降服式摔跤的介绍
中国式摔跤的基本动作
中国式摔跤的基本动作
1. 跌入: 前肢紧抱裹贴躯干、抬起大腿，双腿抬起，使躯体竖立，上身后后仰，将身体倒下。
2. 跌落: 以双臂和大腿紧抱对方，头部略低对方，双臂抓住对方衣服和腰部，将对方身体向后仰抛去。
3. 跌扣: 以双臂和大腿紧抱对方，双脚远距离地紧贴地面，同时力量以上抓住对方腰部和背部，将对方冲向地面扣击，上身相对抬起。
4. 肘击: 右肘右膝成向，以右肘右膝作抗阻力，双手紧握对方，双腿交叉与对方手臂平行，将对方身体背至腰部击落。
5. 跌腿: 双手紧握对方，衣袖扭绳严密，双膝向前送出，以右膝直抵对方足腕，压使对方失去平衡，身体跌击地面。
6. 铰肘: 用双臂与大腿抱住对方，下身后仰，尽量使自身处于低处，以双肘铰将对方肘部向上撑开，使对方失去平衡跌倒。
巴西柔术
随着巴西柔术在世界上的发展，以及MMA的影响，我国也逐渐有越来越多的爱好者和专业体育运动员开始参 考学习，同时也成立了众多的教学机构。
路易斯·格雷西
公元1993年11月12日，在美国科罗拉多的丹佛，举行了首届的Ultimate Fighting Championship(UFC)大 赛，也就是日后被人广为称道的首次世界性的Mix Martial Art即综合格斗大赛。大赛前，冠军被反复猜测，究 竟是什么流派的武功能够最后问鼎冠军呢?!当时参加比赛的有拳击手，相扑手，空手道冠军，踢拳高手，还有已 经在日本的Pancrase取得成功的美国综合格斗代表Ken Shamrock。
发展历史
人物溯源
源于日本
国内发展
巴西柔术源于日本柔道，寓意“柔的法则”。它适用于所有日本武术体系，“柔”即利用灵活性。柔术的特 点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将 其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。 因此，日本柔术形成多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。有两个例子，柔道，侧重于摔；而空 手道则重视踢、打。
柔道大师前田光世将地面格斗的法则介绍到巴西。前田被誉为“打斗伯爵”，是柔道专家。前田非常擅斗， 并参加各种比赛检验自己的技术，他经常参加全接触的打斗赛。他是个小个子，身高5英尺5英寸，体重154镑， 尽管如此，他的技术精湛，据说在他一生中只输过一次。1914年，受日本政府委托，前田来到巴西，帮助日本移 民建立移民地。此时他受到卡斯托·格雷西的帮助，后者是拥有很强政治背景的成功商人。前田同这个苏格兰移 民成为好朋友，于是，将自己的柔术知识传给了格雷西的几个儿子。
2023杭州亚运会摔跤项目介绍最新
2023杭州亚运会摔跤项目介绍最新2023杭州亚运会摔跤项目介绍摔跤是最古老的体育运动之一，公元前708年的古代奥运会上，就有摔跤比赛项目。
在雅典1896年第1届奥运会中设立了男子古典式摔跤项目。
在圣路易斯1904年第3届奥运会上，男子自由式摔跤成为正式比赛项目。
在雅典2004年第28届奥运会上，女子摔跤被列为正式比赛项目。
摔跤必须使用国际摔联认可的摔跤垫，垫上有直径9米的圆圈，比赛区域外围绕着同样厚度的1.5米的保护区。
摔跤项目分为古典式摔跤、自由式摔跤和女子摔跤。
古典式摔跤的特点是禁止抱握对手腰以下部位做绊腿动作，及主动用腿使用动作。
自由式摔跤及女子摔跤的特点是允许抱握对手大腿做绊腿动作，允许积极用腿使用动作。
虽然两种摔跤规则有所区别，但目的都是摔倒对方，比赛中任意一方将对手摔成肩背着地并且控制其双肩着地1秒钟以上，就可以马上终止比赛，获得胜利。
摔跤比赛采取上下半场制，上下半场各3分钟。
双肩着地是国际式摔跤比赛中的最佳获胜方式;另外，裁判员可根据比赛中运动员所成功使用不同的技术动作，判定1分、2分、4分、5分四个分值。
如果一场比赛中没有双肩着地直接获胜，则以分值多少判定比赛胜负。
杭州亚运会摔跤国家队名单公布序号比赛项目姓名注册单位1古典跤60公斤级曹利国广西2古典跤67公斤级黎磊江西3古典跤77公斤级刘瑞山东4古典跤87公斤级彭飞陕西5古典跤97公斤级李一鸣重庆6古典跤130公斤级孟令哲山东7男子自由跤57公斤级刘明瑚广西8男子自由跤65公斤级韦宝稳广西9男子自由跤74公斤级陆锋广西10男子自由跤86公斤级孙晓山东11男子自由跤97公斤级哈比拉·阿吾萨衣满新疆12男子自由跤125公斤级佈和额尔敦内蒙古13女子自由跤50公斤级朱江江苏14女子自由跤53公斤级庞倩玉湖南15女子自由跤57公斤级洪可新江苏16女子自由跤62公斤级龙佳云南17女子自由跤68公斤级周凤辽宁18女子自由跤76公斤级王娟安徽杭州亚运会有哪些比赛项目截至2023年4月28日，共有61项比赛项目。
摔跤的项目分类
