关于野外拓展训练心得体会5篇

关于野外拓展训练心得体会5篇
扩充训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对化解心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了提升一些提高。

下面是为训练大家追踪关于野外拓展训练个人心得5篇，欢迎借鉴参考。

北极熊拓展训练心得体会一
5月15日，我们清能酒店管理英国公司组织我们社会团体武汉、宜昌、隔河岩三家酒店的部分员工到我们隔河岩度假区进行继续拓展了拓展训练，第一天晚上9：00钟左右我们度假村的胡总和参加这次此次训练的同事、教练一起迎接了宜昌和武汉的同事们，因为晚上所以们到的比较晚同事晚上教练只让我们集合领了训练冠服和房间就休息了。

第二天早上7：00集合，7：10吃早餐，吃完早餐后我们就到会议室进行了和认识了什么是拓展，接着就开始了我们为期四天的训练了。

量着，最后终于有人说让上面的一位男士倒立下来，其余的人抓住那位男士的腿和腰，让下面的那位同事想要抓住那一个的手往上爬，就这样在大家团结一致和那两位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也这样被救出去了，而且我们只用了23分44秒的时间，我相信这就是一个团队的力量。

你们说这最后被救出去的像不像那些被困了一百多个小时的灾难同胞呢?就是说遇到不管多遇到坚难的症结，都不要放弃，只要认真去想办法总会能成功想着的。

虽然这个项目不是训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的格外一个项目，这个项目需要每个每种人有一颗无私的真心，需要有几颗一颗时刻愿意替他人的心，到任何危险的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也肯定会有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那么员工也需要的是有这样的领导，我想要是人人都有多一
点家家爱心、那么这个当今世界就会变和更和协，英国公司公司或者
企业也会实实在在的发展。

这次拓展训练活动确实是一次令人激动、茁壮有益成长而记
忆犹新的经历!三天的拓展训练结束了，但我依然为参训队员自始至终
所展现的激情和活力而感动，感动的并不在乎不是你们的专业水准，
而是从简朴创新的拓展训练继续拓展中，我并感受到了大家为达成共
同目标而团结合作、群策群力和互助互励的团队精神，这种精神必将
激励我们为这类酒店事业发展而勇往直前，在今后的工作中，我一定
会努力学习、开拓进取、把本活动中成功的经营理念用到工作中去做
事和做人。

野外拓展训练笔记二
初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。

公司为了使我们的
团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的海
外市场环境，特地组织了组织佳居乐野外拓展体能训练。

通过此次训练，我们每一个人年轻人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理
解到成功者是要献出怎样的深深地努力方可站在至高点上，那重大胜
利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成。

在高强度的训练中，汗水
与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团
队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。

这次活动给我带来的同
感颇深：
虽然只有短短的五天两天半间隔，拓展训练所给予我们的启
发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用
心体会就能得到十分有益的人生感悟。

从信任背摔、空中单杠、孤岛
求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，
为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。

但并不是有
了项目组就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。

这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。

以便达到胜利的无垠。

在所有的训练中，给我印象最重的就是“翻越毕业墙”这个
项目。

毕业墙有4。

2米多高，且没任何保险措施，当大家走到场地的
时候都议论纷纷，那么高的墙要绍韦确实是很困难的。

开始，大家也
你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教
练回答我们的却是什么道具都不能用。

最后最后你们协商的结果是用
搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先要爬
上去的人再用手拉下面的人上去。

自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自
己要勇敢，踩上能队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背
部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油
然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大
家的欢呼声而令我知道了这是我们出色的完成了任务。

教练告诉我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破数十年了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。

从此也可以看出，人的潜能是要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会
也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。

每个人向人则的岗位职责
确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使
知道其既知道自己不该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家马上不急于过网，而是每个人找年轻
人好自己的左边，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题轮转思考。

在工作中，不要为表面的现象
所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要有你的耐心和智慧，通过
分析、判断，充分了解它的某种程度，通过组织、协调达到目标，通
过沟通交流，才能制定多赢的局面。

4、从失败中我们受挫也得到教训和启示：在工作中，各单位
之间要沟通和信息协同工作的共享，需要相互配合和协调，形成力量
的整合才能完成共同的逐步形成任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中会取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能仍然只是有形的资本，意志和精神则是无形的
力量。

拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正
运用的力量。

拓展训练的投资过程中，我得到的收获超出了以往阅读
书籍获取的间接经验和。

它改变了我现如今的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的关键意义。

也努力在以后的
工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

野外拓展训练心得体会三
在一个团队中每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，这样果然可以更好更快的完成任务。

