健康人生1
人生第一是健康
人生第一是健康人生在世，虽然说智慧是第一生命，诚信是第一财富。
但没有健康的身体都等于零，所以人的健康才是一切的支柱，人生第一是健康。
洪昭光在报告中说过：“如果你拥有1，000，000财富，后面的那些“0”分别代表金钱、美丽、地位、名誉、快乐、家庭等等。
而前面的那个“1”则是代表了健康。
有了这个“1”，后面的那些“0”才有了意义。
”你想，即使腰缠万贯，富甲一方，或高官厚禄，事业发达，或貌如天仙，多才多艺，如果是体弱多病，终日离不开药物，这样的人生岂不也是黯淡无光？人生在世，健康固然十分重要，但如果活在世上没有坚定的理想和信念，没有奋斗目标，没有朋友之间深刻的情谊，生活的质量就差了。
人之所以烦恼横生，之所以对人生困惑茫然，并不是因为没有健康，而是因为没有远大的理想和信念，因为没有领悟茫茫人生的真谛。
纵观古今年内中外，凡圣贤哲人，无不是胸襟恢宏，慧思迭出。
即使有人体弱多难，亦能恬淡豁达地直面人生，谁又能说这样的人生无价值呢？生命是最宝贵的东西，失去生命，所有的快乐，将会无从依附。
健康是自己不受罪，家人不受累，减少医药费，有利全社会。
人老了机体退化，衰老速度加快，免疫力下降，“正不压邪”致使各种蕴积的，隐藏的疾病露头，成为“多事之秋”，更应格外珍惜。
人生就像一条河，在它们的源头，水质都很清澈透明，而到了下游，却变得浑浊起来。
它们起初的那份清澈到哪里去了呢？环保学者解释说：河流在流淌的过程中，由于一些地方的植被遭到破坏，水土流失，泥沙俱下，导致了水质的污染。
河流要保持源头的那份清澈，就得沿途绿化两岸；人生要永远保持童年的那份清纯，就得不断地美化心灵。
中国最古老的一本家喻户晓的书叫《三字经》上边有四句话说的特别好，就是“人之初，性本善，性相近，习相远。
”古代用他来教育人们，让每个人都懂得，人一生下来，他是没有缺点和错误的，他们的脑子一片空白，品德操行者是纯真的，灵魂是纯洁的，性格也是最优秀的。
这就充分的说明，人长大以后，由于社会上的多样性、复杂性、残酷性。
健康人生主题征文10篇
健康人生主题征文10篇
征文主题：健康人生
1. 保持身心和谐发展，享受健康人生
2. 建立良好的生活习惯，迈向健康人生
3. 锻炼身体，铸就健康人生之路
4. 健康饮食，关键在于均衡和多样性
5. 健康的心理状态，塑造美好人生
6. 形成良好生活习惯，守护健康人生的基石
7. 领略运动的乐趣，享受健康人生
8. 注意饮食营养，拥有活力满满的人生
9. 从小事做起，打造健康人生的田园
10. 用积极的心态创造健康人生之路
这些主体文章可以涵盖健康生活的方方面面，包括如何保持身体健康、如何保持良好的心理状态、如何正确饮食和选择正确的运动方式等等。
每篇文章的内容可以从自身经验出发，或者引用科学研究的结果，也可以通过讲述具体案例和故事来说明。
重点是传达健康生活的重要性，并提供一些实际的建议和指导，帮助读者实现健康人生的目标。
健康人生
健康人生、健康一生的十大要素
1．首先要有人生目标，有一个好的志向。
每天朝着目标去做，就有希望，有了好的希望就会生活的快乐又充实。
2.生活起居饮食有规律，早睡早起，按时饮食。
有相对良好的居住环境，每天保持7至8个小时的良好睡眠。
3.合理饮食。
切忌暴饮暴食，饮食宜清淡，营养均衡。
少吃过咸的食品和甜食，不吃过硬、发霉、变质，少吃油炸、腌制和烟熏的食品。
4.戒烟，尽量少喝酒。
5．保持良好的心态，笑口常开，每天保持心情愉快，尽量克制不良情绪。
要有乐观开朗的精神，心胸宽广豁达。
遇到困难挫折或不开心的事要以平和的心态去面对，切忌过于忧虑和悲伤。
戒骄戒躁。
6.平时工作要安排得当，注意劳逸结合。
尽量避免过长时间工作，避免过度紧张的工作和生活。
7.要有勤劳勤奋的良好品德。
每天要有正常的工作去做，生活要充实而不忙乱紧张。
8.生命在于运动，根据能力每天保持适当运动。
【最好是全身运动】每天坚持运动20分钟以上。
运动可以加强脏器功能，坚骨丰肌，通畅血脉，增加人体免疫力，延缓机能衰退。
【运动包括：慢跑、做操、敲打身体、揉搓按摩身体、打太极拳等等】
9.至少要有一至二种兴趣和爱好。
10.家庭和睦，家人相互关心帮助，对待家人亲人要宽容理解。
俗话
说：家和万事兴，有一个温馨快乐和睦的家庭对人的一生非常重要。
绪论2-第一讲-健康人生-从心开始课件
