西瓜的一些好处与禁忌

西瓜的一些好处与禁忌
一、西瓜的养分价值
1、果肉养分高
一般来说，我们在吃西瓜的时候，是吃里面红红有汁的瓤，也就是西瓜的果肉，其实就整个西瓜来说，西瓜的皮和种子也是有很高的养分价值和药用价值。

以我们常吃的果肉来说，这一部分含有丰富的糖分，能够供应人体足够多的能量，并且还有丰富的维生素以及瓜氨酸和精氨酸，对于人体那是极为有利的，特殊是在夏天的时候，能够起到解暑、利尿的作用。

2、西瓜皮能美容
而西瓜外面的那层皮，对于美容是特别好的，西瓜皮中含有丰富的瓜氨酸和维生素C，对于美容、护肤是特别有关心的，在中医上，西瓜外面的那层皮又被称作：“西瓜翠衣，把这层翠衣削去，还可以用来做菜，可以进行凉拌，对于身体有很好的作用，把它碾碎之后，是可以做成面膜的，有养肤、嫩肤的成效。

3、西瓜籽可以降血压
而我们在吃西瓜的时候，吐出来的西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化的成效，可能整粒西瓜籽，吃下去会感觉不便利，但是可以把它和整个西瓜的果肉一起打碎，榨汁来喝的话，这样对于身体还可以起到降血压的成效。

二、有些人是吃不得的`
1、糖尿病人不能多吃
西瓜中糖分的含量极高，并且以葡萄糖、蔗糖、果糖为主，西瓜尽管能够给人一种凉快的感觉，但同时，在吃西瓜的时候，要防止自身血糖的身高，而这个时候，对于糖尿病人来说，就要削减西瓜的食用了。

由于，正常人在吃西瓜的时候会分泌胰岛素，能够使得血糖和尿糖维持在一个平衡的范围，但是，这些对于糖尿病的病人来说就使不得了，糖尿病患者，本身对于糖类的汲取就很强，要是再无休止吃西瓜的话，就会使得身体里的血糖含量明显上升，会加重病情，严峻的时候会发生代谢紊乱，甚至会发生致命的危急。

2、肾功能衰弱者不要吃
西瓜中不仅糖类的含量丰富，水分的含量也多，对于正常人来说，那香甜多汁的西瓜的确不行多得，能够充分起到解暑的作用，但是，对于那些肾功能衰弱的伴侣来说，就要削减西瓜的食用了。

由于，肾功能衰弱的伴侣，肾脏对于水的调整力量是远远不如正常人的，不能准时的调整身体里过多的水分，这样就会把水分排在体外，导致身体血容量的急剧增大，要是在短时间之内，大量的食用西瓜的话，会让身体水分明显增多，加重肾脏的负担，严峻的时候，会发生急性心力衰竭，而造成死亡。

3、口腔溃疡不能吃西瓜
夏天温度很高，很简单造成上火，有人说，西瓜是可以进行解暑降温的，那么也可以进行降火的，这样的说法是不对的。

中医认为，口腔溃疡的主要缘由是阴虚内热，这是口腔内膜发病最高的一种口腔疾病，主要是身体里虚火很旺，会干扰身体的脉络，而西瓜的确有降火的作用，要是口腔溃疡患者多吃西瓜的话，会使得体内正常水分会通过西瓜的利尿作用进行排出，这样的结果只会加重阴液偏虚的症状，会使得阴虚内热的状况加剧，从而会加重口腔溃疡的症状。

4、产妇最好不要吃西瓜
对于那些刚生完孩子的妈妈来说，体质是很虚弱的，这个时候就要不断的补充养分，特殊是要多吃富含维生素的食物，要是在月子期间想要吃水果的话，那也最好选择苹果、香蕉来食用，这些水果含有丰富的维生素和膳食纤维，要是在这个时候，实在想要吃西瓜的话，那也是少吃一点，不能多吃。

三、这样吃西瓜，也是吃不得的
1、置放时间长的西瓜不能吃
西瓜是夏天的产物，夏每天气温度是极高的，这个时候细菌滋生速度是远远快于其它时候的，假如把西瓜打开，却没有在尽早的时间里把它吃完，西瓜就会被病菌感染，在被人体吃了之后，会导致胃肠道传染病，发生腹泻、腹痛的症状不胜枚举，另外，就是夏天温度高，西瓜很简单变质，变质的西瓜更是不能吃的。

2、冰冻西瓜不能多吃
有人说夏天温度那么高，要是能够吃上一个冰西瓜，那透心凉的舒适肯定是最棒的，其实在夏天吃冰冻西瓜，虽说解暑效果特别好，
但是，对于胃部的刺激那是极大的，很简单损害脾胃，所以在夏天即使想要吃冰冻西瓜，也要留意温度的把控。

其实，最好还是不要对西瓜进行冷冻，要在正常温度下吃西瓜才是最好的，并且，对于那些牙齿过敏的伴侣来说，要削减冰冻西瓜的食用，这样的西瓜对于牙齿的损害是极大的。

3、不能在饭前饭后吃西瓜
有人说，夏每天气酷热，在吃饭之前先吃上一个西瓜会有解暑的作用，其实这样的说法是不对的，由于，西瓜中含有大量的水分，会冲淡肠胃中的消化液，不管是在饭前还是在饭后吃西瓜都会影响食物的消化汲取，而在饭前大量的吃西瓜的话，会让正常吃饭所摄入的养分大打折扣，远远没有到达吃饭的目的。