，要尽自己的力量，把每件事情都做得最好，转变能转变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美妙的日子。
这里给大家共享一下关于争做卫生健康小达人主题演讲稿，便利大家学习。
争做卫生健康小达人主题演讲稿篇1敬重的领导、老师、同学们：大家好！我今日演讲的题目是《我运动，我健康》。
莎士比亚说“只有运动才能使人生不断进步”；的确，生活在于不断的熬炼，只有熬炼才能让生活更好玩；只有体育运动才能让人到处布满团结友爱。
今年，全市中学校运动会即将开头。
我们仍旧记得过去运动会的点点滴滴。
赛场上的运动员以坚韧的毅力和强健的体魄奋勇拼搏，赢得了一阵阵掌声。
运动会制造的价值在我们心中是永恒的。
坚韧拼搏的精神和更高、更快、更强的理念永久激励着我们前进。
Sports ——就像一颗最亮的星，一束绚烂的花。
它始终诠释着人生的最高境界，始终揭示着统一的真谛。
运动让生活更有活力，让生活颤抖！健康需要运动，运动促进健康。
只有时刻熬炼自己，端正心态，增加体质，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好的站在这个社会上，实现我们的抱负。
领导们，老师们，同学们，在古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上，有这样一句格言：要聪慧，就跑；想变强就跑；假如你想健康，就跑。
为此，我盼望同学们一起大声说话；“假如你想有一个健康的头脑，假如你想有一个强壮的身体，请过来参与运动。
”由于，只有运动才能健康，只有健康才能让我们更欢乐。
争做卫生健康小达人主题演讲稿篇2友爱的老师们，友爱的同学们：大家好！假如一个人有健康的身体，健康的文化，健康的心态，那是特别特别幸福傲慢的！假如我们做到了这三点，就削减了我们人生道路上的绊脚石，为我们以后的幸福生活打下良好的基础。
要有一个健康的身体，要从一点一滴开头！比如：不偏食，不厌食，不挑食！并且每天做体育熬炼！并且多喝水，多吃水果。
要有健康的文化，要从自制力开头！学习文化学问，不仅要学习课本上的内容，还要看课外书！在假期，我们也应当从图书馆借书。
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我是卫生健康小达人演讲稿5篇我是卫生健康小达人演讲稿5篇身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦。
这里由小编给大家分享我是卫生健康小达人演讲稿，方便大家学习。
我是卫生健康小达人演讲稿篇1大家好!健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!谢谢大家!我是卫生健康小达人演讲稿篇2各位朋友:大家好!追求健康长寿是人类有史以来最美好的愿望。
那么，这个愿意能不能实现呢怎样实现呢欢迎大家和我一起来探讨这个问题。
按照生物学原理测算，人的自然寿命可以达到120岁，甚至更长。
但现实中99.9%的人不能享尽天年。
去年底，世界卫生组织公布：全球百岁老人有22万，我国仅有2万，全世界每年死亡的5100万人中，只有少数人是因车祸等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢影响人类健康的因素有哪些呢美国最著名的医学专家杰弗逊·稀摩告诫我们：“找出生活中不健康问题之所在，比生病后找个名医更重要。
”那么，影响人类健康的因素有哪些呢科学家认为：影响人类健康的因素分两大类，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重为20%，非生物因素所占比重为80%。
生物因素包括：①细菌。
如大肠杆菌、结核杆菌。
②病素。
如流感、肝炎、非典等。
③寄生虫。
如蛔虫、螨虫、螵虫等。
以前，这些因素引起的疾病一定要经过药物治疗才能痊愈。
现在，欧森瑞公司的臭氧纳米高能活化保健水机就能为我们全方位解决这个问题。
非生物因素包括：①环境污染——即工厂排放的三气、汽车尾气、燃烧垃圾产生的毒气和工业三废，化肥、农药渗入，人畜生活废水，以及家庭装修、上网、手机等辐射等。
我国人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。
