中国式摔跤技巧及其规则
中国式摔跤的基本动作
中国式摔跤的基本动作
1. 跌入: 前肢紧抱裹贴躯干、抬起大腿，双腿抬起，使躯体竖立，上身后后仰，将身体倒下。
2. 跌落: 以双臂和大腿紧抱对方，头部略低对方，双臂抓住对方衣服和腰部，将对方身体向后仰抛去。
3. 跌扣: 以双臂和大腿紧抱对方，双脚远距离地紧贴地面，同时力量以上抓住对方腰部和背部，将对方冲向地面扣击，上身相对抬起。
4. 肘击: 右肘右膝成向，以右肘右膝作抗阻力，双手紧握对方，双腿交叉与对方手臂平行，将对方身体背至腰部击落。
5. 跌腿: 双手紧握对方，衣袖扭绳严密，双膝向前送出，以右膝直抵对方足腕，压使对方失去平衡，身体跌击地面。
6. 铰肘: 用双臂与大腿抱住对方，下身后仰，尽量使自身处于低处，以双肘铰将对方肘部向上撑开，使对方失去平衡跌倒。
中国式摔跤竞赛规则及裁判法
中国式摔跤竞赛规则及裁判法一、比赛规则1.对抗规则：比赛双方站在场上的两个边界线上，通过动作和技巧争夺对方的控制权。
比赛中禁止使用击打、撞击等攻击性动作。
2.分数计算：比赛中，裁判员会根据选手的技术动作和表现给出相应的分数。
比赛中，摔跤选手可以通过对方的“打地”、“倒地”，或者对方出界等方式获得积分。
3.胜负判定：比赛时间结束后，对方得到的分数高者为胜。
如果比赛时间结束后双方的分数一样，则通过计时赛或者裁判员的判决来决定胜负。
二、裁判法1.权威性：裁判员应保持中立公正的立场，对比赛规则进行全面的掌握，并且明确权威地执行。
2.专业性：裁判员应对比赛规则、技术动作和判决标准有深入的了解和熟练掌握。
比赛中裁判员要迅速准确地判定选手的动作是否合法，给出相应的分数。
3.公平性：裁判员应保证比赛的公平性，不偏袒任何一方选手，秉持公正的原则进行判决。
4.沟通能力：裁判员应能与选手和观众进行有效的沟通，解释比赛规则或者判决结果。
三、裁判员的角色裁判员在中国式摔跤比赛中起着重要的角色，他们的判决直接影响比赛的结果。
以下是裁判员的主要角色：1.维护比赛秩序：裁判员应确保比赛的顺利进行，维护比赛的秩序和规则。
2.判定分数：裁判员需要迅速准确地判定选手的技术动作是否合法，并给出相应的分数。
3.监督选手：裁判员需要监督选手是否违反比赛规则，如使用禁用的技巧、过度的攻击等。
4.解决争议：如果比赛中出现争议或者纠纷，裁判员需要迅速决定并解决，确保公平和秩序。
总结起来，中国式摔跤的比赛规则及裁判法是在国际摔跤规则的基础上，经过中国的实践和改进而形成的。
裁判员在比赛中发挥着重要的角色，需要具备专业的知识和技术，并保证比赛的公平和秩序。
只有遵守规则并正确执行，才能保证比赛的公正性，提高比赛的水平。
中国式摔跤的基本动作要领及运用
中国式摔跤的基本动作要领及运用
前投：腹部贴紧对手，双手向前击打，双腿快速摆动，带动对手跳跃，从而完成发起动作。
1.2保护动作：
仰躺：腹部贴紧对手，双手向上握住对手的胳膊，双腿在身体外侧紧紧扣合，以防止对手转移体重点。
1.3技术抓摔动作：
腿勾摔：双腿紧紧勾住对手的腰部，双手向前搓握住对手的头部，将自身的重心压到对手上，以完成抓摔。
1.4重点动作：
翻滚摔：双手将对手的胳膊向上活动，双腿交叉翻滚向对手的腰部摔下，趁着空中的后摔，再次抓摔。
二、中国式摔跤的运用
1.基本规则
中国式摔跤，是由两人组成的对抗性运动，以抓摔、摔抛为基本技术动作，用于限定内的地面运动，进行技术、体力的竞赛，在运动过程中，双方要保持良好的礼仪。
2.专项训练
中国式摔跤的项目主要有抓摔、摔抛、翻滚及发起动作等，而在专项训练中，要结合重力、力量、爆发力等特点，有效利用每一个动作，进行一个更为系统性的训练，使其更加熟练。
3.训练建议
中国式摔跤是一项高强度、高技术含量的运动，需要技术的熟练和体能的卓越，因此，在训练中，要注意动作的准确性和力量的发挥，并结合有氧运动，使训练更加全面。
中国式摔跤竞赛规则及裁判法
中国式摔跤竞赛规则及裁判法中国式摔跤竞赛规则及裁判法第一章中国式摔跤竞赛规则第一节竞赛通则第一条竞赛性质,一, 个人竞赛,以个人在所属级别内竞赛所得的成绩,确定个人名次。
,二, 团体竞赛,1,以每个团体所有被录取的运动员的成绩总和确定团体名次。
2,以每个团体参赛队胜负场次的总和积分确定团体名次。
第二条竞赛制度淘汰制循环制。
第三条组别及体重级别一, 组别,一,性别组别,男子组、女子组。
,二,年龄分组,1,男女成年组,18周岁以上。
2,男女青年组,15周岁,17周岁。
3,男子少年组,12周岁,14周岁。
二,体重级别,,一,男子1,成年组, 52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg、82kg、90kg、100kg、国际武道竞赛规则 115kg。
2,青年组,48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg、82kg、90kg、100kg。
3,少年组,40kg、44kg、48kg、52kg、56kg、60kg。
,二,女子1,成年组,48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg、82kg。