摔跤的项目分类1、古典式摔跤比赛时，运动员手臂抱对方的头、颈、躯干和上肢，将对方摔倒后并使其双肩触及垫子者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。
比赛时不得抓衣服和不允许进攻对方的下肢，2、自由式摔跤自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。
比赛时但不许抓衣服和使用反关节、窒息动作。
摔跤靠的是健壮的身体和灵敏的反映3、规则要点摔跤项目发展到现在，其规则已经发生了很大的变化，修改规则使摔跤这个项目更具通俗性、观赏性。
4、称量体重比赛前一天须称量体重，时间持续30分钟。
在称量体重前1个小时为常规医务检查时间。
选手的体重须符合所报名参赛级别的重量，如体重不合格将被取消比赛资格。
参加称量体重的运动员身体状况必须良好，指甲必须短，不许留胡须，不能有汗，头发要短，或者在裁判员的指导下向后梳并且系好，称量体重时予以检查。
所有比赛，每个级别只进行一次称量体重。
摔跤手不能在身体带汗的情况下进入摔跤垫;不得在身上涂油脂;不得佩戴任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环等。
5、裁判构成在所有竞赛中，每场比赛的执行裁判组由下列人员构成：1名执行裁判长，1名场上裁判员，1名侧面裁判员。
在任何情况下，不允许一场比赛的执行裁判组中有两名同一国籍/地区的裁判员。
严格禁止裁判员执裁该国/地区运动员的比赛。
6、裁判组职能执行裁判长和侧面裁判员使用的场上记录表用来全面地记录双方运动员使用动作所获得的分数。
所有记录的动作分值、受到的警告都必须做到最大程度的准确，以便达到与比赛具体阶段的一致性。
执行裁判长和侧面裁判员必须在自己的记录表上签名。
执行裁判长应具备运用国际裁判员章程相关章节中规定的技术和特别技巧的能力。
场上裁判员应左臂Left Arm佩戴红Red色袖套，右臂RightArm佩戴蓝Blue色袖套。
降服式摔跤
降服式摔跤说起摔跤，你可能听说过自由式摔跤，古典式摔跤，中国式摔跤等，而说起降服技，你可能听说过巴西柔术或者中国擒拿术等，那么问题来了，你听说过降服式摔跤么?下面是为大家整理的关于：降服式摔跤。
欢迎阅读!降服式摔跤Submission grappling普遍翻译为“降服式摔跤”是一种纯粹的缠斗运动，“缠斗”是武术格斗中的一个概念，是通过绊、抓等动作来摔倒对手，通过压、顶、抱等动作来控制对手，通过反关节、压迫血管气管、肌肉压迫达成降服对手的技术。
我们通常说的submission grappling一般是指，以巴西柔术的无道服技术为基础(No gi )，融入了自由式摔跤(freestyle wrestling)、古典式摔跤(classical wrestling)、柔道(judo)、体育桑搏(sambo)等摔柔缠斗技术的格斗技。
“降服式摔跤”单独的作为运动项目在欧美、日本相当流行，拥有大量的练习者其中巴西柔术练习者居多，在巴西柔术的发源地有相当的群众基础甚至形成了一种“缠斗”文化，在巴西称为“Luta Livre Esportiva”(葡语)。
因为没有道服限制，练习者一般身着无袋化纤运动裤可赤膊或运动T恤、紧身防磨服(rashguard)。
降服式摔跤Submission grappling同样也是MMA(综合格斗)运动员的必修课，因为其缠斗技术比较全面，可以很好的应用到综合格斗的地面战中。
“降服式摔跤”运动与巴西柔术一样，不仅是一种格斗技同样也是非常好的运动，对练习者的整体身体素质提升很大，而且在对抗中有很大的乐趣，比赛也很有观赏性。
著名的adcc(阿布扎比格斗赛)是世界上最著名的“降服式摔跤”比赛，制定了比较完善合理的比赛规则为世界上各赛事组织所应用。
降服式摔跤，是国人对它的称呼(觉得专业人士都应该这么称呼它)，也有人称呼它叫无道服柔术。
降服式摔跤的英文名称叫NOgi，翻译过来的大概意思是：没有穿道服的美国大兵。
摔跤是哪个民族的风俗
摔跤是哪个民族的风俗
摔跤作为一项传统体育活动和竞技运动，在很多国家和民族都有不同形式的存在，所以难以将其归属于某一个特定的民族。
摔跤是一种以肢体接触为主要内容的体育运动，并且在不同的国家和地区都有各自独特的摔跤风格和规则。
然而，在一些地区，摔跤可能具有特定民族的文化和历史背景。
以下是一些代表性的摔跤传统和其相关的民族：
1.蒙古式摔跤：蒙古式摔跤，也被称为“摔跤那达慕”或“摔跤
那仁达康”，是蒙古族传统体育活动之一。
它被广泛流传
于蒙古族在蒙古国、中国以及俄罗斯等地区。
2.盖士摔跤：盖士摔跤，又称为格鲁吉亚式摔跤，是格鲁吉
亚的传统体育项目之一，享有极高的声誉和普及度。
3.斯文森（斯维）摔跤：斯文森摔跤是瑞典的传统摔跤运动，
也是当地最为受欢迎的体育活动之一。