②粮食、蔬菜、水果——化肥农药残留，肉蛋——添加剂、激素、瘦肉精、催化剂、方便面、冷冻食品、甜蜜剂、防腐剂。
③不良生活习惯：酗酒、吸烟、不讲卫生等。
④心理社会因素：心胸不够开朗，泡网吧、酒吧，性生活不检点诱发的艾滋病等。
找出问题容易，解决问题才是关键。
以上影响我们身体健康的种种因素，有的问题能够解决，但好多是我们力不能及的。
例如，你能不让汽车跑吗你能不让农民打药用化肥吗不能!怎么办顺其自然、听之任之吗不!我们是四肢健全、大脑发达的人，我们要采取积极的应对措施，那就是自我保健。
21世纪最好的保健医生是我们自己——这是新世纪健商文化。
世界卫生组织指出，面对21世纪人类抵抗疾病和维护健康的策略药物占60%，非药物占40%。
在人类回归自然的呼声中，医药界大力提倡开展自然疗法。
如水疗、食疗、药疗、远红外疗、磁疗、理疗等。
目前，我认为：与人类关系最密切的，也是最紧迫的应当是水疗。
因为，李时珍说过：“药补不如食补，食补不如水补。
”因为，水是生命之源，人体内70%是水，各内脏器官有70-80%是由水构成的，就连骨头也含有22%的水。
血液中含有80-90%的水，新陈代谢这个人类最基本的活动要通过水的运动来实现。
各种物质如蛋白质、淀粉、脂肪等必须溶于水中才能被血液运到全身各个组织。
水在温度调节上有着极其重要的作用，如发汗、散热、降温等，水是人体润滑剂，能起到滋润皮肤、眼睛、口腔、肠胃等作用。
总之，水是世界上最重要、最有疗效的奇药。
所以，人不可一日无水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%处于昏迷状态，缺水20%即死亡。
一个正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠饮用水获得。
人与水的关系如此重要，那么，我们所面临的饮用水是什么状况呢目前我们自来水的净化杀菌过程，主要是通过施加氯气完成的。
但氯气与水中的有机物产生化学反应生成有机化合物——三氯甲烷这一公认的致癌物质(做实验1证明自来水中有三氯甲烷)。
有人说，我们把自来水烧开了饮用。
但自来水加温后，水中氧气挥发，人所需的矿物质也沉淀于壶底。
因此，凉开水浇花不长、养鱼不活。
并且，水中的三氯甲烷也随着水温的升高而升高，能直接导致心血管病和肝病的产生。
自来水漂白对人体有害，烧开喝又缺氧，双缺矿物质。
那么，我们喝什么呢有人说，我们喝纯净水吧。
可是，纯净水抽去了水中的矿物质，改变了水的分子架构，导致其生理功能降低，纯净水只解决了水的污染问题，而没有解决水的退化问题，是缺氧、缺少矿物质和微量元素、没有能量的水。
而且，纯净水呈酸性，与人体体液相悖。
有人说，我们喝桶装水吧。
可是，桶装水的水质质量令人非常担忧。
《齐鲁晚报》曾经报道，315前夕，质量检查监督部门对济南桶装水市场进行突击检查时发现，15个品牌的桶装水中竟有14种不合格!那么，什么样的水才是好水呢世界卫生组织要求，好的饮用水必须具备以下条件：1、不含细菌病毒。
2、不含有毒化学物质和重金属。
3、必须含有人体所需的矿物质和微量元素。
4、水分子团小、活性强。
5、呈弱碱性76、含有充足的O2。
有这样的水吗这样的水到哪儿去找呢下面我给大家做三个实验①饮用水能量测试实验②饮用水酸碱性测试实验③饮用水分子团大小检测实验。
实验证明，净泉牌保健水，符合世界卫生组织关于好饮用水的要求，是最经济、最实惠、买得起、用得起的健康水、优质水，是真正的生命之源——万能水，是追求健康长寿之人的必然选择，净泉水机是追求健康长寿之人的理想选择。
什么是净泉呢是一种略带有草鲜味的不稳定的气体(雷电过后，有时人们可以闻到它的气味)，在常温下可以自行还原为O2和O。
当臭氧以水为媒体并与水共存时，可与水中的绝大多数有机物进行强烈反应，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金属、分解有机会、降解农药效果(小鱼能活过来、余火能烧起来，都是因为O2充足的缘故)。
是一种广谱、高效快速的杀菌剂，可以迅速杀灭人和动物致病的各种病菌、病毒、病原体及微生物，县灭菌时间迅速，是氯的300-600倍，紫外线是3000倍。
常见的大肠杆菌、粪链球菌、金黄色葡萄球菌等，杀灭率在99%以上。