大学生心理健康标准 大学生心理影响因素
尽管大学生中存在这些心理障碍问题， 但其中只有极少部分接受了心理咨询方面 的专业性帮助。
而且前来求助的学生不少是因为心理 问题已经严重影响其正常学习、生活与工 作,有的来咨询时技术需要服药或住院了。
何谓健康（即常态）心理呢？心理学家将其总结如下：
心灵是在我们个体生而即有的本能取向的基础上，经由成长中的个体 社会化逐渐形成的关于信仰和操守的精神体系。它存在于我们的精神世界， 不为外人所知，甚至我们自己都未必清晰地觉察到。
心灵以某种价值、理念为指导，并奉为自己的行为准则和活动指南， 懂得做什么和不做什么的内心主宰。
有心灵的人才谈得上人生价值，能够赋予短暂人生以永恒的意义。 心灵有寄托，人生有定力
2.现代健康观念
二维健康观
世界卫生组织（WHO） 1978年 国际初级卫生保健大会 《阿拉木图宣言》：
“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应 良好的总称。”
健康——躯体健康(physical health)、心理健康（psychological health）、社会适应良好（good social adaptation ）和道德健康 （ethical health）。
流，敞开心扉；真诚，溶化壁垒。心理访谈，健康人生，从‘心’
开始。”
本讲主题
◇《中国人心理健康量表》 ◇ 心理健康观 ◇ 心理健康的影响因素 ◇ 维护心理健康的策略
一、中国人心理健康量表
说明：每个题目后都有五个等级供你选择，分别按照程度 的高低用1、2、3、4、5来表示：1——无 2——偶尔 3——有时 4——经常 5——总是
掌握卫生保健知识（知），树立健康信念（信），自愿采纳有利于身 心健康的心理行为和生活方式（行）这三者之间的关系表现为：知是基 础，信是动力，行是目标。
健康人生主题演讲稿10篇
健康人生主题演讲稿10篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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阳光心理,健康人生主题班会(1)
学会思考，养成 积极进取的学习 生活态度。
那同学们该做些什么呢？
净化自己的心灵， 追求平和的心境
正确面对竞争，在 竞争中发现别人的 闪光点。
以“善”之心与 人相处，信任他 人，拒绝猜疑。
阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。
什么是心理健康？ 净化自己的心灵，追求平和的心境
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。 对自己要时常鼓励增强自信心 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 那同学们该做些什么呢？ 我们的心灵同样需要阳光的沐浴。
孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。
净小化学自 生己心的理心问灵题，表追现求2更平和阳的光心境健康的成长，这就是我们今天要认
小学生心理问题表现 3
小学生心理问题表现 4识的一个有趣知识。
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。
小学生心理问题表现 1
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱 有恐惧心理。
小学生心理问题表现 2
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆 脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与 众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的 扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
营养健康人生1
中国的健康状况—您的身边
国务院新闻办公室在2004年的时候4月17号 向世界公布了中国最新的各种卫生状况.
