第二章-大学生的自我意识与培养

第⼆章-⼤学⽣的⾃我意识与培养

第⼆章⼤学⽣的⾃我意识与培养

“不管我们是否意识到，我们每个⼈都有⼀幅⾃我的‘蓝图’或⼀幅⾃画像。我们意识⾥对此可能不够清晰、具体，也可能不了解，但它却是存在的，⽽且完整详细地摆在那⾥。⾃我意识是⼀个前提、⼀个根据、⼀个基础，由此⽽产⽣出个⼈的整个个性、⾏为，甚⾄环境。”

———马克斯韦尔

导语:⾃我意识的确⽴是青年⼼理发展的重要标志之⼀，对于青年⼈格的形成、⼼理的发展起着重要的作⽤。⼤学阶段的⾃我意识是⼤学以前的⾃我意识的继续与深化，同时⼜有其质的变化。这⼀时期，⼤学⽣⾃我意识从分化到⽭盾，⾛向统⼀，对于⼈的⼀⽣都有特别重要的意义。

⼈的⾃我意识常常受到社会评价的影响，在每个⼈⾝边可以轻⽽易举地搜索出⼤量的事例佐证⾃⼰的观点。因此，帮助⼤学⽣形成正确的⾃我意识，对⼤学⽣⼼理健康的发展有着尤为重要的意义。个体⼼理健康最重要的标志之⼀是对⾃我的接受和认可，既有成熟的⾃我意识和健康的⾃我形象。早在古希腊时期“认识你⾃⼰‘这句刻在神庙上的名⾔就激励着⼈们不断探索⾃我、实践⾃我、超越⾃我。⽽对处在青年期的⼤学⽣来说，”⾃我“更是⾃⼰积极关注的课题。⼤学⽣⾃我认识、⾃我评价、⾃我控制如何，直接影响⾃⼰的社会适应和⾝⼼健康。如果⼀个⼈认识⾃⼰并接纳⾃⼰，对⾃⼰有合理的期望，⽽且知道⾃⼰为什么⽽活着，善于利⽤每个成长机会改进⾃⼰、完善⾃⼰，他的⼀⽣就会快乐就会有价值。

第⼀节⾃我意识概述

⾃我意识的确⽴是青年⼼理发展的重要标志之⼀，对于青年⼈格的形成、⼼理的发展起着重要的作⽤。⼤学阶段的⾃我意识是⼤学以前的⾃我意识的继续与深化，同时⼜有其质的变化。这⼀时期，⼤学⽣⾃我意识从分化到⽭盾，⾛向统⼀，对于⼈的⼀⽣都有特别重要的意义。

⼀、⾃我意识的概念

⾃我意识（Self-consciousness）是意识的核⼼部分，就是对“⾃我的认知”，或者说是⾃⼰对⾃⼰的认知。它包含⾃我认知、⾃我评价和⾃我控制。如果再进⼀步简化，⾃我意识是对⾃⼰及⾃⼰与周围环境关系的认识，包括对

⾃⼰存在的认识，以及对个体⾝体、⼼理、社会特征等⽅⾯的认识。个体对⾃⾝⽣理状态的认识和体验

指对⾃⼰⾝⾼、体重、容貌、性别等的认识以及⽣理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。

你觉得你是⼀个怎样的⼈？

你认为你在别⼈眼⾥是怎样的⼈？

你满意⾃⼰的现状么？

你希望你成为⼀个怎样的⼈？

你怎样改变现状成为⾃⼰期望的那种⼈？

通俗地说，这些都叫“⾃我意识”。

⾃我意识包括三⽅⾯的内容：

1）个体对⾃⾝⽣理状态的认识和体验

指对⾃⼰⾝⾼、体重、容貌、性别等的认识以及⽣理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。

2）个体对⾃⾝⼼理状态的认识和体验

指对⾃⼰知识、能⼒、情绪、兴趣、爱好性格、⽓质等的认识和体验。

3）个体对⾃⼰与周围关系的认识与体验

指对⾃⼰在群体中的地位、作⽤以及⾃⼰和他⼈相互关系的认识、评价和体验。⾃我意识的表现形式是反复多样的。

正因为如此我们可以通过多种途径来认识⾃⼰，也认识别⼈。

⼆、⾃我意识内容

⽣理⾃我：对⾃⾝⽣理状态的认识和评价。

如：对体重、⾝⾼、⾝材、容貌等体像和性别⽅⾯的认识，对⾝体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。

社会⾃我：对⾃⼰与周围关系的认识和评价。

如：⾃⼰在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，⾃⼰与他⼈关系。

⼼理⾃我：对⾃⾝⼼理状态的认识和评价。

如：能⼒、知识、情绪、⽓质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。

因此说，⾃我意识就是个体对⾃⼰的⾝⼼状况和对⾃⾝与别⼈以及与周围世界关系的认识。

（⼀）知、情、意的⾃我意识

（⼆）⽣理、⼼理、社会的⾃我意识

第⼆节⼤学⽣⾃我意识的特点和规律

⼀、⼤学⽣⾃我意识特点的分析

⼤学⽣⾃我意识特点和同年龄的青年有相同之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，他们的⾃我意识⼜与⼀般青年有⼀些不同。

