健身房进入须知

健身房进入须知
1、健身房内禁止大声喧哗，禁止嬉戏打闹。

2、健身房内禁止吸烟，需要吸烟的会员请到休息区。

3、未经许可，禁止拍照、摄像。

4、酗酒者禁止进入健身房内，严禁使用任何设施、器械。

5、注意保持室内清洁,不得乱扔垃圾，禁止在室内吃食品。

6、未成年人与年龄过长者必须有监护人陪同方可进入健身房，禁止擅自进
行健身。

7、进行健身请穿着合适的运动服和运动鞋，禁止赤裸上身，也不要穿戴不
适合运动的服装和物品进行运动。

8、听从工作人员和教练员的安排，不得擅自使用健身器械。

因擅自使用健
身器械造成安全事故，责任自负。

9、必须按要求正确使用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造
成安全事故。

10、任何人必须清楚自己的身体情况，进行健身运动前应进行医疗体检，并
向医生咨询，做适宜自己身体的运动。

如有疾病和身体缺陷应主动告知
工作人员和教练员，以便做妥善安排。

健身中如因身体原因出现疾病、
身体伤害等情况，本健身中心概不负责。

11、在进行运动时，如出现眩晕、呕吐、胸痛等不正常症状时，请立即停止，
必要时请及时就医。

12、身体有残疾、体弱多病者，请在医生及熟练人员的指导下使用，禁止单
独使用运动器械。

13、器材运动范围内，严禁站人或行走。

使用者要确保周边没人干扰，周边
人群要与使用器械者保持安全距离。

14、运动前使用者要严格检查各零部件之间连接是否牢固，如有松动，必须
加以紧固。

零部件的磨损程度如已影响安全使用，应及时报告管理人员
进行维修，必须加紧固定或更换后方可使用。

15、爱护健身器材，要做到轻拿轻放，避免发生撞击声，不得乱用、胡用、
蛮用器械。

健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告管理人
员进行维修。

16、健身房为公共场所，请妥善保管好个人物品, 请勿将贵重物品放在健身
房内，如有遗失，概不负责。

17、请爱惜使用健身房内各设施、健身器材，如有损坏原价赔偿。