需要强调的是，这些摔跤风格只是其中的一部分，而摔跤在其他民族和地区也存在不同的变体和形式。
摔跤作为一项全球性的体育活动，被不同的文化和民族以各自的方式加以发展和推广。
中国式摔跤基本手法及各大流派知识科普
中国式摔跤基本手法及各大流派知识科普中国式摔跤基本手法及各大流派知识科普中国式摔跤基本手法及各大流派知识科普据《礼记·月令》记载，周代把摔跤、射箭和驾车三者列为军事训练项目。
到了汉代，摔跤还作为表演项目演出。
晋代，多在元宵节举行摔跤比赛。
唐代多在春秋两季举行比赛，也作为宫廷娱乐的项目。
五代时期，摔跤技术强调轻便敏捷，名手辈出，出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》。
宋代还出现了女子摔跤。
民间有摔跤组织角抵社。
常有人误以为中国之摔跤术为蒙古人传入。
而且即是在元朝，但实际上两系源流与技巧独立不相干。
元朝统治中原时中国的摔跤术已经发展了千余年，有自己完整的系统。
元朝蒙古士兵以马术为主，因此摔角术也以间接方式在民间流传，蒙古跤多强调接体式的缠、抱、擒、摔，不同于中原内地的摔角与拳脚间互补优劣，架式大开大合、沾手即跌，动作较为干净俐落。
明太祖年间曾重视内地之摔跤术，做为补强军队战技之用。
因为皇帝的提倡，带动中国摔跤的盛行。
宫廷之中设善扑营，专业训练力士，并做为皇帝侍卫。
民国初南南京成立中央国术馆，正式成立摔跤术科目，并确立摔角二字为统一用词。
摔跤流派直隶摔跤：盛行于旧直隶省北部的北京、天津、保定地区，以清代善扑营为基础，继承了蒙古摔跤和明朝手搏，以踢、打、摔、拿为核心，配以统一的基本功训练方法，包括各类演空(绊子空)，另加大棒子、小棒子、皮条儿、沙袋、硕绳、石锁、推子、长棍儿、硬弓、大刀等器械练法。
上身穿厚棉质跤衣曰褡裢，下身穿棉质跤裤外加套裤，脚穿皮靴，三点着地为输。
北京摔跤：北京摔跤是继承清代善扑营的正统流派，因是在八旗兵中间开展的，所以本称满语布库，也称为“掼跤”、“撩跤”。
北京跤重视力量，擅长擒拿，比赛时动作看似缓慢而拘紧，架式相较其他流派的小，所以也称为“小架式”，俗称“黄瓜架”。
这派近代名手有：大祥子、奎六、闪电宝、宛永顺(宛八)等，其后继承的人有：沈友三(沈三)、宝善林(宝三)、张文山、杨春恒、熊德山、佟顺禄、宋振甫等高手。
中国式摔跤的礼仪
中国式摔跤的礼仪
中国式摔跤，也被称为中国式摔跤，是中国传统的摔跤运动，拥有自己独特的礼仪。
1. 入场礼：摔跤比赛开始之前，选手们首先要进行入场礼。
他们会抬起右手，摆动手臂，并且行走到赛场中央，向裁判和观众致以崇敬的鞠躬。
2. 衣着规范：摔跤选手们身穿传统的摔跤服，通常由麻布或棉布制成。
摔跤服是半身，露出肩膀和双臂，便于动作的进行。
选手们还会佩戴头巾，以保持头部稳定。
3. 球团声：在比赛开始前，摔跤选手会齐声高喊“球团声”，以展示他们的激情和士气。
这个习俗源于古代对摔跤的一种祈福仪式。
4. 战前礼：摔跤比赛开始前，选手们会进行战前礼。
他们会面对赛场中央，向对方致敬，并跳起腾空的动作，象征着准备与对手进行激烈的对抗。
5. 禁止动作：在中国式摔跤比赛中，有一些动作被视为不礼貌或禁止行为。
例如，故意踩对手脚部、引用擒拿禁区或利用个人攻击，如脚踢、抓人眼睛等，都会被视为违规。
6. 比赛结束礼：摔跤比赛结束后，胜利者会向败者伸出手臂，表示尊敬和友好。
同时，观众也会为选手们的努力鼓掌。
7. 退场礼：摔跤比赛完全结束后，选手们会进行退场礼。
他们会齐声高喊“退场礼”，并在裁判的带领下有序地离开赛场。
总体而言，中国式摔跤注重礼仪，强调对对手的尊重和友好竞争。
这种礼仪文化不仅展示了摔跤选手们的职业素养，也体现了中国传统文化中的礼仪和道德观念。
中国摔跤最实用十招
中国摔跤最实用十招现整理了一套10式的中国传统摔跤经典摔法。
这些摔跤招式的搏击性非常强，是非常厉害的防身自卫格斗术。
中国摔跤最实用十招，现分享给大家。
以下图示中黑衣者为我方，花衣者为敌方。
一、手别子1、敌我双方相互缠斗，我方抓住机会用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子；用右手紧紧按住敌方右膝；用右肩紧紧顶住的右肩；右腿置于敌方两腿之间（图1-1）。
2、上动不停，我方身体猛力向左后转腰拧身，敌方在我方上拉下别的作用力下被摔倒（图1-2）。
二、夹摔颈1、敌我双方相互缠斗（图2-1）。
2、我方抓准机会，突然向左转身并迅速将右脚插至敌方左脚后，用我方的右腿绊住敌方左腿；同时用我方的髋关节右后侧顶住敌方的髋关节右后侧；用右臂紧紧夹住敌方颈部，用左手紧紧抓住敌方的右臂或右臂的袖子（图2-2）。
3、上动不停，我方猛力向左后方向转身、弯腰；右臂夹住敌方颈部随转身弯腰将敌方颈部向左、向后、向下方向搂带；同时左手将敌右臂向左、向后、向下猛力拉拽；用右腿牢牢绊住敌方左腿；用髋关节右后侧紧紧顶住敌方的髋关节右后侧。