⾸先，⼤学⽣强烈关⼼⾃⼰的发展。⼤学⽣不象普通青年直接进⼊社会，⽽是有四-五年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间⾥，他们围绕个⼈发展、个⼈和社会的关系，主动积极的探索⾃我。回经常独思，反省“我聪明吗？我风度如何？我性格怎样？我将成为什么样的⼈？我如何实现⾃我价值？等⼀系列问题。会⾃觉的把⾃⼰的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑如何为社会服务。

第⼆、⼤学⽣⾃我评价能⼒提⾼。有与各类知识增多，⽣活经验扩⼤，感性和理性趋于成熟，⼤多数学上对⾃⼰的分析、评价逐渐边的客观、全⾯。王登峰等的研究发现，⼤学⽣的理想⾃我和显现实⾃我之间的相关⽐较⾼，第三、⼤学⽣⾃我体验丰富复杂。⼀般说来，⼤学⽣⾃我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。⼤学⽣对别⼈的⾔⾏和态度极为敏感，愿把⾃⼰的情感体验闭锁于⼼。内⼼体验起伏较⼤，取得成绩容易产⽣积极、肯定的⾃我体验，甚⾄骄傲⾃满、忘乎所以；遇到挫折时⼜易产⽣消极、否定的情感体验，甚⾄⾃暴⾃弃、悲观失望，有明显的两极情绪。

第四、⼤学⽣⾃我控制能⼒有很⼤提⾼，其⾃觉性、坚持性独⽴性和稳定性显著发展。

第五、⼤学⽣⾃我意识⽔平总体⽽⾔⽐较⾼，但不同年纪的⼤学⽣在⾃我发展⽅⾯纯在明显差异，⽽且⼤学⽣⾃我意识发展的趋势与期⼼理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。⼤学⼀、⼆、四年级的学⽣⾃我意识随年纪升⾼

⽽发展，⽽三年级是⼤学⽣⾃我意识最低，内⼼⽭盾冲突最尖锐、思想⽃争最激烈、回顾与展望最多的时期。他是⼤学⽣⾃我意识相对稳定阶段中的不稳定期，但是也是依次新的上升期，因此也友⼈称之为⼤学⽣⾃我意识发扎的转折期。

⼆、⼤学⽣⾃我意识发展的规律

⼤学⽣⾃我意识杂⼤学阶段得到了迅速的发展，其⾃我认识、⾃我体验、⾃我控制逐步协调⼀致。但在⾃我意识逐步成熟、确⽴这⼀过程中，⼤学⽣也品尝了酸甜苦辣，付出了艰难的代价，并为解决内⼼的⽭盾冲突进⾏了不懈努⼒。1、⾃我意识的分化

青年期⾃我意识的发展是从明显的⾃我分化开始的。原来完整笼统的我被打破了，出现了2个我：主观的我（I）和客观的我（ME），既⼤学时期内既是观察者⼜是被观察者。伴随着主我和客我的分化，理想我和现实我开始分化。⾃我意识分化是⾃我意识开始⾛向成熟的标志。⾃我明显的分化，使⼤学⽣主动、迅速地关注⾃⼰的内⼼世界和⾏为，产⽣了新的认识、体验，同时，由此⽽来的种种激动不安、焦虑、喜悦增加，⾃我沉思增多起来，要求有属于⾃⼰的⼀⽚空间和世界，渴望被理解、被关怀。

2、⾃我意识的⽭盾

⾃我意识的分化，使⼤学⽣开始意识到⾃⼰不曾注意的许多我的⽅⾯和细节，另⼀⽅⾯也带来了主体我与客体我的⽭盾⽃争，呈现理想我和现实我的⽭盾加剧。⾃我冲突加剧，⾃我不能统⼀、⾃我形象不能确⽴、⾃我概念不能形成，表现出明显的内⼼冲突，甚⾄有很⼤的内⼼痛苦和激烈的不安感。开始对⾃我的评价常常是⽭盾的，对⾃我的态度常常是波动的，对⾃我的控制常常是不果断的。

归纳起来，⼤学⽣的⾃我意识⽅⾯的⽭盾主要表现在以下：

（1）主观我和客观我的⽭盾

由于⽣活范围窄，社会交往多限于⽼师、同学、⽗母，⽐较简单、直接，因此，对⾃我的认识参照点少，局限性较⼤。再加上社会对⼤学⽣⼀向期望⾼，使⼤学⽣的⾃我认识也沾染了光环⾊彩，⽽现实⽣活的⾃⼰平凡，和想象中的⾃⼰仍有较⼤差距，