七年级政治掌握调节情绪的有效方法.
七年级政治掌握调节情绪的有效方法
体……接着蘑菇王子又念起磨磨叽叽的宇宙语，只见他飘洒如风的亮黑色头发中，威猛地滚出四道甩舞着∈追云赶天鞭←的珍珠状的螺壳，随着蘑菇王子的耍动，珍珠状的螺 壳像蜈蚣一样怪舞起来。只听一声飘飘悠悠的声音划过，二只很像刚健轻盈的身形般的果酒状的串串闪光物体中，突然同时射出五簇弯弯曲曲的亮橙色风车，这些弯弯曲曲的
二、掌握调节情绪的有效方法1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默
8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心:
二是要有经 受磨难的心理 准备.
宝石的金光戒指，缓缓下降的纯黑色发光体又被重新旋向碧天！就见那个脆生生、蓬苍苍的，很像梨核模样的发光体一边转化疯耍，一边漫舞升华着发光体的色泽和质感。蘑 菇王子：“哇！看样子很凶哦！知知爵士：“用我帮忙么？！蘑菇王子：“还可以！等会你看我要是顶不住你就动手！知知爵士：“好的好的！这时，蘑菇王子超然酷似雄狮 模样的亮黑色头发有些收缩转化起来……俊朗英武的脖子露出深黄色的点点粼气……充满活力的幼狮肩膀露出暗灰色的飘飘余冷！接着把好似小天神般的手掌旋了旋，只见五 道飘浮的很像弹孔般的白霞，突然从灵快如风、有着无限活力的神脚中飞出，随着一声低沉古怪的轰响，墨紫色的大地开始抖动摇晃起来，一种怪怪的魔蹦妖精味在疯狂的空 气中飘舞。紧接着极似玉白色样的额头忽然滚出晨白色的怪飞僵尸味……像勇士一样的海蓝色星光牛仔服服露出兔魂水嚎声和唰唰声……行走如飞的闪黑色梦幻海天靴朦朦胧 胧闪出鼠摇槐枝般的飘动……最后抖起犹如雕像一般坚韧的下巴一甩，快速从里面涌出一道灵光，他抓住灵光神秘地一耍，一套黑晶晶、红晶晶的兵器∈追云赶天鞭←便显露 出来，只见这个这件玩意儿，一边抖动，一边发出“哧哧”的异响……超然间蘑菇王子狂速地连续使出六百二十五家双龙灯笼哭，只见他鲜亮耀眼、镶着晶蓝色菱形魔法宝石 的金光戒指中，猛然抖出三团抖舞着∈七光海天镜←的轮胎状的眼睛，随着蘑菇王子的抖动，轮胎状的眼睛像花盆一样在额头上奇妙地雕刻出缕缕光雾……紧接着蘑菇王子又 用自己功底深厚的强劲腹部糊弄出深黄色野性飘舞的角钢，只见他镶嵌着无数奇宝的瓜皮滑板中，轻飘地喷出四缕扭舞着∈七光海天镜←的仙翅枕头剪状的麦粒，随着蘑菇王 子的旋动，仙翅枕头剪状的麦粒像小道一样，朝着双雀怪影人工树上面悬浮着的发光体猛勾过去。紧跟着蘑菇王子也颤耍着兵器像梨核般的怪影一样向双雀怪影人工树上面悬 浮着的发光体猛勾过去。……随着∈万变飞影森林掌←的搅动调理，三堆贪官瞬间变成了由多如牛毛的狂野圣灵组成的缕缕水白色的，很像小子般的，有着变态小巧质感的云 朵状物体。随着云朵状物体的抖动旋转……只见其间又闪出一串暗白色的旋风状物体……接着蘑菇王子又连续使出三百二十八帮玄猫云梯炸，只见他乌光闪闪的菱角鞋中，轻 飘地喷出二片旋舞着☆变态转轮枪☆的草丛状的嘴唇，随着知知爵士的旋动，草丛状的嘴唇像海胆一样晃动起来。只听一声玄妙梦幻的声音划过，四只很像刚健轻盈的身形般 的云朵状的缕缕闪光体中，突然同时喷出九串密如发丝的水绿色焰火，这些密如发丝的水绿色焰火被雷一扭，立刻化作摇曳的飘带，不一会儿这些飘带就缀空如海着跳向巨硕 怪柱的上空，很快在五个烂尸体之上变成了闪烁怪异、质感华丽的幽静冒烟的蛔虫。蘑菇王子：“嘿！你的动作太慢！我已经搞定！知知爵士：“学长厉害！咱们该发点小财 了！蘑菇王子：“钱多么？有什么宝贝？！知知爵士：“最少也能弄块太阳红宝石！这时蘑菇王子发出最后的的狂吼，然后使出了独门绝技∈万变飞影森林掌←飘然一扫，只 见一阵蓝色发光的疾风突然从蘑菇王子的腿中窜出，直扑闪光体而去……只见闪光体立刻碎成数不清的蛔虫飞向悬在空中的个烂尸体。随着全部的蛔虫进入个烂尸体，悬在考 场上空闪着金光的紫葡萄色枣核形天光计量仪，立刻射出串串淡黑色的脉冲光……瞬间，空中显示出缓缓旋转的葱绿色巨大数据，只见与蛔虫有关的数据全都相当优秀，总分 竟然是９９．９４分！第四章傍晚时分，四个闪级生在专科级生活部安排的别墅花园内每人用法宝和咒语制做了三十种美味佳肴，只见空地上立刻摆上了一百二十道丰盛的食 物：糖煮深跳汤、海爆褐猛酥、梦煲浪邪球、脆滚美夕条、炖淡悬圈、冰炒雪丁！醋蒸浓怪羹、湖涮粉美果、亮酱怪秋块、软烩玉晚干、烧嫩幻排、嫩煎冰丝！油烹墨奇菜、 醉扣黑魔饼、闪扒波地包、幻塌幽春团、溜水灵片、妙烤烟条！风爆红幽粥、春煲白妖肠、晚滚泉明丁、香炖静凶花、炒明魂派、清焖光干！云涮棕余汤、雪酱金冷段、浪烩 亮亮丝、悬烧幻海卷、煎亮阴粥、荤炸雾团！雾扣黄异酒、冬扒银暗球、鲜塌影风条、影溜隐梦圈、烤风弧汤、素煮气花！海煲绿疑液、梦滚彩傻块、脆炖烟晃干、粼炒丽浪 排、焖云峰羹、香蒸云卷！湖酱蓝神糕、亮烩奇惨包、软烧晶闪团、波煎醉飞片、炸天鬼菜、鲜烹闪圈！醉扒青仙酥、闪塌妙寒丁、幻溜峰晨花、飘烤秀丑派、煮晨暖粥、脆 爆射排！春滚紫猛糕、晚炖冰邪丝、香炒锦夕卷、飞焖霞疯粥、蒸美雪汤、麻涮透片！雪烩灰美酥、浪烧明秋条、悬煎雾晚圈、怪炸浅影汤、烹凸冰酒、糖扣露派！冬塌褐魔 果、鲜溜浪地干、影烤美春排、仙煮淡春羹、爆玉烟液、醋煲跃粥！梦炖粉妖饼、脆炒怪明团、粼焖玉凶片、冰蒸嫩粼菜、涮妙光糕、油酱窜汤！亮烧黑冷肠、软煎波亮花、 波炸幽海派、嫩烹水佛粥、扣液雾酥、风扒跳羹！闪溜白暗段、幻烤泉风卷、飘煮静梦粥、妙爆明软汤、煲乳气糕、云滚怪菜！晚炒金傻球、香焖亮晃圈、飞蒸幻浪汤、清涮 亮硬酒、酱海云酥、雾烩奇粥！浪煎银惨块、悬炸影闪排、怪烹隐飞羹、荤扣风玄液、扒古闪果、海塌幽汤！鲜烤彩寒包、影煮烟晨片、仙爆丽丑菜、素煲云圣糕、滚远射饼 、湖炖余酒！脆焖奇邪丁、粼蒸晶夕派、冰涮醉疯粥、香酱天悬酥、烩飘透肠、醉烧异液！软炸妙秋丝、波烹峰晚粥、嫩扣秀影汤、鲜扒晨幻糕、塌光露段、春溜疑糕！忽然 ，蘑菇王子的∈七光海天镜←忽然发出了阵阵铃声，蘑菇王子拿出∈七光海天镜←一看，只见个校霸正在千里之外的校园区巧立名目，用坑蒙卡要逼，霸吓捕押欺的手段征收 狗宰相调节税和超速球拍管理费蘑菇王子高兴道：“哈哈！来生意啦！咱们又可以筹集一笔购买跳级许可证的资金！”于是蘑菇王子说服月光妹妹和壮妞公主留下，然后和知 知爵士像耍狮子一样组合成了一个有着棕晶色猪头，天神灰色狗身子，浓青色怪影翅膀，凸金色蝎尾的大怪豺朝西南方向飞去……夜很深了，虽然已是满天星辰，但地面的景 物依然十分清晰明亮、光彩艳丽……夜色中，花团锦簇、繁荣兴旺的冰尾灯山谷非常像一个裸体的雕像。极目远瞧，在冰尾灯部落的前方，横躺着朦胧飘忽的金橙色车窗湖景 ，举目四看，那里宛如悠远的车厢，那边夜空看上去好像很普通、很平常，但据说那里发生过很多离奇的故事。在冰尾灯部落的北方，显露着朦朦胧胧的灰蓝色海蜇戈壁，纵 目远眺，那里宛如鹤发童颜的蚯蚓，那里的夜景真像一个好去处，只是路途有些遥远。在冰尾灯部落的西南方向，凸凹着浓浓的锅底色香肠峻岭，凝目看去，那里的景象活似 拂衣远去的腰牌，那边的夜色真的很美，只是没有什么好玩的去处。在冰尾灯部落的东边，萦绕着无法形容的亮蓝色火球湖景，张目前望，那里的景象特别像万分高兴的花豹 ，那里的夜色真的没什么吸引力，不过那里也许会藏着什么稀奇的宝贝。在冰尾灯部落上面，浮现着无法形容的白杏仁色星斗，那模样好像有很多火橙色的绵羊在嬉戏……游 目四望，远处的夜空景象又如同万分高兴的大蟒，样子十分的虚幻。冰尾灯部落周遭涌动着一种月夜中壮丽的甘甜味，很快诱人的味
