有没有好的养生祛斑法呢
中药的祛斑药方
中药的祛斑药方中药祛斑药方是现代人常用的一种方法，它历史悠久、作用迅速，是人们讨论的热点话题。
根据中药理论和实践经验，可以提供一些中药祛斑药方。
其中一些被广泛应用，被证明可以帮助人们快速、有效地祛斑。
此外，在实践中，中药养生的美容建议也应被注意，这对大家养生也有很好的帮助。
一、中药祛斑药方1. 青木香清润祛斑汤：取苍术、茜草、青花梧桐、苦参、穿心莲、黄柏、鸡内金等一定量的中药，并按适宜的比例混合。
将混合好的中药研成粉末，加水煎煮，去渣，将煎煮好的汤液温热后喝服。
1-2天内都不能曝晒，可以适当补水保湿。
2. 芦荟汁祛斑：将新鲜的芦荟去皮，取出里面的凝胶，混合蜂蜜或花粉，一起搅拌均匀，成为汁状物，每天取一定量的芦荟汁喝服，常饮可使黑斑显著减少。
3. 桑白皮祛斑汤：桑白皮为中药材，具有清热、凉血、润肤、活血的功效。
取桑叶、白芷、白茯苓、半夏、鸡内金、生地黄等一些中药，按适当比例混合研成粉末状，加水煎煮，去渣，将汤液温热后喝服。
每天饮用一至两次，能达到有效的祛斑效果。
4. 绿豆汤祛斑：绿豆富含维生素E、B1、B2和铁、锌等多种元素，可以祛除斑点和美白肌肤。
将绿豆洗净煮熟，加入适量的红糖佐味，清热化湿，每天喝一碗，可以明显减少斑点的出现，令皮肤健康亮丽。
二、中医养生美容建议1.少油淀粉类摄入油腻的食物容易给脸上肌肤带来负担，导致油脂分泌旺盛并堵塞毛孔。
淀粉类食物则容易被身体转化为糖分，促进肌肤老化。
因此，要少吃这类食物，尤其是粉面食物和饮料，可以增加蔬果和肉类的摄取量，使体内蛋白质、维生素等营养元素丰富起来。
2.保持心情愉悦情绪直接影响人的身体健康，也会影响人的皮肤变化。
情绪不好的时候，荷尔蒙的分泌也会受到影响，导致皮肤出现问题。
人们需要通过音乐、健身、旅游等方式保持心情愉悦，这对美容有很大的帮助。
3.合理的运动量适度的运动能促进身体的新陈代谢，缓解身心疲惫，使人们保持精力充沛。
同时，适度运动还可以促进血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤松弛，保持肤色健康。
祛斑美白的民间方法
祛斑美白的民间方法文章目录*一、祛斑美白的民间方法*二、祛斑美白的康复与护理*三、如何预防脸上长斑祛斑美白的民间方法1、桃花瓜子蜜可以祛斑美白桃花瓜子蜜:用桃花阴干研末,冬瓜子研末,二者等份调蜂蜜适量,敷面,每晚临睡前敷患处,洁面去斑。
适用于黑斑、雀斑。
2、香菜汤可以祛斑美白用香菜煎汤,每日洗面,日久有效。
功效去黑斑消雀斑。
3、醋水可以祛斑美白面部生有雀斑者,在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋,有减轻色素沉着作用。
4、茄子汁可以祛斑美白茄子1个,切片榨汁,磨擦局部,1日3次,十天可见效果。
5、冬瓜汁可以祛斑美白冬瓜瓤适量,捣烂取汁,涂患处,1日数次,连续使用,治愈为止。
6、黄瓜可以祛斑美白取黄瓜切断面,早晚搓擦脸部,长期搓擦,既能消除雀斑,又能使脸部细嫩白净。
7、樱桃汁可以祛斑美白鲜樱桃适量,绞汁涂患处,每日2次,有消除雀斑的作用。
8、五味子膏可以祛斑美白五味子性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经原因:五味子性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。
历代医药学家认为有“养五脏,壮筋骨”等滋补强壮作用。
含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质,对大脑皮层功能有调节作用,可改善人的智力和体力,增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。
可称此膏为健脑益寿佳品。
功效:补肾健脑,滋阴益气,静心养气。
9、八珍膏可以祛斑美白原因:由党参,茯苓,白术,薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药,白糖等组成,党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。
据说乾隆皇帝开始,后续的帝王都服用此方。
功效:不寒不热,平和温补,扶养脾胃,男女小儿诸虚百损,服此糕,均有奇效。
祛斑美白的康复与护理1、仪器治疗后每天将两块干净的湿毛巾,装入到干净的包装袋中,然后置于冰箱冷冻室中,最少要放置4个小时。
每次外出归来后,把毛巾从冰箱中取出,洗脸后,待毛巾软下来时,敷在脸上,镇静皮肤。
中医祛斑最好最有效最简单的方法
中医祛斑最好最有效最简单的方法中医祛斑是一种以中医理论和方法为基础，通过调整人体内外环境来去除皮肤上的色斑的治疗方法。
中医祛斑方法简单、有效，下面将为您详细介绍。
一、中医理论解析中医认为斑是由于肝肾气虚、湿热郁结等因素导致的，所以治疗斑的关键在于调理肝肾，祛除湿热。