2、青年组,44kg、48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg。
第四条不允许上场一,运动员上场时没有按规定着装。
跤衣、跤裤边条颜色不一致。
二,女运动员跤衣内必须穿无袖紧身上衣,不得穿戴有金属或其它硬质框架的胸罩。
三,运动员皮肤暴露处涂抹油脂或油彩者。
四,运动员的头发和男性胡须应长于10毫米或刮净,长发必须编扎。
五,运动员的指甲不得长于1毫米。
第五条比赛中的礼节一,每场比赛开始前,要举行相应的入场式。
在执行裁判长带领下、主裁判、副裁判、记时员和记录员进入比赛场地中央面对裁判台站立。
二,介绍裁判员时,被介绍裁判员应上前一步行抱拳礼,然后退回原位。
三,入场式结束后,裁判员退场。
执行裁判长和记时员、记录员到裁判台就坐。
比赛开始时主裁判、副裁判再次入场,站在比赛场地中央。
中国式摔跤实用教程
中国式摔跤实用教程
中国式摔跤是一种古老而精彩的传统运动。
在这个实用教程中，我们将向您介绍一些基础的中国式摔跤技巧。
1. 前扑摔跤：这是一种基础的技术。
首先，您需要迅速向前冲，用双臂抱住对手的腰部，并用力将其摔倒在地。
同时，注意保持自己的重心稳定，以免被对手反击。
2. 侧扑摔跤：这种技术需要您迅速侧身，用一只手臂抓住对手的胳膊或身体侧面，并用力向一侧推挤。
同时，您可以借助自己的身体重量，将对手摔倒在地。
3. 擒拿摔跤：这种技巧可以用来控制对手并迫使其认输。
您可以利用控制技巧，比如腕部锁定，将对手的手臂固定在背后，然后用力将其摔倒在地。
4. 投技摔跤：这是一种利用对手的力量和动作进行反击的技术。
当对手试图攻击您时，您可以巧妙地使用对手的力量，将其摔倒在地。
以上是一些基础的中国式摔跤技巧。
在学习过程中，请注意保持身体平衡和灵活性，并且始终要注意对手的动作。
记住，练习和实践是掌握这些技巧的关键。
中国摔跤训练1一26
中国摔跤训练1一26
1、抻筋：
两腿直立，上体前屈，双手交叉触地反复多次，或双手抱腿后跟，脸贴小腿。
2、合卧裆：
两腿叉开，上体前屈，两手扳住后脚跟，以鼻尖触地。
也可一臂插入一腿的内侧，头贴近一脚的脚面，两手合拢，左右侧互换反复练习。
这两项主要是进行长腰筋、腿筋和翅筋的锻炼。
3、抽腿：
它是在对方把自己腿给撮挤住时，把腿从容抽出的动作。
腿抽出后可立刻反击。
练时先向下卧步(卧下左腿)，然后转身抽腿，抽出的腿要由膝盖以上掠过，在直身站起的同时卧下右腿，动作连续做下去。
4、盘腿扔空练习：
先做盘腿耗桩(上体直立，两臂叉腰，一腿往下蹲桩，另一腿上提盘起。
盘起的腿放在蹲桩腿的膝盖以上部位，也可虚盘。
蹲桩腿到支持不住时，再换另一条腿做)。
跟着做向空扔腿的动作练习。
做扔勾、别空练习时，上体前探，一腿扔空，扔哪边腿哪边臂是上手，另一手做底手。
底桩要屈膝，腿可竭力高扔。
扔起腿的脚面要绷直，左右腿互换扔。
扔腿时要有爆发力，从实战出发。
但底柱要稳以免失去重心摔倒。
5、入空、揣空练习：
这种空练方法是属于练习灵活、快速、难度较大的扭腰入和揣(大背胯)的功夫。
可以反复练习卧步、划步、盖步、背步的准确性。
练习时姿势要矮。
练入时，背步以后，上体要向侧转，臂做夹卷动作也随上体向侧摆动，把被背起的人上体拧歪。
臀部在绷腿、拉擦时，要有弹力，以便把对方背翻过来。
练揣空和入空相同。
扭腰、绷腿、拉擦时，不要向侧面转体而是要直向前躬身，同时一臂在胁侧做挡的动作，另一臂下伸。
中国式摔跤的基本动作要领及运用
中国式摔跤的基本动作要领及运用以中国式摔跤的基本动作要领及运用为标题，写一篇文章。
中国式摔跤，又称为中式摔跤，是中国传统的一项体育竞技项目。
它源于古代武术，发展至今已经有上千年的历史。
中国式摔跤注重技巧和策略，既是一项高强度的体育运动，也是一门精湛的格斗艺术。
中国式摔跤的基本动作要领主要包括站姿、摔姿、摔跤动作和摔法。
首先是站姿。
站姿是摔跤起始的基本动作姿势，也是后续动作的起点。
站姿要求站立稳定，双腿分开与肩同宽，身体重心均匀分布于两腿之间。
脚掌着地，膝盖微微弯曲，双手自然下垂。
站姿的正确与否将直接影响后续的摔跤动作。
摔姿是进行摔跤动作的基本姿势。
摔姿包括进攻姿势和防守姿势。
进攻姿势时，身体保持平衡，重心前移，头部稍微低垂，上身稍微前倾，双臂伸直并准备抓取对手。
防守姿势时，身体稍微后仰，重心后移，膝盖微弯，双臂伸直用于阻挡和抓住对手。
摔姿的正确使用可以为后续的摔跤动作提供更好的支撑和保护。
摔跤动作是指在摔姿的基础上进行的各种攻防动作。
摔跤动作包括推、拉、掐、踢等多种技巧。
推动作是指用身体的力量将对手往后推出。
拉动作是指用手臂的力量将对手往自己拉近。
掐动作是指用手指或手掌的力量夹住对手的关节或身体部位，使其无法活动。
踢动作是指用脚踢对手的身体部位，以达到摔倒对手的目的。
这些摔跤动作在实战中需要根据具体情况和对手的动作进行选择和运用，以取得优势。
摔法是指在摔跤动作的基础上进行的技巧性摔倒对手的方法。
摔法包括扑摔、拉摔、掐摔、踢摔等多种技术。
扑摔是指用身体的力量将对手猛力摔倒在地。
拉摔是指利用对手的重心和动力，用手臂或身体的力量将对手拉倒在地。
掐摔是指利用掐动作将对手的关节或身体部位夹住，然后利用身体的力量将对手摔倒在地。
