篮球教案——双手胸前传球教案

篮球教案——双手胸前传球教案
一、教学内容：
双手胸前传球。

二、教学目标：
2.能够在运球时借用双手胸前传球技术，以分散注意力。

三、教学重点：
做出固定的、简洁而快速的动作。

五、教学准备：
篮球、教练员。

六、教学方法：
讲述式、示范式、练习式。

七、教学过程：
1.讲述双手胸前传球的技术要领：
双手胸前传球的要领是，将球由胸前向外掷出，掷球时双手应紧握球面，球从掌中溜出，使掷出的球面旋转，以利于对方接球。

掷球后，双手尽快恢复原来位置。

练习双手胸前传球，可以先与教练员依次练习，等掌握基本技巧后，就可以与其他学
生进行练习。

练习时，我们应该注意以下几点：
⑴站直身体，抬起头来。

⑵双手握住篮球，尽量缩小篮球与腰的距离。

⑶掷出球时，双手要彻底掷出，掷出后，身体要向前倾斜。

两腿弯曲，保持身体平衡，双手尽快恢复原来位置。

⑷练习时，应该对前面站着的人进行传球练习，尽量恢复比赛中的情况，即随时做好
准备接受传球。

⑸每个人都要反复练习，掌握双手胸前传球的基本技巧。

八、教学总结：
本节课主要讲解了双手胸前传球的技术要领、示范动作以及练习方法。

学生们通过不断的实践练习，掌握了双手胸前传球的基本技能，为学习下一步的技术打下了坚实的基础。