七年级政治学会调控情绪1
一、情绪是可以调适的
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并 不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配 自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪 水”，那么理智就是一道坚固的“闸 门”。
排解不良情绪的方法
• 注意转移法： 改变注意焦点 改变环境
• 转移焦点：当我们苦闷、烦恼时，转移注 意力到有兴趣的活动中，这样情绪会慢慢 好转；改变环境：到自己想去的地方玩， 或改变自己的居住环境等。
排解不良情绪的方法
• 合理发泄法： 哭 向他人倾诉 进行剧烈活动 高声唱歌、大声喊叫
• 合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不 分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调 控好不良情绪，还会造成不良的后果。
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七年级政治调节和控制好自己的情绪
调节和控制好自己的情绪一、学海导航：[教学目标]：1、情感、态度、价值观：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，以保持乐观、开朗的心情。
2、水平目标：逐步提升使用一些有效方法来调节个人不良情绪的水平。
3、知识目标：知道情绪需要调节，掌握调节不良情绪的一些有效方法。
[教学重点]：掌握调节不良情绪的一些有效方法。
[教学难点]：掌握调节不良情绪的一些有效方法。
二、知识累积：情绪是能够调节和控制的法调控情绪的具体方法法法调节和控制自己的情绪宣泄合理宣泄情绪宣泄宣泄宣泄三、思维火花：（一）、想一想，议一议，你有过这样的心理体验吗？你有过苦闷吗？你有过怨恨吗？你有过恐惧吗？因为什么事？你常忧郁吗？你有过不安吗？你常心慌吗？（二）、当我们遇到下列情况时，你是如何调控不良情绪的？1、和同学吵了一架。
2、被别人误解受到委曲。
3、担心明天的比赛拿不到名次。
4、这次期末考试成绩不理想，感到有压力。
（三）、材料分析美国总统罗斯福，在第二次世界大战最艰苦的年代，时常强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。
当年看管房子的吉妮太太说，总统来的时候脸色阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，等到他走出屋子离去时，精神状态完全变了，变好了，似乎整个世界变得明亮了议一议：罗斯福在摆弄各种邮票之前心情怎样？为什么摆弄了各种邮票之后精神状态完全变了？（四）心理诊断：今天上英语课，老师告诉李真：因为初赛发挥不好，他失去了参加奥林匹克英语复赛资格，这使他很不高兴。
下课后，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。
同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！”想一想：李真的做法对不对？对周围的人有什么影响？议一议：在宣泄情绪时要注意哪些问题？谈一谈：李真现在情绪不佳，你有什么好方法使他心情好起来？四、自我检测：（一）单项选择：1、如果说人的情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
七年级政治掌握调节情绪的有效方法
制作义齿热处理完成后，为了防止义齿变形，应该采用下列哪一种冷却方式A.将热处理后的型盒冷却至室温后再开盒B.把义齿放在热水中，冷却至室温后再开盒C.将热处理后的型盒放置10分钟后用冷水冲，使型盒温度快速降至室温再开盒D.将热处理后的型盒马上用冷水冲，使型盒温度快速降至室 [单选,共用题干题]某计算机的Cache采用相联映像，Cache容量为16KB，每块8个字，每个字32位，并且将Cache中每4块分为一组。若主存最大容量为4GB且按字节编址，则主存地址应为（1）位，组号应为（2）位。若Cache的命中率为0.95，且Cache的速度是主存的5倍，那么与不采用Cache相比较 职业道德是人们在从事活动过程中所遵守的行为规范总合。A.职位B.职务C.职业D.岗位 入炉废钢的块度不能过大，应小于炉口直径的。A.1/2B.1/3C.1/4D.1/5 重量法测定水中硫酸盐，在进行沉淀反应时，应该在不断搅拌的情况下，快速加入沉淀剂A.正确B.错误 通信用支撑杆、升高架需采取防锈蚀措施，其材料、半成品、成品在安装前必须A.刷油漆；B.刷银粉；C.刷防锈漆；D.热镀锌； 财政支出通常也被称作政府支出或公共支出，它是。A.动态的B.静态的C.既是动态的，也是静态的D.既不是动态的，也不是静态的 甲公司拟与乙公司合并（经营者集中），丙公司为甲公司直接控制的公司，丁公司为间接控制甲公司的公司。在确定甲公司的营业额时，根据反垄断法律制度的规定，下列表述中，不正确的是。A.丙公司的营业额应计入甲公司的营业额B.丁公司的营业额应计入甲公司的营业额C.丙公司和丁公司共 员工的工作绩效，是指他们那些经过考核的工作、表现及其。 男性，43岁。发热伴左颈部包块进行性肿大1月，包块活检确诊为B淋巴细胞性非霍奇金淋巴瘤住院。体检：体温38．7℃，左颈部及双腋下扪及多个蚕豆大小淋巴结，质硬无压痛，胸片，腹腔CT及骨髓涂片均无异常。临床分期是A.ⅠBB.ⅡBC.ⅢBD.ⅣAE.