踢摔是指利用踢动作将对手的身体部位踢倒在地。
摔法的选择和运用需要根据对手的动作和自身的技巧进行灵活应变，以取得胜利。
中国式摔跤的运用不仅限于比赛场上，平时的训练和应用也可以带来很多好处。
中国式摔跤技巧有哪些掌握要领
中国式摔跤技巧有哪些掌握要领1.稳定的基础姿势：在进行摔跤比赛时，保持稳定的基础姿势是非常重要的。
这包括膝盖弯曲，重心下沉，双脚与肩同宽等。
这种姿势能够使你更加稳定，减少被对手推倒的可能。
2.保持平衡：摔跤比赛中，保持平衡是非常重要的。
要学会通过移动和调整身体的重心来保持平衡，防止被对手推倒。
同时，对手也会试图打破你的平衡，所以你需要学会如何应对和坚守平衡。
3.利用对手的力量：在中国式摔跤中，你可以利用对手的力量来获得优势。
学会观察对手的动作和力量，并找到合适的时机来迅速反击。
这需要一定的经验和敏锐的洞察力。
4.灵活的移动和躲避：在摔跤比赛中，灵活的移动和躲避对手的攻击是非常重要的。
你可以通过侧身、闪躲和躲避来避免对手的攻击，并迅速转变防守为进攻。
5.合理的使用力量：在中国式摔跤中，使用适当的力量是非常重要的。
过分使用力量往往会增加自身的消耗，并且容易被对手利用。
要学会通过巧妙的技巧和技术来制胜，而不仅仅是依赖于力量的对抗。
6.学会调整技巧和战略：在摔跤比赛中，可能会遇到各种各样的对手和局势。
学会根据对手的特点和局势调整自己的技巧和战略是非常重要的。
要善于观察和分析对手的行动，并及时作出合理的反应。
7.练习和比赛经验：要成为一名优秀的摔跤选手，练习和比赛经验是必不可少的。
只有不断地练习和参加比赛，才能不断提高自己的技术水平和战胜对手的能力。
总而言之，中国式摔跤技巧的掌握要领是多方面的，需要通过不断地实践和练习来逐步提高。
通过稳定的基础姿势，保持平衡，利用对手的力量，灵活移动和躲避，合理使用力量，调整技巧和战略，以及积累练习和比赛经验，才能在中国式摔跤赛场上展现出卓越的技艺。
这些要领不仅适用于摔跤运动员，对于普通人而言，也能够提高身体素质和自我防护能力。
摔跤裁判与规则
摔跤裁判与规则中国式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况得分标准有4种，即1分、2分、3分和互不得分。
3分：将对方摔成两脚同时离地，有一腾空的过程，并使其躯千或头着地，而自己仍保持站立姿势。
如被摔倒的运动员倒地后不松手，把对方拉倒，仍可判胜者得3分。
2分：（一）将对方摔倒使之躯千着地，但无腾空过程，自己保持站立。
（二）将对方摔成两脚同时离地，有一腾空过程，使之躯千或头着地，自己虽然站立，但用手撑在对方身体上。
（三）使用跪腿摔将对方摔倒，并使其躯干着地，自己上体仍保持平衡，即对方倒地后，自己手不扶地，上体未趴在对方身上。
1分：（一）将对方摔成手、肘、膝着地。
（二）将对方摔倒，自己也随着倒地。
（三）双方同时倒地，躯干在上者。
（四）一方受到警告，判对方得1分。
（五）使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。
互不得分：双方倒地后，分不出先后和上下，则判互不得分。
进攻有效和无效（一）在比赛区内使用动作将对方摔倒在保护区，判进攻有效。
（二）在比赛区内将对方摔倒在地后，自己踏人或跌入保护区，则进攻有效；对方倒地与进攻者踏人保护区同时发生，仍判进攻有效；在对方倒地之前，进攻者踏入保护区，则判进攻无效。
（三）在使用动作的过程中，进攻者在比赛区，对方在保护区被摔倒，仍判进攻有效。
（四）踩脚、抓裤子使用动作将对方摔到，判进攻无效。
（五）裁判员发出“停”的口令后，再进攻无效。
（六）将对方摔倒和哨声锣声同时发生，则判进攻有效；如在倒地之前，鸣哨或鸣锣，则判进攻无效。
犯规及处罚当运动员使用规则上不允许的犯规动作时，裁判员应根据犯规的程度，给予处罚。
犯规在规则规定中，分侵人犯规和技术犯规两种。
侵人犯规：（一）使用反关节动作有意伤害对方者。
（二）以手、肘、膝、头撞击对方或抓对方的生殖器者。
（三）用脚尖踢对方或用脚蹬端对方者。
（四）用脚踢、弹对方小腿中部以上者。
（五）按压对方眉口之间的面部、咽喉或抓对方头发者。
（六）两手抱握对方头、颈者。
民间功夫摔跤绝招：前绊转身摔，上拉下扫必然跌倒
民间功夫摔跤绝招：前绊转身摔，上拉下扫必然跌倒
它是身体左转,左手左下拉引,右腿由前向后绊拦对手右腿，将对乎摔出的技术
动作展示：
动作要领:
1.在右自然势抓法的基础上,右脚向左前上步,左手向左后拉引,左脚向后插步至对手左脚前内侧
2.右脚迅速抬起以大腿后部为力点绊拦对手右腿，
3.左手左下拉引,右臂屈肘靠对手胸部,身体左转,将对手摔至身前。
应用时机:
1.使用后绊靠身摔动作时,假若对手脱逃,随即变为前转身摔。
2.对手右脚上步瞬间。
要求
1.左手拉引、右手推按、拦腿要协调
2.上身左转时,右臂靠压对手胸部。
中国式摔跤(第3节)
本节课作业与要求
1. 手别基本功 2. 大拿踢基本功 3. 倒口袋基本功
要求： 1.动作规范，每个动作左右各做三遍。 2.作业视频传QQ群相册--摔跤第三次作业
众志成城 共抗疫情 祝同学们心情愉快！
