枸杞百合茶泡茶的功效

枸杞百合茶泡茶的功效
枸杞百合茶是由鲜百合、生地黄和枸杞子一起冲泡而成的，具有补血气、清热养阴和
益精明目等功效。

下面给大家分享枸杞百合茶的泡法及功效。

枸杞百合茶的泡法
材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。

泡法：
1.准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。

2.将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可
饮用。

枸杞百合茶的功效
1.鲜百合：含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。

2.生地黄：性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。

3.枸杞子：滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明
显的改善作用。

4.枸杞百合茶：这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。

百合寓意百年好合是一种多年生草本植物，可供欣赏，可供食用。

同时百合还具有很
强大的养生保健功效。

功效一：润肺止咳
百合中含有粘液质，中医认为这一种粘液质具有清热止咳之功效。

功效二：安神促睡眠
中医认为百合入心经，有助于防治失眠多梦、精神抑郁等问题。

特别是对病后术后身
体体虚的患者还具有很好的滋补功效。

功效三：美容养颜
百合中不仅含有各种维生质，同时其还富含黏液质，长年吃具有美容养颜之功效。

功效四：提高免疫力预防癌症
百合中含有具有提高人体免疫力的生物碱，生物碱不仅有助于提高人体的免疫力，而
且对于预防癌症也有一定的帮助。

特别是对于女性朋友而言，日常适当吃点百合，有助于提高个人气质及生活品质。

百合的吃法一：百合酸枣饮
材料：干百合15克、酸枣20克。

做法：把百合同酸枣一起加三碗水一起放到水中煎煮至一碗水后即可，
食用方法：可当茶饮用，也可在临睡前饮用，特别是对于由于虚烦失眠的女性患者具
有不错的保健功效。

百合的吃法二：百合花茶
材料：干百合花2朵如果是称重的大概10克就可，蜂蜜10毫升。

做法：先把百合浸泡半个小时，加水慢火煮1个小时，冷切之后，加入蜂蜜调匀即可。

食用方法：建议女性可直接当茶饮用，其具有排毒美容养颜之功效。

百合的吃法三：百合金菊茶
材料：菊花3朵、干百合2朵、绿茶、金银花、薄荷各一克。

做法：用沸水将所有的材料冲泡5分钟就可。

服用方法：每日一剂，代茶饮用，此茶具有清肝明目、消肿之功效。

百合的吃法四：百合洋参茶
材料：西洋参1克、干百合5克、枸杞子3克、竹叶1克。

做法：先将所有材料放到一起然后用沸水冲泡10分钟即可。

服用方法直接当茶饮用就可了，此茶具有养心安神、美容抗衰老之功效，适合任何年
龄层的女性美容经常服用。

百合的吃法五：百合丹参茶
材料：百合30克、生地30克、丹参45克、五味子15克、夜交藤45克。

做法：将所有的材料煎煮至出味，去掉药渣即可。

服用方法：一般建议临睡前饮用，其具有清心安神之功效。

百合的吃法六：百合莲子粥
材料：百合30克、莲子100克、猪排骨200克、粳米100克、食用盐适量。

做法：先将猪排骨放到滚水中焯一下，去掉其血水，捞出备用。

另取一锅烧开水，加入猪排骨，百合、莲子一起熬煮成粥即可。

服用方法：可当晚餐食用，此粥不仅具有安神之功效，同时还有美容养颜、调理脾胃之功效，特别适用于气色不好的女性经常食用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。