我们国家亚健康人群占72% 我们国家有高血压病人1.6亿，发病率是18.8%， 世界第一 我们国家高血脂的有1.6亿 我们国家糖尿病人4000千万 而且我们国家的每年新增癌症病人160万 我们国家有乙性肝炎感染1.45个亿
这些生命行为的衰退出精神因素、生理因素外， 更重要的是与不良饮食习惯、营养不均衡密切相关！
从营养学角度上看，均衡的膳食可以增加机体对外 界不良作用的应付能力，会使机体保持健康，生命之 树常青
蛋白质 构成人体的重要物质
提供蛋白质的主要食物
鸡蛋 12.7g/100g 牛奶 2.9g/100g 鱼/肉 16g/100g 干豆 20-40g/100g 米 7.2g/100g 面 10.74g/100g
合理膳食笑眯眯，一二三四五六七； 一杯奶、二两米，三分蛋白四注意；
（有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱） 五百克菜六克盐，七杯开水莫忘记。
平衡膳食
“一、二、三、四、五” 一袋牛奶、 250~350克糖类、 三分高蛋白、 四句话(有粗有细不甜不咸三四五顿七八分 饱) 、 500克水果和蔬菜
“红、黄、绿、白、黑” 红：西红柿 黄：含胡萝卜素 绿：绿茶 白：燕麦片 黑：黑木耳
目前全国每年因冠心病死亡110万人，脑中风死亡 150万人，我国城市居民体重严重超重平均已达 14.9%”。
中国的健康状况—您的身边
●我国已进入老龄化社会，老年人口2000年超过 1.2亿，老年人虽长寿，但并不健康。调查表明：我 国60岁以上老年人均患有2～3种疾病。
●由于缺钙，近年老年人身高降低趋势很快， 1998～2000年，国民体质监测结果显示，男性60 岁时身高较21～25岁时降低4.9cm，比97年多降低 1cm；女性身高较21～25岁时降低5.2cm，比97年 多降低2cm以上。
健康人生,
健康人生，健康的生活是每个人的追求，不仅可以让我们拥有更好的健康体魄，更能让我们拥有幸福快乐的人生。
然而，要想拥有健康的人生，需要持续不断的努力和付出。
本文将会从饮食、运动、心理三个方面探讨如何拥有健康的人生。
一、饮食方面饮食是我们日常生活中必不可少的一部分。
正确的饮食习惯对我们的身体健康有着至关重要的作用。
一个健康的饮食习惯应该包括以下几点：1.多吃蔬菜和水果蔬菜和水果是我们饮食中必不可少的部分。
它们富含各种维生素和矿物质，可以增强我们的免疫力，降低患病的几率。
同时，它们含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。
2.少吃油炸和高热量食品油炸和高热量食品含有过多的油脂和糖分，容易导致肥胖和其他慢性疾病。
因此，我们应该少吃这些食品，或者选择低脂、低糖、低盐的食品。
3.适量摄入蛋白质和碳水化合物蛋白质和碳水化合物是我们身体所需的营养成分之一。
我们应该适量摄入这些营养成分，以保证身体的正常运转。
二、运动方面运动是我们拥有健康人生的重要组成部分。
运动可以帮助我们增强身体的各项功能，提高免疫力，降低患病的几率。
一个健康的人应该每天进行适量的运动，如散步、骑车、游泳等。
下面几点是我们应该注意的：1.合理安排运动时间我们应该根据自己的情况合理安排运动时间。
如果我们的时间比较充裕，可以选择每天进行长时间的运动；如果时间比较紧张，可以选择分段进行运动。
2.选择适合自己的运动方式不同的人有不同的喜好和身体状况，应该选择适合自己的运动方式。
比如，有些人喜欢跑步，而有些人则更喜欢骑车或者游泳。
3.保持每天适量的运动量适量的运动可以有益身体健康。
我们应该每天保持适量的运动量，即每次30分钟左右的运动量。
三、心理方面心理健康是我们拥有健康人生的重要因素。
保持心理健康可以帮助我们更好地应对生活和工作中的各种问题，增强自我信心和抵抗力。
下面是我们应该注意的几点：1.保持良好的心态我们应该保持积极的心态，面对生活中的各种问题坦然应对。
健康人生绿色无毒征文3篇
Growing up is a game against yourself. Don’t worry that others will do better than you. You just need to do better every day than the day before.整合汇编简单易用（页眉可删）健康人生绿色无毒征文3篇健康人生绿色无毒（1）晶莹剔透的外表，是如此美丽。
但它不是寒冬傲雪，它令人心悸，它，是毒！糖果般的外表，五彩斑斓，但它不是甜甜的糖果，它令人害怕，它，是麻果！玲珑精致的外表，是如如此可爱。
但它不是珍贵的宝物，它令人望而生怯。
它们有一个总称——毒品多少这样的伪装，掩盖不了痛心疾首的罪恶，隐藏不了令人胆战心惊的面目，数以万计的唾弃，仍止不住那踏入歧途的脚步。
成千上万的指责，为何还有如此之多对未来充满向往的人们坠入生死难料的吸毒深渊？1993年，初中毕业的张卫茂交了一群狐朋狗友，并在他们的怂恿下开始吸毒，等到他父母发现时，张卫茂已经染上毒瘾，深陷其中，不能自拔了。
父母几次将他送进戒毒所戒毒，为的是挽回一个健康的儿子。
但出戒毒所后不久，他又开始复吸。