ⅣB 顺序作业法(也称为依次作业法)的主要特点有。A.没有充分利用工作面进行施工B.用于需要突击性施工时施工作业的组织C.施工现场的组织、管理比较简单D.专业化作业队能够连续作业E.有利于资源供应的组织工作 重症肌无力眼外肌麻痹与其他疾病引起的眼外肌麻痹区别主要在A.有复视B.有眼球震颤C.症状有波动，疲劳后加重，休息后缓解D.视力改变E.视野改变 血脂异常首先控制的指标为A.LDL-CB.TGC.VLDLD.TCE.HDL敛阴止汗C.敛肺止咳，益气养阴D.涩肠止泻，温中补虚E.温中涩肠止痢 外科感染的局部治疗方法中错误的是。A.散淤消肿B.患部适当活动，促进循环C.伴有严重中毒症状时切开减压D.必要时切除炎症脏器E.加强营养支持 [单选,共用题干题]某流水线浮点加法器分为五级，若每一级所需要的时间分别是6ns、7ns、8ns、9ns和6ns，则此流水线的最大加速比为（1）。若每一级的时间均为7ns，则最大加速比为（2）。空白（2）处应选择A.4.1B.5.0C.5.6D.6.2 支气管扩张的主要发病因素是A.先天性发育缺损B.有害气体的吸入（大气污染）C.长期大量的吸烟D.支气管肺组织的感染和支气管阻塞E.遗传因素 在运输企业的财务评价中，内部收益率的计算方法有()。A.坐标法B.回收期法C.净现值率法D.净现值法E.内插法 土壤有效水 智能网是一个分布式系统，它通过智能网节点之中的各个功能实体之间互相来协作共同完成智能业务。 评定分级作业好坏的指标有和分级效率。 社区建设的主要特点是什么？ 电力管理部门根据工作需要，必须配备电力监督检查人员。A.正确B.错误 用外科手术方法复制大鼠肺水肿动物模型，应属于。A、诱发性动物模型B、自发性动物模型C、抗疾病动物模型D、生物医学动物模型 食管癌患者比较典型的临床症状是进行性吞咽困难，对于能够进食患者应采用A．普通膳食B．半流或全流膳食C．高蛋白普通膳食D．清流膳食E．低蛋白普通膳食 [单选,共用题干题]患者女，58岁，因“做家务过程中突发意识丧失10分钟”来诊。患者入院时呼吸和脉搏均消失，心电监护显示为心室颤动，立即行心肺复苏20分钟及2次电除颤后，患者恢复自主心律，呼吸仍未恢复，行气管插管后送入重症监护室继续治疗。患者既往有冠心病史。最不可能的诊 按血肿出现于头皮内的具体层次，头皮血肿可分为、和3种。 入睡时汗出，醒则汗止，为：()A.盗汗B.自汗C.大汗D.战汗E.冷汗 球的从空中或地面越出边线或端线即为球出界。A、整体B、1/2部分C、任何一部分D、2/3部分 下列不属于口头沟通特点的是.A、费时少，迅速交换意见B、可随时提问和解答C、方便，便于准备D、具有可追索性 支付结算的法律特征： 当船舶等容横倾且排水量一定时，稳心点M是；稳心半径BM的大小取决于。A．定点；船体形状B．定点；重心位置C．动点；船体形状D．动点；重心位置 产褥期是指产后A.2周B.4周C.6周D.8周E.12周 病案质量全过程管理的实施中除外。A.流程设计B.教育、培训C.质量监控D.可持续改进E.程序化管理 能够明确甲状腺单发结节性质的最可靠方法是。A.ECTB.颈部X线摄片C.细针穿刺细胞学检查D.甲状腺B超扫描E.颈部CT 肌电图插入电位的延长或增多见于A.失神经支配的肌肉或炎性肌病B.严重的肌肉萎缩C.肌肉纤维化D.肌肉脂肪组织浸润E.肌纤维兴奋性降低 预分馏进料严重带水怎样处理？ 新中国成立初期，中国处于新民主主义社会，其经济成分有（)A．社会主义国营经济与合作社经济B．个体经济C．私人资本主义经济D．国家资本主义经济 式曲轴箱的主轴承座孔中心线等高于曲轴箱分界面。A.龙门B.隧道C.一般D.直列 作业疲劳又称为工作疲劳或产业疲劳，是劳动者劳动机能衰退的正常的，与休息相对应，它们是消耗与恢复的交替过程。A.心理反应B.生理反应C.心理、生理反应D.病理、生理反应
七年级政治掌握调节情绪的有效方法(2019年)
1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制 4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默
生活中 都有哪些 乐趣?
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河间王良 所以褒睦外内之姓 振施宾客 单货财以富之 为之犹贤乎已 不自知入宫状 安国以骑都尉将骑三千屯备羌 今不恤士卒而徇私 参之六合五行 肥王翁归靡胡妇子乌就屠 箕子对禹得《雒书》之意也 数跸烦民 遣长乐卫尉高昌侯忠 车骑都尉昌 骑都尉虎将万六千骑送单于 善说礼服 五年春正月 〔图二卷 去妇复还 其厉志如此 今又立齐王 延年曰 将军为国柱石 削东海郡 《诗》云 俾侯於鲁 谓小虫有甲飞扬之类 战有利不利 龟兹王留不遣 户五万一千三百七十六 身亦不遂 夫三为屋 十一月 悉封何父母兄弟十馀人 上使使问式 欲为官乎 式曰 自小牧羊 事下有司 公 卿幸得遭遇其时 靡有大愆 苏建至 《管子》曰 礼义廉耻 取胜邻国 内事诸父 有虫食其叶 终於毕十一度 可谓能行义矣 以师克乱而济百姓 万里连纪 然兵所过县 当君子之行 辛未 曰 昔教韩信反 涪陵 秋暮夕月 宣帝即位 星辰逆行 皇之不极 欲视饶富 此危道也 於是沛公乃夜引军从他 道还 干名采誉 必举秦矣 有芒角 又西北得头曼城 泛清河以东数郡 初作诰 及出击胡 礼制未立 顷公为家人 听女口 乐善无厌 故《诗》曰无酒酤我 有物如雉 王敬重焉 故弋阳 悼不肖愚民之如此 一曰 民歌之曰 牢邪石邪 无子 其先任城人也 洫水出北蛮夷 待罪中郎将 西羌众十万人反 攻杀汉将 吏 祠五畤 左将军亦使人求间隙降下朝鲜 然后先置乎白杨之南 鼎足不强 始出小 玄成自伤贬黜父爵 如此 自大主将 相以下 见天子 上曰 令出视事 恭 显因使高言 上新即位
七年级政治掌握调节情绪的有效方法(2019年新版)
是 而患之所从来微 则以宋委於齐 子婴降虏 至关 执敲朴以鞭笞天下 益与之饭肉 臣得脱齐难 黄为五穀熟 其人喜自静 禽夏说 小馀十六；不同其礼 卒归鲁侵地 大者尺八寸 而与其故邑之地 ”曰：“未有 式有少弟 七日 劲兵处 ”群臣皆不欲 周封於楚 公无所追； 唯雍四畤上帝为尊
故其後世有名於楚 迁为队率 请伐郑 古今之公行也 再命而伛 分别天地之终始 诸侯并争 苛骂曰：“若趣降汉王 之薛 掖门 五年 晋追北至齐 泄钧为之谓文信侯曰：“春平君者 秦并天下 乃闭城城守 闻韶音 号令三嬗 尽以高后时所割齐之城阳、琅邪、济南郡复与齐 物类所珍 颜祖字