以下是几种常见的中医祛斑方法：1.四物汤+参茸丸：四物汤是一种中医方剂，由熟地黄、川芎、当归、白芍组成，具有滋阴补血、调经止痛的功效。
参茸丸是一种滋阴补肾的中药制剂。
每天服用这两种药物，有助于调理内分泌，使得肝肾功能恢复正常，从而消除斑点。
2.桂枝汤+白虎汤：桂枝汤和白虎汤都是中医疗法的经典方剂，桂枝汤以桂枝、生姜、大枣等为主要材料，适用于斑色黯淡、肢体乏力的病例；白虎汤以石膏、甘草、桂枝等为主要药材，适用于斑色黯淡、气虚体倦、大便溏泄的病例。
这两种方剂可以调节气血，改善体质，进而改善斑点。
3.中药外敷：一些中药可以外敷斑点处，如生白芍、钩藤、甘草等。
可以将这些中药研磨成粉末，加入适量的水，然后在斑点处敷上，每日2-3次，连续使用一段时间，可以使斑点逐渐淡化。
二、中医祛斑养生法1.饮食调理：中医认为色斑与肝火旺盛有关，所以在饮食上应多摄取一些具有清热解毒作用的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。
此外，还可以适量食用一些具有补血滋养作用的食物，如黑豆、紫菜、芝麻等。
2.生活习惯调整：中医强调合理作息、避免紫外线暴晒、适当运动等。
要保持规律作息，每天保证充足的睡眠，并尽量避免加班熬夜等，以便让肝肾得到充分休息和调理。
出门时要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。
3.精神调理：中医认为情绪紧张、压力大也会对皮肤产生负面影响。
所以要学会放松自己，避免情绪波动大。
可以通过听音乐、阅读、茶道等方式来舒缓心情，保持愉悦的状态。
三、中医外治法中医外治法是指通过外用中草药或中药配方来处理斑点。
盘点：中医祛斑的小偏方
盘点：中医祛斑的小偏方中医祛斑的小偏方随着岁月的增长，皮肤上的斑点也会逐渐增多，给人带来诸多不便。
虽然市面上有许多祛斑产品，但是使用环节中是否存在化学成分的问题，越来越引起人们的担忧。
因此，自古以来，中医针对祛斑的方法就备受人们青睐。
今天，盘医美容专家将为大家推荐几种中医祛斑的小偏方。
一、白术祛斑汤白术祛斑汤是一种极具中医特色的祛斑方法。
白术祛斑汤可帮助祛除斑点，并对皮肤进行深层清洁，促进新陈代谢，帮助修复受损皮肤。
准备的方式十分简单，只需准备适量白术、草果、酸枣仁和阿胶，加入适量水煮至基本成粥，将粥过滤后浸泡棉花，用棉花敷在面部，每周使用一次。
二、罗汉果祛斑汤罗汉果祛斑汤是一种许多中医师认可的祛斑汤药方，它能够治疗斑点和黑暗的皮肤。
准备的方式非常简单。
只需准备适量的罗汉果、龙胆草和红枣，加水煮沸后口服，每周服用 1-2 次。
三、玫瑰祛斑面膜玫瑰祛斑面膜是一种以玫瑰花为主要成分的敷料，我们可以直接采用鲜玫瑰花瓣制作，或者选购市场上的玫瑰水。
玫瑰具有血液和淋巴液的排毒作用，它能够打开毛细血管，促进新陈代谢，帮助清除肌肤表面的毒素。
准备的方式也很容易，只需将玫瑰花瓣煮成茶，然后将煮玫瑰花的水倒在面膜纸上，将纸敷在脸上，每周使用一次便可。
以上就是盘医美容专家推荐的中医祛斑小偏方。
这些偏方都是基于中医的理论，使用简单，且不引起任何的化学刺激，对皮肤的损害非常小，是一种高效、便捷的祛斑方式。
中医养生美容建议中医的养生美容观点强调根据不同个人的体质、饮食和生活习惯等综合因素来制定养生方案。
我们从以下三个方面为大家提供中医养生美容建议。
一、养生中医认为，内在的健康和外在的美丽是彼此联系的。
所以，如果想要拥有好的皮肤和美丽的容貌，就需要从根本上实行养生法则。
中医强调内部养生，建议饮食清淡、均衡、不要暴饮暴食；保证充足的睡眠；适度进行运动、强身健体；学会减压，保持良好的心情。
二、饮食中医认为饮食对于皮肤和面部健康至关重要。
2023中医祛斑最好最有效最简单的方法
2023中医祛斑最好最有效最简单的方法2023中医祛斑最好最有效最简单的方法一、黑木耳红枣汤：材料：黑木耳30g。
红枣20枚。
做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。
本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑饮：材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。
适量的白糖。
做法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。
功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。
本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
三、冬菇凤爪汤：材料：鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。
盐一小匙。
做法：1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净;2、红枣洗干净。