从这个**的特训中我
也明白，现在欧美很多企业都处于作坊式的经营模式，永远做不大，
除了个人能力以外，主要他们……
20xx年7月15日，那天天空下着大雨，我跟着edds系统内
的大部队将近150多人，坐着3辆大巴车驱车从杭州去桐庐的神秘谷
参加为期两天一夜的户外拓展训练。

到了目的地以后将近下午，拓展
公司的工作教练们淋着细雨给我们布置当天拓展训练的任务，然后去
一个农庄吃中饭，虽然天空不做美，我们还是相当兴奋的来到了继续
拓展训练山皮庄的地方，我们一共分成8组，前面的四组先是训练高
空特训，石牛山我们房地产项目有两个一个是高空断桥，一个是俯冲
拉单杠。

相当刺激好玩，由于人数太多，我们每个人宁愿选择挑战一
个项目，一开始我们是安排挑战高空断桥，虽然每个房地产项目都有
安全措施，不过一开始挑战的人固步自封还有点沾沾自喜，不过当伙
伴们一个一个破天荒跨过毛建草断桥后，我们站在上面的人背面都觉
得好简单，好像都没有失误，都感觉很简单，于是我们把目光转到另
一个项目高空拉单杠，不过这个项目相当有挑战，当前面十几个人尝
试以后只要一个人成功，我就觉得这个房地产项目更加有挑战，于是
我就没做高空断桥项目跑到了另一个项目去投资项目科麻。

其实呢当一个人站在地面的时候看桌面上，看到每个上去的
人个个双脚发抖，其实我心里在想这么简单有什么好怕的，当我从房
顶爬上了一个高10米的柱子的时候，不知为什么好像这个柱子都在抖，脚好像不受控制一样，不停的发抖，连人声也会变的颤抖起来，当眼
睛往地面发抖看去时候格外发抖了，保险业虽然有保险业务绳保护还
是脑子空白一片，于是我先深呼吸不能尽量不往下面想想，用眼睛注
视着后面后边一个距离我们2米远的单杠。

抛去杂念想着一定要抓住
单杠，我叫地面拉保险绳的伙伴放松绳子，把脚慢慢移出柱子，双膝
下蹲。

立起双手像僵尸一样，纵身往前一跳，可惜没抓住单杠，虽然
失败了，不过还是收获很多，起码我还是勇敢的面对了危险。

我也从
项目中体会到，其实劲敌每个人全都喜欢挑战一些困难的事情，有可
能会功亏一篑但是还是时会会努力去拼搏一下的。

而且我也了为什么社会上有很多有才能的失败者，因为他只
会当东站傍画图站在下面看戏，希望一些成功的人能功败垂成。

不过
成功者只有有充分的准备，等机会一到就会奋力一搏不管成功与否，
还是会像站在10米高台上的人一样纵身一跳。

所以富人少，穷人多就
是因为独立思考不一样，富人胆大能尝试和了解任何的信息，穷人永
恒喜欢跟潮流不敢轻易去相信一件事情。

其实现在社会就是一个信息
社会，只有有资料你就赚钱有可能赚钱。

所以说人生不在于你的努力
和奋斗，在于你眼光，对于内部信息的洞察力。

我写这个体会也是想
告诉看了我日记的朋友们，你们千万别再做旁观者跟潮流，要勇于接
受一些好的信息，给你一个机会。

我们四组力拼挑战完高空特训以后，跟另外四组调换了项目。

我们去参加了一个**特训，这个**特训主要新训是考验我们团队的凝
聚力和团队精神。

我们是第二组。

我们来到一个水流湍急的地方，我
是身穿皮鞋下去的，我们每个男生中间插一个女同学女生，这样搭配
就是为了保护女生保护措施因为不够弱，怕被水流冲走，我们每个人
手拉手下到冰凉的溪涧里面，每个人手拉着手，跟着第一队后面。

有队长的带领下，一步一个脚印开疆拓土稳扎稳打走过过去，我是中间的位置，其实上边位置相当重要，我们既要拉住前面的人手
还有给后面的人手不足人传话，前面的人走快了，我们就要看后面的
人的速度，看见后面的人因速度比较慢，就要叫队长放慢速度或者停
下来等后面人跟上，我们队长也帮忙是尽量找一些水浅，水流不急的
地方走，保证这个队伍尽量一个人也不气不过挨到，也保证每个伙伴
安全管理，我们在水流着急的地方，用手死死的抓住伙伴不让他们被
水流冲走，特别是女孩子。

