育儿知识-孕晚期如何自我监护

孕晚期如何自我监护
'这个阶段的自我监护尤为重要，特别要注意以下几点：
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\n一、按时
产前检查
，以便及时发现异常，及时治疗。

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\n二、多吃营养丰富的菜肴，尤其要注意摄入
蛋白质
、钙、铁以及一些
微量元素。

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\n三、
孕期
汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤换衣。

要洗淋浴，不洗盆浴。

每天清洗外阴，换内裤。

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\n四、
怀孕
8个月后停止
性生活
，以防
早产
和产后感染。

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\n五、怀孕晚期，孕妇负担加重，容易疲乏，所以要注意休息。

睡眠姿势取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使
胎儿发育
良好，还可减少孕妇的浮肿。

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\n六、在孕32周后，要每天计算
胎动。

孕妇双手放于腹部两侧，感到一次或连续几次胎动则为一次胎动。

如果胎动每小时少于3次或突然频繁，应再数一小时。

若无好转，应立即去医院。

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\n七、出现以下情况之一时，应立即去医院：
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\n1、阴道流水及流血；2、有规则的子宫收缩(5分钟一次)、腰痛、下腹坠胀、腹痛及有血性分泌物，表示产程即将开始；3、预产期超期10天或胎动异常；4、下肢浮肿明显增加，头晕，血压增高。

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