花生，饭豆洗干净，浸泡至软;3、冬菇洗干净，泡软，去蒂;4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
5、锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效：冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。
本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
中医祛斑的几种食疗方经络祛斑是中医祛斑最好的方法经络祛斑是中医祛斑的首选之一，经络祛斑是以按摩或推拿的方式来疏通人体的经络，体内经络疏通了，就可以帮助排除体内的毒素，随着毒素的排除，脸上的色斑也会随之慢慢减淡，再消失不见，这个方法特别适合体内阴阳失衡的女性，按摩推拿不但可以祛斑，还可以增强体内各器官的功能。
中药面膜是中医祛斑最好的`方法中药面膜相信很多人都听说过，就是将中药做成面膜，白术、白芷、白果等中药都具有美白祛斑的功效，将这些中药研成粉末，天天坚持敷这个面膜，就可以快速祛斑，这个祛斑面膜的制作方法不但简单，而且是非常有效的，值得大家试试。
生活养生-香蕉白醋红糖祛斑法是怎样的
文章导读利用香蕉、白醋、红糖来制作祛斑的产品，其实效果是比较一般的，因为这样的做法只能对雀斑有效，但是对黄褐斑就没有效果了。
想要做好祛斑的措施，首先要搞清楚自己的斑是什么斑，引起的原因是什么，这样治疗起来才可以更加针对性的治疗。
效果不好，这种方法可以去除雀斑，但不能去除黄褐斑。
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。
多对称蝶形分布于颊部。
多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
调理身体：1、吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。
所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、每天至少喝8杯水。
纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。
每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。
汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。
至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。
喝水后增加毒素消除。
干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。
脸上有斑怎么办 中医教你如何快速祛斑
脸上有斑怎么办中医教你如何快速祛斑脸上有斑是很多女性面临的美容问题，给人感觉精神不佳、不够健康。
因此，众多人追求祛斑美容，而除了现代医学手段之外，中医也有许多有效的去斑方法。
本文就以脸医美容专家的角度，带领大家探究中医纯天然的祛斑法。
一、斑点的主要表现及成因斑点是指皮肤表面上的颜色不同、形状不规整的斑块。
不同的斑点类型有不同的成因，包括黑色素斑、褐斑、雀斑、老年斑等等，它们的形成都有明显的相关性。
1.黑色素斑黑斑点通常是因为肝脏或胆囊问题而产生的，如果不进行处理，黑色素斑可能会随着日晒和年龄增长而增多。
2.褐斑褐色斑点产生主要与长期日晒有关，不良的自然环境与不良的个人生活习惯可以导致斑点加深。
3.老年斑老年斑是排泄通道不畅，加上内分泌失调，随着年龄增长而形成的。
它们通常在脸部和手部出现，有时会让皮肤显得干燥。
4.雀斑雀斑是遗传基因的表现、成因答案未明。
然而，太阳所产生的紫外线，也是它们变深的因素。
二、中医意义下的祛斑方法1.中药水中药水具有很长历史用于美容和美白。
将中药放入开水中加热并泡浸几分钟，然后用化妆棉将药水涂在斑点处并轻轻按摩。
2.中药膏中药膏是第二种可有效祛斑的中医方法。
由于中药膏是一种深层渗入皮肤中治疗的方式，因此可以在最短的时间内获得最佳效果。
3.中药洗面奶这种祛斑方法可以清除外表的污垢以及处于皮肤表层的褐色色素。
将中药洗面奶涂在皮肤上3至4次，让它透过皮肤表层，渗出。
4.中药熏脸中药熏脸主要是通过深层渗透来消退斑点。
将一些中药材装在盆中，倒入适量沸水，然后将脸透过炊烟和水蒸汽接近香薰，让它的微量化学成分在表皮层渗透下去，可以使你的斑点消退。
5.中药汤中药汤是能够全面、彻底地调节身体代谢，起到减轻斑点、美白皮肤效果的美容活血牛膝汤。
有吸收力的药汤相结合，容易渗透到皮肤中，从而起到祛斑功效。
建议将此种民间美容秘方看作护肤和美容的重要补品。
中医养生美容建议中医学一直在强调生活环境和个人生活方式对人体健康和美容的影响。
有助祛斑的穴位有哪些
有助祛斑的穴位有哪些
