部编版《悄悄变化的我》优质公开课1

身体外型的变化
学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。
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了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
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活动二：探究与分享 P4 生理变化有影响
思考：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面 说说你所体验到的青春活力，与同学们分享。
解读 归纳
生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充 满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充 满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化 修养，体现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
（1）探究与分享 P5—6
矛盾原因
思考：你遇到过类似的问题吗？与同学一起讨论产生这些问题 的原因。
解
原因：
读
伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，
自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些
变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑
一年前的我
现在的我
导入
思考：比较，看看自己的身体发生了怎样的变化？
一年前的我
现在的我
身高 在中学阶段，我1们54要渡过自己的青春期16，3
体在重这个时期，我们的4身8 体会发生一定的变化56 肺，待活我自量们然的和内 社心会会的面观对点2一也20些会0新有的所问改题变，。我这们一看节2350 奔课跑就速让度我们来探讨悄1悄4’变17化” 的我这个的话题14’03”
调节
习题巩固：
1．进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断 成熟，这些变化属于( B ) A．身体外形的变化 B．身体内部器官的完善 C．心理变化 D．性机能的成熟 2．丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望 他们在我身边。”亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿意对别 人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明( A ) A．青春期会出现矛盾心理 B．青春期会出现闭锁心理 C．青春期内心丰富多彩 D．青春期渴望得到他人的理解
反抗与依赖
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情结，但内心并没有完全摆脱 对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上 的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与可护。
（2）相关链接： P6
矛盾心理表现
闭锁与开放
一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富， 但表露于外的东西少了;
调节青春期的矛盾心理
1.参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
2.通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
解 3.通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理 读。
4.学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。
（4）拓展空间 P7
查找资料进一步了解生理和心理的变化?
一、青春期生理变化 ①身高、体重迅猛增长。身高突然增长是青春期到来的重要标志； ② 身体各器官功能趋向成熟；③第二性征开始出现。月经第一次来潮称 为初潮，是女性青春期开始的标志。第二性征的发育，男性则表现为 喉结突出，肌肉发达、胡须生长和声崐音变粗等；④月经。月经是妇 女子宫内膜在卵巢分泌的性激素作用下周期性脱落出血的一种生理现 象。 二、青春期心理变化 ①处于青春期的男女，已经意识到性差异，常常会发生一种摆脱父母 的监督而独立行动的想法，行为开始活跃而且勇敢；②随着年龄的增 长，男女会产生害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变； ③青春期青少年精力充沛，性格活泼而勇敢，情感更为复杂和热烈， 思维能力不断发展，容易吸收新事物、富于理想。但他们出存在考虑 问题不够全面，容易自高、自大、莽撞、冒失等缺点。
课堂总结： 产 第生一强性烈 征的 变成 化人 突感 出， 、对 第成二人 性的 征意 开见 始有 出抵 现触 。情结，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。
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课后作业：
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可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外， （通1过）培探养究兴与趣分爱享好转P移5—注6意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
活①动身一 高：、相体关重链迅接猛增P3长。
自己也要学会当自己的“心理医生”。
2、教师总结 （板书设计）
青春期
悄 悄
悦纳生理变化
身体变化 生理变化原因 影响
变
态度
化
的
我
直面矛盾心理 矛盾心里原因 表现
在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。
第一性征变化突出、第二性征开始出现。
解读 归纳
伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春 期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。
这一时期，我们的变化表现在三个方面：身体外 形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
能正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，
正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
学习重难点
1、重点： 2、难点： 心理健康
能正确青春期的心理和生理变化。 能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持
新课导入：运用你的经验：P2
身变化
身高 体重 肺活量 奔跑速度
另一方面，容易感到孤独和寂寞，布望得到关心和理解，不 断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。
勇敢与怯懦
有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点;有时又 表现得比较害羞、怯懦。
（3）方法与技能： P7
调节矛盾心理
尝试自我调节 把自己的想法写下来。 写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 参加体育活动。 酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。 学习自我暗示。 切都会过去”“这对我也是锻炼”当遇到烦恼时，暗示自己 等。这有助于我们放松心情，稳定情结。 试试自我解朝。 自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解 情绪。
思活考动： 一请：分相别关从链运接动P3、娱乐、学习、社会实（践等学方生面说谈说你收所获体验，到的畅青所春活欲力，言与）同学们分享。
（脑4：）重拓量展及空容间量变P化7 不大，神经系统的结构已接近成年。
提示： A青．春青期春矛期盾会心出理现的矛主盾要心表理现
（另1一）方探面究，与容分易享感到P孤5—独6和寂寞，布望得到关心和理解，不断寻找朋友，而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。 这我一们时 拥期有，充我沛们的的精变力化、表敏现捷在的三思个维方，面对：成身长体充外满形强的烈变的化渴，望内，部感器觉官生的活完拥善有，无性限机可能的。成熟。
部编版：七年级道德与法治下册（RJ） 教学课件
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
学习目标
（1）知识目标： 能说出青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的
一些心理矛盾和心理特征。 （2）能力目标：
能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化， 自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协 调发展。 （3）情感、态度与价值观目标：
活动三：探究与分享 P4-5 生理变化不同原因及其态度
思考：关注自己身体变化，说说应该怎样看待这些变化。
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身 体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢 ;有的先长胖，有的先长高。
解读 归纳
我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不 因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴 的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（2）相关链接： P6
矛盾心理表现
青春期矛盾心理的主要表现 在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而 我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生 理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引 起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下。
心理学家把青春亲又称为心理断乳期？
心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段， 是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲， “心理断乳”期的各种心理现象，反映了少年儿童心 理上的进步。从心理上依附于父母，到出现独立意向， 这是重大的变化。当父母的要珍视子女的这一时期， 正确看待这一时期，采取欢迎的态度。
活动二：探究与分享 P4
不因自己的脑生理：变重化而量自及卑，容是量我们变对化自己不的大尊重，；神经系统的结构已接近成年。
有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点;有时又表现得比较害羞、怯懦。 月经第一次来潮称为初潮，是女性青春期开始的标志。
A活．动身二体：外探形究性的与变机分化享能P的4 成熟
1、通过本节课的学习，同学们一定很有收获吧 2（．1）丽丽探说究：与“分我享不喜P5欢—爸6爸妈妈干涉我的事情。
青思春考期 ：矛关盾注心自理己的身主体要变表化现，说说应该怎样看待这些变化。 B心．脏①：③重④量增加至出生时的10倍。 第肺一脏课 ：重量青增春加的为邀出约生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。
。
活动一：相关链接 P3
一、悦纳生理变化
青春期
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝 贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。
解读 归纳
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童 期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后， 人生第二个生长发育的高峰期。
活动一：相关链接 P3
身体变化
3．伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导 致我们出现矛盾心理的变化有( C ) ①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化 A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④ 4．下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有( D ) ①进行体育活动 ②学习自我暗示 ③在教室里大声吼叫 ④自我解嘲 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了 月伴经随第 着一身次体来外潮形称的为明初显潮变，化是，女我性们青开春始期进开入始青的春标期志。。
酣青畅春淋 期漓是的人体育生活长动发可育以的帮第助二我个们高转峰移期注，意它力是，人化生解中烦最恼重。要、最宝贵的时期。 1通、过通培过养本兴节趣课爱的好学转习移，注同意学力们，一接定纳很和有调收适获青吧春期的矛盾心理。 通2．过丽培丽养说兴：趣“爱我好不转喜移欢注爸意爸力妈，妈接干纳涉和我调的适事青情春。期的矛盾心理。