1998年的一天，年迈的奶奶和七岁的小堂弟到了深夜12点还在陪着犯了毒瘾的张卫茂。
就在她那慈祥的奶奶怕他挨饿转身给他做宵夜时，毒瘾突然发作的他在毒品刺激下产生的幻觉中，竟丧心病狂地操起锋利的菜刀狠狠地砍向了自己的奶奶。
后果，不言而喻……让我们来反思一下，为什么会造成这样的后果？是人性贪婪，如果不是贪婪地索求毒品，又怎会被它束缚？是自制力太差，如果能控制住自己，又怎会被它囚禁？是好奇心太强，如果不好奇，又怎会被它控制？毒品，你是一朵玫瑰，艳丽的花朵下藏着毒刺，人们为你的美丽而倾倒，却被埋下毒瘤；毒品，你是一条锁链，环形下你的曲线所炫目，却被深深束缚；毒品，你是一张画皮，美丽的外表下躲着骷髅，人们为你的亮丽所陶醉，却被吸干血肉。
小学健康人生, 绿色无毒_1.docx
健康人生,绿色无毒活动方案和总结一年来，为做好禁毒宣传教育工作，学校两次组织禁毒宣传员出外参观学习，多次召开禁毒知识讲座，精心设计禁毒宣传栏。
五、六年级开展禁毒手抄报比赛和全国DU品知识竞赛活动，三、四年级召开“健康人生，绿色无毒”主题中队会，一、二年级开展“小手拉大手，禁毒一起走”读禁毒书活动。
6.26禁毒日开展“禁毒宣传进村庄”活动。
活动目的意义:所属领域:小学参与人数:150活动方案:健康人生,绿色无毒——xx小学禁毒宣传活动方案和总结为了增强少先队员禁毒意识，提高少先队员自觉抵制DU品的能力，根据我校的实际情况，根据少先队员的年龄特点和认知水平，我校以“健康人生，绿色无毒”为主题，积极开展了一系列禁毒宣传教育活动。
一、活动主题健康人生，绿色无毒二、活动背景少先队员年龄小，认知少，较之青年或成年人，防毒意识更加薄弱，判断是非的能力不足，抗拒诱惑的能力不高，因此，必须对少先队员进行坚持不懈的禁毒宣传教育。
三、策划思路认真贯彻全国禁毒宣传教育工作精神，坚持“面向全体，突出重点，常抓不懈，注重实效”的工作方针，围绕“健康人生，绿色无毒”这主题，结合本校实际，根据少先队员年龄特点，设计符合少先队员认知水平的教育活动，以求通过开展形式多样的宣传活动，增强少先队员禁毒意识，提高少先队员自觉抵制DU品的能力。
四、活动主要做法1.组建禁毒小组组长：xx（校长）副组长：xx组员：各中队辅导员禁毒宣传员：xx2.专题知识讲座邀请校外辅导员，镇禁毒办主任xx同志给全校师生进行禁毒宣传教育。
校长也在开学初对全校师生进行禁毒宣传教育。
通过讲座，学生了解到什么是DU品、DU品的危害、吸DU害人害己又犯法犯罪，同时还知道要抵制DU品。
3.组织教师参加禁毒师资培训和参观禁毒教育基地培训中，市禁毒队长深入浅出的讲解，使学员了解了我国禁毒斗争史、当前毒情形势、DU品种类与危害、以及防毒拒毒的方法。
通过参观禁毒教育基地，学员更加深入地认识到青少年DU品预防教育的必要性，增长禁毒理论与实务知识，也增强了推进学校禁毒工作的责任心和使命感。
健康人生1
改变个人命运
为国争光
台上运动
台下激动
丰富多彩的群众性体育运动
试分析兴起这股健身热的原因
有利身体健康
运动
改变个人命运 提高生活质量源自全民健身计划目的： 为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质， 推动我国社会主义现代化事业的发展。 第一期工程： 1995——2000，初步形成具有中国特色的全民健身体 系的框架。 第二期工程： 2001——2010，把全民健身工作提高到一个新的水平， 基本建成具有中国特色的全民健身体系。
健康人生——
运动
有利身体健康
邓亚萍 中国女子乒乓球运动员。５岁时，她就开始学 打乒乓球。但因为个子太矮被河南省队排除在外，只好 进入郑州市队。１０岁时，在全国少年乒乓球比赛中获 得团体和单打两项冠军。后加盟河南省队，在全国比赛 中夺得团体冠军。１９８８年在全国乒乓球锦标赛上， 夺得女子双打冠军和单打亚军。１９８９年在第四十届 世界乒乓球锦标赛上，夺得女子双打冠军。１９９１年 在第四十一届世界乒乓球锦标赛上，夺得女子单打冠军。 １９９２年第二十五届奥运会上，她一人独获乒乓球女 子单打、女子双打两枚金牌。此外，她还在国内外一系 列重大比赛中多次获得冠军，被誉为乒坛上的小个“巨 人”。１９８７年获运动健将称号。１９８８年获国际 级运动健将称号。１９９０年获国家体委颁发的体育运 动荣誉奖章。１９９０年被评为全国十名最佳运动员之 一。１９９０年全国妇联授予她全国“三八”红旗手称 号，同年共青团中央授予她“全国新长征突击手”称号。
实验者对这些动物死亡的原因进行 了解剖分析，发现兔子和夜莺死于心 脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。显而 易见，这是由于它们长期不运动导致 内脏器官发育不良，一旦激烈运动就 不能适应的结果。 这个小实验对我们人类有什么启示？
人生第一是健康
人生第一是健康人生在世，虽然说智慧是第一生命，诚信是第一财富。
但没有健康的身体都等于零，所以人的健康才是一切的支柱，人生第一是健康。
洪昭光在报告中说过：“如果你拥有1，000，000财富，后面的那些“分别代表金钱、美丽、地位、名誉、快乐、家庭等等。
而前面的那个“则是代表了健康。
有了这个“，后面的那些“才有了意义。
