《善待挫折》主题班会PPT课件
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假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临
——普希金
假如生活欺骗了我
假如生活欺骗了我 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临
《真心英雄》
人必须经历挫 折，才能培养 出坚韧不拔的 抗挫折能力， 要勇于正视挫 折，磨炼自己， 才能取得成功。
正确对待挫折，不仅可 以克服和消除挫折，而且还 可以磨炼自己的意志。
分散挫折的压力，不要把 痛苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争取 别人的谅解、同情与帮助。
转移自己的视线，遭受
挫折后，一般人都会感觉度 日如年，这时，可以通过自 己喜爱的体育锻炼、写作、 书法、绘画、听音乐等方式， 使情绪得以调节，情感得以 升华。
“幽默”和“自嘲”是宣泄 积郁、平衡心态、制造快乐 的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。
当你遇到挫折时， 要勇往直前。坚定 目标不变，努力的 程度加倍。那么很 快，迎接你的就将 是成功了。
假如生活欺骗了你
1.冷静对待 2.自我疏导 3.请求帮助 4.积累经验
点评：球迷们看到自己崇拜的足球队失 利，球赛结束时便抱怨、谩骂。这是 “善于自我排解”还是消极发泄的方式？
球太臭 了，打 他~~
1、我真笨！ 考得这么差！
自欺欺人
2、考题太难了， 所以我没考好！
45
3、在课堂上， 自我开脱
肆意大哭
= 这是善于自我排解、 自我放任
你经历过的挫折有哪些？
在篮球场上，你 们队的得分落后 时，你会说：
1、这下肯定 要输了。 2、再努一下， 也许能反败为胜
： 56考试卷
分析 经验
马虎 作完卷后，
56 上课未 检查
认真听 讲
未认真 背诵
认真做笔记
每天坚持背 一道题
我因为打游戏而 导致学习下降了， 我太苦恼了！怎 么办？
说出来，舒服多了！ 我以后再也不痴迷 于游戏了！
情景体验三
有个女生被同学怀疑偷了钱包， 自感委屈难百口难辩，结果以自 杀来表示自己的清白。
挫折涵义
挫折指人们在生活、工作 中，动机不能实现、需要不能 满足时产生的一种心理状态。
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼 有人说——挫折是被击倒后的眩晕
有人说——挫折是一笔宝贵的财富
挫折
是坚韧之石——擦出希望之火 是希望之火——点燃理想之灯 是理想之灯——照亮前进之路
自我疏导吗？道数学题 思考到12点，但还是 不会做，我数学成绩 一直很优秀，我不能 问别人，让别人知道 我不会。
你还有哪些战胜 挫折的办法？
充分准备 改变环境 另找出路 心理咨询 自我激励 ……
开处方：
假设是你遭遇到这些挫折，请 你用学到的方法或自己能想到的方 法，写下可行性的建议。
“经过挫折和失败,会使 我们长才干,变得更加聪 明。”
情景体验一
有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，小学老师经常表扬他。但 上了中学后，他发现自己的学习成绩 常常排在20名之外，父母也因他的成 绩问题责备他，他渐渐地对各科考试 感到害怕。
情景体验二
放学了，一个学生常常磨磨蹭 蹭不愿回家。后来老师一了解发现， 原来这个学生的父母离婚了，冷冷清 清的家庭令他难受。
• 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在 我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工 作的方法是什么。
• 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并 不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改 正错误。
• 感谢您的聆听
——普希金
假如生活欺骗了我
假如生活欺骗了我 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临
《真心英雄》
人必须经历挫 折，才能培养 出坚韧不拔的 抗挫折能力， 要勇于正视挫 折，磨炼自己， 才能取得成功。
正确对待挫折，不仅可 以克服和消除挫折，而且还 可以磨炼自己的意志。
分散挫折的压力，不要把 痛苦闷在心里，应当主动向
老师、同学或亲友倾诉，争取 别人的谅解、同情与帮助。
转移自己的视线，遭受
挫折后，一般人都会感觉度 日如年，这时，可以通过自 己喜爱的体育锻炼、写作、 书法、绘画、听音乐等方式， 使情绪得以调节，情感得以 升华。
“幽默”和“自嘲”是宣泄 积郁、平衡心态、制造快乐 的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如“吃亏是福”“破财免 灾”“有失有得”等等来调 节一下你失衡的心理。
当你遇到挫折时， 要勇往直前。坚定 目标不变，努力的 程度加倍。那么很 快，迎接你的就将 是成功了。
假如生活欺骗了你
1.冷静对待 2.自我疏导 3.请求帮助 4.积累经验
点评：球迷们看到自己崇拜的足球队失 利，球赛结束时便抱怨、谩骂。这是 “善于自我排解”还是消极发泄的方式？
球太臭 了，打 他~~
1、我真笨！ 考得这么差！
自欺欺人
2、考题太难了， 所以我没考好！
45
3、在课堂上， 自我开脱
肆意大哭
= 这是善于自我排解、 自我放任
你经历过的挫折有哪些？
在篮球场上，你 们队的得分落后 时，你会说：
1、这下肯定 要输了。 2、再努一下， 也许能反败为胜
： 56考试卷
分析 经验
马虎 作完卷后，
56 上课未 检查
认真听 讲
未认真 背诵
认真做笔记
每天坚持背 一道题
我因为打游戏而 导致学习下降了， 我太苦恼了！怎 么办？
说出来，舒服多了！ 我以后再也不痴迷 于游戏了！
情景体验三
有个女生被同学怀疑偷了钱包， 自感委屈难百口难辩，结果以自 杀来表示自己的清白。
挫折涵义
挫折指人们在生活、工作 中，动机不能实现、需要不能 满足时产生的一种心理状态。
有人说—— 挫折是无穷无尽的烦恼 有人说——挫折是被击倒后的眩晕
有人说——挫折是一笔宝贵的财富
挫折
是坚韧之石——擦出希望之火 是希望之火——点燃理想之灯 是理想之灯——照亮前进之路
自我疏导吗？道数学题 思考到12点，但还是 不会做，我数学成绩 一直很优秀，我不能 问别人，让别人知道 我不会。
你还有哪些战胜 挫折的办法？
充分准备 改变环境 另找出路 心理咨询 自我激励 ……
开处方：
假设是你遭遇到这些挫折，请 你用学到的方法或自己能想到的方 法，写下可行性的建议。
“经过挫折和失败,会使 我们长才干,变得更加聪 明。”
情景体验一
有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，小学老师经常表扬他。但 上了中学后，他发现自己的学习成绩 常常排在20名之外，父母也因他的成 绩问题责备他，他渐渐地对各科考试 感到害怕。
情景体验二
放学了，一个学生常常磨磨蹭 蹭不愿回家。后来老师一了解发现， 原来这个学生的父母离婚了，冷冷清 清的家庭令他难受。
• 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在 我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工 作的方法是什么。
• 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并 不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改 正错误。
• 感谢您的聆听