2. 比赛区：场地中心9米(m)直径的圆形为比赛区，比赛区为黄色。 3. 保护区：比赛区边沿至垫子边沿为保护区。 4. 比赛开始线：比赛区中间相距3米(m)各标出红蓝线，面向裁判台左红右
蓝，开始线长60厘米(cm)，宽6厘米(cm) 5. 运动员出场线：沿开始线平行至距垫子边沿50厘米(cm)各标出红蓝线，
是中国式摔跤一种既简单又实用的基本摔法。是与对方背脸，以右 手扒按对方右膝关节的外侧，使对方向侧前滚倒的技术。。 动作说明：
甲左架，乙左架。甲右手抓乙左袖，左手握乙右臂，乙右手抓甲左 袖。甲右手向右后方按，左脚向右前方上步，落在乙左脚前、屈膝。然 后右脚退步，左胯贴紧乙腹部，左肩顶乙左肩，左手换成按压对方的左 膝关节，转身，变脸将对方摔出。
中国功夫
中国式摔跤
第三节
中国功夫
中国式摔跤·第三节
本节课的内容
1.介绍中国式摔跤的竞赛规则（一） 2.学习中国式摔跤的基本功法（三）-揣（倒口袋）基本功 3. 学习中国式摔跤的基本手法（二）耘手、揿手、扽手、借手 4.学习中国式摔跤的基本技术（一）-手别
中国式摔跤的竞赛规则
（一）比赛场地
1. 比赛场地：由硬度适当的海绵垫组成，厚度为6～8厘米(cm)整个场地边 长为12米(m)的正方形，表面覆盖革制盖单。
中国式摔跤的基本功法（三）
揣（倒口袋）的基本功
作 用：揣是针对摔跤实用技术倒口袋进行空手练习 的基本功。 动作说明：
两腿开立与肩同宽，右脚上步，左脚退步，腰胯 随之转动，同时弯腰直腿向后拉擦，左手由腹前向前 至肩侧往下拉，右手掌心向后撩起。 技术要点：进肩入腰，低头转脸，崩腿拉擦。
中国式摔跤技法教学
中国式摔跤技法教学
中国式摔跤是一项源远流长的传统体育项目，已有数千年历史。
它不仅是一种运动，更是一种文化和哲学。
摔跤能够锻炼身体、培养毅力和耐力，同时还能提高思维能力和自信心。
下面是中国式摔跤的一些基本技法：
1.青龙摆尾：双脚并拢，双臂抬高，向后弯曲，接着向前冲刺，用腰部和臀部的力量将对手摔倒在地。
2.金鸡独立：双脚分开，膝盖微屈，将手臂伸直向前，用一只脚将对手的脚踝勾住，然后一抬腿将对手摔倒在地。
3.闪电倒钩：左右脚交替踩地，手臂后摆，伸出右臂，用腰部力量将对手摔倒在地。
4.神龙摆尾：将双脚分开，双臂抬高，向后弯曲，接着用腰部和臀部的力量将对手摔倒在地。
5.翻滚摔：将对手的背部抓住，用腰部和臀部的力量将对手摔倒在地。
以上是中国式摔跤的基本技法，学习这些技法需要有耐心和恒心，需要不断地练习和磨练。
希望大家能够通过学习中国式摔跤，锻炼身体，提高自信心，享受健康生活。
- 1 -。
中国跤的基本技术
中国跤的基本技术一、跤架（一）跤架的意义中国跤，在与对方交手之前，应具有一定的基本姿势，即跤架。
跤架包含着进攻与防守和人体的灵活转动。
有了正确的跤架，才能顺利地使绊进招对方，同时又能严密地防守对方的进攻。
（二）跤架的要求1.两脚开立，右（左）脚在右（左）前方，左（右）脚在左（右）后方，两脚相距一步远，脚尖内扣，既不成“丁”字形，也不成“八”字形。
2.两腿弯曲或稍屈，身体重心略偏后，一般为后脚约承担全身重量的60%，前脚约承担全身重量的40%。
3.手脚必须一致，即右（左）脚在前时，则右（左）手也必须在前。
4.两手手指并拢成松握拳状（拳不攥紧是为了抓对方时动作方便），两肘下垂，两手高不超鼻，低不过嘴，两手相距10厘米。
5.上身成半斜面，右（左）脚在前时，上身也略向右（左）偏，头部保持正直，目平视前方。
还要求紧臂、扣胸、收臀，站好跤架后，要成三挺，即肩对着肘，肘对着晰。
（三）左架、右架跤架分左架和右架。
左手、左脚在前的为左架，右手、右脚在前的为右架。
一般的情况下，出左架的人，他的进攻动作多在左边，右架则相反。
（四）跤架又分为高架和矮架。
摔跤运动在早年间就有“高者为熊、矮者为虎”的说法。
由此可见，跤架之高矮早就有区分了。
出高架的人，两腿稍屈即可（图1）;出矮架的人，两腿需要弯曲，身体重心略下沉（图2）。
出高架或出矮架，是根据个人的高矮和进攻动作的需要而决定的。
一般来说，身高力大的人习惯出高架，身体矮小的人习惯出矮架;进攻对方使用大绊子或抓把部位多是下把部位（如跤衣的中心带、偏带、底岔等处），习惯出矮架。
（五）前腿、底腿出跤架后，在前面的腿称为前腿，在后面的腿称为底腿。
出左架，左腿为前腿，右腿为底腿。
右架则相反。
（六）顺架双方都是左架或右架，叫顺架。
双方对摔都是走圆场的跤步；如果双方都是右架，在对摔转动走跤步时，都必须先横挪左腿，再转右腿尖。
这样双方可灵活顺方向转圆圈，双方互用前腿进招都很顺便。
（七）顶架我方右架，对方左架，或我方左架，对方右架，叫顶架。
中国式摔跤技巧有哪些掌握要领
中国式摔跤技巧有哪些掌握要领据史书记载：最早在战果时期以为戏乐，用相胯示秦汉称角抵，晋代又称相搏、手搏、相扑。
三国时期魏主曹操将摔跤引入兵营，作为练兵的科目，唐代敬宗、庄宗、文宗都喜欢摔跤，致使摔跤猛发展到轻盈、敏捷相当的水平。
公元960年宋代，1110-1127年北宋末期《水浒传》中的第七十四回燕青智扑擎天柱，李逵寿张乔坐衙，燕青打擂争跤王，已将摔的技艺描述的淋漓尽致。
书中所述动作就是现在中国式的散手跤，穿裆掼。
书中所记太原相扑擎天柱任原教师爷教着二三百个上足徒弟，二三十个相扑(摔跤)高手。