敌方在我方以上的作用力下失去平衡（图2-3）。
4、敌方最终被我方摔倒在地（图2-4）。
三、勾踢抹颈摔1、敌方从我方右侧面，上左步，欲以左手抓我肩部；我方迅速用左手捋抓敌方左手腕（图3-1）。
2、上动不停，我方迅速将敌方左臂向我方的左腰际拉拽；同时抬右脚，举右臂屈肘，准备反击（图3-2）。
3、紧接上动，我方迅速用右脚猛力向前勾踢敌方左脚踝；同时伸右臂、用右掌外缘向右、向后用力抹切敌方颈部，将敌摔倒（图3-3）。
四、推肘摔1、敌方双方相互抓住对方的肩部、手臂，相互缠斗（图4-1）。
2、我方抓准机会上右步至敌方的两腿之间；同时用左手紧紧抓住敌方右大臂或右大臂的袖子；并用右手抓住敌方左肘向上托举（图4-2）。
3、上动不停，我方左脚立即经自己的右脚向右后方向撤一大步；随即身体立迅速向左向后猛力转身；同时右手将敌左肘猛力向左、向上、向前推托，并用左手猛力将敌右臂向左、向下、向后拉拽，用我方的右胯紧紧顶住敌方的胯部（图4-3）。
保定快跤二十四式动作解析摔跤入门基本训练动作（全文）
保定快跤二十四式动作解析摔跤入门基本训练动作（全文）展开全文网易河北讯保定快跤二十四式，中国式摔角演空动作，又称基本动作，为入门的基本训练。
在古时后的摔角技术，据传说有“七十二式”，后来去芜存菁的剩下“三十七式”，到了民国初年只存有“二十四式”。
然而流传至今的摔角动作已不甚齐全，以下介绍截录自“张光明中国摔角源流暨技术动作实务研析”的“保定快跤”基本动作共二十四式：一、斜打：1、预备姿势：两脚立正并拢，两手握拳抱于腰际，拳心向上，两眼向前平视。
2、左手抬起至右肩前，向左前方划弧，同时上左脚成左弓步，脚尖半面向左。
3、左手拨至左前方时迅速握拳收回腰际，同时右拳变掌向左前方打出，手腕与肩同高，上身微向前倾，眼看左前方。
4、左手斜打亦同，只须将左右更换，如此左右交互练习，收势时并步成预备姿势。
二、环肘：1、预备姿势：立正抱肘，两眼向前平视，同斜打之预备姿势。
2、右手变掌手臂向后伸直，左手抬起至右肩前并向左前方拨，同时左脚向左前方踏出一步，左脚尖半面向左成左弓步。
3、左手拨至左前方时迅速握拳并收回腰际，同时右手由后向前横甩至正前方，迅速握拳屈肘，拳心朝下手臂抬平置于胸前，同时向左后转体，脚尖半面向左上身微向前倾，目视左后方。
4、左手亦同，只须将左右边更换，如此左右交互练习，收势时并步成预备姿势。
三、锁肘：1、预备姿势：立正抱肘，两眼向前平视，同斜打之预备姿势。
2、右手向右边后下方伸直，左手变掌抬起至右肩前，向左前方拨，同时上左脚成左弓步，脚尖半面向左。
3、左手拨至左前方迅速握拳往下拉，置于左膝外侧，拳心向下，右手由右后方向前方伸出，继续将小臂向上屈肘，拳心朝内，置于前方约三十公分，手肘弯屈约120度。
4、如此左右交互练习，收势时向前并步成预备姿势。
四、钓罗：1、预备姿势：立正抱肘，两眼向前平视，同斜打之预备姿势。
2、右手变掌手臂向后伸直抬平，左手变掌置于右肩前，向前上方拨，同时上左脚成左弓步。
3、左手继续向前上方拨置最高点，顺势甩置左后方伸直抬平，掌心向右。
十字固——一种足以代表柔术的降服技术
十字固——一种足以代表柔术的降服技术“十字固”（Armbar）是一种常见的降服技术，用来迫使对手认输，从而在柔术等降服式摔跤或综合格斗比赛中获胜。
十字固也被称为臂锁（Armlock），在巴西（葡萄牙语）被称为“chave de braco”，在日语中叫做“ude hishigi juji gatame”。
十字固是降服式摔跤中使用的最传统的技术之一，它的原理是利用杠杆原理使对手肘关节过度伸展，从而降服对手。
狭义的十字固（Armbar），是指攻击者将对手的一只手臂控制在自己的双腿之间，利用挺胯产生的力量降服对手。
广义的十字固（Armlock）则除此之外，也包括木村锁（Kimura）和美国锁（Americana）。
在巴西柔术中，十字固从一开始就是这项运动最有代表性的技术，比如巴西柔术宗师之一卡洛斯·格雷西（Carlos Gracie, sr）就非常喜欢使用，并且通过十字固赢得了不少比赛。
在20世纪80年代早期，诸多柔术家开始研究发展封闭式防守位置（Close Guard）这一现在非常著名的技术位置，随着技术的进步，封闭式防守中的十字固成为了柔术中最常用的技术动作之一。
特别是在2000年之后几年中，Price FC是顶级综合格斗赛事的时期（Pride FC——曾经的综合格斗巅峰赛事），著名选手“牛头人”安东尼奥·罗德里戈·诺盖拉（Antnio Rodrigo Nogueira）使用十字固连续击败了多名强悍的对手。
另一位让十字固名声大噪的格斗选手是隆达·罗西（Ronda Rousey），这位号称“十字固女王”的选手曾经是北京奥运会柔道季军，她在不同的位置上都能很好的使用十字固。