炎热的夏季不进行彻底的防晒措施，脸上很容易就会出现斑纹，严重影响外观，因此如何祛斑成了多数女性朋友关心的话题。
从临床来看正确按摩足三里、三阴交、关元、肾俞、脾俞这五大穴位，长期坚持祛斑效果非常好。
★1.祛斑穴位足三里：足三里的位置在外膝眼下3寸的地方，胫骨外侧约一横指处。
足三里有强身健体、抗击衰老、祛斑美容、调理脾胃、补中益气、通经活络的功效。
★2.祛斑穴位三阴交：三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸的位置，胫骨内侧缘后方。
养生专家说每天晚上9点到11点按摩三阴交穴几分钟有保养子宫和卵巢、调节月经、祛斑
祛皱的功效。
★3.祛斑穴位关元：关元在肚脐中下3寸，下腹部前正中线上的地方，按摩此穴位有淡化色斑并祛斑、补元气的功效，对一些失眠、眩晕、生理不顺、神经衰弱还有功效。
★4.祛斑穴位肾俞：肾俞在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
按摩此穴位有益肾助阳、强腰利水的功效，还可以去色斑、可治疗月经不调、痛经、贫血的问题。
★5.祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
按摩此穴位有健脾和胃、利湿升清、美白去斑的功效，还对胃炎、贫血、消化不良、月经不调的问题有效果。
按摩穴位祛斑相信大家都了解了，虽然现在的化妆技术越来越好，脸上的斑斑点点可以看不到，但是自己卸妆以后还是会烦恼，想要改变自己，就按照苹果绿天然养生专家介绍的按摩穴位祛斑吧。
不仅对皮肤好、祛斑好，还对调理身体有益，真是一举两得。
如何去除黄褐斑晒斑 快速去除黄褐斑的小窍门
怎么去雀斑简单有效：
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每个人都自己的容貌多很在乎，但脸上也都会出
现大大小小的斑点，为了祛斑尝试很多方法，都
没有结果，其实祛斑很简单，日常生活中的小方
法加上合适的专业祛斑的（黛 芙 壹 微 尔），对
于祛斑有这不错的效果，同时也是脸上斑怎么祛
除的关键重要点。
去雀斑最有效的方法一、
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去雀斑最有效的方法三、
〉
〉
生活中的小方法还有很多，大家都可以试试，但 无法达到真正的祛斑效果。 其实还是要用专业祛斑的产品，在早晨和夜晚洁 面后，然后涂擦“黛 芙 壹 微 尔”，轻拍按摩吸 收即可，这个是大家都在甪的，遵循细胞代谢的 祛斑套装。
THANKS
感 谢 观 看
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枸杞常有好处。枸杞和菊花都有养生的作
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用，而且对皮肤也有一定的好处，并且对去斑有
非常大的好处，此外，每天搭配 黛 芙 壹 微 尔， 祛斑效果不错。
去雀斑最有效的方法二、
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吃红枣
红枣可以脾、血、安神、提亮气色、祛斑美容的 感化。将红枣和粳米一起清洁,然后连同菊花一路 放入锅里净水熬制,熬出浓稠的粥当前待其凉了便 能够插手适量的红糖、调味,间接食用即可。
女性养生方法：科学祛斑方法有哪些
科学祛斑方法有哪些祛斑效果与祛斑方法有很大的关系，日常生活中祛斑的方法很多，包括不包含吃药、打针、外用、激光、冷冻等。
由于不同确保治疗方法有着各自的适应症和禁忌症，及优缺点，加之不同女性在斑点和斑纹的病因，颜色、状态、发病时期、深浅程度都不同。
所以在选择的时候要注意选择与患者自身实际情况相符的祛斑方法。
因此，严格意义上说，祛斑没有最好的方法，只有最适合的方法。
对于祛斑的效果的问题，更多因素是因为多种因素同时存在共同作用的结果。
所以如果在对症祛斑的方法的同时，还要注意检查身体是否存在内分泌失调、糖尿病、肾功能下降、缺血其他病症，还需积极治疗这些疾病才能有更好的治疗效果。
祛斑不能忽视日常生活中保健，特别是良好生活习惯在促进祛斑效果，降低减少斑点复发的作用。
所以建议要远离劳累，不良情绪，阳光直射，辛辣刺激性食物等。
因为这些因素都是导致斑点复发重要因素，进而取得更好的治疗效果。
通过上面的介绍，想必很多朋友对祛斑最好的方法的问题有所了解，专家提醒，不同祛斑方法在祛斑的侧重点和效果上通常有所不同，而考虑自身患者等方面的差异，所以要注意选择跟自身相符方法，同时积极治疗可能引起斑的疾病，做好日常生活的护理保健工作。
如何科学祛斑皮肤专家说：斑，是怎么形成的？要想科学祛斑不反复，我们首先必须了解色斑形成的真正原因。
外因：风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。