”你想，即使腰缠万贯，富甲一方，或高官厚禄，事业发达，或貌如天仙，多才多艺，如果是体弱多病，终日离不开药物，这样的人生岂不也是黯淡无光？人生在世，健康固然十分重要，但如果活在世上没有坚定的理想和信念，没有奋斗目标，没有朋友之间深刻的情谊，生活的质量就差了。
人之所以烦恼横生，之所以对人生困惑茫然，并不是因为没有健康，而是因为没有远大的理想和信念，因为没有领悟茫茫人生的真谛。
纵观古今年内中外，凡圣贤哲人，无不是胸襟恢宏，慧思迭出。
即使有人体弱多难，亦能恬淡豁达地直面人生，谁又能说这样的人生无价值呢？生命是最宝贵的东西，失去生命，所有的快乐，将会无从依附。
健康是自己不受罪，家人不受累，减少医药费，有利全社会。
人老了机体退化，衰老速度加快，免疫力下降，“正不压邪”致使各种蕴积的，隐藏的疾病露头，成为“多事之秋”，更应格外珍惜。
人生就像一条河，在它们的源头，水质都很清澈透明，而到了下游，却变得浑浊起来。
它们起初的那份清澈到哪里去了呢？环保学者解释说：河流在流淌的过程中，由于一些地方的植被遭到破坏，水土流失，泥沙俱下，导致了水质的污染。
河流要保持源头的那份清澈，就得沿途绿化两岸；人生要永远保持童年的那份清纯，就得不断地美化心灵。
中国最古老的一本家喻户晓的书叫《三字经》上边有四句话说的特别好，就是“人之初，性本善，性相近，习相远。
”古代用他来教育人们，让每个人都懂得，人一生下来，他是没有缺点和错误的，他们的脑子一片空白，品德操行者是纯真的，灵魂是纯洁的，性格也是最优秀的。
这就充分的说明，人长大以后，由于社会上的多样性、复杂性、残酷性。
健康人生绿色无毒照片上写字内容
健康人生绿色无毒照片上写字内容
1、青春放彩做无毒少年，健康人生当绿色使者。
2、一次吸毒终生悔，莫拿生命赌明天。
3、吸一口毒，误一生路。
4、无毒青春，美丽人生。
5、识毒防毒拒毒，同心同禁同行。
6、甩掉好奇与侥幸，拒绝第一口毒品。
7、事物发展从三到万，戒毒禁毒从一开始。
8、闲时沾毒品，终生戒毒忙。
9、拒绝毒品黄粱梦，共筑青春鸿鹄志。
10、青春如果，无毒才美。
11、远离“毒”害，乐享未来。
12、绝不以身试毒去尝第一口，为一生健康。
13、点一把火毁一片森林，吸一口毒毁一个人生。
14、远离白色粉末，拥抱七彩生活。
15、人生千条路，涉毒不归路。
16、拒绝第一口毒品，开启美好人生。
17、青春遇毒而枯，幸福从此皆无。
18、我的青春要健康，拒绝毒品是保障。
19、沾毒皆因好奇祸，吸毒全为一口错。
20、一时大意来一口，一生幸福毁一旦。
21、生命诚可贵，毒品请远离。
22、拒绝第一口，青春百年长。
23、人生本来精彩，别让毒品拆台。
24、大人拒毒率先垂范，孩子健康永不沾染。
25、毒品成为朋友，你将会失去亲友。
26、与毒绝交，幸福到老。
健康人生、安享人生(1)
• 养老保险金：60岁时领取114276元（高档红利） • 80岁时领取60664元（现金价值）
10年交 万元，重疾保障好运延 年交2万元 年交 万元， 自由拿回本利钱，安排一生不花钱 自由拿回本利钱，
安享人生B回顾 安享人生 回顾
泰康安享人生重疾养老计划
传统险中标保占比第二 传统险中销售件数第二 传统险中销售人数第三 爱家幸福版的主力产品
4、保单红利
自合同生效之日起，每一保险年度末， 自合同生效之日起，每一保险年度末，若保险合同有效且所有到期 保险费已交纳，公司将根据分红保险业务的经营状况分派红利。 保险费已交纳，公司将根据分红保险业务的经营状况分派红利。 红利金额由公司决定。
案例
年龄 性别 交费 3900元(安享60岁90%) 28岁 女士 320元(附加安享重疾)
泰康安享人生重疾养老计划
本保障计划由《安享人生两全保险》 本保障计划由《安享人生两全保险》和《附加安享 人生重大疾病保险》组合而成，其中《安享人生两全保险》 人生重大疾病保险》组合而成，其中《安享人生两全保险》 可单独投保，单独投保《安享人生两全保险》时，不提供 可单独投保，单独投保《安享人生两全保险》 重疾提前给付保障功能。本组合保障充足， 重疾提前给付保障功能。本组合保障充足，投保即具有高 额的身故保障、约定的养老保险金、涵盖32种重大疾病的 32种重大疾病的 额的身故保障、约定的养老保险金、涵盖32 重疾提前给付、及每年的红利，甚至还考虑到被保险人身 重疾提前给付、及每年的红利， 后的费用，不用子女操心，真正做到了老有所依。 后的费用，不用子女操心，真正做到了老有所依。
健康人生重疾终身简介
保险责任 高残保险金 • 被保险人于本合同生效之日起1年内非因意 外伤害导致高残，我们将给付高残保险金， 其数额等于您交纳的本合同和附加合同的累 计保险费数额，本合同终止。 • 被保险人因意外伤害导致高残，或于本合同 生效之日起1年后非因意外伤害导致高残， 我们将给付高残保险金，本合同终止。
健康人生演讲稿7篇
健康人生演讲稿7篇健康人生演讲稿 (1) 自古至今，我们中国人都喜欢谈天论地话养生，大凡有点生活情趣的人，没有人不津津乐道于养生的。
但令人遗憾的是，现代中国人的养生观，不仅与古人相差很远，而且非常庸俗。