尤其是在她利用强大的摔法把对手摔倒之后，继续抓住他们的手臂，然后继续部署十字固进攻对手手臂。
十字固是MMA比赛中出现最多的三种降服技术之一，另外两种则是断头台（Guillotine Choke）和现在人尽皆知的裸绞（Rear Naked Choke）。
摔跤运动的基本规则和技巧介绍
摔跤运动的基本规则和技巧介绍摔跤是一项古老而受欢迎的竞技运动，它要求运动员在力量、技巧和智慧方面取得平衡。
本文将介绍摔跤运动的基本规则和一些技巧，帮助读者更好地理解和参与这项运动。
一、摔跤的基本规则1. 分级和体重限制：摔跤比赛根据运动员的体重和年龄分为不同级别。
每个级别都有体重限制，以确保公平竞争。
2. 比赛时间和回合数：一场摔跤比赛通常分为几个回合进行。
每个回合可以持续数分钟，具体时间根据级别和比赛文件的规定而定。
3. 比赛开始和结束：比赛开始时，运动员们会站在特定的起跑线上准备。
裁判员会发出开始比赛的信号，比赛结束时，裁判员会宣布比赛结果。
4. 比赛规则：摔跤比赛禁止使用踢、打、咬和其他恶意行为。
运动员需要尽可能将对手摔倒在地，以取得分数。
比赛中还有特定的动作和技巧可以使用，但要遵守规则，踢和打是绝对不允许的。
5. 裁判判罚：当运动员违反摔跤规则时，裁判员会给予相应的判罚，如警告、扣分或取消比赛资格等。
这是为了确保比赛的公平和秩序。
二、摔跤的基本技巧1. 站姿：在摔跤比赛中，正确的站姿至关重要。
运动员应该保持身体平衡，双脚分开与肩同宽。
后背要挺直，准备随时进行攻击或防御。
2. 抓握技巧：摔跤运动员需要掌握好抓握技巧，以便在比赛中更好地控制对手。
可以使用手臂、背膀、手腕等来抓住对手的相关部位，从而掌握主动权。
3. 打翻技巧：在摔跤比赛中，将对手打翻在地是一种重要的技巧。
可以使用各种上勾手、下勾手、掏腿等技巧来摔倒对手。
掌握好力量和速度的平衡，才能更好地完成这些动作。
4. 场地战术：摔跤比赛中的场地战术也很重要。
运动员需要根据实际情况来调整自己的位置和姿势，以适应对手的动作和反击。
合理运用场地，对手就会陷入被动。
5. 防守技巧：合理的防守对于摔跤运动员来说非常重要。
如果对手攻击，需要及时作出反应，采取正确的防守动作。
可以运用一些闪避、躲闪和反击技巧来保护自己。
总之，摔跤是一项技巧与力量兼备的竞技运动。
摔跤所有招式名称有哪些
摔跤所有招式名称有哪些摔跤(Wrestling)是重竞技运动项目之一，指两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手，摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。
下面是店铺专门为您整理好的：摔跤招式名称。
摔跤招式名称摔法是在竞技里的格斗中作巧妙的技法使对手倒地的方法，在格斗中，用摔法必须做到快速果断因为是竞技里的格斗，所以不能给对留下点喘息的机会，才能保护自己的有效措施。
抱双腿前顶摔:当抱住对双腿被对方下压时，迅速屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方髋腹部，将对摔倒。
抱双腿过胸摔:上前迅速上左步，屈膝弓腰，两手由外向内抱住对方腿根部，左边前顶其髋腹部，随即向前上右步，蹬腰腿抬头将对方向后摔落。
抱单腿拉腿摔:当抱对方单腿时，被对方下压防守迅速右手屈肘，回拉对方小腿下边，同时用左肩下压其腿根部，将其摔出。
抱单别腿摔:抱对方前腿后，左手迅速前伸，别其后支撑腿，同时右手后拉左边前顶对方将对拉倒。
夹颈过背摔:右屈臂夹对方颈部，背向对方，两腿屈膝用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿蹲深向下，弓腰低头，将对方背起后摔倒。
抱腰过背摔:右屈臂抱对方腰部背向对方，两腿屈膝，用右侧髋部紧贴对方前身，然后两腿深蹲，向下弓腰低头，将对方背起后摔倒。
接腿转压摔:当对方用右侧弹腿踢击时上左步。
左手抄抱膝弓窝处，右手抓其小腿下端，随即撤右步，上体前俯并右转，同时右手向内搬压将其摔倒。
接腿别腿摔:当对用右侧弹腿踢击时，用右手抄抱其弓窝，左手抓其小腿下端，随即上右脚，至对左腿后，向右转体，右腿别其支撑腿将其摔倒。
接腿勾腿摔:当对方用右侧弹腿踢击时，左手抄抱其小腿，右手由对方右肩上穿过，下压其颈部，同时左手上抬，右脚向前上方向踢其支撑腿将对方摔倒。
接腿涮摔:当对方用右侧弹腿踢击时，双手抓握对方右脚，双手向左拉其右脚，随即向下，向右上方成弧形摆荡将其摔出。
接腿上托摔:当对方用右正蹬腿踢击时，两手抓握其小腿下端，随即屈臂上抬。
两手挟托其脚后，同时上右步，向前上方推展将其摔倒。
彝族火把节摔跤习俗
彝族火把节摔跤习俗火把节的摔跤手只能是男性。