内因：人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。
所以，色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。
大部分女性遇到色斑问题时，往往只单独选择口服或外涂的产品。
由于无法同时解决色斑形成的内因和外因，祛斑效果当然就不好。
中医专家说：如何才能科学祛斑？一、方法要科学：祛斑需要“外涂”“口服”既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过“外涂”“口服”同时针对内外因进行治疗。
生活养生-内调祛斑最好方法有哪些
文章导读色斑对于很多的女性来说是很可怕的事情，毕竟拥有白白嫩嫩的脸庞是每个女性的梦想。
现在由于生活不规律，各种压力和日晒等原因造成很多人的脸上出现了各种色斑，也是用什么方法祛斑就成了很讨论的问题，相互之间交换着各种祛斑的方法，现在就来说说内调祛斑最好方法，主要有以下几个方法。
1.川贝蜂蜜雪梨汤湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克、适量的蜂蜜。
湘莲子去抽掉苦心，和干雪耳一起浸泡20分钟，完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。
食材全部清洁干净，一起放到炖盅内，倒入适量的清水，开火炖至熟烂，粘稠，等到温度适宜时，调入蜂蜜，搅拌均匀。
作用：滋养肝肾、生津解燥、祛斑美女，是女性冬季美容的一种最佳汤饮。
2.西红柿蔬菜汤西红柿2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，鲜玉米30克，洋葱半个，黑胡椒、黄油、白糖食盐适量。
食材洗净切好，将西红柿放入搅拌机打成泥。
黄油放入锅中，小火融化，转大火，爆香洋葱，倒入西红柿泥，和白糖，炒匀后加适量清水，煮沸，加入切成小丁有土豆、胡萝卜，以及玉米粒和西兰花，再次煮开，加黑胡椒、盐搅匀即可。
作用：丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，具有抗氧化还原效果，可以对抗皮肤的黑色素沉积，有效祛斑美白，去除皱纹。
3.南瓜红萝卜汤猪肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。
肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。
作用：含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护的作用，可令肌肤更加滋润顺滑，恢复白皙光泽。
4.木瓜红枣莲子汤木瓜、红枣、莲子、冰适量。
莲子用清水提前浸泡一个晚上，红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用，然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
作用：消食健胃、美肤养颜、调经益气、滋补身体，对很皮肤保养效果很好，抵御干燥，美白又祛斑。
美白养颜祛斑养生茶怎么做的做法步骤
美白养颜祛斑养生茶怎么做的做法步骤爱美是女人的天性，美容养颜是女性津津乐道的话题，你知道女性朋友可以喝哪些祛斑淡斑的养生花茶吗?今天，店铺为大家推荐美白养颜祛斑养生茶的做法。
美白养颜祛斑养生茶怎么做祛斑淡斑花茶一、椰汁菊花茶材料：椰汁300ml，菊花3克，绿茶3克。
制法：1、将菊花用水洗净。
2、把椰汁倒入锅中，以文火煮沸。
3、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶，加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。
功效：椰汁营养丰富，是美容养颜的佳品;菊花清热解毒，排毒润肤。
常用此方能清热明目、美艳润肤，确实是一味经济且实用的方法。
祛斑淡斑花茶二、芙蓉蔷薇茶材料：芙蓉花15克，蔷薇果15克，玫瑰花12克，柠檬2片，蜂蜜适量。
制法：1、将芙蓉花、蔷薇果、玫瑰花用水洗净。
2、把洗好的茶材放入茶壶中，冲入适量热水，闷泡3-5分钟。
3、取汁、加入柠檬片和适量蜂蜜即可饮用，代茶饮。
功效：芙蓉花能养血祛火、养颜美容、柔嫩肌肤，蔷薇果可促进新陈代谢，美丽容颜;玫瑰花具有很强的美白效果，柠檬的美白效果也很强。
此方对于美白肌肤、消除粉刺有很好的效果。
祛斑淡斑花茶三、橙香美颜茶材料：红茶包一包，柳橙、冰糖或蜂蜜均适量。
制法：1、将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。
2、加入适量冰糖或蜂蜜。
3、将柳橙切片，直接加入即可。
功效：柳橙具维他命C，是天然的美颜品。
常饮此茶具养颜美容、保护肝脏之效。
祛斑淡斑花茶四、玫瑰柠檬茶材料：玫瑰花15克，柠檬半个，薰衣草7克，绿茶5克，蜂蜜适量。