当日燕青与宋江禀到：小乙自幼跟着卢员外学得这身相扑，好歹上台攧一跤，输了，攧死用无怨心。
倘或赢时，也与哥哥增些光彩。
所说宋代已将摔跤技艺升华及推向普及阶段。
南宋岳飞据守雁门关抗金御敌，全军上下以跤健魄。
至今遗有雁门跤风四字，也就是在这个朝代年间开始、摔跤竞技已形成，单独分门立派奠基者，笔者认为，按史书所记应推为八十万禁军教头卢俊义(卢员外)为跤祖。
中国式摔跤经历代演练，容纳各族及各个省份地区的摔法，于清朝已为朝廷所垄断并职业化。
清代皇室从大漠草原步来，偏爱摔跤竞技，跤技高手经层层选拔，与宫廷武术大内高手精英，珠联璧合，进一步挖掘、研究、整理、演练、锤炼，使这一摔技，铸成、达到炉火纯青之境。
所纳高手组成善扑营，也就是保护皇帝不挂刀的职业贴身御林军。
善扑营的武士跤技高手称谓布库，摔跤技术定义形成并为鼎盛时期。
中国式摔跤从清代开始到现代在燕召河北最为流行，目前我国各地的中国式摔跤技术都是从京、津、保流传出去的，所以大家都知道河北是中国式摔跤的摇篮。
华北为强，其摔技精湛又分为北平跤、保定跤、天津跤三大主流。
中国式摔跤技巧一：北平跤天子脚下也称王，是承继清代善扑营的遗风形成，王者风范，技术动作大、出场架势小(跤架)形似狸猫夜巡。
白猿欲窜，多用俗称黄瓜架，它即以力降十会，似苍鹰扑兔刚猛，又一巧破千斤，兔滚鹰翻，轻盈迅捷。
中国式摔跤手法有哪些要领
中国式摔跤手法有哪些要领推荐文章什么是中国式摔跤热度：摔跤的简单技巧教学有哪些热度：中国式摔跤基本手法及各大流派知识科普热度：中国式摔跤的基本要求热度：中国式摔跤技巧热度：中国式摔跤以其灵活多变的手法，完整系统的技术体系，历经千年之变而源远流长。
下面是店铺为专门您整理好的中国式摔跤手法。
中国式摔跤手法中国式摔跤是通过摔跤衣发挥手法的作用。
术语讲：“手是两扇门，全靠腿赢人。
”形象地道出手法技术在摔跤运动中的重要作用，实战中有了有利的把位才能组织进攻，从而战胜对方。
中国式摔跤优于其它跤种，手脚分工明确就是中国跤鲜明的特点。
它说明了中国式摔跤的先进性和文明性。
中国式摔跤技法博大精深，功法和技术繁多。
就手法而言，有抢手(抓握)，防手(防抓握)，蹬手(蹬把)，引手(主动给对方抓握，借以反攻)，借手(借对方紧握我时我借其手进攻)。
拿法就是借用跤衣或肘腕拿摔。
一般情况左侧进攻者左手为上手，也叫前手。
右手为底手，也叫后手。
术语讲：“跤摔一把手。
”就是讲一把底手，也叫准手。
抢手也就是抢底手，也叫争手。
抢底手争上手是手法技术的基本技术。
中国跤在实战中运动员均要穿布制开胸、半袖的短上衣，叫跤衣。
也叫褡裢。
腰系中心带也叫腰带。
跤衣跤带各部位均有名称。
中国式摔跤手法一：跤衣把位名称，把位和抓法l 跤衣部位1、衣领叫领(1) 正领(2) 偏领(磨盘领)(3) 倒扒领2、衣袖叫小袖3、胸襟叫门子(1) 直门(2) 偏门(3) 挂门(4) 软门4、腰带叫中心带(1) 前带(2) 偏带(3) 后带5、跤衣下摆游离部分叫小杈(1) 直握(2) 反握6、跤衣背后部分叫后契(1) 后带上(2) 后带下l 实战中除抓握跤衣外还可以抓握身体上肢各部位1、握腕(1) 反握腕(2) 正握腕(3) 双手握腕，又叫双剁腕(4) 掳腕2、握肘(1) 掐肘(2) 掳肘3、抱脖(1) 单臂夹颈(2) 单臂反夹颈(反夹锅)(3) 单手抱脖(向后扒抱)(4) 双手夹颈(双手扣腕)l 跤衣把位抓握方法1、抓握大领方法(1) 正领、偏领：拇指在内，四指在外(2) 倒扒领：由对方腋下扒对方领，四指在内2、抓小袖方法(抓异名侧衣袖)四指在内，拇指在外3、胸襟的抓法(1) 直门：抓异名胸襟上部，拇指在内，四指在外，将跤衣翻起。
中国式摔跤讲究快
中国式摔跤讲究快：打闪纫针中国式摔跤讲究巧：以巧破千斤中国式摔跤讲究灵活：腰似蛇行，脚似钻，手似流星，眼似电中国式摔跤讲究协调：手、眼、身、法、步中国式摔跤讲究配合：手是两扇门，全凭腿赢人中国式摔跤讲究礼让：宁失一跤，不伤一人中国式摔跤技巧繁多：大绊子三十六，小绊子似牛毛身材高大的人与身材矮小的人对摔时，身材高大的人应发挥臂长、身长、腿长的特点，争取先抓住对方而不要让对方先靠近自己。
反之，身材矮小的人要争取接近和抱住身材高大的人，尽量限制对方的长处。
如对方身体较胖、体力较差时，可设法扯着对方转动，消耗他的体力，然后再借机进攻。
你想摔倒对方，只有一个方法，出其不意攻其无备，先下手为强！！只有这样才能取得先机！！！比如你们俩现在搭手，你在一秒钟，就要KO对方，不然你就没有机会！对方一当反应过来，失败的结局，显而易见的你可以在对方一搭手，就右脚伸进对方两腿直接，扣住对方左腿，然后顺势往下一跪，身体向前一顶，对方就摔出去了这个讲究的是速度，时机，这些都直接关注到动作质量性！！比如你们俩站立，你突然往下一蹲，双手扳住对方，后膝盖窝，向前一带，对方就失去平衡跌倒其实这些都是要做到把握时机不然没有决定性！！给你一个摔跤的方法就是不被别人摔倒的方法，不论对方是前，后都不能把你摔倒！！这个就是有点技巧了名字：潜龙盘柱，顾名思义，盘住对方的腿，就像龙绞在柱子上一样练习方法：找一根和腿差不多粗细的棍子或者是竹子的一段用一只腿去，绞在棍子上，练习的目标是力度和熟练度绞，可以，正，反俩个方向练习用法：对方在后方，拦腰抱住你，要摔倒你这个时候，你用腿去绞住对方腿，使其摔不动你。