彝乡有许多方言区，不同方言区的摔跤方法也有所不同。
如，有的地方以被对手摔倒在地者为败，有的地方则以肩背首先触地者为胜。
那么你知道火把节摔跤习俗是怎样来的吗?摔跤形式特点又是什么呢?以下是小编为你整理的xxxxx，希望能帮到你。
彝族摔跤的来历彝族传说火把节的来历是天上的大力士被地上的大力士摔跤摔死了，天神被激怒后放蝗虫来吃地上的庄稼，人们用火来烧蝗虫而得来的。
可见彝族摔跤的历史已相当久远了，各地摔跤形式特点别具特色。
摔跤形式特点1、凉山式摔跤摔跤彝语称“基根”，意为“抱腰”。
这是凉山彝族最为普遍的、深受广大青少年男子所喜爱的体育项目。
摔跤，一般在孩童时期就开始练起，没有教练，没有师傅，可以说是无师自通。
每当你走过彝家村寨时，不论在山野牧场，还是在田边地角，你都会看到彝人邀约摔跤比赛的身影。
凉山彝族摔跤比赛有许多规则，如：不能使用绊脚将对方绊倒;不能抓扯对方衣裤;不能用力将对方推倒在地或从上往下压倒对方等，违者即使将对方摔倒在地上也不算赢，甚至会被取笑为不懂规矩，今后便再无人与之摔跤。
因而在摔跤场上，违规者不多。
凉山彝族的摔跤法有多种多样，归纳起来有：一是“缅依”，意为“抱摔”法。
摔跤前各自寻一根腰带拴好，然后各自抓好对方的腰带或紧抱对方的腰，一方为攻，一方为守，攻守推让后，由攻方先抱起守方，抬膝作推力，将对方摔在地上，若攻方力弱则守方会反守为攻，将攻方摔在地_t。
二是“我尔”，意为胸摔法。
将对方抱起贴于胸前，然后再往后仰屈，致使对方的双脚离地悬空之时，用胸部的托力和肘的推力将对方摔向左右两侧。
摔技高超者，还能将对方从前向后翻摔，使对方防之不及被摔倒而败。
三是“堵刚”，意为“抱腰摔法”。
一开始就把对方拦腰死死卡住，致使对方不能动弹或失去防备能力，然后后退一步，将对方拖向自己，使之跪地或被摔在自己的身下，或把对方拦腰抱起来向左虚晃一下后突然反手向右摔去，若对方没反应过来，则摔得更惨。
北京传统摔跤技法
北京传统摔跤技法摔跤作为中国传统体育项目之一，拥有悠久的历史和丰富的技法。
在北京地区，摔跤技法得到了广泛的传承和发展，形成了独特的北京传统摔跤技法。
本文将介绍北京传统摔跤技法的起源、特点以及常见的技巧和战术。
一、起源与特点北京传统摔跤技法，又称为“北京摔跤”或“独腿摔跤”，起源于明朝末年的北京地区。
这种摔跤技法以力量与技巧相结合为特点，强调以柔克刚、化解对手力量并迅速制服对手。
北京传统摔跤技法注重稳定性和灵活性，追求技巧的巧妙和变化的多样性。
摔跤手需要具备良好的平衡感和灵活的身体控制能力，能够快速反应和调整姿势，以应对对手的进攻和反击。
二、常见技巧1. 打手摔：打手摔是北京传统摔跤技法中的基本技巧之一。
摔跤手通过快速的动作和灵活的身体控制，利用对手的力量和重心，将其摔倒在地。
2. 翻身摔：翻身摔是一种利用对手的力量和动作进行反击的技巧。
摔跤手通过巧妙的身体转动和手腕的控制，将对手翻倒在地。
3. 后空翻摔：后空翻摔是北京传统摔跤技法中的高难度技巧之一。
摔跤手通过迅速后空翻并利用对手的力量和重心，将其摔倒在地。
4. 扭腕摔：扭腕摔是一种利用对手手腕的力量进行控制和摔倒的技巧。
摔跤手通过巧妙的手腕转动和身体控制，将对手扭倒在地。
5. 翻身制胜：翻身制胜是一种在被对手制服的情况下通过翻身摔将对手制服的技巧。
摔跤手通过迅速的身体转动和力量的运用，将对手翻倒在地。
三、战术与应用北京传统摔跤技法注重灵活变化的战术和多样性的应用。
摔跤手需要根据对手的特点和动作，灵活调整战术和技巧，以取得胜利。
1. 进攻战术：摔跤手可以利用快速的动作和力量，迅速接近对手并展开进攻。
常见的进攻战术包括突然冲击、扭腕控制和瞬间摔倒。
2. 防守战术：摔跤手可以通过灵活的身体控制和技巧，化解对手的进攻并迅速反击。
常见的防守战术包括躲闪、转身和对手力量的利用。
3. 综合应用：北京传统摔跤技法注重综合应用和灵活变化。
摔跤手可以根据对手的特点和动作，灵活运用各种技巧和战术，以取得最佳效果。
中国式武术摔跤手法
中国式武术摔跤手法中国式武术摔跤手法中国式摔跤优于其它跤种，手脚分工明确就是中国跤鲜明的特点，它说明了中国式摔跤的先进性和文明性。
下面是店铺为大家分享中国式武术摔跤手法，欢迎大家观看学习。
l 跤衣部位1、衣领叫领(1) 正领(2) 偏领(磨盘领)(3) 倒扒领2、衣袖叫小袖3、胸襟叫门子(1) 直门(2) 偏门(3) 挂门(4) 软门4、腰带叫中心带(1) 前带(2) 偏带(3) 后带5、跤衣下摆游离部分叫小杈(1) 直握(2) 反握6、跤衣背后部分叫后契(1) 后带上(2) 后带下l 实战中除抓握跤衣外还可以抓握身体上肢各部位1、握腕(1) 反握腕(2) 正握腕(3) 双手握腕，又叫双剁腕(4) 掳腕2、握肘(1) 掐肘(2) 掳肘3、抱脖(1) 单臂夹颈(2) 单臂反夹颈(反夹锅)(3) 单手抱脖(向后扒抱)(4) 双手夹颈(双手扣腕)l 跤衣把位抓握方法1、抓握大领方法(1) 正领、偏领：拇指在内，四指在外(2) 倒扒领：由对方腋下扒对方领，四指在内2、抓小袖方法(抓异名侧衣袖)四指在内，拇指在外3、胸襟的抓法(1) 直门：抓异名胸襟上部，拇指在内，四指在外，将跤衣翻起。