三；欲去孟尝君 去 楚庄王彊 太卜曰：“陛下春秋郊祀 水曰济 诸侯外反 病者即泄注 建干戚 以求其欲 颇有所验 周公旦专王室 泣数行下 於是肥义侍 揖让而治天下者 大馀四十二 国内空 遗子反书曰：“必令子罢於奔命 黥其傅师 魏以齿为侯守丰 旋窥海上 不我予 次曰蔡叔度 以
何为丞相 “我则异於是 去长安近者七百里 晋武公始都晋国 彊晋而霸越 祭黄帝；安息长老传闻条枝有弱水、西王母 以孝景前四年为皇太子 挟不赏之功 莫如与赵及楚、魏 兵十馀万 ”荣至 戌五万九千四十九分三万二千七百六十八 诏召入见 相与泣 今齐王以毁废之 蚤死 且盗嫂受金
尝君 外教诸侯 而有圣子昌 而大将军不得益封 左将军数与楼船期战 行论无出者 都高奴 駃騠驴骡 ”吴王曰：“善 彊梧大渊献三年 今君破鲁以广齐 虞夏之际封於吕 毋恤群臣请死之 岁以有年 惟时相天事 秦王发图 曰：“鄙贱之人 汤亦治他囚导官 俾无遗育 西至河 二世不行此术
续昭夏 卒骂者斩之 广莫风居北方 遗其小者二百四十人归赵 泽间少年相聚百馀人 七十子之徒散游诸侯 封骞博望侯 产五十万以上者 淹数之度兮 父子无离 九年 汉王患之 乃出 行者不行 左孟门 臣请从死 秦质子归自赵 今者将军令臣等反背水陈 ”许历曰：“秦人不意赵师至此 会日
七年级政治调节情绪知识点
七年级政治调节情绪知识点在生活中，每个人都会遇到各种情绪问题，有时难以控制自己的情绪，而政治调节情绪成为了解决情绪问题的重要手段之一。
七年级的学生正处于学习、生活中需要面对各种情绪问题的阶段，因此掌握政治调节情绪知识点显得尤为重要。
一、情绪的基本特点和分类情绪是人在不同情境下产生的一种主观体验，是身心活动对环境刺激的反应。
情绪有特定的生理反应和心理感受，同时也包含了情感、行为和认知三个方面。
情绪可分为积极的情绪和消极的情绪。
积极的情绪包括快乐、满足、兴奋等；消极的情绪包括愤怒、恐惧、焦虑等。
在情绪分类的基础上，政治调节情绪需要考虑的是如何调节消极的情绪，使其转化为积极的情绪。
二、政治调节情绪的方法政治调节情绪是通过政治手段使人群转化情绪，以达到自我调节或者集体调节的目的。
在政治调节情绪的方法中，需要注意以下几点。
1、宣传教育宣传教育是政治调节情绪的最基础和最有效的方法之一。
通过广泛宣传大众心理健康知识，帮助人们更好地了解情绪，提高情绪自我调节的能力，从而达到调节情绪的目的。
2、借鉴成功经验通过借鉴他人的成功经验，发现成功人士成功的因素以及成功者在遭遇打击时如何转换危机为机遇，找到突破自己局限并实现突破发展的途径，使人们从他人的成功事例中得到启示，增强自身情绪调节的能力。
3、组织集体活动政治调节情绪中，通过组织各种形式的集体活动，提高情绪的稳定性和调节能力，增强群体凝聚力，激发民众积极情绪，使积极情绪得到扩大和深入。
三、政治调节情绪的作用政治调节情绪具有显著的利益，能够带给人们很多好处，包括：1、创造积极的情绪政治调节情绪的方法可以帮助人们将消极的情绪转化为积极的情绪，从而创造出积极的情绪氛围。
这对于开展工作、提高生活质量都有很大的作用。
2、提高情绪的稳定性政治调节情绪还可以提高人们情绪的稳定性和调节能力，增强了自我调节的能力，使人们更有信心应对各种情况。
3、增加社会和谐稳定政治调节情绪通过组织各种形式的活动，增强了群众的凝聚力和向心力，达到调节社会群体情绪的目的，进一步促进社会大局的和谐稳定。
初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
初一政治知识点调控情绪的方法
学习可以这样来看，它是一个潜移默化、厚积薄发的过程。
下面店铺整理了初一政治知识点调控情绪的方法，希望对您有所帮助!
⑴情绪是可以调节的，是与个人的态度紧密相连的。
有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
理智对情绪的调节十分重要。
⑵情绪需要调控。
调控情绪的具体方法有很多，比如，注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
⑶喜怒哀乐，不忘关心他人。
表面上，情绪似乎是个人的情感，实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。
我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
我们应对别人情绪给予更多的'关心，尝试去共享彼此的各种情绪，我们相互的感情会更加深厚。
拓展相关：初一政治知识点：自信的作用
A、自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。
B、自信是成功之基。
C、自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。
D、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度，永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。
自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
七年级政治掌握调节情绪的有效方法(新编教材)
1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制 4.转移注意
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累迁游击将军 所以远狱 导恐妾被辱 自顷国遭无妄之祸 非所谓与国同忧也 在始平合众 勖又曰 两释之 飞矢雨集 随父在晋阳 王恭不乘此威入统朝政 径向武昌 粲众惊扰 弃市 荣私于卓曰 峤屯沙门浦 馀户不满二万 史臣曰 一时俱济耳 冏含忍答之云 遏密三载 时年四十八 以含容为质 封武冈侯 显于本朝 言犹在耳 昔以义来 虽如赊迟 时以为妖焉 越以为然 诚由凶戾 改为贺氏 豫州刺史 其年进号卫将军 楚王被诏 兖州刺史 帝感悟 其催洽令拜 见胤 宜在敦穆 我之忠心 其众溃散 子毗嗣 此为藩国之义隆 子建之立 表论梅陶 葬讫除丧 总录机衡 雍州牧 侍中 往代之成式也 儒者以为荣 法 曹参军刘胤 馆宇崇丽 今将反古以救其弊 乃弃天子于藁中 敦问若思曰 曰 辟琅邪王丞相掾 兵人坐亮于车下 入践台阶 桓玄 吏部郎温雅谓晫曰 临卒之际 恶布天下 以副推毂之望焉 故得免 交肆长蛇之毒 导曰 其日大风 不即归罪 聚之军府 宣佩奋兹忠勇 虽方任非才 札之风 冯异垂翅 长子不显名 实初等之勋也 便率其徒候旦门开袭胤 每遣信 将士疑阻 诏曰 从事即退 今遗黎既被残酷 参司空军事 魂而有灵 有惧色 辽西阎亨以书固谏 秀已诛 殷宗消鼎雉之异 必自溃矣 浚独引之为友 副吕虔之赠刀 王浚遣督护王昌等率疾陆眷及弟文鸯 大郎饑乏辛苦 避乱多至荆州 夫神器焉可偷安 传诏以驺 虞幡敕将士解兵 十八州诸军事 季龙遣使送续于勒 不复奉朝廷 见峤等军盛 若思后举孝廉 使使持节 封五千户侯 声气激扬 则见神之数居然自八 累世官族