制法：1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。
2、把柠檬洗净切成片。
3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中，加入适量热水，闷泡5~10分钟，取汁调入适量蜂蜜即可饮用。
代茶饮，可续水。
功效：大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳，还可润肤美白，柠檬富含维生素C，可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。
用这种养生茶呢可活血化瘀、美白肌肤，是排毒养颜的良方。
祛斑淡斑花茶五、消脂乌龙梅茶材料：乌龙茶一茶匙(或茶包1袋)，紫苏梅适量。
吃哪些中药可以帮助祛斑？
吃哪些中药可以帮助祛斑？关于《吃哪些中药可以帮助祛斑？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
脸上有斑是困惑许多女士的一个问题，非常是夏季的情况下，脸部是较为非常容易起斑的，斑也分成许多的类型，例如日晒斑、雀斑、遗传斑这些。
目前市面上去斑的护肤品许多，可是功效都没有非常的显著。
因此我们较为强烈推荐中医养生的方式开展清除。
下边我们就给大伙儿详细介绍一些中医学除去斑的方式，大伙儿能够试一试。
一、黑木耳红枣汤：原材料：木耳30g。
大枣20枚。
作法：将木耳洗干净，红枣去核，同下锅里，加适当的水，煮三十分钟上下。
作用：木耳可护肤，避免肌肤老化；红枣与立养血，健脾胃护肤。
本产品有焕颜去斑，健体丰肌的功效，能够用以医治面部黑色斑，形瘦。
二、三豆祛班饮：原材料：大豆，绿豆，红小豆各100g。
适当的白砂糖。
作法：将大豆，绿豆，红小豆入水中侵泡至涨后，倒进锅中，加适当的水煮开，加白砂糖调料。
作用：大豆有益气养血养血，健脾胃宽中，温阳化利肠子，润肺消水的用途；绿豆包括蛋白，人体脂肪，糖原，不饱和脂肪酸，胡罗卜素和维生素b2，，维他命岛等，有清热去火，消暑生津止渴的功效；红小豆有益水去湿，祛毒放脓之功效。
本产品较为适用预防雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈疮，腮腺炎等症一样有治疗效果。
三、平菇卤鸡爪汤：原材料：凤爪15只，花生仁，饭豆各120g，平菇10朵，鲍鱼片4片，大枣6枚。
盐一小勺。
作法：1、凤爪洗干净，入开水汆烫，除去泡沫塑料和鲜血后捞出来，以冷水洗干净；2、大枣洗干净。
花生仁，饭豆洗干净，侵泡至软；3、平菇洗干净，泡软，去蒂；4、鲍鱼片洗干净，泡软预留。
5、锅中放适当的水，放进所有原材料，灶火煲滚，改中稳火煲3钟头，至花生仁，饭豆，凤爪烂熟后，加盐调料。
作用：平菇补气补血，合适气虚头昏，贫血或是抵抗力差，年老体衰者服用；花生皮有非常好的活血功效，熬汤时不必剥去花生皮。
本产品有防止瘀斑的功效，可让老旧的的瘀斑尽早褪掉。
最有效的去斑方法
最有效的去斑方法首先，要想有效去除斑点，我们首先要了解斑点形成的原因。
斑点的形成主要是由于紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、年龄增长等多种因素共同作用所致。
因此，要想有效去除斑点，我们需要从多个方面入手。
其一，日常护肤非常重要。
选择一款适合自己肤质的防晒霜是非常重要的，尤其是在夏季或阳光强烈的地方，及时补涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害，对预防斑点的形成非常重要。
其二，正确的饮食习惯也能帮助去除斑点。
食物中含有的维生素C、E等抗氧化物质能够帮助皮肤排除自由基，减少黑色素的沉积，从而减少斑点的形成。
多吃一些富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于改善肤色，减少斑点。
其三，定期做面部护理也是去除斑点的有效方法。
可以选择一些具有美白功效的面膜，如含有熊果苷、烟酰胺等成分的面膜，定期使用可以帮助减少斑点的形成，改善肤色。
其四，如果斑点比较严重，可以考虑一些专业的美容技术，如激光美白、果酸换肤等，这些技术能够更快速、更有效地去除斑点，但需要在专业医生的指导下进行。
最后，保持良好的心态也是去除斑点的重要因素。
压力过大、情绪不稳定也会影响内分泌系统的平衡，加速斑点的形成。
因此，保持良好的心态，保持充足的睡眠，对于预防斑点的形成也是非常重要的。
综上所述，想要有效去除斑点，我们需要从日常护肤、饮食习惯、面部护理、专业美容技术以及心态调整等多个方面入手。
只有综合考虑，才能够更有效地去除斑点，拥有健康、光滑的肌肤。
希望以上方法对您有所帮助，祝您拥有健康美丽的肌肤！。
脸上色斑加深怎么办 4个小妙招教你祛斑
白醋祛斑方法，只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单!
