2020淮安技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》培训资料.doc

本讲认为，保持阳光心态的方法有（）。

A . 跟积极心态的人交往

B . 善用性格优势

C . 做自己开心的事情

D . 培养乐观的认知风格

E . 构建积极的人际关系

参考答案： B, D, E

心理学的三项使命包括（）

A . 治愈医学疾病

B . 帮助健康者更幸福更多产

C . 发挥人的潜能

D . 激发创业灵感

E . 治疗精神疾病

参考答案： B, C, E

本课程提到，辩证认识的方法包括（)。

A、片面性

B、相对论

C、全面论

D、发展论

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

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答案：BCD

心理学上著名的猴子实验告诉我们不良情绪处理会对我们的人际关系造成损害。（)

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答案：√

1、根据本讲，霍尔姆斯生活事件压力指数表中，对人们形成最大压力的是来源于配偶。

2、自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可能伴有一些特殊的情绪表现，例如：害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。答案：√

本课程讲述了在判断出现食物短期缺时，身体会有哪两种最基本的策略？答案：DE

A、增强基础代谢率；B一旦获得食物，尽可能多地消耗；C加快新陈代谢；D降低新陈代谢率；E一旦获得食物，尽可能多地储存脂肪；

[判断题] 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

A . 正确

B . 错误

参考答案：正确

情绪管理和调节的基础，就是首先要自知。（)

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答案：√

处在正面情绪状态下的人更容易采纳他人的观点。

A . 正确

B . 错误

参考答案：正确

1、根据本讲，对自己的常见的不合理信念有哪些？（）

A、两极化

B、概括化

C、个人化

D、读心术

E、灾难化

正确答案：A,B,C/2、北大物理系高材生卢刚因心理因素最终自杀，这一案例告诉我们做事看问题都不能（)。

A、绝对化

B、相对化

C、标准化

D、制度化

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答案：A

/3、根据本讲，高学历者在工作环境中的压力来源有哪些？答案：ABCD

A、工作强度大、负荷高；

B、工作竞争激烈；

C、个人发展空间问

题；D知识技能的储备更新；E、生存压力

1、（）年是中国全面深化改革的关键之年，也是“十二五”规划收官和“十三五规划”纲要编制之年。C.2015

2、3、市场活力的激发需要政府去清障搭台，进一步放宽市场准入，实行（），为创业插上翅膀，让企业轻装前进。B.“三证合一”

5、本讲以苹果公司为例指出，从（）看，“互联网+”使网络化实时化成为产业链上下游协作的新趋势D.供应链管理

6、物联网是物与物相连的互联网，其核心和基础是A.互联网

7、根据本讲，下列属于、“互联网+”智慧能源的特点的是D.以上都

是

8、冲突化解的正念法则要求我们应该以（）为目的D.双赢

9、在冲突化解中，说明问题不包括以下的（）内容。D.加重疑惑

10、本讲提到，偏见的归因是如果别人出现问题时，我们容易将之归于（）原因。A.对方个人

11、本讲指出，“互联网+”引发了经济发展方式的深刻变革，分别体现在（）等几个方面。B.推动产业发展模式变革C、C.推动产业组织创新D、D.推动产业结构升级E、E.推动产业创新方式变革

12、本讲提到，乐观者的认知特点有（）。E.把失败、挫折看成非个人原因的

13、2、内蒙古清水县的学生们借助互联网传课的方式学习一个学期后，整体平均成绩比过去提高了40分。B、错误

14、5、“互联网+”风潮迅速席卷牛市，传统企业添加“互联网+”元素成为上市公司追逐的目标。A、正确

15、6、从流动性、风险和收益，这三个方面来进行分析、权衡，这是金融三要素的分析方法。A、正确

16、15、研究发现，快乐的人是乐观的、有期盼的，能从负面的事情中找出正面的意义，有幽默感，不会沉溺在不断重复及以自我为中心的思虑之中，能健康地面对自己和别人的不同地方。A、正确

17、到（）年，网络化、智能化、服务化、协同化的“互联网+”产业生态体系基本完善，“互联网+”新经济形态初发展的重要驱动力量。

B.2025

18、在网络经济下，不仅供应商、合作伙伴等利益相关者越来越多地参与到企业的价值创造活动中，消费者也可以通过（）等方式获取大量资源，参与创新创业。D.以上都是

19、根据本讲，下列不属于智慧城市建设体系规划不包括（）。C.服务体系

20、是以信息物理系统为核心，以智能工厂为载体，以数据互连互通为主线，以产品生产管理与服务等产品生命周期的智能化为标志，以定制化、分散化生产方式为主要特征。B.智能制造

21、就是银行通过征信信息对个人的特征进行一个定性、定量的分析。

A.小数据

22、下列属于住建部国家智慧试点申报第一批城市的是D.以上都是

23、本讲提到的慕课革命的创新特点之一（），是指学生在网上听老师讲课，到学校与同学共同探讨并且在老师的辅导下完成作业的模式。

D.间接课堂

24、、“互联网+”能使跨地区合作成为企业发展的新形式，这是从（）方面判断B.合作模式

25、美国的心理学家（）在80年代后期做过大量的心理学实验和研究，最后提出了的“爱情三角形理论”。A.斯滕伯格

26、心理学家指出，建立在信任基础上的，通常是一男一女之间合作的社会原则，具有高度的亲密感，不轻易以他人来代替对方，个体会通过相互妥协，为共同实现他们的目标而建立起来的一种关系叫做（）。

A.夫妻关系