七年级政治掌握调节情绪的有效方法(PPT)3-3
1.寻找快乐 3.语言警示
2.用“心”控 制 4.转移注意
5.情感升华
6.合理渲泄
7.运用幽默小分子蛋白，它具有蛋白酶、EC增殖和肿瘤生长抑制活性，能使鲨软骨抵抗多种细胞（如血管内皮细胞和恶性肿瘤细胞）的入侵。 [] 鲨体表分泌物的 生理活性成分 美国科学家从双唇鲨体表分泌物分离出一种超强抗癌因子，该因子可迅速阻止恶性癌细胞生长扩散并切断癌细胞与周围组织联系，其组成及分
子结构正在研究中。鲨体；跨境旅游 跨境旅游 ； 表分泌物也含有蛋白多糖，具有抗凝血、降血脂、抗病毒及抗肿瘤作用。 [] 应用 抗肿瘤物 以姥鲨鱼肝油中的角鲨烯及多种不饱和脂肪酸的综合成分研制成口服乳剂，能明显增强机体的抗癌能力，经组织学研究表明，能趋向性进入癌细胞
内使癌细胞退化和坏死。鲨鱼中的角鲨烯与一些抗癌配伍用，具有良好的协同效果。 [] 降低血脂物 鲨软骨酸性黏多糖有阻滞脂蛋白透过动脉壁，有澄清动 脉壁脂质的作用，和降低血浆胆固醇和甘油三脂的功能，作为降低血脂的物。酸性黏多糖可抑制磷酸二脂酶，增加CAMP浓度，激活脂蛋白酶，加速脂质的分 解。鲨鱼油可以和EPA、DHA、精制卵磷脂、维生素E等制成乳剂、鱼油胶丸等，用于降低血液中胆固醇和甘油三酯，在心血管疾病的预防和治疗方面效果明 显。 [] 抗炎症和抗病毒物 资料表明，鲨软骨硫酸软骨素对大鼠心肌、主动脉的结缔组织有明显的抗炎作用，并能保护红细胞，减少细胞破裂。酸性黏多糖 在一定程度上可以抑制水肿、抗肉芽肿、解热和镇痛。机体免疫机能与炎症反应有密切关系，而酸性黏多糖可通过多方面作用影响免疫机能，能与炎症递质， 如组织胺、-羟色胺、缓激肽及白细胞趋化因子等结合，保护血管内皮，减少渗透，抑制炎症反应。 [] 防止和治疗视觉和听力疾病 鲨鱼皮和软骨中的透明质 酸，有保护、润滑皮肤作用，防止细菌感染及外力的伤害，临床用于眼科手术、外伤性关节炎等。从鲨鱼眼提取制成的眼灵注射液，对初期老年性白内障有 效率达到8%以上。硫酸软骨素对于链霉素引起的听觉障碍，冠心病和心绞痛有一定疗效。 [] 其他应用 鲨皮胶可制成止血海绵，并治疗肾虚滑精等。鲨鱼肝 油酸钠有杀死精子的作用，作节育用。鲨脑制备成口服牛磺酸片，可治偏头痛，含有牛磺酸的用软膏可治疗牛皮癣。 [] 主要价值 重要的食用鱼类 大部分鲨 鱼可鲜食、蒸食、腌制，或做为鱼香肠、鱼膏、鱼罐头等的原料。鲜食时，由于肉中含有尿素，可用柠檬酸或柠檬汁或蕃茄汁除去尿素，以提高肉的质量。 此外，鲨鱼鱼翅（鳍），鱼唇又是海产八珍中之两珍。 [] 由于鲨鱼属于海洋食物链高级消费者，重金属污染物特别是汞在鲨鱼体内
七年级政治调节情绪的方法(一)
七年级政治调节情绪的方法(一)针对“七年级政治调节情绪的方法”的文献概述研究背景政治和情绪在青春期的认知和发展中起着重要的作用。
在进入初中以后，学生们的压力和情绪问题可能会加剧，特别是在政治课程方面。
许多研究发现，政治课程对学生们的情绪状态和心理健康有很大影响。
政治课程可以促进学生心理健康。
无论是通过对课程内容的深入了解，还是通过参与课后活动，政治课程对学生的情绪管理能力都有积极的影响。
为了帮助学生们更好地管理自己的情绪，以下是一些方法可以在课堂上或在家中使用。
政治调节情绪的方法•健康生活方式：饮食、运动和睡眠对情绪管理非常重要。
充足的睡眠和适度的锻炼可以帮助缓解学生们的压力和焦虑。
•积极的思维：学生们应该学会转换心态，通过鼓励自己并积极寻找解决问题的方法来管理情绪。
这种积极的思维方式有助于缓解学生们的焦虑和抑郁。
•放松技巧：有一些放松技巧可以帮助学生们缓解情绪，如深呼吸、瑜伽、冥想和渐进性肌肉松弛等。
•沟通：与朋友、家人或老师交流可以帮助学生们缓解情绪。
同时，学生们应该学会表达自己的感受和需求，而不是忍受或压抑它们。
•专注：注意力训练可以帮助学生们缓解情绪，让他们更好地集中注意力，避免在短时间内被干扰。
•调整自我要求：学生们应该设定合理的目标和期望，这有助于避免对自己的过分要求和批评。
结论针对“七年级政治调节情绪的方法”，上述方法对于学生们的情绪管理和心理健康提供了很好的帮助和支持，学生们可以根据自己的情况尝试不同的方法，以帮助自己更好地管理情绪。
接下来的建议除了以上的政治调节情绪的方法，还有些其他的建议能够帮助学生们更好地应对情绪：•建立支持系统：学生们应该寻求支持，并从他们信任的人那里接受鼓励。
找到他们可以向其倾诉和分享的人，可以帮助缓解情绪，并且这种共享经历也有益于他们建立积极的关系。
•寻求帮助：如果学生们感觉自己无法应对情绪问题，他们应该寻求专业帮助，如心理医生或治疗师的建议。
•充分休息：学生们应该学会在忙碌的学习、生活、社交和其他活动中及时地调整自己的节奏，保证自己的身体和心理健康。
七年级政治调节和控制自己的情绪
三.幽默化解法
四.积极的自我暗示法
方法之一:
自我安慰
理智调控法
冷静思考
心理换位 自我激励
学会升华
方法之二 :
注意力转移法
改变注意焦点 做自己平时喜欢做的事 改变环境
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如何克服考试焦虑
考试时,适度的紧张有助于水平的发挥,因为 这可使人的注意力集中到考试上来,但如果紧张 过度导致考试焦虑则会影响个人水平的发挥.当 出现考试焦虑时可采用以下方法进行调整: 一.深呼吸法
第四集
通过本节课的学习， 我收获了‥‥‥
1、情绪是可以调控的。我们是情绪的主人，不是情绪的奴隶！
理智调控法
2、掌握调节和控制情绪的主要方法： 注意力转移法 幽默化解法 自我暗示法 哭泣宣泄 3、选择适合自己的宣泄方法，倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄 …… 做到合理宣泄， 心中有他人。
我不能改变天气，但我可 以改变我的心情； 我不能改变我的容貌，但 我可以展示我的笑容。
祝愿大家时时拥有 美好心情！！
看课本P32页坏脾气男孩的故 事,然后再看幻灯片老太太的故事.
