孕妇头晕的原因和调理方法

孕妇头晕的原因和调理方法
1.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。

妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-
2.67千帕，这属于生理性。

原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。

血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕想吐。

2.进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕想吐，伴有心悸、乏力、冷汗，一般
多在进食少的情况下发生。

怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。

进食少，使血
糖偏低。

血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。

血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕想吐、冷汗、心悸等不适。

3.体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧
或站立时不会发作。

该类孕妇的头晕想吐属于仰卧综合症。

妊娠的晚期由于子宫增大，仰
卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回
心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕想吐、胸闷等不适。

4.孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕想吐的常见原因。

平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕想吐、头痛
症状。

若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。

这是
孕期最严重的并发症，应及早诊治。

多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。

另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六
至七小时的睡眠。

进食过少血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。

进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适。

这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身
带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。

体位不妥压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。

该类孕妇的头晕属于仰卧综
合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。

只要避免仰卧或
半躺坐位，即可防止头晕发生。

如发生头晕，应马上侧卧。

1、少吃多餐孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，
但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。

2、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3、携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

4、苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。