(2) 偏门：抓同名侧胸襟上部，四指在内，拇指在外。
(3) 反挂门：反腕抓异名侧胸襟上部，拇指在外，四指在内。
(4) 软门：抓异名侧中带上，胸襟下部，拇指在内，四指在外翻起。
4、跤带抓握法(1) 正握后带：又叫盖后带，拇指插入，四指下勾。
(2) 反握后带：又叫挎后带，四指反腕插入，拇指在外。
(3) 偏带：双手或单手抓握异名侧偏带，拇指在内，四指勾挂。
(4) 中带：又叫中心带，单手或双手抓握对方前带，拇指在外，四指插入，反腕抓握叫端中带。
5、后契的'抓握法(1) 单手抓握对方背后带上跤衣(2) 但手抓握对方背后带下跤衣6、杈的抓握法(1) 反手抓：反手抓握异名侧跤衣下摆游离部分。
(2) 正手抓：正手抓握异名侧跤衣下摆游离部分。
中国式摔跤(第2节)
中国式摔跤的各把位的抓法
在实战中相互所能抓握跤衣(包括腰带)的部位叫把位。一般说来有 八个部位或称“八把手”，八把手中有七把称准手，即七个固定的部 位，一把活手，即一个没有固定的部位。
把位抓法有以下几种：
1.拿大领：为颈后部位，抓握
时拇指在内，四指在外。
中国式摔跤的各把位的抓法
2.抓小袖：跤衣的袖口，抓握时四指
抓握。
中国式摔跤的各把位的抓法7.抓后带：背后Fra bibliotek衣带，抓时拇指在
内，四指在外，也可反腕四指插入带中。
8.抓软门：左手抓握对方右前胸襟下
部，抓时拇指在内，四指在外。
中国式摔跤的基本功法（二）
5. 大拿踢基本功
作 用：大拿踢基本功是针对摔跤实用技术大拿踢进行空手练习的基本功。 动作说明：
预备姿势：立正姿势 向前上步成跤架左架，左脚垫步，身体右后转，右脚抬起用脚内侧踢， 同时左手上掀，右手下拉。 另一方向相反 技术要点：一手上掀，一手下拉，转体要快。
中国式摔跤的基本功法（二）
大 拿 踢 基 本 功
中国式摔跤的基本手法
中国式摔胶特别讲究手法，手法是 抓握和解脱的方法，抓握对方有利的把 位，解脱被对方抓握不利于自己的把位， 就可以控制与反控制，取得进攻与防守 的主动权。手法是进攻的前奏，是防守 反攻的基础，同时也是进攻和防守反攻 的关键环节。常言道：“手是两扇门， 全凭腿赢人”，“输跤不输手”，说明 了手法的重要性。
中国式摔跤的基本步法（一）
1.上 步：一脚向前或斜前方上一步。 2.撤 步：一脚向后退一步。
中国式摔跤的基本步法（一）
1.背 步：一脚向另一脚后外侧背—步。
背步时两腿不宜过宽，为的是便于进髋。
2.盖 步：一脚由另一脚膝上向前外侧
古典摔跤介绍
古典摔跤介绍《古典摔跤介绍篇一》嘿，今天咱就来唠唠古典摔跤这个超酷的运动。
古典摔跤啊，就像是一场力量与技巧的华丽舞蹈，只不过这个舞蹈场地是在摔跤垫上，舞者们可都是些肌肉发达的猛男。
我第一次对古典摔跤有印象，是在电视上看到的一场比赛。
那两个选手一上场，嚯，那气场就像两只即将决斗的公牛。
他们互相盯着对方，眼神里都带着那种“今天非把你撂倒不可”的狠劲儿。
古典摔跤的规则还挺复杂的，不是像咱们平常看到的两个人随便扭打在一起就行。
这里面讲究什么“抱握”啊，“转移”啊之类的技巧。
就好比你要把对手当成一个大包裹，你得用正确的方法把他包裹起来，然后再放倒。
在比赛中，我看到选手们像灵活的大猫一样。
他们一会儿弯腰抱住对方的腿，试图把对手绊倒，这时候就像两个人在玩一种特别激烈的拔河游戏，只不过是用身体的各个部位在拔河。
一会儿又互相扭着胳膊，想把对方的手臂拧到背后去，这动作看起来就像是在给对手的胳膊来一场“变形记”。
也许有人会说，这古典摔跤不就是两个人在那打来打去嘛，有啥好看的？嘿，这您可就不懂了。
这其中的门道可多了去了。
每一个动作，每一次用力，都是经过选手们长时间训练的结果。
他们在场上的每一秒，都在思考着怎么破解对方的招式，怎么让自己的攻击更有效。
这就像是一场没有硝烟的战争，只不过武器是自己的身体。
我还听说过一个故事呢。
有个年轻的小伙子，特别痴迷古典摔跤。
他刚开始练的时候，那可真是被摔得鼻青脸肿的。
他妈妈心疼啊，就说：“儿啊，咱别练这个了，看着太遭罪了。
”可这小伙子就跟中了邪似的，说：“妈，您不懂，这古典摔跤就像是我的命根子，我要是不练，就感觉浑身不得劲儿。
”后来啊，他越练越好，还参加了一些小型的比赛呢。
古典摔跤，它不仅仅是一项运动，更是一种对力量和技巧的追求。
它在那一方小小的摔跤垫上，展现出了人类最原始的对抗本能，又融合了现代的规则和技巧。
你要是有机会去现场看一场古典摔跤比赛，那激烈的场面，选手们的呐喊声，肯定会让你热血沸腾的。
降服式摔跤的介绍