因为这个时候你们俩是一体，他不可能把自个也甩出去的！！直接无视对方！！当然对方如果力量大，这个时候，就需要你平时练习的力度了如果你绞不住，脱了，那么你就面临被甩出去的宿命对方从前面抱着你也一样只要你认真练习，掌握好，被别人摔倒的几率，几乎是0。
中国式摔跤常用技术动作
中国式摔跤常用技术动作中国式摔跤常用技术动作较为科学的分类方法应分为三类：正面技术动作、转体技术动作和复合技术动作。
一、正面技术动作（一）耙子1、定义：用右（左）脚，从对方裆内横向勾拉右（左）侧脚内侧脚跟处将其摔成仰面倒地的跤绊叫耙。
2、动作过程：甲左手揪乙的小袖或直门，用支捅动使乙挺身犟劲，甲立即松开左手，侧身换右手揪乙偏门，同时用右脚勾住乙右脚跟，把乙摔倒。
3、动作要点：勾拉轻巧，收放及时。
4、教法：分三步完成，①用力支捅②侧身换手③勾拉脚跟（二）大得合1、定义：用左（右）腿插入对方两腿之间向外旋小腿，挂打对方异侧腿，同时右手向前推，身体向前倾使之倒地的跤绊叫大得合。
2、动作过程：甲揪乙大领小袖。
甲上步耘乙，回身挂打乙右腿，把乙摔倒。
3、动作要点：崩扒找挂。
4、教法：分三步完成，①上步耘横②回身挂腿③上手推按。
（三）里铳1、定义：用脚内侧擦地面去踢对方问名腿脚内侧，把其摔倒的跤绊叫里铳2、动作过程：甲大拿乙，上步牵拉乙。
突然用脚内侧踢乙同名腿脚内侧，把乙摔倒。
3、动作要点：劲要冷脆，踢其足内侧。
4、教法：分三步完成，①上步牵拉②冷脆铳踢③上手摔撤。
（四）搂1、定义：用左（右）前腿搂其异名腿外侧，紧手卡住腰，重心向前下压使之倒地的跤绊叫“搂”。
2、动作过程：甲左手揪抓乙小袖，底腿上步右手臂插住乙腋下，迫使对方后脚向前移步，落在甲右腿门侧，乙被耘后产生相反作用力而向后坐。
甲用右腿搂住乙左腿，手同时用力向前捅按将乙摔倒。
3、动作要点：紧手卡腰，合搂下压。
4、教法：分三步完成①紧底手插腋②合脯卡腰③搂腿捅按.（五）耙拿1、定义：用右（左）腿从裆内去勾挂对方右（左）脚跟，同时底手迅速下落掏拿对方右（左）腿膝下部，上手向左（右）下方推压对方，将其摔倒的跤绊叫耙拿。
2、动作过程：甲大拿乙，上步耘乙，乙定会顶甲耘出的横劲。
甲借力回身，左手松开小袖，下落搬拿乙踝，同时出右腿从裆内去勾挂乙脚跟，拿大领手向左下方按乙颈，将乙摔倒。
中国式摔跤技法
中国式摔跤技法中国式摔跤技法在中国传统文化的滋生和孕育中成长起来的独具特色的中国式摔跤运动,它不仅具有悠久历史、丰富文化底蕴,而且具有广泛的群众基础,是中华民族在长期的生活和斗争实践中逐渐积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。
中国式摔跤发展几千年以来,曾经是皇室王侯用以娱乐的项目或是训练士兵在战场上取胜的法宝,是我国广大劳动人民的智慧结晶,下面是店铺为大家整理的关于：中国式摔跤技法。
欢迎阅读!中国式摔跤技法(一)揣1.技术分解揣，俗称倒口袋，适合身材矮小的人使用。
它是在与对方背脸时，以腰背部正背对方，使对方向前翻倒的技术。
使揣这类咬绊，要充分运用杠杆的国学原理去摔对方。
以腰背部为支点，在躬身弯腰背对方的过程中，底部和以工代臀部分别为两个力点，并配合头部、上身与下肢的动作去摔对方。
底手向下拉(或掳)和躬身是向下用力，与此同时拱臀(充分运用了臀部的弹力)和崩腿(两腿绷直)、拉擦(两脚向后移步)是向上用力，迫使对方下肢离开地面。
在这两个力点同时用力的作用下，使对方的头部和上身朝下、下肢朝上，最后使对方被背翻摔倒。
2.进攻技法揣的进攻技法：属于散手进招的有拿臂揣和倒臂揣;属于捅手进招的有捅揣;属于撕手进招的有撕偏门揣;属于虚招摔法的有转环揣。
(1)拿臂揣【技术特点】拿臂揣也叫扽臂揣，是以两手拿臂散手进招的绊子。
此绊在双方形成顺架或顶加的情况下都能使用。
顺加时，底腿背步进招对方;顶架时，先用上步，再用底腿背步进招对方。
【实战动作】以双方都是右架为例。
双方出架一交手，迅速以两手拿住对方(穿白裤者)右臂(图5)，用力向右下方拉扽，同时左脚背步(图6);对方因右臂被拉扽被迫上身前倾，为了维持其身体的前后平衡必然往回夺臂;借对方夺臂挺身之际，迅速向左转身，右肩插在对方右腋下(臀部紧挨对方大腿的上部)，同时右手撒开抓腕，及时按住对方右膝关节的外侧(为背摔对方做好准备);紧跟着躬身背对方(拱臀、崩腿、拉擦)，同时左手掳紧对方右臂向下拉(图7)。
中国式摔跤竞赛规则
中国式摔跤竞赛规则第一章通则竞赛规则是推动项目健康发展和引导项目科学训练、比赛的重要指南。
中国式摔跤本着继承与发展、普及与提高、传统与创新相结合的原则，坚持既继承传统又开创未来;既保持原味又适应现代的思想理念制定竞赛规则。
通过竞赛规则的杠杆作用，最大限度的展现中国式摔跤快速、多变、主动、连贯的精髓。
鼓励积极进攻，鼓励做高难度、大幅度的技术动作，增强对抗性、提高观赏性;最大程度的激发运动员主动进攻意识，限制消极防守行为，完美展现中国式摔跤项目魅力,力求做到观众易懂、裁判易判。
第一条比赛场地1.1 比赛场地：竞赛台为宽16米(m) X 16米(m)，高60-80厘米(cm)的正方形比赛台。