举国上下，一批又一批所谓的“养生专家们“穿梭往返于祖国各地，以错误百出的观点，不负责任地误导着众多善良的人们，误导着那些对养生抱着虔诚态度的善男信女们，他们不仅让人们生吃茄子，生吃土豆，还让人们生吃泥鳅，并美其名曰：防病治病。
他们不仅让人们服用这偏方那秘丸，让人们吃这保健食品那保健药品，让人们喝这保健酒那保健液，让人们使用这保健石那保健器，还向人们散布一系列经不起科学检验的所谓“养生学说“，更美其名曰：中医保健养生。
大城小城，一家又一家挂着养生招牌，打着养生旗号的这馆那店，遍布大街小巷，什么洗脚店、按摩店、美容店、食品店、服饰店，应有尽有，但大都只有养生之名而无养生之实，骗骗顾客而已。
如此等等，各种各样伪养生案例不胜枚举。
除此之外，人们对养生最大、最普遍、最根深蒂固的误解是：简单地把养生等同于医疗保健、强身健体和健康长寿“技艺“，甚至等同于中医养生。
更可怕的是，这类观点，基本上都是由一些学术错误所造成的，或者说大都是因为养生学体系不健全所造成的。
其实，我们一般所说的养生，既不等同于医疗保健、强身健体和健康长寿“技艺“，也不等同于中医养生“技艺“，而是系统养生的简称。
所谓系统养生，是一门以敬养生命为宗旨，通过发挥生命万物之生力，从而促进人、社会、自然和谐发展的综合技艺，简言之，一门敬养生命的综合技艺。
它有着超越医疗、保健或健康的综合价值，更不要说中医养生了。
首先，从人、社会、自然关系的角度来看，它促进整个人类与自然和谐相处，促进我们关爱地球，保护环境，对全球可持续发展具有积极作用;它促进我们与社会和谐相处，促进我们形成健康的人文风尚，对缓解人与社会之间的各种矛盾具有积极作用;它促进我们心身和谐发展，促进我们精神心理不断完善，促进我们人与人之间相互关爱，友好相处，对改善人际关系，提升我们的精神心理素养具有积极作用。
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《目
一、健康的定义 二、健康的标准 三、健康的含义 ★1、健康是人的基本权利
录》
★2、健康需要有乐观开朗的生活态度 ★3、健康是生活质量的基础 ★4、健康来自健康的生活习惯 ★5、快乐工作，健康人生 四、健康人生诠释 五、健康老生谈
一、健康的定义
健康是指一个人在身体、 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康” 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人 的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“ 的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅 是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好 是躯体没有疾病，还要具备心理健康、 和有道德” 和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健 康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环 心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、 境健康等。 境健康等。
三、健康的含义
1、健康是人的基本权利 2、健康需要有乐观开朗的生活态度 3、健康是生活质量的基础 4、健康来自健康的生活习惯 5、快乐工作，健康人生
1、健康是人的基本权利
联合国《世界人权宣言》
第二十五条 ㈠ 人人有权享受为维持他本人和 家属的健康和福利所需的生活 水准，包括食物、衣着、住房、 医疗和必要的社会服务；在遭 到失业、疾病、残废、守寡、 衰老或在其他不能控制的情况 下丧失谋生能力时，有权享受 保障。
2．接受他人，善与人处。心理健康的人 接受他人，善与人处。 乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接 受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重 要性和作用。他能为他人所理解，为他人 和集体所接受，能与他人相互沟通和交往， 人际关系协调和谐，在生活的集体中能融 为一体，乐群性强，既能在与挚友团聚之 时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤 独之感。在与人相处时，积极的态度（如 同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消 极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)， 因而在社会生活中具有较强的适应能力和 较充足的安全感。
人的健康不一定是简单的进 补和运动的问题，世界卫生组 织对于健康有一个基本的估算， 指出：健康有15%取决于遗传， 10%取决于社会条件，8%取决 于医疗条件，7%取决于自然环 境，而60%取决于自己习惯的 生活方式。世界卫生组织把 “合理饮食、戒烟限酒、适当 运动、心理平衡”称之为“健 康基石”。