降服式摔跤的介绍Submission grappling普遍翻译为“降服式摔跤”是一种纯粹的缠斗运动，“缠斗”是武术格斗中的一个概念，是通过绊、抓等动作来摔倒对手，通过压、顶、抱等动作来控制对手，通过反关节、压迫血管气管、肌肉压迫达成降服对手的技术。
下面是店铺为大家整理的关于：降服式摔跤的介绍。
欢迎阅读!降服式摔跤的介绍我们通常说的submission grappling一般是指，以巴西柔术的无道服技术为基础(No gi )，融入了自由式摔跤(freestyle wrestling)、古典式摔跤(classical wrestling)、柔道(judo)、体育桑搏(sambo)等摔柔缠斗技术的格斗技。
“降服式摔跤”单独的作为运动项目在欧美、日本相当流行，拥有大量的练习者其中巴西柔术练习者居多，在巴西柔术的发源地有相当的群众基础甚至形成了一种“缠斗”文化，在巴西称为“Luta Livre Esportiva”(葡语)。
因为没有道服限制，练习者一般身着无袋化纤运动裤可赤膊或运动T恤、紧身防磨服(rashguard)。
Submission grappling同样也是MMA(综合格斗)运动员的必修课，因为其缠斗技术比较全面，可以很好的应用到综合格斗的地面战中降服式摔跤的介绍“降服式摔跤”运动与巴西柔术一样，不仅是一种格斗技同样也是非常好的运动，对练习者的整体身体素质提升很大，而且在对抗中有很大的乐趣，比赛也很有观赏性。
著名的adcc(阿布扎比格斗赛)是世界上最著名的“降服式摔跤”比赛，制定了比较完善合理的比赛规则为世界上各赛事组织所应用。
降服式摔跤规则：禁用技术：打击技(拳腿膝肘不得使用)，舍身关节技摔投，任何攻击或控制腹股沟(包括男性生殖器)的技术，通过抓发、揪耳、抠抓鼻口眼睛控制对方的技术，抠掐肌肉，控制喉部(比如用拇指抠掐喉部)或控制喉部的摔法，撕咬，快速搓推鼻软骨，指关节技。
规则：(1)两人面对面而立，相距1.5至2米。
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降服式摔跤的介绍
下面是为大家整理的关于：降服式摔跤的介绍。
欢迎阅读!降服式摔跤的介绍我们通常说的submission grappling一般是指，以巴西柔术的无道服技术为基础(No gi )，融入了自由式摔跤(freestyle wrestling)、古典式摔跤(classical wrestling)、柔道(judo)、体育桑搏(sambo)等摔柔缠斗技术的格斗技。
“降服式摔跤单独的作为运动项目在欧美、日本相当流行，拥有大量的练习者其中巴西柔术练习者居多，在巴西柔术的发源地有相当的群众基础甚至形成了一种“缠斗文化，在巴西称为“Luta Livre Esportiva(葡语)。
因为没有道服限制，练习者一般身着无袋化纤运动裤可赤膊或运动T恤、紧身防磨服(rashguard)。
Submission grappling同样也是MMA(综合格斗)运动员的必修课，因为其缠斗技术比较全面，可以很好的应用到综合格斗的地面战中降服式摔跤的介绍“降服式摔跤运动与巴西柔术一样，不仅是一种格斗技同样也是非常好的运动，对练习者的整体身体素质提升很大，而且在对抗中有很大的乐趣，比赛也很有观赏性。
著名的adcc(阿布扎比格斗赛)是世界上最著名的“降服式摔跤比赛，制定了比较完善合理的比赛规则为世界上各赛事组织所应用。
规则：(1)两人面对面而立，相距1.5至2米。
裁判口令“开始后，方可进攻。
(2)本次比赛抽签配对，只有指定的男性队员参加，比赛只设一局(3分钟)，按下文获胜条件决出胜者，如果一局打成平局，可以加赛3分钟的另一局。
(3)进级制比赛，由八分之一、四分之一、二分之一、直至决出冠亚季军。
(4)不同体重量级进行比赛，若战成平局，算体重轻的一方获胜。
(5)比赛期间，安排至少4名学员围在比赛者周围进行“边界保护，防止比赛者撞到坚硬墙壁或者玻璃。
获胜条件：(1)使用摔投技直接致使对方失去反抗能力，或摔投技后产生(2)(3)条获胜条件的局面。
目前可使用的摔投技包括：蛮力摔，绊摔，勾踢摔，背负投，抱双腿摔，抱单腿摔等。
外侧臂锁摔投，内侧臂锁摔投等站立关节技摔投可以使用。
(2)使用绞技或者关节技使一方拍垫、拍击自身身体或对方身体认输。
目前可以使用的绞技包括裸绞、肩固、袈裟固颈绞;关节技可以使用站立外侧闭锁，站立位内侧臂锁转地面控制，地面举臂位臂锁(腕缄)，放臂位臂锁(木村锁)，十字固，踝锁，足跟勾等技术。
(3)形成优势压制超过连续20秒。
优势压制包括骑乘位压制，背侧骑乘位压制，四方位压制，袈裟固位压制，南北位压制。
看了“降服式摔跤文章的人还看了：1.国际式摔跤2.中国式摔跤手法3.中国式摔跤技法4.2016年中国式摔跤全国锦标赛竞赛规程5.2016年全国男子古典式摔跤锦标赛补充通知。