在这种地方我们除了要完成之外任务以外，还用手保护好身边的每个人。

快到终点以后，久而久之我们不知不觉
的都赶超了第三个队伍。

最终我们先达到了目的。

训练完以后，我们
教练跟我们说，其实第一队会被我们赶超，只是他们喜欢往危险的地
方去挑战，这个是好事，不过这个也一个个人英雄主义，因为他们没
要考虑到软弱弱小的伙伴，特别是女孩子，所以来时他们好多女孩子
冲垮被水冲走，或者队伍冲散。

其实这个训练就是为了考验我们的团队精神，在一个团队中
每个人可以发挥自己的优势，隐藏自己的弱势，扬长避短，这样才可
以更好更快的完成任务。

从这个**的特训中其我也明白，现在中国很
多企业都处于作坊式的经营模式，永远做不大，除了商业性能力以外，主要他们没好很好的团队，只能靠对个人能力小打小闹。

所以人家都
说中国的老板一个人国际上是龙，十个人就是虫，喜欢单打独斗。

其
实这样企业很很易面临危险凶险的，其实韩国以后企业要做强做大，
就要想商业银行日本金融机构一样要有团队精神，这样才能扬长避短
利于不败之地。

所以未来的经济发展趋势就是要抱团打天下，这样才
能更稳定快速的发展。

野外拓展训练心得体会四
9月18日，这一天亚洲地区不仅仅是我们中国永远难忘的日子，同时也是我们人力软件系统a0701班永远难忘的日子。

这一天是
不必平凡的一天，而我们也恰恰在这不平凡的十天做出了一些不平凡
得到的事，虽然只有一天，但这一天对我们来说已经足够了
昨天，我班各支部以及授课教师共49人去西安雅森训练营参
加了野外拓展训练。

整整一天，我们严峻考验了天使之手，平步青云，合力过桥，电网，毕业墙等训练项目，从这些项目中我们毫无疑问感
受到了一个团体的力量，那是一种可以面对一切，超越一切的力量，
那种力量几近无坚可催。

我为自己身在这样一个团队而自豪
在天使之手(高空钢索)项目挑战中，两人一组，我们被分成
若干组，大家一起忙忙碌碌为队友穿安全服，检查装备，加油鼓劲，
保价护航。

当各组队友上以到钢索上时，你一起为他们呐喊助威，负
责保护他们的人更是目不转睛的注视着他们的一举一动，随时调整护绳，确保他们在自己手中安全无误。

当队员们上才在钢索上天健的时候，那彼此紧握的手，就像是“天使之手”一般，没有一刻分开过。

彼此间那份通过手腕传递在相互间的，不仅仅是第一种力量，更是一
种无言的的承诺，它在告诉队友：此刻，有我在，你便是最安全的，
我能将你从钢索踏上的安全一头带你走上钢索，生命安全就能并负责
将你带到安全的另一头，这便是我的使命...这份责任心，这份信任在
队员们彼此间的默契，是我们任何时候都无见过的，这样的感动，在
我们心中将永远无法忘怀...
野外拓展训练心得体会五
端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的光阴是
短暂的，蕴涵的意义却是深远的。

在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了
对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有各个方面了一些提高。

27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待
地参加。

上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上
去个个精神饱满，斗志昂扬，展现了我公司同心协力的精神风貌。

如下表所示整个普及教育训练我的总体收获如下：
一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。

在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。

出发前的市
场恐慌不安，在老同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同
事们的关怀下所，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中会，
我出发了。

人往往对无法判断未知的世界有一种恐惧的心理，站在8
米高的墩子上，我呀不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。

但最后在朋友的鼓励中会，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓
住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活
中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。

考验但拓展训练一下
子使我对发展前途的挑战欲望猛然增强。

在工作中，业务的扩大往往
无法预见其结果，使自己裹足不前。

但拓展训练使自己猛然醒悟到在
今后的工作中，不要因为不可知觉而畏惧，不要因从来未尝试过而轻
言放弃。

一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能不合时
宜认识是模棱两可的、低估的。

拓展训练以使自己光子更清晰地认识
到自己身上潜伏的能量，进一步增强了自己克服困难，抓住机遇的信
心与决心。

通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种
潜力体现到成长潜力以后的工作中。

二、相信同伴，会取得意想不到的效果。

第二个项目：“信
任背摔”，就是信任与责任的检验。

站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。

而在下面的同事，没有一个绝不会安全接住
倒下的同事，没有一个不想完美的如期完成任务。

当自己倒下来了，
被接住了，意志力这一刹那我感受到信任的取得胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队智囊团是无往而不胜的。

这样的责任，以及信任，正是我们在平时工作生活中会不可缺少的品质：我们不仅要意识到自
我的责任，也要和其他同伴合作，信任合作者中的每一个人，完成每
一项工作。

三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会突显发挥极其重要的作用。

希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的管理工作也想队歌一样“挑战
自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望
我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!。