比赛场地为12米(m)X12米(m)、14米(m) X 14米(m)表面覆盖革制盖单的正方形比赛垫子。
1.2比赛垫子为厚度6～8厘米(cm)，硬度18-22度，渗透深度小于或等于38mm，接触回弹时间小于或等于50ms，能量吸收大于或等于70%，最大加速瞬间碰撞强度小于或等于30g的EVA材质的摔跤垫子。
1.3 比赛区：是场地中心直径为9米(m)的圆形区域，比赛区域颜色明显区别于保护区。
1.4 保护区：比赛区外部边沿至比赛垫子外部边沿为保护区。
1.5 比赛开始线：比赛区中间相距3米(m)各标出红蓝线，面向裁判台左红右蓝，开始线长60厘米(cm)，宽6厘米(cm)1.6 运动员出场线：位于红方、蓝方一侧的比赛区外侧。
第二条比赛器材2.1 公制计重器数台(能精确到小数点后两位数的计重器：每个运动队驻地2台，称重室4台)。
2.2 计时钟 2台，备用;示分器2个，备用。
2.3 秒表 3块，红、蓝色标识袖标各16个。
2.4 电子计分系统电脑5台，操作密匙若干。
2.5 计分系统电脑扩音音响2套。
(音箱型号为中号或大号)2.6 计时、成绩显示电视屏幕6块。
2.7 单音哨 2个。
2.8 双音哨 2个。
2.9 铜锣(钟) 2套，备用。
摔跤丨不管新手还是老手，这些都是天天练习的课目
摔跤⼁不管新⼿还是⽼⼿，这些都是天天练习的课⽬中国式摔跤基础练习和使⽤1、崴桩两脚⾃然分开，与肩宽，⾝体直⽴，两腿微屈(俗称站桩)。
以两脚掌为轴⼼，⽤腰带动⼩腿向左或右转动⾝体，⾝体成45度，⽓往下沉，劲使在膝盖以下，头不转动，但不能僵硬，眼望前下⽅。
崴桩在实⽤中，可起到防御对⽅进攻的作⽤，还可利⽤⾝体的变化，防、闪对⽅的抢把，关键在于灵活有⼒。
2、盘腿(踢毽⼦)盘腿就是站桩后，⽤腰带动右腿(为右盘腿)，重⼼移到左腿，以左脚掌为轴⼼，向右崴桩同时盘起右腿(近似踢毽⼦)，脚落地后，脚和⾝体向右成45度，头不动，眼望前下⽅，左盘腿反之。
盘腿在实⽤中，可防、闪对⽅的进攻，使⽤得法还可起到进攻的作⽤。
⽐如对⽅⽤左脚踢右脚时，就⽤右盘腿闪过。
对⽅⽤左挑钩⼦时，应该在对⽅起腿时，快速右盘腿。
总之，盘腿在实⽤中可随机应变。
3、跤架所谓跤架，就是在实⽤中站⽴的⽅法。
分左架、站桩架等。
左脚架以左脚在前，右脚在后，不要站⽴交叉步(右跤架反之)。
⾝体的重⼼随进攻、防守⽽变化。
站桩架是两脚分开和肩宽，腿微屈，重⼼在两脚上。
⾛动时两脚互相跟上、退后。
跤架是因⼈⽽宜的，因为正⼿(右⾯⾝体)⽐较灵活有⼒。
所以右跤架在实⽤中⽐较多见。
有经验的跤⼿不出跤架，⽽是以⾛花步迷惑对⽅，使对⽅不解其⽤意⽽输跤。
常见的⼏种步法及其使⽤:1、盖步右跤架左脚上步(左跤架反之)，同时重⼼移到左脚,以左脚掌为轴⼼，右腿盘在左⼩腿上，左转体180度。
盖步在实⽤中可使挑钩⼦、别⼦等绊术。
使挑钩⼦时右腿向后上⽅⾼⾼挑起，腰部以上向下⽤⼒，同时向左变脸，右脸部挨于左⼩腿下部。
使别⼦时，右腿向右横腿向后⽤⼒，同时向左涮腰转体，向左变脸。
腰部以上转体为360度，腰部以下为180度。
盖步的器械练习可⽤单头⽯担、⽪条等。
单头⽯担可使⾝体各部的协调练习。
⽪条可练习爆发⼒。
2、上步右跤架。
左脚向正前⽅或左上⽅上步(左跤架反之)，在练习中，右脚可作踢、拦等动作。
器械练习可使⽤⽊棒、⽪条等。
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中国式摔跤是以摔的技术为主体的，起源于徒手武术中的一门专门技术。
它是中国武术中的踢、打、摔、拿四大主技之一。
后来它和踢、打、拿分开了，集武术各个门派择取的精华徒手动作，自成一门。
但现在和拳术仍有联系，只是各自发展了
据史书记载：最早在战果时期“以为戏乐，用相胯示”秦汉称“角抵”，晋代又称相搏、手搏、相扑。
三国时期魏主曹操将摔跤引入兵营，作为练兵的科目，唐代敬宗、庄宗、文宗都喜欢摔跤，致使摔跤猛发展到轻盈、敏捷相当的水平。
公元960年宋代，1110－1127年北宋末期《水浒传》中的第七十四回“燕青智扑擎天柱，李逵寿张乔坐衙”，燕青打擂争跤王，已将“摔”的技艺描述的淋漓尽致。
书中所述动作就是现在中国式的散手跤，穿裆掼。
书中所记“太原相扑擎天柱任原教师爷教着二三百个上足徒弟，二三十个相扑（摔跤）高手”。
“当日燕青与宋江禀到：小乙自幼跟着卢员外学得这身相扑，好歹上台攧一跤，输了，攧死用无怨心。
倘或赢时，也与哥哥增些光彩。
”
所说宋代已将摔跤技艺升华及推向普及阶段。
南宋岳飞据守雁门关抗金御敌，全军上下以跤健魄。
至今遗有“雁门跤风”四字，也就是在这个朝代年间开始、摔跤竞技已形成，单独分门立派奠基者，笔者认为，按史书所记应推为八十万禁军教头卢俊义（卢员外）为跤祖。
中国式摔跤经历代演练，容纳各族及各个省份地区的摔法，于清朝已为朝廷所垄断并职业化。
清代皇室从大漠草原步来，偏爱摔跤竞技，跤技高手经层层选拔，与宫廷武术大内高手精英，珠联璧合，进一步挖掘、研究、整理、演练、锤炼，使这一摔技，铸成、达到炉火纯青之境。
所纳高手组成“善扑营”，也就是保护皇帝不挂刀的职业贴身御林军。
“善扑营”的武士跤技高手称谓“布库”，摔跤技术定义形成并为鼎盛时期。
中国式摔跤从清代开始到现代在燕召河北最为流行，目前我国各地的中国式摔跤技术都是从京、津、保流传出去的，所以大家都知道河北是中国式摔跤的摇篮。