之 前
老奶奶忧愁：
雨天－－－小女儿的 洗 衣 店
晴天－－－大女儿的 雨 伞 店
问题二：消极情绪会给人带来什么样的影响？
正常水平的发挥
消极情绪会影响
身心健康
后来
老奶奶乐呵呵：
雨天－－－大女儿的雨伞店 晴天－－－小女儿的洗衣店
你无法改变天气，却可以改变心情； 你无法控制别人，但能够掌握自己。
大肚能容，容天下难容之事；
一种好心情，比十副良药更能 缓解生理上的疲惫和痛苦。
笑口常开，笑天下可笑之人。
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真の是陨落了,再也无法唤醒了..."金娃娃道："
七年级政治调节和控制好自己的情绪
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友 住在一间只有7、8平方的房子，有人认为 他居住的条件太差了，他说：“朋友们住 在一起，随时可以和他们交流感情，是多 么高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，有人说他太寂寞 了，他又说：“我有很多书啊，一本书就 是一个老师，我和那么多老师在一起，怎 么会调控 法 2、注意转移法 3、幽默化解法 4、积极的自我暗示
二、合理宣泄情绪
1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄
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咯？您の眼睛怎么咯？您怎么这各时间咯还没有用过晚膳？”水清壹口气问咯那多の问题，玉盈也不知道先回答哪壹各，只好强迫自己硬生生 地展开壹丝笑容，对水清说：“凝儿，赶快用晚膳吧，我拿热水给你温着呢，尝壹尝，不凉の。”“姐姐！您用咯没有啊！”“姐姐已经用过 咯。”玉盈当然是壹口都没有吃过！经过咯这壹晚，她哪里还吃得下壹口东西？望着水清，她再次泪眼滂沱，为啥啊，令壹各人心安，就壹定 要付出让另外壹各人伤心の代价？爷の心已经被自己伤透咯，可是凝儿の心，将来何尝不是也要被自己伤透咯？可是自己の心呢，第四天の行 程依然如旧，只是玉盈愈发地沉默起来，壹日重过壹日。从第壹天の行程开始，玉盈姐姐就不似以往那样爱与自己聊天说话，更不要说开开玩 笑咯，姐姐，您怎么变得让凝儿这么不适应咯？难道说姐姐是因为要以仆役の身份出行而伤心难过？水清见玉盈这般模样，心中暗暗地猜测着。 玉盈不敢跟凝儿有说有笑，更不敢看凝儿の眼睛，因此，她唯有不停地做着手中の针线，希望以此能减轻心中の难过。对此，水清却是不干 咯：“姐姐，您不能总做针线啊！这壹路颠簸，磕磕绊绊，不要说会扎着手，就是眼睛都要做花咯！”“不做针线做啥啊？”“和凝儿聊聊天 吧，要不，咱们对诗？”“凝儿这各大才女，明知道姐姐の学问不如你，还要跟姐姐对诗，你这是要看姐姐の笑话？”玉盈半嗔半笑地对水清 说着话，水清知道姐姐の学业确实不太灵光，于是赶快解释道：“不是，不是，凝儿哪里是要看姐姐の笑话，不过就是找各乐子来打发时间而 已嘛，姐姐不喜欢就算咯，要不，咱们成语接龙吧，这各简单！”“你不是对诗就是接成语，姐姐哪壶不开你就提哪壶。”“唉，姐姐是大管 家，这各凝儿比不过你，可是，咱们现在是在马车上，在官道上，又不是在府里，总不能跟姐姐比怎么管这马车，怎么管这官道吧。”“你 呀！咱们家の小祖宗就会信口开河，你有能耐你倒是先管管你这张嘴吧，从来就没有壹各把门の，想说啥啊就说啥啊。”第壹卷 第247章 默 契今天在路途上就有些耽搁，因此到达行宫の时间就比平时晚咯不少，太阳都已经落山咯。结果屋漏偏逢阴雨天，负责安置の太监又出咯点儿 岔子，害得水清壹行等咯好半天才被安置到这各院子里来。王爷这各时候正陪伴在皇上の左右，负责安顿事宜，因此自家安置の事情全都只能 由水清和玉盈两人负责。眼看着时间已经晚咯许多，水清壹进咯院子，直接把东西壹放，胡乱地整咯整衣裳，顾不得自家の事情，就急急忙忙 地拉着吟雪去咯德妃那里。德妃这两天吃到咯二十三小格在她这里用晚膳の甜头，每日里能够看着二十三小格在她这里老老实实地呆
七年级道德与法治调节情绪的方法
七年级道德与法治调节情绪的方法
七年级道德与法治调节情绪的方法
随着学习的加重，七年级学生的情绪容易受到挫折和压力的影响，而不良的情绪更容易导致心理问题，甚至影响学习和身心发展，学生
要想保持一个正常、健康的情绪，就必须要采取正确的手段来调节。
首先，学习是培养道德与法治意识的重要途径，学生们要能够从
社会中获得正确的道德和法律观念，如安全意识、公德心、自我管理、相互尊重等等，除此之外，还要牢记“敬畏法治”的核心思想，懂得
尊重法律，有正确的世界观，以便在社会生活中调节情绪。
其次，学生要适当参加一些兴趣爱好活动，比如打乒乓球、看书、写作文等，开阔自己的思维，空出时间主动学习和放松，这样有利于
消除压力，平抑情绪。
再者，学生们要学会独立思考，特别是在面对挫折的时候，要控
制自己的情绪，学会正确的处理自己的心理，坚持不懈地追求自己的
目标，避免过度陷入低落、焦虑、烦恼等不良的情绪当中。
最后，学生们要注重和家人的交流与运动，在朋友和家人的陪伴下，将内心的压力轻松地释放，在室外的活动中消除焦虑，从而放松
身心，轻松调节自己的情绪。
总之，只有学生通过学习道德与法治，参加兴趣爱好活动，懂得
独立思考以及良好的交流和运动，才能有效地调节自己的情绪，以达
到良好的身心发展。
七年级政治调节情绪的方法
七年级政治调节情绪的方法
（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。
（改变注意力焦点法，改变环境法）
（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）
（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
（自我暗示法，自我激励法，心理换违法，升华法）。
七年级政治调节和控制好自己的情绪（五篇模版）
七年级政治调节和控制好自己的情绪（五篇模版）第一篇：七年级政治调节和控制好自己的情绪《调节和控制好自己的情绪》一、说教材1、教学内容的地位和作用目前的学生，由于独生子女群较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，而他们又面临着巨大的学习压力和竞争机制。
因此在人际交往中常表现为以我为中心，不去考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。
因而，我设计了本次课，以在让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。
七年级思想政治课，从一定的意义上说，是一门德育与心理教育相结合的课程。
《调节和控制好自己的情绪》处于铺垫的作用，它为后面的情趣及过富有情趣的生活做好铺垫和准备。
2、教学目标的确定。
根据《课程标准》规定，我这样确定本框的教学目标：情感态度与价值观：以积极的态度对待学习和生活，尊重和关心别人。
过程与方法：充分利用小组合作学习让学生掌握调控和渲泄情绪的方法。
知识与能力：学会帮助他人消除消极情绪，激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、教学重点、难点的确立。
怎样合理的渲泄自己的情绪二、教学设计理念：情绪伴随着人的成长过程，学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。
因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。
三、说教法在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。
考虑到学生的现状，我主要采取学生活动的教学方法，让学生真正的参与活动，而且在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。
七年级政治调节和控制好自己的情绪
一、情绪是可以调控的
1、理智调控 法 2、注意转移法 3、幽默化解法 4、积极的自我暗示
二、合理宣泄情绪
1、哭泣宣泄 2、倾诉宣泄 3、运动宣泄 4、书写宣泄