3、保持良好睡眠
每天不工作不加班还是要到12点后才放下手机去睡觉，有木有!妹纸们真的要注意，美容觉是人生最重要的必修课，千万不能再熬夜玩手机，看韩剧了。怎样去掉脸上的色斑其实很简单，每天十点睡觉，让身体内部器官充分的发挥作用，脸色好，皮肤好，斑点自然退散。
真正的朋友遇难就帮，假心的朋友遇难就嚷研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞损伤，从而造成肌肤代谢不畅，肌肤自身净化能力变弱，角质层老化、色素沉着、胶原蛋白糖化，这是导致肌肤暗黄长斑老化最主要原因。中医理论解释长斑原因是内分泌失调，归根结底也是代谢不畅，所以肌肤美白需从肌肤细胞代谢开始。
4、自制养生祛斑汤
黑木耳红枣汤，是一个偏养生的方法，对祛斑也是有很好的作用的。据了解，经常服黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦,对雀斑也有很好的帮助。主要做法：首先取黑木耳30克，红枣20枚。然后将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次即可。
行同趋同，千里相从；行不合趋不同，对门不通。
脸上色斑加深怎么办 4个小妙招教你祛斑
1、茄子祛斑法
茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C。用茄肉敷于面部并按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的汲取，达到美白肌肤、祛除色斑的效果。使用方法：将新鲜茄子洗净、切成片，用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。每日1次，坚持几个月会有一定的祛斑效果。
美容祛斑养颜的小偏方
美容祛斑养颜的小偏方
*养生导读：有些女性朋友脸上喜欢长斑点，这样很是影响美观，那么怎样有效的祛斑呢？下面推荐一些美容祛斑养颜的小偏方，赶快一起来看看吧。
*美容祛斑养颜小偏方：
*1、柠檬祛斑法
柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。
之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。
坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。
不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。
柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷
铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。
由于以上种种，因此柠檬在美白肌肤，防止肌肤血管老化等方面有着比较好的疗效，对于淡化脸部色斑更是效果显著。
*2、白茯苓蜂蜜祛斑法
将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。
每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。
该面膜能够帮助营养肌肤，而且对于消除黄褐斑或者老年斑等有着极佳的疗效。
中医记载：茯苓能化解黑斑、瘢痕。
假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。
脸上长斑怎么办,六个妙招祛斑养颜【医学养生常识】
脸上长斑怎么办，六个妙招祛斑养颜文章导读对于每个女性来说，脸上长斑都是一件很苦恼的事情，因为脸上长斑就意味着自己开始出现衰老的症状，这对于女性的外在来说也是一个不小的打击。
那么如果脸上出现斑了，可以怎么祛斑保持容颜呢？一: 白术白醋擦脸法 1: 做法：1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。
2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。
心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。
加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。
二: 鸡蛋祛斑法 1: 做法：1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。
2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。
三: 西红柿祛斑法 1: 做法：1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。
2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。
心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。
四: 茄子祛斑法 1: 做法：1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。
2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果心得：茄子中的维生素P可以软化微细血管，而茄子中的维生素C是能阻止黑色素产生，对肌肤美白是有很好的效果，茄子是很容易就能买到的蔬菜，做法也很简单，可以尝试哦。
五: 丝瓜祛斑法 1: 做法：1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。
2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。
心得：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。
【自制养生蔬菜汁】让你祛斑又养颜
【自制养生蔬菜汁】让你祛斑又养颜自制养生蔬菜汁，祛斑又养颜。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
除了西红柿汁意外，你还知道有什么可以祛斑又养颜。
让我们来看看自制养生蔬菜汁，让你祛斑又养颜。