一个哲学问题：大便的离去， 一个哲学问题：大便的离去，究竟是马桶的追求还是肛门的不挽留
★《心理健康的内涵》 心理健康的内涵》
1．了解自我，悦纳自我。一个心理健 了解自我，悦纳自我。 康的人能体验到自己的存在价值，既能 了解自己，又能接受自己，具有自知之 明，即对自己的能力、性格、情绪和优 缺点都能做到恰当、客观的评价，对自 己不会提出苛刻的非分期望与要求，对 自己的生活目标和理想也能定得切合实 际，因而对自己总是满意的；同时，努 力发展自身的潜能，即使对自己无法补 救的缺陷，也能安然处之。
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张， ）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张， 你可以从事你渴望做的一切工作。 你可以从事你渴望做的一切工作。 （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己宽以待人。 ）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己宽以待人。 （3）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。 ）应变能力强，能够较好地适应环境的各种变化。 （4）对于一般性感冒和传染病有抵抗能力。 ）对于一般性感冒和传染病有抵抗能力。 （5）体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调。 ）体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调。 （6）眼睛明亮，反应敏捷无炎症。 ）眼睛明亮，反应敏捷无炎症。 （7）头发有光泽，无头屑或较少。 ）头发有光泽，无头屑或较少。 （8）牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 ）牙齿清洁，无龋齿、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。 ）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。 （10）善于休息，睡眠好。 ）善于休息，睡眠好。 健康=（情绪稳定 运动适量 饮食合理） 疾病 运动适量+饮食合理 疾病=（懒惰+嗜烟 嗜酒） 嗜烟+嗜酒 健康 （情绪稳定+运动适量 饮食合理）/疾病 （懒惰 嗜烟 嗜酒）
★《躯体健康三标准》 躯体健康三标准》
躯体 健康
吃 得 下
睡 得 着
拉 得 出
“色、香、味、形”四个字，是美食的前提。美食最好，须得看吃的心情，健康的体质， 如果两者俱备了，吃起来就会“嘛嘛香”，否则就吃不出味道，更体会不到吃的学 问。 “滋”是食物的口感，津津有味就是滋。 “养”是食物的营养。 “声”是菜品到火候的响亮声音，如煮开的火锅、煲沸的汤、炸响的铁板烧与油炸锅巴。 “名”名厨名菜名点名宴名人名店名牌，吃得名实相符，这才是一种名吃。 “器”美食还需美器配，吃的学问离不开器皿文化的赏玩和高级餐具的专用。 “境”是环境氛围，绝对干净、相对宁静、备受敬重，然后进一步是洁静精微，可以是 小桥流水人家，也可以是灯红酒绿、金碧辉煌，让人进入某种境界。 “续”即售后服务或后续服务，是一种可持续发展的资源。在海外，中餐馆普遍流行餐 后送利饼，主动打包；有的企业对客人赠贺年卡，致庆典祝贺，让人留连不已。 可见吃的学问是由色、 可见吃的学问是由色、香、味、形、滋、养、声、名、器、境、续十一字组成的。 续十一字组成的。
一个人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。正常良 好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要 的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑胀、全身无力。由此 可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。 睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求。睡眠不仅是一种基本 的生理需求，更是心理需要。其实，大多数睡不着觉的人是一种自 然的状态，而非病态。睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体 感到舒适了，心情自然平和，睡觉的时候也是放松、舒服而愉悦的， 心情紧张、忧郁都会影响睡眠。
5、快乐工作 健康人生
工作是一种乐趣，希望能使自己的内心经常保持充实感；希望能使自己 身体维持健康。工作本来就是生活的一部分，二者之间只有从属而不是对 立的关系。当我们健康生活，快乐工作时，我们身边的人也会生活地健康， 工作地快乐。“快乐工作、健康生活”二者是相辅相成的。如果有了一份 满意的工作，没有一副健康的身体一定把工作做不好；同样如果有了一副 健康的身体，工作没有目标，没有责任感，没有事业心，整天饱食终日， 无所用心，又何常快乐的起来呢？快乐的理由只有一个，那就是健康的、 积极向上的态度，一切向前看的眼光。