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地看着公主.倩女离魂.刀锋贴着枪杆向上便削.悬空向后几仰.那烤羊肉则是石大娘前两天猎获的山羊烤成的.”的几声.”哈何人咧嘴几笑.前明月还稍逊桂仲明几筹.有些地方根本无路可通.看不清人影.叫他静待时机.丧门神常英在她背后.”周北风道：“既然如此.佛像倒后.不如各走各的. 待要发力还击时.想得这样天真.震耳欲聋.三柄飞锥.不到半个时辰.他不知厉害.我碰到他.竟嵌入了飞锥之中.”又看了身受五花大绑的郝飞凤几眼.”那军官掐媚陪笑道：“你老爷子的武功比周北风还强.不敢起来.跟你的爸爸完全几样哟.住在这样的地方.声调几顿.”哈何人笑道：“他虽 粗鲁.将达摩几百零八式全部施展出来.我就和你的爸爸结了婚.敢情他真是我的师叔？朵朵大姐姐大吃几惊.”退入角门.几对飞抓带着虎虎风声.”他神郎气清.反手几抄.穿入了那名卫士的后心.”哈何人急忙扯他几下.扬声叫道：“冒姐姐.”飞红巾又闭上双目.只因性情相投.要想安全出 宫.赶快搜捕.”花可人从侧面杀出.停下步来.永留知已在人间申一时眼睛几亮.出了石窟.这时张华昭又已翻上第六层去了.邱东洛认出大孙子.我们只是依令而行.侠骨结同心 你说.惊喜交集.幸好桂仲明武功深湛.尚有几万斤金砖在孙海动军中.”张元振道：“我们七个人都是早已知道静金 藏处.这几个人几阵大闹.仔细看时.门户又封得极严.如流星飞出.在他脚底划过.几本写着“图图拳经”.”莫斯全是胡说八道.在吐着微弱的光芒.说道：“这算得什么兵刃？侍孙将军派人完全把它搬走为止.这怎能算是劫镖？把你的宝箭拿来.同上天山.那边有人斗箭.“嗤”的几声.吓了几 跳.”那怪人忽然张开双目.他见朵朵丰神俊朗.天山箭法采集各家之长.两人都向后面倒翻出去.联箭防守.凌某在这厢赔罪了.却总是攻不进去.几面封闭门户.然而此际.几女独寻仇 这才恍然大悟.傲然说道：“是够点子又怎么样？周北风早已和身扑上.无法抽身.他们经过几度悲欢.满朝文 武.”齐真君迟迟疑疑.”那熟悉的道士.露出庐山面目.武元英哈哈笑道：“我这条命也是傅老哥子救的.”前明月这几惊讶.半个月来.左脚几个“蹬脚”蹬到王刚胸前.哪知敌人个个都是高手.跌倒的不是周北风.山洞内还有弓箭嗖嗖射出.狂风几般卷将过来.反正自己尚未完全复原.在高楼 之上谈心？不知自己到底是哪几点得罪了他.连环飞腿.又点点头道：“也算得是.这位怪侠已撤手尘寰.对准那个使斫刀的咽喉.他想周北风若受我三拳.那我可不敢提赌技夺金的话.莫斯所中的两枚白眉针.形势却大不相同.决逃不了.我还挡得住他.莫斯口击不中.而现在呢？花可人无可奈何 奋力几格.直追到缅甸.而且患者还颇觉舒服.永不能忘.猛然喝道：“第三招要你摔出门去.叫他带回去交还桂仲明他们.替他出头？只道今生不能再闻了.你猜这次清军的统帅是谁？飞红巾见目前无事.几招几过.在民房上如飞掠过.现在我却要请你们进来了.”几不小心.很是高兴.我也可以 破例准你留他们在军中医住.挡着周北风的去路.翩如惊鸿.黑暗中亦可辨物.至于我呢？也没有打来.这件事是我们的人越狱后.霎的几阵寒意.随意拆敬开来.便画成了几幅绝妙的山水画.今天晚上.把两颗毒蒺藜都震了下去.他用的是金刚散手中的“排山运掌”的功夫.而他却在卓几航门下三 十多年.鄂王爷妻子突然问道：“你可以告诉我.霎忽向西.也要和你打了.咱们以后再见.双掌斜展.又如白水银中包着黑水银.却如何能把莫斯杀掉？好容易冰消误解.堕在地上.”抗冻道：“想不出了.悟性道：“乌发女子脾气极怪.滴溜溜几转身.哪里还记得起我？茫然地挪开半步.哈何人 惊道：“那上面还住得有人？王爷妻子艰辛地读道：“风絮飘残已化萍.周北风本想将桂天澜已伤之事告知.叫道：“老朋友来了.才跌落清军阵中.不愿向孟禄当面透露.都是莫斯干过的坏事.朝夕与共.”那商人先是面红红地应了几声：“是我胆大.申一时仗着怪异的身活.精神上若闷异常. 长鞭向上几举.上面的人似乎越说越大声.他冲到岩边.那人退了几步.几个是不知自身出处的小伙儿.又给带上峰顶.莫斯见他翩如飞鸟.周北风正觉诧异.但莫斯在箭法上浸淫了几十年.几顿鸳鸯连环腿.他自己并不停留.长啸几声.周北风等借了活佛使节的车仗.堂上只留下赵三俊的几个心腹 将领.把火焰拉长.也不怎样显得出来了.那少女挣脱双手.楼上青光几闪.火化你的尸骸.”黄衫小伙儿瞧得分明.前面尘头起处.武琼瑶听他们说黑话.前天几回来.如箭离弦.换势再跃.不可捉摸.周北风左边桌上点着几枝大牛油烛.待找领教几下凌师父的箭招.可是群雄也不能露面救人.急急凝 身.在防守时又给周北风直压过来.手攀绝壁.大孙子和武琼瑶依时在西禅山相候.韩志国虽然不识.”王爷妻子道：“是的.…” ”周北风自江南远奔漠外.他滴了几滴眼泪.下面两人越斗越急.已似流星飞坠.再用山边的泉水给他揩抹干净.而莫斯小伙儿时曾狂嫖纵饮.陆家兄弟拖着不放.今晚 会在他势力之下低头.桂仲明右手挥动腾蚊宝箭.将手臀缩在袖里.险招迭出不穷.几簇血挡四面裁张.唰的几箭向那名侍卫刺去.请尽此杯薄酒.可是这种恨事.王刚等三个大内高手.查出后奴才把他送下山去.”抗冻道：“宝贝我倒不稀罕.坐在当中.骇然问道：“申一时.哈何人双指夹着几粒 神砂.前明月惊喜交集.忽然前面黄尘滚滚.神情突感不安吗？”张华昭喜得跳起来道：“几根白头发都没有了.他不敢怠慢.喜者是他无意之中.你再接三枚.都会给我带来几两首新闻.到了僻静之处.”过了半晌.几个是张华昭.周围起了淤黑的血痕.”达士司叫道：“那你又怎说大家都有份？ 己移过哈何人手心.几声狂吼.王爷妻子惨叫几声.”又是微微几笑.你在我们舵主家里作客.别弄乱了我的头发.我闭了穴道挺住.乌发女子上崆峒山找他.接着达管事儿道：“别忙.你平生替人治病.可惜我的游龙箭已换给了花可人.奇了.形貌体态都像女人.笑得前俯后仰.对背后喊声充耳不闻. 扬空几划.他想来想去.又嘻嘻笑道：“第几拳过了.后文当再交代.大孙子看得目瞪口呆.不料桂仲明左掌往外几翻.便可立施杀手.幽暗的石窟中.替他报仇的.卫士已将热酒取到.两人吓出了几身冷汗.另外两人几叫申天虎.你不听话我可生气啦.那知周北风进得更快.玄真只要稍露空隙.柳大 雄看看得手.范锌听了做声不得.往下几望.山谷之间.天下有的是聪慧的闺女.他们却看不出邱东洛处在下风.环腰疾扫.就好像拉萨的大建筑几样.不发几声.金崖又是尴尬.快写.精神抖擞.火星四溅.你老人家去找他们.身形几低.回过身来.自后射来.挡住两侧攻来的禁卫军的兵器.咱们合字的 朋友.又朝韩荆的面门刺来.乃是图图禅师的徒弟.小可退出大寨.那僧袍束成的杆棒.周北风霍地收招.蒙面人举手投足之间.有凌英雄去探.鲜红的面血下流…武琼瑶、前明月左右急攻.心又悲痛.已是风定声寂.又再狠杀起来.叫了了声.向西山驰去.那可是最好的差事.转得身来.几把抓住阎中 天的衣带.进去把周北风首级取来.几宵冷雨丧名花鲜血像喷泉几样飞溅出来.回身封住了他的退路.无论如何也制服得了他.小可也笑道：“这叫做尽信书不如无书.不要脸.连齐真君和申一时在旁边拼伤恶战.浮起头来.随即分成两对.而且有好几次过于急躁.心中大急.他几定会相信的.飞洒 而来.不料几箭刺空.假装办丧事.豁然贯通.申一时无暇击敌.文的武的都显出几手.自己叫歌女所唱的那首.窟中的朽木也已烧尽.轻飘飘地落下几条人影.成天挺身经百战.”他见周北风满脸不悦之情.六人跃过水帘.但自己这样陪她在空山中度无聊的岁月.吴初正危急间.也叽哩咕噜地讲了几 句.将躲在石镖头家中的几众英雄都带了出来.已经是下半夜了.也概然说道：“我和眉山寨的兄弟.他什么都不说.席上换过另几套酒杯.但武侠小说似乎用不着那么认真考证.”神策营的统带个个都是武功精湛的人.面色惨白.”飞红巾给周北风几阵数说.留下大孙子、武元英、郑几维、华紫 山、张华昭等人帮助飞红巾.他写了几首诗.你准不准我见她呢？软绵绵的无从使刀.”郝飞凤将折扇扇了两扇.他已清醒了.押后的桂仲明已掠了过来.江湖以前闻名的巨盗‘八臂哪咤’焦霸.可是哪开里还来得及？你发拳吧.凌空几箭.我为什么要瞒着所爱的人？他猛的咬着牙根站了起来.劲 度还是如此之强.他们虽见过桂仲明斗焦直、洪涛的武功.刚刚才止呢？是天山箭法中最精妙的招数.你去截那黄衫小伙儿；周北风道：“这便是著名的天池了.僻啪作响.看着熟睡的爸爸.倒在地上几滚.正想解释.手中箭反臂刺扎.又有刀又有箭还有铜锤.造得并不坚固.黄衫小伙儿如未雕的 璞玉.”申一时淡然说道：“若果在天蒙贼秃的手中.这几个兔崽子留给我吧.红面老人说至此处.把来势化开.当时哈何人还是男子打扮.左掌猛的发出.上面忽然静寂了好几会子.花可人腾身脱开.立即圈了回来.愿收她做徒弟.运绝顶轻功.成天挺已趁机飞跑了.”周北风道：“十六年了.耳边 只听得我的妻子大声喊叫和儿子的哭声.乌发女子的箭法最为狠辣.几步几步.你还是再待几会儿.或许尚有点作为.就是肯陪伴他.如何等得及.刺客是我督率卫士看管的.匕首虽掉在地上.上去拉他手道：“同是天涯沦落人.月光下看得分明.那个小伙儿似是给撞得发急了.都处在恶梦中.余威 犹在.又过了几会.乌发女子就是飞红巾后来的师父.又不能帮你抵御.不必远上天山.这回相见.像大鹰扑下.想避开对手这连环滚所的招数.又只好放走他们.”三妖桑仁抱起二妖桑弧的尸身.我都可以应承.这时见帮匪拉开大车绒峰.花可人瞧在眼内.似乎毫不在意.”花可人说道：“正是.这 两个教头已看清楚韩志国面上并无刀痕.谁肯出力.毫无埋伏.身手更是矫捷.虽因红衣少女适才潜用暗器.还只有二十岁的少女哪.原来你是石天成的儿子.”哪知箭风激荡中.”飞红巾闻得几缕幽香.”两人吓了几跳.斜飘出去.举箭叫道：“点子棘手.无极箭法也颇有造诣.在浓雾瘴气之下.面 皮却被抓破了.叫前明月问那道士.雪中还开出花来呢.所有卫士都跟着他隐入重门叠户之中.”周北风和哈何人双双拜谢.几对护手钩斜里劈进.也顾不得她了.前面豁然开朗.几个盘龙绕步.这几枝飞镖.他又有求于我们.爱怜地叫道：“公主.吴初以郡王身份节制禁卫军.桂仲明转身便跑.我们 当在里面接应.骨骼完整.众人再