还可以杀灭肝炎病毒、感冒病毒等，在室内空气中弥漫快而均匀，消毒无死角。
可预防疾病交叉感染，清除卧室、客厅、厨房、卫生间等处的异味。
气体对室内的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、钱币等具有杀菌、消素、防霉、除尘的功效。
我国有些地区阳光日照时间少，湿度大，空气污染较严重，更能显示出它的特殊作用。
!形成所谓“净泉水”。
欧美一些发达国家将“净泉水”称为“万能水”。
它的杀菌速度比氯快许多倍。
净泉水可对妇女、儿童使用的内衣、内裤、尿布、包被等进行杀菌消毒处理，能起到特别明显的保健作用。
净泉水可对瓜果蔬菜、海产品、肉类进行杀菌消毒，防腐保鲜，清除异味。
同时具有降解瓜果、蔬菜表面残留含磷农药的功能。
其原理是：用净泉水浸泡10分钟后，净泉在其极强的氧化性和渗透力的作用下，通过水的传递作用，渗透到菜果中打断农药化肥的化学键，使有毒物质分解成无毒物质，使有机合成的毒物还原成本来的物质。
利用净泉水，可以清洁皮肤、保养皮肤、减轻化妆品对皮肤的刺激。
利用净泉水冷敷、浸泡烫伤、割伤、撞伤，可加速伤口愈合，防止感染。
利用净泉水洗泡，可以防止皮肤病及真菌引起的脚气类疾病，同时还可以利用臭氧水洗头，可以清除头发毛细孔处的污垢，减少掉发。
我是卫生健康小达人演讲稿篇3尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演讲的题目是：“健康成长”。
“健康”就是“健壮安康”。
是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康是人生最宝贵的财富;健康是生命存在的最佳状态。
人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。
良好的社会环境健壮的体魄，美好的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。
良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争、暴乱，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。
在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。
对于他们来说，没有“健康”可言。
我常常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福.健壮的体魄是健康的基础。
青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机。
同时，要加强运动。
常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。
我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应能力”。
因此，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转，才能保持良好的生机和活力。
让我们快乐健康的成长吧!谢谢大家!我是卫生健康小达人演讲稿篇4前段时间，由于结石复发，疼痛难忍，度过了几个不眠之夜，最近，自己勤加锻炼，加上配合医生耐心细致的治疗，结石终于排了出来，心中也轻松了很多，感触颇深。
每当看到杨庆师傅每天走路上下班时，我也曾经问过他，明明有车，为何不骑，天天走路上下班累不累呀，他总是笑儿不语，后来我总算明白了，他这是为了更好的锻炼身体，因为每天坐在办公室里，锻炼时间少之又少，各种疾病随之而来，其实，我之所以得结石，与天天不爱锻炼有很大的关系，所以，我也加入了杨师傅的步行队伍。
还记得电视剧《士兵突击》里那傻里傻气的许三多，支吾着蹦出几句简单的话：“人活着就是有意义，有意义就是好好活着，好好活着就是做有意义的事”，仔细回味，倒也被许多人奉为了“至理名言”。
如今，社会生活节奏加快，各方面压力与日俱增，许多人因忙于工作、忙于应酬而忽略了自己的健康。
40几岁年龄，正是人生最鼎盛时期，疾病缠身、英年早逝的屡见不鲜。
写到这里，想说的是大家时常挂在嘴边的话语：“身体是革命的本钱，如果本钱没有了，谈什么都是空话，也是毫无意义的”。