华北为强，其摔技精湛又分为北平跤、保定跤、天津跤三大主流。
（一）、北平跤：天子脚下也称王，是承继清代“善扑营”的遗风形成，王者风范，技术动作大、出场架势小（跤架）形似狸猫夜巡。
白猿欲窜，多用俗称“黄瓜架”，它即以力降十会，似苍鹰扑兔刚猛，又一巧破千斤，兔滚鹰翻，轻盈迅捷。
十九世纪三十年代，那时北平摔跤正是风行一时，北京跤名闻全国，当时北京天桥最强的摔跤高手一位是：沈三（沈友三），一位是宝三（宝善林），还有杨春恒等人。
沈三练的是民间俗称“细胳膊跤”――武术加跤，神鬼难逃，即快跤：一巧破千斤，现术语称“散手跤”。
宝三玩的是“粗胳膊跤”――功力型，以功力压快，刚中强，以力降十会，即现拿着摔的揸把（手）跤。
沈三即现在电视剧中的主角甄三原形，沈三比宝三更胜一筹，北京天桥双杰美名至今流传。
自古燕赵多英雄
（二）、保定跤，也称保定府快跤：散手跤。
它重视快速技术，是大架式出场（跤架）。
保定跤上盘手法上擅用：撕、崩、捅、把位占先，下盘腿倒，上下配合，天衣无缝，打闪认针，妙计连珠，以快打快，刚中有柔，猛中含智，绵里藏针，长于以小制大，左道旁门，散揸相合，潜移默化，瞬间将对手制于末路。
这派摔跤高手近代有平敬一、张风岩、白俊峰、满老明、吴四等人。
继后，名家大师有常东升、常东如、常东坡、常东起四兄弟和闫益善、马文奎等英雄前辈齐名。
其中首推常东升，其摔技、解数浑身、动作潇洒、飘逸，获“花蝴蝶”之美称，常将对手制于无形之中败北。
曾于台湾任军警界高级总教官先后在美国、法国、新加坡等国家建立“中国式摔跤馆”。
现代摔跤名将有王彦会，河北摔、跆、拳中心主任；张建忠、沈金刚、郭建生，河北柔道队主教练；周甫、杨建国、王胜利、安长青等“五虎上将”。
津门跤王、群星灿
（三）、天津跤：它是北平跤和保定跤中间型的跤，动作非常的粗野、刚猛、自然。
将灵巧、速度。
力量溶为一体。
近代摔跤名师有李瑞东、卜恩富、天津卫四大张（即张鸿玉、张魁元、张鹤年、张连生）。
那时天津好手很少与外地名手交锋，名声不如京、保二地那样显赫。
天津跤手名扬异地，还得感谢北京跤友，让我们回到公元1940年那个北平的夏天，那年天津张连生只身一人到北平天桥、下跤场。
多次摔败当地诸侯名将，顿时威名远扬，群雄高呼，接着雄关大开，又走进了津卫大侠张鸿玉、张魁元、张鹤年前去助阵，以武会友，英雄相惜，在一个美丽的夜晚，北京跤坛名手特意在馅饼周饭馆设宴请了四大张，英侠把盏相聚，星辉互映。
北平跤坛从此留下了四大张的美名，四大张之名也就传开了京津保跤坛。
五十年代初，祖国百业待兴。
中国式摔跤这一国粹由中华人民共和国体育运动委员会主任贺龙元帅批示，在全民健身群众活动的基础上全国各省相继建立了职业专业队，系统的弘扬升华了这一国粹。
河北在天津的基础上建立了专业队，张鸿玉老先生任首席，河北队执鞭教练。
张鸿玉老先生1925年，先拜六合门李洪斌先生门下，学习武术及擒拿正骨，后拜天津南市清和街牛肉铺掌柜王昆山老师学习摔跤，王昆山的老师即是清朝“善扑营”的“布库”小鬼崔与大老冯（冯得禄）。
小鬼崔有几手绝招，即看家的绊子、与对手一照面即可将对手摔晕过去。
大老冯跤法细腻，诡诈，常在对方没来及反映就将对方置于穷途。
张鸿玉老先生与跤坛泰斗张魁元、张鹤年、张连生在天津培养出不少各民族全国冠军和运动健将，如崔福海，张冒清，杨海生，僧格，丹巴，金木岩，其才德等。
本省及外省名将都将受教于他们。
为我国体育摔跤事业做出了贡献，让我们深深的感谢怀念他们。
五十年代初至六十年代，由全国摔跤冠军的摇篮、人才济济的天津代表河北组队，后来形成闻名全国
的快、准、狠多边风格的天津跤，列队阵容战将有三军统帅，宝刀未老的大老九张魁元老前辈、衣不沾尘的杨子明、神鬼难拿的王恩信、跤坛天贼孟广彬、铁别子贾福才、威猛只将高福桐、闪电侠客蒋学刃等人。
我国首批运动健将河北摔跤对占据三名：张魁元、杨子明、孟广彬，其中以杨子明最为突出，技术绻绵，在1956年全国摔跤赛中以十战全胜的成绩夺取全国冠军，在一次全国大赛中锁骨骨折的情况下，仍继续比赛，并赢得了胜利。
将中国式摔跤的“快”字诀发挥升华到极至，直上九天，摘星揽月，漫游跤界星河。
至今在世界中国式摔跤跤坛上留下他们可歌的一篇。
“中国式”摔跤是中华民族优秀传统文化的一部分。
中国已经获得了2008年奥运会的主办资格，然而有一件事情无不刺痛国人的心。
那就是偌大的奥运会舞台上没有一项是中国民族的运动项目。
正直让世人尊崇，富有神秘东方色彩的中国功夫，而在这门类繁多的各项中国功夫当中，最能代表中华民族的国技，那就是——“中国式”摔跤。
“中国式”摔跤具有悠久的历史，源远流长，博大精深，是国粹，武术的一个重要分支。
在汉朝就存在，当时的学名叫“步亏”，也叫“角力”。
自古就有远踢近打，贴身摔的说法。
摔跤不仅能培养人的力量、速度、灵巧、柔韧等身体素质，还能培养人的勇敢、果断、坚毅、顽强的拼搏精神。
现在全国各大城市对这一项目尤为重视，在山东举办了数次跤王杯争霸赛，在外国已有一百多个国家都在学习我们的国跤。
为了弘扬这一项目，在锦州的迅速发展，为早日成为奥运项目，为振兴“中国式”摔跤这一体育运动项目的发展，培养这方面的人才，我们成立了中天“中国式”摔跤俱乐部。