4．面对现实，接受现实，适应现实， 面对现实，接受现实，适应现实， 改变现实。 改变现实。心理健康的人能够面对 现实，接受现实，并能够主动地去适 应现实，进一步地改造现实，而不是 逃避现实，对周围事物和环境能作出 客观的认识和评价，并能与现实环境 保持良好的接触，既有高于现实的理 想，又不会沉湎于不切实际的幻想与 奢望，他对自己的能力有充分的信心， 对生活、学习、工作中的各种困难和 挑战都能妥善处理。
3．热爱生活，乐于工作。心理健康的人珍惜 热爱生活，乐于工作。 和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽 情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地 发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成 果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而 不是负担。他能把工作的过程中积累的各种 有用的信息、知识和技能存贮起来，便于随 时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能 够克服各种困难，使自己的行为更有效率， 工作更有成效
一位伟人说： 要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑， 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑， 谁是骑师” 谁是骑师”。 一位艺术家说： 你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度； 一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天 但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。 气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。” 佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。 爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。
7．智力正常。智力正常是人 智力正常。 正常生活的最基本的心理条件， 是心理健康的主要标准，智力 是人的观察力、记忆力、想象 力、思考力的操作能力的综合。
8．心理行为符合年龄特征。 心理行为符合年龄特征。 有人的生命发展的不同年龄阶 段，都有相对应的不同的心理 行为表现，从而形成不同年龄 阶段独特的心理行为模式。心 理健康的人应具有与同年龄段 大多数人相符合的心理行为特 征。
5．能协调与控制情绪，心境良好。心 能协调与控制情绪，心境良好。 理健康的人愉快、乐观、开朗、满意 等积极情绪状态总是占据优势的，虽 然也会有悲、优、愁、怒等消极的情 绪体验，但一般不会长久。他能适当 地表达的控制自己的情绪，喜不狂， 忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑， 自尊自重，在社会交往中既不妄自尊 大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东 西不过于贪求，争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种要求，对于自 己能得到的一切感到满意，心情总是 开朗的、乐观的。
布里斯托大便分类法（Bristol Stool Scale）是一种为了医学上的需求而设计的分类法，它将人类的 大便分为七类。设计者为布里斯托大学（University of Bristol）的希顿 (Heaton) 和路易斯 (Lewis)。 因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关，所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。 分类法: 第一型：一颗颗硬球（很难通过） 第二型：香肠状，但表面凹凸 第三型：香肠状，但表面有裂痕 第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑 第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过） 第六型：粗边蓬松块，糊状大便 第七型：水状，无固体块（完全液体） 第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；第 五至第七型则有腹泻的可能。