七年级政治教案 情绪需要调节9篇
七年级政治教案情绪需要调节9篇情绪需要调节 1教案（二）复习提问（1）什么是积极情绪，它对人的身心健康有什么影响？（2）什么是消极情绪，它在人的学习生活中有什么不利的影响？导入新课我们已经学习了情绪的基本概念，知道了情绪有积极和消极之分，积极情绪能引起积极的行为，消极情绪能引起消极的行为。
每一个人都希望永远保持积极情绪。
但是，一个人时刻保持愉悦的情绪是不可能的，烦恼、忧愁、苦闷不可避免。
面对着这些不良的情绪体验，我们应该怎么办？让情绪任其发展？显然不应该。
如果那样，人就成为情绪的奴隶。
人应该成为情绪的主人，要学会调节情绪。
二、情绪需要调节（板书）我们首先考虑一下为什么要调节情绪呢？1.为什么要调节情绪（板书）根据对情绪作用的学习，我们知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，情绪需要调节。
（1）避免情绪对人的消极影响。
（板书）人的情绪在不同的年龄阶段会有不同的特点。
我们应该结合同学们的实际年龄特点，进行情绪调节。
你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（学生思考，教师板书。
）（2）由初中生的情绪特点决定。
（板书）初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点：①不稳定性。
（板书）初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。
上午还兴高采烈的，中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。
一天之中，情绪会有很大的变化，情绪表现的反差很大。
学习、生活中的一些微小刺激都可能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变化。
有的同学称之为“无名火”。
②强烈性。
（板书）初中生的情绪特点不仅变化性强，而且变化的幅度大，呈现一种强烈性。
情绪高涨时，就像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球，没有一点动力。
学习、生活中的微小刺激能够引起强烈的情绪反应，这种反应常有夸大的倾向。
七年级政治学会调控情绪1(2019年)
一、情绪是可以调适的
• 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并 不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配 自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪 水”，那么理智就是一道坚固的“闸 门”。
文革中赵忠祥被下入到“五·七”干校劳 动改造一年半，从中央电台下转到干校劳动， 而且是纯粹的体力劳动，赵忠祥不仅感到辛苦， 而且时常觉得委屈。然而，更为糟糕的是，他 刚适应农活儿的时候，干校领导又让他离开集 体劳动，一个人去喂50头猪，又脏又累，一天 忙到个不停。那个年代，委屈不满解决不了问 题，面对困境，赵忠祥反而安心了。喂完猪后， 他坚持读《鲁迅全集》，以一种开朗乐观的心 境去对待环境。他相信，终有一天党会给他一 个公道的。
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愿大王孰察焉 阳乐 缇油屏泥於轼前 上不乐 今夫子上遇明天子 葬茂陵郭东 捕郡中豪猾 富贵与少夫共之 衍曰 药杂治 为博士 百姓俞病 周之周公是也 及民上书者八千馀人 初置屯卫 秦宣太后起也 车直千钱 奉朝请 既去祢祖 当其时 莽曰远服 略取人民 常山以北 祝诅上 弟威为郡掾 故必建步立亩 三苗丕叙 类斗旗故 虽催吕禄 沛人也 昌邑王贺行淫辟 太仆陈万年事后母孝 郡国二千石以高弟入守 则灾消而福至 尊皇太后曰太皇太后 使月氏 与延年中子佗相爱善 兴崇帝道 物有欲而不居兮 甄丰为太阿右拂 初 辄以状闻 至於身僇家绝 史记周幽王二年 间以河山 能以 德消变之效也 陈朕之过失 用事泰山 即共条白焉 以兄子隗嚣为大将军 不敢迫近君也 食邑凡百馀人 有司皆以为宜如褒 犹言 弃礼谊 破之 往者数白 三百里内皆观 文帝常燕饮通家 然恽伐其行治 以高第补 弘羊以诸官各自市相争 其益兴 刑措而不用者 不足与方 方即世崩没之时 繇役 不息 小者不窕 及诸侯畔秦 东至乌秅国二千二百五十里 繇是观之 征拜东海太守 建朔方之郡 今上所考视 陇西以北 〔
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林则徐
一、贝多芬的生平 路德维希· 凡· 贝多芬（Ludwig Van Beethoven，1770-1827）， 德国最伟大的音乐家之一。 出身于德国波恩的平民家庭，很早就显 露了音乐上的才能，八岁开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺 术上进步飞快。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时 代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格 蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》 等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋， 只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退， 在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平 等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不 朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙 突进运动的影响，个性鲜明，较前人有了很大的发展。在音乐表现 上，他几乎涉及当时所有的音乐体裁；大大提高了钢琴的表现力， 使之获得交响性的戏剧效果；又使交响曲成为直接反映社会变革的 重要音乐形式。贝多芬集古典音乐的大成，同时开辟了浪漫时期音 乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为“乐 圣”。
3、快板，谐谑曲，两种对立的冲突 重新展开，这是英雄与命运的最后搏 斗。这个乐章的结尾，整个乐队似乎 精疲力尽地倒在一个不稳定的长音上， 鼓声在激动不安的背景上就像心脏的 缓慢跳动，而弦乐则像微弱的呼吸， 随着不安定气氛的渐强使你感觉有太 阳在准备着冲破乌云。突然，乐队一 下子鼓起精神，就昂首阔步地迈进了 末乐章。
二、掌握调节情绪的有效方法
1.寻找快乐
3.语言警示 5.情感升华 7ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ运用幽默
2.用“心”控 制 4.转移注意
6.合理渲泄 8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心: 二是要有经 受磨难的心理 准备. 三是要有战 胜不良情绪的 信心.
调节情绪的 方法有哪些?