*1.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为维生素 C的仓库。
维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
*2.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素 C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
*3.黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
*4.苹果香瓜汁补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
*5.苹果菠萝汁解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。
生活养生-祛斑最有效的10个偏方
文章导读人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。
但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。
那么有何妙方去在。
天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
1.丝瓜祛斑法操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。
若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。
长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.文章导读2.密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。
《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
文章导读3.茄子茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。
茄子含有维生素P，可软化微细血管。
同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.文章导读4.柠檬柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。
无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.文章导读5.冬瓜瓤冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
文章导读6.硼砂硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
祛斑偏方 祛斑的八款食疗偏方
祛斑偏方祛斑的八款食疗偏方祛医美容专家的角度，斑点是影响皮肤美观的主要因素之一，特别是在女性中尤为常见。
斑点的出现会降低肤色的亮度，影响皮肤的美观度，因此需要采取一些有效的措施来消除斑点，恢复皮肤的光泽。
这时候，食疗就成为了一种很好的方式，因为它是一种经济、简便、方便，对身体也很有益的方法。
本文将为您介绍8种祛斑偏方，让您的肌肤变得更加美丽。
1. 黄瓜汁祛斑黄瓜富含大量的维生素C、维生素E和其他营养成分，常用于美容护肤。
黄瓜除了能清理污垢，还含有漂白皮肤的成分，所以经常使用黄瓜来美白祛斑，具有显著的效果。
将新鲜黄瓜用榨汁机榨汁，把榨出的汁涂在脸上，然后用清水冲洗，可以祛除斑点。
2. 苹果汁祛斑苹果富含脆弱斑点、果酸和多种维生素，因此被誉为“皮肤的恩物”。
苹果除了能滋润肌肤，还能抑制黑色素的生成，具有美白的作用。
将新鲜苹果洗净切块，打成汁液，使用化妆棉蘸取苹果汁涂抹在面部，可以消除胶原蛋白减少引起的色斑和皮肤老化等问题。
3. 柠檬汁祛斑柠檬是一种强效的天然美白剂，含有丰富的维生素C和其他营养成分，能够加快代谢物质的排泄，消除色素沉淀，达到美白祛斑的功效。
将新鲜柠檬切片，挤出汁液，然后用小棉球蘸取柠檬汁涂在脸上，可以使面部肌肤白皙水嫩，对去除斑点非常有效。
4. 番茄祛斑番茄中含有的营养成分可有效抑制黑色素的生成，可以协助消除肌肤中的色斑和雀斑，而且番茄营养丰富，有助于改善肤色，提升皮肤的光泽度。
将新鲜番茄洗净切块，打成汁液，涂在脸上，除了可以祛斑还可起到保湿和抗皱的效果。
5. 燕麦祛斑燕麦是一种营养丰富、美容护肤效果不错的食物。
燕麦中含有的维生素E和其他活性成分，能够有效抑制黑色素和雀斑的生成，保持肌肤的光泽度。
在早餐中加入适量的燕麦片既营养又美容有助于祛斑。
6. 葡萄祛斑葡萄中含有的各种营养成分，尤其是多酚类物质，能够有效预防皮肤衰老和色素沉淀，减少色斑和皱纹的出现。
平常不妨利用葡萄来做面膜或者直接食用，都有一定的美容效果，可以帮助皮肤祛斑。
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生活常识分享有没有好的养生祛斑法呢
导语：经常在外边工作的人会为自己的皮肤犯愁，时间长了自己脸上会出现各种的斑点，因为暴晒，皮肤长斑也是难免的，如果皮肤上有很多的斑点的话，
经常在外边工作的人会为自己的皮肤犯愁，时间长了自己脸上会出现各种的斑点，因为暴晒，皮肤长斑也是难免的，如果皮肤上有很多的斑点的话，想祛斑就是很困难的了，虽然用了很多的祛斑产品了，但是没有效果，自己也在努力寻找很多的祛斑方法，那么有没有什么很好的养生祛斑法呢，下面给朋友们分享几点有效的方法。
第一、晒后的修复
经过暴晒以后的肌肤可以用沾满化妆水湿敷的方法可以起到美白的效果，湿敷的时间大概是五分钟左右，能够有效的阻止黑色素的分解而残留在肌肤表面而形成的斑点，湿敷以后，可以再用大概40度的湿毛巾进行热敷，大概湿敷三分钟即可，这样可以促进脸部血液的循环作用，防止黑色素的堆积。
第二、镇静肌肤
可以在脸上铺上一块干净的冷毛巾，等肌肤起到镇静作用以后再敷上美白面膜，再结合保湿产品一起使用，可以使到肌肤一直保持在湿润的状态。
第三、白醋敷脸
使用这种方法祛斑就一定要持之以恒，因为这种方法主要是通过气血方面起调理的作用，所以不会立竿见影，方法很简单，就在彻底清洁皮肤以后用白醋均匀的涂抹在脸上，主要要避开眼睛、嘴巴等敏感部位，大概二十分钟以后再用清水洗干净即可。
第四、柠檬冰糖汁。